Как правильно проводится массаж при сколиозе

Как правильно проводится массаж при сколиозе?

Сколиоз позвоночника – это искривление позвоночного столба вбок (влево или вправо), которое сопровождается видимыми деформациями спины и нарушением работы многих внутренних органов. Лечение данной патологии проводится двумя методами: оперативно и консервативно (без операций). Но основной акцент ставится все же на консервативные способы лечения, которые помогают почти в 90% всех случаев сколиоза. Если проведение консервативных методик не приносит результата и заболевание продолжает развиваться, прибегают к хирургическому вмешательству.

На сегодняшний день существуем множество методик консервативного лечения сколиоза. Например: лечебная гимнастика, лечебная физкультура, массаж и ЛФК при сколиозе, корсетирование (ношение корсетов), мануальная терапия , физиотерапия, иглоукалывание и пр. Кроме этого, при необходимости может назначаться диета, медикаментозное лечение или тракционная терапия. Методик не мало, при этом некоторые из них так и остаются сомнительными, некоторые — вызывают неоднозначные отзывы, а некоторые – еще совсем малоизвестны и не доказали своей эффективности. Поэтому, чтобы не испытывать судьбу и не рисковать своим здоровьем, всегда обращайтесь к врачу за лечением сколиоза . Ведь только врач может подобрать самый эффективный комплекс лечения индивидуально для вашей стадии заболевания и для вашего состояния здоровья.

Одним из самых результативных методов лечения заболевания сколиоз является массаж. Массажные процедуры уже не раз доказывали свою эффективность и пользу для человеческого организма, спасали от тяжелых заболеваний, предупреждали новые болезни и обеспечивали деткам здоровое будущее. Давайте остановимся на данном методе и вместе разберемся, чем же полезен лечебный массаж при сколиозе, как часто он проводится, по каким принципам, методикам, и какие приемы массажа при сколиозе применяются для лечения сколиоза?

Методика и техника массажа от сколиоза

Массаж при сколиозе позвоночника используется комплексно. Он укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, обмен веществ, а также оказывает общеукрепляющее действие на всю ОДС. Проводиться массаж должен согласно общепризнанным принципам проведения массажей при сколиозах. Вот основные из них:

  • дифференцированное воздействие на растянутые и укороченные мышцы груди, ягодиц, живота, конечностей,
  • дифференцированное воздействие на спинные мышцы: на вогнутости дуги искривления растягивают и расслабляют напряженные, укороченные мышцы , а на выпуклости – стимулируют и тонизируют растянутые мышцы,
  • выявление локальных гипертонусов мышц, болезненных зон, уплотнений и воздействие на них точечным или сегментарно-рефлекторным массажем.

Также массажист обязан четко видеть задачи и методику массажа для каждого пациента отдельно. Полный лечебный курс массажа должен состоять из различных процедур, а не из стереотипных и повторяющихся.

Этапы лечения сколиоза массажем

В самом начале лечения сколиоза применяются две методики массажа: интенсивный массаж, его основная задача — повышение тонуса организма и активизация процессов репаративных; и мягкий массаж, который устраняет локальные гипертонусы мышц и миодистрофические изменения.

На втором этапе массажных процедур происходит коррекция деформации и стабилизация полученной коррекции. Для этого применяются более глубокие и интенсивные процедуры, проводится растяжение спазмированных (укороченных) мышц и сокращение, тонизирование растянутых мышц. Кроме этого проводится массаж мышц живота, груди, ягодиц, шеи и нижних конечностей при необходимости.

Особенности массажа при сколиозе

Каждый массаж имеет свои отличия, свои тонкости в методике проведения, и массаж для лечения сколиоза – не исключение. Его особенности заключаются в следующем:

  • использование спецположений больного, которые способствуют корректировке деформации позвоночника,
  • использование эффективных технических приемов,
  • уменьшение высоты массажного стола: для того, чтобы специалист по массажу активно использовал вес своего тела, стол располагается ниже всех вытянутых пальцев опущенной руки.

Техника проведения массажа при сколиозе

Для каждой формы, степени сколиоза применяется отдельные массажные процедуры, с определенной методикой, техникой и задачами. Самой распространенной формой данной патологии является грудной сколиоз с выпуклостью грудной дуги позвоночника вправо, а поясничной – влево. Вот на нем мы и рассмотрим, как проводится массаж, по какой методике и в какой последовательности:

Больной ложится на живот, руки находятся вдоль тела, голова поворачивается в сторону. Под голеностопы подкладывается валик. Массажист стоит с левой стороны от стола. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  1. Продольное поглаживание спины, обеих половин – движения выполняются плавно, ритмично, вдоль всей спины.
  2. Глубокое поглаживание – используется обхватывающий и плоскостной вариант поглаживания. При этом уделяется внимание массажу паравертебральных областей.
  3. Глубокое трение с отягощением — выполняется ребром ладони вдоль всего позвоночника, поочередно справа и слева, по 10-13 движений на каждой стороне, темп выполнения – 1 движение за одну-полторы сек. Не допускается: применять жесткое давление на любом костном выступе.
  4. Массажист располагается перпендикулярно к массажному столу: основанием правой ладони и ребром левой захватывается кожно-подкожная складка, затем круговыми встречными движениями ладоней (левая от себя, правая – к себе) складка растирается. В то же время скользящим давлением правой ладони разминаются подлежащие мышцы. Движения выполняются плавно и ритмично, перемещения могут проводиться в каудальном (вниз) и в краниальном (вверх) направлении. Начинается данный прием либо с верхней области грудного отдела, либо с поясничного отдела позвоночника. Как правило, выполняется до 4 подходов с каждой стороны. После проделанного подхода делается один или два гребнеобразных продольных поглаживания.
  5. Возможен и более жесткий вариант данного приема: когда используются проксимальные суставы межфаланговые (как при гребнеобразном приеме) вместо основания ладони. Прием выполняется в течение 6-9 минут.

После четырех приемов массажа должна появиться легкая гиперемия спины и чувство тепла!

Массаж при сколиозе: видео

Болезненность и образование кровоподтеков при массаже – НЕ ДОПУСТИМО.

Частота выполнения массажных процедур зависит от общего состояния и физического развития больного. Цена на массаж при сколиозе также устанавливается в индивидуальном порядке. Рекомендуется проводить не меньше двух курсов за год, курс должен включать до 25 массажных процедур с увеличением их продолжительности от 20 мин до 50 мин уже к 9-10 массажу.

Массаж при сколиозе в комплексе с другими методиками лечения способствует значительной коррекции позвоночника. Результат заметен уже после нескольких месяцев лечения. Массаж детям при сколиозе необходимо продолжать до полного окончания периода роста у детей. Взрослым длительность лечения указывает врач.

pro-ortoped.ru

Массаж при сколиозе

Массаж при сколиозе – очень важная составляющая общей терапии. Да, именно составляющая. Потому что это заболевание представляет собой позвонковое искривление, и одной мануальной терапии будет недостаточно, чтобы все исправить. Но без нее добиться нужного эффекта все-таки не удастся. Причина простая: физиотерапия, физкультура, плавание и другие воздействия на позвоночник нужны для укрепления мышечного корсета, а мануальные вмешательства — непосредственно для исправления дуги искривления. Поэтому если вы сомневаетесь, помогает ли лечебный массаж спины при сколиозе, ответ будет «да», но только если это будет не единое лечение, а элемент правильно подобранного комплекса.

Теории о массаже при сколиозе и противопоказания к процедуре

Для того, чтобы достигать нужного результата, всегда важно правильно определять, какие мышцы необходимо расслаблять, а какие-тонизировать. Ведь если при заболевании позвоночника сделать манипуляции кое-как, можно только усугубить проблему и навредить. Итак, существует две версии того, как делатьмассаж при сколиозе:

Необходимо расслаблять мышцы вогнутой части позвоночника, а выпуклую часть – тонизировать. Объясняют это тем, что мышцы спины, как тетива лука, держат дугу позвоночника, а потому именно вогнутая их часть более напряжена.

Необходимо тонизировать вогнутую часть, и расслаблять выпуклую. Приверженцы этой теории объясняют, что вогнутая часть является деформированной, а потому никак не может держать напряжение. Именно поэтому ее нужно тонизировать, а выпуклость дуги — расслаблять.

Но при лечении массажем такого заболевания как сколиоз не следует так радикально делить спину на две половины. В идеале врач должен провести обследование для определения напряженных и ослабленных участков, и во время манипуляций интересоваться состоянием пациента. Сильной боли или дискомфорта во время мануальной терапии быть не должно.

С другой стороны, прежде чем обращаться к специалисту, следует учесть и факторы, которые могут свести на нет все ваши надежды лечение массажем. Вот перечень противопоказания к таким сеансам при искривлении позвоночника:

  • почечная недостаточность;
  • онкозаболевания;
  • аллергические заболевания;
  • хронические болезни в обостренной форме;
  • туберкулез;
  • невралгические расстройства;
  • кожные заболевания;
  • гнойные процессы.

Также противопоказаны манипуляции людям, склонным к частым кровотечениям и тем, кто когда-либо перенес кровоизлияния.

Методика массажа при сколиозе и техника его проведения

Научиться базовым методикам проведения массажа при сколиозе у детей или взрослых может каждый. Более того, если такую проблему нашли у родного ребенка, родители обязательно будут заинтересованы в том, чтобы максимально ему помочь, в том числе и своими собственными усилиями. Для начала необходимо определить тип заболевания. Различают 3 вида искривлений и, соответственно, схем массирования:

С-образное грудное искривление. В начале спину поглаживают, потом сначала массируют вогнутую сторону, а потом – выпуклую. Дальше массаж при сколиозе такого типа предусматривает круговые массирования длинных и широких мышц, а также прямолинейные движения для мышц межреберных промежутков. После этого воздействуем на шею и трапециевидную мышцу. Далее уделяем внимание груди и животу – воздействие на эти участки должно расслабить их для правильного общего эффекта.

С-образное искривление поясничного отдела позвоночника. Первая часть массажа спины при сколиозе этого типа повторяет приемы, описанные выше. Поглаживание, круговые движения на широкой и длинной мышцах, прямолинейные – на межреберных промежутках. Далее двигаемся к поясничной зоне и, сочетая прямолинейные и кругообразные движения, воздействуем на нее. После этого разрабатываем тазовые мышцы в последовательности поглаживание, выжимание и разминание. Дальше нажимаем на выпуклую часть спины, пытаясь «поставить» ее на место. На завершение работаем с ногами, уделяя внимание той конечности, которая находится со стороны выпуклости.

При s-образном сколиозе массаж должен сочетать две выше описанные методики с воздействием и на грудную клетку, и на поясничный отдел.

В общем длительность процедуры может варьироваться от 4 до 30 минут – все зависит от интенсивности воздействия и техники специалиста. Повторять курс, состоящий из 10-20 сеансов, следует три раза в год.

Эффективность массажа при сколиозе для детей и взрослых

Заболевание классифицируют не только по форме искривления, но и по степени его развития. Всего выделяют четыре стадии. При сколиозе 1 и 2 степени массаж является максимально эффективным и может помочь исправить проблему. На четвертой стадии мануальная терапия уже совсем неэффективная.

Итак, если у вас первая или вторая форма заболевания, вам стоит знать о двух техниках манипуляций и их эффективности:

— Рефлекторная – устраняет дистрофические изменения, которые возникают из-за нарушения правильного кровоснабжения тканей.

— Сегментарная – нормализует работу позвоночника и связанных с ним внутренних органов.

Отдельного внимания заслуживает детский массаж при сколиозе. К нему выдвигаются некоторые требования, а именно:

  • делать процедуру можно только через 30-40 минут после еды;
  • нельзя воздействовать на спину ребенка силой – только поглаживания и мягкое массирование;
  • если у ребенка первая стадия заболевания, сеанс должен быть максимально расслабляющим и без изменения положения пациента. На второй и третьей стадии массажист поворачивает ребенка сначала на живот, потом на бок, потом снова на живот.

Наконец, стоит отдать должное эффективному способу предупредить сколиоз — активной жизни и массажу при помощи кресел-массажеров. Имея в доме такое кресло, вы можете ежедневно разрабатывать мышцы, расслаблять их и тонизировать, улучшать кровообращение. Такие манипуляции позволят организму правильно функционировать, и риск развития проблем с позвоночником значительно уменьшиться.

tiptopshop.com.ua

Лечение при сколиозе – гимнастика, массаж и плавание

Сколиоз – один из самых неприятных ортопедических недугов. К сожалению, избавиться от него полностью невозможно, поскольку чаще.

Но если вовремя заметить заболевание и начать лечение, серьезных проблем с позвоночником можно избежать, считает ортопед, доктор медицинс­ких наук Михаил Еремушкин.

Диагностика у зеркала

Взгляните, как ваш ребенок держит спину, как сидит за столом, вялая или крепкая у него осанка, на одном ли уровне правое и левое плечо. Посмотрите на него со спины, когда он стоит: одинаковы ли правый и левый «треугольники» (пространства между опущенными вдоль боков руками и самими боками). Попросите ребенка медленно нагнуться вперед с опущенными вниз руками и посмотрите сзади – не выпирает ли одна из лопаток. Если вы сомневаетесь, рассмотрите ребенка в зеркале – деформация сразу станет заметной.

Кстати
Сколиоз может наблюдаться и у дошкольников, но чаще всего он развивается в школьные годы. Искривление позвоночника есть почти у половины старшеклассников. Особенно внимательно надо быть родителям мальчиков – у них чаще. чем у девочек, возникает сколиоз. И чем раньше будет начато лечение, тем лучше.

Вас что-то насторожило? Поспешите к ортопеду. Особенно внимательным к осанке ребенка надо быть, когда он сделал резкий скачок в росте. Рентгеновские снимки дадут самую полную информацию о заболевании.

Лечение как развлечение

Главное лечение при сколиозе – гимнастика, наращивающая мышечный корсет, который не позволяет спинке гнуться в сторону. Упражнения несложные. Например, лежа на животе и зафиксировав ноги под кроватью, «плыть брассом». Или лежа на спине, скрепив руки на затылке в замок и опять же укрепив ноги под диваном, медленно подниматься и под углом в 45 градусов постараться несколько секунд удержать спину.

Ребенок должен делать гимнастику регулярно. Но разве непоседа будет самоотверженно делать утомительные однообразные упражнения? Родителям придется проявить изобретательность. Например, купить несколько дисков – интересно делать зарядку под демонстрацию видеофильмов. Когда ребенок, лежа на спине, выполняет упражнения для укрепления брюшного пресса, на экране появляется Амазонка, и малыш воображает, что плывет в лодке по бурной реке. Когда наступает черед прорабатывать мышцы спины, «путешественнику» помогают карабкаться по склону живописные пейзажи Альп…

Дважды в неделю вместо гимнастики лучше ходить в бассейн. Но тут есть проблема. При сколиозе противопоказан кроль, запрещены прыжки в воду, к плаванию на спине можно перейти, лишь когда мышцы окрепнут. Какой тренер будет вникать в эти тонкости, если в группе десяток детей? Родителям придется самим заниматься с чадом или искать персонального тренера.

Отлично трудятся над спинкой танцы – особенно бальные, классические. Хорошо брать уроки верховой езды: иппотерапия прорабатывает каждую мышцу и позвонок. Полезно при сколиозе заниматься жонглированием. Оно развивает уверенное чувство равновесия, тренирует мускулатуру рук, спины, живота. Даже пронести на голове книжку из кухни в комнату – отличное упражнение для спины.

Кровать спартанца, рюкзак лентяя

Многие родители делают упор в лечении ребенка на массаж. Но он действует на мускулатуру, лишь когда она работает, а если мышцы в праздности, не помогает. Корсет поможет лишь в редких случаях. В остальных – навредит. Он делает ленивыми мышцы, которые, наоборот, надо укреплять.

Ребенку со сколиозом лучше делать уроки лежа (под грудь положить подушку) или стоя – за конторкой. Портфели, сумки в одной руке отменяются. Школьный рюкзак постарайтесь разгрузить. Хорошо, если можно хранить в классе второй комплект учебников.

С раннего детства у ребенка должна быть жесткая кровать. Можно подобрать специальный ортопедический матрас, посоветовавшись с доктором.

www.aif.ru

Можно ли исправить сколиоз в домашних условиях: гимнастика, массаж, зарядка

Сколиоз – это весьма распространенное заболевание позвоночника, которое, помимо болей в спине и искривления осанки, приводит к появлению необратимых изменений во всех органах и частях тела. Особенно страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Если вовремя не задаться вопросом, как вылечить сколиоз, и допустить развитие третьей или четвертой стадии заболевания, возрастает вероятность получить затрудненное дыхание и сердечную недостаточность правого желудочка.

Все методы лечения сколиоза можно условно разделить на следующие категории:

  • лечебный массаж;
  • применение корректирующих устройств в виде корсетов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • проведение операции.

На ранних стадиях заболевания справиться можно и без оперативного вмешательства, выполняя рекомендации врача и соблюдая нехитрые правила, как вылечить сколиоз в домашних условиях, которые мы постараемся перечислить.

Дыхательная гимнастика при заболеваниях позвоночника

Одной из наиболее эффективных методик лечения сколиоза по праву считается дыхательная гимнастика физиотерапевта с многолетним стажем Катарины Шрот. У нее самой долгое время были большие проблемы с позвоночником. Заболевание никак не получалось победить. Катарина опробовала разработанную методику лечения сколиоза на себе, и заболевание отступило.

Лечение сколиоза массажем

Шрот представила, что искривленный позвоночник – это мяч, который сдулся в некоторых местах. Для возвращения мяча в исходное состояние физиотерапевт предложила направлять в места вмятин струю воды или воздуха. Если провести аналогию с позвоночником, вариант с водой неприемлем, а вот направлять лечебные воздушные потоки в места искривлений сколиоза с помощью дыхания можно.

Для достижения лечебного терапевтического эффекта при данном заболевании больному необходимо асимметрично вдыхать теми частями тела, которые требуют повышенного внимания. Научиться лечебной дыхательной гимнастике по методу Катарины Шрот несложно. Видео с практическими уроками и пояснениями врача подробно это показывает.

Перед тем как исправлять сколиоз по данной методике, поищите инструктора, под присмотром которого будете бороться с заболеванием. Специалист сможет точно определить, какие именно части вашего тела требуют гимнастики, и проконтролирует процесс вдыхания. Важно, чтобы вдох был глубоким и целенаправленным. Лечебный выдох производится носом. Он обязательно должен быть плавным и растянутым. Неправильно проведенная дыхательная гимнастика без инструктора может отобрать много сил и не принести желаемого результата позвоночнику.

Лечебная физкультура при сколиозе

Как должна проводиться лечебная физкультура при сколиозе? Существуют ли способы полностью избавиться от заболевания позвоночника с помощью нагрузок?

Если физические упражнения, пусть даже и лечебные, проводятся в отрыве от остальных методов, излечить заболевание позвоночника они не помогут. Такая физкультура должна проводиться только в комплексе с:

  • лечебными массажами,
  • дыхательной гимнастикой,
  • правильным режимом сна и отдыха.

Лечебные упражнения помогут остановить прогрессирование заболевания позвоночника и облегчат процесс выздоровления, особенно если начать занятия лечебной физкультурой на начальных стадиях сколиоза.

Для лечебной физкультуры при сколиозе упражнения подбираются, исходя из индивидуальных особенностей течения заболевания позвоночника, причин его появления и развития. Не стоит перегружать позвоночник нагрузками. Среди занятий спортом благотворно сказываются ходьба на лыжах и лечебное плавание на небольшие расстояния с перерывами.

Существуют уже разработанные лечебные комплексы упражнений при заболеваниях позвоночника. Зарядка при сколиозе включает нагрузки в положениях лежа на спине и животе, а также сидя.

Проще всего выполняется зарядка при сколиозе в стоячем положении. Проводится она следующим образом:

  • вращение руками вперед и назад при ладонях, лежащих на плечах;
  • вытягивание позвоночника вверх к потолку без отрыва пяток от пола.

Все упражнения выполняются неспешно и недолго: 10-15 минут повторения каждого в течение нескольких месяцев будет вполне достаточно для лечения заболевания позвоночника.

Лечение сколиоза с помощью массажа и корректирующих устройств

О том, как исправить сколиоз с помощью лечебных корсетов и поясов для коррекции позвоночника, вам может рассказать любой консультант специализированного медицинского магазина. Перед походом в такое место необходимо провести замеры роста и обхвата груди больного, а также узнать у врача стадию развития заболевания. На основании этих данных сотрудник магазина посоветует, какой именно тип лечебного корректирующего устройства для позвоночника выбрать: реклинатор, корсет или пояс.

Массаж является одним из способов, как вылечить сколиоз без обращения в стационар, и показан пациентам с любой степенью заболевания позвоночника. Как правильно проводить сеанс лечебного массажа, можно посмотреть на видео. Но, если время и возможность есть, лучше обращаться к дипломированному массажисту, который умеет делать массаж от сколиоза. Курсы лечебного массажа при заболеваниях позвоночника желательно проводить несколько раз в год по 10-20 сеансов в каждом.

Лечение сколиоза в медицинских учреждениях

Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, которую применяют на третьей и четвертой стадиях заболевания позвоночника. Если есть вероятность вылечиться без проведения операции, назначают одну из таких процедур:

  1. Водолечение основывается на ваннах с добавлением соединений хлорида и натрия, что благотворно сказывается не только на позвоночнике, но и на всем организме.
  2. Лечение теплом предполагает обертывания парафином и озокеритом, что ускоряет и увеличивает приток крови к области позвоночника.
  3. Лечебная электротерапия эффективна при проведении курсов по 15-20 процедур с повторением через время.

[sociallocker][/sociallocker]
Важно помнить, что перед тем, как пытаться вылечить сколиоз в домашних условиях, необходимо обязательно выяснить причины и стадию заболевания позвоночника, а также получить консультацию врача-физиотерапевта.[wpajax]

neosports.ru

Можно ли полностью излечить сколиоз? Как его излечить полностью?

Расскажите плиз, если кто сталкивался со сколиозом! Что мне предпринять? В области грудного отдела меж лопаток — как бугор, сама не вижу но осанка плохая врач сказал запущенный сколиоз((( Меж лопаток.. И еще поясница черезчур прогнута и живот вперед. ((
Что предпринять?
Можно ли полностью излечить чтоб осанка стала нормальная?
Мне 23.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Огородник

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ирина Калинина

Психолог, Супервизор, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Грошева

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У меня, правда в детстве, был. Ну я ходила в хореографию. Плавание, танцы, выпрямление спины, когда ходишь и сидишь, каждое утро зарядки, ЛФК — это может помочь)

Мне нужно вылечить полностью за полгода!

зарядка каждый день и стойте у стенки ровно спиной по несколько минут. а еще корсеты продают, они то точно не дадут сутулиться.

После 18-20 обычно полностью вылечить нельзя, можно только укрепить мышцы и сделать хорошую осанку. А искривление останется.

Ох ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.

Похожие темы

Ох ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.

сформировавшиеся кости. До 18-20 лет кости еще мягкие, можно изменить форму. После — есть шансы, только если у человека задержка в физическом развитии. Автору 23 — значит, кости, скорее всего, затвердели. Теперь можно только работать с мышцами, чтобы скорректировать осанку.

Лечила мануалкой и массажем. Эффективно. Но мануалка не полезна мягко говоря.
Теперь делаю раз в год курсы китайского массажа. У китайцев. Лучше.
Плавание, тренажерка и физиотренировки тоже эффективны. Муж убрал грыжу межпозвоночную. Периодически снова вылезает но пока онсправляется. Врачи настаивали на операции.
Плюс классноесредство йога. Но после выправления и массажа.

У меня по сию пору иногда чтото вылетает. Но легко вправляется. В юности скалиоз был страшенный. Щас все ок.

Так.. Традиционая медицина считает что сколиоз выличить нельзя, можно только остановить ухудшение положения. Для людей с 4 степенью можно сделать операцию с фиксирванием позконочника металлом. У вас я так поняла первая степень, так что ничего вы уже не сделаете. Никакой ЛФК, массаж и танцы вам не помогут. Странно что запущенный сколиоз вам поставили так поздно. Однако не традиционная медицина может успешно лечить сколиоз. Я сама провела несколько лет в спецшколе -интернате для детей со сколиозом. Это лежачие парты, ЛФК каждый день, массаж, бассейн, сон только в специальных гипсовых » кроватках» сделанных по вашей осенке с коррекцией. У меня была третья степень сколиона грудо-поясничного отдела. У меня было чуть больше 30 градусов. Больше 40 лечение только операциями . Выличила мне сколиоз мануальщица живущая под Киевом за один сеанс. Это это было 20 + лет назад. вам надо на спец форумах пострашивать за таких людей в вашем районе. Но вообще, после 21 года это парктически невозможно. Надо было раньше дергаться.

Видите ли, Анонимка в 11 посте вам пыталась сказать, что та медицина, которую называют традиционной — возникла очень недавно. А то что называют народной медициной — отвергается так называемой «традиционной». Ещё бы. Если человек сможет сам себя излечить — вам не нужны ни таблетки ни врачи))
То есть то что вы называете «нетрадиционной» медициной — гораздо ближе к законам природы чем подход «человек — это кусок мяса». Нет не кусок.
Далее говорит что после 21 года практически невозможно. Поправлю — возможно, но нужно прикладывать личные старания.
Ну о чём вы говорите, случай с Дикулем почитайте — там всё гораздо печальнее чем у вас было. врачи сказали что всё. Шансов ходить нет. (а там перелом позвоночника). Через 5 лет он встал и пошёл.
Каждому своё.

TekkenОх ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.Сколиоз — это неправильно сформировавшиеся кости. До 18-20 лет кости еще мягкие, можно изменить форму. После — есть шансы, только если у человека задержка в физическом развитии. Автору 23 — значит, кости, скорее всего, затвердели. Теперь можно только работать с мышцами, чтобы скорректировать осанку.[/
блин знала бы что пишешь. Позвоночник состоит из подвижных, соединенных мышцами с связками позвонков. Иначе мы бы не сгибаясь прямые ходили. Прорабатывая мышцы можно уменьшить сколиоз. Долго и тщательно. Никак не за пол года.

У Дикуля был компрессионный перелом. Поэтому говорить о » чуде » не имеет смысла. Скажем так- у него было гораздо больше шансов пойти, чем не пойти. На самом деле можно вылечить сколиоз, о чем я и писала. Но в 23 года это ну очень и очень трудно. Начнем с того, что хороших мануальщиков в бСССР по пальцам пересчитать можно. Большинство просто предлагают очень контактный массаж и огромное количество достаточно дорогих сеансов.
ПЫСЫ. Кстати, по мимо сколиоза 3 степени у меня был еще перекос таза. Со всеми вытекающими. И вылечила » тетечка» все за один сеанс. Но мне было лет 10. Хотя я согластна- современную медицину гораздо разумнее было бы называть не традиционной. Так как народная медицина насчитывает тысячи лет истории и часто гораздо эффективнее современной.

У Дикуля был компрессионный перелом. Поэтому говорить о » чуде » не имеет смысла. Скажем так- у него было гораздо больше шансов пойти, чем не пойти. На самом деле можно вылечить сколиоз, о чем я и писала. Но в 23 года это ну очень и очень трудно. Начнем с того, что хороших мануальщиков в бСССР по пальцам пересчитать можно. Большинство просто предлагают очень контактный массаж и огромное количество достаточно дорогих сеансов.
ПЫСЫ. Кстати, по мимо сколиоза 3 степени у меня был еще перекос таза. Со всеми вытекающими. И вылечила » тетечка» все за один сеанс. Но мне было лет 10. Хотя я согластна- современную медицину гораздо разумнее было бы называть не традиционной. Так как народная медицина насчитывает тысячи лет истории и часто гораздо эффективнее современной.

Нет, мне сначало ( в два года) поставили перекос, а в 6-7 лет сколиоз. А со второго класса я уже была в спецшколе и приучилась там 2 года. Но мне повезло что моя мама рано » дернулась» лечить меня. Правда не без труда. К примеру она в 86-87 году хотела свозить меня к Касьяну. Но к нему надо было ехать со снимками. Мне было 7 лет, снимки маме не дали. В институте где меня наблюдали сказали примерно следущее- вы лучше фруктов ребенку своему купите, чем отдавать деньги мошенику. А делать повторные снимки мама не рискнула. Только прогремел Чернобыль и я хватанула приличную дозу, так как была в то время в Брестской области. Нам просто на самом деле ОЧЕНЬ повезло найти отличного мануальщика. Она все сделала за один сеанс, совсем небольно было. Правда потом еще где то месяц делали процедуры которые она говорила- мазали мне спину касторкой и прикладывали лопухи. Уж не знаю, какой эффект это давало, но . Ехали к ней под Киев из Беларуси. Заплатили 10 рублей , пару банок сгущенки, горошка, шпротов и тд.В спецшколу я уже не вернулась- просто не взяли -) . В старших классах на медосмотрах иногда ставили- небольшое нарушение осанки. О сколиозе и перекосе речь вообще больше не шла. Сейчас мне уже за 30 как вы понимаете. Проблем со спиной нет. Занимаюсь спортом, бегаю как лошадь, хожу на каблуках. Хотя в детстве буквально весь опорно-двигательный аппарат был проблемным, прямо с рождения. Я родилась с вывихом и подвывихом ТБС. Именно поэтому мне так рано диагностировали перекос, так как я была на учете по бедрам. Это в принципе больше как пример для мам- не сдаваться. Вылечить можно очень многое, было бы желание. Просто видела родителей к оторые вообще не занимались детьми. Даже на массаж при сколиозе не водили, типа- ай, ну что уже сделаешь. В то время как моя мама платила за танцы, массажи, бабушек-шептушек, мануальщиков , давала взятки разным врачам что бы посмотрели меня. посоветовали.

www.woman.ru

Массаж при сколиозе (методика)

Авторы — Статниковы А.А. и В.А.

Массаж используется в комплексном лечении сколиозов, как средство, способствующее укреплению мышц, а также оказывающее общеукрепляющее действие.

Общепризнаны некоторые принципы проведения массажа при сколиозе:

— дифференцированное воздействие на мышцы спины: укороченные, напряженные мышцы на стороне вогнутости дуг искривления позвоночника растягивают и расслабляют, а на стороне выпуклости выполняют тонизирующие, стимулирующие приемы на растянутых мышцах;

— дифференцированное воздействие на укороченные и растянутые мышцы груди, живота, ягодиц, конечностей;

— выявление гиперальгических зон, локальных мышечных гипер-тонусов, уплотнений в виде тяжей, узелков в тканях и воздействие на эти образования методиками сегментарно-рефлекторного и точечного массажа.

Массажист должен быть подробно проинструктирован врачом в отношении задач и методики массажа конкретно для каждого больного и нацелен на то, чтобы его действия способствовали выполнению общей задачи лечения. Курс массажа не должен состоять из повторяющихся стереотипных процедур.

В начальный период лечения, на этапе мобилизации искривления, выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма, активизации репаративных процессов, мягкий массаж мышц с целью устранения локальных мышечных гипертонусов, миодистрофических изменений.

На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутой коррекции массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным, достигается растяжение укороченных, спазмированных мышц и повышение тонуса, сокращение растянутых мышц, уделяется больше внимания массажу мышц груди, живота, шеи, ягодиц, при необходимости нижних конечностей, что способствует закреплению вырабатываемого нового двигательного стереотипа.

Методика состоит:

—в использовании специальных положений пациента, способствующих коррекции деформации позвоночника;

—из всего разнообразия технических приемов отобран минимум наиболее эффективных экономичных движений;

— высота массажного стола уменьшена (ниже уровня вытянутых пальцев опущенных рук) для того, чтобы массажист мог использовав вес своего тела и активную работу ног для обеспечения достаточном силы движений. Стол должен быть установлен таким образом, чтобы массажист мог свободно перемещаться вокруг него.

Рассмотрим особенности этой методики на примере лечения одной из наиболее часто встречающихся форм сколиоза — грудного сколиоза с направлением выпуклости поясничной дуги влево, а грудной — вправо.

Процедуру масажа проводят в следующем порядке:

1. Укладывают пациента на живот, руки вдоль тела, голова повернута в сторону, противоположную ротации шейного отдела позвоночника, обусловленной сколиотической деформацией. Под голеностопные суставы подкладывают валик. Массажист встает слева от стола под углом 45 градусов к нему на уровне таза пациента; ноги слегка согнуты и широко расставлены — левая впереди, правая сзади. Начинают с продольного поглаживания одновременно обеих половин спины — движения плавные, ритмичные, длинные — вдоль всего позвоночника выполняются за счет слаженного движения рук, корпуса и ног (рис. 5-6). Постепенно переходят от поверхностного к более глубокому поглаживанию, используя плоскостной и обхватывающий варианты. Особое внимание уделяется массажу паравертебралышх областей.

2. Затем выполняют глубокое трение ребром ладони с отягощением — длинными движениями вдоль позвоночника в темпе — одно движение за 1—1,5 секунды, поочередно слева и справа, по 10—12 движений с каждой стороны (рис. 7). (Недопустимо жесткое давление на костные выступы).

3. Затем массажист встает перпендикулярно к столу, ноги слегка согнуты, расставлены на расстояние двойной ширины плеч. Основанием правой и ребром левой ладони захватывают кожно-подкожную складку возможно большей толщины и встречными круговыми движениями — правая к себе, левая — от себя, растирают складку между ладонями (рис. 8); правая ладонь одновременно осуществляет разминание подлежащих мышц скользящим давлением. Движения должны быть плавными, ритмичными, контакт массирующих ладоней с тканями — постоянным. Перемещение возможно как в каудальном так и в краниальном направлении, поэтому начинать выполнение приема можно и с поясничного, и с верхне-грудного отдела позвоночника. Выполняют по 3—4 прохода с каждой стороны. После каждого прохода выполняется 1—2 продольных гребнеобразных поглаживания. Ближняя и дальняя сторона обрабатываются из одного положения. Более жесткий вариант приема: с использованием вместо основания правой ладони проксимальных межфаланговых суставов, как в гребнеобразном приеме (рис. 9). На этот прием уходит 6—8 минут.

После выполнения первых трех приемов должно появиться чувство тепла и легкая гиперемия кожи спины.

Затем оценивают состояние трапециевидных мышц. Если выявляется асимметрия тонуса верхней порции трапециевидных мышц, укороченную напряженную мышцу растягивают, выполняют приемы мягкого плавного разминания, а расслабленную — разминают резкими отрывистыми надавливаниями, оттягиваниями, пощипываниями.

При вялости ягодичных мышц выполняется поглаживание, растирание и глубокое разминание ягодичной зоны.

При часто сопутствующем сколиозу плоскостопии выполняется жесткий массаж подошвенной поверхности стоп и группы большеберцовых мышц, а также проводится инструктаж по самомассажу стоп.

4. Затем массажист укладывает больного на правый бок лицом к себе. Под грудную клетку подкладывает плотную подушку толщиной 6—8 см. Правое предплечье — под головой, левая рука вытянута вперед. Левая нога слегка согнута, лежит впереди правой (это создает небольшой вентральный наклон). На правой ноге в области голеностопного сустава закрепляется браслет. К браслету прикреплен шнур с крюком, на крюк навешиваются мешочки с песком. Вес мешков составляет 10—20% от веса пациента.

Массажист устанавливает основание правой ладони на медиальный край правого разгибателя спины на уровне L-Y — S-I, второй — пятый пальцы поддерживают латеральный край; используя вес тела, плавными ритмичными движениями, направленными вертикально вниз оттягивает мышцу от позвоночника, постепенно продвигаясь краниально до верхнепоясничного отдела переступанием с тенара на гипотенар (3—4 прохода за 5—7 минут). (Рис. 10).

После этого выполняется разминание основанием ладони левого разгибателя спины на поясничном уровне резкими отрывистыми ритмичными толчками (2—3 минуты). (Рис. 11). В этом же положении выполняется массаж и растягивание большой грудной мышцы. (Рис. 12).

5. Затем больной ложится на левый бок, под поясницу подкладывается валик, левая рука вытянута вперед, правое предплечье упирается в поверхность стола, фиксируя вентральный наклон; груз, составляющий 10—15% от веса пациента, закрепляют на левой руке аналогично креплению на ноге. Массажист переходит к другой стороне стола. Выполняется оттягивающее разминание левого разгибателя спины на уровне грудного отдела таким же способом, как на поясничном уровне (3—4 прохода за 5—7 минут); разминание npaвого разгибателя спины на грудном уровне выполняется резкими отрывистыми ритмичными движениями (2—3 минуты). (Рис. 13 и 14).

Интенсивность выполнения приемов подбирается соответственно общему состоянию и степени физического развития пациента. Недопустимы болезненность, образование кровоподтеков.

Массажист не должен пытаться корректировать деформацию позвоночника — это является исключительной компетенцией врача.

Желательно проводить не менее 2-х курсов в год, включающих 20—25 процедур с постепенным увеличением длительности от 15—20 минут на первых процедурах, до 40—50 минут к 8—10 процедуре.

www.berl.ru

Читать еще:  Санаторно курортное лечение при ревматоидном артрите
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector