Головная боль при шейном остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе

Остеохондроз – комплекс дистрофических нарушений в межпозвоночных дисках. Он может привести к нарушению кровоснабжения головного мозга, которое в свою очередь способно вызвать головную боль.

Причины

Головная боль при остеохондрозе возникает в результате передавливания сместившимися дугами позвонков позвоночной артерии, которая поставляет кровь к мозгу. Это приводит к его гипоксии (кислородному голоданию), что и вызывает болевое ощущение в голове и ряд дополнительных симптомов. Такое состояние называют «синдромом позвоночной артерии».

Симптомы

Головная боль при шейном остеохондрозе ноющая, жгучая или пульсирующая. Может приступообразно усиливаться при движениях головы, вынужденном положении. Распространяется ко лбу от затылка.

Иногда возникают дополнительные симптомы: ощущение покачивания, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения (потемнение в глазах, «искры»), онемение рук. Если шейный остеохондроз прогрессирует, может наблюдаться тошнота, рвота, нарушения речи, координации движений, внезапное падение при сохранении сознания. Дополнительные симптомы могут исчезать, если принять горизонтальное положение (в таком положении улучшается кровоснабжение мозга).

Диагностика

Диагноз основывается на данных опроса: когда появляется боль, ее характер, интенсивность, есть ли факторы, которые на нее влияют и т.д. Кроме этого, врач назначает инструментальные исследования для выявления нарушения в позвоночнике: рентгенограмму шейного отдела позвоночника, допплерографию позвоночной артерии с исследованием кровотока во время изменения положения головы (повороты, сгибание, разгибание).

Лечение

Отдельно боль в голове при остеохондрозе лечить бесполезно. Нужно влиять на основное заболевание. Лечение включает в себя медикаментозные средства, лечебную гимнастику, физиопроцедуры.

Медикаментозная терапия

Для устранения головной боли при шейном остеохондрозе применяют следующие лекарства:

  • противовоспалительные препараты (снимают отек, боль): нимесулид, целекоксиб;
  • средства для улучшения кровотока в позвоночной артерии: пентоксифиллин, циннаризин;
  • нейропротекторы: актовегин, пирацетам;
  • препараты, которые направлены на улучшение метаболических процессов: милдронат;
  • другие лекарственные средства: спазмолитики, препараты от мышечного напряжения, витамины группы В.

Немедикаментозная терапия

Имеет несколько направлений:

Приложите ладонь ко лбу и наклоните голову вперед, напрягая при этом шейные мышцы. Ладонь должна сопротивляться давлению головы. Упражнение длится 7-10 секунд по 3-4 подхода. Потом сделайте этот же комплекс для затылка.

Лягте на живот и, положив подбородок на руки, расслабьте шейные мышцы. Попеременно поворачивайте голову так, чтобы то левое, то правое ухо стремилось коснуться пола.

  • Массаж шейно-воротниковой зоны
    Улучшает кровоснабжение мозга, устраняет мышечное напряжение.
  • Самомассаж
    Начните с поглаживания головы и шеи. Сделайте растирание шеи по бокам и сверху вниз. Помассируйте точки прикрепления головы к шее. Разомните обеими руками шею и надплечья круговыми движениями. Завершите массаж поглаживанием.
  • Иглоукалывание
    Головная боль при шейном остеохондрозе может купироваться при введении игл в биоактивные точки на теле.
  • Мануальная терапия
    Мягкие техники положительно воздействуют на диски и позвонки.
  • Сухое вытяжение
    Подтягивание тела на специальных креслах позволяет нормализовать расстояние между межпозвоночными дисками, снизить напряжение мышц.
  • Методы народной медицины

    1 ст. ложку мелко нарезанных листьев лопуха залить 1 чашкой кипятка, настаивать 1 день, после чего отжать, смочить в полученном настое марлю и приложить на 20 минут к шее.

    Свежие листья хрена облить кипятком и приложить на ночь к шее, обмотав шарфом.

    Профилактика

    Для предотвращения головной боли при шейном остеохондрозе рекомендуется заниматься плаванием, не перегружать позвоночник, следить за правильной осанкой.

    • Британка Лиза Пойнер устраняет приступы мигрени бананами.
    • Существует головная боль от мороженого. Если кусочек этого продукта прижать языком к небу, через время можно почувствовать болевое ощущение в области лба. Это связывают с рефлекторным спазмом.

    Сильная головная боль – болевое ощущение высокой интенсивности, которое локализуется в определенной части головы (затылок, виски, лоб) или по всей ее.

    Массаж – эффективное средство от головной боли. Он воздействует непосредственно на биологические активные точки на голове и расслабляет напряженные мышцы.

    Звон и шум в ушах и голове, или тиннитус (от латинского tinnіre – «звенеть, позвякивать») – ощущение звука без объективного источника. Такое.

    Во время беременности происходит большая нагрузка на все органы и системы будущей мамы. Тело работает «за двоих», создавая в себе новую жизнь. В период.

    ogolove.ru

    Лечение остеохондроза медикаментами

    В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь. Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.

    В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.

    Остеохондроз и его виды

    Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.

    Остеохондроз бывает:

    • поясничный (пояснично-крестцовый),
    • шейный,
    • грудной.

    Причины остеохондроза:

    • прямохождение,
    • искривление позвоночника,
    • травмы позвоночника,
    • плоскостопие,
    • частый подъём тяжестей,
    • частые изменения положения туловища,
    • длительное пребывание в неудобных позах,
    • перегрузки позвоночника,
    • гиподинамия и ожирение,
    • неполноценное питание,
    • стрессовые состояния.

    Этапы развития остеохондроза

    1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
    2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
    3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
    4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

    Симптомы остеохондроза

    Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел

    • Постоянные боли в спине ноющего характера.
    • Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
    • Снижение двигательной активности.
    • Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.
    • Боли в руках и плечах, головные боли.
    • Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).
    • Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.

    Определение диагноза

    Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.

    Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

    Лечение остеохондроза медикаментами

    Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.

    Читать еще:  Обезболивающие уколы при болях в спине грыжа

    Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.

    В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:

    • обезболивание,
    • снятие воспаления,
    • улучшение кровообращения в пораженных тканях,
    • восстановление хрящевой ткани,
    • возвращение подвижности суставам,
    • устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

    Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?

    1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

    Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

    • диклофенак(вольтарен, диклак)
    • ибупрофен(нурофен, долгит)
    • кетопрофен(кетонал, феброфид)
    • нимесулид(нимесил, найз)
    • мелоксикам(мовалис, мовасин)
    1. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)

    В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.

    1. Миорелаксанты (мышечные релаксанты)

    Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.

    Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.

    • глюкозамин(дона)
    • хондроитин(хондроксид, структум)
    • глюкозамин + хондроитин(артра)
    • глюкозамин + хондроитин + витамины(терафлекс)
    • алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)
    1. Седативные (успокаивающие) средства

    Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).

    1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

    Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).

    С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).

    azbyka.ru

    Что делать, если болит и кружится голова при шейном остеохондрозе

    Почти у 90% пациентов старше 30 лет наблюдается головная боль и головокружения при шейном остеохондрозе. Однако симптом способен появиться и в более раннем возрасте.

    Механизм возникновения

    Рядом с шейным отделом позвоночника, состоящим из семи позвонков, находятся сосуды, обеспечивающие кровоснабжение мозга, пищевод, щитовидная железа и гортань. Шейная форма заболевания часто приводит к болям в голове, в горле и в области глаз.
    В результате патологических изменений позвоночный столб плохо справляется с нагрузками, при этом происходит сдавливание сосудов, тканей и нервов, что вызывает:

    • болевой синдром;
    • сильную усталость;
    • раздражительность;
    • нарушения речи и памяти;
    • головокружения;
    • изменение голоса.

    На фоне болезни развивается постоянное мышечное напряжение, провоцирующее спазмы, бессонницу и переутомление, что ухудшает психологическое состояние больного. Сдавливание нервов приводит не только к болевым ощущениям в пораженной области, но и к отраженным болям в груди, руках и спине. Компрессия сосудов ухудшает кровоснабжение мозга, что в итоге приводит к ухудшению когнитивных способностей.

    Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

    Практически всегда болезненность является односторонней, как при мигрени, и усиливается от движений глаз и резких звуков. Однако эти приступы в большинстве случаев длятся не более получаса. Им сопутствует покалывание или онемение шеи. Если повернуть голову в противоположном от больной стороны направлении, дискомфорт, как правило, уменьшается.
    Головные боли при остеохондрозе шейного отдела, другие симптомы:

    • тошнота, рвота;
    • слабость;
    • ухудшение координации движений;
    • покалывание или онемение кожи;
    • ощущение болезненной пульсации в затылке;
    • ухудшение слуха или зрения.

    Как болит голова при шейном остеохондрозе

    Причина Особенности болезненности
    Сдавливание нервных корешков «Стреляющие» боли, отдающие в глаза, шею и уши. Возможны спазмы и онемение рук
    Сдавливание позвоночной артерии Ощущения могут возникнуть в любом отделе головы и сопровождаются повышением артериального давления
    Мышечное напряжение Скованность при поворотах головы, спазмы, сонливость, слабость, чувство тяжести

    Диагностика и методы исследования

    Если голова болит часто и невыносимо, то это явно патологическое состояние, требующее обязательной медицинской помощи.
    Врач может назначить следующие диагностические процедуры:

    Комплексная диагностика позволяет выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективные способы лечения.

    Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: лечение

    Если голова болит очень сильно, то можно принять какой-либо обезболивающий препарат. Но это поможет только в том случае, если данный симптом вызван сдавливанием нервов.
    При резком болевом приступе необходимо:

    • сделать легкий массаж головы и шеи;
    • принять теплую ванну;
    • сделать теплый компресс;
    • использовать разогревающую мазь.

    Постоянно принимать болеутоляющие средства нельзя. Необходимо полноценное лечение основного заболевания. Частый прием обезболивающих может вызвать привыкание, интоксикацию, боли в желудке, постоянную тошноту и другие осложнения.
    Комплексный лечебный план должен разрабатывать врач. В медикаментозную терапию могут входить:

    • обезболивающие средства;
    • хондропротекторы;
    • витамины группы В;
    • инъекции никотиновой кислоты;
    • источники магния, фосфора и кальция.

    Физиотерапия и рефлексотерапия улучшают кровоснабжение мозга, борются со спазмами, расслабляют мышцы и ускоряют процесс восстановления.

    Лечение может включать:

    • прогревание;
    • лечебные ванны;
    • парафиновые аппликации;
    • токотерапию;
    • магнитотерапию;
    • иглоукалывание.

    Все эти процедуры укрепляют иммунитет, снимают мышечное напряжение, нормализуют подвижность в области шеи. Это позволяет не просто устранить головную боль, но и улучшить память и скорость мышления, привести в норму зрение и слух, избавиться от насморка и ангины.
    Эффективна также лечебная физкультура. Упражнения подбираются врачом с учетом состояния пациента и его физических возможностей. Ежедневные занятия помогут укрепить мышечный корсет, нормализовать обменные процессы, восстановить подвижность и улучшить общее состояние.

    Восстановление при этом заболевании зависит не только от качества медицинской помощи, но и от усилий пациента. Изменение отношения к своему здоровью, ритму жизни поможет улучшить качество жизни и остановить разрушение тканей. После основного лечения важно выполнять врачебные рекомендации, уделять достаточно времени физкультуре, правильному отдыху. По возможности следует проходить курсы иглоукалывания или гигиенического массажа.

    Как избежать головных болей:

    • спать в удобной позе (лучше всего на боку или на спине со слегка согнутыми ногами);
    • обеспечивать себе полноценный отдых;
    • каждый час выполнять разминку шеи;
    • правильно питаться и избегать появления лишнего веса;
    • не поднимать тяжестей;
    • при ношении ручной клади отдавать предпочтение рюкзакам;
    • вести активный образ жизни, как можно больше двигаться.

    Без профилактики состояние может стремительно ухудшиться. Высок риск потери подвижности в области шеи, серьезных нарушений зрения и слуха и обусловленные этим психоэмоциональные расстройства. Мышечные спазмы и нарушение кровоснабжения негативно влияют на головной мозг. Грамотно подобранная терапия поможет избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие.

    zdravclinic.ru

    Это видео недоступно.

    Очередь просмотра

    Очередь

    • Удалить все
    • Отключить

    YouTube Premium

    ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: шейный остеохондроз, повышенное давление, панические атаки.

    Хотите сохраните это видео?

    • Пожаловаться

    Пожаловаться на видео?

    Понравилось?

    Не понравилось?

    Текст видео

    Привет! У тебя болит голова? Поздравляю, ты по адресу! У меня тоже раньше болела голова, при чём, как мне помнится, сильно больше, чем у других. Начиная со школы и вплоть до 25 лет меня постоянно мучили головные боли — я принимал обезболивающие и не видел выхода. Иметь 3-4 раза в неделю головную боль для меня было совершенно нормально. Сейчас мне 35 лет и у меня голова не болит. Оставайся, сейчас я расскажу, как я этого добился.

    Первое, что стоит уяснить — голова это не обособленный орган, который работает сам по себе. Голова — это часть единой системы — значимая часть. И если болит голова — значит нарушена работа систем всего организма. То есть головная боль — это симптом нарушенной работы организма в целом. И это первое, что тебе стоит уяснить. Ранее, когда для меня это не было очевидным — я просто пил лекарства, чтобы убрать боль. Что делают лекарства? Они снижают чувствительность рецепторов и сигналы о том, что что-то не так — просто не поступают в твой мозг. Как только действие препаратов прекращается — сигнал возвращается. Так что же может быть с вашим телом не так, из-за чего именно может заболеть голова? Ответ: да из-за чего угодно.

    Что делает официальная медицина? Лечит симптомы. За очень редким исключением она может дать пару рекомендаций по комплексному подходу. Но это капля в море. Основа официальной медицины — ликвидация последствий, утилизация симптомов. По этой причине, если ты дружишь с головой, ты рано или поздно поймёшь, что с медициной тебе стоит общаться на ВЫ, другими словами — послать её в задницу. И обратить внимание в сторону природы.

    Единственное, что помогло мне справиться с головной болью — это признать, что я ничего не знал, про своё тело — признать, что я был обманут, как и мои родители. А теперь топ самых опасных для человека вещей, которые скорее всего тебе не расскажет твой врач:
    1. Сигареты/Алкоголь — это не шутки, это инструмент геноцида. В любых количествах. Если ты подцепил пристрастие к этим наркотикам из кино — поздравляю, теперь ты знаешь, кино — это тоже инструмент геноцида. Как перестать пить и курить вообще — узнай об этом больше: поиск тебе помощь. От себя лично рекомендую лекции Фахреева.
    2. Консерванты, включая сахар, уксус, бальзамик, соль. Все эти вещества хороши для того, чтобы сохранить труп, но не для активной здоровой счастливой жизни. Все эти вещества бьют по твоим сосудам — отсюда их ломкость, сужение и так далее. Поиск тебе в помощь — фильмов на эту тему достаточно.
    3. Продукты животного происхождения. Да, не удивляйся — весь цивилизованный мир давно веганский. И только страны третьего Мира находятся в информационной блокаде, со всеми этими байками аля ололобелок, аминокислоты, наши предки, мамонты-херамонты, люди севера и тд. Очнись! В этом мире есть миллионы людей, которые не едят продукты животного происхождения вообще. От слова совсем. А значит это возможно! Об этом написаны сотни книг, проведено тысячи исследований. Тебе врали с самого рождения. Либо вру сейчас я. Кому верить — решать тебе!
    4. Сырая пища. Немало книг написано и на тему сырой растительной пищи, и те, кто молятся на эволюцию, утверждая, что единственная причина развития мозга человека — это переход на термическую обработку продуктов — идут лесом, вместе с Дарвиным, Эйнштейном и другими учёными — в говне мочёными. Термическая обработка продуктов излишне зашлаковывает тела, что приводит к нагрузке всех систем организма, а учитывая, что термически обработанную пищу употребляют вместе с усилителями и консервантами, о которых я говорил ранее — проблемы неизбежны. Хочешь убедиться в том, что термическая обработка тебе не нужна? Перестань солить, перчить, сластить и добавлять другие усилители и ты быстро поймёшь истинную ценность продуктов и переход на сырую пищу не заставить тебя долго ждать.
    5. Вода. Пейте много и будет вам счастье — говорят нам, но это не вся правда. Пейте много, если вы жрёте много. Вода — растворитель, помогает вымыть из вас съеденное. Если вы питаетесь умеренно — вам не нужны заявленные 3 литра воды в день. И второе, что не менее важно — какая именно вода. Изучите вопрос с дистиллированной водой. Если вы открыты к новому, ваш мозг уже научился распознавать системное дерьмо — вы быстро поймёте, что если и пить воду, то только дистиллированную. Но только не из автомагазина — она не подходит, потому, что дистилляция — это процесс очистки от неорганических минералов, но не от химических примесей, типа хлора.

    А что на счёт шейного остеохондроза, спросите вы? Наши тела — единая система, если ты жрёшь много и вредную пищу — ты становишься вялым, снижается физическая активность — ты много сидишь — отсюда и застои во всех частях тела, включая шейный отдел. Гимнастика вам в помощь. Повышенное давление — туда же. Если системы организма в порядке, сосуды широкие, эластичные — давление в норме. Лекарства не нужны.

    m.youtube.com

    Как избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе

    Вам знакомы приступы резкой головной боли, которая «сводит с ума» и может возникать в моменты переутомления или вообще «непонятно от чего»? Среди прочего комплекса диагностики лечащий врач обязательно должен назначить проверку шейного отдела позвоночника на предмет остеохондроза. В данном случае головная боль является одним из осложнений, вызванных основной болезнью, поэтому лечение необходимо вести системно. Day.Az со ссылкой на kursktv.ru расскажет, как избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе.

    Причина головных болей при шейном остеохондрозе

    Неправильное положение межпозвоночных дисков приводит к надавливанию на корешки спино-мозговых нервов, что в свою очередь, начинают воспаляться и отекать. Далее, как по цепочке, подобное воздействие не может пройти незамеченным для внутричерепного давления (оно повышается) и как итог — головные боли! Конечно, небольшие неприятные ощущения в первое время помогают снять анальгетики или другие обезболивающие препараты, но необходимо срочно обратиться к врачу!

    Факторы, усиливающие головные боли при шейном остеохондрозе

    Что может провоцировать первоначальную причину возникновения подобных болей, то есть, вызывать признаки шейного остеохондроза, либо усиливать его воздействие на внутричерепное давление уже при имеющихся проблемах с шеей?

    • последствия травм позвоночника;

    • динамичные повороты шеи без разминки и после долгого статичного положения;

    • избыток массы тела;

    • неудобная поза во время сна.

    В этих случаях необходимо использовать ортопедический воротник Шанца, который не только снизит неприятные ощущения, но и окажет общее оздоравливающее воздействие. Шея фиксируется в правильной позиции, позволяя компенсировать перегруженные неправильным положением нагрузки на мышцы, восстанавливается оптимальное кровообращение. Обычный режим ношения такого бандажа около двух часов в день. Не забывайте применять воротник Шанца не только дома, но и при долгом статичном положении, например, в дороге.

    Как при таких проблемах спать без боли?

    Вам знакомы утренние боли, плохой сон и чувство усталости в области шеи поле ночи вместо отдыха? Тогда проверьте свои постельные аксессуары, у вас нет ортопедической подушки? Значит, пришло самое время её завести. Ортопедическая подушка с одним или двумя валиками позволит построить правильный изгиб шеи и положение головы во время сна. Это не только расслабит перегруженные днём мышцы, но и позволит вернуть оптимальное кровообращение.

    Лечебно-профилактические меры

    Ещё одно высокоэффективное средство для страдающих шейным остеохондрозом с неизбежными последствиями в виде головных болей — аппликатор Ляпко. Это специальное приспособление, которое изготавливается в форме вала, ковра или пояса, оказывая на необходимый позвоночный отдел массажное действие. В нём имеются маленькие иголочки, которые являются своеобразным прототипом известной восточной практики иглоукалывания. В результате улучшается кровеносное обращение и стабилизируется состояние шейного отдела. Важно, что при использовании аппликатора Ляпко потребуется помощник.

    Физиологические процедуры

    Когда вы уже позаботились о физиологическом (не медикаментозном) снятии болевого синдрома, можно перейти к лечебным гимнастическим упражнениям. В них входят:

    • повороты головы в положении сидя;

    • максимально низкое опускание головы;

    • втягивание подбородочной части черепа с отклонением шеи назад (выполняется сидя);

    • массаж височных долей при одновременном повороте головы;

    • наклоны головы вперёд с одновременным созданием препятствия в виде руки на лбу;

    • пальцевое разминание затылочной части головы.

    Помните, что только системный подход из медикаментов, ортопедического режима, лечебной физкультуры и профилактических аксессуаров позволит добиться снижения основных симптомов, после чего необходимо продолжать поддерживать свой шейный отдел с порядке согласно всем рекомендациям вашего врача. И напоследок, в обязательном порядке необходимо также проверить стопы ног, зачастую неправильное положение при ходьбе серьёзно перегружает позвоночник, включая шейный отдел. Используйте ортопедические стельки для закрытой обуви.

    news.day.az

    Что делать, когда головные боли возникают из-за шейного остеохондроза

    Вам знакомы приступы резкой головной боли, которая «сводит с ума» и может возникать в моменты переутомления или вообще «непонятно от чего»? Среди прочего комплекса диагностики лечащий врач обязательно должен назначить проверку шейного отдела позвоночника на предмет остеохондроза. В данном случае головная боль является одним из осложнений, вызванных основной болезнью, поэтому лечение необходимо вести системно.

    Причина головных болей при шейном остеохондрозе
    Неправильное положение межпозвоночных дисков приводит к надавливанию на корешки спино-мозговых нервов, что в свою очередь, начинают воспаляться и отекать. Далее, как по цепочке, подобное воздействие не может пройти незамеченным для внутричерепного давления (оно повышается) и как итог – головные боли! Конечно, небольшие неприятные ощущения в первое время помогают снять анальгетики или другие обезболивающие препараты, но необходимо срочно обратиться к врачу!

    Факторы, усиливающие головные боли при шейном остеохондрозе
    Что может провоцировать первоначальную причину возникновения подобных болей, то есть, вызывать признаки шейного остеохондроза, либо усиливать его воздействие на внутричерепное давление уже при имеющихся проблемах с шеей?
    • последствия травм позвоночника;
    • динамичные повороты шеи без разминки и после долгого статичного положения;
    • сидячая работа;
    • избыток массы тела;
    • неудобная поза во время сна.

    В этих случаях необходимо использовать ортопедический воротник Шанца, который не только снизит неприятные ощущения, но и окажет общее оздоравливающее воздействие. Шея фиксируется в правильной позиции, позволяя компенсировать перегруженные неправильным положением нагрузки на мышцы, восстанавливается оптимальное кровообращение. Обычный режим ношения такого бандажа около двух часов в день. Не забывайте применять воротник Шанца не только дома, но и при долгом статичном положении, например, в дороге.

    Как при таких проблемах спать без боли?
    Вам знакомы утренние боли, плохой сон и чувство усталости в области шеи поле ночи вместо отдыха? Тогда проверьте свои постельные аксессуары, у вас нет ортопедической подушки? Значит, пришло самое время её завести. Ортопедическая подушка с одним или двумя валиками позволит построить правильный изгиб шеи и положение головы во время сна. Это не только расслабит перегруженные днём мышцы, но и позволит вернуть оптимальное кровообращение.

    Лечебно-профилактические меры
    Ещё одно высокоэффективное средство для страдающих шейным остеохондрозом с неизбежными последствиями в виде головных болей — аппликатор Ляпко. Это специальное приспособление, которое изготавливается в форме вала, ковра или пояса, оказывая на необходимый позвоночный отдел массажное действие. В нём имеются маленькие иголочки, которые являются своеобразным прототипом известной восточной практики иглоукалывания. В результате улучшается кровеносное обращение и стабилизируется состояние шейного отдела. Важно, что при использовании аппликатора Ляпко потребуется помощник.

    Физиологические процедуры
    Когда вы уже позаботились о физиологическом (не медикаментозном) снятии болевого синдрома, можно перейти к лечебным гимнастическим упражнениям. В них входят:
    • повороты головы в положении сидя;
    • максимально низкое опускание головы;
    • втягивание подбородочной части черепа с отклонением шеи назад (выполняется сидя);
    • массаж височных долей при одновременном повороте головы;
    • наклоны головы вперёд с одновременным созданием препятствия в виде руки на лбу;
    • поднимание плеч;
    • пальцевое разминание затылочной части головы.

    Помните, что только системный подход из медикаментов, ортопедического режима, лечебной физкультуры и профилактических аксессуаров позволит добиться снижения основных симптомов, после чего необходимо продолжать поддерживать свой шейный отдел с порядке согласно всем рекомендациям вашего врача. И напоследок, в обязательном порядке необходимо также проверить стопы ног, зачастую неправильное положение при ходьбе серьёзно перегружает позвоночник, включая шейный отдел. Используйте ортопедические стельки для закрытой обуви.

    Подготовила медицинский эксперт сети салонов «Орто-доктор» Анна Кудина

    kursktv.ru

  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector