Вытяжение позвоночника при грыже

Вытяжение позвоночника при грыже

Не для кого ни секрет, что организм человека ослабевает и меняется с течением жизни. Каждый участок тела подвержен нагрузкам в процессе жизнедеятельности, работы. Болевые симптомы порой застают врасплох или напоминают о себе с завидной регулярностью. Погода, физические нагрузки, нервные срывы могут стать причинами обострений.

Позвоночник, как основополагающая часть человеческого организма, отвечает за возможность передвижения. Все участки позвоночника изнашиваются, деформируются под воздействием внешних факторов. Люди не задумываются о здоровье спины, до появления болевых симптомов.

Причина пронизывающей боли заключается в нервных окончаниях, сдавливающихся при деформации участка позвоночника и человек ощущает пульсирующую, ноющую или резкую боль. Заметили неприятные ощущения в области позвоночника? — пора подробнее разобраться с вопросом – почему и как возникает грыжа позвоночника, этот недуг зачастую становится камнем преткновения для людей, занимающихся физическим трудом.

Вытяжение позвоночника при грыже. Сделать дома или пойти в клинику?

Диагноз при возникновении боли в спине, шеи или тазобедренной части поставит только врач. Если возможности посетить медицинское учреждение нет, а боль не утихает, попытайтесь самостоятельно решить вопрос своего здоровья.

Как известно, грыжа позвоночника – это распространенная патология, изученная медиками на протяжении многих лет. Через маленькую трещину в фиброзном кольце в составе нашего позвоночника в комплекте с межпозвоночным диском, выпячивается костная ткань. Этот «шарик» и давит на нервные окончания, отдающие сильной болью в пораженном участке.

Если вначале вы почувствовали легкую пульсацию и со временем заметили нарастание болевого синдрома, то пора приступать к лечению. С точки зрения физиологии, грыжа опасна и может стать причиной инвалидности, так как страдают соседние мышцы, нервные окончания, позвонки. Не разрушайте свой организм, а займитесь разработкой курса лечения.

Кому грозит появление грыжи позвоночника?

В группу риска входят люди страдающие остеохондрозом, имеющие травмы спины, претерпевающие ежедневные физические нагрузки, с диагностированными проблемами соединительных тканей, нарушенным обменом веществ и наследственной предрасположенностью. Нашли совпадения со своим случаем? – рекомендуется беречь себя от тяжестей, физического труда и спорта.

Советы врачей в адрес людей, столкнувшихся с недугом, сводятся к своевременной диагностики, прохождению курса массажа, физиотерапии, мануальной терапии. Эффективен курс иглоукалывания. Сам пациент может записаться на уроки плаванья и заниматься лечебной физкультурой в силу своих возможностей.

Наиболее эффективный метод для лечения грыжи – вытяжение позвоночника в домашних условиях. Он способствует снижению давления в конструкции позвоночника, уменьшает болевой синдром и размер грыжи, способствует нормализации кровоснабжения, что важно для ускорения процесса выздоровления.

Вертикальное вытяжение позвоночника заключается в растяжки позвоночника под тяжестью своего веса, используя турник или перекладину в спортзале или дома. Выбираете подходящий турник и весите на нем некоторое время. Следует проявлять осторожность и не перегружать позвоночный отдел, чтобы не навредить. Эффективна подобная методика, если боли ощущаются в отделе грудной клетки или пояснице. Когда болевой синдром наблюдается в области шеи, подобное упражнение на вытяжение позвоночника не эффективно.

Горизонтальное вытяжение позвоночника следует проводить в ванной, процедура весьма приятная и полезная. Заполняете объем водой 37°, руки фиксируется по краям ванны, а к нижней части тела прикрепляете груза. Подобрать груз нужно из личных ощущений, от килограмма до десятков. Начинать следует с нескольких минут, постепенно увеличивая нагрузки до часовых процедур. Врачи не рекомендуют заниматься подобной методикой в домашних условиях. Достаточно 20 сеансов для наблюдения положительной динамики.

Сухое вытяжение позвоночника – еще одна методика, помогающая избавиться от боли в спине. Полежите в теплой ванне некоторое время. В условиях клиники пациент помещается в специальное устройство, в области таза устанавливаются грузы, плечевой пояс закреплен. Эффективный способ победить боль в пояснице в короткие сроки.

Цель любой процедуры для лечения грыжи заключается в уменьшении нагрузки на пораженный участок, стимулировании работы мышц, расслаблении позвонков. Подводное вытяжение позвоночника проще проводить в условиях клиники, не каждый имеет большую ванную и бассейн во дворе для ежедневных процедур с использованием груза. Вытяжение шейного отдела позвоночника для увеличения расстояния между позвонками и ослабления давления на нервные окончания, также производится сухим и мокрым способом. Уменьшение болевого синдрома возникает с первых занятий, пропадает отек и боль уходит без применения обезболивающих медикаментов.

Стол для вытяжения позвоночника должен соответствовать росту и физиологическим особенностям человека, и рассчитан на вес тела и грузов для исключения падения. Груза следует распределять равномерно и не нагружать позвоночник с первых занятий десятикилограммовыми нагрузками. Тракционное вытяжение позвоночника – тоже самое, что кратковременное или долгое воздействие грузов с целью вытягивания позвоночного отдела.

Для лечения недуга в домашних условиях запаситесь терпением и силой воли. Необходимо максимально снять напряжение в мышцах и справиться с болевым синдромом. Регулярно выполняйте комплекс физических упражнений, перед телевизором или слушая музыку. Меняйте интенсивность нагрузок, плавно переходите из состояния сидя, в положение лежа. Растягивайте свое тело, дышите равномерно, отдыхайте и расслабляйтесь на коврике полтора часа после лечебной физкультуры.

Вытяжение поясничного отдела позвоночника в домашних условиях при помощи народных средств при отсутствии тренажера для вытяжения позвоночника, происходит путем выполнения простых физических упражнений. Ложитесь на ровную поверхность и вытяните руки над головой. Выпрямите колени, обхватив стопы, напрягайте ягодицы, втягивайте живот и старайтесь не отрывать спину от пола. Повторяйте движения руками вверх и вниз. Не переусердствуйте, помните, нагрузка должная быть в пользу, а не во вред. При наличии широкой доски, попробуйте расположить ее под углом 45° и расположитесь на ней головой вниз, закрепив ноги. Начинайте с нескольких минут и переходите к часовым занятиям. Выполняйте несколько подходов простых поворотов таза, корпусы, выгибайте спину. Поставьте себе цель и составьте график занятий. Следите за динамикой заболевания и ощущениями. Правильная физическая активность – залог здоровья.

Используйте корсет и фиксирующие устройства, пластыри для устранения боли и фитболы для упражнений.

Помните, противопоказания для вытяжки позвоночника сможет диагностировать только врач посредством мрт, рентгена. Лечение в домашних условиях сопровождается риском. Чтобы исключить побочный эффект, рекомендуется советоваться с лечащим врачом.

Недостаточно информации?

Обратитесь к разделу нашего сайта » ГЛОССАРИЙ «, в котором все статьи разбиты по основным медицинским направлениям.

baden-tour.de

Вытяжение при грыже поясничного отдела позвоночника

Методов лечения грыжи в пояснице существует множество. Это традиционная терапия, способы народной медицины. Наиболее простым и наименее затратным вариантом лечения позвоночного столба является вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела.

Данная манипуляция позволяет растянуть позвонки, тем самым устранить давление на нервные окончания, возобновить кровоснабжение и уменьшить болевые ощущения.

Преимущества и недостатки

Растяжка спины при грыже поясничного отдела имеет свои преимущества и недостатки.

Среди положительных моментов выделяют:

• возможность устранить болевые ощущения и избежать при этом приема лекарственных средств, которые имеют свои побочные эффекты,
• скорейшее облегчение самочувствия пациента при прохождении курса растяжки позвоночника,
• снятие напряжения в мышцах спины и в межпозвоночных дисках,
• воздействие на мягкие ткани позвоночного столба снижается их отечность,
• устранение давления на нервные корешки,
• сеанс вытяжки может осуществляться дома.

Но по мнению некоторых специалистов, растяжение при грыже поясницы может ухудшить состояние больного.

К недостаткам данного метода лечения относят:

• повторное возникновение грыжи,
• появление микротрещинок, поскольку позвонки после вытяжения принимают неестественное для себя положение,
• грыжа может увеличить свои первоначальные размеры.

Для успешного излечения грыжи необходимо в точности соблюдать предписания физиотерапевта, избегать подъема тяжестей, использовать ортопедический корсет. Интересно почитать можно ли греть грыжу поясничного отдела позвоночника.

Методы

Растягивание позвоночника при грыже осуществляется следующими способами: пассивным, подводным, сухим, с помощью упражнений лечебной физкультуры. Рассмотрим каждый из этих способов:

1. Пассивный. Данный метод подразумевает, что пациент в течение продолжительного времени носит специальный жесткий корсет. Процедура устраняет проблему грыжи, но наблюдается побочный эффект: мышечные волокна атрофируются. Чтобы восстановить их естественное функционирование, необходимо длительно и усердно выполнять упражнения ЛФК.
2. Подводный. Подводное вытяжение позвоночника при грыже проводится в санаториях. Это наиболее мягкий способ воздействия, поскольку под водой все мышцы больного расслабляются, и отсутствуют неприятные ощущения при растяжке. Манипуляция проводится в специальной ванной. Пациент принимает положение лежа на специальной наклонной поверхности. Больного закрепляют специальными ремнями и опускают в воду. Затем ремни натягивают, и за счет этого происходит вытяжение позвоночника при грыже. Под действием воды лечебный сеанс проходит плавно и комфортно для пациента. Курс лечения состоит из 15 сеансов.
3. Сухой. Растяжка при грыже позвоночника сухим способом осуществляется в горизонтальном или вертикальном положении. Пациент укладывается на специальный тракционный стол, голова лежит на возвышении. Руки фиксируются петлями. Вытяжка спины при грыже происходит под собственным весом пациента либо с применением дополнительных утяжелителей. При применении данного метода вытяжения у доктора есть возможность держать процесс под контролем и при необходимости изменять его интенсивность. Время процедуры варьируется от нескольких минут до трех часов. Способ сухой растяжки дает эффективный результат после 18 сеансов. После процедуры для закрепления эффекта пациенты используют специальный корсет, чтобы зафиксировать позвонки в правильном положении.
4. Лечебная физкультура. Упражнения подбираются только специалистом ЛФК, который при составлении тренировочного плана учтет, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа. Важно помнить ряд правил при занятиях лечебной физкультурой:
   • приступать к выполнению упражнений можно только в период ремиссии,
   • вначале дается минимальная нагрузка с постепенным нарастанием с учетом самочувствия пациента,
   • соблюдать регулярность тренировок, оптимальный график выполнения – через день,
   • избегать скручивания спины,
   • избегать бега, прыжков и вертикальных нагрузок на спину,
   • при возникновении боли упражнения следует прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Вытяжение в домашних условиях

При отсутствии сильных болей у пациента растяжки при позвоночной грыже можно делать самостоятельно дома. В иных ситуациях от домашних тренировок следует отказаться и выполнять их под наблюдением специалиста ЛФК.

Растяжка при грыже позвоночника в домашних условиях должна непременно начинаться с разминки. Это разогреет мышцы и поможет избежать травм.

Упражнения на растяжку при грыже позвоночника в домашних условиях допустимо делать только на вертикальную вытяжку, в горизонтальном положении делать это строго запрещено. Подойдет висение на турнике, шведской стенке или перекладине по 10-15 минут в день. Под собственным весом больного позвоночник будет растягиваться, снижая нагрузку на межпозвоночные диски.

Домашний комплекс тренировок при грыже поясничного отдела позвоночника может содержать следующие упражнения на вытяжение:

• Необходимо лечь на спину, ладони поместить себе на живот. Ноги немного согнуть в коленях. Далее нужно напрягать брюшные мышцы, прижимая при этом поясницу к полу.
• Лечь на спину, ноги и руки вытянуть прямо. Оторвать от пола одновременно голову и плечи, нижняя часть лопаток при этом должна оставаться прижатой к полу. Зафиксировать такое положение на 10 секунд, затем плавно вернуться в исходную позицию.
• Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Ладонь положить на противоположное колено. Стараться согнуть эту ногу, одновременно оказывая рукой сопротивление. Удерживать такое положение 10 секунд, затем проделать такую же манипуляцию с другой ногой и рукой.

Каждое упражнение повторить по 3-5 раз.

Упражнения на доске

В домашних условиях при поясничной грыже позвоночника подойдет специальная доска для вытягивания, которая называется тренажер Евминова. Данный тренажер представляет собой доску с наклоном. Гимнастические занятия на доске позволяют мягко растянуть позвоночный столб, возобновить кровоснабжение в межпозвоночных дисках.

Варианты упражнений на доске:

• Лечь на спину на доску, руками удерживаться за рукоятки, ноги опущены вниз. Поднимать область таза, аккуратно растягивая позвоночник.
• Лечь спиной на доску, ноги также положить на доску. Медленно приподнимать область таза.
• Потягивая тело вниз, плавно раскачивать доску.
• Ноги согнуть в коленях и попеременно поднимать каждую ногу вверх.
• Согнуть в коленях ноги и поднимать их одновременно.

Выполнение усложненных вариантов упражнений на доске необходимо осуществлять под наблюдением инструктора.

irksportmol.ru

Вытяжка позвоночника дома – аргументы за и против

Как это часто бывает, медики разделились на два противоположных лагеря. Одни говорят о несомненном вреде, который способен вызвать этот метод и привести, по меньшей мере, к образованию межпозвоночной грыжи. Другие врачи рекомендуют использовать тракцию для лечения практически любых позвоночных заболеваний как с помощью сложных аппаратов для вытяжки, так и с применением простых приспособлений в домашних условиях. Как всегда случается – истина где-то рядом.

Тракция дома – можно или нельзя?

Простого и однозначного ответа на такой вопрос просто не существует. В некоторых случаях от вытяжки лучше отказаться совсем, а иной раз она попросту необходима как воздух. Все зависит от характера и степени заболевания.

В случае ушибов позвоночника такой метод рекомендуется для устранения смещений, возникающих после переломов и вывихов. Но при этом позвонки должны фиксироваться на некоторое время в определенном положении после проведения процедуры, чего в домашних условиях добиться довольно сложно. Ведь главный недостаток тракции в том, что она обратима, позвоночник стремится вернуться в первоначальное положение как растянутая пружина.

Лечение сколиоза одной только вытяжкой положительных результатов не принесет. Она эффективна только в комплексе методов с упражнениями специфической гимнастики и массажных процедур, необходимо использование корректирующих корсетов. Длительно применяемая тракция может стать рискованной, она способна вызвать травму или осложнения.

В случае остеохондроза вытяжку делать не стоит. При таком заболевании любое дополнительное воздействие на позвонки может дополнительно повредить проблемные участки позвоночника.

При позвоночной грыже (в особенности ее шейной разновидности) вытяжка может стать хорошей заменой хирургическому вмешательству. Но применять метод нужно осторожно, чтобы не переступить предел вытяжного усилия.

Вытяжку лучше всего проводить в клинике под наблюдением специалиста в сочетании с комплексом упражнений лечебной физкультуры и временным ношением после процедуры ортопедических корсетов. Но и в простых домашних условиях тракцию применять тоже возможно, ограничивая воздействие только весом своего тела.

Простые тренажеры для тракции позвоночника

Самый популярный и простой тренажер, которым можно воспользоваться дома для тракции позвоночника следует назвать гимнастический турник. При отсутствии полноценного снаряда его способна заменить укрепленная в межкомнатном дверном проеме перекладина. Для вытяжения позвонков поясничного и грудного отделов достаточно висов на турнике на руках. Для растяжения шейного отдела нужно повисеть, зацепившись за снаряд ногами. Но такую процедуру нельзя выполнять одному без помощи другого человека.

Дома на стене можно закрепить несколько горизонтальных перекладин на разном расстоянии от пола. Зафиксировав на одной из них один конец обыкновенной доски, и уперев другой в пол можно получить тренажер для лечения обострений остеохондроза или грыжи. При этом с нарастанием угла наклона доски увеличивается вытяжное усилие на позвоночник. Начинать следует с небольшого угла, со временем постепенно его можно увеличивать.

Сухой и подводный метод

Для вытяжки позвоночника могут использоваться сухой и подводный способ проведения процедур.

Как видно из самого названия, для тракции под водой необходим бассейн и некоторые приспособления, которые может предложить только специализированная клиника. В домашних условиях можно только посоветовать воспользоваться способностью воды снимать или облегчать боль.

Сухая вытяжка допускает проведение занятий, как в клинике, так и дома. В лечебном учреждении для этих целей существуют специально оборудованные вытяжные столы и кушетки с регулировкой угла наклона и использованием подвесных грузов. В домашних условиях применяются уже описанные ранее способы. В продаже есть небольшие вытяжные тренажеры, вот только покупку такого устройства лучше сделать после предварительной консультации со своим лечащим врачом.

Читайте так же

Головная боль напряжения – причины, симптомы, лечение

Снижение риска падений и переломов. Рекомендации по предупреждению падений у пожилых людей

Укрепляем мышцы поясничного отдела

Ушиб позвоночника и его лечение

Что такое листез позвонков и как его вылечить

Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала .

Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому .

Еще со школы мучилась болями в шее, и общими проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и знаменитый воротник Шанца. К 26 годам, начались очень сильные боли, к тому же онемевали руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику .

Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря .

Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И .

спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, .

www.spina.ru

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

Растяжение позвоночника можно производить различными способами. В домашних условиях это делают на кровати (на кушетке).

В некоторых случаях людям, страдающим остеохондрозом поясничного отдела позвоночника и (или) грыжей позвоночника, врачи назначают вытяжение. Но тут следует отметить, что регулярное дозированное вытяжение особенно полезно на ранней стадии остеохондроза. Если же костные разрастания на позвонках резко выражены (деформирующий спондилез) или процесс сопровождается нарушением кожной чувствительности, сухожильных рефлексов и при этом наблюдаются двигательные расстройства, вытяжение противопоказано! Оно лишь усилит боль, отрицательно скажется на течении болезни. Не рекомендуется вытяжение и при повышенной подвижности позвоночника, его «расшатывании».

Вытяжение позвоночника

В силу приведенных обстоятельств вытяжение позвоночника можно делать только с разрешения лечащего врача. И рекомендуется оно лишь в комплексе с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами и массажем.

В процессе вытяжения улучшаются анатомические соотношения в подвижных сегментах – между суставами и телами позвонков. При этом уменьшается давление на измененные при остеохондрозе межпозвоночные диски. Их разгрузка помогает уменьшить или устранить боль.

Если врач рекомендовал вам вытяжение, то прежде, чем приступать к нему, расслабьте мышцы спины. Это достигается с помощью теплой ванны (температура воды 37°С, продолжительность 10–15 минут). После ванны сделайте легкий самомассаж спины – поглаживание ладонями снизу вверх вдоль позвоночника, или воспользуйтесь массажером – роликовой дорожкой, резиновым валиком, или разотритесь махровым полотенцем.

Растяжение позвоночника можно производить различными способами. В домашних условиях это делают на кровати (на кушетке).

• Головной конец кровати поднимите примерно на 30°С.
• Прикрепите к изголовью две мягкие лямки из ткани (длиной 1,5 метра, шириной 5–7 сантиметров), наполнив их среднюю часть ватой.
• Проденьте в лямки руки.
• Вытяжение совершается под давлением веса вашего тела.

Такое вытяжение можно проводить довольно долго, до 3–4 часов! Если необходимо усилить вытяжение, в поясничной области укрепите пояс, а к нему привяжите два шнура, свешивающихся с ножного конца кровати с грузом по 3–4 килограмма на каждом.

Растягиванию позвоночника помогают и некоторые физические упражнения: полувис, сгибание вперед, повороты туловища. Значительно увеличивает силу растяжения полувис, периодически выполняемый на гимнастической стенке или перекладине.

• Возьмитесь руками за перекладину, укрепленную на уровне плечевых суставов, полуприсядьте, как бы провисая, и снова поднимитесь.
• Повторите вначале 4–5, а потом и 10 раз.

Аналогичного эффекта можно достичь с помощью упражнений на наклонной плоскости:

• Лягте на спину, удерживаясь руками за края плоскости. Производите движения ногами, как при езде на велосипеде. Повторите 10 раз.
• Лягте на живот, удерживаясь руками за края плоскости. Попеременно поднимайте прямые ноги. Повторите 3–4 раза или 5–6 раз.

Лягте на спину на коврик на полу. Ноги прямые, руки вдоль туловища. Согните ноги в коленях, подтяните их руками к груди. Повторите 3–4 раза.

Встаньте на четвереньки, выгните спину, но не прогибайте ее. Повторите 3–4 раза.

Ограниченное растяжение позвоночника обеспечивается поворотами туловища и таза.

• Лежа на спине, разведите руки в стороны, ноги прямые вместе. Поверните туловище вправо, стараясь достать левой рукой правую. Повторите 3–5 раз в каждую сторону.
• В том же исходном положении согните ноги в коленях и медленно опустите вправо, затем влево. При этом слегка поворачивайте и таз. Повторите 3–5 раз в каждую сторону.

Чтобы закрепить достигнутый результат, фиксируйте позвоночник с помощью широкого пояса штангиста, бандажа или корсета.

Развитию мышечного корсета способствуют физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, живота.

В тех случаях, когда заболевание сопровождается сильной болью, лечение вытяжением позвоночника проводится в специализированных ортопедических или неврологических отделениях. опубликовано econet.ru .

Из книги «Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика», Алексей Садов

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

econet.ru

Сухое вытяжение при грыже шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Сухая вытяжка позвоночника в домашних условиях предполагает растягивание околопозвоночных мышц при помощи мануального воздействия, под собственным весом или дополнительными грузами. Подобный метод лечения используется при ревматизме, артрите, остеохондрозе, искривлениях и межпозвоночной грыже поясничного отдела позвоночника. Данный метод до сих пор вызывает много споров в медицинской среде, поскольку неправильное выполнение упражнений может вызвать серьезные проблемы. Однако эффективность такого лечения давно доказана на практике и не вызывает никаких сомнений. При грамотном и аккуратном подходе к выполнению упражнений вытяжка позвоночника позволяет добиться отличных результатов.

Существует несколько вариантов вытяжения позвоночника, но суть всех методов сводится к одному: с помощью специальных упражнений можно вернуть смещенные позвонки на место и добиться расслабления мышц. В процессе выполнения специальной гимнастики для позвоночника он несколько удлиняется, благодаря чему нагрузка на позвонки и межпозвонковые диски уменьшится. Вытяжение позвоночника при грыже в домашних условиях — это специальный курс, рассчитанный на 2-3 недели регулярных занятий. Методика достаточно старая, но по эффективности она не уступает самым современным способам лечения межпозвонковой грыжи.

Вытяжение позвоночника может быть горизонтальным и вертикальным, для выполнения упражнений могут использоваться подручные средства или качели для позвоночника Яловицына, которые разработаны специально для этих целей. Выбор методики лечения зависит от особенностей организма, общего состояния и стадии болезни. Следует сказать, что подавляющее большинство осложнений при выполнении упражнений – это несоблюдение рекомендаций врача. Поэтому вытяжка позвоночника в домашних условиях вполне возможна. Единственное, что нужно знать – как избежать осложнений.

Сухое вытяжение позвоночника. Как избежать осложнений

Вытяжение позвоночника в домашних условиях выполняется под собственным весом больного или с применением дополнительных грузов. В условиях клиники для выполнения упражнений на вытяжение используются специальные горизонтальные и вертикальные столы. В домашних условиях их можно с легкостью заменить подручными средствами. Например, вертикальное вытяжение на столе заменит несколько минут свободного висения на турнике, а для горизонтального вытяжения можно использовать специальные ремни, закрепленные на обычном столе или подоконнике. Время воздействия на позвоночник во время вытяжения может составлять от нескольких минут до часа.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях не должно вызывать болевые ощущения. Пока проходит курс лечения, рекомендуется носить корсет. Несмотря на то, что он будет вызывать некоторый дискомфорт, эффективность упражнений без корсета может сойти на нет. После курса упражнений по вытяжению нужно обязательно укрепить мышцы спины. Вытяжка возвращает позвонки в исходное положение, но не удерживает их: для этого существуют околопозвоночные мышцы. Если мышцы будут недостаточно сильными или не будут полностью расслабляться во время гимнастики, проблема с позвоночником может вернуться. Во время лечебных процедур нужно избегать больших физических нагрузок, а занятия спортом категорически запрещены. Укреплять мышцы нужно только под наблюдением врача без использования спортивных тренажеров.

Шейное вытяжение позвоночника имеет ряд противопоказаний:

• Мочекаменная болезнь
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Нестабильность отдельных позвонков
• Остеопороз
• Нарушения кровообращения спины и головы
• Онкологические заболевания
• Воспалительные процессы в организме
• Острая стадия болезни.

Вертикальное или горизонтальное вытяжение

При сухом вытяжении выбор метода зависит от особенностей заболевания и степени боли. Показания к вертикальному и горизонтальному вытяжению практически одинаковые, а все остальное – на усмотрение врача. А вот при подводном вытяжении выбор метода играет ключевую роль. Горизонтальное растяжение применяется для лечения поясничного отдела позвоночника, вертикальное – для шейного. В первом случае достаточно небольшого продольного щита, помещенного в ванну, во втором случае могут использоваться как обычные поручни, так и специальные аппараты.

Вертикальное подводная вытяжка позвоночника используется в следующих случаях:

• Деформирующийся спондилез.
• Начальная стадии болезни Бехтерева.
• Корешковая компрессия.
• Уплощение поясничного лордоза.
• Кифосколиоз и сколиоз.
• Люмбоишиалгия.
• Грыжа межпозвонковых дисков.

Лечить грыжу и другие заболевания позвоночника методом вертикального подводного вытяжения нельзя:

• После ламинэктомии.
• При переломе позвоночника.
• После 60 лет.
• При весе более 100 кг.
• При кожных заболеваниях.
• При предрасположенности к кровотечениям.
• Если наблюдается онемение конечностей рук и ног.

Нужно понимать, что показания и противопоказания рассматриваются в каждом отдельном случае, а все назначения должны проводиться только лечащим врачом. Не стоит заниматься самолечением, поскольку это чревато самыми неприятными последствиями. При серьезных проблемах с позвоночником можно купить тренажер «Качели Яловицына», который станет эффективным средством при межпозвонковых грыжах, остеохондрозе, болях в спине и ногах, головных болях, запорах и нарушениях сна. Еще одним действенным методом в этом случае будет профессиональный массаж. Нужно понимать, что только комплекс мер, направленных на растяжку позвоночника, восстановление межпозвонковых дисков и укрепление мышечного корсета, только процедуры, назначенные лечащим врачом, дадут желаемый результат и позволят надолго избавиться от болевых ощущений в области спины и шеи.

kachelya.ru

Вытяжка позвоночника — все «за» и «против»!

Существует не мало способов лечения позвоночника, которые разрабатывались в древности и «дошли» до наших времен. Именно к таким методам лечения и относится тракция, то есть вытяжение позвоночника. Что касается эффективности данной методики, то это достаточно спорный вопрос: одни врачи утверждают, что вытянутый позвоночник способствует уменьшению компрессии нервов, устранению болей, а другие — что вытяжение не поможет устранить причину заболевания — деструктивные процессы в позвоночнике или уже образовавшуюся грыжу.

Также спорные отзывы вызывает вытяжка (вытяжение) позвоночника в домашних условиях (при грыже позвоночника , при остеохондрозе позвоночника, сколиозе ..). Пациенты считают такой способ эффективным, а врачи наоборот — не подтверждают его результативности. Поэтому, мы решили «уделить» отдельную статью данному методу лечения, и разобраться, как действует тракционное вытяжение позвоночника на заболевание, как оно применяется и, вообще, можно ли его использовать?

Когда можно применять вытяжку позвоночника?

фото: как действует вытяжка позвоночника

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте обратим внимание на советы врачей, которые и тут неоднозначны. Одни медспециалисты утверждают, что вытяжка позвоночника вредна и способствует образованию протрузий, грыж позвоночника. А другие — что она разгружает позвоночник, расправляет и в то же время останавливает развитие заболевания. Поэтому, всегда консультируйтесь с вашим врачом-специалистом по поводу выбора эффективного способа лечения конкретно для Вас, для вашей болезни и для вашего здоровья!

Ведь существуют болезни, для которых не рекомендуется вытяжение позвоночника. Это дегенеративно- дистрофические заболевания, особенно остеохондроз. В данном случае, метод вытяжения хоть и улучшает процесс дегенерации позвонков, но не избавляет от болевых ощущений надолго. При заболевании «остеохондроз» происходит повреждение фиброзного кольца и растяжение способствует еще большему его разрушению. От сюда и появляется риск образования осложнений остеохондроза, то есть появление межпозвоночной грыжи. А с другой стороны, упражнения для растяжки позвоночника делают мышцы и связки спины эластичными, тем самым укрепляя поддержку позвоночного столба и на время обезболивая место локализации заболевания.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Как видите, сложно найти «золотую середину» применения данного метода. Поэтому, как говориться, без врача — не обойтись! Оговаривайте с врачом каждый способ, не рискуйте своим здоровьем!

Однако, есть ситуации, в которых без вытяжения позвоночника не обойтись. Например, при переломах, когда необходимо поставить позвонки на место. Или, при нестабильности позвонков, на начальных этапах заболевания.

Подводная вытяжка (вытяжение) позвоночника: видео

Так, да или нет?

Согласно вышеизложенному, вытяжение позвоночника применяется только в редких случаях. Особенно рискована вытяжка при остеохондрозе, при грыже позвоночника…. и, конечно же, в домашних условиях. Если данный метод и назначается врачами, то только под их строгим контролем, под наблюдением.

Но не стоит путать вытяжение позвоночника с упражнениями по растяжке. Растяжка достаточно эффективна и используется как элемент лечебной гимнастики в индивидуально подобранном комплексе упражнений . Она способствует эластичности и в то же время укреплению связок, мышц спины, активизирует кровоснабжение позвонков, их дегенерацию, снимает боль и улучшает клиническую картину заболевания. Именно растяжки выполняют активные лечебные и профилактические функции в борьбе с остеохондрозом ( грудным , шейным, поясничным), с развитием позвоночных грыж и с их рецидивами.

Как видите, в каждом методе есть свои предостережения, риски, и вытяжение позвоночника — не исключение. Можно улучшить свое состояние, а можно и навредить! Поэтому, к выбору данного метода нужно подходить индивидуально, и только с врачом! Будьте здоровы!

Вытяжка позвоночника в воде

pro-ortoped.ru