Какой матрас выбрать при сколиозе

Какой матрас выбрать при сколиозе

Обустройство спального места

Между тем, сколиоз в запущенной стадии вызовет ряд проблем с дыхательной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системой. Начнет развиваться процесс деструкции хрящевых частей позвоночника и межпозвоночных суставов. Патология может спровоцировать деформацию и смещение внутренних органов. Тогда лечить придется целый букет заболеваний. Конечно, сколиоз лучше излечивать в детстве, когда позвоночник обладает большей пластичностью, но если болезнь диагностирована во взрослом периоде, требуется срочно принимать меры.

Полезные советы врачей формируются на основе обустройства спального места. Когда под спиной лежит удобный матрас, отдых будет не только приятным, но и полезным. Любителям бегать к врачам только тогда, когда припрет, нелишне напомнить, что сколиоз в зрелые годы не лечится. Прогрессирование заболевания можно лишь остановить, и для этого потребуется ортопедический матрас. Комфортное спальное место для восстановления сил – главный довод в пользу здоровья.

Только ортопедический матрас

Опытный врач всегда расскажет, что лечение и профилактика сколиоза начинается с выбора матраса для позвоночника, и уже потом назначаются терапевтические процедуры. В данном ключе следует пояснить, почему выбор матраса при сколиозе так важен. Основной аргумент – это положение позвоночника во время сна. Особая конструкция матраса с повышенной жесткостью удерживает тело в нужном положении. Когда человек отдыхает на ортопедическом матрасе, он будет просыпаться с удовольствием и пользой для здоровья.

Ортопедический матрас при сколиозе – лучшее средство профилактики заболевания. Но выбирать его нужно с умом, а не хватать абы какой необходимый атрибут спального места, лишь бы был новый. В целом, ортопедические матрасы подходят фактически всем, если нет отдельных противопоказаний. Сначала нужно определиться со степенью жесткости, какая именно требуется, однако, этот вопрос лучше решать вместе с медицинским специалистом.

Типы жесткости матрасов

Сегодня мощности производят ортопедические матрасы, обладающие тремя степенями жесткости.

Есть, так называемые, двойные, лечебные матрасы, где предусмотрена разная жесткость, с одной и другой стороны. Главное условие, покупать изделия на основе натуральных компонентов. Тогда и пользы для здоровья будет больше и настроение лучше.

Однако вопрос, какой матрас лучше при сколиозе осложняется несколькими условиями.

· Другие заболевания позвоночника кроме сколиоза.

· Развитие основной патологии.

Если человек жаждет помочь себе, консультация врача ему необходима. Без нее он может купить не то изделие, которое не принесет здоровья. В целом, если нет желания раздражаться по утрам, а вставать в прекрасном настроении, можно порекомендовать полужесткий матрас, но обязательно с блоком независимых пружин. Также он считается отличным выбором для людей среднего возраста.

Не всем подойдет одинаковый матрас

Пожилым, с искривлением позвоночника будут полезны мягкие изделия. Такой матрас им необходим, так как на другом месте спать будет некомфортно. Он подойдет и людям с малым весом. Его структура: пружинный независимый блок, латексная плита, силиконовое, сизалевое, иглопробивное волокно и матрасный чехол. В изделиях, где предусмотрена средняя жесткость, добавлена кокосовая плита, изготовленная из натуральных волокон кокосового ореха. Продаются и универсальные варианты, когда с одной стороны мягкая поверхность, с другой – полужесткая.

В вопросе, как выбрать матрас при сколиозе, важно знать подробности заболевания. Жесткое изделие полезно, если ярко выраженная 3,4 степень патологии, межреберная грыжа, ощущение боли в спине. В такие матрасы, помимо пружинного блока, с обеих сторон кладут войлок, кокосовый лист и иглопробивное волокно. Спартанское место для сна, тем не менее, необходимое для того, чтобы болезнь не прогрессировала.

Нельзя при сколиозе спать на обычной кровати с ватным матрасом, а также отказаться от дешевой системы Боннель. У нее не предусмотрен блок независимых пружин. К тому же такие матрасы слишком мягкие для спины и не очень полезные в плане здоровья. Вывод – покупать только ортопедические современные изделия.

ortomatras.com

Как выбрать ортопедический матрас при сколиозе?

Бытует мнение, что сколиоз обязательно нужно лечить в детском возрасте. Взрослые довольно редко обращают внимание на эту проблему вплоть до проявления болезненных симптомов, исходя из принципа «не болит, и слава богу». На самом деле, лечение искривлений позвоночника действительно легче и успешней проходит в детстве, что объясняется лучшей пластичностью скелета в этом возрасте. Взрослому человеку исправить сколиотическую деформацию, оставленную в юном возрасте без должного внимания, практически невозможно. Однако предотвратить дальнейшее развитие и даже частично избавиться от симптомов заболевания вполне реально. Помочь в этом способен ортопедический матрас.

Зачем нужен ортопедический матрас?

В первую очередь нужно понимать опасность развития рассматриваемой болезни, даже если вы взрослый и очень занятой человек. Сколиоз, достигнув третьей степени, вызывает деформацию позвоночника из-за которой он буквально скручивается вокруг собственной оси, вызывая появление горбов в области лопаток и рёбер. Помимо этого, возникает «туннельный» синдром, при котором нервы спинного мозга подвергаются ущемлению, что провоцирует дисфункцию внутренних органов и нарушение двигательных рефлексов в конечностях, а также возникновение трудно купируемых болей.

Типы матрасов

Ортопедический матрас не позволяет позвоночнику прогибаться во время сна, удерживая тело в правильном положении. Данной особенности способствует жёсткая конструкция, разработанная специально для этих целей. Следует отметить, что применение ортопедического матраса не имеет абсолютно никаких противопоказаний, из чего следует, что пользоваться им можно абсолютно всем, как для комфортного сна, так и для профилактики сколиоза. Из-за конструктивных особенностей различные модели имеют разную жесткость. Поэтому выделяют три группы ортопедических матрасов.

  • Мягкие
  • Полужёсткие
  • Повышенной жёсткости

Кроме того, рассматриваемые изделия, в зависимости от вида наполнителя, делят на несколько типов.

  1. С эффектом памяти. Они наполнены латексной или полиуретановой пеной, которая позволяет обеспечить максимальный комфорт за счёт того, что под тяжестью тела принимает форму всех его изгибов. Однако такой матрас не подойдет людям, спящим беспокойно. Другими словами, если во сне вы часто ворочаетесь, то следует присмотреться к иным моделям.
  2. С пружинами. Отличное решение для двуспальной кровати. Конструкция такого матраса предотвращает скатывание друг на друга, поскольку учитывает разницу в весе и телосложении обоих человек. В качестве наполнителя здесь обычно применяют латекс, поролон, а также кокосовую койру.
  3. С эффектом «лето-зима». Данное решение позволяет повышать комфорт в зависимости от сезона, для чего разные стороны матраса выполнены из различных материалов. «Летняя» сторона обеспечивает лучшую вентиляцию и отсутствие парникового эффекта, в то время как «зимняя» предназначена для сбережения тепла. При смене сезона вам достаточно просто перевернуть матрас.

Выбор изделия

Решившись на приобретение матраса, и определяясь с выбором оптимального варианта изделия, следует учитывать множество факторов, вроде степени развития сколиотической деформации, наличия всевозможных патологий позвоночника и даже возраста покупателя.

  • Полужесткие модели идеально подойдут людям, не имеющим каких-либо отклонений и патологий позвоночника.
  • Матрасы жёсткого типа рекомендованы детям при прогрессирующем искривлении, а также людям с третьей и четвёртой степенью сколиоза, сопровождающегося болевым синдромом.
  • Изделия, относящиеся к мягкой группе, принято использовать при небольшой массе тела, а также в пожилом возрасте, при наличии остеопороза.

Однако, несмотря на приведённые рекомендации, при выборе ортопедического матраса главным и определяющим фактором являются собственные ощущения. Наиболее комфортный вариант однозначно станет лучшим выбором.

Как привыкнуть к матрасу?

Купив ортопедический матрас, многие люди часто жалуются на дискомфорт и неудобство во время сна, а также чувство усталости после него. И хоть подобное случается довольно часто, не спешите разочаровываться или же вовсе возвращать покупку. Всё объясняется довольно просто. На самом деле вы скорее всего не успели привыкнуть к обновке, и наоборот – буквально «срослись» со старым матрасом, на котором пролежали не один год. Именно поэтому более жёсткая модель поначалу вызывает некий дискомфорт, который проходит по мере привыкания. Позже вы непременно оцените достоинства ортопедических спальных принадлежностей.

Если же по прошествии пары месяцев дискомфорт не исчез, то это значит, что изначально матрас был выбран неправильно, и его следует заменить на более подходящую для вас модель, более жёсткую, или же наоборот, более мягкую. Чтобы не покупать кота в мешке, перед походом в магазин рекомендуется посетить ортопеда, сделать рентген позвоночника и получить консультацию специалиста. Это позволит сделать верный выбор.

Читать еще:  Неврология симптомы заболевания межреберная слева

Эффективность ортопедического матраса, а также комфортность сна значительно возрастают при использовании в паре с ним специальной подушки. При применении же обычной подушки, есть риск развития шейного остеохондроза, который чреват такими симптомами, как:

  • Чувство усталости.
  • Боли в шейных и плечевых мышцах.
  • Головокружения.
  • Мигрень.

Из-за появления таких симптомов вы можете жалеть о покупке матраса, хотя виной всему будет неправильно подобранная подушка.

Матрас – не панацея

Приобретая ортопедическую подушку и матрас для облегчения симптомов сколиоза необходимо отдавать себе отчёт, что эти спальные принадлежности не способны вылечить вас от недуга. Это профилактические средства, которые помогут:

  1. Снизить боль.
  2. Замедлить развитие болезни.
  3. Повысить комфорт во время сна.

Само же лечение сколиоза, особенно в тяжелых случаях, должно быть комплексным и многосторонним, что подразумевает специальную лечебную физкультуру, занятия плаванием, ношение корсетов, а также прочие процедуры, предписанные лечащим врачом. В этом плане ортопедический матрас является лишь дополнительным средством, помогающим облегчить общее состояние, и частично снять симптомы заболевания.

yourspine.ru

Какой матрас выбрать при сколиозе

При различных заболеваниях доктор может рекомендовать тот или иной тип матраса. Но какие модели подходят для людей, страдающих от болей в позвоночнике и как правильно выбрать ортопедический матрас при сколиозе? При подборе идеального варианта следует помнить не только о назначениях доктора, но и учесть массу нюансов.

Что такое сколиоз — его симптомы


Ошибочно полагать, что сколиоз – заболевание, которое следует лечить только в детстве. Многие взрослые махнули на него рукой и отправляются на прием к специалисту только при обострениях. А между тем сколиоз – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которым страдают не только школьники, но и люди, вынужденные много времени проводить за рабочим столом. Часто сколиоз может возникать в возрасте от 9 до 17 лет в результате чрезмерных физических нагрузок.

Искривление позвоночника, которое наблюдается при сколиозе, может быть врожденным или приобретенным, но от этого степень болезненных ощущений не уменьшается.

Если на ранних стадиях болезнь может не доставлять серьезных неудобств, то при сколиозе третьей степени угол искривления позвоночника уже настолько большой, что позвоночный стол начинает «закручиваться» вокруг своей оси, появляется горб, а грудь, напротив, становится впалой, развивается «туннельный» синдром.

В этом случае происходит:

  • ущемление нервов, что приводит к сильным болям, в том числе и во внутренних органах;
  • нарушается двигательная функция конечностей (могут, например, «отказать» кисти или стопы).

Конечно, ортопедический матрас не является панацеей и с его помощью вылечить болезнь не удастся. Однако в комплексе с другими мерами, например с корсетом Шено, он способен приостановить прогрессирование заболевания за счет снижения нагрузки на межпозвоночные диски.

Как правильно спать при сколиозе


Заботиться о здоровье позвоночника нужно всегда, но особенно важно не допустить его искривление в юном возрасте. Наряду с гимнастикой и вниманием к собственной осанке, требуется организация правильного спального места и соблюдение простых советов во время сна.

  • В лежачем положении ваше тело должно располагаться столько параллельно основанию кровати, поэтому лучше отказаться от высоких подушек и старых матрасов с эффектом «гамака».
  • Если вы любите спать на животе, постарайтесь избавиться от данной привычки. Лучше засыпать на боку, слегка сгибая ноги в коленях.
  • Если болезнь прогрессирует, не делайте резких движений, не наклоняйте сильно голову в стороны. Старайтесь переворачиваться с одного бока на другой плавно.
  • После пробуждения вставайте, слегка наклоняя тело вперед и опираясь на край кровати.

Какой нужен матрас при сколиозе


Если вы задумались над тем, как выбрать ортопедический матрас при сколиозе, предлагаем изучить параметры, которые должны стать основой удачного приобретения.

Основанная сложность заключается в правильном подборе жесткости.

Стереотипное представление о том, что при болезнях позвоночника следует спать на супер твердом основании, ошибочно. Такая опора, напротив, приведет к чрезмерному давлению на здоровые участки тела, и вы рискуете приобрести новые болезни.

Если кроме сколиоза у вас нет других проблем со здоровьем, то может быть рекомендован полужесткий матрас, неплохой выбор которых предлагает нам фирма Дамаск. Жесткие же модели подойдут в случаях, если спать на нем будет:

  • ребенок с прогрессирующим сколиозом;
  • взрослый со сколиозом 3-4 степени, сильными болями и межреберной грыжей.

Мягкие варианты основания почти не используются, но они могут назначаться пациентам пожилого возраста при наличии кроме сколиоза других заболеваний, например, остеопороза.

Каким должен быть матрас при сколиозе по конструкции? На данный вопрос не существует однозначного ответа. Вы можете выбрать пружинную или беспружинную модель с наполнителями различной жесткости.

Вот несколько рекомендаций:

  • В детском и подростковом возрасте наиболее часто советуют использовать беспружинные матрасы средней жесткости.
  • Если болезнь зафиксирована в самом начале, то подойдет пружинный матрас с независимым блоком.

Обратите внимание на гигиеничность изделия. Оно должно быть выполнено из материалов, которые не вызовут аллергии. В ряде моделей можно увидеть антибактериальные пропитки в наполнителях, что предотвращает развитие в матрасе болезнетворных организмов и насекомых.

Важно, чтобы матрас обладал и высокими анатомическими характеристиками, особенно если позвоночник деформирован достаточно сильно. Выступающие его части не будут упираться в эластичный матрас, что избавит вас от дискомфорта.

Если вы выбираете матрас с оглядкой на какое-либо заболевание, рекомендация специалиста крайне важна. Только с учетом конкретных особенностей болезни, на основании лабораторных исследований и ваших анализов доктор может спрогнозировать, какая модель вам подойдет идеально.

2orto.ru

Ортопедический матрас при сколиозе. Какой лучше

Определенные типы матрасов врачи рекомендуют при различных заболеваниях.

  • Одно из таких заболеваний – сколиоз. Но не все матрасы одинаково полезны людям, страдающим болями в позвоночнике.

Правильно подобрать ортопедический матрас при сколиозе поможет эта статья.

Но прежде, давайте поговорим о сколиозе.

Бытует мнение, что сколиоз заболевание школьников и студентов, и лечить его нужно только в детстве, а перевод подростка из детской поликлиники во взрослую автоматически вылечивает его.

  • На самом деле, сколиозом страдает и большинство взрослых, которые большую часть времени проводят за рабочим столом. Большинство из нас просто забывает о своей «детской» проблеме и вспоминает только тогда, когда тело сковывает боль.

Конечно, чаще всего сколиоз возникает в возрасте от 9 до 17 лет. Это приобретенный сколиоз, возникающий от долгого сидения за партой и физических нагрузок, но и врожденные искривления позвоночника.

И в первом, и во втором случае заболевание никуда не исчезает, и взрослые, также, как и дети нуждаются в медицинском лечении и комфортном сне на специальном матрасе.

На ранних стадиях человек, как правило, не замечает каких-то неудобств и неприятных ощущений.

Конечно, матрас не может вылечить болезнь, но приостановить ее развитие в комплексе с другими мерами способен.

  • Ортопедический матрас при сколиозе снижает нагрузку на позвоночник за счет обеспечения анатомически правильного положения тела. И если не вылечит, то предотвратит появление этого распространенного заболевания.

Правильный сон при сколиозе

Чтобы не допустить появления заболевания в раннем возрасте, необходимо уделять внимание собственной осанке, делать гимнастику и спать на правильном матрасе.

  • Во время сна тело не должно провисать, как в гамаке.

Для этого придется не только сменить старый матрас, но и отказаться от слишком пышных подушек.

  • Вреден сон и на животе.

Лучше всего засыпать в позе «зародыша». Важно не только правильно спать, но и вставать с кровати. Делать это нужно опираясь на край дивана или кровати и слегка наклонив корпус вперед.

Ортопедический матрас при сколиозе — какой он?

Главный критерий выбора – это жесткость. Вопреки бытующему мнению, матрас не должен быть супертвердым. Сон на таком матрасе не избавит вас от проблем с позвоночником.

  • Напротив, твердая опора станет причиной возникновения новых болезней, поскольку здоровые участки позвоночника будут регулярно подвергаться чрезмерному давлению.

Взрослым, единственная проблема со здоровьем которых заключается в сколиозе, лучше остановиться на полужестких моделях.

Жесткие матрасы рекомендуют детям с прогрессирующим заболеванием или взрослым с межреберными грыжами, сильными болями в спине и сколиотическими нарушениями 3-4 степени.

Это могут быть модели из ППУ, искусственного латекса и кокосового волокна. Такие модели есть в коллекциях всех производителей.

  • Например, фирма Дамаск предлагает достаточно неплохой ассортимент матрасов разной степени жесткости.
Читать еще:  Лечим сколиоз в домашних условиях

Мягкие матрасы медики рекомендуют пожилым пациентам, страдающим не только сколиозом, но и, например, остеопорозом.

Детям дошкольного и школьного возраста, и подросткам рекомендуют спать на беспружинных матрасах средней жесткости. Если развитие заболевания удалось остановить на ранней стадии, можно использовать модели, блоки из независимых пружин, или двухсторонний матрас с разными сторонами жесткости.

  • Очень важны анатомические характеристики изделия. Они должны быть достаточно высоким. Не стоит забывать и о таких «мелочах», как антибактериальные пропитки и антиаллергенные материалы.

Важны и рекомендации доктора, но самое главное – ваш собственный комфорт. Каждый из нас оценивает ортопедический эффект собственными критериями.

Видео по теме: » Какой матрас нужен при сколиозе»

promatrasi.ru

Как выбрать матрас при болезнях спины и позвоночника?

Болезненные ощущения в спине знакомы людям различного возраста. Если не обращать на них внимания, не проводить профилактических мер, боли способны привести к негативным явлениям. Не секрет, что современный ритм жизни, не позволяющий вовремя позаботиться о своем здоровье, сидячий образ жизни могут привести к прогрессирующим болевым ощущениям. Исход будет плачевный – болезни, трудно поддающиеся лечению. Вот почему важное значение имеет выбор матраса, на котором мы спим и отдыхаем, восстанавливая силы.

Такие сложные заболевания, как сколиоз, радикулит, остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков возникают как следствие неграмотного подхода к своему здоровью. Каждое из перечисленных заболеваний возможно предупредить, если вовремя купить по указанной ссылке ортопедический матрас и удобную подушку. Выбор подобных изделий будет правильным, даже если болезнь уже выявлена: они помогут намного уменьшить болезненные ощущения в спине, поясничном и шейном отделе позвоночного столба.

Выбор матраса при сколиозе

Таким термином называют деформацию позвоночного столба, когда имеет место боковая кривизна относительно плоскости спины. Факторы возникновения данной болезни полностью не выявлены, однако точно можно сказать следующее. Сколиоз гораздо легче поддается профилактике, чем лечению. Именно поэтому выбирать необходимое ортопедическое изделие для сна следует с детских лет.

Жесткие и среднежесткие матрасы отлично подойдут для профилактики сколиоза. Если болезнь уже обнаружена, выбор нужно сделать в сторону беспружинных матрасов и моделей с независимым блоком пружин. Их основным наполнителем является латекс или вязкая эластичная пена, где жесткие слои латексированного кокосового волокна сменяются мягкими. Такое решение обеспечивает необходимую жесткость для позвоночного столба, что является важным фактором при сколиозе.

Как выбрать матрас при радикулите

Ишиас или радикулит, как части называют болезнь, происходит в результате прищемления седалищного нерва или воспалительного процесса, имеющего место в пояснично-крестцовой зоне. Зашедшая глубоко болезнь сопровождается нестерпимыми болями, о которых не понаслышке знают многие. Данный недуг наблюдается, в основном, у людей зрелого и пожилого возраста. Прогрессирование радикулита доктора связывают прежде всего с неудобным матрасом (это может быть как слишком эластичное, так и слишком жесткое спальное место), высокой подушкой, шероховатостями на поверхности матраса.

При таком недуге следует купить матрас ортопедический средней жесткости и специальные маленькие подушки. Идеальное повторение очертаний тела, точечное подстраивание под изгибы спины и шейного отдела позвоночника – вот качества хорошего матраса при радикулите.

Самой лучшей моделью является матрас Orthopedic Maxi Effect, выполненный с использованием натурального латекса или сочетания латекса и вязкой пены Memori. Такие современные материалы помогают снять напряженность с мягких тканей, способствуют максимальному расслаблению всей мышечной системы. Кроме того, подобные матрасы снижают ощущение боли.

Выбор ортопедического матраса для сна при грыже

Одно из самых тяжело протекающих болезней характеризуется выпиранием или выпадением хрящевой части в каналах позвоночника. Оно охватывает возрастную категорию людей 30-50 лет.

Для облегчения симптомов такого недуга врачи рекомендуют пользоваться гибкими ортопедическими моделями. Отличным решением станет приобретение двустороннего матраса Делайт с различными степенями жесткости. Использовать ту или иную сторону следует по мере необходимости: мягкая сторона хороша при обострениях болезни, а мягкая – при ремиссии. Ортопедическое изделие должно быть выполнено из натурального латексного наполнителя и блока независимых пружин с максимально большим количеством пружинок на 1 м².

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Остеохондроз является »виновником» подавляющего количества (90%) болей в спине. Сегодня болезнь »помолодела»: она встречается не только у пожилых, но и у молодого поколения, а также спортсменов и физически ослабленного человека. Вот почему выбор изделия для сна требует более тщательного подхода. Следует учитывать индивидуальные особенности человеческого организма.

Категории людей средних лет советуется покупать модели средней жесткости, старшим – модели помягче. Важная информация: при остеохондрозе нельзя спать на очень жестких и очень мягких изделиях! Золотая середина – то, что необходимо. Ортопеды рекомендуют матрас Hypnos Light с грамотно комбинированными слоями упругой твердой койры и мягким латексом (возможно также использование пенополиуретана хорошего качества).

Как выбрать матрас при остеоартрите

Недуг, при котором суставы подвергаются дегенеративным и дистрофическим изменениям называется остеоартрит или остеоартроз. Первопричиной болезни является поражение хряща суставных поверхностей.

Если поставлен такой диагноз, рекомендации врачей – спать на боку, в так называемой позе зародыша. Такое положение организма способствует раскрытию суставной ткани позвоночника: это намного уменьшает нагрузку на пораженные болезнью зоны. Строгое противопоказание – мягкие модели матрасов. Оптимальным спальным местом будет матрас с кокосовым волокном, который смягчен мягкой эластичной пеной, обладающей эффектом памяти Memorix. С ним гарантировано полное расслабление мышечной системы, снятие напряженности с сосудистой системы и всех пораженных болезнью участков тела. Кроме того, уменьшаться и болевые ощущения.

Запомните! Выбор ортопедического матраса – ответственное дело, требующее тщательного подхода. Принимая решение купить матрас при тех или иных серьезных заболеваниях, ответственность ложится на вас. Не пренебрегайте консультацией с грамотным специалистом до покупки!

Важность правильного матраса и подушки

1/3 человеческой жизни проходит во сне, поэтому качество отдыха напрямую связано с нашим самочувствием, трудоспособностью, настроем на весь день. Правильно продуманное спальное место оказывает также положительное воздействие на важные системы организма: эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую. Такое утверждение имеет под собой научные доказательства. По мнению ученых, нездоровый сон способствует принятию »неправильной» пищи. Было доказано, что категория людей, подверженная бессоннице, употребляют намного больше белковой, насыщенной холестерином и ненасыщенными кислотами пищей, чем это необходимо.

Депрессия как среди взрослого населения, так и среди детей различных возрастов также связана с недосыпанием. На детях младшего возраста бессонница отражается негативным образом: вероятность плохой концентрации внимания, а также гиперактивности резко увеличивается. Люди, страдающие сахарным диабетом, из-за нехватки сна подвержены обострению заболевания. Категория людей, уделяющих сну меньше 5 ч. в сутки, повышает риск возникновения сердечного приступа на 40%.

Обобщая сказанное, можно присоединиться к рекомендациям врачей: подходите к выбору спального места более ответственно. Подберите правильный ортопедический матрас, а также хорошую подушку. Поверьте, такая затрата принесет свои результаты: вы сохраните здоровое тело, обеспечите полноценный ночной отдых и подарите себе высокую работоспособность и отличное настроение !

vammatras.kiev.ua

Проблемы с позвоночником и выбор матраса.

1. Строение и функции позвоночника:

• Поддерживает голову и придает жесткость скелету.

• Поддерживает тело в вертикальном положении.

• Защищает спинной мозг, в котором находятся нервы, которые соединяют головной мозг, с другими частями тела и внутренними органами.

• Служит местом крепления мышц и ребер.

• Амортизирует толчки, удары, напряжение.

• Позволяет телу выполнять разнообразные движения, связанные с жизнедеятельностью человека.

Позвоночник состоит из следующих отделов:

Шейный отдел Семь позвонков
Грудной отдел Двенадцать позвонков
Поясничный отдел Пять позвонков
Крестцовый отдел и копчик Пять сросшихся костей (крестец) + четыре сросшихся кости (копчик)

2. Заболевания позвоночника

2.1 Сколиоз – боковое (левостороннее или правостороннее) искривление позвоночника. Сколиоз бывает врожденным (различные деформации позвонков) и приобретенным. Современный человек чаще всего сталкивается с приобретенным сколиозом. К приобретенному сколиозу относятся такие виды приобретенного сколиоза:

Ревматический

Возникает внезапно и обусловлен мышечным спазмом на здоровой стороне спины, по причине наличия миозита (воспалительное поражение скелетной мускулатуры) или спондилоартрита(хроническое заболевание суставов позвоночника).

Рахитический

Обусловлен проявлением различных деформаций опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение на рабочем месте, малоподвижный образ жизни, — все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза.
Читать еще:  Остеопороз плечевого сустава симптомы и лечение

Паралитический

Чаще возникает после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении.

Привычный

Врачи выделяют три возрастных периода, когда развивается сколиоз. Если он появился до 3 лет, это не так опасно. Как правило в этом возрасте он проходит без всякого лечения, достаточно чтобы ребенок много двигался, спал в удобной кровати набеспружинном матрасе комфортной жесткости. Сколиоз, развивающийся в возрасте от 4 до 10 лет, гораздо более опасен, так как он быстро прогрессирует по мере приближения к подростковому возрасту. Подростковый же сколиоз – самый тяжелый. Он развивается между 10 и 13 годами, то есть в период бурного роста и быстрого. Врачи отмечают, что в 70% случаев сколиозом страдают девочки-подростки.

Формируется обычно на почве плохой осанки, особенно в детском и подростковом возрасте. Непосредственной причинной является: неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета роста и высоты парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка за одну руку во время прогулки, малоподвижный образ жизни (занятия в школе + «компьютерная зависимость», + долговременный просмотр телевизора, + отсутствие подвижных, физических упражнений направленных на формирование правильной осанки и развитие опорно-двигательного аппарата).

Тяжелые формы сколиоза значительно влияют на функции внутренних органов:

  • • нарушение механики дыхания
  • • снижение насыщения артериальной крови кислородом
  • • изменения в малом кругу кровообращения
  • • изменение характера тканевого дыхания

Для детей и подростков рекомендован только беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектами. Беспружинный материал обеспечивает равномерное распределение веса тела человека по поверхности матраса, тем самым, обеспечивая оптимальный ортопедический эффект и правильное положение позвоночника. Наличие ортопедического эффекта в матрасе способствует правильному формированию осанки. Матрас не должен быть очень жестким, матрас должен обеспечивать комфортную или умеренную жесткость.

Пружины не обеспечат ортопедический эффект, т.к в силу своих физических свойств пружинка работает только как амортизатор. Кокосовая койра, дает эффект фанерного листа накрытого сверху ватным одеялом – такая жесткость будет чревата тем, что во время сна позвоночник, мышцы, суставы не получат соответствующего расслабления и отдыха, а давление, которые вы будете испытывать от поверхности, заставит вас крутиться и вертеться во сне нарушая покой и комфорт вашего организма.

2.2 Остеохондроз – заболевание позвоночника, возникающее по причине дегенерации межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной ткани. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свои свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что приводит к появлению болезненных ощущений. Различают шейный, грудной, поясничный и распространенный остеохондроз.

Чаще всего человек испытывает поясничный остеохондроз (50%), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Человек начинает чувствовать проявление остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострениюостеохондроза позвоночника способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине.

Стадии остеохондроза (см.рисунок)

Причины проявления заболевания:

• нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;

• избыточный вес, неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости);

• травмы позвоночника (ушибы, переломы);

• нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие;

• неблагоприятные экологические условия;

• малоподвижный образ жизни;

• работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);

• длительное воздействие неудобных поз в положении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении другой работы, при которой увеличивается давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом;

• чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система; перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;

• резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;

• нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, курение;

• переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).

Проявление остеохондроза:

• постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;

• усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;

• уменьшение объема движений, спазмы мышц;

• при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии;

• при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;

• при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;

• поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов.

Беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектом облегчит и снизит болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, обеспечит комфортную и правильную поддержку позвоночнику, снизит давление на поврежденные межпозвонковые диски, позволит максимально расслабить мышечный корсет. Не забывайте, что жесткие матрасы, уместны для использования человеком в возрасте максимум до 25 лет. Пружинный матрас в силу физических свойств пружины, практически не обеспечивает ортопедический эффект. Чаще всего при использовании пружинных матрасов, наблюдается эффект «гамака» — провисание позвоночника в пояснично-крестцовом отделе или же эффект «доски» или «пола», когда позвоночник находится вроде бы в правильном положении, но при этом присутствует напряжение мышц спины, которое вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Желание пружины разогнутся (выпрямиться) под весом вашего тела (как мы давим на пружину, точно с такой же силой пружина давит на наше тело) полностью «убивает» какой либо анатомический эффект. Беспружинный материал, который устанавливают поверх пружинного блока, либо поверх кокосовой койры, вроде как должен обеспечивать минимальный анатомический эффект (снятие обратного давление и обеспечивать физиологически — правильное положение тела человека на матрасе) имеет толщину (высоту 3-6 см) и в силу своей незначительной толщины прослужит вам максимум 12-18 месяцев (вспомните диваны с «французской раскладушкой» и толщиной матраса 5-7см, которые при постоянном использовании служат 1,5-2 года, после чего деформируются и проседают).

2.3 Радикулит наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, — так называемые корешки спинного мозга. Радикулит может возникнуть во всех отделах позвоночника.

Главный признак радикулита — боль. Что именно будет болеть, напрямую зависит от того, в каком месте поврежден позвоночник. Шейный радикулит характеризуется сильной болью в шее и затылке, кашель и любые движения головой эту боль усиливают. В особых случаях у человека с шейным радикулитом начинает кружиться голова, ухудшается слух, и появляется пошатывающаяся походка. При шейно-плечевом радикулите возникает резкая боль в шее, плечах и руках. При грудном радикулите — появляются приступы сильной боли, которая словно опоясывает грудную клетку. И, наконец, самый известный вид радикулита — пояснично-крестцовый. Сильные боли в спине, особенно при ходьбе и наклонах.

Современная медицина считают, что причина радикулита скрывается в самом позвоночнике, а именно в его повреждении. Примерно в 95% случаев радикулит – проявление остеохондроза, а в оставшихся 5% — результат застарелой травмы позвоночника, не исключено, что и самой межпозвоночной грыжи.

Причины возникновения радикулита:

  • • остеохондроз
  • • нервный стресс
  • • инфекция
  • • нарушение обмена веществ
  • • поднятие тяжестей
  • • неловкие движения

Рекомендации по выбору матраса аналогичны выбору матраса при остеохондрозе.

www.magniflex.ua

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector