Лечим артроз: самые распространенные ошибки

Лечим артроз: самые распространенные ошибки

Как не навредить себе при

Многие люди, страдающие артрозом, не спешат к врачу, предпочитая лечиться сами. И – совершают много ошибок. Разбираем самые распространенные.

Ошибка:

Артроз возникает из-за отложения солей в суставах, поэтому, чтобы вылечиться, нужно почистить организм.

«Знатоки» проблемы предлагают множество вариантов чистки. Кто-то советует литрами пить овощные соки, кто-то – исключить из рациона мясо, некоторые «доброжелатели» призывают и вовсе поголодать недельку-другую. Увы, следование этим и подобным рекомендациям приводит лишь к тому, что у человека обостряется гастрит, возникают проблемы с давлением или резко истощается иммунная система. Боль в суставах не отступает, а то и усиливается.

Наша справка
В России остеоартрозом страдает порядка 15 млн человек. В основном недуг диагностируют у людей старше 60 лет, к 80 годам изменения в суставах можно обнаружить почти у каждого. Артроз часто приводит к инвалидности, и одна из причин этого – самолечение и увлечение методами, которые неэффективны и даже опасны. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы он подобрал для вас терапию. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шанс сохранить суставы.

На самом деле. Никакого отношения к мифическому отложению солей артроз не имеет. Главной причиной заболевания является постепенное разрушение межсуставного хряща. Толчком к нему может стать травма или просто старение. В норме клетки хряща, хондроциты, вырабатывают вещества, которые укрепляют хрящ, делают его прочным и эластичным. С возрастом процесс синтеза этих веществ замедляется, их структура ухудшается, поэтому хрящ становится более хрупким и ломким, плохо выполняет свои функции. Чтобы поддержать его, нужно вовсе не голодать, а, наоборот, питаться полноценно. В этом случае в организм будут поступать необходимые для хрящевой ткани питательные вещества.

Другое дело, что рацион не должен быть слишком калорийным. Это способствует набору веса и как следствие увеличивает нагрузку на и без того уязвимые суставы, особенно коленные. Поэтому при артрозе полезно следить за количеством в меню жирной и сладкой пищи – она действительно может навредить.

Ошибка:

Больной сустав нужно разработать, только так можно улучшить самочувствие.

В России огромное количество пациентов с артрозом, которые «в лечебных целях» ползают по полу на коленях или по рекомендациям сомнительных брошюр выполняют по сто приседаний в день. Все это – через невыносимую боль, но с огромной верой в то, что однажды наступит выздоровление. Увы, иллюзии быстро рушатся: вместо улучшения такие больные в скором времени добиваются лишь того, что артроз переходит в следующую, более тяжелую стадию.

На самом деле. Опытные врачи нередко сравнивают сустав с подшипником скольжения. В подшипнике есть два кольца, в суставе – две кости, и движение их относительно друг друга возможно лишь при условии гладких поверхностей и наличия смазки, роль которых в организме выполняют хрящи и внутрисуставная жидкость.

Представьте себе, что местами эти поверхности повредились, а смазка загустела или вообще исчезла – будет ли подшипник работать хорошо? Нет! А если вы увеличите нагрузку на него, скорее всего, он попросту сломается.

Заниматься лечебной физкультурой при артрозе необходимо, она улучшает питание хряща, помогает снять спазм мышц, тем самым уменьшая болевые ощущения. Однако полезные упражнения не имеют ничего общего с изуверской «разработкой». Они не должны травмировать хрящ, поэтому выполняются сидя или лежа, обязательно плавно, с небольшой амплитудой. Начинают заниматься по 10–12 минут в день, поэтапно удлиняя их до 40 минут. Если при выполнении возникает сильная боль, занятия тут же прекращают.

Ошибка:

Единственная группа препаратов, которая помогает при артрозе, – обезболивающие.

Пациенты с больными суставами чаще всего принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), снимающие боль. Со временем их доза все увеличивается и увеличивается, пока человек не начинает глотать таблетки по несколько раз в день и попросту не может без них обходиться.

На самом деле. Хотя НПВП действительно эффективно заглушают боль, положительного воздействия на хрящевую ткань они не имеют. Наоборот, научно доказано, что они ускоряют ее разрушение.

К тому же эти лекарства имеют массу побочных эффектов, например, негативно действуют на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Вот почему в 2006 году Европейское медицинское агентство выпустило следующие рекомендации. Принимать НПВП нужно строго по потребности, в минимальных дозах, только когда боль становится труднопереносимой. Параллельно с этим в терапию артроза должны входить другие средства – их называют симптоматическими препаратами медленного действия, или хондропротекторами. Они также обладают обезболивающим эффектом (хотя и менее выраженным, поэтому сначала их и принимают вместе с НПВП). Однако главная их задача – предотвратить дальнейшее разрушение хряща. Как правило, их действующими компонентами являются хондроитин сульфат и глюкозамин или их комбинация. Они уменьшают воспаление и стимулируют восстановительные процессы в хрящевой ткани. Вернуть хрящ в первоначальное состояние им не под силу – к сожалению, таких лекарств пока не существует в принципе. Однако они стабилизируют течение болезни, значительно облегчая состояние пациента и останавливая или замедляя разрушение хряща.

www.aif.ru

Сало лечит печень и суставы

Последние

В платье Givenchy и с яркой помадой: Николь Кидман на модной шоу в Париже

В синем платье-вышиванке: красивая Елена Зеленская в Канаде

В элегантном черном костюме: Китти Спенсер на показе Armani Prive в Париже

Ее сердце снова свободно: Моника Беллуччи рассталась с молодым возлюбленным

Как богиня: Наоми Кэмпбелл обнаженная и в блестящей накидке спустилась в метро

СБУшник времен Януковича Калюжняк рассказал, как вернулся на службу и разгонял ли он Майдан

Популярные

Красотка в белом платье: герцогиня Кембриджская прибыла на Уимблдон

Битва бюстов: Оля Полякова vs Настя Каменских

Сверкнула скромным декольте: Галь Гадот на показе Dior

В золотых крокодиловых ботильонах: принцесса Таиланда пришла на показ Chanel

Ким Кардашьян подчеркнула постройневшую фигуру обтягивающим мини-платьем

СБУшник времен Януковича Калюжняк рассказал, как вернулся на службу и разгонял ли он Майдан

Комментируют

Битва бюстов: Оля Полякова vs Настя Каменских

В синем платье-вышиванке: красивая Елена Зеленская в Канаде

В платье Givenchy и с яркой помадой: Николь Кидман на модной шоу в Париже

В элегантном черном костюме: Китти Спенсер на показе Armani Prive в Париже

Ее сердце снова свободно: Моника Беллуччи рассталась с молодым возлюбленным

СБУшник времен Януковича Калюжняк рассказал, как вернулся на службу и разгонял ли он Майдан

Популярные

Белое платье – must have сезона

Последние

Белое платье – must have сезона

Сегодня речь пойдет о сале – продукте, который уже давно стал визитной карточкой Украины. Однако далеко не все знают, что этот продукт не только вкусный, но и полезный. Какие болезни лечат при помощи сала и как его правильно выбрать?

Народное лекарство

Начнем с того, что сало – хотя и жир, но очень полезный жир. И если его принимать умеренно (50-100 г в день), то от него не набирают вес, а наоборот – даже худеют. Это потому, что сало, благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, значительно улучшает в организме холестериновый обмен. Также этот продукт содержит целый ряд витаминов и питательных веществ: жирорастворимые витамины А и Е, селен, витамины группы В. Салу также приписывают антиканцерогенные свойства, в частности, способность выводит из организма токсины.

А еще сало отличается тем, что в нем не живут гельминты (если, конечно, вы не покупаете продукт с мясной прослойкой), поэтому его можно смело употреблять сырым.

В народной медицине сало применяется при лечении множества заболеваний: болезней легких, печени, варикозного расширения вен. Оно снимает суставную, зубную боль, лечит геморрой, мастит и пр.

Способ применения этого «лекарства» прост. Например, при зубной боли нужно взять кусочек несоленого свежего сала и примерно на полчаса приложить к больному зубу. Боль должна утихнуть, поскольку сало снимет воспаление. Но к стоматологу пойти все равно придется, ведь причина возникновения боли не устранена.

При помощи сала можно облегчить страдания больных варикозным расширением вен. С этой целью на пораженные вены нужно наложить тоненькие ломтики несоленого сала и закрепить повязкой, которую необходимо менять раз в сутки. Говорят, этот способ при наружном применении помогает лучше любых дорогих мазей. Конечно, варикоз лечить желательно в комплексе с терапией определенными лекарственными препаратами, которые вам назначит врач.

При болях в суставах используют компрессы из топленого сала. Делают это так: топят сало, наносят его на специальную бумагу для компрессов, обматывают ногу и тепло укутывают. Обычно такие компрессы делают на ночь.

Есть интересный метод лечения (очищения) печени при помощи сала, но для этого нужна свежая брюшная сетка (которую ни в коем случае нельзя ни мыть, ни солить). Следует положить сетку на тонкую целлофановую пленку, обернуть натуральной тканью и разместить на правое подреберье на ночь.

Сальной сеткой можно вылечить и бронхит. Таким методом лечения простудных заболеваний постоянно успешно пользовались наши предки. После того как зарезали свинью, извлекали брюшную сетку, которая считалась целебной, ставили ее на медленный огонь и перетапливали. Полученный таким образом жир помещали в холодное место. Для лечения бронхита брали 1 десертную ложку жира на стакан горячего молока. Такую смесь нужно пить маленькими глоточками. Также этим же жиром, перемешанным со скипидаром (можно взять камфорное масло), натирали на ночь грудь и спину больного. После такого лечения болезнь быстро проходила.

Не ошибитесь с выбором

Как же выбрать качественное сало? Начнем с того, что сало необходимо покупать исключительно на рынке. В магазине вы рискуете приобрести «резиновый», фактически непригодный в пищу продукт.

Важно научиться различать сало и внутренний жир, который не только не полезен, но и вреден для здоровья. Хорошее сало должно быть плотной, однородной консистенции, но если на нем висит рыхлый жир, то такой продукт лучше не покупать. Он и не вкусный, и не полезный.

Далее смотрите, чтобы сало было «живое» – белого цвета с легким розоватым оттенком. Желтоватый и сероватый оттенки, а также снежно-белый свидетельствуют о том, что продукт не первой свежести.

Попросите у продавца нож и попробуйте проткнуть им сало, в качественный продукт он войдет без усилий.

Посмотрите на шкурку, она должна быть тонкой, чистой, без щетины, желательно коричневого цвета (это говорит о том, что тушку обрабатывали огнем с добавлением соломы). Понюхайте сало, запах должен быть приятным, специфическим. Если шкурка легко отходит от сала, то оно – со свинки (должно быть мягче и вкуснее), если нет – с кабанчика. Смотрите, чтобы вам не продали продукт от хряка – оно жесткое и имеет неприятный запах.

Читать еще:  Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лучше брать сало со спины или с «бочины», с брюха оно будет рыхлым, и жевать его непросто (фактически это уже не сало, а жир).

Попросите продавца, чтобы отрезал по всей толщине сала кусочек для пробы. Сало должно быть мягким и буквально таять во рту.

Многие предпочитают выбирать сало «с прорезью». Оно, конечно, вкусное, но в мясных прослойках могут жить паразиты. Поэтому лучше не рисковать.

За помощь в подготовке материала благодарим натуропата Елену Свитко.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

ru.tsn.ua

Молодой уже

У артрита и артроза схожи симптомы, но противоположно лечение.

Названия этих болезней произошли от одного греческого слова — «артрон» (то есть сустав), и люди, испытывающие хронические боли в суставах, порой даже не могут точно сказать, чем они больны. А между тем различий между этими болезнями гораздо больше, чем сходства: артрит — это воспаление суставов, а артроз — их изменение, связанное не с воспалительным процессом, а с истончением хрящей, потерей их эластичности.

Откуда что берется

Да, артрит и артроз по внешним признакам и ощущениям весьма схожи: суставы припухают, при движении похрустывают, болят. Артрит и артроз одинаково не терпят ни сильного холода, ни жгучей жары — поэтому летом эти болезни у тех, кто много времени проводит на пляже, могут обостряться.

Но на этом общее у артрита и артроза заканчивается. А вот на различиях стоит остановиться подробнее.

Специалисты не пришли к единому мнению, почему у человека возникает артроз. Наиболее вероятными причинами называются генетическая предрасположенность, осложнение после острого артрита, возрастные изменения в суставах, избыточные нагрузки на хрящ в результате ожирения или особенностей профессиональной деятельности (поэтому артроз чаще случается, например, у бывших грузчиков и профессиональных спортсменов). Артрит же гораздо чаще возникает после инфекционных хламидиоза и стрептококка, вследствие заболеваний нервной системы или нарушений обмена веществ, хронической нехватки в организме витаминов и микроэлементов — да и заболевают артритом нередко 35-40-летние люди, в то время как артроз считается болезнью пожилого возраста.

Как узнать?

Артрит нападает внезапно и атакует остро. Вашим суставам вдруг может резко стать больно при физических нагрузках, во время ходьбы. Боль может прийти и ночью, разбудив вас. Вскоре вы увидите, что кожа над суставом покраснела, припухла, место артритного удара начинает ныть, вдруг необъяснимо и подолгу — до 37 градусов и выше — повышается температура, тело по утрам скованно. Для артрита характерны «летучие» боли, когда воспаление «перескакивает» с одних суставов на другие, причем симметрично: если, например, воспалился правый сустав, то, скорее всего, вскоре воспалится и левый. Чаще болезнь начинается с кистей и пальцев рук, потом может перейти на стопы, коленный и локтевой суставы, шею.

Поврежденный сустав — вот где возникает артроз, поражающий в первую очередь хрящи, причем в отличие от артрита несимметрично. Вначале поражаются крупные опорные суставы, коленные и тазобедренные. В начале болезни сустав внешне не изменен и не болит, но по мере ее прогрессирования, особенно при чрезмерных нагрузках, появляется тупая ноющая боль, усиливающаяся к концу дня, но в состоянии покоя проходящая. Сустав постепенно — по мере деформации хрящей — теряет подвижность, при движении начинает хрустеть.

Как лечить?

При начинающихся болях в суставах не говорите себе «само пройдет». Вы потеряете время, в тканях сустава произойдут необратимые изменения, что приведет к инвалидности. Опасно и самолечение, без врача вы точно не знаете — артрит у вас или артроз, а действия по смягчению симптомов заболеваний противоположны: при артрозе помогает прогревание, а при артрите же тепло категорически противопоказано.

Антибиотики, противовоспалительные препараты, обезболивающие мази, кремы, физиотерапевтические процедуры — это все средства преодоления артрита. Многое зависит и от образа жизни, который должен быть максимально подвижным, и от соблюдения диеты — пусть в вашей пище будет много витамина С и совсем не будет алкоголя.

Артрозному суставу хорошо несколько раз в день предоставлять покой, погреть его в горячей ванне, приложить согревающий компресс. Лечат артроз чаще амбулаторно, назначая гормональные и обезболивающие средства, массаж, лечебную гимнастику. В самых тяжелых случаях больному поможет тоько операция.

Радикальных способов лечения заболеваний суставов пока, увы, не существует. Лекарства снимают боль и воспаление на время, затем болезнь снова прогрессирует. Но на начальных стадиях страдания суставов можно облегчить. Для этого:

1 Ешьте меньше мяса, мучного и сладкого, больше овощей, рыбы и морепродуктов. Меньше соли и острых специй.

2 Постарайтесь сбросить вес: не заставляйте суставы «носить» лишние килограммы.

3 Не употребляйте алкоголь, он усиливает побочный (как правило, вредный) эффект антиревматических лекарств.

4 Больше двигайтесь, ходите, ездите на велосипеде, танцуйте — причем быстрые танцы. Если вам уже много лет, то хотя бы вальсируйте: движение — это долгая жизнь суставов.

Растительные препараты и средства народной медицины при артрозе и артрите рекомендуется применять только дополнительно к лечению, назначенному врачом.

Вот несколько рецептов:

  • Две чайные ложки листьев брусники залить одним стаканом воды. Кипятить 10 минут, процедить и выпить в течение дня.
  • В пол-литра спирта или водки бросьте 20 г цветков конского каштана. Настаивайте две недели и растирайте этим суставы.
  • Мед, йод, спирт и глицерин смешать в равных количествах и растирать больные руки и ноги.
  • Ежедневно выполняйте по 2-4 растягивающих и 6-8 укрепляющих упражнений, но медленно, без рывков. Вот несколько упражнений для обеих ног при артрозе коленей.
  • Лежа на спине, выпрямленную ногу (мысок на себя) плавно поднимите на 20-30 см от пола и удерживайте 30-40 секунд. Затем опустите ногу и расслабьтесь. Другая — согнутая в колене — нога ступней опирается на пол, руки вдоль туловища. При следующем упражнении мысок поднятой прямой ноги максимально потяните на себя.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, обе ступни на полу. Медленно выпрямите ногу и удерживайте на весу 20-30 секунд. Затем отводите удерживаемую на весу ногу в сторону.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, ладони на бедрах, опускайте таз на 20-30 см (спина прямая), будто садясь, на 30-40 секунд.

rg.ru

Входите!

АЛОЭ ДЛЯ СУСТАВОВ: ПРИ АРТРИТАХ, АРТРОЗЕ И РЕВМАТИЗМЕ

Комнатное растение под названием алоэ обычно выращивают не ради красоты, а ради его непревзойденных целебных средств – не зря его почтительно величают «зеленым доктором». Практика применения алоэ для суставов существует давно. И в ее эффективности уже убедились тысячи людей. Однако официальная медицина, признавая многие достоинства этого лекарственного растения, к идее лечения больных суставов соком алоэ пока еще относится скептически. Возможно, потому, что эта тема еще недостаточно широко освещена в научных исследованиях. Но в копилке народных рецептов можно найти рекомендации по приготовлению домашних лекарств из сока алоэ для лечения боли в суставах при артрите, артрозе и ревматизме.

Польза алоэ вера для суставов

Боли, хруст и прочие неприятные ощущения в суставах – это признаки возрастных изменений. С годами хрящевая ткань источается, а межсуставная жидкость, обеспечивающая свободу и комфорт движения, истощается. Если раньше на подобные недомогания жаловались преимущественно пожилые люди, то в XXI веке артрозы и артриты стали стремительно «молодеть». Последний факт можно объяснить тем, что молодежь переходит на малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за компьютерами. В результате снижаются темпы выработки суставной жидкости, а сама она приобретает густую консистенцию.

Сок алоэ вера известен своим ярко выраженным противовоспалительным действием. Он способен глубоко проникать в живые ткани и активизировать процессы кровообращения.
При ревматоидном артрите, например, благодаря этим его свойствам удается уменьшить болевые ощущения и запустить процесс восстановления тканей. Сок растения при этом принимают внутрь в виде питья, а также используется для примочек к больным местам.

Разогревающие примочки и компрессы из мякоти и сока алоэ усиливают кровообращение, а параллельно сводят на нет боль, спазмы и судорожные сокращения мышц. Даже мышечная гипертония заметно снижается под воздействием препаратов на основе натурального сока алоэ.

В интернете стала популярной история одной спортсменки – австралийской чемпионки по легкой атлетике, участнице Олимпийских игр. Последствия всех своих спортивных травм она привыкла устранять с помощью алоэ вера. А однажды, когда ее престарелая бабушка пожаловалась на сильные боли в суставах, молодая женщина порекомендовала ей пить по 4 раза в день неразбавленный свежий сок алоэ и смазывать им проблемные места на теле. Через некоторое время бабушка снова смогла двигать пальцами, которые прежде были почти неподвижными. Вернулась гибкость шеи, да и другие движения стали более свободными, легкими и безболезненными.
Как принимать алоэ при лечении суставов?

При проблемах с суставами рекомендуется сочетать внутреннее и наружное применение натурального сока алоэ вера или специальных гелей, бальзамов и эликсиров, выпущенных на его основе.

Пьют сок, приготовленный из листьев растения, по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день перед едой. Листья алоэ предварительно нужно вымыть, обсушить и подвялить в холодильнике в течение 4-5 дней – только после этого из них можно отжимать сок. Детям дошкольного возраста, страдающим заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата, дают по 1-2 чайных ложки сока алоэ три раза в день.
Мазать пораженные места соком алоэ вера можно от 2 до 5-6 раз в день, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

Эффективное действие оказывает компресс из алоэ, меда и водки. Все ингредиенты смешивают в следующем соотношении: 1 часть сока алоэ, 2 части меда, 3 части водки или медицинского спирта. Смесью пропитывают марлевую салфетку и прикладывают к больному суставу на 30-40 минут. Процедуру можно повторять 1-2 раза в день.

У меня есть просто поооотрясающий рецепт кедровой настойки!
Фото чужое, ибо своя настойка только зреет, но за цвет ручаюсь.

Поверьте на слово, а потом. настоятельно рекомендую приготовить. Я рецептик давала многим. Людям, которые с моих слов записали и сделали, и ни у кого проколов не было. А про результаты рассказали человек 10.
У меня есть знакомый оператор. И на работе у себя он всем насвистел (после того как сам приготовил и пил), что это «суперская настойка для потенции». Вот что значит человек с ТВ — креатив. НО. поразительно: все его знакомые стали ставить и пить, даже беспроблемные, и всем помогло. Стал знаменитостью. С тетрадками к нему ходят.
Я так не скажу, по честности своей.
Сама добавляю в чай, когда болею. А без повода пьётся беееесподобно! Короче, если мне не удалось красивое вступительное слово сказать — пусть, но я старалась 🙂
————————
Кедровая настойка
1 стакан кедровых орехов (со скорлупой, какие-то из них можно раздавить, измельчить хотя бы половину стакана), 150 г (примерно стакан) сахара, 0,5 л (бутылка) водки.
Орехи и сахар залить водкой и поставить в тёплое темное место на 14 дней. Смесь ежедневно встряхивать. И делать-то ничего не надо, только встряхивать бутылку, иначе сахар плохо растворяется.
Через 14 дней процедить. То, что осталось залить повторно новой бутылкой водки (сахар уже не добавлять и орехи тоже). Снова настаивать так же. Через 14 дней смешать обе настойки.
Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 десертной ложке, пока не кончится половина настойки. Перерыв 7 дней, потом пить так же, но по 1 столовой ложке, пока вторая половина не кончится.
Настойка даёт очень много жизненной энергии, помогает при нервных расстройствах, при повышенной кислотности, при болезнях почек, печени, желудочно-кишечного тракта, ревматизме, гипертонии, атеросклерозе, миоме, фибромиоме, язве желудка, малокровии и лейкозе. Улучшает состав крови.

Читать еще:  Симптомы грыжи в поясничном отделе

От себя. Точно знаю, что помогает для суставов (наружное втирание). И при простуде в чай — очень рекомендую.

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост — лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь — болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит — болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет — очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще — то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где — то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения «припечатывает»суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин — это строительный «блок», который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он «латает» поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора — два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 — 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 — 3 раз вгод.Дозировка: 1500 — 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку «человеческого» коллагена» второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин
Это еще один «строительный блок» в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега — 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они «куркумин». Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: «эпигалокатехин галат» или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.

m.ok.ru

Лечение артроза

Деформирующий артроз суставов — самое распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата человека. Среди ста взрослых людей, признаки артроза находят у двенадцати процентов, и по мере старения населения, этот процент возрастает.

В наше время деформирующий артроз «молодеет». Это связано с малой физической активностью детей и подростков. Ведь в детские годы, когда, закладывается фундамент здоровья, недостаток движения ведёт к слабому развитию опорно-двигательного аппарата. И уже в зрелом возрасте перегрузки у таких людей легко провоцируют повреждение хряща и, как следствие, развитие этой болезни.

Причины развития, симптомы, диагностика и лечение артрозов

Развитию деформирующего артроза способствуют: избыточный вес тела, физические перегрузки, нарушения статики, перенесенные когда-то травмы суставов, переломы костей со смещением, заболевания вен, внутренний органов, нарушение обмена веществ.
Чаще поражаются коленные, тазобедренные суставы, суставы кистей и стоп. В основе болезни лежит нарушение целостности суставного хряща. Хрящ, чаще в зоне наибольшей нагрузки, начинается стираться и истончаться. Процессы восстановления хряща не успевают за процессом распада и, в тем большей степени, чем больше нагружает суставы заболевший человек. Вторично вовлекается в болезнь синовиальная оболочка (поверхность суставной полости), которая вырабатывает смазку для сустава. Из этой жидкости суставной хрящ берёт необходимые ему питательные элементы. Воспалённая синовиальная оболочка не может вырабатывать полноценную, так необходимую хрящу для смазки и питания, жидкость. Появляются боли в суставах, хруст, припухлость.

Симптомы деформирующего артроза

Боли при деформирующем артрозе носят «механический» характер, т.е. увеличиваются после физической нагрузки, к вечеру. Они провоцируются переменой погоды, стрессами, часто переохлаждением. Характерны и так называемые «стартовые» боли в начале движения. По мере прогрессирования болезни, сужается суставная щель, идёт уплотнение, прилегающих к хрящу, суставных участков костей, изменяется синовиальная оболочка, появляются изменения в околосуставных тканях – мышцах, связках, сухожилиях. Компенсаторное разрастание хряща по периферии суставной поверхности приводит к последующей костной деформации сустава, подвывихам. Болезнь постепенно снижает качество жизни пациента, ведёт к постоянным болям, нарушению функции суставов, снижению трудоспособности. В финале болезни – оперативное лечение или инвалидность, особенно, при поражении тазобедренных суставов.

Диагностика и лечение артроза

Для благополучного лечения важно своевременно поставить диагноз. Для этого необходима консультация квалифицированного специалиста, рентгенография или сонография сустава, проведения лабораторных исследований. В отдельных случаях прибегают к артроскопии.

Как лечить деформирующий артроз? Деформирующий артроз, как всякое хроническое заболевание, требует постоянного соблюдение определённых правил жизни, движения, питания, контроля за массой тела. Всё это не просто. Требует много терпения и усилий со стороны пациента, умения и настойчивости семейного врача. Современная медицина предлагает немало средств для уменьшения болей и прогрессирования деформирующего артроза. Это и негормональные противовоспалительные средства, препараты для компрессов и примочек, медикаменты для улучшения качества суставной жидкости, а также средства укрепляющие суставной хрящ. В медицинском лечении артроза часто используются внутрисуставные инъекции и гомеопатические препараты. Широко применяются различные методы лечебной физкультуры и физиотерапии.
Следует сказать, что лечение деформирующего артроза не дёшево. Оплата консультаций, различных методов обследования, оплата медикаментов требует от пациента немалых материальных вложений. Только годовой курс лицензированных хондропротекторов стоит около 2 тысяч гривен. К тому же, у части пациентов медикаментозное лечение вызывает нежелательные побочные действия, аллергии, раздражение желудка и кишечника.

Читать еще:  Мидокалм при остеохондрозе шейного отдела

Лечение артроза сакскими грязями в санатории Полтава-Крым (Курорт Саки)

Пройдя все этапы стационарного и амбулаторного лечения, пациент часто задумывается, а нет ли такой терапии, которая привела бы к более стойкому и продолжительному эффекту. И здесь стоит упомянуть о санаторно-курортном лечении. Грязи и нафталан, сероводородные и родоновые ванны — эти известные курортные факторы особенно эффективны в дебюте заболевания, при артрозах 1-2 стадии.

В ряду многих курортов курорт Саки занимает одну из лидирующих позиций в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сакский санаторий «Полтава-Крым» находится на берегу Чёрного моря, недалеко от солёного Сакского озера, в котором самый мудрый врач — Природа создала уникальный лечебный бальзам — лечебную грязь. В состав грязи входят сероводород, различные растворимые вещества (соли калия, магния, кальция и многие другие), нерастворимые вещества (окиси железа, калия, кальция, кремнозём). Сакская грязь содержит много органических веществ — углеводов, жиров, остатков разложившихся растительных и животных организмов. Установлено наличие в ней витамино-, фолликулино-, бактерицидных, гуминовых, битуминозных веществ. Она богата биогенными стимуляторами, которые усиливают жизнестойкость организма, его сопротивляемость болезням. Грязь способна сдерживать рост микробов и даже убивать их.

Механизм действия лечебной грязи сложен. Её действие воспринимается, прежде всего, кожей, в которой находится множество нервных окончаний — рецепторов. Информация с рецепторов поступает в кору головного мозга, который регулирует все важные функции организма. Активизируется работа гипофиза, гипоталамуса, коры надпочечников. Это приводит к увеличению выработки организмом собственных противовоспалительных и обезболивающих веществ. Усиливается кровообращение, обмен веществ, происходят положительные изменения в иммунной системе. Всё это ведёт к уменьшению проницаемости клеточных мембран, стабилизации работы клеток. Доказано, что грязь обладает рассасывающим действием. При грязелечении происходят положительные изменения в гиалиновом хряще.

В санатории работают высококвалифицированные специалисты хорошо знакомые с этим заболеванием. Здесь можно пройти необходимое обследование для уточнения диагноза определения степени деформирующего артроза — рентгенографию, ультразвуковое исследование суставов. При необходимости проводятся клинические и биохимические исследования крови. Врачи санатория подскажут вам, как жить, чтобы приостановить прогрессирование артроза.

Грязелечение и лечебные процедуры при артрозе

Основа основ лечения артроза на нашем курорте — грязелечение. В зависимости от состояния пациента, наличия сопутствующих заболеваний, стадии болезни, в клиническом санатории «Полтава-Крым» (Саки) разработаны различные методики лечения артроза. Чаще всего при деформирующем артрозе грязь назначается в виде аппликаций на конечности, поясницу или в виде общих грязевых укутываний. Температура грязи обычно 38-40 по Цельсию. Расстановка процедур через день или по 2 дня подряд с перерывом на 3-й день. В свободные от грязелечения дни назначают различные ванны — рапные, шалфейные, жемчужные. В комплекс лечения входят различные физиопроцедуры, массаж, гидромассаж, локальные души, лечебная гимнастика. Эффективность лечения повышают летом — морские купания, зимой — гидрокинезотерапия — занятия лечебной гимнастикой в бассейне с тёплой минеральной водой. При необходимости назначается медикаментозное лечение, в том числе и внутрисуставное введение лекарств. На курс лечения необходимо принять 7-10 грязевых процедур. При наличии выраженного обострения артроза лечение проводится более щадяще — назначается гальваногрязелечение (электрогрязь), ванны, противовоспалительная физиотерапия, медикаментозная терапия.

Эффективность лечения артроза грязью

Более 30 лет грязелечение в санатории «Полтава-Крым» является основой лечения сутавов и артрозов, что доказывает высокую эффективность Сакских лечебных грязей. «Как кто-то пошептал и всё прошло. », «я летала. », «я перестал замечать лестницы. » — вот дословные высказывания пациентов с диагнозом артрит, прошедших курс лечения грязями в Клиническом санатории «Полтава-Крым» в Саках.

По нашим наблюдениям, при соблюдении всех рекомендаций, после курса грязевых процедур улучшение длится от 6 до 12 месяцев. Повторить лечение можно не ранее 8 и не позже 12 месяцев. Более стойкого и длительного улучшения можно ожидать после 2-3 курсов грязелечения и у пациентов с 1-2 степенью артроза. Поэтому не стоит откладывать курортное лечение на «потом», когда появятся деформации суставов и значительно ухудшится их функция. Ради будущего благополучия воспользуйтесь лечением на грязевом курорте как можно раньше от начала болезни. Собираясь в санаторий, не забудьте посоветоваться со своими лечащими врачами, пройдите необходимое для санаторного лечения, обследование — анализы крови и мочи, флюорографию, электрокардиографию. Женщинам необходим осмотр гинеколога, мужчинам уролога. В сомнительных случаях звоните в санаторий для консультации с нашими специалистами.

Заканчивая разговор об этой болезни, хотим сказать, что прогноз во многом зависит от пациента. Задача врача поставить правильно диагноз, снять обострение, научить вас правильному поведению. Ваша задача — строго выполнять рекомендации общего характера: соблюдать правила двигательного режима, сменить работу, если она связана с перегрузками, не набирать лишний вес, избегать травм и переохлаждений, систематически, а не от случая к случаю заниматься лечебной гимнастикой, 1-2 раза в год проходить профилактическое лечение, ежегодно проводить курс санаторно-курортного лечения. Соблюдение этих правил позволит приостановить деформирующий артроз. Помните, что дорога к здоровью не проста. Требуется большое желание и упорство, чтобы достичь этой желанной цели — страны Здоровья.

poltava-crimea.ru

Средство против болей в суставах при артрозах

Принцип действия

Используя Flekosteel высококачественные ингредиенты в оптимальных концентрациях, нам удалось создать высокоэффективный продукт, который дает желаемый результат. Активные компоненты геля быстро и глубоко проникают в кожу, способствуют восстановлению клеток суставов и соединительной ткани, ускоряет регенерацию поврежденных мышц и сухожилий.

Рецепт с медом и солью от боли в суставах. Если боль в суставе вызвана артрозом, отложением солей, то поможет следующее народное средство: 1 ст. л. меда и 1 ст. л. мелкой соли смешать, нанести на льняную салфетку и . Как лечить суставы ног в домашних условиях народными средствами? Лечение суставов народными средствами доказало свою эффективность при использовании правильных рецептов после консультации врача. Свободу движений нашему телу обеспечивают здоровые суставы. Когда они поражены каким-либо заболеванием или травмой, то жизнь может превратиться в сущий ад, ибо физические страдания при этом могут быть неимоверными.

Состав

Действие препаратов с капсаицином. В медицинской сфере капсаицин используется в качестве составляющей для мазей, гелей, пластырей и растирок. Несмотря на то, что общего объёма перцовой вытяжки только 5-10% приходится . При ноющей боли в суставах помогают перцовые компрессы. Пропустить через мясорубку 3 стручка жгучего перца, смешать с 1 стаканом сока подорожника и 1/2 стакана сока лука, добавить косного или нутряного жира, нагреть. Запрет на применение. Крем-воск ЗДОРОВ для суставов НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ, если у вас открытая травма сочленения, не используйте при вывихе без его вправления.

Результаты клинических испытаний

Мази и гели от болей в суставах не применяются для лечения вышеописанной проблемы. Но, они могут хорошо помочь в домашних условиях еще до обращения к специалистам. Применяют Димексид не только в курсе лечения при артрозе и артрите. При ушибах, повреждении связок, радикулите компрессы с его использованием будут очень эффективны. Содержание1 Средство от боли в коленном суставе1.1 Причины возникновения болей в суставах1.2 Какой врач лечит1.3.

Мнение специалиста

После 45 лет регенерация тканей нашего организма сильно замедляется. В первую очередь это затрагивает суставы, ведь они каждый день совершают огромный объем работы и сильно изнашиваются. АРТРИТ — ЗАНИМАЕТ ПЕРВОЕ МЕСТО СРЕДИ ПРИЧИН ИНВАЛИДНОСТИ. Поэтому важность профилактики и лечения заболеваний суставов — сложно переоценить. Flekosteel уникальное средство сочетающее быструю помощь при боли, как анестетик, и длительную, оздоровительную помощь, помогая восстановить хрящевую ткань.

О препарате. Средство появилось в наших аптеках сравнительно недавно. Выпускается оно в трех формах: таблетках, капсулах и шипучих растворимых таблетках. Артрозы являются частой причиной болей в суставах и затруднения их подвижности. Чаще всего асептические суставные патологии возникают у пациентов старше 50 лет. Срок годности — 08.2020. Для устранения зуда и раздражений кожи. Для снятия боли при ожоге, ушибе, обморожении, болей в желчном пузыре.

Способ применения

Утром Наносите гель утром сразу после пробуждения. После нанесения, полежите 20-30 минут до полного впитывания геля. Вечером Наносите гель вечером перед сном. После нанесения не вставайте, чтобы мышцы и суставы оставались в состоянии покоя.

Лучшие народные средства от артроза: как снять боль в суставах в домашних условиях с помощью целебных трав, обычных продуктов, несложных процедур и проверенных народных рецептов лечения артроза. Китайские пластыри от боли в суставах – эффективное, натуральное и доступное средство из Китая для вашего здоровья. 3. Акулий жир в гелях от болей в суставах Эффективное в борьбе с болевым синдромом и воспалением суставов средство — акулий жир.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Flekosteel — гель для суставов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Беседы доктора с больным, в ходе которой выясняется место локализации болевых ощущений, их характер, время, когда они проявляются сильнее всего. Эта трава в основном известна как средство против заболеваний мочеполовой сферы мужчины, но и суставам окажет ощутимую пользу. Противовоспалительные препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов

Средства восстановления хрящевой ткани в суставах, мазь для суставов в греции, крем от суставов с мертвого моря, гель при боли суставов, мази от суставов из таиланда, артроток гель для суставов цена, гель алезан для суставов состав.
Официальный сайт Flekosteel — гель для суставов

Купить Flekosteel — гель для суставов можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отзывы покупателей:

Несколько десятков лет пытался вылечить запущенный радикулит и все зря.Решил попробовать FLEKOSTEEL,о котором здесь рассказывал профессор,спина прошла за 5 недель.Теперь бегаю как молодой.

Пользуюсь этим средством уже полгода. Вылечила артроз за каких то две с половиной недели, а теперь постоянно держу его в аптечке, на всякий случай.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

www.g-flow.com

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector