Если суставы болят и хрустят, будто снег в морозную погоду, скорее всего, это симптомы артроза

Если суставы болят и хрустят, будто снег в морозную погоду, скорее всего, это симптомы артроза

Если после длительной пешей прогулки или занятий в спортзале начала появляться боль в колене или области бедра, надо насторожиться и обязательно обратиться к врачу-ортопеду. Ведь именно так начинает проявляться артроз суставов (коленного и тазобедренного), при котором разрушается суставной хрящ. Согласно статистике, артрозом страдает примерно 15 процентов населения Земли. Почему развивается заболевание? Можно ли его затормозить? Когда приходится менять суставы? Об этом «ФАКТАМ» рассказал ортопед-травматолог консультативно-диагностического центра Подольского района Киева Георгий Костанопуло.

— Различают первичные и вторичные артрозы, — рассказывает Георгий Константинович. — Вторичные связаны с травмами, инфекциями, невропатиями. Заболевание суставов может возникнуть в результате аутоиммунных (например, ревматоидный артрит) и обменных нарушений, эндокринных недугов. У женщин проблемы с суставным хрящом могут появиться в период климакса: после изменения гормонального статуса уменьшается количество кальция в кости, развиваются остеопороз (истончение кости) и артроз.

А первичные (или идиопатические) артрозы не имеют четко обоснованной причины. Существует более десяти теорий развития заболевания. К примеру, одно время ученые полагали, что артрозы связаны с хламидиозом, и людей с больными суставами начали обследовать, чтобы выявить хламидии. Лечение антибиотиками цефалоспоринами помогало при обеих проблемах. Хотя потом доказали, что некоторые цефалоспорины являются блокаторами факторов агрессии (металлопротеиназ) при артрозе.

— Считается, что артроз — заболевание пожилых людей…

— Если речь идет о первичных артрозах, то да. Но нередко изменения в суставах происходят и у молодых. Артроз тазобедренного сустава, например, может возникнуть у тех, у кого вовремя не выявили дисплазию. Также основная причина болезни у молодых — спорт больших достижений. У меня была 19-летняя пациентка, занимающаяся легкой атлетикой, у девушки выявили артроз тазобедренного сустава. А у другой 20-летней девушки, которая долгое время увлекалась гимнастикой, мы обнаружили деформирующий артроз коленных суставов. И таких молодых людей много. Ортопеды-травматологи вообще не приветствуют чрезмерные физические нагрузки, так как им приходится сталкиваться с тем, что у пациентов после этого возникают серьезные проблемы.

— Какой спорт больше всего может навредить суставам?

— Те виды, при которых приходится бегать и прыгать: легкая атлетика, баскетбол, волейбол, футбол. Также для суставов может представлять опасность спорт, требующий сложной амортизации: лыжи, сноуборд, экстремальные виды спорта. Очень травматична акробатика. У бегунов и футболистов нередко страдает коленный сустав.

— Но ведь есть же и полезные занятия?

— Да, плавание. При этом работают все мышцы, но нет нагрузки на суставы. А чем крепче мышцы, тем лучше фиксируется сустав. А значит, он будет страдать при других нагрузках меньше. Поэтому в бассейн полезно ходить всем, независимо от возраста.

— Очень много говорят и пишут о питании для суставов. Приходилось читать о пользе (для суставного хряща) желатина и холодца…

— Увлечение холодцом скорее приведет к накоплению лишнего веса, но никак не поможет укрепить, а уж тем более восстановить хрящевую ткань. Если у человека есть избыточный вес, то ему потребуется диета, чтобы его сбросить. Ведь лишние килограммы могут лишь ускорить разрушение хряща. Поэтому лучше отказаться от кондитерских изделий, булочек, очень жирной и высококалорийной пищи.

— Какие основные симптомы артроза?

— Боль и хруст в суставе. Причем не щелчки («щелкать» могут связки коленного сустава при движениях), а именно хруст — будто человек в мороз идет по снегу. При воспалении сустава (синовит) из-за того, что в колене собирается жидкость, может ограничиться подвижность. Если возникла боль в любом суставе, важно обратиться к врачу-травматологу. Специалист назначит рентгенологическое исследование, а если потребуется, — и МРТ. Лечение будет зависеть от стадии артроза. При первой, второй и в начале третьей можно применять консервативную терапию: нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, лекарства на основе гиалуроновой кислоты, физиопроцедуры. Если заболевание уже на третьей-четвертой стадии, потребуется замена сустава. Это дорогостоящее лечение, которое сегодня многим, к сожалению, не по карману. Да и зачем доводить до этого, надо лечиться вовремя.

— Но ведь и замена сустава иногда не помогает избежать болей. Почему они появляются после операции?

— После замены сустава боль может возникать, но она уже связана совершенно с другими проблемами. Возможно, остались гематомы, сдавливаются нервные окончания. Важно также, как быстро человек начал реабилитацию. Если он щадит себя и лежит два месяца в постели, образуются рубцы. Когда начинает двигаться, они вызывают тянущие боли, дискомфорт. Важно потихоньку нагружать колени, становиться на костыли уже на третий день после операции. Ко мне на прием как-то пришла 80-летняя пациентка через месяц после замены сустава, причем сама. Женщина пожаловалась, что может согнуть прооперированное колено всего до 60 градусов. Я смотрел на нее с восхищением. Конечно, такой активный человек восстановится гораздо быстрее и проблем у него возникнет меньше. У меня есть друг, которому из-за асептического некроза десять лет назад заменили два тазобедренных сустава. Вы бы его видели: это активный человек, который не сидит на одном месте. Важно не зацикливаться на своей болезни, а стараться победить ее.

fakty.ua

5 причин, из-за которых хрустят суставы

Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так себе. А еще шея похрустывает, спина, пальцы… Что делать? Куда бежать? И из-за чего вообще появляется этот противный хруст?

Это не соль, а хрящ стирается

Как только появляется хруст, первое, что думают многие: ну вот, соли отложились. На самом деле в суставах ничего не откладывается, и уж тем более соли. Хруст — это поверхностное стирание хряща. Сустав начинает болеть, когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани. Бывает, что есть хруст, но нет боли. Все из-за того, что пока не воспалились ткани. Но рано или поздно они воспалятся и к хрусту прибавятся болезненные ощущения. Так что это просто вопрос времени. В этом случае могут помочь хондопротекторы, в состав которых входят два важных для суставов компонента — хондроитин и глюкозамин.

Каблуки — это зло

Никто не говорит о том, что их совсем не надо носить. Однако обувать шпильки каждый день — чревато. Врачи постоянно твердят: любой каблук — это плохо. Ведь когда мы формировались как люди, то не ходили в обуви, а шагали босиком по земле. Стопа не работает, как положено, на каблуке. Но ходить в кроссовках постоянно мы себя не заставим. Поэтому и хруст в коленках — дело неизбежное.

Чем меньше жидкости вы пьете, тем больше хрустят коленки

Что-то захрустело в коленках и в голове проносится «ой, артрит, ну, или артроз». Паниковать не надо. Артроз — это разрушение хряща, а артрит — чаще всего инфекционное воспаление сустава. Но даже если хруст сопровождается болью, то не паникуйте. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст. Так вот, если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга — вот и раздается неприятный хруст.

Спорт — это зло?

Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если вы услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, вы переусердствовали с нагрузками. Обратитесь к тренеру и пересмотрите свои нагрузки. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз.

Простудился — коленки захрустели

После любого простудного или вирусного заболевания организм первое время восстанавливается. Любая болезнь обезвоживает организм. И это очень опасно. Ведь мы помним, что нужно поддерживать водный баланс. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит. Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу.

Читать еще:  Невралгия симптомы у взрослых спина лечение

БУДЬ В КУРСЕ!

Что сделать, чтобы не хрустели коленки?

Во-первых, следите за водным балансом. Утром натощак рекомендуется выпить стакан чуть теплой воды. Не залпом, а небольшими глотками за 1 — 2 минуты. В течение дня старайтесь выпивать 1 — 1,5 литра воды.

Во-вторых, следите за весом. Это не значит, что нужно сидеть на изнуряющих диетах. Но ваш вес должен соответствовать вашей же конституции. Ведь каждый лишний килограмм — это огромная нагрузка на суставы.

В-третьих, пересмотрите физические нагрузки. Если у вас уже есть проблемы с суставами, то откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и не носите тяжести. Но физическая активность все равно нужна: лежа, сидя, на велосипеде, а еще лучше — плавать.

m.kp.by

Почему хрустит колено при приседании и когда об этом стоит беспокоиться

Хруст в коленях при приседании – распространенное явление, как среди спортсменов, так и среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал. Приседать необязательно со штангой, это обозначение движения, когда человек встает со стула или садится на него либо садится на корточки. Давайте разберемся, в чем же дело и почему щелкают колени?

Кратко о строении колена

Обещаем не грузить анатомическими сложностями коленного сустава. Хотя, сустав действительно сложный. Чтобы понять, почему колено такое уязвимое, давайте заглянем внутрь его, что там есть под кожей?


А есть там несколько соединенных вместе структур – головки берцовой и бедренной костей, мениск и связки, за счет которых вся эта структура сдерживается вместе. Если вы потрогаете свою коленную чашечку, то заметите, что она подвижна. Теперь представьте, насколько сложно природой все придумано, чтобы была обеспечена подвижность и, одновременно, прочность и физиологически правильная функциональность коленного сустава. Это вам не локоть, хотя тот тоже не совсем прост.

Внутри колена находится суставная жидкость. При ее недостатке начнется жесткое трение костей друг о друга, колено опухает и теряет всякую подвижность. Кстати, возможно, вы уже начали понимать, почему колени могут болеть. Например, из-за нехватки суставной жидкости.

Отчего колено может страдать:

  1. Нарушение структуры какого-либо компонента сустава (хряща, кости, связок).
  2. Нарушение состава или объема суставной жидкости.
  3. Нарушение состава хряща и связок.

Вот и причины того, почему хрустит колено при приседании. Если одно из перечисленных состояний появляется, повредить колено становится намного легче, нежели в здоровом организме. В нормально функционирующем организме повредить колено можно, лишь дав ему огромную нагрузку, то есть, порвав связку, или повредив хрящ. Но при этом колено сразу опухнет и будет сильно болеть.

Другое дело при проблемах, указанных под пунктами 1, 2, 3. Нарушения происходят постепенно, а начинается все с хруста (при сгибании раздается щелчок). Итак, поговорим о том самом хрусте и щелкании, которое многие слышат при ходьбе по лестницам, приседаниях и прочих движениях, связанных со сгибанием ног в колене.

Причины хруста

Хрустят или скрипят колени по нескольким причинам. Теперь вам будет более понятно, что и как, после небольшого анатомического экскурса из предыдущего раздела:

  1. Проблемы с питанием.
  2. Проблемы с обменом веществ.
  3. Патологические состояния: воспалительные инфекционные и неинфекционные процессы в коленном суставе (например, артрит).

Проблемы с питанием

Обычно человек недостаточно потребляет с питанием веществ, образующих суставы и суставную жидкость. В состав сустава входят гликозаминогликаны (ГАГи): хондроитин и глюкозамин. Это основа для хрящевой ткани.

При обычной жизни проблемы с коленями могут появиться после 50 лет. Если же приседать со штангой и стабильно заниматься в тренажерном зале – организму понадобится намного больше этих самых ГАГов, нежели при обычном ритме жизни. Соответственно, нужно их больше получать с питанием.

Именно поэтому спортсменам рекомендуется употреблять добавки в виде «глюкозамин+хондроитин». Это «скорая помощь» для наших суставов. И речь идет не только о колене, но и всех остальных суставах. Ведь они тоже состоят из тех же самых веществ. Так что причины хруста в коленях могут крыться в неправильном питании.

Далее – вода. Ее нужно употреблять в нужном количестве. Литра 2-4 в день, в зависимости от веса. Вы скажете: «будет отек!». Но нет, если не кушать много соли, и если ваши почки здоровы, отека не появится, ведь жидкость спокойно пройдет через организм, усвоится в нужных количествах, а излишек выведется из тела. Так было, и так будет.

Обмен веществ

Хруст в коленях при приседаниях как раз обусловлен тем, что нужных веществ не хватает. Но почему этих веществ не хватает, если человек питается правильно?

В данном случае речь идет о нарушении обмена веществ. Организм не может усваивать вещества в нужных количествах, тело набирает вес, появляется одышка, повышенная потливость.

Вопрос решается за счет похода к эндокринологу. Здесь лечиться самостоятельно нельзя, ведь вы не знаете, что лечить, а тем более – как. Забудьте советы пестрых сайтов из интернета. Просто идите к эндокринологу и скажите: «Я переживаю за свой обмен веществ, все ли с ним в порядке?». Далее – доверьтесь доктору.

Колени хрустят и щелкают не только у взрослых, проблема может возникнуть и у подростка, если у него присутствуют проблемы с железами внутренней секреции. Причины этого могут быть в генетических аномалиях или неправильном образе жизни.

Если у вас хрустят колени при приседаниях, имеет смысл ограничить нагрузку до точного выяснения причин. Возможно, пока стоит перейти на более щадящие упражнения.

Заболевания

При каких заболеваниях хрустят колени? При тех, что связаны с поражением хрящевой ткани, воспалительными процессами или травмами.

Инфекционный агент нарушает физиологическое равновесие внутри колена, запускает процессы разрушения. Опухоль, воспаление, изменение состава жидкостей – все это ведет к хрусту и болям.

Треск и хруст начинают проявляться во время ходьбы по лестницам, при сгибании ног даже из положения лежа. Так можно уточнить, есть хруст или нет. Обычно его хорошо слышно.

Если хруст приносит дискомфорт, нужно показаться врачу. Причем врачи разные бывают. Кто-то отправит домой со словами: «не придумывайте себе болезнь», а кто-то действительно поможет. Так что не отчаивайтесь, если врач оказался самым бездарным существом на планете. Всегда найдется нормальный специалист.

Как быть, если хрустят колени

Что делать, если появился хруст? Можно ли заниматься дальше и почему?

Давайте разберем все по порядку.

Если у вас появился хруст, попробуйте пересмотреть свое питание. Начинать поиск проблемы нужно с самых простых причин. Если проблема в питании, то ее легче всего решить.

Попробуйте пару недель добавлять в свой рацион рыбий жир или рыбу жирных сортов, подсолнечное масло в неочищенном сыром виде. Лучше всего купить специальные добавки для хрящевой ткани в спортивном магазине и тоже добавить их в меню.

Если хруст не проходит, появляются боли, значит, дело не совсем в питании. Лучше обратиться к специалисту (ревматологу).

Обратите внимание на свой вес, если он составляет более 100 кг, может быть, дело в нем? Если вы ограничиваете себя в калориях, но вес все равно идет вверх, следует обратиться к эндокринологу.

И, наконец, если у вас ночные боли в коленях, точно следует обратиться к врачу. Местные согревающие компрессы в данной ситуации бессильны, нужно элиминировать инфекционного агента из организма. Компрессы никогда в одиночку с этим не справлялись.

Если вы ушибли колено, оно опухло и болит, лучше также записаться на прием к врачу. Если после ушиба или падения боль очень сильная и острая – звоните в скорую. Внимательным стоит быть и если колено разбил ваш ребенок. Ведь дети не всегда могут точно описать свои ощущения.

Не занимайтесь самолечением, если боль не проходит!

И самое главное напутствие: если в течение 2–3 недель ситуация не изменилась, вам стало хуже (мы имеем в виду время от появления дискомфорта, а не с момента острых болей, когда нужно обращаться к специалисту сразу же) – обращайтесь в больницу.

Можно ли заниматься спортом при хрусте

Если у вас появился хруст, а вам нужно делать приседания, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Присесть без веса и определиться, приносит ли вам этот хруст дискомфорт или боль.
  2. Попробовать присесть с весом с той же целью.
  3. Намотать на колени эластичные бинты и присесть с весом – если хруст исчез, то спокойно можно заниматься. Если нет, приседайте аккуратнее, прислушиваясь к ощущениям. При появлении болей нужно прекратить занятия до выяснения причины.
Читать еще:  Гимнастика для шеи шишонина при остеохондрозе

Для тех людей, которые жалуются на хруст в коленях, мы рекомендуем делать приседания не до параллели с полом, а выше. Достаточно согнуть ноги в коленях на 50–70 градусов, чтобы мышцы ног уже получили нагрузку. Не слушайте тренеров, которые будут кричать вам, что вы неправильно делаете. Ваши же колени. К тому же люди, не сталкивавшиеся с этой проблемой, не всегда могут адекватно оценить ваше состояние.

Можно мазать колени согревающей мазью. Только используйте ее в небольших количествах, потому что под бинтом она может привести к сильному жжению.

И последнее: если ваши колени захрустели, подумайте, а стоит ли дальше идти на рекорды? Ваш организм уже дает сигнал, что ему будет тяжело выполнять приседания с большим весом. И, если вы его не послушаете, все может печально кончиться. Слушаем и уважаем свое тело, господа!

fitnavigator.ru

Скрипит колено. Какова причина и что делать?

«Начало скрипеть и скрежетать колено. Каждое утро стараюсь делать гимнастику, но ничего не помогает. Что делать?»

«При приседании раздается щелчок в колене. Никаких болей, но слышать неприятно. Что делать?»
«Давно скрипят колени. А недавно стало болеть. Что это может быть и как вылечить? Не хочется к врачам идти…»

Такие высказывания в изобилии наполняют медицинские форумы. В медицине это явление получило название гонартроз. Гонартроз — такое заболевание, при котором происходят изменения в коленном суставе дегенеративно-дистрофического характера. Давайте попробуем разобраться — с чем связано такое явление и что в таких случаях надо делать, чтобы себе помочь.

Строение коленного сустава

Самый большой сустав в человеке — это коленный. Этот сустав имеет довольно сложное строение. При взгляде на скелет человека можно увидеть, что коленном суставе имеется две большие кости – бедренная и большеберцовая. Между ними есть мениск, он служит в качестве прокладки и придает суставу стабильность. Сустав в норме покрыт хрящевой тканью. Именно благодаря последнему обстоятельству колени без проблем разгибаются и сгибаются.

В хрящевой ткани нет никаких кровеносных сосудов. Для питания и обновления хрящей, а также для удаления их них продуктов клеточного обмена организм постоянно вырабатывает так называемую синовиальную жидкость. Именно синовиальная жидкость является питанием для хрящей и их смазкой. Кроме того, она выполняет роль амортизатора. Синовиальная жидкость располагается между суставными поверхностями. При уменьшении этого расстояния они начинают задевать друг друга , особенно во время движения. Что и создает характерный звук.

Причины возникновения скрипа в коленях

Возникший скрип в колене чаще всего свидетельствует о недостатке синовиальной жидкости в коленном суставе, то есть о начавшемся гонартрозном процессе. Причин для этого предостаточно.

  1. Возрастные изменения. Риск развития артрозных изменений повышается у мужчин после 50 лет, у женщин — после 45 лет. Выработка синовиальной жидкости снижается, что приводит к тому, что хрящ не регенерирует, а больше дегенерирует В результате хрящ истончается, расстояние между суставами сокращается, они начинают соприкасаться друг с другом — это вызывает хруст и болезненные ощущения.
  2. Травма колена. Из-за травм чаще всего страдает коленная чашечка. Сильные ушибы вообще иногда приводят к разрыву мениска. В конечном итоге заболевание может начаться в гораздо более молодом возрасте.
  3. Лишний вес и поднятие тяжестей. И то, и другое дает сильную нагрузку на суставы. Как следствие — ухудшение питания хрящей и возникновение дегенеративных изменений.
  4. Малоподвижный образ жизни. Из-за постоянного сидения на «пятой точке» нарушаются обменные процессы, замедляется циркуляция крови, снижается образование синовиальной жидкости. Результат — недостаточное питание хрящевой ткани и недостаточное удаление продуктов клеточного обмена, что и ведет к гонартрозу.

Что делать?

Прежде всего — выяснить причину. Для этого нужно сделать рентгенологический снимок. Далее определяется тактика лечения.

Если есть боли, врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты и физиопроцедуры.
В последнее время появились хондропротекторы — препараты, улучшающие состояние хрящевой ткани. Врач назначит наиболее подходящий для конкретного случая вариант.

Кроме того, изношенный сустав в наше время можно заменить на протез. Для это проводится оперативное эндопротезирование.

Но лучше всего проводить регулярную профилактику — больше двигаться и следить за своим весом. А в пожилом возрасте целесообразно отказаться от бега и прыжков и предпочесть плаванье.

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:

www.klbviktoria.com

Хруст в коленях

Про ощущения хруста в коленях

Хруст в коленях зачастую очень редко возникает без причины, коленный сустав является настолько совершенным, что при исполнении своих функциональных обязанностей не должен испускать посторонних звуков. Но в случае, если у вас колени начали хрустеть как снег под ногами в мороз, то необходимо как можно раньше установить причину и предупредить появление болезни. Если не начать лечить хруст в коленях своевременно, то он может перерасти в артроз коленного сустава или вызвать ещё более серьёзное осложнение .

Если вы приседаете и слышите хруст в колене, сопровождающийся неприятными или болевыми ощущениями, то рекомендуется обязательно записаться на приём к врачу-травматологу. Причины хруста в коленях могут быть разные, хруст может быть следствием перенесённой травмы. Но в большинстве случаев хруст в коленном суставе — это следствие нарушения питательного процесса в хрящевых тканях. Причиной хруста в коленях также может оказаться и ожирение, а также предрасположенность наследственного характера, различного рода вирусные инфекции и эндокринные проблемы.

Лица, более старшего возраста, чьи суставы уже проходят стадию возрастных изменений, должны очень ответственно относиться к таким важным симптомам — ведь это первый признак серьёзного изменения в хрящевой ткани, которое наблюдается при заболевании как гонартроз.

Причины хруста в коленях

Для начала стоит разобраться, почему же всё-таки могут хрустеть колени. Причины хруста в коленях могут быть следующие:

  • Подъём тяжёлых вещей, высокие нагрузки на коленный сустав вызывают появление боли в суставах и хруста в коленях;
  • Преобладание острых и солёных, иногда сладких ингредиентов в пище. Стоит хотя бы на один месяц отказаться от добавления таких вещей в повседневный рацион, и вы уведете результат;
  • Высокая и неудобная обувь. Физиологический подъём стоп не должен быть выше, чем 3-4 см, и соответственно, шпильки не должны быть выше.
  • Избыточный вес также может вызвать хруст в коленях. В таком случае лечение хруста в колене в первую очередь направляется на уменьшение лишнего веса, диета;
  • Сидячий образ жизни, даже на работе, которая предполагает на протяжении длительного срока сидение и малоподвижную активность, следует постараться двигаться как можно больше, устраивая перерывы или обеды.

В случае если колени хрустят не постоянно, а только при усиленных физических нагрузках, дайте им возможность передохнуть. Наилучшим образом в указанной ситуации вам подойдёт сауна или же, попросту говоря, горячая ванна. Это напрямую будет способствовать расслаблению уставших мышц и увеличит кровообращение в суставах.

Разобраться с причиной, а у многих людей их может быть даже не одна, а также узнать, как лечить хруст в коленях сможет только врач-травматолог. Если вы обратитесь к такому врачу, он даст верный совет, как избежать дальнейших осложнений, как миновать отложение солей, которые отмечаются именно такими симптомами как хруст в коленях, как стоит ликвидировать такую проблему при помощи соблюдения рекомендация опытного врача-травматолога.

Заболевания, способные вызвать хруст в суставах:

  • Артриты (подагрические, ревматоидные и прочие виды);
  • Артроз коленного сустава;
  • Склеротизация мягких суставных тканей;
  • Формирование отложения кальция;

Если вас начал беспокоить хруст в суставах, то следует приступать к лечению, в том числе и оперативному. Чем раньше вы начнёте проходить курс лечения, тем быстрее и легче вы избавитесь от боли в суставах с минимальными временными и финансовыми затратами.

Лечение хруста в колене

Прежде чем начать лечить симптомы, следует установить, какое заболевание вызвало их. Такое правило напрямую касается симптома, как хруст в коленях. Лечение хруста в коленях и боли в суставах домашним способом приведёт только к понижению подвижности конечности, а также формированию последующей инвалидности.

Если колено болит и щёлкает, то также может быть нарушение конгруэнтности — это точное совпадение суставных поверхностей, при которых больному необходима тонкая и грамотная коррекция опытными врачами-травматологами. Боли в суставах, хруст в коленях — это прямой вестник и попутчик артрозов и артритов, развивающиеся в результате изменения обменного процесса в организме. Лечение хруста в коленях в большинстве случаев осуществляется консервативным методом.

Читать еще:  Аппликатор кузнецова при шейном остеохондрозе

Что следует делать пациенту, обнаружившему у себя хруст в суставах? Во-первых, снизить нагрузку на сустав до минимума, отказавшись от активных тренировок и переноса тяжестей. Во-вторых, без промедлений обратиться за помощью к врачу-травматологу. Опытный врач проведёт сеанс ручного комплексного обследования организма и определит локализацию, глубину и причину нарушений с последующим устранением хруста в коленях.

Чтобы избавить свои колени от возникновения хруста, рекомендуется постоянно следить за собственной массой тела. Избыточный вес оказывает давление на кости, связки и суставы, нарушая конфигурацию, вызывая болевые ощущения и хруст в коленях.

Это может быть интересно

Вопросы пользователей о хрусте в коленях

Ответ врача:
Обратитесь к врачу травматологу-ортопеду за консультацией.

Ответ врача:
Рекомендуем вам сделать МРТ коленного сустава на аппарате мощностью от 2 тесла. Это позволит диагностировать внутрисуставные повреждения.

Ответ врача:
Вам необходимо снижать вес. Если в коленном суставе прогрессирует нестабильность, лечить упражнениями бесполезно. Надо делать операцию пластика передней крестообразной связки

Ответ врача:
Назначения лекарственных препаратов по интернету не производится. Существует различные методы и подходы в консервативном лечении дегенеративно-деструктивных повреждений суставов. Вы можете приехать на консультация в центр травматологии и ортопедии.

Ответ врача:
И все же к врачам лучше обратиться что бы найти причину ваших проблем.

Ответ врача:
В данной ситуации рекомендуем вам приехать в наш центр травматологии на консультацию. Звоните.

www.vrach-travmatolog.ru

Как спастись от хруста в суставах — что делать и чем лечить?

Громкие хрустящие звуки, которые иногда издают наши суставы, вызывают у людей опасение – они боятся, что вот она, пришла старость-не радость, а с ней и больные суставы. Это далеко не так.

Большинство похрустываний (крепитации, как это называют врачи) абсолютно безобидны. Хотя иногда и могут указывать на наличие заболевания. Сегодня мы расскажем вам, как их различить.

Что вызывает хруст в суставах, если не болезнь?

Повышенная подвижность. Многие считают, что лишние звуки во время сгибания суставов говорят о том, что их хозяин мало двигается и плохо тренирован — мол, там все забито солями, потому и хрустит. На самом деле все — с точностью до наоборот. Чаще всего – напротив, хруст в суставах связан с повышенной подвижностью суставов. Научное название этого явления — гипермобильность.

Это врожденное состояние по большей части встречается у молодых женщин, так как у них в организме вырабатывается в измененный коллаген, более растяжимый по своим качественным характеристикам. Не требует лечения, являясь индивидуальной физиологической особенностью.

Движение связок, суставов и сухожилий. Во момент движения внутри сустава меняется положение сухожилия. При возвращении сухожилия на свое место происходит щелкающий звук. Особенно часто замечается в подростковом возрасте. Причина – то, что во время роста организма его разные ткани растут неравномерно. В результате происходит и вот такая функциональная диспропорция в строении сустава, которая способствует его повышенной подвижности. Не требует лечения, т.к. организм формируется до 22-24-х лет, и к этому времени такие неприятные явления проходят самостоятельно.

Скопление газов в суставах. Внутри сустава находится так называемая синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки. Внутри этой жидкости находится в растворенном виде азот, кислород и углекислый газ. Если происходит излишнее растяжение суставной сумки или любое другое естественное движение, газы понемногу собираются в более крупные пузырьки, которые при напряжении снова лопаются, распадаясь на совсем маленькие, и слышится хлопок.

Существуют и такие виды похрустываний, которые вызваны факторами, в итоге приводящими к заболеваниям суставов. Что же может спровоцировать хруст?

Провокаторы болезненного хруста

неправильно подобранная обувь, в т.ч. обувь на «шпильке»;

прием лекарств из группы глюкокортикоидов, а также оральных контрацептивов;

гормональные нарушения и нарушения обмена веществ;

травмы вследствие тяжелых физических нагрузок, включая профессиональный спорт;

Итак, если кроме хруста, вы замечаете и другие факторы, то это действительно может говорит о том, что пора обратиться за помощью к медицине.

Признаки болезней суставов

Если параллельно с похрустыванием, в районе сустава у вас наблюдаются следующие признаки, то это говорит о возможной болезни:

боль, которая усиливается при движении;

отек, увеличение объема ткани вокруг сустава;

сустав с трудом разгибается, то есть ограничена его подвижность;

ноги подкашиваются, появляется неустойчивость;

чувство онемения в суставе;

хруст в суставе не периодический, а постоянный, со временем усиливается.

Существует так много болезней суставов, что их даже разбили на группы. Сейчас мы их перечислим

— воспалительные и инфекционные болезни суставов (инфекционно-аллергический артрит, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Гоффа, подагра, псориатический артрит);

— дегенеративные поражения суставов (деформирующий остеоартроз, межпозвоночный остеохондроз);

— врожденные патологии суставов (дисплазия бедренного сустава, синдром Марфана);

— болезни околосуставных тканей (воспаления сухожилий (тендиниты), суставных сумок (бурситы), связок (лигаментиты), фасций (фиброзиты).

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство медиков считает, что лечение суставов необходимо, когда кроме хруста появляется боль и другие, перечисленные выше неприятные ощущения. Так же вроде бы безобидная повышенная подвижность суставов может со временем сопровождаться варикозным расширением вен, поскольку стенки сосудов содержат большое количество коллагена. Тем, кто с детства склонен к гипермобильности, следует выбирать работу, не связанную с постоянным пребыванием в одном и том же положении. Особенно вредит подолгу находиться в положении «стоя».

Если похрустывание и потрескивание беспокоят в основном в районе лодыжек, пальцев, позвоночника или коленей, но боли при этом нет – то тревожиться по этому поводу абсолютно не стоит. Строение указанных суставов устроено природой таким образом, что даже небольшое движение может привести к треску, даже если они абсолютно здоровы.

Профилактика заболеваний суставов

Заболевания суставов чаще всего вызваны малоподвижным образом жизни, или напортив – тяжелом перенапряжению. Конечно, сидение в одной и той же позе по 8-9 часов в день не может хорошо сказаться на работе всего организма, и конечно, наши суставы здесь не исключение. Если у вас нет выбора, то нужно хотя бы раз в 20-30 минут вставать и двигаться по нескольку минут двигать суставами, восстанавливая кровообращение.

Руководителям, которые заботятся о здоровье своих подчиненных, следует завести забытую практику производственной гимнастики. Если начальству на вас в этом смысле плевать – заботьтесь о себе сами: периодически делайте небольшую разминку, с поворотами головы, туловища, сжиманием кулаков и вращательными движениями ступней, коленей, кистей рук, плечевого сустава.

Найдите для себя время и 2-3 раза в неделю посещайте бассейн – лучший из видов спорта, практически исключающий травматизм и в то же время нагружающий работой большое количество мышц и суставов.

Избыточный вес – один из главных врагов здоровых суставов. От него чаще всего страдают суставы ног. Поэтому людям страдающим избыточным весом показана низкоуглеводная диета, исключающая присутствие сахара, муки и картофеля в рационе. Также следует ограничить поступление животных жиров. Попробуйте представить, какая нагрузка на ваши суставы происходят если у вас перевес в 20 килограмм. Для этого возьмите в руки пудовую гирю и походите с ней хотя бы 10 минут. Вряд ли вам это понравится. А теперь представьте, какие муки испытывает ваш организм, когда целый день носится с перевесом в 20-30, а может и больше килограмм.

Правильно подобранная диета и регулярные физические нагрузки способны остановить развитие артроза на ранних стадиях, а при небольших усилиях возможно даже нарастить хрящевую ткань. Кроме того, спортивные нагрузки улучшают кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, обеспечивают наполнение кислородом его хрящей и восстанавливают процессы обмена веществ в суставе.

Как бороться с проблемами в суставах?

Обычно при самой распространенной болезни суставов – артрозе – врачи назначают комплексный прием хондропротекторов. Препараты этой группы содержат обычно хондроитин и/или глюкозамин. Они обладают высокой эффективностью и практически не дают побочных эффектов. Эти препараты эффективны и хорошо переносятся. Вместе с тем очень часто врачи прописывают нестероидные противовоспалительные препараты:

И селективные противовоспалительные препараты:

Таким образом, если, кроме хруста в суставах вас ничего не беспокоит – не стоит паниковать, достаточно стараться вести здоровый образ жизни. Если же к хрусту добавляются перечисленные в статье неприятные симптомы, вам следует обратиться к врачу, чтобы как можно скорее.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

www.obozrevatel.com

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector