Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

Ночной отдых важен для восстановления организма, но во время сна позвоночник подвергается опасности. Мы не в состоянии контролировать положение своего тела, поэтому возникают искривления и смещения дисков. Ортопедическая подушка фиксирует шейный отдел, снижая дискомфорт людям, страдающим от остеохондроза. Не забывайте, что шея – важный отдел организма, от которого зависит кровообращение в мозгу и функционирование нервной системы.

содержание

Размеры подушек

Люди ориентируются на собственные предпочтения при выборе спальных принадлежностей. Но при шейном остеохондрозе необходимо учитывать рекомендации специалистов. Размеры подушки подбираются с учетом ширины плеч – она не должна быть существенно шире.

При подборе подходящей модели следует замерить расстояние от начала шеи до окончания плеча. Размеры оптимальной подушки соответствуют параметрам человеческого тела, иначе возникает неудобство.

Важным критерием становится высота изделия. Высокие подушки приводят к искривлению позвоночника, а слишком низкие вызывают болезненные ощущения и головные боли. Людям с шейным остеохондрозом следует поддерживать все отделы позвоночника на одном уровне. Терапевты обращают внимание пациентов на продавливание матраса, из-за которого появляются перепады уровней.

высота подушки для сна на боку – не менее 10 см;

высота подушки для сна на животе и на спине – менее 9 см.

Ширина и длина подушки стандартные – 70х60 см, но также в продаже представлены компактные модели – 50х40 см.

Какую форму подушек выбрать при шейном остеохондрозе

Во сне человек расслабляет полностью мышцы, избавляясь от напряжения. При шейном остеохондрозе важно расслабить весь мышечный корсет, сохраняя правильное положение головы и позвоночника. Во время бодрствования мышцы поддерживают позвоночный столб, но в ночной период поддержка сводится к минимуму. Подушка решает задачу без дискомфорта и неприятных ощущений. Иначе из-за остаточного напряжения человек не отдохнет, а проснется с головной болью.

Спальные принадлежности должны решать главные задачи:

сохранять естественные изгибы позвоночника в шейном отделе;

поддерживать голову на уровне позвоночника;

давать правильную опору позвонкам;

способствовать расслаблению мышц.

Доктора рекомендуют обращать внимание на вышеописанные условия при выборе ортопедической подушки. Если вы испытываете дискомфорт или чувствуете болезненные ощущения в спине или шее после сна, то, возможно, следует подобрать другие аксессуары для кровати. Ортопедические подушки используют не только больные остеохондрозом, но и здоровые люди в целях профилактики.

Модели подушек отличаются по размерам, форме и материалам изготовления. Они подходят для разных случаев заболевания и степени прогрессирования шейного остеохондроза. Но помните, что врачи выделяют только два «правильных» вида ортопедических подушек:

в форме полумесяца;

прямоугольные подушки со слегка выпуклыми краями.

Изделия такого вида фиксируют позвонки в правильном положении и поддерживают оптимальную высоту. Голова должна слегка приподниматься, чтобы сохранялось привычное кровообращение, но позвоночник на расстоянии между спиной и шеей не должен изгибаться. Человек расслабляется и получает удовольствие от полноценного отдыха.

Ортопедические подушки в форме полумесяца

Подушечки в форме полумесяца обхватывают шейный отдел и обеспечивают мягкую поддержку головы в правильном положении. Фиксация в одном положении исключает искривления, даже если человек проводит беспокойную ночь. За счет правильного положения и распределения нагрузки мышцы отдыхают, поэтому человек не испытывает дискомфорт и болезненные ощущения.

Полумесяц за счет формы фиксирует шейный отдел и не дает смещаться позвонкам. Такая подушка подойдет для профилактики и для сна с запущенными стадиями шейного остеохондроза. За счет износостойких и эластичных материалов изделия сохраняют внешний вид после длительного применения. Но человеку приходится постоянно спать на спине, что не каждому понравится.

Достоинства

надежная фиксация в правильном положении;

эффективная помощь при легких и запущенных патологиях позвоночного столба;

равномерное распределение нагрузки;

Недостатки

  • доступна только одна поза для сна – на спине.

Ортопедические подушки с выпуклыми краями

Подушечки прямоугольной формы с выпуклыми краями ближе к классическому виду. Изделия не ограничивают человека в выборе подходящей позы для сна – на спине, на боку. В течение ночи положение тела меняется, что исключает онемение мышц и нормализует кровообращение. Несмотря на такую свободу, позвоночник остается прямым, без изгибов и нагрузки.

Перед покупкой важно выяснить, какая именно подушка подойдет оптимальным образом. Необходимо поддерживать голову на правильной высоте – слегка приподнятой над линией позвоночника. При выборе обращайте внимание на материалы изготовления, прочность и износостойкость материалов. Рекомендованные докторами ортопедические подушки не проминаются и сохраняют первоначальную форму.

Прямоугольные подушки с выпуклыми краями – лучший выбор, если вы правильно определите высоту, подберете упругое и износостойкое изделие.

Достоинства

привычная форма подушки для головы;

оптимальная поддержка шеи и головы;

свобода в выборе позиции для сна;

Недостатки

  • сложности в выборе правильных габаритов, особенно высоты.

Жесткость подушек

Задача ортопедической подушки при шейном остеохондрозе – правильная и равномерная поддержка. Но ортопеды советуют подбирать жесткость с учетом собственных предпочтений. Для людей, спящих преимущественно на спине, подходят подушки средней жесткости.

Самая жесткая подушка потребуется людям, спящим в основном на боку. В таком положении сложней сохранять позвоночник в правильном положении. Люди, проводящие ночь в основном на животе, выбирают мягкие подушки, потому что иначе появляется дополнительная нагрузка на шейный отдел.

Качество материалов

Подушки для шейного остеохондроза обладают важными свойствами, которые зависят от конкретного материала изготовления и наполнителя. В список требований входит:

Первый пункт самый важный, потому что иначе подушка просто не будет справляться со своими задачами. На выбор предлагаются с десяток материалов, но лидируют по популярности только 3-4 из списка.

Бамбуковое волокно

Бамбуковое целлюлозное волокно изготавливают из стеблей растений путем механической или химической обработки. На рынке сложно найти модели с чистым бамбуковым волокном, и часто внутрь подушки добавляется синтепон или холлофайбер. Волокно не вызывает аллергических реакций, но равномерно поддерживает позвоночный столб.

Подушка с бамбуковым волокном подходит для профилактики, но при уже образовавшемся шейном остеохондрозе следует искать другие варианты.

Достоинства

гигиеничность, экологическая чистота;

Недостатки

низкая гигроскопичность (не впитывает влагу, поэтому становится влажной);

недолговечность (маленький срок службы);

повышенная мягкость (проминается при сильной нагрузке);

Латекс

Для наполнения подушек используется синтетический латекс. Материал создается с характеристиками специально для ортопедических изделий. Если в латексной пене не более 15% синтетических добавок, наполнитель маркируется как натуральный «100% Latex Natural». Такие подушки имеют правильную форму и всегда возвращаются в исходное положение.

Подушки с наполнителем из латекса создают наилучшую поддержку, не проминаются и сохраняют форму. Но придется мириться со специфическим запахом и высокой стоимостью.

Достоинства

упругость и эластичность;

простота в уходе;

снятие напряжения в шейном отделе;

Недостатки

аллергические реакции у 1% людей;

Гречневая лузга

Подушки с гречневой лузгой снимают болезненные ощущения при шейном остеохондрозе. Изделия плотные и упругие, поэтому голова поддерживается на одном уровне. Наполнитель равномерно распределяет нагрузку и гарантирует комфортный сон.

Гречневая лузга набирает популярность среди тех, кто страдает от болей в шее и позвоночнике. Подушки с таким наполнителем в 20-30% реально снимают неприятные ощущения, а в остальных помогают добиться спокойного сна. Но 5-10% людей отмечают жесткость подушки и шум, мешающий спокойно засыпать. Среднестатистическое изделие весит 4-5 кг. Важно помнить, что лузга изнашивается, поэтому срок службы одной подушки составляет 2-3 года.

Достоинства

упругость и ровная поддержка;

Недостатки

шум и шуршание шелухи;

Охлаждающий гель

Гелевые ортопедические подушки для шейного остеохондроза советуют доктора и терапевты. Изделия привлекают точными анатомическими формами – они повторяют изгибы шейного отдела, обеспечивая идеальную поддержку во время сна. По своим свойствам наполнитель похож на латекс, но у геля более высокая упругость и другая плотность.

Подушки с гелевым наполнителем приятны наощупь, охлаждающий гель освежает кожу. Толщина в среднем составляет 10-12 см, но важно правильно подобрать габариты. Если соблюдать рекомендации, тогда человек насладится спокойным отдыхом. Гель в отличие от латекса не имеет никакого запаха и обычно более долговечный.

Достоинства

гигиеничность и экологичность;

«эффект памяти» материала;

точное повторение изгибов человеческого тела;

отсутствие неприятных запахов;

Недостатки

подходит для одного определенного положения тела;

нужно точно подбирать габариты и формы индивидуально для каждого человека.

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе?

Правильная подушка облегчает жизнь. Спальные принадлежности помогают при болях в шее и используются для профилактики. Представленные на рынке модели обладают набором характеристик и свойств. Подушка удерживает голову в положении, при котором расслабляется мышечный корсет, а позвоночник выпрямляется. Если появляются неестественные изгибы, подушку следует заменить.

Доктора рекомендуют обращать внимание на ширину плеч – ширина правильной подушки больше на 1-2 см. Производители делают высоту пропорциональной, поэтому ее измерять не придется. Форма определяет положение тела во время сна. Анатомические изделия и подушки в форме полумесяца ограничивают движение, но исключают смещения позвонков.

От наполнителя зависит упругость подушки, срок эксплуатации, наличие или отсутствие запахов, уровень шума и т.д. При постоянных болях подбирайте подушки анатомической формы и с плотным наполнителем, а для профилактики подойдут прямоугольные изделия с бамбуковым волокном или лузгой.

expertology.ru

Как нужно спать при шейном остеохондрозе

Большая часть пациентов ошибочно полагают, что независимо от того, в каком положении находится тело во время сна, область позвоночника расслабляется и отдыхает. Однако это неверное утверждение, так как только правильно обустроенное спальное место и правильная поза тела смогут свести к минимуму возможность образования такого заболевания как шейный остеохондроз.

Как проявляет себя болезнь?

Шейный позвоночный отдел располагает семью дисками, которые способствуют свободному движению головы. Учитывая то, что данный участок тела состоит из достаточно слабых мышц и при этом подвергается систематической нагрузке, возникают разного рода травмы, нарушения, а также может образоваться остеохондроз.

Остеохондроз шейного отдела – болезнь, возникающая в области позвоночника и характеризующаяся неприятными болевыми проявлениями. В процессе прогрессирования заболевания дегенеративно-дистрофическому нарушению подвергаются межпозвоночные диски.

Основными признаками недуга являются:

  • Возникновение болевых ощущений в области головы.
  • Понижение зрительных функций.
  • Стремительное разрушение зубной эмали.
  • Ночной храп, который отмечается во время мышечного напряжения.
  • Понижение слухового аппарата, сопровождающееся периодическим звоном в ушах.
  • Систематическое предобморочное состояние.
  • Часто наблюдается головокружение.
  • Нарушение координации движения.
  • Появление хрипоты в голосе.
  • Слабость в области рук.
  • Похолодание или онемение конечностей.

Некоторые из выше представленных симптомов возникают в случае воздействия недуга на нервные окончания.

Как нужно спать при остеохондрозе?

Для того чтобы позвоночная мускулатура полностью расслабилась, необходимо ложиться на бок. Так же можно спать на спине или животе. Однако здесь есть свои нюансы: если человек привык спать на боку и никак не может поменять эту привычку, а позвоночнику навредить не хочет, то в таком случае, нужно использовать матрасы с ортопедическим эффектом. В ином случае велика вероятность искривления.
По мнению специалистов, сон на животе позволяет позвоночнику расслабиться, ведь он не подвергается давлению внутренних органов. Однако и здесь имеется своя «загвоздка» — шейный отдел находится в напряжении, что является причиной дискомфорта и усталости человека после пробуждения.
Все дело в том, что когда голова повернута набок связки начинают растягиваться, что приводит к напряжению позвонкового сегмента, а, следовательно, позвонки в области шеи не способны расслабиться. Поэтому в случае наличия заболевания, принимать это положение не рекомендуется.
При остеохондрозе необходимо спать исключительно на спине, так как только таким образом можно достигнуть анатомического расслабления в позвоночной зоне. Но, если продолжительное время лежать с выпрямленными ногами на спине – поддается воздействию нагрузки поясничная мускулатура, что приводит к появлению лордоза.
Откорректировать данную ситуацию возможно посредством применения небольшой подушечки или валика, который нужно под коленки подложить. Таким образом, позвоночная зона расслабится, и мышечное напряжение будет отсутствовать.

Читать еще:  Головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе лечение

Как правильно выбрать матрас при остеохондрозе?

Процесс выбора основного спального элемента является важным моментом в особенности, если он необходим для человека больного шейным остеохондрозом. Чтобы избежать образования позвоночного искривления необходимо правильно подобрать спальную поверхность.
Так как если изделие будет чрезмерно мягким, то в таком случае, тело будет буквально проваливаться в образовавшееся под давлением углубление, что станет причиной искривления естественных позвоночных изгибов. При этом поверхность не должна быть предельно жесткой, потому что и таким образом можно навредить позвоночной зоне.
Когда человек лежит на боку его плечо впирается в твердую поверхность, в это время поясница и грудной отдел создают S – образную форму. Совершенным вариантом для больных остеохондрозом будут матрасы полужесткого типа с ортопедическим эффектом. Такое дополнение позволит мышцам полностью расслабиться, так как изделие «копирует» естественное положение тела во время ночного отдыха.
Не стоит полагать, что ортопедические спальные элементы являются ничем иным как пиаром от компаний. Они в действительности являются нужной и полезной вещью. Тем более что на данный момент их разнообразие поражает и удивляет. Любые модели, рассчитанные на любое финансовые возможности и предпочтения. Однако лучше всего покупать данную продукцию в специализированных магазинах, где предоставляют высококачественные и практичные изделия.

Какой должна быть подушка?

Не только матрас, но и подушка является определяющим качества сна. Некоторые думают, что при таком заболевании лучше вообще от нее отказаться. Однако этого ни в коем случае нельзя делать и вот почему: мышцы шейного отдела на протяжении всей ночи напрягаются, так как голова принимает «повисшее» положение.
Современные магазины предоставляют невероятно большое количество моделей подушек любой формы и степени жесткости. Для людей, страдающих от остеохондроза, нельзя приобретать мягкие спальные изделия, потому что таким образом возрастает напряжение на шейную область. Как и в случае с матрасом, прекрасно подойдет полужесткая модель.
Матрас с ортопедическим эффектом и комфортабельная подушка – залог полноценного, здорового и комфортного ночного отдыха. На самом деле эти два изделия являются основным критерием, который влияет на самочувствие человека больного остеохондрозом, а также протекание самого недуга.

Важно уделять должное внимание не только месту, предназначенному для сна, но, а также правильно создать рабочее пространство и зону отдыха. Если на протяжении долгого времени приходится сидеть, тогда время от времени необходимо делать разминку. Находясь за столом, важно держать шею и спину ровно.
Эти эффективные профилактические действия помогут минимизировать возможность возникновения такого заболевания как шейный остеохондроз. Кроме этого профилактические действия способны бороться с малой подвижностью, которая становится причиной начала формирования инфекционных заболеваний.
Человек, занимающийся физическими нагрузками, в редких случаях подвергается микротравмам позвоночных тканей и хроническому тонзиллиту. Также эффективно выполнять несложные упражнения, находясь дома. Однако профилактической основой остеохондроза является удобное комфортное спальное место с подушкой и матрасом средней жесткости.

Такой недуг способен воздействовать на любую позвоночную область. В случае повреждения шейного отдела, заболевание носит название «остеохондроз шейного отдела». Оно провоцирует образование дистрофических деформаций в зоне межпозвоночных дисков и сопровождается неприятными болезненными симптомами.
Для того чтобы иметь возможность снизить к минимуму возникновение данного заболевания рекомендуется отдыхать или спать на боку или спине, используя при этом подушки и матрасы, которые обладают ортопедическим эффектом.

matroluxe.org.ua

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

Довольно распространенное заболевание — шейный остеохондроз, все чаще поражает людей среднего возраста (от 25 до 45 лет), если ранее проявления остеохондроза считалось «привилегией» пожилых людей. Проявляется болями в спине, плечах и хрустом в суставах при повороте. Если болезнь вовремя не диагностировать, симптомы будут дополняться головными болями, нарушением кровообращения, ослаблением памяти, проблемами со зрением.

Ассортимент ортопедических подушек очень велик, стоимость довольно значительно варьируется, в зависимости от производителя и вида используемого наполнителя. Дополнением к подушке станет хороший ортопедический матрас.

Функции

Причины шейного остеохондроза:

  • Травмы и повреждения позвоночника могут способствовать возникновению и дальнейшему прогрессированию болезни. Особенно это касается постоянной нагрузки на шейные позвонки при переносе тяжестей, падении, ударов. Очень часто причиной остеохондроза становятся спортивные травмы.
  • Малоподвижный образ жизни приводит к развитию целого ряда заболеваний, одним из которых смело можно назвать шейный остеохондроз. Продолжительное сидение за письменными или компьютерными столами, даже просто на диване в неудобной позе — все это приводит к постепенной деформации позвонков шеи и образованию костных наростов.
  • Некоторые тяжелые заболевания могут иметь впоследствии продолжение в виде остеохондроза. К ним относят: туберкулез, сифилис, нарушения метаболизма (обмена веществ), недостаточное питание. Даже банальный грипп, перенесенный «на ногах» без должного лечения.
  • Неправильная осанка приводит к постепенному искривлению позвоночника.

Очень важно вовремя распознать начинающиеся проблемы со здоровьем и принять корректирующие меры. Если для первой стадии болезни бывает достаточно изменить образ жизни, добавить физическую активность и занятия лечебной физкультурой (которые вполне по силам выполнять в домашних условиях).

В случае патологических изменений от второй до четвертой степени, таких мер недостаточно и вводится медикаментозное лечение.

Лучшей профилактикой шейного остеохондроза будет:

  • здоровый и подвижный образ жизни;
  • сохранение правильной осанки во время работы за компьютером;
  • кратковременные разминки при долгом нахождении в положении сидя;
  • удобная поза во время ночного сна.

Последний пункт профилактического плана не менее важен, а также вполне возможен для самостоятельного выполнения. Лучшим выходом будет приобретение специального ортопедического матраса, коих сейчас великое множество. Не менее важен и правильный выбор подушки: обойтись без нее нельзя — поддержка шейных позвонков во время сна очень важна!

На видно – больше информации об ортопедических подушках:

Наполнители

Какой наполнитель для подушек лучше узнайте по ссылке. Ниже представлены наиболее популярные виды наполнителей для ортопедических подушек:

Искусственный латекс (пенополиуретан), пожалуй, самый популярный на сегодня универсальный наполнитель для подушек и матрасов. Подушки и матрасы из полиуретана обладают отличными качественными характеристиками, которые помогают постельным принадлежностям поддерживать высокий гигиенический уровень. Долговечность также будет впечатляющей — до 10 лет гарантированного срока использования. Латекс гипоаллергенный материал и прекрасно справляется с проблемой циркуляции воздуха. Разновидностью таких моделей бывают подушки с латексными пружинами.

  • Специальная пена Memory foam, обладающая эффектом запоминания позы тела во время отдыха. Также инновационные разработки, все чаще встречающиеся в наших магазинах. Стоимость такой «умной» подушки будет довольно значительная, но хороший ортопедический эффект и длительный срок службы превысят финансовые потери.
  • Висколатекс (Viscolatex) или как его иначе называют «поролон с памятью», одна из разновидностей пены Memory foam и латекса с похожими свойствами, но гораздо дешевле. Срок службы меньше, до восьми лет.
  • Полиэстер — наиболее распространенный и доступный по стоимости вид наполнителя. Представляет собой мелкие шарики, которые под тяжестью головы принимают оптимальное положение. Ориентировочный срок службы — 8 лет.
  • Гречневая лузга — абсолютно натуральный наполнитель, обладающий к тому же отличным массажным эффектом. Недостатком будет возможное проявление аллергии (как и на все натуральные составляющие) и ограниченность выбора. Отзывы о подушке из гречневой лузги смотрите тут.

Ортопедический эффект подушки в большей мере зависит от используемого наполнителя. Выбор качественного, сертифицированного товара должен происходить с полным знанием необходимой информации. Не следует экономить, покупая товары сомнительного качества, неизвестного производства или без соответствующих маркировок. Такая подушка в лучшем случае будет бесполезна, а в худшем — опасна для здоровья.

На фото показано правильное положение шейных позвонков:

Как правильно подобрать форму и размер

Из представленного многообразия обычно можно выделить следующие формы ортопедических подушек:

  • В виде полумесяца;
  • С одним или двумя валиками по краям.

Посредине подушки иногда видна небольшая вмятина под голову. Принципиальных различий в конфигурации нет, здесь большее играет роль индивидуальные предпочтения. Если вы любитель сна на спине, форма полумесяца идеально подойдет. Подушки с валиком хорошо зафиксируют шею во время сна в положении на боку.

Также классифицируют подушки мягкие, средней жесткости и жесткие. Для тех, кто любит спать на животе, следует выбрать более мягкую модель. Любителям позы «на спине» можно посоветовать жесткую основу, а подушка средней жесткости будет универсальным вариантом.

Не менее важно правильно подобрать высоту подушки. Для этого необходимо измерить расстояние от плеча до основания шеи, прибавить два сантиметра на прогиб матраса. Полученная величина — оптимальная высота подушки.

В продаже представлены три категории основных размеров:

  • 8–10 см подходит для подростков и женщин;
  • 11–12 см стандартный вариант, наиболее распространен;
  • 12–14 см идеально для людей крупной комплекции.

Читайте о том, как крепятся рулонные шторы на пластиковые окна.

Сомневаетесь, стоит ли покупать матрас компании Dormeo? Читайте отзывы.

Холлофайбер считается одним из лучших наполнителей. Читайте о его составе: что теплее синтепон или холлофайбер.

Лучшим вариантом будет подушка, подобранная под анатомические особенности конкретного человека.

Также есть такие разновидности моделей ортопедических подушек:

  • для детей от второго года жизни (до годика она просто не нужна);
  • для будущих мам (поддержка поясницы и снятие нагрузки со спины);
  • для путешествий в виде подковы, бумеранга или валика (можно подкладывать под спину, колени, поясницу), пример – подушка для сна в самолете.

На фото – правильное положение тела во время сна:

Стоимость

Ценовой диапазон может значительно варьироваться, в зависимости от производителя, вида наполнителя и назначения. Свое влияние будет оказывать и наличие дополнительных аксессуаров: ароматизированных добавок, запасных наволочек, цветовой гаммы.

Читать еще:  Как понять что у тебя межпозвоночная грыжа

Ориентировочная стоимость покупки ортопедических подушек:

Наполнитель Форма Размеры, см. Стоимость, руб.
Пена Memory foam Прямоугольная 40×60 от 3450
Полиэфирное волокно со вставкой пены Medi Foam Прямоугольная 50×70 от 1810
Полиэфирное волокно со вставкой пены Medi Foam и системой независимых мягких пружин Прямоугольная 50×70 от 2610
Латексные пружины Прямоугольная 50×70 от 2180
Латекс Прямоугольная 40×60 от 2800
Латекс (дорожный вариант) Прямоугольная 42×18 от 950
Латекс (дорожный вариант) Подкова 31×27 от 1090
Висколатекс Прямоугольная 50×70 от 3905
Висколатекс (дорожный вариант) Подкова 30×28 от 740
Полиэстер Прямоугольная 50×70 от 540
Полиэстер (дорожный вариант) Прямоугольная 15×40 от 390
Гречневая лузга Прямоугольная 50×70 от 215
Гречневая лузга (дорожный вариант) Прямоугольная 22×50 от 150
Детская подушка 24×31 от 170

Грамотно выбранная ортопедическая подушка не решит проблему шейного остеохондроза, но будет хорошим способом профилактики развития этого заболевания. Также отмечается снятие болевого синдрома и улучшение самочувствия у больных остеохондрозом при использовании во время сна ортопедических подушек. В этом можно убедиться, ознакомившись с отзывами. По показаниям также используют массажные подушки для спины и шеи. Как выбрать правильный ортопедический матрас можно узнать в этой статье.

Отзывы

С диагнозом «шейный остеохондроз» я живу уже четыре года. Два года пользовалась специальным валиком из гречневой лузги, но при переезде он потерялся. После долго не могла привыкнуть к обычной подушке, лучший результат дало просто сложенное в несколько раз старое одеяло, но неудобства от такого варианта были также значительные. В прошлом году дети на день рождения подарили ортопедическую подушку из латексной пены. Эффект просто поразительный: практически сразу прошла бессонница, от которой я мучилась довольно долго. Также меньше стала болеть шея и спина. Всем рекомендую, особенно когда есть проблемы со здоровьем.

По профессии я водитель, поэтому очень много времени провожу в сидячем положении. Шея и спина в конце дня просто отнимается, а работать-то надо. Хорошим решением стала покупка ортопедической (или анатомической) подушки. Боли в шее практически прошли, на очереди — приобретение ортопедического матраса.

Александра, 31 год:

Стараюсь вести здоровый образ жизни, правильно питаюсь и занимаюсь фитнесом, но работаю бухгалтером и практически весь день сижу, хотя и стараюсь делать небольшие «физкультминутки». К вечеру спину не чувствую, а ночью часто не могу уснуть от боли в плечах и шее. После приобретения подушки с ортопедическим эффектом стало полегче, но основная проблема все-таки осталась. Сейчас хочу выбрать более качественную модель подушки, а то моя не совсем соответствует назначению (покупала на распродаже за сущие копейки).

izvolokna.com

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: нюансы выбора

Выбор подушки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание, характеризующееся комплексными процессами в суставных хрящах. Наиболее часто он поражает межпозвоночные диски. В зависимости от области локализации заболевания различают несколько его видов. Достаточно распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Прогрессирование этой патологии связано с опасными последствиями, так как в данном отделе позвоночника через отверстия, размещенные в поперечных отростках позвонков, проходят важнейшие артерии, ответственные за кровоснабжение мозга. этого защемление позвонков чревато крайне негативными явлениями.

Это заболевание отличается проявлениями, неблагоприятно воздействующими на качество жизни и трудоспособность. Пациенты обращаются к врачам с жалобами на головные боли, болевой синдром в шее и других областях тела. Более того, шейный остеохондроз опасен и тем, что, образно говоря, «маскируется» под прочие различные недуги, в том числе под болезни системы. Больные отмечают тошноту, головокружение, резкие изменения артериального давления, онемение языка и даже потери сознания.

Почему при шейном остеохондрозе рекомендуется купить ортопедическую подушку?

Крайне важное значение для того, чтобы предупредить осложнения данного заболевания, имеет верное расположение шеи и головы на протяжении сна. Известно, что во время ночного отдыха мышцы и связки спины, плечевого пояса и шеи расслаблены, чего снижается их поддерживающее воздействие на позвоночник. Более того, нередко неправильная поза может продолжаться длительное время. Врачи часто регистрируют симптомы шейного остеохондроза, вызванные как раз неправильной позой во время сна.

Верное положение головы и шеи во время ночного отдыха в первую очередь зависит от такого элемента спального места, как подушка. Следует отметить, что такое приспособление, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела, сама по себе полный спектр проблем не исправит. Для лечения этого заболевания нужно комплексное лечение под контролем квалифицированного врача — лечебная физкультура, медикаментозное воздействие и другие меры. Тем не менее, исключение ошибок в организации спального места, и, в частности, выбор подходящей подушки, обеспечивает очень заметное улучшение состояния пациента. Проявления болезни постепенно снижаются и в последующем редко проявляются вновь.

Какую подушку лучше купить при остеохондрозе шейного отдела?

Сейчас многие поставщики работают над производством такого приспособления, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела.

Наиболее распространены изделия прямоугольной формы, верхняя поверхность которых имеет форму волны с одним или парой валиков. Данная конструкция подушки учитывает естественные анатомические контуры головы и шеи, благодаря чему они находятся в физиологически верном положении. Это обеспечивает требуемую релаксацию аппарата шейного отдела, содействует нормальному кровотоку в позвоночных артериях. Некоторые подушки имеют также особую выемку для плеча, что обеспечивает дополнительное удобство при сне на боку.

Голова и шея при сне в такой позе не находятся в анатомически верном положении. Не обеспечивается должная релаксация мышц и связок, кроме того, возможно отрицательное воздействие на кровоток в позвоночных артериях. Все эти обстоятельства крайне неблагоприятны для людей, которые имеют проблемы с позвоночником.

В некоторых случаях людям, которые привыкли спать на обычных подушках, такая форма может показаться не совсем привычной. Однако отзывы на ортопедические подушки при шейном остеохондрозе свидетельствуют, что возможный дискомфорт быстро проходит и затем происходит повышение качества сна и общего самочувствия.

Положение головы и шеи во время сна и отдыха

Эти изделия могут быть выполнены из разных материалов, как натуральных, так и искусственных. Современные наполнители придают ортопедическим подушкам ряд преимуществ по сравнению с традиционными перьевыми и пуховыми. Данные материалы гипоаллергенны, кроме того, они не создают благоприятной среды для размножения постельных клещей.

Одним из материалов, из которого может быть выполнена ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, является пенополиуретан («поролон»). Также достаточно распространенным наполнителем является вспененный латекс. Это — натуральный материал, вспененный сок гевеи (каучукового дерева). Он характеризуется оптимальной упругостью, обеспечивает качественный влаго- и воздухообмен. Латексная ортопедическая подушка устойчива к загрязнениям и отличается продолжительным сроком службы.

Сейчас можно купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, которая обладает «эффектом памяти». Наполнитель таких изделий под воздействием тепла человеческого тела временно меняет пластические характеристики, окружающие области материала продолжают оставаться упругими. Благодаря этому подушка точно повторяет изгибы тела за счет их «запоминания».

Как определить размер ортопедической подушки?

Перед тем, как купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, требуется определить подходящую высоту валика.

Существует способ, который позволяет узнать правильный размер валика при сне на боку. Для этого требуется измерить длину надплечья — расстояние от начала плеча до основания шеи. К данной величине требуется прибавить 2 см — это обусловлено тем, что матрас проминается под весом спящего человека. Небольшая погрешность около 1 см не окажет существенного влияния.

Людям с очень широкими плечами часто приходится сталкиваться со сложностями при выборе ортопедической подушки, так как модель с валиком подходящей высоты может не присутствовать в продаже. Однако существует способ легко решить эту проблему. Для этого следует увеличить высоту подушки, разместив под ней махровое полотенце.

Также при выборе ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела следует учесть следующие рекомендации:

  • Для сна на спине подойдет более низкая подушка;
  • Если вы спите на мягком матрасе, который сильно проминается, оптимальным выбором будет подушка с валиком несколько большей высоты;
  • Если во время сна появляется желание подложить ладонь под подушку, то валик подушки слишком маленький;
  • Обратите внимание на габариты подушки — она не должна быть шире, чем матрас.

Рекомендации для здорового сна

В заключение необходимо упомянуть о некоторых других обстоятельствах, которые являются крайне важными для здорового сна.Прежде всего, следует обратить внимание на возможные дефекты кровати. Основание должно быть ровным, не должны присутствовать деформации.

Следует ответственно отнестись к выбору матраса. Сейчас в продаже представлены ортопедические матрасы, которые содействую правильному положению позвоночника, комфортному и здоровому сну. Если вы подбираете матрас для человека с болезнями позвоночника, посоветуйтесь с медицинским специалистом. Как правило, в таком случае врачи считают необходимым купить ортопедический матрас высокой или средней степени жесткости.

kladzdor.ru

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Qmed (Польша)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под спину
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тиса (Украина)
Тип: Подушка-валик Назначение: Ортопедическая подушка для сна, под ноги, под спину, под голову, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тиса (Украина)
Тип: Взрослая Назначение: Ортопедическая подушка под спину, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тиса (Украина)
Тип: Взрослая Назначение: Ортопедическая подушка под спину, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Подушка-валик
Назначение: Ортопедическая подушка для сна, под ноги, под спину, под голову, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Подушка-валик
Назначение: Ортопедическая подушка для сна, под ноги, под голову, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Qmed (Польша)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, под спину, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Для детей Назначение: Ортопедическая подушка для сна, под голову, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тривес (Россия)
Тип: Для детей
Назначение: Ортопедическая подушка под голову, для сна, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Для детей, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка под голову, для сна, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Для детей, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка для сна, под голову, при остеохондрозе
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тривес (Россия)
Тип: Для детей, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Qmed (Польша)
Тип: Для детей, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тривес (Россия)
Тип: Взрослая Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Читать еще:  Ревматоидный артрит серонегативный развернутая стадия

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Олви (Украина)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Тривес (Россия)
Тип: Для детей, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Латекс

Производитель: Qmed (Польша)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Производитель: Qmed (Польша)
Тип: Взрослая, с эффектом памяти Назначение: Ортопедическая подушка при остеохондрозе, под голову, для сна
Наполнитель: Пенополиуретан

Кто долго работает за компьютером — тот меня поймет: поясница к вечеру становится каменной и начинает болеть. Для решения этой проблемы и создана такая подушка! Сначала мне хотелось отодвинуться от нее на стуле, но я принудительно периодически подвигался назад. И чудо — эффект заметен сразу! В первый же день я понял, что моя поясница не устала! Пользуюсь этой подушкой каждый день на работе, а на выходные беру домой. Думаю, куплю себе еще одну, чтобы не таскать туда-сюда. Очень полезно и очень удобно. Мне даже жаль, что я раньше не задумывался, как можно решить проблему со спиной.

Я уже бабушка и здоровье моих внуков на первом месте. Когда-то мой новорожденный сын, лежа в кроватке, всё время головку поворачивал в одну сторону, в результате кривая головка, а сейчас спустя 23 года остеохондроз. И когда родился внук, мы решили попробовать ортопедическую вот эту подушку. Неудобства мы не заметили, ребенок чувствовал себя комфортно.

Мне приходится подолгу проводить в кресле, так как я офисный работник. В конце рабочего в спине ощущается ужасная ломота. Заметив мои мучения, сотрудница посоветовала попробовать пользоваться ортопедической подушкой под спину. Действительно, моей пояснице стало полегче. Да, планирую взять ее в дорогу, поскольку вскоре предстоит длительная поездка на автобусе.

Это моя любимая подушечка со сладкими снами. Вот как я ее примяла, как мне удобно, так она и повторяет контуры тела. Раньше я спала, подкладывая маленькую подушечку или плюшевого мишку, чтоб как-то умоститься и заснуть. Часто просыпалась с болями в голове или шее от неправильного положения. Это подушка с памятью мне понравилась сразу, так еще и можно высоту отрегулировать под себя. Отличная вещь.

Приятная терапия при остеохондрозе – ортопедические подушки высокого качества

От качественного, здорового сна зависит ваше ежедневное самочувствие и настроение. Когда же есть склонность к заболеваниям позвоночника, стоит более внимательно относиться к организации своего спального места. Чтобы поутру не было мучительных головных болей, головокружений, онемения шеи, необходимо подбирать особые приспособления, ориентируясь на рекомендации специалистов и показания врача.

Чем помогут ортопедические подушки при шейном остеохондрозе?

Несомненно, отдыхая ваше тело должно быть расслаблено – позвоночник не изогнутым, принимать свою естественную форму. Помимо того, что значительно влияет на течение болезни поза вашего сна, непременно стоит задуматься о приобретении правильных спальных атрибутов.

Какой должна быть ортопедическая подушка при остеохондрозе?

• Внимание на форму – ориентир на опыт, личные предпочтения.
• Наиболее оптимальной высотой изделия считается не выше девяти см.
• Следите за жесткостью – слишком твердое или излишне мягкое приспособление способно навредить.
• С учетом ширины тела стоит выбирать и размер атрибута.
Главным моментом является тот факт, что, если вы почувствовали ухудшение самочувствия в процессе применения ортопедической подушки при шейном остеохондрозе, непременно стоит пойти к врачу-профессионалу. Возможно, он назначит комплексную терапию, пересмотрит симптомы и в результате придется купить новое изделие в интернет-магазине Украины.
Для того чтобы приобрести спальный атрибут, стоит определить предпочтительное для вас наполнение. Это может быть приспособление из:
• гречневой лузги, которая будет также оказывать массажное действие;
• бамбука, не нуждающегося в особом уходе;
• латекса, обладающего антибактериальными свойствами;
• специального геля, который подстраивается под очертания головы своего владельца – технология жесткости практически идеальная;
• файбера или пенополиуретана и пр.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе – лучшие цены в Медика

Для каждого важно не только получить грамотные консультации врача, но и найти достойное для покупки место. Это должен быть надежный магазин, занимающийся продажами длительное время и имеющий только положительные отзывы от своих клиентов.
В Медика (г. Киев) вы найдете и сможете купить множество разновидностей изделий:
• Валик или же ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, которая выглядит как полумесяц. Они не подходят для длительного отдыха, не стоит лежать на боку, животе.
• С имеющимися специальными углублениями и «выпячиваниями». Таких валиков может быть 2 (по краям) или 1 (посередине). По эффективности применения оба варианта хороши. Выбор будет зависеть от ваших предпочтений и комфорта при «знакомстве» с изделиями.
Здесь вы найдете детские изделия, выполненные по особой технологии и имеющие эффект памяти. Для полноценного отдыха, возможно, потребуется приобрести беруши для сна, защитную маску для глаз и пр. Все это вы найдете на сайте – стоимость товара адекватная, заказ будет оформлен и доставлен в краткие сроки.

medic-magazin.com.ua

Ортопедические подушки при остеохондрозе

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Основа подушек: моноблок из натурального «дышащего» латекса

Чехол: ткань со специальными антибактериальными и пылеотталкивающими компонентами

Количество отзывов: 0

Основа подушек: моноблок из натурального «дышащего» латекса

Чехол: ткань со специальными антибактериальными и пылеотталкивающими компонентами

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Основа подушек: материал Memory

Чехол: ткань со специальными антибактериальными и пылеотталкивающими компонентами

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Чехол: тканина із спеціальними антибактеріальними і пиловідштовхуючими компонентами

Основа подушек: материал Memory

Количество отзывов: 0

Количество отзывов: 0

Количество отзывов: 0

Количество отзывов: 0

Чехол: съемная на молнии, трикотажная ткань

Количество отзывов: 0

Чехол: съемная на молнии, трикотажная ткань

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Количество отзывов: 0

Тип товара: подушка

Популярные товары

Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника

Самое главное для организма это элементарная забота. Она может проявляться в регулярном посещении врачей, в правильном образе жизни, здоровом питании и спорте, а также в огромном количестве мелочей, которые могут сыграть свою роль.

Очень часто для лечения хронических самых неприятных заболеваний достаточно следовать нескольким простым правилам. Если рассматривать в частности шейный остеохондроз, то это хороший полноценный сон на правильных подушках.

Обычные подушки обычно просто ровные и мягкие. Они поддерживают голову, но часто на неправильной высоте. Отличное решение — специальная подушка для шейного отдела позвоночника.

Полноценный сон с ортопедической подушкой при остеохондрозе в правильном положении позволит очень хорошо отдохнуть. Это отличный поддерживающий эффект и позвонки могут расслабиться, встать на место, которое для них предназначено. В результате человек просыпается без неприятных симптомов и очень хорошо отдохнувший.

Материалы для специальных ортопедических подушек для шейного отдела позвоночника

Прежде чем решить, какую именно купить ортопедическую подушку, необходимо начать разбираться в тех вариантах, которые предлагаются в нашем магазине. Лучше всего спросить совета у врача, однако, если не хочется посещать специалиста лишний раз, а подушку новую появилось желание приобрести именно сейчас, то можно и самостоятельно рассмотреть материалы. Ортопедическая поддержка точно не повредит при остеохондрозе шеи.

В первую очередь обращает на себя внимание оригинальная подушка. Ощущение, словно по всей поверхности в ней имеются небольшие отверстия. Такая подушка предлагается по высокой цене, но она того стоит. Это удивительный материал натуральный латекс. Он очень удобный и комфортный, может прослужить в течение многих лет. Самое же необычное в этом материале то, что он может легко вентилироваться благодаря пористой структуре.

Для тех, кто не может или не хочет слишком сильно опустошить кошелек ради ортопедической подушки есть пенополиуретан, который отличается низкой ценой. В первое время его практически невозможно отличить от латекса. Прекрасная поддержка шеи и головы, умеренная жесткость и очень приятные тактильные ощущения. Однако, так недорого можно купить эту подушку ортопедическую из-за того, что она достаточно быстро портится. Максимум она способна прослужить 7 лет, постепенно она будет портиться и все хуже держать форму и поддерживать шейные позвонки.

Что такое остеохондроз и важность подушки

Шейный остеохондроз может проявляться в виде боли непосредственно в области позвонков или же вовсе дискомфорт будет отдавать в локти, ноги и другие части тела. Обязательно будет присутствовать слабость и ощущение разбитости практически после каждого сна. Нужно помнить о том, что даже если нет никаких неприятных ощущений, лучше заранее принять некоторые меры. Есть несколько групп от данного заболевания, все они неприятны, в зависимости от сложности процесса необходимо проявлять более активные действия:

Первая категория это нарушения в дисках или же нервах;

Вторая представляет собой начало неприятного воздействия на спинной мозг;

Третья группа симптомов непосредственно проникает в головной мозг.

Каждая группа имеет свои проявления и специалисты могут назначать комплексное лечение в зависимости от индивидуального состояния организма. Однако, неизменными становятся советы по здоровому образу жизни и о правильном сне.

Для сна необходимо оборудовать место с особым вниманием. Это должна быть полноценная кровать с ортопедическим основанием, на ней располагается ортопедический матрас, он может быть пружинным или нет, с разными уровнями жесткости, самое главное, чтобы он надежно поддерживал тело. Наконец, на постели должна располагаться ортопедическая подушка для того, чтобы в удобном и правильном положении поддерживать шею и голову, чтобы позвонки находились вдоль нужного изгиба.

Почему стоит купить у нас

Наш магазин предлагает огромное количество качественных ортопедических подушек для профилактики шейного остеохондроза. Все они сделаны идеально правильно и соответствуют всем медицинским рекомендациям. Это касается формы, твердости, наполнителя, а также поверхности и материалов, многие другие критерии определяют качество этого аксессуара лечебного и у нас оно на самом высоком уровне. При всем этом интернет магазин мебели Мекко предлагает низкие цены на ортопедические подушки для шейного отдела позвоночника и дополнительные услуги, например, тут есть доставка, которая помогает затрачивать на покупку минимальное количество сил и времени.

mekko.com.ua

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector