Чем полезна сода при артрозе

Чем полезна сода при артрозе?

Сегодня немало слышно шума вокруг такого бытового продукта, как пищевая сода. Артроз и многие болезни лечат именно ею. Во всяком случае, подобного мнения придерживаются те, кто испытал на себе лечебные свойства гидрокарбоната натрия. Попробуем разобраться, полезна ли сода при артрозе, и какие рецепты на её основе можно рекомендовать нашим читателям.

История соды

О пользе соды на человеческий организм известно с давних времён. При бальзамировании египетских фараонов использовали гидрокарбонат натрия, добывая его из озёр. Первое письменное свидетельство датируется 64 г.н.э. О ней писали древнегреческие лекари, упоминания имеются среди текстов арабских целителей. На Руси соду также уважали, употребляли как наружно, так и внутренне. Её называли не иначе, как Пепел Божественного Огня. О чудодейственных свойствах NaНСО3 писали Елена и Николай Рерих, опираясь на вековую мудрость народов Тибета и Азии, передавая последователям удивительные возможности обычного белого порошка, именуемого также натрием двууглекислым.

В России промышленное производство соды наладили с 1936 года в городе Стерлитамак, что находится в Башкирии. Коробочка гидрокарбоната натрия – десятилетиями самый узнаваемый бренд на всем постсоветском пространстве.

Медицина и сода

Наверное, потому, что сода – такой простой и ежедневный продукт на нашей кухне, многие отказываются верить, что она обладает полезными свойствами. Суставы, в частности, артроз, радикулит, остеохондроз, лечат пищевой содой. Тому имеется большое количество фактов. Нам кажется, что лекарство обязательно должно быть редким, дорогим и исключительно с аптеки. Но так бывает не всегда.

Почему ж тогда не внесут соду при лечении артроза в реестр официальных методов консервативной медицины? Автору думается, что это просто напросто невыгодно фармацевтическим компаниям, получающим миллиардные прибыли от продажи дорогостоящих таблеток. Разорятся они, если будут лечить артроз содой! Именно поэтому так насмешливо относились к рецептам народной медицины Геннадия Малахова, заставляющего лечиться природными дарами, а не искусственной химией.

Чем полезна сода при лечении артроза?

О пользе соды при артрозе и иных болезней писал известный исследователь И.П.Неумывакин. Профессор утверждает и подтверждает в своих экспериментах, что пищевая сода способна разжижать кровь, восстанавливать pH-баланс, нарушение которого ведет к многочисленным проблемам в человеческом организме. Он очень подробно останавливается на химическом аспекте защелачивания организма, и что сода в этом обменном процессе играет важную роль. Рекомендуем подробно ознакомиться с книгами и видео-лекциями Неумывакина.

Известно, что при артрозе важно насыщать себя витаминами группы B. Но выяснилось, что усваиваются они на порядок эффективнее, если употреблять их вместе с пищевой содой, т.е. когда концентрация щелочного баланса в норме. Тогда наша внутренняя биохимическая «лаборатория» способна усвоить полностью витамины B1, B2, B5, B6, B12, PP, которые проникнут в самые проблемные зоны, укрепят пораженные артрозом суставы.

Питание при остеоартрозе – один из важнейших методов по достижению здоровья суставов, но беда в том, что пациент вроде и кушает фрукты-овощи, но они не усваиваются должным образом. Помочь в этом при артрозе призвана обычная сода. Не вдаваясь сильно в химию (для этого стоит почитать соответствующих авторов по данному вопросу), нужно заметить, что большинство людей имеют нарушенный кислотно-щелочной баланс, наши тела закислены, а пищевая сода способна защелочить среду.

Так, можно рекомендовать пить теплое молоко с содой, чтобы аминокислоты, которые необходимы для полноценного насыщения организма всеми полезными веществами, максимально усвоились. Бикарбонатные соли натрия всасываются в кровь и несут питание суставам.

Рецепты по лечению артроза на основе соды

Пока официальная медицина не спешит признавать полезные свойства соды, нетрадиционное лечение артроза имеет немало рецептов, где её активно используют как наружно, так и для приёма внутрь. Из общих советов стоит указать, что пить её лучше натощак, за 20-30 минут до приёма пищи. Смешать с водой, взяв гидрокарбонат на кончике чайной ложечки. Впрочем, всё весьма индивидуально, но начать рекомендуют с такой дозы, впоследствии увеличивая до целой ложки. Пить по три раза за день.

Из наружного воздействия соды при артрозе конечностей имеется, например, такой. Смешать в чашке или тазу три столовых ложки поваренной соли, одну ложку соды, залив горячей водой, чтобы ноги или руки выдерживали температуру. В таком растворе очень здорово парить пальцы рук и ног, пяточки, голеностопный сустав. При гонартрозе коленного сустава и при коксартрозе тазобедренный сустав удобнее парить в ванной, однако тогда и концентрация соли и содового раствора будет выше. При таком распаривании суставов при артрозе полезный эффект можно усилить массированием мышц проблемной области. А после процедуры – шерстяные носки и в кровать.

На основе соды при артрозе можно делать замечательные компрессы. Так, при артрозе коленного сустава часто возникают отёки коленных чашечек. Для борьбы с этим, в дополнение к традиционным методам, советуют перед сном растворить в одном литре тёплой воды две ст.ложки пищевой соды. Смочить в получившемся простом растворе тряпочку (желательно из хлопка), сложив в несколько слоёв, и обмотать колено, поражённое артрозом. Такую повязку можно применять и при артрозе локтевого сустава, коксартрозе, деформирующем остеоартрозе пальцев рук и ног, а также шейном отделе позвоночника.

Поверх повязки следует обернуть полиэтиленом и шерстяной тканью (например, платком), и чем-нибудь зафиксировать на больном суставе. С этой содовой повязкой можно смело спать до утра. По отзывам пациентов, положительный эффект достигается после недели такого ежедневного применения.

Некоторые лекари к данному рецепту советуют после купирования отечностей поделать содово-уксусные компрессы, смешивая воду, уксус и пищевую соду в равных пропорциях. Прикладывать на сустав при артрозе стоит не менее месяца для закрепления положительного эффекта.

Заключение

Сода при артрозе – наш давний друг, и к ней стоит присмотреться внимательнее. Все ищут Грааль, то единственное лекарство, которое спасёт и сохранит наши косточки от опасного недуга, но порой простые эффективные лежат у нас буквально под ногами, а точнее, находятся на кухне. Конечно, одна сода не избавит от артроза. Для этого нужно использовать весь комплекс терапии, но внести свою посильную лепту этот удивительный гидрокарбонат натрия способен.

P.S. Очень интересно было бы услышать мнение наших читателей о применении соды. Как она помогла вам, какой рецепт использовали вы в своей практике, когда заметили положительные подвижки.

pro-artroz.ru

Чем полезна сода при артрозе?

Сегодня немало слышно шума вокруг такого бытового продукта, как пищевая сода. Артроз и многие болезни лечат именно ею. Во всяком случае, подобного мнения придерживаются те, кто испытал на себе лечебные свойства гидрокарбоната натрия. Попробуем разобраться, полезна ли сода при артрозе, и какие рецепты на её основе можно рекомендовать нашим читателям.

История соды

О пользе соды на человеческий организм известно с давних времён. При бальзамировании египетских фараонов использовали гидрокарбонат натрия, добывая его из озёр. Первое письменное свидетельство датируется 64 г.н.э. О ней писали древнегреческие лекари, упоминания имеются среди текстов арабских целителей. На Руси соду также уважали, употребляли как наружно, так и внутренне. Её называли не иначе, как Пепел Божественного Огня. О чудодейственных свойствах NaНСО3 писали Елена и Николай Рерих, опираясь на вековую мудрость народов Тибета и Азии, передавая последователям удивительные возможности обычного белого порошка, именуемого также натрием двууглекислым.

В России промышленное производство соды наладили с 1936 года в городе Стерлитамак, что находится в Башкирии. Коробочка гидрокарбоната натрия – десятилетиями самый узнаваемый бренд на всем постсоветском пространстве.

Медицина и сода

Наверное, потому, что сода – такой простой и ежедневный продукт на нашей кухне, многие отказываются верить, что она обладает полезными свойствами. Суставы, в частности, артроз, радикулит, остеохондроз, лечат пищевой содой. Тому имеется большое количество фактов. Нам кажется, что лекарство обязательно должно быть редким, дорогим и исключительно с аптеки. Но так бывает не всегда.

Почему ж тогда не внесут соду при лечении артроза в реестр официальных методов консервативной медицины? Автору думается, что это просто напросто невыгодно фармацевтическим компаниям, получающим миллиардные прибыли от продажи дорогостоящих таблеток. Разорятся они, если будут лечить артроз содой! Именно поэтому так насмешливо относились к рецептам народной медицины Геннадия Малахова, заставляющего лечиться природными дарами, а не искусственной химией.

Чем полезна сода при лечении артроза?

О пользе соды при артрозе и иных болезней писал известный исследователь И.П.Неумывакин. Профессор утверждает и подтверждает в своих экспериментах, что пищевая сода способна разжижать кровь, восстанавливать pH-баланс, нарушение которого ведет к многочисленным проблемам в человеческом организме. Он очень подробно останавливается на химическом аспекте защелачивания организма, и что сода в этом обменном процессе играет важную роль. Рекомендуем подробно ознакомиться с книгами и видео-лекциями Неумывакина.

Известно, что при артрозе важно насыщать себя витаминами группы B. Но выяснилось, что усваиваются они на порядок эффективнее, если употреблять их вместе с пищевой содой, т.е. когда концентрация щелочного баланса в норме. Тогда наша внутренняя биохимическая «лаборатория» способна усвоить полностью витамины B1, B2, B5, B6, B12, PP, которые проникнут в самые проблемные зоны, укрепят пораженные артрозом суставы.

Питание при остеоартрозе – один из важнейших методов по достижению здоровья суставов, но беда в том, что пациент вроде и кушает фрукты-овощи, но они не усваиваются должным образом. Помочь в этом при артрозе призвана обычная сода. Не вдаваясь сильно в химию (для этого стоит почитать соответствующих авторов по данному вопросу), нужно заметить, что большинство людей имеют нарушенный кислотно-щелочной баланс, наши тела закислены, а пищевая сода способна защелочить среду.

Читать еще:  Артрит колена у малыша отзывы

Так, можно рекомендовать пить теплое молоко с содой, чтобы аминокислоты, которые необходимы для полноценного насыщения организма всеми полезными веществами, максимально усвоились. Бикарбонатные соли натрия всасываются в кровь и несут питание суставам.

Рецепты по лечению артроза на основе соды

Пока официальная медицина не спешит признавать полезные свойства соды, нетрадиционное лечение артроза имеет немало рецептов, где её активно используют как наружно, так и для приёма внутрь. Из общих советов стоит указать, что пить её лучше натощак, за 20-30 минут до приёма пищи. Смешать с водой, взяв гидрокарбонат на кончике чайной ложечки. Впрочем, всё весьма индивидуально, но начать рекомендуют с такой дозы, впоследствии увеличивая до целой ложки. Пить по три раза за день.

Из наружного воздействия соды при артрозе конечностей имеется, например, такой. Смешать в чашке или тазу три столовых ложки поваренной соли, одну ложку соды, залив горячей водой, чтобы ноги или руки выдерживали температуру. В таком растворе очень здорово парить пальцы рук и ног, пяточки, голеностопный сустав. При гонартрозе коленного сустава и при коксартрозе тазобедренный сустав удобнее парить в ванной, однако тогда и концентрация соли и содового раствора будет выше. При таком распаривании суставов при артрозе полезный эффект можно усилить массированием мышц проблемной области. А после процедуры – шерстяные носки и в кровать.

На основе соды при артрозе можно делать замечательные компрессы. Так, при артрозе коленного сустава часто возникают отёки коленных чашечек. Для борьбы с этим, в дополнение к традиционным методам, советуют перед сном растворить в одном литре тёплой воды две ст.ложки пищевой соды. Смочить в получившемся простом растворе тряпочку (желательно из хлопка), сложив в несколько слоёв, и обмотать колено, поражённое артрозом. Такую повязку можно применять и при артрозе локтевого сустава, коксартрозе, деформирующем остеоартрозе пальцев рук и ног, а также шейном отделе позвоночника.

Поверх повязки следует обернуть полиэтиленом и шерстяной тканью (например, платком), и чем-нибудь зафиксировать на больном суставе. С этой содовой повязкой можно смело спать до утра. По отзывам пациентов, положительный эффект достигается после недели такого ежедневного применения.

Некоторые лекари к данному рецепту советуют после купирования отечностей поделать содово-уксусные компрессы, смешивая воду, уксус и пищевую соду в равных пропорциях. Прикладывать на сустав при артрозе стоит не менее месяца для закрепления положительного эффекта.

Заключение

Сода при артрозе – наш давний друг, и к ней стоит присмотреться внимательнее. Все ищут Грааль, то единственное лекарство, которое спасёт и сохранит наши косточки от опасного недуга, но порой простые эффективные лежат у нас буквально под ногами, а точнее, находятся на кухне. Конечно, одна сода не избавит от артроза. Для этого нужно использовать весь комплекс терапии, но внести свою посильную лепту этот удивительный гидрокарбонат натрия способен.

P.S. Очень интересно было бы услышать мнение наших читателей о применении соды. Как она помогла вам, какой рецепт использовали вы в своей практике, когда заметили положительные подвижки.

pro-artroz.ru

Чем полезна сода при артрозе?

Сегодня немало слышно шума вокруг такого бытового продукта, как пищевая сода. Артроз и многие болезни лечат именно ею. Во всяком случае, подобного мнения придерживаются те, кто испытал на себе лечебные свойства гидрокарбоната натрия. Попробуем разобраться, полезна ли сода при артрозе, и какие рецепты на её основе можно рекомендовать нашим читателям.

История соды

О пользе соды на человеческий организм известно с давних времён. При бальзамировании египетских фараонов использовали гидрокарбонат натрия, добывая его из озёр. Первое письменное свидетельство датируется 64 г.н.э. О ней писали древнегреческие лекари, упоминания имеются среди текстов арабских целителей. На Руси соду также уважали, употребляли как наружно, так и внутренне. Её называли не иначе, как Пепел Божественного Огня. О чудодейственных свойствах NaНСО3 писали Елена и Николай Рерих, опираясь на вековую мудрость народов Тибета и Азии, передавая последователям удивительные возможности обычного белого порошка, именуемого также натрием двууглекислым.

В России промышленное производство соды наладили с 1936 года в городе Стерлитамак, что находится в Башкирии. Коробочка гидрокарбоната натрия – десятилетиями самый узнаваемый бренд на всем постсоветском пространстве.

Медицина и сода

Наверное, потому, что сода – такой простой и ежедневный продукт на нашей кухне, многие отказываются верить, что она обладает полезными свойствами. Суставы, в частности, артроз, радикулит, остеохондроз, лечат пищевой содой. Тому имеется большое количество фактов. Нам кажется, что лекарство обязательно должно быть редким, дорогим и исключительно с аптеки. Но так бывает не всегда.

Почему ж тогда не внесут соду при лечении артроза в реестр официальных методов консервативной медицины? Автору думается, что это просто напросто невыгодно фармацевтическим компаниям, получающим миллиардные прибыли от продажи дорогостоящих таблеток. Разорятся они, если будут лечить артроз содой! Именно поэтому так насмешливо относились к рецептам народной медицины Геннадия Малахова, заставляющего лечиться природными дарами, а не искусственной химией.

Чем полезна сода при лечении артроза?

О пользе соды при артрозе и иных болезней писал известный исследователь И.П.Неумывакин. Профессор утверждает и подтверждает в своих экспериментах, что пищевая сода способна разжижать кровь, восстанавливать pH-баланс, нарушение которого ведет к многочисленным проблемам в человеческом организме. Он очень подробно останавливается на химическом аспекте защелачивания организма, и что сода в этом обменном процессе играет важную роль. Рекомендуем подробно ознакомиться с книгами и видео-лекциями Неумывакина.

Известно, что при артрозе важно насыщать себя витаминами группы B. Но выяснилось, что усваиваются они на порядок эффективнее, если употреблять их вместе с пищевой содой, т.е. когда концентрация щелочного баланса в норме. Тогда наша внутренняя биохимическая «лаборатория» способна усвоить полностью витамины B1, B2, B5, B6, B12, PP, которые проникнут в самые проблемные зоны, укрепят пораженные артрозом суставы.

Питание при остеоартрозе – один из важнейших методов по достижению здоровья суставов, но беда в том, что пациент вроде и кушает фрукты-овощи, но они не усваиваются должным образом. Помочь в этом при артрозе призвана обычная сода. Не вдаваясь сильно в химию (для этого стоит почитать соответствующих авторов по данному вопросу), нужно заметить, что большинство людей имеют нарушенный кислотно-щелочной баланс, наши тела закислены, а пищевая сода способна защелочить среду.

Так, можно рекомендовать пить теплое молоко с содой, чтобы аминокислоты, которые необходимы для полноценного насыщения организма всеми полезными веществами, максимально усвоились. Бикарбонатные соли натрия всасываются в кровь и несут питание суставам.

Рецепты по лечению артроза на основе соды

Пока официальная медицина не спешит признавать полезные свойства соды, нетрадиционное лечение артроза имеет немало рецептов, где её активно используют как наружно, так и для приёма внутрь. Из общих советов стоит указать, что пить её лучше натощак, за 20-30 минут до приёма пищи. Смешать с водой, взяв гидрокарбонат на кончике чайной ложечки. Впрочем, всё весьма индивидуально, но начать рекомендуют с такой дозы, впоследствии увеличивая до целой ложки. Пить по три раза за день.

Из наружного воздействия соды при артрозе конечностей имеется, например, такой. Смешать в чашке или тазу три столовых ложки поваренной соли, одну ложку соды, залив горячей водой, чтобы ноги или руки выдерживали температуру. В таком растворе очень здорово парить пальцы рук и ног, пяточки, голеностопный сустав. При гонартрозе коленного сустава и при коксартрозе тазобедренный сустав удобнее парить в ванной, однако тогда и концентрация соли и содового раствора будет выше. При таком распаривании суставов при артрозе полезный эффект можно усилить массированием мышц проблемной области. А после процедуры – шерстяные носки и в кровать.

На основе соды при артрозе можно делать замечательные компрессы. Так, при артрозе коленного сустава часто возникают отёки коленных чашечек. Для борьбы с этим, в дополнение к традиционным методам, советуют перед сном растворить в одном литре тёплой воды две ст.ложки пищевой соды. Смочить в получившемся простом растворе тряпочку (желательно из хлопка), сложив в несколько слоёв, и обмотать колено, поражённое артрозом. Такую повязку можно применять и при артрозе локтевого сустава, коксартрозе, деформирующем остеоартрозе пальцев рук и ног, а также шейном отделе позвоночника.

Поверх повязки следует обернуть полиэтиленом и шерстяной тканью (например, платком), и чем-нибудь зафиксировать на больном суставе. С этой содовой повязкой можно смело спать до утра. По отзывам пациентов, положительный эффект достигается после недели такого ежедневного применения.

Некоторые лекари к данному рецепту советуют после купирования отечностей поделать содово-уксусные компрессы, смешивая воду, уксус и пищевую соду в равных пропорциях. Прикладывать на сустав при артрозе стоит не менее месяца для закрепления положительного эффекта.

Заключение

Сода при артрозе – наш давний друг, и к ней стоит присмотреться внимательнее. Все ищут Грааль, то единственное лекарство, которое спасёт и сохранит наши косточки от опасного недуга, но порой простые эффективные лежат у нас буквально под ногами, а точнее, находятся на кухне. Конечно, одна сода не избавит от артроза. Для этого нужно использовать весь комплекс терапии, но внести свою посильную лепту этот удивительный гидрокарбонат натрия способен.

Читать еще:  Тренировки при грыже поясничного отдела позвоночника

P.S. Очень интересно было бы услышать мнение наших читателей о применении соды. Как она помогла вам, какой рецепт использовали вы в своей практике, когда заметили положительные подвижки.

pro-artroz.ru

Хочу сказать.Want to say.

Альтернативные способы лечения заболеваний суставов. Блог для тех, кто не собирается делать операцию на суставах.

Лечение суставов содой. Реально?

Рекомендуют принимать соду натощак, минимум за 20-30 минут до еды. Начинать приём следует с маленьких порций, от 1/5 чайной ложки. Далее дозу можно постепенно увеличить до половины чайной ложки. Порцию соды можно съесть прямо с ложки, обязательно запив стаканом тёплой (!) воды. Либо, ту же порцию, предварительно растворить в тёплой воде и выпить. Принимать длительно 2-3 раза в день (с перерывами на 3 дня).

Помните, что запивая бикарбонат натрия холодной водой можно навредить желудку. Поэтому во всех советах по употреблению фигурирует именно тёплая (или даже немного горячая) вода.

Также принимают курсами: 10/10, или 30/10.

Может ли обычная сода помочь при боли в суставах? Не навредит ли?

На видео: способ применения пищевой соды. Соду надо гасить горячей водой

47 комментариев:

А что скажет об этом наука ? Ведь сода — гасит кислоту, как она скажется на кислотно — щелочной баланс в организме?

Соду перед употреблением гасится горячей водой,чтобы она погасилась.

Не гасит она кислоту всю.. а лишь часть ее. Что и приводит в норму кислотно-щелочной баланс. Изначально у нас сильно закислен организм. От еды химозной и мясной.

У меня тот же вопрос. У кого есть ответ?

почитайте профессора Неумывакина или найдите на Ютубе

Тема достаточно простая. Сода изменяет кислотно-щелочной баланс в организме (в крови,в моче, в желудочном соке, в желчи) в сторону ощелачивания. При некоторых заболеваниях она, действительно, эффективна. Например, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью, при оксалатах или уратах в почках, при подагре.
Сам страдаю подагрой и иногда принимаю соду. Эффект какой-то есть, но только не в период обострения. Что касается снижения веса, то тут всё понятно: снижается кислотность желудочного сока — снижается аппетит — снижается вес.

Теперь о суставах. Какой-то эффект можно ожидать только при подагрическом артрите. А он, как известно, поражает суставы стоп (в первую очередь сустав большого пальца ноги). Редко и в более поздних стадиях подагрическим атакам подвергаются голеностоп, пальцы рук, ещё реже — колени.

Официальная медецина считает (и здесь я с ней согласен), что тазобедренные суставы интактны к изменению кислотно-щелочной среды в организме. Во всяком случае, поражения тазобедренных суставов подагрой (при которой кислотность крови очень высока) не зафиксированы.

Так принимать или не принимать соду?
Наверно, имеет смысл, но только при перечисленных выше заболеваниях и только в тех случаях, когда польза от соды заведомо превышает вред, который она может принести.
Например, при гастрите с пониженной кислотностью такие опыты недопустимы.
Если у вас кислотно-щелочной баланс в норме, то приём соды сместит его в сторону ощелачивания, что изменит метаболизм во всём организме и может явиться пусковым механизмом для ряда серьёзных заболеваний. Если же баланс изначально щелочной, то приём соды может привести к катастрофе очень быстро.

К тому же следует помнить, что упорный и длительный приём соды негативно сказывается на эластичности кровеносных сосудов. В любом случае, сода — это не сироп шиповника и если pH крови выше нормы (кровь щелочная), или гастрит с пониженной кислотностью, то от соды следует отказаться.

Если кровь «кислая», нет гастрита с пониженой кислотностью и нет в почках камней щелочного происхождения, то можно поэксперимертировать. Но при коксартрозе и асептическом некрозе в этом нет никакого смысла. Разве что снизить вес.

Пару слов вдогонку. Сейчас идёт новогодняя неделя. Кто-то «принял на грудь» больше привычной дозы (сам не без греха). Вот здесь уместно вспомнить и о соде. Обильное чревоугодие и приём спиртного резко повышают уровень мочевой кислоты в крови, что в значительной степени усугублят похмельный синдром. А сода как раз очень и очень хорошо ощелачивает кровь.

Принимать нужно до и после застолья по полчайной ложки на стакан воды. Если Вы «кислый балансёр», как Ваш покорный слуга, то делайте это смело. Если нет, то обратите внимание на противопоказания в моём предыдущем сообщении.

А вообще, в любом вопросе следует учитывать индивидуальные особенности человека: сопутствующие болезни, возраст, пол и пр и пр. Например на ветке: «Сколько можно выпить в праздник» мы сошлись во мнении, что 150 гр. Но есть такие, кого эта доза приведёт к тяжёлой интоксикации. А для кого-то — ни в одном глазу.

Наш собственный организм является самым лучшим нашим подсказчиком, в том числе и в этом вопросе. Чувствуешь себя плохо на следующий день — значит доза не твоя. Чувствуешь себя удовлетворительно — значит всё в порядке. Мы же не определяем общий знаменатель для поднятия тяжестей. Один с мешком цемента в 70кг спокойно поднимется на 10-й этаж, а у другого от десятикилограммовой авоськи кишка ниже колена вылезет.

Общее правило для всех людей при любых болезнях: научитесь слушать и слышать свой собственный организм. Он, в отличии от врачей, нас никогда не обманывает. Улавливайте и правильно расшифровывайте его сигналы и тогда Ваше настроение и самочувствие улучшатся.

Здравствуйте,
Я начала пить соду более двух месяцев назад.
Прослушав лекцию профессора Неумывакина..
Там нет никаких сомнений.Пить соду можно за пол-часа до еды до одной чайной ложки.
Можно постепенно добавить и второй раз за день и третий.
Пока не вижу особых изменений в организме.
Надеюсь сбросить вес.
Может быть теряю вес,но незначительно.

Всем привет!Сегодня была передача по тв»Тайны мира с Анной Чапман,как раз про эффект соды рассказывал и как определить,какой у вас преобладает баланс кислый или щелочной.Нужно закрыть одну ноздрю ииии. если дышать легче левой,то кислый,если правой,то щелочной)Если 10 минут подышать,то одной ,то другой,тогда нормализуется кисло-щелочной баланс:)Короче я решила соду попробовать))

Андрей,кстати ,на последних снимках у меня ангбе не выявлен.Вот думаю исчез или врачи не увидели?)Вроде толпой снимок смотрели
П.С. Привет Вам с нашего форума;)Скучаем!

екка, я рад за Вас. Мне трудно судить заочно. Но знаю, что в молодом возрасте такие приятные метаморфозы при АНГБК вполне возможны. Тем более, что смотрели толпой. А на форум обязательно вернусь. Но хочется вернуться с конкретными результатами и рекомендациями. А в случае запущенного коксартроза (как у меня) быстро достичь положительного результата практически невозможно. Могу только сказать, что наметилась положительная динамика. Но хвастаться пока рано.

www.hoska.ru

Что любят суставы. Образ жизни при артрозе

Услышав диагноз «артроз», многие пугаются. Перспективы у этой болезни и впрямь нерадужные: боль в суставах, мешающая нормально двигаться, жизнь в четырех стенах квартиры, инвалидность…

И все же не впадайте в уныние! Такой сценарий вероятен только в том случае, если вы пустите заболевание на самотек. Если же подойдете к делу ответственно и станете заботиться о своих суставах, жизнь будет ничуть не менее полноценной, чем у ваших ровесников, не знакомых с артрозом. Добиться этого не так уж и сложно, главное – знать, что полезно для суставов. Итак, затронутые болезнью, они «любят»…

Сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхность, которой они соприкасаются друг с другом, покрыта хрящевой тканью. Она выполняет две важные функции: позволяет костям плавно скользить относительно друг друга и служит амортизатором, уменьшая давление на кости во время движения. Благодаря всему этому здоровый сустав может выдерживать довольно большую нагрузку.

При артрозе хрящевая ткань постепенно разрушается, и ресурсы сустава уменьшаются. Если это не учесть и продолжить его перегружать, болезнь будет быстро прогрессировать. Поэтому после постановки диагноза «артроз» врачи в первую очередь рекомендуют облегчить суставу задачу.

Если это сустав коленный или тазобедренный, нужно отказаться от подъема тяжестей, бега, прыжков, от того, чтобы сидеть на корточках или стоять в согнутом положении. В некоторых случаях для дополнительной разгрузки при ходьбе рекомендуют использовать трость. Если поражены суставы пальцев рук, нельзя долго выполнять мелкую ручную работу, отжимать белье…

Но это не значит, что в жизни больного артрозом вообще не должно быть движения. Наоборот, пострадавший внутрисуставной хрящ нуждается в усиленном питании. Получать его он может, только если область сустава хорошо снабжается кровью, а для этого необходима активность. Специальная гимнастика, ходьба в комфортном темпе, плавание должны прочно войти в вашу жизнь. Каждый день необходимо уделять какому-то из этих занятий по 30–40 минут. Правда, это касается только тех периодов, когда артроз затихает, – заниматься через боль вредно.

Если у пациента с артрозом есть лишние килограммы, ему обязательно советуют похудеть. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, причем не только во время движения, но и когда мы стоим или сидим. Соответственно риск прогрессирования заболевания повышается.

Читать еще:  Что такое сколиоз и чем он опасен

Снижать вес нужно постепенно, избегая жестких диет. На их фоне весь организм недополучает питательных веществ, а хрящ лишается компонентов, необходимых для восстановления его клеток.

Лучше всего начать с ограничения в меню сладостей, сдобы, шоколада, а также жирного мяса, колбасы, сосисок. Это наиболее калорийные, но далеко не самые питательные продукты. При этом нужно увеличить в рационе долю овощей и рыбы, особенно жирной, богатой омега-кислотами. Необходимы и молочные продукты, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости, а это благотворно сказывается и на общем состоянии суставов.

Постарайтесь придерживаться дробного питания – есть часто и понемногу, не допуская сильного голода. Исследования показывают, что это помогает примерно на 15% уменьшить суточную калорийность рациона.

Проблема многих людей, страдающих артрозом, в том, что они обращают на болезнь внимание только в те периоды, когда суставы сильно болят. В ход идут сразу и обезболивающие препараты, и согревающие мази, и компрессы, и народные рецепты. Но стоит боли утихнуть – и человек забывает о своей проблеме.

Между тем она никуда не девается. Процесс разрушения хрящевой ткани сустава при артрозе идет постоянно, даже тогда, когда боли нет. Основная задача – остановить его, а не только убрать симптомы, иначе обострения со временем будут случаться все чаще и чаще. Для этого применяются препараты из группы хондропротекторов, принимать которые нужно длительными, по 3–6 месяцев, повторяющимися курсами. Такие лекарства содержат два вещества – глюкозамин и хондроитин сульфат – по отдельности или в сочетании. Они предотвращают дальнейшее разрушение хряща, подпитывают его, повышают его увлажненность, а значит – и способность выдерживать нагрузки. Также хондропротекторы обладают противоболевым эффектом. Он не столь явный и быстрый, как у традиционных обезболивающих средств, но самочувствие обычно значительно улучшается.

Многих смущает, что препараты нужно принимать подолгу. Бояться этого не стоит: глюкозамин и хондроитин сульфат – это естественные вещества для нашего организма, поэтому побочных эффектов у них практически нет. Более того, не так давно в «Европейском журнале эпидемиологии» было опубликовано исследование, в котором приняли участие более 77 тысяч человек. Его результаты показали, что прием глюкозамина и хондроитина сульфата снижает риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, это не основная задача таких лекарств, лишь приятное дополнение. А вот в лечении артроза альтернативы им пока нет.

Важно

Полноценно жить, невзирая на артроз, можно, только если заболевание удалось обнаружить и начать лечить на 1–2?й стадии. На третьей и особенно на четвертой стадии, когда хрящ разрушен полностью, помочь может только эндопротезирование – замена сустава на искусственный. Эта операция требует реабилитации и имеет ряд опасных побочных эффектов. К тому же делают ее не всем, например большой лишний вес или солидный возраст могут стать прямым противопоказанием для ее проведения. Не запускайте артроз – идите к врачу при первых же его симптомах. Они таковы:

  • вы чувствуете боль в суставе вечером, после работы или тренировки, а стоит отдохнуть – и она проходит;
  • по утрам в суставе появляется скованность, а через полчаса, когда вы «расходитесь», она исчезает.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

www.obozrevatel.com

Facebook

Superfitness Company- курсы, семинары, консалтинг.

Гимнастика при артрите пальцев рук

Гимнастика- это одно из средств профилактики и лечения

При артрите мелких суставов, таких, как суставы кисти, упражнения выполняются многократно, 6- 8 раз в день. Для их выполнения не нужны специальные условия, можно делать их даже за рабочим столом. Благодаря такой активной гимнастике улучшается кровообращение. Это приводит к снижению воспалительной активности, «рассасывается» жидкость, накопившаяся в полостях суставов и околосуставных тканях. Спадает отек, уменьшается припухлость и покраснение. Кроме того, упражнения тонизируют мышцы. Все это помогает восстановить и улучшить двигательные возможности суставов, восстановить ловкость пальцев.

Лечебная гимнастика при артрите пальцев кисти- это простые движения, которые нужно выполнять таким образом, чтобы не вызывать боль. Очень часто развивается артрит сустава большого пальца руки. Это может быть началом системного процесса или изолированном поражением сустава только на одной руке. В любом случае упражнения необходимо выполнять на все пальцы и на обе кисти.

Перед началом занятий обязательно пройдите обследование и получите рекомендации лечащего врача. Врач так же порекомендует упражнения. Как правило, эти упражнения выполняется по 6–12 раз в зависимости от состояния суставов и ваших ощущений. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять для профилактики заболевания:

1. Сжимание- разжимание кулака
Это простое упражнение, с него обычно рекомендуют начинать занятия.

2. Касание пальцев
Кончик большого пальца касается поочередно всех остальных пальцев.

3. Раздвигание пальцев
Положите кисти рук на стол, раздвигайте и соединяйте пальцы. Выполняйте по возможности прикладывая усилие (сильные пальцы).

4. Подъем пальцев
Кисти рук на столе, по очереди поднимайте и опускайте каждый палец.

5. Вращение пальцами
Это упражнение похоже на предыдущее, но пальцы не только приподнимайте, но еще и вращайте ими поочередно по часовой стрелке и против нее.

6. «Когти»
Сгибаем и разгибаем ногтевые и средние фаланги пальцев.

7. Упражнение с палкой или карандашом
Кисти рук положите на палку, расположенную на столе. Прокатывайте палку пальцами так, чтобы она «прошла» от кончиков пальцев до основания ладони.
То же упражнение выполняйте вертикально, прокатывая палку между ладонями.

8. Упражнение с мячиком
Прокатывайте мячик по столу попеременно левой и правой рукой.
Выполняйте круговые движения, прокатывая мячик по столу. Делайте это в разных направлениях обеими руками поочередно. Для выполнения этих упражнений подойдет теннисный мячик.
Также полезно делать подобные упражнения с деревянным шариком, имеющим ребристую поверхность, либо со специальным массажным мячиком.
Вполне достаточно небольшого шарика диаметром 4–5 см. Его всегда можно носить с собой и при каждом удобном случае катать между ладонями.

Регулярное выполнение этих упражнений поможет значительно улучшить состояние суставов и их функции.
Но все же, необходимо выяснить причину симптома этой болезни и начать работать с причиной.

Прежде, чем использовать данные упражнения, проконсультируйтесь с врачом.

Superfitness Company- курсы, семинары, консалтинг.

Мышечный дисбаланс и асимметрия мышц. Что делать в случае, если вы чувствуете «перекос» и мышцы одной из сторон тела белее развиты относительно другой стороны.

Прежде всего обратите внимание и проанализируйте как вы распределяете нагрузку на тело, как задействуете правую и левую стороны. Как вы сидите за рабочим столом или за компом, как ходите , как стоите и как распределяете нагрузку на стопы.
Так же я бы предложила вам исследовать вас и ваш «перекос» при помощи полевой терапии, методом расстановок. В каждом отдельном случае причины будут разные. Дабы избежать интерпретаций не буду углубляться в идеи о правой и левой сторонах нашего тела, как о «мужской» и «женской», хотя этот аспект имеет место быть и я не исключаю его. Но все индивидуально и это можно исследовать, проявлять, прояснять и «чинить».

Итак, мышечный дисбаланс – это то, с чем большинство людей сталкивается в процессе движения, а в целом — в процессе жизнидеятельности. Дисбаданс этот подразумевает, что сила и/или размер мышц на одной стороне тела не является одинаковой/ симметричной другой стороне.

Телесная асимметрия может проявляться в какой- либо привычной для вас деятельности, где одна сторона тела задействована больше другой. Либо при выполнении однотипных повторяющихся действий (биомеханическая причина, паттерн).
Эмоциональное напряжение, повторяющийся стресс, следствием которых являются выстроенные «защиты» в виде телесных блоков и зажимов — все это создаёт нервно-мышечный дисбаланс и делает определённые группы мышц напряжёнными и «зажатыми» , в то время , как другие мышечные группы становятся более слабыми, не имеющими возможности для нормального функционирования. Чаще всего слабее становятся глубокие слои мышц, поддерживающие позвоночник изнутри и формирующие «мышечный корсет».
Причиной асимметрии могут является и болезни позвоночника.

Чтобы двигаться координационно точно и полноценно функционировать в пространстве, человеку необходимы сбалансированное соотношение длины мышц и силовых возможностей мышц, окружающих сустав (речь о мышцах антагонистах и синергистах).
Мышцы, которые осуществляют движение в противоположных направлениях, называются мышцы-антагонисты. Например, бицепс- сгибает, а трицепс- разгибает ). Синергисты — мышцы, действующие совместно для осуществления одного движения.
В человеческом теле, мышцы синергисты и антагонисты работают сообща, создавая баланс, обеспечивая точность и разнообразность движений.
Этот баланс необходим и для центрирования.

Большинство суставов в нашем организме имеют два или более отдельных и противоположных наборов мышц, действующих на него. Мышечное равновесие — это равные суммы противоположных сил между мышцами, которое необходимо для удержания центрированного положения кости в суставе во время движения. С другой стороны, мышечный дисбаланс наблюдается, когда противоположные мышцы дают различные направления натяжения в следствие напряжения или слабости.

Мышечный дисбаланс и асимметрия приводят к хроническим травмам. Обнаружить асимметрию не так- то просто. Как правило, мы начинаем замечать изменения, когда тело посылает нам сигнал о боли. Многие люди списывают болевые ощущения и симптомы на возраст , оставляя их без внимания, в то время, как можно помочь своему телу и поддержать его упражнениями, терапией , различными методами восстановления и реабилитации.

m.facebook.com

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector