Глава 7Точечный массаж

Точечный массаж при межреберной невралгии

Точечный массаж – массаж плоской частью ногтя или концом пальца – не только оправдал себя за прошедшие 5000 лет в Китае, но также получил развитие и в наши дни, став в высшей степени точным и эффективным методом.

Лечить болезнь, пользуясь лишь пальцем, – это удобно и результативно. Точечный массаж может использовать каждый овладевший им человек. Применение этого метода лечения дает сравнительно хорошие результаты при заболеваниях, связанных с нарушением в позвоночнике и суставах. Точечные участки кожной поверхности туловища, конечностей и головы, на которые воздействовали пальцем, носили в китайской медицине название «кун-сюе», что означает «дыра» или «отверстие», в дальнейшем получившие европейское название– «биологически активные точки».

Точечный массаж выполняется:

1) средним пальцем руки,

2) указательным пальцем,

3) большим пальцем (концом пальца или путем ногтевого надавливания).

При этом используются приемы:

Пальцевое вонзание, пальцевое надавливание, пальцевое разминание, укол ногтя.

Рис. 110. Положение пальцев рук при точечном массаже: I – пальцевое вонзание; II – пальцевое надавливание; III: а – пальцевое разминание; б – укол ногтя.

Воздействие на точку может быть различным по времени воздействия и силе: сильным, средним и слабым.

Сильное воздействие – тормозное (успокаивающее) оказывает противоболевое действие. Время воздействия 3–5 мин.

Среднее воздействие – тоже тормозное (успокаивающее). Но оно слабее и время воздействия меньше (2–3 мин).

Слабое воздействие – возбуждающее. Раздражение производится пальцем сильно и быстро. Время воздействия 30 сек. Этот метод возбуждающего воздействия в этой главе рассматриваться не будет, так как при болях, связанных с позвоночником, применяется только тормозное (успокаивающее) воздействие.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз в период обострения характеризуется острыми болями в области шеи, которые усиливаются при движении головы. Боли могут отдавать в шею и руку (корешковый синдром), усиливаются при резких движениях, при отведении руки и поднятии ее вверх. Движения больных суставов ограничены, по ходу нервных стволов обнаруживаются болевые точки. При шейном остеохондрозе, как правило, отмечаются сильные головные боли.

При шейном остеохондрозе, боли в плече и верхних конечностях воздействуем на точки:

ХЭ-ГУ (1), ШОУ-САН-ЛИ (2), БИ-НАО (3), ДЗЮЙ-ГУ (4).

Рис. 111. Точечный массаж при шейном остеохондрозе на руках, на плечах и спине

2. На плечах и спине:

ДА-ЧЖУ (5), ЦЗЯНЬ-ЧЖУН-ШУ (6), ЦЮЙ-ЮАНЬ (7), ЦЗЯН-ЦЗИН (8), ЦЗЯНЬ-ЮЙ (9), НАО-ШУ (10), ЦЗЯНЬ-ЧЖЭНЬ (11), ДА-ЧЖУЙ (12). (рис. 111.)

3. На шее и голове:

НАО-ХУ (13), ФЭН-ФУ (14), ТЯНЬ-Ю (15), ТЯНЬ-ЧЖУ (16), СИНЬ-ШЭ (17), ТЯНЬ-ЧУАН (18). (рис. 112.)

При сильных болях оказывается сильное тормозное воздействие в течение 3–5 мин. При ослаблении боли оказывается среднее воздействие в течение 2–3 мин.

Рис. 112. Точечный массаж при шейном остеохондрозе на шее и голове

Точечный массаж при головных болях

Головная боль чаще всего обусловлена спазмами артерий и возникает вследствие шейного остеохондроза. Для снятия головной боли воздействуют на определенные точки в зависимости от локализации болевых ощущений.

Точки воздействия на голове:

ФЭН-ЧИ (1), НАО-ХУ (2), ЦЯН-ЦЗЯНЬ (3), ХОУ-ДИН (4), БАЙ-ХУЭЙ (5), ЦЗЯНЬ-ДИН (6), ШАН-СИ (7). ШЭНЬ-ТИН (8), ТОУ-ВЭЙ (9), ИНЬ-ТАН (10), ТАЙ-ЯН (11), СЫ-БАЙ (12), ХЭ-ГУ (13), ШОУ-САНЬ-ЛИ (14), ЦЮЙ-ЧИ (15), КУНЬ-ЛУНЬ (16), САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО (17), ЦЗУ-САНЬ-ЛИ (18). (рис. 113.)

На точки оказывается тормозное воздействие, если головная боль связана с гипертонией; если с гипотонией– возбуждающее воздействие в течение 30 сек.

Точечный массаж при грудном радикулите и межреберной невралгии

Боли в груди, межреберные боли, загрудинные боли, боли в области сердца– это симптомы грудного остеохондроза. При грудных болях весьма эффективны воздействия на точки:

СИНЬ-ЦЗЯНЬ (1), ЦЗУ-САНЬ-ЛИ (2), ХЭ-ГУ (3), ВАЙ-ГУАНЬ (4), ЦЮЙ-ЧИ (5), ДА-ЧЖУ (6), ФЭЙ-ШУ (7), СИНЬ-ШУ (8), ДУ-ШУ (9), ГЭ-ШУ (10), ГАНЬ-ШУ (11), ДАНЬ-ШУ

(12), ПИ-ШУ (13), ЮНЬ-МЭНЬ (14), ЮЙ-ЧЖУН (15), ЛИН-СЮЙ (16), ТАНЬ-ЧЖУН (17), БУ-ЛАН (18). (рис. 114.)

Рис. 114. Точечный массаж при грудном радикулите и межреберной невралгии

На точки оказывается тормозное воздействие.

Точечный массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Пояснично-крестцовый радикулит характеризуется острыми болями в области поясницы, крестца и болями в ногах – по ходу седалищного, бедренного или других нервов. Эти боли появляются вследствие поражения спинномозговых корешков. Боль, как правило, провоцируется поднятием тяжести, резким неловким движением, длительной ездой в транспорте (как следствие тряски), длительным стоянием на ногах и др.

При заболевании пояснично-крестцовым остеохондрозом появляются и развиваются заболевания суставов: тазобедренного, коленного и голеностопного. Одним из видов самопомощи при радикулите является точечный самомассаж на следующие точки:

КУНЬ-ЛУНЬ (1), ШУ-ГУ (2), ЦЗЕ-СИ (3), ЖАНЬ-ГУ (4), САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО (5), ЧЭН-ШАНЬ (6), ВЭЙ-ЧЖУН (7), ВЭЙ-ЯН (8), ИНЬ-МЭНЬ (9), ЧЕН-ФУ (10), ХУАНЬ-ЧЖУН (11), СЯ-ЛЯО (12), ЧЖИ-БЯНЬ (13), ЧЖУН-ЛЯО (14), ЦЫ-ЛЯО (15), ШАН-ЛЯО (16), ДА-ЧАН-ШУ (17), МИН-МЭНЬ (18). (рис. 115.)

Воздействие на точки тормозное.

Рис. 115. Точечный массаж при пояснично-крестцовом радикулите и межреберной невралгии

Основные моменты лечения точечным массажем

Выполнение массажа должно быть последовательным. Степень и продолжительность воздействия должны определяться способностью человека переносить лечение.

Продолжительность точечного массажа определяется характером и течением болезни.

Перед началом нужно расслабиться, не разговаривать, не думать о возможных неприятных ощущениях, возникающих во время точечного массажа. Биологически активные точки бывают, как правило, очень болезненны. Если боль, возникающая в точке, чрезмерно сильна– это свидетельствует о месте поражения (точки или меридиана).

Если после сеанса лечения возникает чувство утомления, то дозу воздействия при последующих сеансах следует уменьшить.

Если же после процедуры самочувствие удовлетворительное, точечный массаж продолжают делать в том же режиме. Если после проведенной процедуры состояние улучшается, а на следующий день опять ухудшается, лечение следует проводить ежедневно, а через некоторое время вновь повторять по 2–3 сеанса в неделю.

Курс лечения не должен превышать 12 сеансов, затем следует сделать небольшой перерыв, после чего можно начинать второй курс.

Если после трех курсов точечного массажа терапевтического эффекта достигнуть не удается, метод лечения следует изменить.

Точечный массаж можно использовать с целью профилактики остеохондроза. В древнем медицинском трактате «Хуандинэй-цзин» сказано: «Нужно лечить болезнь до ее появления».

Точечный массаж практически не вызывает почти никаких побочных явлений. При применении он дает хороший лечебный эффект. Показания к точечному массажу очень обширные. Положительные результаты приносят лечение точечным массажем заболеваний позвоночника, последствий травм в позвоночнике и суставах, контрактур суставов, парезы и атрофии мышц, а также многие другие заболевания, связанные с остеохондрозом.

К общим противопоказаниям, исключающим применение любого массажа, относятся: болезни крови, заболевания кожи, гнойные процессы, тромбоз сосудов, острая сердечно-сосудистая недостаточность и выраженные формы психических болезней. Особенно противопоказан любой массаж при острых воспалительных процессах и опухолях.

Точечный массаж дает сравнительно хорошие результаты при лечении некоторых острых заболеваний, хронических болезней или их симптомов, хотя границы его применения до сих пор не вполне ясны.

Следует отметить, что точечный массаж наиболее результативно проводить, учитывая определенные фазы Луны. Известно, что Луна влияет на Мировой океан, образуя приливы и отливы, заставляет подниматься земную кору. Луна оказывает влияние и на массу плазмы и нервную систему нашего организма. Еще более важное влияние она оказывает на энергетические возможности человека.

Рис. 116. Схема фаз вращения Луны вокруг Солнца

Так, во время полнолуния воздействие на биологически активные точки, лечебный массаж, упражнения должны носить успокаивающий характер. А во время новолуния необходим тонизирующий массаж и активные упражнения. В древних китайских книгах отмечается, что при нарождающейся Луне в первый день берется одна точка, во второй – две точки и так до четырнадцати точек до середины лунного месяца. Потом число точек идет на убыль, доходя до одной точки, до границы следующего новолуния. Представить всю картину влияния Луны на Землю далеко не просто. Месячные лунные биоритмы отражают лишь часть космических природных явлений, влияющих на организм.

Схематически лунные фазы показаны на рис. 116. На орбите изображена Луна (освещенная Солнцем наполовину) в различных положениях относительно Земли. Внутри показаны разные фазы Луны, как они видны с Земли.

Когда Луна при своем движении по орбите окажется между Землей и Солнцем, то к Земле будет обращена ее неосвещенная часть, и в этом случае с Земли она не видна – это фаза новолуния (1). Если Луна окажется в положении, прямо противоположном Солнцу (5), то часть ее, обращенная к Земле, будет полностью освещаться Солнцем, и Луна будет видна с Земли в виде полного диска – это фаза полнолуния. Когда направления на Луну и Солнце составят угол 90°, то с Земли будет видна половина освещенной Луны. Эти фазы называются первой четвертью (3) и последней четвертью (7).

Через 2–3 дня после новолуния будет видна еще одна фаза Луны в виде узкого серпа (2).

Период от новолуния до новолуния составляет около 29,5 средних солнечных суток и называется «Синодический месяц».

www.k2x2.info

Лечение межреберной невралгии: от классической медицины до нетрадиционных подходов

Периодические боли в области сердца и поясницы, одышка, невозможность вдохнуть полной грудью — все это часто принимают за проявления серьезного заболевания сердца или легких. Опасаясь страшного диагноза, заболевший человек не решается идти к врачу, продолжает терпеть боли и отказывается от привычного образа жизни. А между тем симптомы могут указывать на межреберную невралгию. Это быстроизлечимая патология, но не стоит доводить ее до запущенной стадии.

Межреберная невралгия: когда боль не позволяет нормально жить

Невралгия — это болезненное состояние, которое ощущается в области какого-либо нерва. Соответственно, межреберная невралгия проявляется болью в области межреберного нерва. Для того чтобы понять причину возникновения боли, вспомним анатомию.

Всего у человека 12 пар межреберных нервов, они являются продолжением грудных нервов, выходят через межпозвоночные отверстия из спинномозгового канала. Межреберные нервы проходят вдоль каждого межреберного промежутка с правой и левой сторон грудной клетки. Нижние пары доходят до передней брюшной стенки, поэтому при невралгии боль может ощущаться не только в груди, но и в области живота. Боль верхних пар врачи нередко считают следствием сердечных или легочных заболеваний, нижних — признаком патологий желудка, печени, поджелудочной железы.

Межреберные нервы состоят из чувствительных, двигательных и вегетативных волокон. Если повреждаются чувствительные волокна, то пострадавшего беспокоит боль, если двигательные — одышка, если вегетативные — наблюдается повышенная потливость кожи в области грудной клетки.

Боль при межреберной невралгии сильная, «простреливающая», по степени интенсивности сравнима с болевыми ощущениями при инфаркте миокарда, плеврите, панкреатите, язвенной болезни. Однако, в отличие от инфаркта и плеврита, при невралгии можно прощупать болевую точку путем пальпации. Нитроглицерин, справляющийся с сердечным приступом, окажется бессильным. К тому же, при межреберной невралгии боль может не проходить часами и даже сутками.

Беспокоит это заболевание чаще всего людей среднего и старшего возраста, а у детей практически не встречается.

Причины заболевания

Рассмотрим основные причины, которые могут вызвать межреберную невралгию:

  • Остеохондроз. При этом заболевании разрушается хрящевая ткань между позвонками, происходит защемление нерва, идущего от позвоночника по межреберьям, что становится источником боли.
  • Простудные заболевания, переохлаждение.
  • Ношение тесного белья (у женщин). Тесные бюстгальтеры с косточками, сильно давящие на тело, могут механическим путем сдавливать нервы, повреждая их. Особенно часто эта проблема беспокоит худеньких девушек и женщин: из-за отсутствия у них подкожно-жировой клетчатки нервы располагаются очень близко к коже.
  • Вирус герпеса (HerpesZoster, опоясывающий лишай). Заболевание сопровождается высыпаниями в области грудной клетки, на спине. Пузырьки и корочки исчезают через пару недель, но боль не проходит месяцами, а без лечения — годами. Такая форма невралгии называется постгерпетической и чаще всего встречается у пожилых людей и у лиц с ослабленным иммунитетом.
  • Нетипично высокие физические нагрузки.
  • Стресс.

Кроме всего прочего, межреберная невралгия может возникать в связи с возрастными изменениями и некоторыми заболеваниями: сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли грудного отдела спинного мозга и др.

Симптомы и клинические признаки межреберной невралгии

Основной симптом заболевания, как мы уже отметили ранее, — боль. Она может быть резкой, ноющей, жгучей, временной или постоянной. Боль значительно усиливается во время физической активности, при этом не имеются в виду занятия спортом или ношение тяжестей. Чихание, крик, поворот корпуса туловища, смена положения тела — все это может вызвать приступ мучительной боли.

Читать еще:  Рецепт желатина для лечения суставов

Со временем боль пройдет, так как произойдет отмирание нервного корешка. В результате больной почувствует себя лучше, станет ошибочно полагать, что вместе с болевым симптомом ушел и недуг. Однако это улучшение обманчиво, оно сродни затишью перед бурей. Очень скоро изменится состояние человека — появится тяжесть в груди, дыхание станет поверхностным, невозможно будет вдохнуть полной грудью, нестерпимо заболит поясница. Заболевание перейдет в запущенную форму, и вылечить его будет гораздо сложнее.

Вместе с болевым синдромом выделяют другие неприятные симптомы межреберной невралгии — периодические непроизвольные мышечные сокращение и подергивания — судороги. Вдобавок у больного может покраснеть или потерять чувствительность (онеметь) кожа возле болевой точки.

При межреберной невралгии больной неосознанно принимает анталгическую позу — немного наклоняет корпус тела в «здоровую сторону» и таким образом пытается двигаться, сохраняя равновесие. В такой позе растягиваются межреберные промежутки, освобождая сдавленные нервные окончания.

При возникновении подобных симптомов следует как можно скорее обратиться к врачу — неврологу (невропатологу). Для постановки диагноза он тщательно обследует пациента, вероятно, направит к специалистам других профилей (чтобы исключить прочие заболевания). Если боль локализуется с левой стороны тела, то потребуется сделать электрокардиограмму. Также больному нужно будет пройти рентген позвоночника (если имеются подозрения на патологии позвоночного столба — то дополнительно УЗИ или КТ), миелографию (детальный снимок нервных корешков спинного мозга) и сдать кровь на анализ.

Лечение межреберной невралгии в классической медицине

Приступ боли при межреберной невралгии можно «притупить», приняв обезболивающее средство («Спазган» [1] , «Анальгин» [2] ), допустимо — нестероидный противовоспалительный препарат («Диклофенак» [3] , «Ибупрофен» [4] , «Кетопрофен» [5] ). Облегчить состояние поможет дыхательная гимнастика: делаем глубокий вдох, ненадолго задерживаем дыхание, а затем выдыхаем воздух маленькими порциями.

Основная терапия заболевания может быть назначена только врачом, после тщательного обследования.

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективной считается комплексная медикаментозная терапия. Она включает в себя прием следующих средств: нестероидные противовоспалительные (перечислены выше), противосудорожные («Карбамазепин» [6] ), антидепрессанты («Амитриптилин» [7] , «Имипрамин» [8] , «Флуоксетин» [9] ), миорелаксанты («Баклофен» [10] , «Сирдалуд» [11] ).

Физиотерапия

В подострую стадию заболевания, как правило, назначают микроволновую терапию (использование энергии электромагнитного поля улучшает состояние нервной системы человека, усиливается кровообращение) и дарсонвализацию (воздействие импульсными токами высокой частоты обеспечивает приток крови к пострадавшим участкам, активирует обменные процессы, оказывает обезболивающее действие, снимает спазмы мышечных волокон).

В острой стадии межреберной невралгии показано ультрафиолетовое облучение, УВЧ- и ДМВ-терапия (дециметровая терапия подразумевает применение сверхчастотных электромагнитных колебаний, она позволяет воздействовать на глубоко расположенные органы и ткани, помогает тканям усваивать кислород и питательные вещества, оказывает противовоспалительный эффект), электрофорез с применением ледокаина.

Если невралгия возникла на фоне заболеваний позвоночника, назначают аппликации лечебной грязи, парафина, облучение лампой «Соллюкс». Эти процедуры повышают местную температуру тканей, что приводит к расширению сосудов, улучшению кровотока, усилению обмена веществ.

Процедуры тибетской медицины при лечении невралгии

В терапии межреберной невралгии значительную роль играют процедуры восточной медицины, в частности — тибетской. Тибетцы определяют два пути возникновение патологии: «холод» и «жар». Причины невралгии «холода» — переохлаждение, стрессы, чрезмерные физические нагрузки. Для лечения пациентам назначают мази с согревающим эффектом, термопунктуру, успокоительные препараты на растительной основе. Причины невралгии «жар» — поражения печени, желчного пузыря, периферической нервной системы. В этом случае применяют комбинированную фитотерапию.

Массаж

При межреберной невралгии назначается массаж двух зон: спины и грудной клетки. Процедура начинается с проработки здоровой стороны с последующим переходом в область поражения (ее массируют менее интенсивно, чтобы не спровоцировать усиление боли). Обычно назначают курс из 8–10 сеансов продолжительностью по 30–40 минут. Дополнительно возможно применение противовоспалительных обезболивающих мазей. Сеансы массажа снимают боль, помогают мышцам расслабиться.

В процессе массажа улучшается кровообращение в тканях, положительное воздействие оказывается на позвоночные структуры — диаметр отверстия, через которое проходит ущемленный нерв, расширяется, в результате удается избавить больного от мучительных ощущений.

Рефлексотерапия

Является одним из распространенных назначений при межреберной невралгии. К ней относят иглоукалывание, термопунктуру, электропунктуру, инъекционную рефлексотерапию и т.д. Принцип действия рефлексотерапии основан на снятии мышечного дисбаланса глубоких мышц спины. Некоторые процедуры, например иглоукалывание, рекомендованы в периоды обострения болезни.

Моксотерапия (термопунктура)

Термопунктура зародилась много лет назад в медицине Востока и представляет собой тепловое воздействие на биологически активные точки. Прижигание производится при помощи сигар или пирамидок из лекарственных трав. Воздействие на одну точку осуществляется от 5 до 10 раз.

Курс лечебных процедур может назначить только врач — после комплексного обследования. Главное — обратиться за компетентной помощью как можно скорее. На ранних стадиях заболевание успешно лечится.

Где лечат межреберную невралгию?

Комментарий для наших читателей предоставила главный врач клиники «Тибет», невролог, доктор медицинских наук Эмилия Викторовна Цыбикова:

«Восточная медицина считает причиной межреберной невралгии проблемы с позвоночником, ведущие к спазмам мышц спины и, как следствие, к защемлению нерва. Соответственно, назначается лечение, направленное на решение всех этих проблем.

В клинике «Тибет» оно состоит из трех этапов. На первом этапе мы снимаем острую боль (помочь в этом призвана иглорефлексотерапия), проводим диагностику, составляем план лечения. На втором — устраняем позвоночные патологии, спазмы и отеки. В этом нам помогает все та же иглорефлексотерапия, физическое воздействие на акупунктурные точки, мануальная терапия. На третьем этапе закрепляем результат с помощью тибетских фитопрепаратов. Полный курс состоит из 7–11 сеансов, его рекомендуется повторять раз в год–полтора для профилактики. По окончании процедур у пациента, как правило, улучшаются подвижность и общее самочувствие.

«Тибет» — клиническая база ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России, у нас работают опытные врачи, которые стажировались в Тибете, Китае, Монголии. Первичная консультация бесплатна, курс терапевтического воздействия будет стоить недорого. На нашем сайте размещен мини-тест на знание восточной медицины, за его прохождение пациент получает бонус, который можно использовать при обращении в клинику».

P. S. Запись на прием доступна по телефону и онлайн на сайте клиники.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-0069-73 от 07.11.2013 г. выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.

www.pravda.ru

Межреберная невралгия — лечение в домашних условиях с помощью массажа

Межреберную невралгию, при которой боли локализуются в области ребер, нередко принимают за проявление кардиологического заболевания, хотя на самом деле она имеет нейрогенную природу.

При лечении этого недуга прибегают главным образом к физиотерапевтическим процедурам, мануальной терапии, массажу, ЛФК. Медикаментозное лечение в основном сводится к приему обезболивающих, противовоспалительных и успокаивающих средств.

Лечение межреберной невралгии не требует госпитализации, может осуществляться амбулаторно и в домашних условиях. Чтоб оно было эффективным, нужно выявить причину заболевания и устранить ее.

Причины возникновения межреберной невралгии

Невралгия обычно проявляется постоянными, реже эпизодическими болями разнообразного характера, которые часто усиливаются при пальпации, движении, а также на вдохе.

Непосредственная причина болевого синдрома – сдавливание или раздражение межреберных нервов. Повреждение нервов может быть связано с различными заболеваниями или травмами:

  • заболевания нервной системы, например, рассеянный склероз;
  • заболевания грудного отдела позвоночника, в первую очередь, остеохондроз, а также травмы и микротравмы грудной клетки, сопровождающиеся ущемлением нервов;
  • опухолевые процессы в области позвоночника и грудной клетки, сдавливание нервов опухолью;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся выработкой токсинов, раздражающих нервы;
  • интоксикация некоторыми лекарственными препаратами.

У детей, подростков межреберная невралгия часто сопровождается судорогами и возникает в период интенсивного роста костей и мышц. У женщин она обычно связана с гормональными изменениями и проявляется или обостряется в период климакса, менопаузы.

Если у пациента диагностируют межреберную невралгию, после купирования болевого синдрома необходимо провести лечение, направленное на устранение причины недуга. Например, победить инфекцию, залечить травму.

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях

В период обострения невралгии больному рекомендуется на протяжении 3 дней соблюдать постельный режим, избегая нагрузок.

Если интенсивную боль не удается облегчить своими силами, необходимо вызвать врача, который назначит препараты для снятия спазма, воспаления и порекомендует оптимальный способ их применения (прием внутрь, ректальные свечи, мази, инъекции).

Достаточно эффективны многие приготовленные по народным рецептам средства, но их следует применять только по согласованию со специалистом.

Физиотерапевтические процедуры, массаж и упражнения можно проводить, когда состояние больного стабилизируется, будет снято воспаление и пройдет острая боль.

Упражнения при межреберной невралгии

В возникновении межреберной невралгии большую роль играет мышечный тонус, который можно регулировать посредством специальных упражнений.

Но приступать к лечебной гимнастике можно только спустя 2-3 дня после купирования острого болевого приступа. Неврологи рекомендуют выполнять такой комплекс упражнений:

  1. Поставив ноги на ширине плеч, выполнять наклоны в стороны, постепенно меняя положение рук. Сначала они должны быть опущены вдоль туловища, потом их нужно приподнимать, отводить от корпуса. Наибольшая нагрузка на мышцы создается, когда руки полностью разведены в стороны.
  2. Делать приседания. Глубоко приседать не обязательно, главное – держать спину прямо. Если сложно сохранять равновесие, можно в процессе приседаний придерживаться рукой за спинку стула. Контролировать положение спины можно, положив на голову небольшой груз типа плоской подушки и стараясь его не уронить.
  3. Сидя на фитболе и заложив руки за голову, прогибаться назад.
  4. В том же положении медленно поворачивать корпус влево-вправо.

Также при межреберной невралгии полезны упражнения баланс-гимнастики, для которых помимо фитбола (гимнастического мяча) понадобится резиновая лента достаточной длины.

Сидя на мяче, сложенную вдвое ленту нужно накинуть на правую стопу, а свободные концы зажать в правой руке. Туловище наклонено влево, согнутая в локте левая рука опирается на бедро.

Правую руку с зажатой лентой на выдохе нужно выпрямлять над головой, заводя влево, а на вдохе опускать, сгибая в локте.

Упражнение выполняется 15 раз, затем лента перекидывается на левую стопу, и делается еще 15 движений в противоположную сторону.

И еще несколько упражнений на растяжку:

  1. Выдохнуть, положить правую руку на ребра, левую на затылок. На вдох, втягивая живот, осторожно и медленно наклонять корпус вправо и тянуть вверх локоть левой руки. Выдохнув, выпрямиться, опустить руки. Выполнять по 2-3 раза в обе стороны.
  2. Используя гимнастический коврик, принять коленно-локтевую позу, ноги и спина должны образовывать прямой угол. Начинать растяжку со здоровой стороны. Согнуть руку в локте, касаясь пальцами ключицы.
  3. На вдохе поворачивать корпус и голову, направляя взгляд вверх, и тянуть локоть кверху. На выдохе развернуть корпус и голову в обратном направлении, замереть в этом положении на несколько секунд. Сделать 2-3 подхода, повторить для другой стороны.
  4. Другой вариант этого же упражнения – исходное положение с опорой на колени и прямые руки, в процессе выполнения с рабочей стороны рука заложена за спину, корпус поворачивается, локоть направляется вверх.

Медикаментозное лечение

При межреберной невралгии показаны:

  • нестероидные противовоспалительные препараты перорально, ректально и в виде мазей;
  • витамины группы В для восстановления нервных волокон;
  • миорелаксанты (препараты для снятия мышечного спазма);
  • мази на основе пчелиного или змеиного яда;
  • обезболивающие.

При остром приступе необходимы новокаиновые или лидокаиновые блокады, а при бессоннице — инъекции успокоительных средств.

Хороший эффект также дает местное лечение народными методами:

  • прибинтовать к больному месту несколько листков герани, прикрытых льняной салфеткой, сверху укутать шерстяной тканью. Держать компресс 2 часа, за это время 2-3 раза сменив листья;
  • на ночь больные места, кроме позвоночника, смазывать, не втирая, смесью 5% настойки йода и глицерина, взятых в равных пропорциях. После процедуры надеть хлопчатобумажное белье. Повторять через день на протяжении 15 дней;
  • делать примочки с настойкой руты (2 ст. ложки на стакан спирта, настаивать неделю), измельченной в кашицу свежей полынью с добавлением облепихового масла;
  • принимать теплые ванны с морской солью и настоем шалфея (4 ст. ложки сухой травы на стакан кипятка, настаивать час).

Есть и другие рецепты с использованием скипидара, сока хрена, редьки, но при их применении есть риск ожога.

Массаж при межреберной невралгии

Гимнастику и медикаментозное лечение при межреберной невралгии хорошо дополняет массаж спины и грудной клетки, но не всегда он показан.

Читать еще:  Уколы для позвоночника при грыже

Показания и противопоказания

Массаж при межреберной невралгии должен проводиться квалифицированным специалистом вне обострения заболевания. Массаж показан, если невралгия связана с мышечным спазмом, остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника.

  • если невралгия связана с онкологическим или инфекционным заболеванием;
  • в стадии обострения.

Также следует учитывать стандартные противопоказания к проведению массажа – заболевания крови, гнойные дерматологические заболевания, психические расстройства, гипертония, расстройства ЖКТ, истощение, лихорадка.

Техника массажа

При межреберной невралгии показан курс из 10-15 сеансов массажа, которые должны проводиться ежедневно или через день.

Сначала кожа поглаживается, растирается, похлопывается, потряхивается вибрирующими движениями и прорабатывается рубящими ударами краем ладони.

Массажные движения выполняются по направлению от позвоночника в стороны. Поверхностное воздействие постепенно сменяется более глубоким.

После проработки кожных покровов можно переходить к мышцам спины, массируя их по ходу нервов. Основные приемы массажа мышц – поглаживание, растирание, вибрация, разминание.

  • Массаж грудной клетки.

Большая грудная мышца массируется дугообразными движениями в направлении от срединной линии грудины к ключице.

Поверхностное поглаживание сменяется выжиманием и разминанием. Межреберные нервы массируются двумя расставленными вилкообразно пальцами, выполняется поглаживание и вибрация.

Также подушечками одного или четырех пальцев выполняются прямолинейное, кругообразное и штрихообразное растирания.

Массаж не должен причинять болезненных ощущений, при выраженном болевом синдроме воздействие рекомендуется ограничивать здоровой стороной.

Сеанс продолжается 15-20 минут.

Профилактика межреберной невралгии

Для предупреждения невралгии необходима профилактика и своевременное лечение заболеваний позвоночника, нервной системы, недопущение травм грудной клетки. Очень часто к возникновению межреберной невралгии приводит сидячая работа в статичной позе.

Тем, кто занимается надомной сидячей работой, рекомендуется заменить офисное кресло большим фитболом, офисным работникам тоже полезно почаще пересаживаться на него.

Регулярные занятия гимнастикой, укрепляющей мышцы позвоночника и повышающей ее подвижность – отличный способ профилактики межреберной невралгии, показаны также занятия плаванием.

Необходимо избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, мышцы спины и грудной клетки, обогащать рацион витаминами, контролировать осанку.

Заключение

Межреберная невралгия обычно является следствием других заболеваний, сама она не представляет угрозы для жизни, но значительно снижает ее качество.

Наиболее эффективно комплексное лечение этого недуга, с комбинацией системного и местного воздействия, приема медикаментов и прохождения физиотерапевтических процедур.

В домашних условиях пациент может принимать медикаменты, делать компрессы, растирания, примочки, а также выполнять комплекс рекомендованных врачом упражнений.

Лечение на дому желательно совмещать с посещениями клиники, сеансами массажа, мануальной терапии, иглоукалывания, лазерной терапии, электрофореза и другими процедурами.

Большинство методов лечения допустимо применять только после купирования острого приступа, тепловые процедуры, массаж и гимнастика в стадии обострения могут навредить.

vsetelo.com

Входите!

Самый легкий способ лечения межреберной невралгии

Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.

* Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.

* Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.

* Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.

Методы лечения межреберной невралгии

При межреберной невралгии лечение направлено, прежде всего, на устранение или же коррекцию вызвавших ее причин. Очень важно вовремя обратиться к врачу, чтобы получить эффективное лечение межреберной невралгии. Как лечить болезнь, врач решает только после того, как выяснена точная причина ее возникновения. Для более успешного лечения заболевания меры должны быть комплексными. Итак, вам установлен диагноз: межреберная невралгия. Как лечить это заболевание? В комплекс методов лечения данной болезни входит физиотерапия (электромагнитные и магнитные поля, импульсные низкочастотные токи низкого напряжения, инфракрасное и УФ излучение, ультразвук, электрофорез лекарственных веществ), иглорефлексотерапия, иглоукалывание, моксотерапия, точечный массаж, мануальная терапия. Мануальные упражнения при межреберной невралгии направлены на восстановление правильных движений ребер, которые пострадали. Медикаментозное лечение межреберной невралгии зависит от степени нарушений и интенсивности болей. Оно может включать анальгетики (анальгин, спазган, седалгин), противовоспалительные нестероидные препараты (ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, целебрекс, пироксикам, вольтарен, индометацин) внутримышечно, внутрь или в ректальных свечах.
При острой стадии межреберной невралгии лечение дома включает постельный режим на ровной и твердой поверхности на протяжении одного-трех дней. Полезно будет прикладывать сухое легкое тепло (нагретый песок, электрическая грелка, перцовый пластырь, горчичники). Хорошее действие оказывает ношение корсета. Что касается упражнений при межреберной невралгии, то необходимо делать специальную гимнастику, а резких движений, поворотов и наклонов туловища, длительного сидения и поднятия тяжестей нужно избегать. Упражнения при межреберной невралгии должны назначаться строго врачом. Желательно также принимать такие витамины, как В6 и В12. В периоды между обострениями болезни показаны радоновые, сульфидные, хлоридно-натриевые ванны, а также грязелечение. Метод хирургического вмешательства применяется, только если все вышеперечисленные методы не действуют.
Народные методы в лечении межреберной невралгии

При диагнозе межреберная невралгия лечение народными средствами также оказывает хорошее действие. Существует масса рецептов, эффективность которых доказана.
При межреберной невралгии лечение дома обязательно должно включать прикладывание тепла. Для этого можно сварить вкрутую яйцо, после чего очистить его еще горячим от скорлупы, разрезать пополам и приложить туда, где сильнее всего болит. Обвязать сверху полотенцем и держать до полного остывания яйца. При межреберной невралгии народное лечение использует различные травы и их сборы, семена и почки растений.
Рецепт. Семена льна для снятия болей при межреберной невралгии.
При болях можно приложить к больному месту семена льна, распаренные в марлевых мешочках или полотняных.
Рецепт. Настойка руты при межреберной невралгии.
Одним стаканом спирта залить 2 ст.л. травы ртути. Оставить смесь в плотно закрытой бутылке настаиваться в течение семи дней. Затем можно делать примочки с этой настойкой при приступах боли.
Рецепт. Комнатная герань при лечении межреберной невралгии.
Нужно взять листочки комнатной герани (3-4 шт.) и приложить к больному месту на льняном платке, после чего плотно прибинтовать, а сверху обвязаться теплым шарфом или шерстяным платком. Менять листья нужно два-три раза на протяжении 2 часов. Повторять данную процедуру необходимо во время следующего приступа.
Рецепт. Полынь для лечения межреберной невралгии.
Для снятия болей при межреберной невралгии народное лечение использует также распаренную или же свежую полынь, которую прикладывают к тому месту, где сильнее всего болит. Чтобы усилить действие полыни, кашицу из нее можно смешать с облепиховым или оливковым маслом.
Рецепт. Мазь из осиновых почек при межреберной невралгии.
Если у вас межреберная терапия, лечение народными средствами можно осуществлять при помощи следующей мази. Для ее приготовления нужно взять высушенные и размолотые почки осины и хорошо перетереть их с вазелином или сливочным маслом. На четыре части масла или вазелина необходимо взять одну часть осиновых почек. Втирать эту мазь в болезненные участки. Также при заболевании поможет отвар почек и коры осины.
Рецепт. Смесь йода и глицерина для снятия болей при межреберной невралгии.
Смешать в равных пропорциях глицерин и йод, после чего тщательно встряхнуть бутылку, которая непременно должна быть из темного стекла. Смоченным в этой смеси тампоном смазывать всю спину и особо тщательно больные места, избегая области позвоночника. Важно не втирать смесь, а просто намазать. Сверху нужно надеть хлопчатобумажное белье (не укутываться) и лечь так спать. Делать данную процедуру через день 15 раз, то есть для такого лечения потребуется месяц.
Рецепт. Лечебная ванна с солью и шалфеем при межреберной невралгии.
При межреберной невралгии народные средства предполагают также принятия лечебных ванн. Одна из таких ванн готовится следующим образом: одним стаканом теплой воды залить 4 ст. л. травы шалфея. Настаивать один час и процедить. В ванну с водой (t 37С) вылить полученный настой и добавить туда 4 ст.л. морской соли. Ванну принимать на протяжении 5-10 минут на ночи. Курс — 10 процедур.
Точечный массаж при межреберной невралгии

При межреберной невралгии народные средства и другие методы лечения можно и даже нужно совмещать с точечным массажем. Он дает очень хороший эффект. Есть две точки, которые нужно массировать для достижения результата. Первая точка находится напротив безымянного пальца на руке. Это меридиана трех частей туловища. Перед массажем этой точки важно помассировать по 3 минуты каждый безымянный палец. Вторая точка – это место от средины основания мизинца ноги и четвертого пальца между тонкими костями. Массировать эту точку нужно подушечкой большого пальца на протяжении 1 минуты для каждой ноги по 3 раза.Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.

m.ok.ru

Як лікувати міжреберну невралгію?

Межреберную невралгию еще называют торакалгией. Она проявляется невропатической болью, которая по характеру очень напоминает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Межреберная невралгия, несмотря на то, что причиной ее возникновения становятся дегенеративно-воспалительные заболевания позвоночника, остается самой большой медицинской «обманщицей», ведь ее проявления могут напоминать симптомы болезней практически всех органов грудной и брюшной полости.

Данная патология развивается при раздражении и сжатии межреберных нервов. Чаще межреберная невралгия регистрируется среди людей старшего возраста, что можно связать с возрастными изменениями. Среди детей данное заболевание практически не встречается. Надо отметить, что межреберную невралгию нельзя назвать самостоятельной болезнью, поскольку она является лишь сопутствующим симптомом других серьезных патологий. Так, чаще всего она развивается на фоне остеохондроза, сколиоза, опухолевых заболеваний или возникает при смещении позвонков.

Этиология межреберной невралгии

Причинами развития межреберной невралгии могут становиться:

воздействие низких температур межреберная невралгия является сопутствующим симптомом других серьезных патологий межреберная невралгия является сопутствующим симптомом других серьезных патологий наличие в организме различных заболеваний воспалительного характера травмы, особенно в области грудной клетки и позвоночного столба опухоли спинного мозга в области грудного отдела позвоночника влияние на организм токсических веществ, хронические отравления процесс демиелинизации нервов (повреждение их оболочек) заболевания органов пищеварения, которые приводят к недостатку в организме витаминов группы В различные заболевания позвоночника, особенно запущенные формы остеохондроза, межпозвоночные грыжи, которые провоцируют сжатия корешков межреберных нервов, спондилит, болезнь Бехтерева, прогрессирующий кифоз или спондилопатии на фоне гормональных нарушений сахарный диабет возрастные изменения в организме, чем можно объяснить высокую частоту данного заболевания среди людей старшей возрастной категории перенапряжение мышц спины постоянные стрессы хроническая усталость простуда и наличие в организме различных инфекций, причем довольно часто межреберная невралгия возникает на фоне герпетического поражения деформация грудной клетки и заболевания ребер плеврит (воспаление плевры легких) аневризма аорты (ее грудной части)

Именно поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение — в некоторых случаях отсутствие лечение при болезнях, которые ошибочно приняты за межреберную невралгию, может стоить пациенту жизни.

Клиническая картина патологии

Признаки межреберной невралгии часто имитируют поражения сердечно-сосудистой системы. Так, у больных появляется боль в области сердца, которая отдает в левую лопатку, что ошибочно расценивается как сердечный приступ, хотя данный симптом связан только с наличием значительных разветвлений межреберных нервов.

Стоит знать, что при болях, связанных с нарушениями в работе сердца, обязательно регистрируются изменения со стороны пульса и артериального давления. При межреберной невралгии такая связь не прослеживается. Кроме этого, при сердечных болях изменения положения тела не влияют на характер боли, а при повреждении межреберных нервов боль усиливается при движениях, глубоком дыхании, а также при чиханье и ходьбе.

Важным диагностическим критерием для правильной диагностики межреберной невралгии является то, что боль при данной патологии не снимается нитроглицерином. При этом следует помнить, что в случае инфаркта миокарда с обширной зоной некроза сердечной мышцы боль может усиливаться при движениях и не уменьшаться после приема сердечных препаратов, что затрудняет правильную постановку диагноза и требует немедленного вмешательства медиков. Кроме того, доказано, что лекарственные вещества, которые обладают седативным, успокаивающим действием (валидол, корвалол, валокордин) уменьшают частоту приступов боли при межреберной невралгии, но практически не влияют на боли, возникающие при органическом поражении органов сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что симптомы, связанные с межреберной невралгией, могут также маскироваться под почечную колику, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самостоятельным лечением в домашних условиях, а при появлении боли в груди сразу обращаться к врачу, поскольку причин для ее возникновения очень много.

Читать еще:  Препараты от головной боли при остеохондрозе шейного отдела

Если говорить о характере болей, возникающих при межреберной невралгии, то стоит отметить, что они имеют опоясывающий характер и становятся более интенсивными при поворотах туловища или при пальпации отдельных участков позвоночника, заставляя принимать вынужденное положение тела.

Боль может быть острой, жгучей и распространяться по ходу нервов. Болевой синдром носит постоянный характер и может длиться от нескольких часов до нескольких суток, мешая глубоко дышать, смеяться, кашлять. Кроме этого, может возникать онемение и ощущение «ползания мурашек» в области пораженного межреберного промежутка.

Вопрос о том, как вылечить межреберную невралгию, решается врачом после тщательного обследования и выяснения этиологии боли в грудной клетке.

При данном поражении обязательно нужно обследовать органы грудной клетки с целью исключения воспаления легких, плеврита или пневмоторакса. Если боль локализуется с левой стороны тела, нужно дополнительно обследовать сердце. Показано проведение электрокардиографического обследования сердца, которое поможет исключить ряд тяжелых сердечных заболеваний. Кроме этого, берется общий анализ крови и проводится рентгенография позвоночника.

Для исключения патологий позвоночного столба может также проводиться ряд других инструментальных методов, например, УЗИ, КТ (компьютерная томография) и миелография, которая помогает определять состояние нервных корешков.

Традиционное лечение патологии

Терапию следует начинать при появлении первых признаков заболевания. В основе лечения лежит устранение причины болевого синдрома и уменьшение интенсивности болевых ощущений. В дальнейшем терапия направляться на улучшение трофики тканей в пораженном участке.

При первичном возникновении межреберной невралгии применяют рефлекторные методики терапии, к которым относится иглоукалывание, фармакопунктура (введение лекарственных средств в акупунктурные точки), а также вакуумная терапия. При необходимости приобщают традиционное фармакологическое лечение, включающее прием противовоспалительных, обезболивающих средств, миорелаксантов и витаминов группы В.

При вторичной межреберной невралгии (возникающей на фоне заболеваний внутренних органов) проводят симптоматическое лечение, направленное на устранение жалоб пациентов. Кроме этого, допускается использование лечебной физкультуры.

Лечение должно быть комплексным, включать курс мануальной терапии и кинезиологию. Если причиной межреберной невралгии является смещение позвонков, врач может с помощью специальных приемов восстановить нормальное функционирование структур позвоночника, что в свою очередь помогает восстановить работу легких и других внутренних органов.

При межреберной невралгии применяется сухое тепло, лазерное излучение и магнитотерапия, методики лечения, которые предусматривают ударно-волновое воздействие на организм, а также воздействие инфракрасных лучей.

Народные средства и методики лечения

В лечении данной патологии широко применяется отвар ромашки аптечной, смесь листьев мелиссы, меда, настойки валерианы лекарственной и шкурок апельсина, настой цветков бессмертника.

Боль по ходу нервов помогает уменьшать сок хрена или черной редьки, который нужно втирать в пораженные участки, а также компрессы с
распаренными семенами льна.

Прекрасно устраняет боль комнатная герань. Нужно натереть болевые участки листком этого растения, после чего укутаться шерстяным платком. Подобное действие свойственно и отвару барбариса. Хороший противоболевой эффект проявляют шалфейные ванны с добавлением морской соли и обычный точечный массаж.

Стоит отметить, что при неэффективности народных методов лечения обязательно нужно обратиться к врачу-неврологу, который поможет выяснить этиологию ваших проблем и назначит комплексную терапию, поскольку самолечение может только усугубить протекание межреберной невралгии. Кроме этого, рекомендуется пройти консультацию кардиолога и пульмонолога — это позволит исключить патологию сердца и легких. Если же боль при межреберной невралгии изменила свой характер, сопровождается головокружением, нарастающей слабостью, стоит немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

vkurse.ua

Делаем массаж при межреберной невралгии

Межреберная невралгия проявляется в виде острых и сковывающих болей в грудном отделе позвоночника, которые не только ограничивают подвижность, но и не позволяют сделать полноценный вдох. Одним из способов облегчения заболевания является массаж. Специально подобранные методики помогают обеспечить усиленный приток крови к больному месту, что, в свою очередь, помогает ускорить процессы регенерации. Как правильно делать массаж при межреберной невралгии, какие нюансы существуют и в чем его опасность — рассмотрим далее.

  • 1 Благоприятное воздействие
  • 2 Плюсы и минусы
  • 3 Показания и противопоказания
  • 4 Подготовка
  • 5 Техники
    • 5.1 Спины
    • 5.2 Грудной клетки
  • 6 Завершение процедуры
  • 7 Профилактика

1. Благоприятное воздействие

Легкие поглаживающие движения и интенсивные сдавливания, которые чередуются между собой, помогают спровоцировать раздражение рецепторов кожных покровов, что ведет к усиленному притоку крови. Это, в свою очередь, позволяет достигать высокой эффективности в лечении заболевания, что проявляется следующим образом:

  1. Нормализация проводимости нервных импульсов в месте защемления нервных корешков, что достигается путем разминки области позвоночника и купирования спазма скелетной мускулатуры.
  2. Снижение болевых ощущений за счет уменьшения отечности и воспалительного процесса, которые устраняются естественным путем.
  3. Ускорение регенерации поврежденных волокон, что влечет за собой скорейшее выздоровление. Человек чувствует эффективность массажа уже после первого сеанса.
  4. Улучшение притока и оттока крови в мелких сосудах, позволяющее ускорить обменные процессы на микроуровне и не допустить прогрессирования интоксикации.
  5. Разминка и расслабление мышц, что помогает не только снизить боль и дискомфорт, но и тонизировать мышечную ткань.

2. Плюсы и минусы

Максимальный эффект от массажных манипуляций достигается тогда, когда они осуществляются в пределах лечебного учреждения, где работают опытные специалисты. Как показывает статистика, неправильно сделанный массаж специалистом-дилетантом может стоить человеку не только здоровья, но и привести к полному параличу. Речь идет о защемлении нервных корешков в местах крепления ребер, поэтому важно это защемление не усугубить, а уменьшить. Неправильные манипуляции могут привести к плачевным последствиям, что является ключевым минусом данных процедур.

Чтобы снизить вероятность развития ухудшения состояния больного, следует:

  1. Выбирать массажные кабинеты, где работают специалисты, уровень знаний и умений которых подтверждают специальные сертификаты и дипломы.
  2. Предварительно посетить врача, который сделает назначение о необходимости массажа.
  3. Иметь при себе рентген снимок, где визуализируется место защемления и обширность воспалительного процесса.

Расслабляющий и тонизирующий эффект – это далеко не все преимущества. Также массаж позволяет:

  • снять тонус мышечного корсета;
  • снизить проявление воспалительного процесса;
  • нормализовать обменные процессы в позвоночнике;
  • увеличить подвижность позвоночника;
  • улучшить проводимость нервного импульса;
  • максимально ускорить процесс регенерации.

Лечение межреберной невралгии должно быть комплексным, и массаж занимает в нем далеко не последнее место. Правильно подобранный курс позволит ускорить процесс выздоровления на 5-7 дней, получить заряд энергии, бодрости и увеличение работоспособности. Причины и лечение заболевания устанавливаются специалистом, после чего принимается решение о необходимости массажа.

3. Показания и противопоказания

Массаж показан при наличии патологий позвоночника, которые провоцируют защемление нервных окончаний и скелетной мускулатуры, вызывая спазм, скованность движений и боль. Он является вспомогательным методом терапии, поэтому используется в комплексе с медикаментозным лечением и физиотерапией. Назначение на массаж выдается доктором на основании результатов полученных исследований.

Также массаж может иметь противопоказания, пренебрегать которыми не рекомендуется. Сюда относят:

  1. Наличие острого воспалительного процесса – массажные движения могут спровоцировать распространение патогенных микроорганизмов вместе с током крови, что вызовет увеличение масштабов воспаления.
  2. Защемление области пораженного нерва – неловкие или сильные движения могут спровоцировать увеличение защемления, что приведет к параличу.
  3. Острые боли в грудине и позвоночнике – любые прикосновения могут увеличивать боль, поэтому массаж применяется после купирования острой стадии заболевания.
  4. Наличие хронических воспалительных процессов в организме, в том числе сепсиса.
  5. Психические заболевания, особенно эпилепсия.
  6. Онкологические новообразования в активной стадии роста.
  7. Прогрессирование туберкулеза костей.
  8. Наличие высокого артериального давления, которое может спровоцировать развитие криза.

Обычно массаж назначают спустя 3-4 дня после проведения медикаментозного лечения.

4. Подготовка

Перед тем как перейти к основной методике проведения массажа, пациента необходимо предварительно подготовить. Для этого используются такие методики, как:

Легкое поглаживание – помогает разогреть кожу и увлажнить ее, чтобы снизить вероятность травматизации мелких сосудов. Осуществляется со специальным бальзамом или массажным маслом, делая кожу более мягкой и подготовленной для более глубоких движений. Важно, чтобы в комнате был комфортный микроклимат и человеку не было холодно. Нижнюю часть туловища накрывают одеялом, так как длительное неподвижное положение тела может вызывать холод конечностей.

Разминка – осуществляется с помощью щипков, похлопываний ребром ладони, разминания двумя ладонями. Основная задача этой методики заключается в стимулировании притока крови к спине.

Длительность подготовки составляет 5-7 минут.

5. Техники

Поскольку межреберная невралгия провоцирует болевые ощущения не только в спине, но и в грудине, массаж может производиться в двух проекциях, причем начинать лучше именно со спины. Вначале разминается здоровая часть спины и грудины, после чего внимание уделяется пораженным участкам.

5.1. Спины

После произведенной разминки и подготовки спины к основному массажу, могут использоваться такие техники, как:

  • Круговые симметричные движения указательным и средним пальцами – массаж начинают от поясницы и медленно поднимаются вверх к воротниковой зоне. Параллельные линии при каждой последующей манипуляции отодвигаются от линии позвоночника.
  • Выжимание в области остистых отростков – осуществляется динамическое надавливание и прокручивание кожного покрова кулаком или тремя пальцами. Направление движения от позвоночника вдоль ребер.

  • Растирание грудного отдела позвоночника – позволяет обеспечить максимальный приток крови к спине после проведения выжимания. Осуществляется ладонями обеих рук.

  • Ударные движения – наносятся с помощью пальцев, тыльной стороны кулака, ребра ладони. Начинаются от позвоночника, вдоль ребер, переходя на грудину.
  • Колебательные движения – осуществляются путем сильного надавливания на область остистого отростка двумя или тремя пальцами и интенсивного колебания руки, что позволяет имитировать работу вибромассажера. Для максимальной эффективности осуществляется симметрично двумя руками одновременно.
  • Щипания – улучшают проводимость нервного волокна. Осуществляются с помощью мелких, но динамичных щипков пальцами. Могут быть более глубокими.

  • Уколы ногтями – имитируется процесс иглоукалывания, что благоприятно сказывается на мышечной и нервной ткани.

5.2. Грудной клетки

Человека укладывают на спину, подкладывая под шею валик. Аккуратно разминают область грудной клетки, двигаясь от центра к ключицам. Тут важно руководствоваться болевыми ощущениями пациента. Если какая-либо манипуляция вызывает усиление боли, то следует снизить интенсивность надавливания. Используются такие техники:

  • Поглаживание – осуществляется всеми пальцами и ладонью, начиная от центра (солнечного сплетения) и заканчивая ребрами. Манипуляция производится с умеренной силой, которая контролируется по мере ощущений пациента.

  • Выжимание – производится двумя ладонями от центра в стороны и обратно, формируя появление кожных складок. Манипуляция позволяет прогреть более глубокие слои кожи. Могут быть задействованы большие пальцы.
  • Круговая разминка – используют большой, указательный и средний пальцы, которыми с помощью вращательных движений воздействуют на грудную клетку, разрабатывая вначале здоровые участки и плавно переходя на больные.
  • Растирание межреберных промежутков – прорабатывается межреберное пространство, на которое воздействуют или большими пальцами, заводя остальные четыре за бок, или четырьмя пальцами, не касаясь большими основания ребер. Помогает усилить приток крови и снизить спазм межреберных мышц.

Последняя манипуляция осуществляется крайне осторожно. Несмотря на высокую эффективность, растирание может вызывать дополнительную боль и дискомфорт.

6. Завершение процедуры

Заканчивают массаж постепенным снижением интенсивности движений, переходя на легкие поглаживания. Кожные покровы могут приобретать насыщенный багровый оттенок, что говорит об усиленном притоке крови. Важно дать человеку отдохнуть 30-40 минут, оставив его в состоянии покоя и укрыв его теплым одеялом. После отдыха человеку помогают подняться и одеться. Если на улице морозная погода, то после массажа рекомендуется тепло одеться перед выходом на улицу.

7. Профилактика

Спина и позвоночник ежедневно сталкиваются с повышенными нагрузками, удерживая не только вес самого человека, но и дополнительные грузы. Поэтому массаж может стать хорошим вариантом профилактики заболеваний позвоночника. С его помощью можно не только добиться укрепления мышечной системы, но и нормализации обменных процессов в тканях организма.

Для профилактики его используют курсами по 10-12 сеансов каждый триместр. Если имеются предпосылки к развитию сколиоза, лордоза, кифоза или других патологий позвоночника, частота и периодичность процедур увеличивается.

Таким образом, для лечения невралгии межреберного пространства широко используется массаж. Определенные его техники помогают снять спазм, купировать боль и устранить нарастающий воспалительный процесс. Массирование, поглаживание и более интенсивные манипуляции способствуют притоку крови и запуску естественной регенерации поврежденных участков позвоночника. Спина после массажа перестает болеть, а защемление нервов проявляется меньше. Также массаж используют в качестве профилактики, подбирая наиболее подходящие программы.

svadba1000.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector