Нарушения осанки

Нарушения осанки

Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному их взаиморасположению.

Что это такое?

Нарушения осанки — это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.

В норме позвоночник имеет несколько умеренных изгибов для обеспечения лучшей амортизации. Это т.н. физиологические изгибы. К ним относятся шейный и поясничный лордозы (изгибы вперед) и грудной кифоз (изгиб назад).

Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок и мышц. Отклонение позвоночника в сторону — сколиоз. В передне-заднем направлении — сутулость, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина, плосковогнутая спина.

Отчего это бывает?

Причины появления искривления позвоночника могут быть как врождёнными, так и приобретёнными.

К врождённым причинам искривления позвоночника относят нарушения внутриутробного развития, что приводит к недоразвитости позвонков, образованию клиновидных и дополнительных позвонков и других патологий.

Приобретёнными причинами искривления позвоночника могут быть заболевания рахит, полиомиелит, туберкулёз, плеврит, радикулит) и травмы (переломы позвоночника). Неправильное положение тела вследствие других заболеваний (односторонний паралич, системные заболевания соединительной ткани, плоскостопие, разная длина ног или отсутствие одной из них, косоглазие или близорукость из-за которых человек вынужден принимать неправильную позу при работе) тоже приводят к искривлению позвоночника.

Нарушение осанки может появиться в результате профессиональной деятельности человека, свазанной с длительным нахождением в одной позе (работа за столом с постоянно наклонённой головой, просто неправильная поза на стуле, привычная неправильная осанка). Стоит заметить, что при нарушении осанки тяга мышц становится неравномерной, что приводит к ещё большему искривлению позвоночника.

Виды нарушений осанки

Сутулость — нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. При этом надплечья приподняты, плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками, когда нижние углы или внутренние края лопаток сильно выдаются над грудной стенкой.

Круглая спина — нарушение осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. При этом смещается центр тяжести тела. Чтобы сохранить равновесие, человеку приходится стоять и ходить на слегка согнутых ногах. Угол наклона таза уменьшен. Голова наклонена вперед, надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, грудь западает, руки свисают чуть впереди туловища. Круглая спина часто сочетается с крыловидными лопатками. Живот выступает.

Кругловогнутая спина — нарушение осанки, в результате увеличения всех физиологических изгибов позвоночника. Ноги слегка согнуты или, наоборот, переразогнуты в коленях. Живот выступает, или даже свисает. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова бывает выдвинута вперед от средней линии тела. Кругловогнутая спина часто сочетается с крыловидными лопатками.

Плоская спина — нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех изгибов позвоночника, в первую очередь — поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза. Грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота выстоит. Это нарушение осанки особенно неприятно тем, что при беге, прыжках и других осевых нагрузках импульс не амортизируется и передается на основание черепа и, далее, на головной мозг.

Плосковогнутая спина — нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленях. Часто сочетается с крыловидными лопатками.

Диагноз

Выявить нарушение осанки и определить его тип поможет ортопед. Диагноз ставится при проведении обычного осмотра, для его верификации используют рентгенографию позвоночника.

Лечение

Лечение включает в себя лечебную гимнастику, мануальную терапию, иглоукалывание, лечебный массаж, использование специальных корсетов. На фоне лечения и при соблюдении режима нарушения осанки проходят.

medportal.ru

Советы

Чем отличается сколиоз от нарушения осанки?

Сколиоз — болезнь, существующая с древних времен. Появляется это заболевание после неправильных регулярных нагрузок на тот или иной отдел позвоночника. Например, после долгого пребывания в одной и той же позе, когда развивается статическая перегрузка мышц. Кроме того, сколиоз бывает врожденным, и даже если у родителей ребенка сколиоза нет, это вовсе не означает, что у будущего малыша он не появится, так как нарушение питания во время беременности может спровоцировать развитие этой болезни у малыша.

О серьезности заболевания говорят проблемы, вытекающие из искривления позвоночника. Деформация позвоночника ведет к изменению нормального соотношения частей туловища: одно плечо делается выше другого, лопатки находятся не на одном уровне и значительно начинают выступать, появляется асимметрия молочных желез, перекашивается таз при поясничном сколиозе, вплоть до отклонения туловища в сторону. Кроме всего вышеописанного, сколиоз является причиной нарушения функций легких, сердечнососудистой, нервной систем, а также может привести к нарушению работы кишечника. Позвоночник, искривляясь, способствует смещению или сдавлению внутренних органов. Последствиями сколиоза могут быть головные боли, ангины, ухудшение зрения и слуха, гипертония, боли в лопатках, спине, пояснице, в суставах. У детей сколиоз может стать причиной энуреза, заикания, невроза.

Следить за осанкой нужно постоянно. Многие считают, что спина должна быть абсолютно прямая, как струна. На самом деле это заблуждение: небольшие изгибы позвоночника допустимы и даже полезны, ведь таким образом позвоночник смягчает сотрясения при беге, ходьбе, а также толчки при прыжках. Если отклонения от нормы все-таки имеются, то нужно как можно раньше определить, что это — нарушение осанки или такое грозное заболевание, как сколиоз.
Чем же отличается сколиоз от нарушения осанки? При сколиозе наблюдается боковое искривление позвоночного столба, затрагивающее и мышечную, и костную ткани. При нарушении осанки диагностируют лишь повышение тонуса мышц с одной стороны. Патологических изменений со стороны мышечной и костной структур не наблюдается. На сегодняшний день сколиоз встречается очень часто, это заболевание диагностируют у 20 процентов детей и подростков. Самый большой риск развития этого заболевания наблюдается в возрасте от 10 – 14 лет. Скелет еще не успел полностью сформироваться, а нагрузка у ребенка достаточно большая: работа на уроках за школьной партой, выполнение домашних заданий, к тому же сейчас дети огромное количество времени проводят за компьютером и чаще всего не следят за своим положением, за осанкой.

Справиться с заболеванием сможет только хирург. Он определит степень заболевания. Если врач поставил вашему ребенку диагноз « сколиоз » — это еще не повод для паники. Как и любое заболевание, сколиоз поддается лечению. Здесь действует такой же принцип, как и везде: главное — не запустить. Если заболевание установлено, то в зависимости от его тяжести врач назначит вашему ребенку нужное лечение. Конечно же, любую проблему проще предотвратить, чем бороться с ней. И к нашему здоровью данное утверждение относится в первую очередь.

Предупредить развитие сколиоза у ребенка можно. Главное, сделать это вовремя. Самый лучший вид профилактики сколиоза — плавание. Во время плавания позвоночник получает равномерную нагрузку на все группы мышц, формирует торс и остов организма. Помимо плавания существует и специальная гимнастика, которая помогает укрепить мышцы спины и устраняет искривления позвоночника. На сегодняшний день, это единственный способ лечения сколиоза в домашних условиях.

Также, не менее значимым направлением профилактики сколиоза является наличие полноценного рациона питания, в рационе должно быть достаточное количество молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов — естественных источников кальция и витаминов. При этом пища должна быть натуральной и качественной. Используя аптечные витамины, Вы не добьётесь хороших результатов, а только сделаете хуже. Хороший питательный завтрак, например, из овсяной каши и творога, сытный обед, богатый углеводами, перекусы в течение дня свежими фруктами и полезный лёгкий ужин — вот рацион подростка. О всяческих диетах на этом этапе жизни нужно забыть. Если, конечно Вы не страдаете излишним весом, что, в свою очередь, тоже пагубно сказывается на состоянии его позвоночника. Безусловно, если проблема существенная — лечение сколиоза необходимо поручить специалистам. Однако надеемся, что следование нашим советам поможет избежать проблемы или решить ее на ранних стадиях. Даже самое незначительное нарушение осанки может в будущем принести массу проблем со здоровьем: например, головная боль, нарушение зрения. Да и в личной жизни могут возникать проблемы, так как искривленная спина часто становится комплексом, приводящим к одиночеству.

Чем отличается сколиоз от нарушения осанки?

Сколиоз – болезнь, существующая с древних времен. Появляется это заболевание после неправильных регулярных нагрузок на тот или иной отдел позвоночника. Например, после долгого пребывания в одной и той же позе, когда развивается статическая перегрузка мышц. Кроме того, сколиоз бывает врожденным, и даже если у родителей ребенка сколиоза нет, это вовсе не означает, что у будущего малыша он не появится, так как нарушение питания во время беременности может спровоцировать развитие этой болезни у малыша.

О серьезности заболевания говорят проблемы, вытекающие из искривления позвоночника. Деформация позвоночника ведет к изменению нормального соотношения частей туловища: одно плечо делается выше другого, лопатки находятся не на одном уровне и значительно начинают выступать, появляется асимметрия молочных желез, перекашивается таз при поясничном сколиозе, вплоть до отклонения туловища в сторону. Кроме всего вышеописанного, сколиоз является причиной нарушения функций легких, сердечнососудистой, нервной систем, а также может привести к нарушению работы кишечника. Позвоночник, искривляясь, способствует смещению или сдавлению внутренних органов. Последствиями сколиоза могут быть головные боли, ангины, ухудшение зрения и слуха, гипертония, боли в лопатках, спине, пояснице, в суставах. У детей сколиоз может стать причиной энуреза, заикания, невроза.

Следить за осанкой нужно постоянно. Многие считают, что спина должна быть абсолютно прямая, как струна. На самом деле это заблуждение: небольшие изгибы позвоночника допустимы и даже полезны, ведь таким образом позвоночник смягчает сотрясения при беге, ходьбе, а также толчки при прыжках. Если отклонения от нормы все-таки имеются, то нужно как можно раньше определить, что это — нарушение осанки или такое грозное заболевание, как сколиоз.

Читать еще:  Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

Чем же отличается сколиоз от нарушения осанки? При сколиозе наблюдается боковое искривление позвоночного столба, затрагивающее и мышечную, и костную ткани. При нарушении осанки диагностируют лишь повышение тонуса мышц с одной стороны. Патологических изменений со стороны мышечной и костной структур не наблюдается. На сегодняшний день сколиоз встречается очень часто, это заболевание диагностируют у 20 процентов детей и подростков. Самый большой риск развития этого заболевания наблюдается в возрасте от 10-14 лет. Скелет еще не успел полностью сформироваться, а нагрузка у ребенка достаточно большая: работа на уроках за школьной партой, выполнение домашних заданий, к тому же сейчас дети огромное количество времени проводят за компьютером и чаще всего не следят за своим положением, за осанкой.

Справиться с заболеванием сможет только хирург. Он определит степень заболевания. Если врач поставил вашему ребенку диагноз «сколиоз» — это еще не повод для паники. Как и любое заболевание, сколиоз поддается лечению. Здесь действует такой же принцип, как и везде: главное – не запустить. Если заболевание установлено, то в зависимости от его тяжести врач назначит вашему ребенку нужное лечение. Конечно же, любую проблему проще предотвратить, чем бороться с ней. И к нашему здоровью данное утверждение относится в первую очередь.

Предупредить развитие сколиоза у ребенка можно. Главное, сделать это вовремя. Самый лучший вид профилактики сколиоза – плавание. Во время плавания позвоночник получает равномерную нагрузку на все группы мышц, формирует торс и остов организма. Помимо плавания существует и специальная гимнастика, которая помогает укрепить мышцы спины и устраняет искривления позвоночника. На сегодняшний день, это единственный способ лечения сколиоза в домашних условиях.

Также, не менее значимым направлением профилактики сколиоза является наличие полноценного рациона питания, в рационе должно быть достаточное количество молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов — естественных источников кальция и витаминов. При этом пища должна быть натуральной и качественной. Используя аптечные витамины, Вы не добьётесь хороших результатов, а только сделаете хуже. Хороший питательный завтрак, например, из овсяной каши и творога, сытный обед, богатый углеводами, перекусы в течение дня свежими фруктами и полезный лёгкий ужин — вот рацион подростка. О всяческих диетах на этом этапе жизни нужно забыть. Если, конечно Вы не страдаете излишним весом, что, в свою очередь, тоже пагубно сказывается на состоянии его позвоночника. Безусловно, если проблема существенная – лечение сколиоза необходимо поручить специалистам. Однако надеемся, что следование нашим советам поможет избежать проблемы или решить ее на ранних стадиях. Даже самое незначительное нарушение осанки может в будущем принести массу проблем со здоровьем: например, головная боль, нарушение зрения. Да и в личной жизни могут возникать проблемы, так как искривленная спина часто становится комплексом, приводящим к одиночеству.

zhividolgo36.ru

Отличия нарушения осанки от сколиоза

В случае нарушения осанки (во фронтальной плоскости):

1) при активном напряжении мышц эти 4 признака исчезают;

2) в положении лежа выравнивается ось остистых отростков

При наличии сомнений необходимо сравнение рентгеновских снимков позвоночника в прямой проекции сделанных лежа:

1) искривление оси исчезает или возникает с другой стороны;

2) отсутствует торсия позвонков.

Клинические симптомы сколиозасостоят из двух групп:

1. Характеризующих искривление позвоночника во фронтальной плоскости и проявляющиеся асимметрией отдельных частей тела или сегментов;

2. Характеризующие торсию позвонков, т к. без торсии нет сколиоза!

К первой группе относятся:

· Отклонение линии остистых отростков позвонков;

· Разный уровень лопаток;

· Разный уровень надплечий;

· Разные треугольники талии в положении стоя.

При осмотре больного со стороны спины, прежде всего, необходимо посмотреть расположение остистых отростков позвонков. В норме, если установить отвес от большого затылочного бугра, то он точно повторяет ход остистых отростков. У больных со сколиозом при этом четко выявляется дуга искривления, то есть линия, проходящая через остистые отростки грудных и поясничных позвонков образует сколиотическую дугу (дуга искривления).

Необходимо обратить внимание на положение лопаток. При сколиозе выявляется их асимметрия, состоящая из трех компонентов: 1. Нижние углы лопаток стоят не на одной линии по отношению к линии горизонта; 2. Лопатки находятся на разном удалении от линии остистых отростков. 3. Лопатка на одной стороне прилегает к грудной клетке, а на другой — отстоит от нее (развернутая, выстоящая).

При сколиозе, особенно при грудной локализации, при любой степени тяжести, выявляется асимметрия надплечий и сосков молочных желез, пупок смещен от средней линии тела.

Треугольники талии т.е. пространство между грудной клеткой и тазом – с другой стороны, свисающей рукой – с другой стороны. Большим бывает треугольник на стороне вогнутости, а на стороне выпячивания позвоночника треугольник может и отсутствовать.

Клиническим признаками торсии позвонков являются:

· паравертебральная мышечная асимметрия

· наличие реберного горба

Эти симптомы лучше всего выявляются в положении ребенка нагнувшись, с опущенными руками и приведенным в груди подбородком. Пациент сгибается, наклоняется на 90° и врач взгляд свой направляет горизонтально вдоль спины, пациент наклоняется к врачу лицом и от врача спиной. Мышечный валик или реберный горб – на стороне выпячивания на высоте дуги искривления.

Клинические проявления сколиотической болезни зависят от возраста больного, причины болезни, степени развития и особенностей течения, локализации первичной дуги искривления. Наиболее часто клиника сколиоза обнаруживается у детей в периоды быстрого их роста в 6-7лет и 10-14 лет.

Всем детям со сколиозом и нарушением осанки обязательны рентгенснимки в прямой задней проекции стоя, лежа во всю длину грудных, поясничных позвонков, а также части шейных и крестцовых. Снимки в прямой задней проекции должны захватывать крылья подвздошных костей. Повторяют Р-обследование 1 раз в год, только в прямой проекции при наличии клиники пргрессирования.

Многие исследователи придерживаются мнения, что сколиоз прекращает прогрессировать с окончанием роста ребенка. Действительно, с окончанием роста ребенка темп развития и прогрессирования болезни замедляется. Однако и в последующем деформация может увеличиваться за счет продолжающихся дегенеративных процессов в позвоночнике. И больше этот процесс будут у тех детей, у которых степень развития болезни была больше до окончания роста тела в длину «чем большей была степень искривления, тем вероятнее более значительное прогрессирование искривления в последующем».

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: На стипендию можно купить что-нибудь, но не больше. 8709 — | 7128 — или читать все.

188.163.64.165 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

studopedia.ru

Сколиоз и нарушение осанки

«Сядь прямо! Не сутулься!» Кто не слышал в детстве подобных слов в свой адрес! А ведь и правда, правильная осанка – это не только красота и ощущение уверенности; это еще и обязательное условие нормального функционирования внутренних органов. Однако, к сожалению, далеко не все проблемы со спиной решаются привычкой держать спину прямо.

Сколиоз и нарушение осанки: в чем различие?

Сколиоз и нарушение осанки – два разных понятия. Нарушение осанки – это временное расстройство, возникающее вследствие слабости мышц, поддерживающих позвоночник, и при отсутствии внимания к своей позе во время письма, ходьбы и даже во сне. Неправильно подобранная мебель для работы за столом, слишком мягкая кровать и чрезмерно объемная подушка способствуют нарушению осанки, а гиподинамия и нежелание следить за своей позой в течение дня завершают свое дело – человек привыкает сидеть «скособочившись» и ходить с опущенными плечами. Однако если попросить такого человека встать прямо, то никаких существенных отклонений не обнаружится – плечи расправятся и будут находиться на одном уровне.

Нарушение осанки – состояние временное, поддающееся коррекции путем несложных упражнений и выработки здоровой привычки держать спину ровно. Другое дело – сколиоз. Сколиоз – это боковой тип искривления позвоночника, когда спина на определенных участках изгибается вправо или влево. Развитие этого заболевания не связано (или почти не связано) с нездоровой привычкой сутулится. Несмотря на то, что легкие степени сколиоза могут быть скорректированы гимнастикой, это заболевание обычно требует медицинского вмешательства.

Почему возникает сколиоз

Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз встречается редко, и его возникновение связывают с аномалией внутриутробного развития. Приобретенный сколиоз развивается в течение жизни – обычно в детском или подростковом возрасте. Только в 20% случаев приобретенного сколиоза удается выявить его причину, остальные 80% приходятся на сколиоз идиопатический – неустановленного происхождения. Возможно, здесь также имеет место врожденная патология, которая, впрочем, проявляет себя только при определенной доле нагрузки на позвоночник. Установлена связь сколиоза с наследственностью: у родителей со сколиозом дети чаще страдают этим же заболеванием. Сколиоз связан с нарушением процессов роста и зачастую проявляет себя в один из периодов особенно интенсивного роста костного скелета.

Менее распространенный неидиопатический сколиоз связан с определенными заболеваниями костно-мышечной системы (например, полиомиелитом), ДЦП (детским церебральным параличом), рахитом, грыжей межпозвоночного диска, врожденной кривошеей, патологией обменных процессов и заболеваниями соединительной ткани. Сколиоз может возникать после тяжелых травм, калечащих операций, вследствие различной длины нижних конечностей.

Виды сколиоза

По форме принято выделять С-образное искривление, когда выражена только одна дуга кривизны, S-образное искривление с двумя противоположно направленными дугами и Z-образный сколиоз, имеющий целых три дуги.

Читать еще:  Мазь при остеохондрозе поясничного отдела

По тяжести течения выделяют 4 степени сколиоза. Определение степени тяжести заболевания необходимо для выбора правильной тактики лечения. Для точной постановки диагноза проводят рентгеновское исследование. По снимку врач измеряет углы искривления: при угле 10° и менее устанавливается 1 степень заболевания, угол от 11° до 25° свидетельствует о 2 степени, от 26° до 50° — 3 степень, более 50° — самая тяжелая 4 степень сколиоза.

Как выявить сколиоз

Для самостоятельного определения сколиоза попросите ребенка раздеться до пояса, встать к вам спиной и выпрямить спину. В норме правое и левое плечо находятся на одном уровне; так же дело обстоит и с лопатками. Теперь попросите наклонить туловище вперед, свободно опустить руки вниз и расслабить спину – спина должна быть симметричной, лопатки и ребра расположены на одном уровне. Однако для точного выявления проблемы и степени выраженности сколиоза необходимо обратиться к врачу-ортопеду.

Диагноз устанавливается на основании осмотра и, при необходимости, рентгеновского снимка, который обычно проводится для выявления тяжести сколиоза и обнаружения патологии, которая могла привести к искривлению. Установленный в детстве диагноз сколиоза требует не только лечения, но и регулярного контроля – организм продолжает расти и состояние может ухудшиться. Чтобы свести к минимуму рентгеновскую нагрузку на детский организм, нередко используют нелучевые методики визуализации структуры позвоночника – светооптическое измерение, контактные и ультразвуковые сенсоры. Справиться с проблемой излишней лучевой нагрузки может и рентгеновское исследование с низким излучением.

Если врач заподозрит, что сколиоз возник в результате какого-либо другого заболевания, может потребоваться магнитно-резонансная томография, лабораторные исследования и другие методы диагностики. Для определения степени дыхательных нарушений при сколиозе проводят спирометрию.

Симптомы сколиоза

Легкий сколиоз может никак о себе не заявлять – незначительное искривление позвоночника обычно не дает болезненных симптомов и может оставаться незамеченным многие годы. Тем не менее даже сколиоз 1-2 степени может проявляться:

  • сутулостью;
  • видимой на глаз асимметрией спины и плеч;
  • болью и быстрой утомляемостью мышц спины при длительном стоянии или после ходьбы.

Если сколиоз выражен более значительно, вследствие чего нарушена работа внутренних органов, то больного могут беспокоить одышка, низкая переносимость физической нагрузки, боль в груди, перебои в сердце.

Осложнения сколиоза

Тяжелые степени сколиоза могут серьезно нарушать работу органов дыхания с уменьшением объема легких. Нередко такие больные страдают желудочно-кишечными расстройствами, имеют проблемы с сердцем. Очень тяжелые деформации позвоночника нарушают циркуляцию крови по сосудам и могут привести к сокращению жизни.

Как лечат сколиоз

При сколиозе легкой и умеренной выраженности лечение обычно ограничивается консервативными (нехирургическими) способами. Антисколиозная гимнастика эффективна при 1 степени искривления позвоночника – конечно, при соблюдении методики и определенной настойчивости. Гимнастика первоначально проходит под наблюдением инструктора, затем пациент может проводить ее самостоятельно, не забывая о регулярном врачебном наблюдении.

Сколиоз 2 степени тяжести обычно требует совмещения специализированной гимнастики и ношения корсета Эббота-Шено. Такие корсеты изготавливаются индивидуально. Время их ношения назначается врачом индивидуально в каждом конкретном случае. В ряде случаев достаточно надевать корсет только на ночь, в других ситуациях может потребоваться практически постоянное ношение.

Дополнительно назначают массаж и другие методы физиолечения, направленные на расслабление мышц спины и снятие их спазма. Бывает полезной мануальная терапия . Больным рекомендуют лечебное плавание – это максимально безопасно укрепляет мышцы спины и одновременно снимает их спазм.

Хирургическое лечение используется при тяжелом сколиозе, когда попытки консервативного лечения оказываются безуспешными. В европейских клиниках риск таких операций считается невысоким, однако и там к хирургическому лечению прибегают только тогда, когда надежды на безоперационную корректировку состояния уже нет.

Хирургическое лечение у детей проводят начиная с возраста 13-15 лет, когда рост скелета уже не столь интенсивен. Операция при сколиозе заключается в выпрямлении позвоночника с использованием металлоконструкций. Иногда в качестве поддерживающих опор используют собственное ребро пациента, которое предварительно удаляют.

Послеоперационное лечение обычно достаточно длительное, требует ношения корсета и интенсивной реабилитации.

Лечение нарушения осанки

Нарушение осанки – это, по сути, не болезнь, а лишь фактор риска некоторых заболеваний позвоночника и внутренних органов. Лечение нарушения осанки сводится к коррекции образа жизни и специальной гимнастике. Будет лучше, если комплекс упражнений подберет врач или инструктор ЛФК, однако в легких случаях подойдет самая обычная гимнастика с нагрузкой на все группы мышц.

При нарушении осанки важно победить гиподинамию – исключить длительное сидение в одной позе за рабочим столом и компьютером, больше двигаться, ходить пешком, бегать, посещать спортивный зал, заниматься на шведской стенке. При выборе спортивной секции отдают предпочтение плаванию, ритмической гимнастике, танцам. Если речь идет о ребенке с нарушением осанки, важно регулярно посещать врача-ортопеда, чтобы наблюдать за изменениями и во время отреагировать на ухудшение состояния позвоночника.

Врач Карташова Екатерина Владимировна

stanzdorovei.ru

Отличие сколиоза от нарушения осанки

Адрес: 628400, РФ, ХМАО — Югра, город Сургут, пр. Комсомольский, 10/1 sgkp2@surgp2.ru

Поиск

Карта сайта

Карта сайта

Нарушение осанки и сколиоз у детей: информация для родителей

Нарушение осанки — это проблема не только эстетического характера. При её искривлении могут формироваться дегенеративные заболевания позвоночника и внутренних органов, если вовремя не обратиться к врачу и не исправить нарушение. В большинстве случаев, вовремя обнаруженное нарушение осанки, поддаётся коррекции. Важным моментом в этой ситуации является определить причины, которые способствуют её искривлению.

Причины нарушения осанки у детей

Положение тела, привычное для человека при ходьбе, сидении, стоянии называют осанкой. Во время интенсивного роста и физического развития ребёнка формируются навыки удержания правильной осанки. Правильной её можно назвать в том случае, если голова расположена прямо, изгибы позвоночника в меру и равномерно выражены, плечи и лопатки, находятся на одной линии.

Приучать ребёнка правильно держать осанку, важно как для здоровья, так и с эстетической стороны. Ведь при неправильной осанке у детей, на фоне сутулой спины и запавшей груди — нарушается кровообращение, страдают органы пищеварения, дыхания (снижается объём лёгких). В результате возникающей гипоксии появляются нарушения в окислительно-восстановительных процессах, которые способствуют снижению сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятной внешней среды, в том числе к инфекционным заболеваниям.

У детей младшего школьного возраста скелет постепенно окостеневает и происходит наращивание и укрепление мышечной массы и связок. Во время этого периода происходит интенсивное приспособление опорно-двигательного аппарата к новым условиям, различным нагрузкам. Детей приучают сидеть за партой в школе или дома за письменным столом, правильно держать ручку. Новый образ жизни и привычки ребенка отражаются на формировании осанки и позвоночника.

Причём замечено, что девочки более подвержены искривлениям позвоночника в отличие от мальчиков. Мальчишки более подвижны, что и помогает им справляться с устранением искривлений и сохранять правильную осанку. Все эти проблемы возникают из-за слабости мышц и связок, нарушения соединения мышц которые удерживают позвоночник в правильном положении. С такими нарушениями осанки у детей быстро наступает усталость. Они проявляют беспокойство на уроках, т.к. у них появляется потребность в изменении положения туловища, гораздо чаще, чем у остальных.

Чаще всего встречаются нарушения позвоночника такие как: сутулая спина, вялая осанка, плоская спина.

Причины нарушения осанки:

  • слабое развитие или недоразвитие мускулатуры;
  • асимметричное развитие мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении;
  • изменение формы грудной клетки (куриная грудь) как последствие перенесённого заболевания (рахит, несовершенный остеогенез, ювенильная остеопения);
  • отсутствие правильного режима у ребёнка;
  • мебель, несоответствующая росту школьника;
  • недостаточное освещение рабочего места школьника;
  • неудобная одежда, сдавливающая грудную клетку, перетягивающий талию пояс.

Крайней степенью нарушения осанки у детей является сколиоз.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника

Если дефекты осанки заметнее при взгляде сбоку, то боковое искривление позвоночника обнаруживается при осмотре спины. Упомянутые выше асимметрии могут указывать на наличие сколиотического дефекта осанки, или собственно сколиоза. При осмотре ребенка и по рентгеновскому снимку врач измеряет так называемый угол искривления и определяет, является ли данная деформация нарушением осанки или сколиозом.

Сколиоз чаще наблюдается у девочек в возрасте 10-14 лет, когда они быстро растут и созревают. У мальчиков он бывает реже, но может проявляться даже у грудных младенцев, дошкольников и младших школьников. Чем младше ребенок, тем опаснее для него сам сколиоз и его последствия, ибо это не только косметический дефект, проявляющийся в асимметрии спины. Сильному искривлению часто сопутствуют серьезные осложнения. Прямое следствие сколиоза – реберный горб, приводящий у взрослого человека к нарушениям вентиляции и кровообращения в легких. Боковое искривление крестцового отдела сулит в будущем сильные боли в области крестца и поясницы.

Почему при сколиозе образуется горб?

Самая тяжелая деформация, бросающаяся в глаза при взгляде на больного сколиозом человека – это реберный горб. Дети постарше сами замечают, что у них искривлена спина, т. к. сидя за письменным столом, не могут хорошо опереться о спинку стула и часто жалуются на это врачу.

Механизм образования горба чрезвычайно сложен. Если представить себе позвоночник как ряд позвонков, нанизанных, как бусы, на изогнутую струну (кифоз, лордоз), то горб начнет формироваться там, где несколько позвонков-бусин развернутся вокруг своей оси на определенный угол и потянут за собой прикрепленные к ним. Если позвонки развернутся в грудном отделе, то вырастает реберный горб, если в пояснично-крестцовом – тогда на уровне поясницы с одной стороны образуется мышечная выпуклость, хорошо заметная при наклоне вперед.

Как лечить сколиоз?

Различают две разновидности бокового искривления позвоночника: первичное, причина которого неизвестна, и вторичное, являющееся следствием врожденного дефекта (например, в строении позвонков или ребер). Любой сколиоз требует лечения, которое может быть консервативным (без хирургического вмешательства), реабилитационно-ортопедическим, либо оперативным. Лечение первичных искривлений (а их подавляющее большинство) – весьма кропотливое дело, требующее систематического подхода, ежедневного выполнения специально подобранных упражнений, дисциплины со стороны ребенка и родительского контроля.

Читать еще:  Анемия при ревматоидном артрите лечение

Консервативное лечение подбирает и проводит врач-ортопед, отслеживающий развитие деформации, и врач ЛФК, индивидуально занимающийся с ребенком и подбирающий для него упражнения. Эффект лечения закрепляется ношением специального ортопедического корсета или корректора осанки, который предотвращает дальнейшее искривление по мере роста маленького пациента. При выраженных деформациях в последнее все большее применение находят корсеты индивидуального изготовления. Они могут быть как на тканевой основе, так и выполненные из пластика. Если консервативное лечение не дает ожидаемых результатов, то на повестку дня встает операция – артродез позвоночника. Сколиоз прогрессирует вплоть до окончания периода роста (примерно до 17 лет у девочек), а это означает несколько лет интенсивных упражнений, в зависимости от момента выявления недуга и четкого выполнения рекомендаций врача-ортопеда.

Профилактика сколиоза

В профилактике сколиоза следует исключить зависящие от нас внешние факторы, способные в принципе повлиять на развитие деформации. Профилактика начинается с младенчества, имея целью разгрузку неокрепшего позвоночника. Для этого следует чаще класть малыша на живот и не допускать, чтобы его голова создавала вертикальное давление на позвоночник. Когда ребенок чуть подрастет:

  • правильно держим его на руках (ни в коем случае не усаживать его на одну руку);
  • правильно подбираем модель прогулочной коляски (мягкое сиденье, амортизирующее давление головы на позвоночник, довольно жесткая спинка);
  • позаботьтесь о достаточной двигательной активности (частые прогулки и игры на свежем воздухе, уроки плавания);
  • он должен чаще сидеть по-турецки или лежать на животе (например, перед телевизором).

Школьнику нужен удобный письменный стол (желательно с наклонной столешницей) и стул с мягким сиденьем, высота которого отвечает росту ребенка (обе его стопы должны стоять на полу). При сидении за столом локти ребенка должны лежать на столешнице. Детская обувь должна иметь толстую мягкую подошву или хотя бы мягкую стельку, оберегающую позвоночник от микротравм при ходьбе по асфальту. Лучше всего подходят кроссовки или обувь с ортопедической стелькой-супинатором.

Сидение – наименее полезную для позвоночника позу – следует ограничивать. Проследите за тем, чтобы ребенок чаще читал, лежа на животе. Огромное значение имеют подвижные игры на свежем воздухе. Особенно рекомендуется ежедневная 20-минутная прогулка быстрым походным шагом, «скандинавская» ходьба.

Только человек, осознающий жизненную потребность в движении и спорте способен активно обороняться от влияния «сидячей цивилизации» и на долгие годы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.

Дорогие родители!

Соблюдайте эти правила сами и приучайте к ним своих детей. Ведь нам всем известно, что болезнь легче предупредить, чем её лечить. Особенно это актуально для болезней, связанных с нарушениями осанки. Если всё же Вы обнаружили какой – либо из признаков патологии осанки, «не тяните» с визитом к врачу-ортопеду!

www.surgp2.ru

Нарушения осанки и сколиозы у подростков

Существенной проблемой воспитания гармонически развитого человека является предупреждение нарушении осанки и сколиозов у детей.

Под осанкой понимается привычное держание тела в положении стоя. Осанка начинает формироваться с раннего возраста и в основном зависит от разнообразных воздействий внешней среды. Представление о характере осанки слагается из учета положения головы, плечевого пояса, конфигурации позвоночника, угла наклона таза и оси нижних конечностей. Ведущим для суждения об осанке является положение позвоночника, который имеет в переднезадней плоскости (при осмотре сбоку) четыре физиологические кривизны, дающие позвоночнику большую устойчивость, увеличивающие его рессорные свойства и облегчающие возможность сохранения равновесия. Это шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

На современном уровне наших знаний принято делить все виды осанки на пять типов: нормальная осанка, плоская спина, круглая или кругло-вогнутая спина, сутуловатость и нарушение осанки во фронтальной плоскости.

Нормальная осанка характеризуется умеренно выраженными физиологическими кривизнами позвоночника и симметричным расположением всех частей тела.

При плоской спине физиологические кривизны позвоночника слабо развиты, грудная клетка заметно уплощена, лопатки принимают часто крыловидную форму, угол наклона таза уменьшен. При такой осанке позвоночник менее устойчив, и при неблагоприятных условиях нередко возникает сколиоз.

В противоположность плоской спине круглая спина характеризуется увеличением физиологической кривизны позвоночника и угла наклона таза.

При сутуловатой осанке наряду с увеличением грудного кифоза недостаточно выражен шейный и поясничный лордоз. У таких детей грудная клетка обычно впалая, живот выпячен, надплечья несколько выступают вперед, колени при стоянии слегка согнуты.

Нарушение осанки во фронтальной плоскости характеризуется нестойким функциональным отклонением позвоночника в сторону без изменении со стороны структуры тел позвонков. Ввиду того что отклонение позвоночника является нефиксированным, оно может быть исправлено самим ребенком путем напряжения мышц.

Профилактика нарушений осанки. Все виды нарушений осанки, так же как и любой двигательный навык, образуются по законам условнорефлекторной деятельности и не считаются заболеванием. Они могут быть устранены путем правильного воспитания, тренировки и физических упражнений, направленных на создание хорошей осанки. Большую роль в этом отношении должны играть родители.

Профилактика нарушений осанки и сколиоза должна быть комплексной. Эффективность ее зависит от мобилизации внимания к ней в семье, в дошкольном учреждении и в школе. Навык хорошей осанки не только имеет косметическое значение, но и способствует нормальной функции внутренних органов, может быть существенным фактором в профилактике сколиоза.

Для сохранения хорошей осанки необходимы достаточный сон, чередование работы и отдыха, рациональное питание. Полезны утренняя зарядка, закаливание (обтирания, обливания, воздушные ванны), максимально возможное пребывание на воздухе, прогулки и игры.

Для детей, уже имеющих неправильную осанку или сколиоз, обязательно нужен отдых среди дня в течение 1,5 — 2 ч в положении лежа на спине или на животе и приготовление уроков в этом положении с применением специального оборудования. Время пребывания в положении лежа определяется лечащим врачом, так же как и другие лечебно-профилактические назначения.

При дефектах осанки у детей проводят лечебную физкультуру сочетая ее со школьной физкультурой и спортом. Дома эти дети должны заниматься самостоятельно, получив подробные указания у врача. При резких нарушениях осанки школьники занимаются в кабинетах лечебной физкультуры. При нарушениях осанки не рекомендуются гребля, велосипедный спорт.

Сколиоз. Термин «сколиоз» (боковая деформация позвоночника) был предложен более 17 столетий тому назад Галеном. В отличие от дефекта осанки сколиоз не является лишь местным искривлением позвоночника, ухудшающим фигуру больного; он представляет собой общее заболевание растущего организма ребенка. Поэтому в настоящее время сколиоз принято обозначать как сколиотическую болезнь. По данным обследования Института им. Г.И. Турнера, сколиозы у детей встречаются от 1,5 до 3%; у девочек они наблюдаются в 5 — 6 раз чаще, чем у мальчиков.

По происхождению сколиозы делят на две группы: врожденные и приобретенные. В основе врожденных сколиозов могут лежать причины, связанные с недоразвитием или отклонениями со стороны спинного мозга и его оболочек, а также различные виды аномалий со стороны позвонков, дужек и ребер (клиновидные позвонки, сращение ребер с одной стороны и др.). Для большинства врожденных сколиозов характерна небольшая протяженность дуги искривления и локализация ее преимущественно в переходных отделах позвоночника.

Чаще встречают приобретенные формы сколиоза, которые могут развиваться на почве рахита, детского паралича, рубцовых изменений после ожогов, плеврита. Наибольшую группу среди приобретенных сколиозов составляют сколиозы неясного происхождения, которые принято называть идиопатическими.

По расположению дуги искривления и ее протяженности различают одностороннее искривление, которое может захватить часть позвоночника, чаще всего грудной отдел, или весь позвоночник, и комбинированные сколиозы, или S -образные (по форме латинской буквы S ). По тяжести деформации позвоночника и грудной клетки, согласно классификации Института им. Г.И. Турнера, различают три степени сколиоза.

Профилактика и консервативное лечение. Дети со сколиозами требуют лечения и наблюдения специалиста, так как сколиоз — это общее заболевание растущего организма, в основе которого, особенно при идиопатических формах, у большинства детей лежит асимметричный рост позвонков с последующим воздействием асимметрии сил, действующих на позвоночник.

Лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц туловища, должна быть щадящей для связочно-суставного аппарата, чтобы не увеличить подвижность позвоночника (мобильность его). Основными задачами лечебной физкультуры при сколиозе являются, во-первых, воспитание правильной осанки путем тренировки и создание мышечного корсета и, во-вторых, укрепление мышц и улучшение общего состояния больного.

При начальных стадиях сколиоза лечебную физкультуру проводят в поликлинических условиях. Пользоваться корсетом при этом не рекомендуется. При более развитых сколиозах, если течение благоприятное (медленно прогрессирующее), также может применяться лечебная физкультура в поликлинических условиях, особенно при строгом ортопедическом режиме и пользовании корсетом согласно назначению специалиста-ортопеда. При быстро прогрессирующих сколиозах лечение в условиях поликлиники малоэффективно. Такие больные нуждаются в длительном консервативном лечении в условиях специальных школ-интернатов. При неблагоприятных исходах такого лечения нередко показано оперативное вмешательство.

К группе больных с неблагоприятным течением идиопатического сколиоза относятся подростки, у которых заболевание начало проявляться до 6 — 7-летнего возраста, соматически ослабленные дети, а также те, у которых, при локализации начального (первичного) искривления в грудном отделе и особенно верхнегрудном, рентгенологически в позвоночнике прослеживается ряд характерных изменений, указывающих на плохой прогноз заболевания. Такие больные должны снабжаться жесткими корсетами и головодержателями.

При всех видах и степенях сколиоза школьная физкультура и спорт не показаны, за исключением плавания (лечебное стилем брасс) и ходьбы на лыжах без участия в соревнованиях. Противопоказаны физические работы, связанные со значительной нагрузкой на позвоночник.

www.glavsovet.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector