Как снять боль в колене тейпированием

Пластырь на колено при артрозе

К одной из наиболее распространённых травм у спортсменов и людей, занимающихся любительским спортом, относится повреждение коленного сустава, а также мышечных тканей вокруг него, что обусловлено постоянными нагрузками, возникающими при тренировочном процессе. Это приводит к возникновению боли в колене, постоянно напоминающей о себе во время тренировок и физической активности.

Для профилактики и реабилитации такого рода травм используются специальные ортопедические средства и приспособления, уже завоевавшие доверие врачей и спортсменов. Но наибольшей популярностью на сегодняшний день пользуется методика тейпирования, которая подразумевает наложение кинезио тейпов (подробнее, что такое кинезио тейп в этой статье), доказавшая свою эффективность и безопасность при борьбе с патологиями коленного сустава.

Однако необходимо помнить, что только правильно наложенный тейп позволит достичь желаемого результата. Поэтому в данной статье мы рассмотрим основные техники тейпирования коленного сустава и связок в зависимости от характера и области повреждения колена.

Показания к проведению процедуры

Методика тейпирования коленного сустава и связок применяется при следующих случаях:

  • при постоянных или периодических болях в колене;
  • при артрозе коленного сустава;
  • для снятия отёчности в случае ушиба коленной чашечки;
  • при растяжении мышечной ткани или связок;
  • с целью стабилизации коленного сустава во время тренировочного или соревновательного процесса;
  • во время реабилитационного периода после оперативного вмешательства.

Основные техники наложения тейпов на колено​

Именно от характера проблемы и патологии врач выбирает технику накладывания тейпов.

Различают техники следующих видов:

  1. 1. Мышечная техника тейпирования коленного сустава и связок, когда лента наклеивается непосредственно на повреждённую мышцу. При этом мышца должна находиться в растянутом состоянии, а показатель натяжения тейпа может варьироваться в пределах от сорока до шестидесят и процентов. Также необходимо отметить, что данная техника тейпирования, направленная на снятие боли в колене, может применяться как для увеличения мышечного тонуса, так и для его снижения, что зависит от направления закрепления ленты.
  2. 2. Связочная, подразумевающая накладывание тейпа на связки с показателем растяжения до 40 процентов. При этом база фиксируется без растягивания концов «пластыря».
  3. 3. Коррекционная техника тейпирования коленного сустава и связок, выполняемая при помощи тейпа растянутого на 80-90 процентов. Сама лента разрезается посредине, но её края остаются целыми (примерно по 5 сантиметров с каждой стороны). Накладывается тейп поверх повязки, а его концы закругляются.
  4. 4. Лимфатическая, которая, как и в предыдущем случае, подразумевает разрезание ленты посредине. Однако, в отличие от коррекционной техники, основа здесь одна. Длина её также должна составлять порядка 5 сантиметров, и клеится она без натяжения. Полоски же, распределяются и закрепляются веером по ходу лимфотока.
  5. 5. Сетка, применяемая при отёках, гематомах или недавно полученных травмах. В данном случае рекомендуется придерживаться предыдущей техники наложения тейпов, с той лишь разницей, что полоски должны пересекаться с целью усиления процесса лимфотока.

Обязательные требования и рекомендации

Несмотря на кажущуюся лёгкость всех вышеперечисленных манипуляций, существуют некоторые требования, обязательные для выполнения при тейпировании коленного сустава и связок. В случае несоблюдения этих рекомендаций, вы будете не только чувствовать дискомфорт при движении, но и рискуете спровоцировать дальнейшее развитие патологии. К данным правилам относятся:

  • с целью преждевременного отклеивания краёв ленты, перед нанесением тейпа их следует закруглять при помощи ножниц;
  • перед процедурой тейпирования коленного сустава и связок необходимо тщательно очистить кожный покров от возможных загрязнений, а также рекомендуется удалить волосяной покров в месте нанесения ленты;
  • якоря тейпа (первые и последние несколько см) всегда фиксируется без натяжения;
  • во время наложения избегайте прикосновений руками к стороне с клеевым составом;
  • после накладывания ленты необходимо тщательно растереть её поверхность с целью обеспечения лучшей фиксации;
  • осуществив накладывание кинезио тейпа, не стоит проявлять двигательной активности на протяжении получаса. Что же касается водных процедур, то принимать их можно уже через час после процедуры тейпирования

Видео уроки по тейпированию коленного сустава

Ниже Вы найдете несколько обучающих видео уроков по тейпированию коленного сустава и связок, которые помогут Вам решить проблему боли в коленях:

В заключении хотелось бы отметить, что применять методику кинезиотейпирования или тейпирования коленного сустава и связок в случае осложненных травм или патологий рекомендуется после предварительной консультации с врачом для достижения максимального эффекта при применения кинезио тейпов.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Рейтинг: 5 /5 ( 11 голосов)

athleticmed.ru

Пластырь на колено при артрозе

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы. Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них. В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением. Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Читать еще:  Какие препараты назначают при ревматоидном артрите

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.

Видео пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Рейтинг: 5 /5 ( 2 голосов)

athleticmed.ru

Как выбрать и клеить пластырь на колено: перцовый, обезболивающий, китайский

Пластырь для коленного сустава помогает восстановить прежнюю функциональность, устранить воспалительный процесс, снять боль. Выпускают 5 видов пластырей с разными эффектами, чтобы выбрать подходящий, нужно разобраться, как они действуют и чем отличаются.

Показания к применению

Врачи рекомендуют использовать пластыри при:

  • ушибах;
  • растяжениях связок коленных суставов;
  • вывихах;
  • нарушениях обменных процессов;
  • дегенеративных процессах;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • радикулите, остеохондрозе, ишиасе;
  • артрите или артрозе;
  • миозите и мышечных спазмах;
  • солевых отложениях в суставах;
  • гонартрозе.

Не пытайтесь поставить себе диагноз самостоятельно и выбрать пластырь по отзывам в сети. Это не только бесполезно, но и небезопасно.

Виды и действие

В аптеках и специализированных магазинах можно найти следующие виды:

  • Противовоспалительные.
  • Ортопедические.
  • Согревающие.
  • Обезболивающие.

Важно подобрать пластырь правильно, чтобы не усугубить состояние больного.

Противовоспалительный

Такие выпускают под торговой маркой Вольтарен, Нанопласт. Пропитка содержит нестероидные противовоспалительные компоненты, например, диклофенак. Как только воспаление пойдет на спад, боль тоже притупится. Врачи рекомендуют такие пластыри при гонартрозе, травмах, ревматизме.

Ортопедический пластырь на растительной основе

Известный китайский Zb Pain Relief устраняет отечность, восстановит и ускорит кровообращение, снимет болевой синдром. Активные компоненты растительного происхождения безопасны, облегчат состояние при самых разных ортопедических заболеваниях. Эффект будет заметен уже через 3-5 дней использования.

Согревающий перцовый пластырь

Перцовый пластырь при болях в коленных суставах согревает их, раздражает рецепторы и усиливает кровоток, тем самым улучшает питание сустава и уменьшает боль.

Основной компонент – экстракт стручкового перца. Он может сильно раздражать кожу, поэтому перцовый пластырь нельзя использовать при любых ее повреждениях и повышенной чувствительности.

Кинезиотейп

Это особые клейкие ленты, которые фиксируют на коже с оптимальным натяжением. Врачи назначают такой пластырь при артрозе коленного сустава для снятия боли.

Также они эффективны при:

  • растяжениях;
  • ушибах;
  • артритах;
  • отечности мягких тканей.

Пластырь-анестетик

Устраняет болевой синдром благодаря воздействию лидокаина. Он блокирует передачу нервных импульсов и обеспечивает анестезирующее действие. Такой пластырь обезболит мениск при растяжении или перегрузках, поэтому незаменим для спортсменов и любителей активного отдыха.

Эффективность зависит от чувствительности рецепторов и тяжести травмы.

Пластырь нужно наклеить на больное колено и оставить на 12 часов. После снятия потребуется 12-часовой перерыв перед повторением процедуры. Оптимальная продолжительность курса – 5 процедур.

Рекомендации по использованию

Стоит строго следовать инструкции и придерживаться общих правил:

  1. Обязательно проверить срок годности изделия.
  2. Товар должен быть оригинальным и качественным.
  3. Накладывать изделия нужно на сухую очищенную кожу. С изделия удаляется специальная защитная пленка. После этого пластырь приклеивается к больному участку.
  4. После процедуры кожные покровы нужно промыть и обсушить, затем нанести крем или мазь с успокаивающим эффектом.

Лечебные наклейки используют ежедневно или через день, ориентируясь на состояние кожи. Длительность курса лечения определяет врач.

Противопоказания

Запрещено использовать наклейки на колени в следующих случаях:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • дерматологические заболевания;
  • гнойные воспаления коленного сустава или близлежащих мягких тканей;
  • индивидуальная чувствительность к лечебным компонентам;
  • повреждения кожи: царапины, раны и раздражения;
  • родинки, бородавки и другие новообразования в пораженной области;
  • детский возраст.

Цена пластырей для коленных суставов составляет около 2 тыс. рублей. В упаковке содержатся 10 пластырей в индивидуальных пакетах и подробная инструкция.

Правильно подобранный пластырь на колено дополнит курс лечения, назначенный врачом, но не стоит ожидать, что он вылечит от ортопедических заболеваний. Помимо местного лечения обычно требуется прием медикаментов, физиотерапия, а иногда и операция.

nogostop.ru

Пластырь при артрозе коленного сустава – эффективность применения и рекомендации по использованию

Человеческое тело – сложная биосистема, в которой каждый орган и часть тела выполняют свою функцию.

От здорового состояния суставов зависит подвижность и гибкость корпуса и конечностей, возможность выполнять спортивные упражнения, изящество походки и вообще все движения, связанные с передвижением тела в пространстве.

Разрушительные процессы в суставных тканях видоизменяют их, делая хрупкими и не приспособленными к ежедневным нагрузкам.

Таким заболеванием является артроз. У больных возникают боли и хруст в коленях, сигнализирующие о дистрофических изменениях в коленных суставах.

Пластырь при артрозе коленного сустава оказывает эффективную помощь и на начальных, и на последних стадиях болезни. Применяется он в комплексе с другими традиционными методами.

Особенности изделия

Китайский перцовый пластырь – верное средство от артроза коленных суставов, но необходимо помнить – изделие снижает интенсивность болей в коленях, но причину заболевания не устраняет!

Патологические процессы в костных сегментах начинаются у людей, занятых тяжелым физическим трудом; у спортсменов, поднимающих тяжелые снаряды; у тех, кто страдает ожирением.

Нередко симптомы проявляются у человека, переступившего рубеж 40-50 лет. Провоцирующими факторами во всех случаях являются: увеличение давления на коленные суставы и дистрофические структурные изменения костных тканей.

Пластырь представляет собой плотную основу с нанесенным на одну из ее сторон лечебным составом, закрытым защитной пленкой.

Лечение пластырем может происходить в домашних условиях, но только с разрешения специалиста. Изделие имеет ряд несомненных преимуществ:

  • Его просто и удобно использовать.
  • Средство можно брать с собой и применять в любой обстановке, будь-то работа на предприятии, выезд за город или деловая встреча.
  • Пластырь можно использовать на протяжении нескольких часов или более (зависит от индивидуальной переносимости компонентов, входящих в активный состав).

Симптомы, при которых разрешено использовать средство, могут иметь разную степень интенсивности, но во всех случаях больной ощущает заметное облегчение состояния после использования пластыря.

Происходит это благодаря воздействию активных веществ: камфоры, циботиума, хохлатки, красавки, стручкового перца и других компонентов.

Они глубоко проникают в подкожные слои, оказывая разогревающее действие. Происходит прилив крови к пораженным тканям. К суставам в большем объеме начинают поступать питательные вещества.

Устраняются застойные явления в тканях, усиливается метаболизм клеток. Организм дает команду на самовосстановление, и в зоне воспаления начинаются процессы заживления и регенерации.

Читать еще:  Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника что

Существенным плюсом такого изделия оказывается и его местный отвлекающий и обезболивающий эффект. Экстракт стручкового перца заставляет кожу «гореть», хотя при этом и не отключает болевые рецепторы.

Но мышечные спазмы при этом снимаются, исчезает давление на нервные окончания – поэтому болевой синдром становится меньше.

При артрозе коленного сустава это немаловажно, так как человека ежедневно изматывают и психологически, и физически ужасные боли в коленях.

Рекомендации по использованию

Пластыри, которые больным предлагает Китай для лечения артроза, нужно применять с большой осторожностью, ведь его состав содержит жгучие, раздражающие кожу вещества.

  1. Необходимо проверить срок годности изделия.
  2. Нужно убедиться, что товар выпущен указанным производителем и не является подделкой.
  3. Кожные покровы в области колена нужно тщательно промыть теплой водой с детским мылом.
  4. С изделия удаляется защитная пленка. Клейкой стороной пластырь прикладывается к больному участку.
  5. Для защиты кожи от излишнего раздражения можно нанести на нее тонкий слой пихтового или облепихового масла.
  6. После применения пластыря кожные покровы нужно вновь промыть.
  7. Нанести на колено крем или мазь с успокаивающим эффектом.

Перцовый пластырь можно использовать ежедневно или через день, если кожные покровы слишком раздражены. Длительность курса лечения может быть разной – ее определяет лечащий врач.

В попытках облегчить физическое самочувствие люди ищут самые действенные способы, доверяя порой торговцам некачественной продукцией, предлагающим за несколько дней исцелить больные колени.

В лучшем случае больные не получают никакой пользы, а в худшем – усугубляют состояние невесть откуда взявшейся аллергией и плохим самочувствием.

Перцовый китайский пластырь лучше приобретать на официальном сайте. Конечно, придется потратить n-ю сумму денег, но люди, устраняющие проблемы из-за некачественного изделия – платят куда больше.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

osteohondrosy.net

Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп?

К сожалению, повреждение коленей иногда всё же может случиться. И в некоторых случаях это может закончиться очень серьёзными неприятностями. Это важная, но очень уязвимая часть человеческого тела. Конечно, при некоторых тяжёлых травмах для лечения можно наложить гипс, однако, это повлечёт за собой невозможность ходить и вообще двигаться.

Однако не при всех травмах или других нарушениях здоровья это является необходимым. Использование тейпирования позволит проводить лечение при минимальном ограничении подвижности пациента. Этот метод имеет, конечно, свои особенности, но он способен оказать помощь во многих трудных случаях. Также, с его помощью возможно проводить профилактику некоторых нарушений здоровья.

Тейпирование

Название этого метода лечения происходит от английского слова «a tape», что переводится как «лента» или как «клейкая лента». Если говорить общими словами, то речь идёт о лечебном воздействии путём наложения на повреждённую часть тела нескольких клейких лент определённого вида.

Что такое тейпы?

Тейпирование можно отнести к способам полного или частичного обездвиживания определённого участка тела. Его можно применять для реабилитации после травмы, при лечении после осуществления хирургического вмешательства, для профилактики возможных травм. Конечно, на практике также используются и другие устройства, имеющие подобное назначение.

Для примера мы можем назвать бандажи или фиксаторы. Однако тейпирование имеет перед ними определённые преимущества. Все упомянутые устройства являются достаточно громоздкими. При их использовании, подвижность больного будет сильно ограничена. Тейпирование не создаёт таких проблем. Его использование практически создаёт только такие ограничения для движения, которые носят самый минимальный (с учётом необходимости применения лечебных мер.

Использование такого этого метода распространено среди спортсменов. Оно способно существенно снизить вероятность некоторых видов спортивных травм.

Они имеют ряд важных особенностей:

  • Тейпы полностью изготовлены из хлопка.
  • У них хорошая способность к растяжению. Оно может достигать 140 процентов.
  • В их составе полностью отсутствует латекс.
  • Строение тейпов таково. Что сквозь них свободно проходит воздух. Что даёт коже возможность свободно дышать.
  • На одной стороне такой ленты нанесён специальный клей, который обеспечивает прочное и надёжное прикрепление к коже.
  • Допустимое время, в течение которого тейпы разрешается носить, составляет 4 суток.
  • Этим лентам присуща водостойкость. Это позволяет при их носке пользоваться, например, душем, ходить в бассейн.

Механизмы воздействия тейпов

Тейпы на первый взгляд очень похожи на лейкопластырь на матерчатой основе. Однако, на самом деле они существенно отличаются. Ленты сделаны из особого материала, который способен с усилием растягиваться, а затем возвратиться в иходное положение.

Клейкий слой позволяет прочно и комфортно фиксировать ленту на теле. При помощи тейпов происходит ограничение подвижности больного участка тела. В этом и состоит основа производимого лечебного воздействия. Ленты могут иметь различную ширину, но чаще применяются те, у которых ширина составляет 5 сантиметров.

Основные эффекты тейпирования

Применение данного способа лечения оказывает своё воздействие несколькими различными путями:

  • В процессе лечения происходит стабилизация мышечной поддержки человеческого тела.
  • При фиксации с помощью лент уменьшается болезненность участков тела. Некоторые люди от природы склонны к тому, чтобы ощущать сильную боль при некоторых движениях. Тейпирование способно помочь в этом.
  • Эта процедура улучшает кровоток.
  • Таким образом происходит минимизация той нагрузки, которая приходится на коленный сустав.
  • И, безусловно, происходит ограничение подвижности травмированной части тела. Причём, как правило, такое ограничение позволяет в процессе лечения вести активный образ жизни (в противоположность наложению гипса).

Зачем и как нужно делать тейпирование коленного сустава?

Этот метод на практике доказал свою высокую эффективность. Правильное его применение не только позволит провести лечение коленного сустава или его реабилитацию после проведённой операции, но и способно служить профилактическим средством в различных случаях.


keeprun.ru

Лечение боли в коленном суставе: как наклеить кинезио тейп на колено правильно

Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

Причины и симптомы боли в коленном суставе

Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

  • Растяжение, разрыв связок – беспокоит боль с внутренней стороны колена или с внешней. Именно там, где повреждена связка.
  • Ушиб – это низкая степень повреждения колена. Обычно возникает отечность и гематома;
  • Разрыв мениска – беспокоит боль в колене при сгибании, затруднен подъем по лестнице, есть небольшой отек сустава.
  • Вывих – кость смещается из сустава. Бывают подвывихи и полные вывихи с разрывами связок и переломами.
  • Разрыв сухожилия – не частая травма, при которой возникает острая боль. А позже возникает ноющая хроническая боль в колене при ходьбе.
  • Перелом может возникнуть при падении с большой высоты или сильном ударе. При переломе возникает резкая боль, отечность колена, кровоподтеки.
  • Гонартроз – болезнь развивается медленно. Беспокоит обычно боль в коленном суставе при сгибании, возникает хруст в колене, снижение его подвижности. Ткани хрящей изнашиваются, разрастаются костные остеофиты, в результате сдавливаются сосуды и нервы.
  • Воспаление сухожилий – беспокоит боль в колене при разгибании и сгибании, особенно неприятные ощущения под коленом.
  • Бурсит коленного сустава – это воспаление, которое вызывает отек и покраснение, снижает двигательную активность.

Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

Лечение боли в коленном суставе

Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

Кинезио тейп на колено – современный способ лечения

Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

Преимуществами этого метода лечения является:

  • Снятие воспалений.
  • Обезболивание.
  • Улучшение движения лимфы.
  • Нормализация притока крови.
  • Снижение давления на связки.

Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

Как правильно клеить кинезио тейп на колено?

Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

  1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
  2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
  3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

Какой тейп выбрать?

При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

fysiotape.su

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector