Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Устраняем грудной остеохондроз александра бонина

Как Вылечить Грудной Остеохондроз в Домашних Условиях — Без Лекарств и Без Операций, Без Хождений По Больницам и Врачам?

Посмотрите практическое пошаговое видео-руководство, которое эффективно поможет вылечить позвоночник и стать здоровым!

Совсем недавно Александра Бонина выпустила в свет свой первый видеокурс с комплексом лечебных упражнений «Секреты здоровой шеи». Упражнения ЛФК из этого видеокурса изучили и применили на практике сотни людей и уже есть первые результаты и отзывы о методике Александры Бониной. Все отзывы положительные.

Упражнения действительно работают и помогают вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. И по многочисленным просьбам людей, которые просмотрели первый курс, сегодня автор выпустила второй видеокурс — «Устраняем грудной остеохондроз».

Грудной остеохондроз не менее опасен, чем остеохондроз других отделов позвоночника, поэтому если у вас в следствии неправильного образа жизни появился этот недуг — обязательно его следует устранить, чтобы стать здоровым и счастливым!

Вам помогут специальные комплексы лечебной физкультуры (ЛФК), которые разработала и систематизировала Александра Бонина. Комплексы создавались с использованием знаний в области спортивной медицины.

Выполнять упражнения достаточно всего по 20 минут в день. Этого хватит, чтобы уже через пару недель заметить улучшение самочувствия и уже через пару месяцев полностью вылечить грудной остеохондроз раз и навсегда.

Хватит покупать дорогостоящие лекарства (не факт, что они будут эффективными), не нужно делать операции и ходить по больницам и врачам — все можно устранить в домашних условиях, занимаясь у себя дома!

Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз» включает в себя один теоретический урок + два практических комплекса упражнений ЛФК. Вы получите необходимый минимум теоретической информации по болезни + практические упражнений для устранения недуга.

Пришло время ощутить легкость движений и получить прекрасное самочувствие, которое когда-то было с вами каждую секунду жизни!

Отзыв на видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз»: «Эффект появился через 3 недели — уверенно двигаюсь и гуляю. »

Остеохондроз в грудном отделе появился внезапно в октябре 2014 года. Выявили заболевание не сразу, сначала склонялись к заболеванию сердца, но сделав рентген, диагностирован был именно грудной остеохондроз. Прошла курс лечения, но боли оставались довольно сильные, не даже могла двигаться более нескольких минут.

У Александры Бониной была распродажа на сайте, и я купила ее курс по грудному остеохондрозу со скидкой. Постепенно начала делать упражнения, делала 1 комплекс лфк (упражнения сидя и стоя). Сначала медленно, потом увеличивала темп. Эффект появился через 3 недели — я уже начала уверенно двигаться и гулять. Время прогулок увеличилось с 15 до 40 минут. Заметила, если когда день не отзанимаюсь по курсу, то опять становится труднее двигаться. Поэтому стараюсь каждый день делать комплексы, тем более времени много не требуется.

Выражаю громную благодарность в своем отзыве Александре Бониной за прекрасные комплексы лечебной физкультуры. Видеоформат упражнений очень удобен. Благодаря упражнениям, возвращаюсь к полноценной жизни и это здорово. Раньше могла покидать дом только не на долго и напившись обезболивающих.


Людмила Полкова (Шавкунова),
город Сухой Лог, Свердловская область,
страница в ВКонтакте — https://vk.com/id93512881

Отзыв на видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз»: «Боли в спине и шее перестали быть для меня главной проблемой среди всех моих болячек. »

Еще в школьные годы у меня развился сколиоз в грудном отделе. В то время он особых неприятностей мне не доставлял, но с годами к этому недугу присоединился шейно-грудной остеохондроз. Бывало, что боли возникали очень сильные, особенно ночью. Буквально мог лезть на стенку и при этом из глаз самопроизвольно капали слезы.

Пил обезболивающие средства, но они просто оказывались бесполезными и давали несколько часов отдохнуть от болей. Потом боли снова возвращались с еще большей силой. К сожалению, врачи неврологи, к которым я обращался — давали советы, которые не работали и имели лишь кратковременные эффекты. Я убедился, что нужно самостоятельно искать решение и начал заниматься обычной физкультурой и самомассажем по обычным общеоздоровительным методикам.

В результате, я начал получать эффект от занятий и проблемы с шейным отделом стали постепенно спадать. Спазмы и болевые ощущения в шее сначала ослабли, а потом прошли совсем, но радости мне это не принесло, ведь грудной отдел позвоночника в тренировках я задействовал слабо. Грудной отдел продолжал беспокоить.

Возникла парадоксальная ситуация. Боль в спине держалась сильная, но при этом никаких спазмированных участков для воздействия на них я найти и прощупать не мог. В этот момент я хотел все остановить и бросить, чтобы вернуться к поискам сильнодействующих препаратов. Но благо мое любопытство взяло верх и я продолжил изучать материалы по остеохондрозу в интернете. Там я и познакомился с бесплатными видео-уроками Александры Бониной.

Сначала я сильно недоверял ее видео-упражнениям, не покупал ее платных курсов достаточно долго. Постепенно благодаря освоению упражнений из бесплатных видео-уроков и статей на сайте, лед недоверия к этой девушке стал таять. Даже одиночные несистематизированные занятия давали облегчение в груди и поддерживали шею. В результате я заказал видеокурс по лечению грудного остеохондроза, а также была куплена ее 10-ти дневная программа по укреплению всего позвоночника.

Не могу точно понять, какой из этих курсов мне сильнее помог в лечении, занимался комплексами по очереди, но результат меня очень вдохновил. Боли в спине и шее перестали быть для меня главной проблемой среди всех моих болячек. Я смог уделить внимание им.

Следующее, с чем я справился с успехом — это повышенное давление. Из-за болей в шее я не чувствовал тяжести в затылке от повысившегося АД, я не уделял этой проблеме никакого внимания, а высокий уровень давления оправдывал стрессам из-за работы. Но как только боль в шее пропала, а также перестало ломить в лопатках, чувствительность внутреннего состояния ко мне вернулась. Я начал этот процесс контролировать.

Вторым приятным и важным моментом от прохождения курса Алексанжры Бониной стало то, что стал заметно улучшаться мой внешний вид. об этом мои коллеги и близкие прямо начали говорить. Спина распрямилась, плечи расправились, даже голос стал более приятным и глубоким (больше не мешали спазмы между лопатками и грудной клеткой).

Александра Бонина дала совет, чтобы я перенес свое внимание сейчас на оздоровления ЖКТ, поскольку без должного питания позвоночнику только лишь с одними упражнениями восстановиться будет сложно. Занятия по упражнениям из видеокурса «Устраняем грудной остеохондроз» продолжаю, само собой.

Некоторые отрицательные отзывы о курсах Александры Бониной можно встретить в Интернете по поводу состава и структуры комплексов ЛФК. Есть люди, которые считают нагрузку в упражнениях низковатой. Но я с ними категорически не соглашусь. Если делать каждое упражнение при остеохондрозе осознанно, четко фиксировать начальное и конечное положение тела, не снижать амплитуду, не изменять порядок и сами упражнения по своему усмотрению, то нагрузка будет именно достаточной для восстановления и поддержания здоровья позвоночника. Я в этом уверен. Всех призываю, если у вас есть проблемы со спиной, присоединяться и встраивать в свой образ жизни комплексы ЛФК, разработанные Александрой Бониной!


С уважением, Кирилл Бакланов,
50 лет, город Тула,
начальник лаборатории по испытаниям нефтепродуктов,
Я в ВК — https://vk.com/id206434593
Мой Фейсбук — https://www.facebook.com/profile.php? >

Александра Бонина

Спортивный врач, врач ЛФК, практикующий тренер, фитнес-инструктор, специалист по здоровому питанию. Разработала уникальные комплексы упражнений ЛФК для восстановления позвоночника и суставов — без операций, таблеток и больших усилий над собой!

www.all-info-products.ru

Здоровый позвоночник за 2 недели: Александра Бонина и ее гимнастика

Правильная осанка – это не только красота, но и здоровье. Многие факторы нашей жизни, такие как недостаток активности, длительное пребывание в сидячем положении, неправильное питание, оказывают негативное влияние на состояние опорно-двигательной системы и провоцируют развитие остеохондроза и других болезней позвоночного столба. Начинают появляться боли в различных отделах позвоночника: в шее, грудной клетке, пояснице. Существует масса методов предупреждения патологий позвоночника, и одним из лучших считаются физические упражнения. Отличные результаты демонстрирует курс «Здоровый позвоночник», который разработала Александра Бонина.

Об авторе

Александра Бонина закончила медицинскую академию, и после этого она занималась врачебной деятельностью и изучала восстановительную медицину и ЛФК. Одновременно она прошла обучение по специальности «персональный фитнес-тренер».

Александра узнала на своем опыте, что представляет собой начальный остеохондроз. Потом она стала изучать эту проблему углубленно и разработала комплекс упражнений лечебной физкультуры. На данный момент у нее есть несколько курсов упражнений цикла «Ваш здоровый позвоночник», которые представлены в видео формате и доступны для покупки.

  • «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александра Бонина полагает, что для здоровья позвоночника нужно одинаково тщательно прорабатывать все отдел спины: шейный, грудной, поясничный. И это верное суждение. Независимо от того, в каком конкретно месте ощущаются неприятные симптомы, задействовать при гимнастике нужно все части позвоночника, и упражнения для всех них представлены в видео комплексе.
  • «Остеохондрозу – нет». Комплекс из 50 базовых упражнений для здоровья позвоночника на каждый день. Бонина настаивает на том, что здоровье нашего позвоночника зависит только от нас самих. Для устранения проблем, которые являются результатом длительного ведения неправильного образа жизни, придется приложить усилия. Упражнения, представленные на видео, помогут оздоровить позвоночник и улучшить качество жизни.
  • «Устраняем грудной остеохондроз». Грудной отдел позвоночника является проблемным для многих людей. Среди женщин выделяется отдельный симптом, который сопровождает грудной остеохондроз. Он именуется «симптомом застежки бюстгальтера», когда боль проявляется в том месте, в котором застежка этой части нижнего белья касается кожа. На видео представлен двадцатиминутный комплекс упражнений базового характера, который позволяет оперативно вернуть позвоночнику силу и гибкость, проработать грудной отдели устранить дискомфорт.
  • «Секреты здоровой шеи». Упражнения для шейного отдела позвоночника особенно показаны тем, кто долго работает за компьютером и сидит с наклоненной головой, то есть, находится в статической позе, не являющейся физиологической. Шейный остеохондроз не только провоцирует болевой синдром, но и ухудшает функционирование нервной системы за счет ухудшения кровообращения. Важные артерии, которые несут кровь в головной мозг, зажимаются солями, что может провоцировать головные боли, головокружения, слабость даже при полноценном отдыхе. Используя курс «Секреты здоровой шеи», вы сможете избавиться от неприятных симптомов и вернуть шее здоровье. Для выполнения комплекса потребуется всего лишь 25 минут в день, при этом, уже спустя несколько недель вы заметите явные перемены к лучшему, что подтверждается многочисленными отзывами.

Физкультура для любого отдела спины помогает устранить неприятные симптомы, способствует правильной разработке мышц шеи и поясницы. Также комплексы помогают улучшить осанку.

Самые популярные методики

Все методики, которые разработала Александра Бонина, являются эффективными и популярными, но есть и наиболее востребованные. Разберем их подробнее.

Здоровый позвоночник за 2 недели

Этот курс, который предлагает Бонина, является интенсивной экспресс-методикой, позволяющей достичь значительных результатов за короткое время. Однако автор настаивает на том, что конкретно за две недели полностью оздоровить позвоночник не получится, поскольку накапливались проблемы не один год. В зависимости от того, насколько запущены морфологические изменения, курс может быть продлен до нескольких месяцев, но первые результаты действительно будут заметны спустя две недели.

Внутри курса находится комплекс упражнений для шеи, поясницы и спины в целом. Курс разбит на две части:

  • Урок, посвященный особенностям физкультуры. Автор методики рассказывает, что потребуется для занятия, и как построить их правильно.
  • Непосредственно видео с упражнениями для спины. Комплексов всего десять. Построены они по принципу пять плюс пять. Открыв для себя секреты здорового позвоночника, вы каждый день в течение пяти дней выполняете комплекс из пяти упражнений. Затем делается перерыв в два дня, и начинается второй блок, тоже из пяти упражнений.

Эти занятия автор методики рекомендует следующим категориям лиц:

  • Те, у кого сейчас ремиссия процесса. Курс помогает уменьшить частоту обострений при остеохондрозе а, возможно, и предупредить их полностью.
  • Можно проводить курс для профилактики тем, у кого повышены риски развития болезней позвоночника и повышены нагрузки на тот или иной его отдел.

Занятия не нуждаются в длительной подготовке. Все, что вам потребуется – это 20 минут времени, удобная одежда и желательно гимнастический коврик.

Секреты здоровой шеи

Курс «Секреты здоровой шеи» помогает не только устранить патологии позвоночника, но также и оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает кровоснабжение. На сайте автора можно найти информацию относительно того, какие симптомы должны заставить насторожиться и пройти обследование на наличие шейного остеохондроза. К ним относятся болевые ощущения в соответствующей проекции, шум в ушах, головокружение, ухудшение зрения, а также онемение конечностей, ощущение ползающих мурашек и другие парестезии.

Курс также полезен для профилактики патологии, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не имеет возможности полноценно заниматься спортом. Также он полезен пожилым людям.

Программа включает в себя несколько уровней обучения, которые стоит освоить:

  • Начало. В этом блоке Александра представляет зрителям азы обучения, рассказывает, как выполнять упражнения правильно и безопасно.
  • Теория. В теоретическом подкреплении два подраздела. В первом создатель методики рассказывает о причинах недуга, его симптомах и последствиях, объясняет, почему кто-то сталкивается с ним, а кто-то нет, говорит о противопоказаниях к занятиям. Второй блок посвящен лечебной физкультуре. Бонина рассказывает, какого рода упражнения будут эффективны при остеохондрозе шеи, а каких лучше избегать, разъясняет основные цели зарядки, суть которых сводится к оздоровлению шейного отдела позвоночного столба.
  • Устраняем причины недуга. Это последний, практический раздел. Данный блок полностью посвящен упражнениям для шеи, но он разделяется на две части. В первой автор объясняет, что делать при обострениях. Упражнения достаточно простые, и делать их стоит по мере своих возможностей и сил, прислушиваясь к организму.

Вторая часть – это два комплекса упражнений при шейном остеохондрозе на стадии ремиссии. Основной блок включает в себя дополнительный комплекс упражнений, направленных на профилактику плечелопаточного остеохондроза. Также комплекс включает в себя руководство по самомассажу, легкой разминке на рабочем месте, а также опорный конспект, который вы можете распечатать.

Как таковых противопоказаний к выполнению упражнений нет. Но очень важно правильно распределить нагрузку. Независимо от того, какой отдел позвоночника у вас страдает, нужно прорабатывать позвоночный столб полностью. Также помните, что все будет зависеть от вашей упорности. Делать упражнения нужно регулярно. По видео комплексам очень легко освоить их правильную технику.

Лечебная гимнастика Бониной на видео


www.fitnessera.ru

грудной остеохондроз — Самое интересное в блогах

Упражнения для гибкости и подвижности при грудном остеохондрозе

Метки: остеохондроз Упражнения для гибкости Упражнения для подвижности грудной остеохондроз лечение упражнениями Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Мастер-класс будет длиться 2 дня и стартует он 6 ноября

Метки: лечение грудного остеохондроза грудной остеохондроз Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

У большинства современных людей есть проблемы с позвоночником. Боли в спине могут возникать по разным

Полностью читать по ссылке:

Метки: здоровье видео упражнения грудной остеохондроз грудные позвонки межрёберная невралгия черты недуга Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Доктор Шишонин.Грудной остеохондроз



Метки: Грудной остеохондроз Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Специальная зарядка при остеохондрозе грудного отдела необходима как воздух

Отсутствие активных и систематических упражнений наиболее тяжело сказывается на состоянии позвоночника. На сайте в статье «Специальная зарядка при остеохондрозе грудного отдела необходима как воздух» автор, отвечая на вопрос о роли зарядки при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, настоятельно рекомендует не только тем, кто испытывает боли в позвоночнике, но и полностью здоровым людям как можно скорее начать выполнять зарядку из тех упражнений, которые содержатся на страницах предложенной публикации. Публикация рассчитана на массового читателя.

Метки: грудной остеохондроз Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Простые упражнения для грудного отдела позвоночника

Сегодня практически каждый человек сталкивается с проблемами с позвоночником. Специалисты объясняют это тем, что очень многие люди слишком мало двигаются. Особенно часто страдают от болей те, у кого сидячая работа.

Гимнастика для позвоночника, для грудного отдела, очень важна, особенно при наличии некоторых заболеваний.

Цель, которую преследует гимнастика при грудном остеохондрозе, заключается в улучшении подвижности суставов, устранении мышечного напряжения, приведении организма в состояние тонуса.

Простые упражнения, представленные в видео, способыа оказывать следующее благоприятное воздействие на ноющий позвоночник:

  • эффективно устраняют болезненные ощущения;
  • помогают расслаблению напряженных мышц и быстрому снятию спазмов;
  • придают больному позвоночнику немного гибкости и подвижности;
  • формируют позитивный настрой .

Основу лечебной гимнастики составляют максимально естественные движения, которые пациент выполняет в привычном темпе в течение дня.

Подобная гимнастика при грудном остеохондрозе не вызывает перенапряжения мышц, не дает лишнюю нагрузку на больной позвоночник в целом.

Результативность этих действий доказана. Если производить регулярно эти движения, соблюдая правила безопасности, то можно избавиться от неприятных ощущений в грудном отделе позвоночника.

www.liveinternet.ru

Александра Бонина

А есть ли жизнь после ЛФК? Здоровая шея и позвоночник – это жизнь. И лечебная физкультура очень сильно помогает людям, особенно тем, кто до сих пор вел малоподвижный образ жизни.

Интересно, полезно и бесплатно:

    Официальный сайт Александры Бониной >> Бесплатный курс «5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника» >> Бесплатный курс «Секреты лечения шейного остеохондроза» >> Бесплатное видео «7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза» >> Бесплатная книга «10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника» >> Бесплатные уроки по лечению ущемления седалищного нерва >> Бесплатный курс по лечению болей в пояснице >> Бесплатный курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» >> Записаться на бесплатную онлайн-встречу «Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе» (4 мая, четверг, 20:00 по Москве) >> Бесплатная книга «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» >>

Эксклюзивные продукты автора:

    Новый курс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0» >> Система лечебных упражнений «Светофор» >> Курс «Секреты здоровой шеи 3.0» со скидкой 30% >> Курс «Устраняем грудной остеохондроз» со скидкой 30% >> Курс «Секреты здоровой поясницы» со скидкой 30% >> Марафон «Неделя здоровой шеи» со скидкой 30% >> Курс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» со скидкой 30% >> Курс «Суставная гимнастика 60+» со скидкой 30% >> Массажер Колдаева со скидкой 30% >> Распродажа «Черная пятница» — скидки на все курсы и программы Александры Бониной до 60% >>
Поделитесь страницей с друзьями:

Об авторе:

Александра Бонина посвятила всю свою жизнь восстановлению здоровья позвоночника при помощи уникальных лечебных упражнений. На самом деле, Александра Бонина — это творческий псевдоним автора. Настоящее имя автора — Екатерина Печеркина. И он был выбран автором не случайно. Путь Александры Бониной помогать людям начался еще в школе. После окончания школы она твердо решила поступить в медицинский университет и сделала это, но не для того, чтобы всю жизнь работать врачом в медицинском учреждении. Это был научный интерес. Автору хотелось глубже узнать, как устроено человеческое тело.

Устраняем грудной остеохондроз

Когда Александра училась в медицинском университете ее меньше всего интересовали лекарства и химические препараты. Ей больше нравилось исследовать причины возникновения тех или иных болезней и пытаться устранять их физическим способом. После окончания университета, автор не мог определиться, куда пойти работать, потому что шаблонные варианты профессии медика ее не устраивали. Кроме того, автора начали мучить собственные проблемы со здоровьем. Постоянные головные боли, головокружения преследовали молодую девушку везде. Это не удивительно, потому что 6 лет, сидя за учебниками, дают свои «плоды». В ту пору автор не просто имела самую распространенную болезнь — запущенный шейный остеохондроз, но и будучи выпускником мед. университета просто не знала как помочь своему собственному здоровью.

На последнем семестре обучения, Александра Бонина посетила первую лекцию по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина» и все в ее жизни просто перевернулось! Это было настоящим прорывом для автора! Восстановление здоровья без лекарств и операций, которые никогда не были интересны, стали навсегда забытой темой автора! А наоборот, через восстановление здоровья через двигательную активность, смену образа жизни и физические упражнения — вот, что стало основной технологией и методикой работы Александры Бониной! Параллельно Александра Бонина стала сама заниматься упражнениями для шейного отдела позвоночника. Результаты не были быстрыми. Но автор понял, уже тогда, что занятия требуют времени и выдержки. Нельзя бросать заниматься раньше времени, иначе все усилия коту под хвост! Поэтому Бонина продолжала заниматься ежедневно, и получила свои первые результаты примерно через полтора месяца. И она постепенно стала забывать про головные боли и головокружения!

Естественно, это все привело к тому, что Александра пошла в ординатуру по ЛФК и спортивной медицине. Хотелось бы отметить, что из всего потока в несколько сотен студентов на эту специальность пошло всего 2 человека.

Александра Бонина — грамотный фитнес

За время ординатуры Александра Бонина проходила практику в разных местах: училище олимпийского резерва, кардиоцентр, неврология и т.д. Ей очень нравилось и нравится до сих пор изучать, как активная работа мышц положительно влияет на наш организм и изменяет его к лучшему. Она постоянно развивается, пишет книги, снимает видео курсы и проводит марафоны. Автор помогла тысячам людей поправить и улучшить собственное здоровье.

Утренняя зарядка от Александры Бониной

Начните менять свое здоровье в лучшем направлении! Получите бесплатные упражнения и видео Александры Бониной.

Хотите узнать все секреты лечения шейного остеохондроза без лекарств? Посмотрите видеокурс Бониной прямо сейчас!

Отзывы реальных клиентов Александры Бониной, которые мы нашли в интернете

Скрины отзывов с социальных сетей и других сайтов про курсы Александры Бониной

info-guru.ru

Лечебные комплексы для проблемной спины

Здравствуйте, уважаемые читатели. Если вас беспокоят боли в спине — постоянно или хотя бы иногда — обязательно дочитайте эту статью до конца. В ней — все про лучшие упражнения для спины от Александры Бониной.

Остеохондрозу — нет!

Не могу сказать какой процент населения подвержен разного вида остеохондрозам, наверное, достаточно большой. Судить об этом могу по количеству запросов на эту тему в поисковиках. Если собрать вместе то, что ищут в интернете вместе со словом «остеохондроз», «позвоночник» и «спина», будет почти 2 млн запроса в месяц. Это очень и очень много.

На этом блоге anisima.ru тоже одним из самых просматриваемых является раздел «Здоровый позвоночник», особенно «Гимнастика Поля Брега», «Самомассаж шеи».

Поэтому и захотелось поделиться со своими читателями с одним замечательным проектом, на котором есть много качественного материала о том, как можно помочь своей спине.

Называется этот проект — Остеохондрозу — нет или все о лечении остеохондроза (osteohondrosy.net). Его автор — Александра Бонина, спортивный врач и врач ЛФК. У нее есть своя жизненная история о том, что заставило ее заняться тщательным изучением проблемы остеохондроза.

Еще до создания проекта «Остеохондрозу — нет» она изучила огромное количество материала, связанного с исцелением позвоночника, и поразилась тому, что несмотря на то, что это очень распространенная проблема, однако, мало кто ясно представляет себе, что же это такое.

Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но у всех этих пособий и учебников есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком с использованием большого количества медицинских терминов.

В них содержится масса лишней информации, которая не систематизирована и не отвечает на конкретные потребности человека, никак не связанного с медициной.

Вот так и появился проект OSTEOHONDROSY.NET, где вы можете найти наработки по лечению остеохондроза позвоночника, полезные статьи и видео, связанные с лечением остеохондроза.

Что вы найдете на этом сайте?

Лучшие упражнения для спины и всех отделов позвоночника

Здесь вы найдете лечебные упражнения и комплексы упражнений для всех отделов позвоночника, а также в зависимости от стадии — обострение или ремиссия. Кроме того, здесь содержатся полезные материалы, практические советы и рекомендации по лечебным упражнениям.

Теоретические материалы и материалы о здоровье

Здесь вы найдете информацию о симптомах остеохондроза различных отделов позвоночника, об осложнениях, обострении, о причинах и последствиях остеохондроза.

В теме, посвященной здоровью позвоночника, вы узнаете все о пользе бассейна, о правильном питании, о влиянии плоскостопия на позвоночник и его лечении, и о многом другом.

Также здесь есть информация по лекарствам, которые можно использовать при остеохондрозе.

В разделе Профилактика остеохондроза вы найдете все, что нужно делать и соблюдать для здоровья вашего позвоночника — физическая активность, осанка, ежедневные полезные привычки, влияние позвоночника на другие системы органов, факторы, которые убивают ваш позвоночник и так далее.

Обучение

В этом разделе собраны все бесплатные курсы по восстановлению позвоночника и специальный отчет по грамотному питанию для здоровья позвоночника.

А в разделе Авторские курсы находится полный каталог базовых видеокурсов, посвященных лечению шейного, грудного и поясничного остеохондроза, а также записи семинаров

Вы можете подробнее почитать о каждом из этих курсов:

  • Здоровый позвоночник за 2 недели
  • Секреты здоровой шеи
  • Устраняем грудной остеохондроз
  • Секреты здоровой поясницы
  • Ущемление седалищного нерва

Ответы на частые вопросы

На почту Александры Бониной приходит много вопросов от подписчиков и читателей. Ответы на самые популярные вопросы она публикует в этом разделе. Посмотрите, может, вы найдете ответ именно на свой вопрос.

Народное лечение

Хоть эти методы не самые эффективные и давно уже забыты многими, но тем не менее они работают. В этом разделе — народные рецепты и способы лечения позвоночника.

Если тема остеохондроза — ваша боль и проблема, то переходите на сайт Александры Бониной и изучайте все доступные и полезные материалы.

anisima.ru

Александра Бонина и проект «Остеохондрозу Нет!» — скидка 50% на все курсы.

Врач ЛФК Александра Бонина совместно с проектом «Остеохондрозу Нет!» начала распродажу видеокурсов и семинаров на ДВД-дисках со скидкой 50% в связи с тем, что автор переходит на USB-флэшки для доставки курсов клиентам.

Распродажа начинается в среду 2 августа и продлится до пятницы 4 августа. Количество курсов Александры Бониной на DVD-дисках ограничено! Присоединяйтесь к распродаже и получите скидку на физическую версию любого понравившегося вам курса по восстановлению здоровья позвоночника!

Прогресс не стоит на месте. Это факт. И в самом известном онлайн-проекте по восстановлению позвоночника «Остеохондрозу Нет!» таrже происходят изменения.

Физические DVD-диски с курсами на них уходят в прошлое. Все больше клиентов покупают не диски почтой, а именно электронные версии обучающих курсов (версии для скачивания из Интернета). Это быстро и удобно: оплатил курс и сразу же скачал его из Интернета!

Не придется ждать 1-2 недели пока бандероль с дисками придет к вам домой. Да и есть вероятность, что сами диски могут испортиться во время транспортировки почтой или использования их в домашних условиях ((

По этим причинам Александра Бонина со своей командой уходит от привычных курсов на DVD-дисках, и уже со следующей недели автор переходит на USB-флэшки. Флэшки удобно доставлять куда угодно и вы сможете не только получить тот или иной курс себе домой на USB-флэшке, но и использовать эту флэшку для своих нужд (чего не скажешь про ДВД-диски).

На этой неделе Александра Бонина распродает остатки ДВД-дисков со склада службы отправки со скидкой 50%. Поэтому если вы давно хотели приобрести один или несколько ее видеокурсов из системы восстановления здоровья позвоночника и суставов «Светофор», то сегодня — идеальная возможность сделать это!

Внимание! Количество копий каждого видеокурса ограничено. На складе их осталось очень мало (пара-тройка десятков каждого курса). Ниже мы публикуем список курсов на DVD изи системы «Светофор», которые можно заказать со скидкой. Мы также публикуем оставшееся количество копий продуктов. Это не маркетинговый ход, а последние физические версии курсов, которые вы сможете получить на память и для пользы от проекта «Остеохондрозу Нет!»!

Курсы Александры Бониной и сайта «Остеохондрозу Нет!», которые доступны со скидкой 50%:

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»

Упражнения подходят людям, у которых есть проблемы в шейном отделе позвоночника. Симптомы обычно такие: боли, защемления и хрусты в шее; боли в плече (диагноз плече-лопаточный периартроз); мушки перед глазами и головокружения; нарушение слуха, упадок зрения; ВСД и панические атаки; немеют руки; есть гипертония (она вызвана зажимами в шейном отделе).

Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»

Упражнения для людей с проблемами в грудной отделе позвоночника. Симптомы таковы при этом недуге: точечные колющие боли в области сердца; болевые ощущения под лопатками/между лопатками (они вызваны остеохондрозом в грудном отделе позвоночника); острая стреляющая боль вдоль ребер (появляется на вдохе или когда больной человек меняетположение своего тела).

Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»

Эти косплексы лечебных упражнений Александра Бонина записала для людей, у которых есть проблемы в поясничном отделе позвоночника. Симптомы: ноющие боли в пояснице, в крестце; стреляющие боли, проходящие сзади по ягодицам и бедрам; скованность движений в области поясницы; боли в пояснице появляются при наклонах и поворотах туловища.

Семинар «Ущемление седалищного нерва. Лечение и восстановление методами ЛФК»

Упражнения помогут больным с проблемами в области грушевидной мышцы, которые вызваны ущемлением/защемлением седалищного нерва (болезнь называют еще ишиасом). Симптомы: резкая боль по задней поверхности бедер; резкая боль в ягодицах, боль может распространяться до стопы.

Видеокурс «Артрозу-нет!»

Этот курс Александры Бониной и проекта «Остеохондрозу Нет!» прекрасно помогает людям с проблемами с коленными и тазобедренными суставами (при их атрозе). Симптомы при артрозе: боли в паху, боли в бедрах, в коленном суставе; скованность движений, ограниченная подвижность суставов (чаще всего по-утрам); пораженная нога при артрозах имеет ограниченное отведение в стороны, такое же происходит при разгибании больной ноги в области колена; в тяжелых случаях артроз приводит к хромоте, нарушению походки, укорочение какой-то из ног, атрофии бедренных мышц; хрусты и щелчки в пораженных суставах.

Видеокурс Александры Бониной «Артрозу-нет!», как и все остальные ее курсы, можно смело использовать и для профилактики заболеваний, связанных с позвоночником и суставами — чтобы предотвратить появление и развитие заболевания в будущем.

Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»

Это следующий видеокурс из системы Александры Бониной «Светофор». Упражнения для людей, которые уже проходили полные углубленные программы по шейному, грудному и (или) поясничному отделам позвоночника, и проработали во время занятий проблемные области в этих отделах. И как раз «Здоровый позвоночник за 2 недели» позволяет комплексно прорабатывать все отделы позвоночника сразу. Комплексы упражнений разделены как раз на 2 недели, заниматься нужно каждый день, есть 1 выходной. Прорабатываются все отделы — шея, грудь, поясница. Прекрасно подходит для профилактики остеохондроза и сопутствующих заболеваний.

Семинар «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника и суставов»

Семинар для всех, кто хочет позаботиться о здоровье позвоночника и суставов не только снаружи (с помощью выполнения упражнений лечебной физкультуры), но и изнутри. Важно не только укреплять и держать в тонусе мышцы и суставы, но и давать вашим связкам, костям, суставам и мышцам достаточно питательных элементов — чтобы они нормально работали и выполняли свои функции.

Правильное питание положительно влияет как на работу позвоночника и суставов, так и на здоровье человека вцелом. Снижается избыточный вес, появляется легкость, убираются токсины и вредные элементы из организма и т. д. По отзывам слушателей — семинар Александры Бониной очень полезный, информация структурированная и даются готовые списки продуктов и питательных веществ, рецепты, которые можно применять в жизни каждый день, сильно себя не ограничивая в еде!

Видеокурс «Королевская осанка»

Если у вас есть искривление осанки, вы хотите устранить сутулость, сделать осанку по-настоящему королевской, то эта программа занятий — для вас!

Курсы с упражнениями ЛФК Александры Бониной помогут:

Восстановить шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника безопасно и без операций;

Устранить ущемление седалищного нерва (ишиас);

Восстановить здоровье, эластичность и подвижность коленных и тазобедренных суставов (при их артрозе);

Выпрямить и сделать правильную осанку;

Наладить нормальное питание и работу кишечника при проблемах с позвоночником и суставами;

Все упражнения просты и доступны каждому человеку, они не требуют какой-либо дополнительной подготовки и спортивного инвентаря. Заниматься по видео-урокам можно дома, на природе, да где угодно, и в любое удобное для вас время.

Почему нужно поспешить оформить заказ со скидкой?

Большая часть копий курсов Александры Бониной будет распродана уже в ближайшие часы. У автора около 100.000 подписчиков, и все эти люди сейчас получили это сообщение.

Скидка 50% бывает ооочень редко! Обычно можно купить курсы А. Бониной в честь каких-либо праздников или событий ну максимум на 30% дешевле. А тут целых 50% экономии!

Успевайте сделать заказ — либо наложенным платежом (для жителей России), либо по предоплате (для любой страны мира), пока диски еще есть на складе (точное количество смотрите на сайте автора).

И самое главное — занимайтесь собой и своим здоровьем! Ни один курс вам не поможет, если вы просто купите его и поставите на полку! Если есть проблемы с позвоночником, например, есть грыжи или протрузии позвоночника, остеохондроз шейного, грудного или поясничного отдела, артроз или защемление седалищного нерва, — нужно взять себя в руки и начать делать упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Только так вы сможете безопасно, постепенно, эффективно вылечить свое заболевание. Упражнения ЛФК Александры Бониной в видеоформате «поставили на ноги» уже сотни людей по всему миру. Они помогут и вам! В Интернете есть сотни положительных отзывов о враче лечебной физкультуры и фитнес-тренере Александре Бониной и о ее проекте «Остеохондрозу Нет!»!

dvd-kursy-so-skidkoy.ru

Читать еще:  Длительность лечения при реактивном артрите
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector