Нарушения осанки у детей: что надо знать

Нарушения осанки у детей: что надо знать?

Нарушения осанки среди детей и в подростковом возрасте в наше время принимают угрожающие объемы. Дети мало двигаются и не занимаются спортом, все больше просиживая за мониторами, в школе их все больше загружают уроками, вынуждая просиживать за книгами все вечера. Да и родители мало внимания уделяют проблемам осанки, особенно в период активного роста скелета. В результате у ребенка формируется сколиоз.

Откуда появляется сколиоз?

На сегодня сколиоз рассматривают как прогрессирующее заболевание – сколиотическую болезнь, при которой позвоночник изгибается дугой относительно оси спины, при этом происходит винтообразное скручивание позвонков вдоль направления вертикальных осей позвоночника. При этом не остаются безучастными внутренние органы, легкие и сердце.

Сколиоз возникает в периоды активного роста и формирования позвоночника и может быть спровоцирован рахитом, нарушением в обмене фосфора, магния и кальция, туберкулезным поражением позвонков. Кроме того, важную роль в формировании сколиоза играют длительные вынужденные позы ребенка при сидении либо врожденная разница в длине ног, вывих бедра, плоскостопие, сросшиеся неверно переломы ног.

Как обнаружить сколиоз?

Если посмотреть на спину ребенка, можно невооруженным глазом увидеть отклонение позвоночника вбок от оси, проведенной от затылка к копчику. Причем это определяется лежа (без нагрузки) и стоя (с нагрузкой на позвоночник). Для подтверждения ваших подозрений необходимо обратиться к ортопеду, и он точнее определит наличие сколиоза и его степень.

Для выявления причины и степени искривления необходим рентген позвоночника в прямой и боковой проекции, причем необходимы снимки лежа и стоя. При изучении снимков врач найдет костные дефекты, пороки развития позвоночника и определит угол искривления, сочетание сколиоза с кифозом (прогиб позвоночника назад – горб) или лордозом (прогиб позвоночника вперед).

Степени нарушений

По силе изменений выделяют четыре степени нарушений, причем тяжелые степени, приводящие к инвалидности и визуально сильно изменяющие внешность, к радости родителей встречаются очень редко. А вот I и II степени сколиоза у детей появляются достаточно часто.

Нарушения осанки у детей: что надо знать?

При I степени позвоночник отклоняется вбок от продольной оси незначительно, по большей части, когда ребенок стоит, при этом смещения позвонков вокруг оси не отмечается или они незначительны. Искривление на рентгене имеет форму, напоминающую латинскую букву «С».

При II степени отклонение дуги от оси более значительно и ниже нее, компенсаторно возникает отклонение дуги в противоположном направлении, чтоб скомпенсировать вес тела и привести его в равновесие. В результате форма позвоночника приобретает вид латинской буквы «S». При этом углы отклонения от оси достигают 20 градусов, а тела позвонков выраженно скручиваются. Из-за этого формируется выпячивание ребер и формируются мышечные валики вдоль позвоночника. Деформации видны уже лежа и стоя, но в положении «лежа» деформации немного сглаживаются.

При III и IV стадиях формируются горб и сильные обезображивания туловища, видимые на глаз, деформируются ребра и таз, нарушается нормальное дыхание и кровообращение.

Как это лечить?

Тяжелые степени лечат оперативно, вшивая в область позвоночника штифты, удерживающие его от искривлений. При начальных проявлениях сколиоза его можно устранить применением массажа, физических и специальных упражнений.

По рекомендации ортопеда врач в кабинете лечебной физкультуры научит вас и ребенка правильным занятиям. Они помогут восстановить и закрепить правильную осанку, постепенно накачают мышцы спины, которые будут держать позвоночник в необходимом положении. Обычно при первых двух стадиях можно или полностью устранить сколиоз или сильно его выправить и прекратить прогрессирование.

Заниматься необходимо трижды в неделю под руководство инструктора ЛФК, а все оставшееся время – дома с родителями. Если за два года занятий нет ухудшения, можно отдать ребенка в спорт – на плавание, баскетбол или лыжи.

Способы разгрузки позвоночника

Разгрузить позвоночник необходимо для лечения. За счет особых положений тела активно восстанавливаются деформированные зоны, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы и связки около позвоночника. Это делают при помощи специальных упражнений:

  • вытягивание спины, опираясь руками на крыло подвздошной кости, выступы костей таза ниже талии,
  • висение на шведской стенке,
  • вытягивание позвоночника в положении на животе,
  • вытягивание позвоночника в положении на спине с мячом.

Важно сочетать вытягивания с дыхательными упражнениями, они расслабляют мышцы и улучшают нарушенную сколиозом работу легких.

www.passion.ru

Нарушения осанки у детей

Нарушения осанки у детей – изменения физиологического положения позвоночника, обусловленные структурными и функциональными изменениями в опорно-двигательном аппарате. Нарушения осанки у детей могут проявляться сутулостью, асимметрией позвоночника, болями в грудной клетке или спине, головными болями, астеновегетативным синдромом. Диагностика нарушений осанки у детей включает визуальный осмотр, рентгенографию (КТ, МРТ) позвоночника. Коррекция нарушений осанки у детей проводится с помощью лечебной физкультуры, массажа, мануальной терапии; по показаниям назначается ношение корригирующих корсетов.

Общие сведения

Нарушения осанки у детей — различного рода деформации позвоночника во фронтальной и сагиттальной плоскости. Нарушения осанки встречаются у 2,1 % детей раннего возраста; у 15-17 % дошкольников; у 33% учащихся средней школы и у 67 % старших школьников. При своевременном проведении оздоровительных мероприятиях нарушения осанки у детей являются обратимыми, однако в запущенных случаях могут привести к ограничению подвижности грудной клетки и диафрагмы, снижению амортизационной функции позвоночника, нарушению деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Нарушения осанки у детей могут являться предшественниками таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как сколиоз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа. Именно поэтому вопросы профилактики нарушений осанки у детей являются актуальными для современной педиатрии.

Причины

Дефекты осанки у детей могут носить врожденный или приобретенный характер. Врожденные нарушения осанки у детей связаны с внутриутробным нарушением формирования позвоночника (клиновидной деформацией позвонков, образованием дополнительных позвонков), дисплазией соединительной ткани, миотоническим синдромом и др. К нарушению осанки у детей могут приводить родовые травмы, прежде всего, подвывих I шейного позвонка (травма атланта), кривошея.

Приобретенные нарушения осанки встречаются в 90-95% случаев и обычно выявляются у детей, имеющих астеническое телосложение. Непосредственными причинами, приводящими к нарушению осанки у детей, могут выступать неблагоприятные социально-гигиенические условия: недостаточная физическая активность (гипокинезия), несоответствие учебной мебели (стола, стула) росту ребенка и низкая освещенность рабочего места, ношение портфеля в одной и той же руке и пр. Все перечисленные факторы способствуют длительной неправильной фиксации положения и выработке навыка патологической установки тела. Здесь же следует отметить неблагоприятное влияние на формирующуюся детскую осанку таких действий взрослых, как постоянное ношение грудного ребенка на одной руке, попытки слишком рано сажать ребенка или ставить его на ножки, ведение ребенка во время прогулок за одну и ту же руку.

Приобретенные нарушения осанки у детей могут формироваться вследствие рахита, туберкулеза, полиомиелита, переломов позвоночника, остеомиелита, вальгусной деформация стопы, плоскостопия, остеохондропатии, деформирующих рубцов на спине, укорочения одной конечности и др. Довольно часто дети, страдающие близорукостью, астигматизмом, косоглазием или тугоухостью, вынужденно принимают неправильную позу во время работы, чтобы компенсировать дефект зрительного или слухового восприятия.

Предрасполагающими моментами для формирования нарушений осанки у детей служат слабое физическое развитие, неправильный режим, гипотрофия или ожирение, соматическая ослабленность ребенка, недостаток поступления в организм микроэлементов и витаминов.

Классификация

В детской травматологии и ортопедии выделяют нарушения осанки двух видов: в сагиттальной и фронтальной плоскости.

Нарушения осанки в сагиттальной плоскости характеризуются неправильным соотношением физиологических изгибов позвоночника:

  • сглаживанием всех позвоночных изгибов (плоская спина у детей);
  • увеличением поясничного лордоза, слабо выраженным шейным лордозом и грудным кифозом (плоско-вогнутая спина);
  • увеличением грудного кифоза с уменьшением поясничного лордоза (сутуловатость);
  • увеличением грудного кифоза наряду с практически полным сглаживанием поясничного лордоза (круглая спина, кифотическая осанка);
  • увеличением всех физиологических изгибов позвоночника (кругло-вогнутая спина, кифолордотическая осанка).

Определяющим признаком нарушений осанки во фронтальной плоскости (сколиотической осанки) служит асимметрия правой и левой половины туловища у детей. В отличие от сколиоза, при нарушении осанки во фронтальной плоскости асимметрия позвоночника у детей исчезает в положении лежа, отсутствует торсия позвонков, что указывает на функциональный характер деформации.

Степень нарушения осанки у детей может быть различной. При I степени отмечаются незначительные изменения осанки, которые можно устранить путем целенаправленной концентрации внимания ребенка. II степень нарушений осанки у детей характеризуется более выраженными деформациями, которые возможно устранить с помощью разгрузки позвоночника в горизонтальном положении или подвешивания ребенка за подмышечные впадины. При нарушениях осанки III степени у детей отмечаются деформации позвоночника, которые невозможно устранить путем разгрузки позвоночника. У дошкольников обычно наблюдаются нарушения осанки I-II степени; у детей школьного возраста – II-III степени.

Симптомы нарушений осанки у детей

Сами по себе нарушения осанки у детей еще не являются болезнью, но создают предпосылки для заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Главным признаком нарушения осанки является внешний вид стоящего ребенка. При сутуловатости голова наклонена вперед, плечи также подаются вперед, лопатки выступают, ягодицы уплощены. У детей с кифотической осанкой (круглой спиной) отмечается наклон головы вперед, опущение плеч, западение грудной клетки, «крыловидные» лопатки, полусогнутые в коленях ноги, уплощение ягодиц, слабый тонус мышц всего туловища. Кифолордотическое нарушение осанки у детей (кругло-вогнутая спина) характеризуется наклоном головы и верхнего плечевого пояса вперед, выпячиванием и свисанием живота (нередко висцероптозом вследствие слабости мышц брюшного пресса), большим углом наклона таза, максимальным разгибанием или переразгибанием ног в коленях. У детей с плоской спиной уменьшен наклон таза, грудная клетка смещена кпереди, выступают «крыловидные лопатки», живот отвисает. Нарушение осанки у детей по типу плоско-вогнутой спины сопровождается узостью грудной клетки, увеличением угла наклона таза, выпячиванием живота и ягодиц.

Читать еще:  Питание при ревматоидном артрите диета

При асимметричной осанке у детей отмечается дугообразная деформация позвоночника с вершиной, обращенной влево или вправо; наклон головы в сторону; разноуровневое положение плеч, лопаток, сосков.

Нарушения осанки у детей в немалой степени способствуют изменению функционирования легких, сердца, органов пищеварения. Так, впалая плоская грудь и сутулая спина ограничивают полную экскурсию грудной клетки, делают дыхание поверхностным, что обусловливает кислородную недостаточность и снижение уровня обмена веществ. Дети с нарушениями осанки вялы, апатичны, страдают плохой памятью, анемией, подвержены заболеваемости ОРЗ, бронхитом, пневмонией, предрасположены к туберкулезу.

Вследствие чрезмерного прогиба в поясничном отделе позвоночника развивается слабость мышц брюшного пресса и, как следствие, опущение желудка и кишечника, запоры. Дети с нарушениями осанки различного типа могут предъявлять жалобы на боли в спине, быстрое утомление, головные боли, ухудшение зрения. Нарушения осанки у детей со временем могут приводить к развитию дегенеративных изменений позвоночника (остеохондроза), деформаций грудной клетки, межпозвоночных грыж, сколиоза, деформирующего остеоартроза.

Диагностика

Все случаи нарушения осанки требуют консультации детей вертебрологом или детским травматологом-ортопедом, проведения клинического и рентгенологического обследования.

Осмотр ребенка проводится в положении стоя спереди, сбоку и сзади. Основными визуальными критериями нарушения осанки у детей служат: выступающие назад и расположенные на разных уровнях и на разном расстоянии от позвоночника лопатки; отклонение отростков позвоночника от средней линии спины; несимметричность ягодичных складок, разноуровневое расположение подколенных ямок; вогнутая или выпуклая грудная клетка; несимметричность ребер, отведение плеч вперед и др. Иногда для большей точности прибегают к измерению различных параметров (расстояния между 7-м шейным позвонком и нижними углами лопаток, расстояния между лопатками, длины нижних конечностей, расчету плечевого индекса и др.).

Важное значение при диагностике нарушений осанки у детей имеет тест Адамса (наклон туловища вперед), с помощью которого определяется функциональное состояние изгибов позвоночника и наличие ротационного компонента, являющегося дифференциально-диагностическим признаком сколиоза.

Инструментальные методы обследования наиболее точны, поскольку позволяют избежать субъективных ошибок, связанных с визуальной диагностикой нарушений осанки у детей. В случае необходимости ребенку выполняется рентгенография, КТ или МРТ позвоночника.

Лечение нарушений осанки у детей

Лечебный комплекс при нарушениях осанки у детей должен быть направлен на формирование полноценного мышечного корсета, выработку правильного функционального стереотипа.

Основная роль в коррекции нарушений осанки у детей принадлежит лечебной физкультуре, массажу (общему, ортопедическому, с элементами ЛФК, мышц живота, грудной клетки, спины и поясницы), мануальной терапии, гидротерапии, лечебному плаванию, кинезиотерапии. У детей школьного возраста в комплекс лечебно-коррекционных мероприятий целесообразно включать занятия на гребном тренажере, велотренажере, гимнастических комплексах. Из методов физиотерапии при нарушении осанки у детей используется электростимуляция мышц спины, индуктотермия, электрофорез, общее УФО, пелоидотерапия, талассотерапия.

При необходимости ребенку назначается ношение специального корсета, поддерживающего мышцы спины.

Прогноз и профилактика нарушений осанки у детей

В большинстве случаев правильно организованный лечебно-двигательный режим способствует полной коррекции нарушений осанки у детей. При имеющихся стойких деформациях позвоночника может потребоваться хирургическая коррекция сколиоза.

Для профилактики нарушений осанки у детей крайне важны правильный режим дня, полноценное питание, сон на ортопедическом матрасе и подушке, точный подбор обуви, правильная организация рабочего пространства и др. Для выработки навыка правильной осанки детям необходима полноценная двигательная активность (прогулки, подвижные игры, гимнастика, занятия спортом), закаливание, профилактический массаж. Дети с нарушениями осанки должны состоять на диспансерном учете у детского ортопеда.

www.krasotaimedicina.ru

Сколиоз у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика заболевания

Сколиоз – одно из самых распространенных заболеваний в ортопедии. В основном данным недугом страдают дети и подростки, так как в большинстве случаев это связано с их быстрым ростом. Какие проблемы могут возникнуть из-за сколиоза и какие профилактические меры существуют?

Чем раньше диагностируется искривление позвоночника и применяются профилактические действия по исправлению его деформации, тем легче протекает процесс его восстановления, вплоть до полного выздоровления.

Что собой представляет сколиоз?

Сколиоз – это боковое (левостороннее или правостороннее) искривление позвоночника, отличающееся от нарушения осанки тем, что изменения происходят уже в мышечной и костной системе.

Сколиоз достаточно легко приобрести путем нарушения осанки. Чем больше у ребенка идет давление на боковые диски с одной стороны, тем больше они сдвигаются в сторону меньшего сопротивления. Поэтому различают два вида сколиоза: левостороннее и правостороннее.

Важно знать, что сколиоз может быть опасен для здоровья ребенка, если не предпринять своевременные меры для его профилактики!

Интересно, что такому недугу как сколиоз больше подвержены лица женского пола. Согласно исследованиям, их число составляет более 60% от количества всех больных. Самый опасный период заболевания сколиозом – это возраст от 10 до 14 лет. Это происходит потому, что у детей еще не до конца сформирован скелет, а им приходится длительное время проводить в сидячем положении.

Кроме приобретенного сколиоза, есть еще целый ряд причин его возникновения:

  • заболевания мышечной системы
  • заболевания нервной системы
  • рахит
  • аномалии развития позвоночника
  • физиологические отклонения строения человека, например, разная длина ног
  • различные травмы
  • ДЦП
  • возникновение новообразований
  • атрофия спинальных мышц
  • неполноценное питание
  • неправильное физическое развитие (часто встречается в профессиональном спорте)

Чтобы не упустить момент и вовремя распознать сколиоз, необходимо знать основные его признаки:

  • неравномерное расположение плеч, когда одно из них постоянно смещено немного в сторону
  • смещение вперед одной лопатки
  • асимметричность талии
  • расположение одного бедра выше другого

Первые симптомы сколиоза заметить достаточно сложно, поэтому следует как можно чаще рассматривать ребенка в раздетом виде. Периодически следует проводить несложный тест, попросив ребенка наклониться вперед, вытянув руки вниз. Если при этом вы заметили хотя бы один из вышеперечисленных признаков, необходимо незамедлительно обратиться к детскому ортопеду за консультацией и, возможно, провести рентгеновское обследование, с помощью которого можно будет увидеть более тщательную картину на предмет сколиоза. Чем быстрее будут обнаружены первые признаки искривления позвоночника, тем легче пройдет его лечение. В ином случае растет риск различных осложнений:

  • нарушается нормальное функционирование сердечной мышцы
  • происходят нарушения дыхательной системы
  • хронические боли в спине
  • психологические проблемы в связи с изменением внешнего вида, особенно это касается подростков.

Интересно, что зачастую только сколиоз, возникший до пятилетнего возраста, может привести к более серьезным последствиям, в виде осложнений в области сердца и легких. Искривление же позвоночника после пятилетнего возраста, в основном, осложняется изменением внешнего вида и, как следствие, усугубляется психосоциальными расстройствами.

Чтобы не допустить искривления позвоночника у детей, следует с самого рождения принимать различные профилактические меры против сколиоза

  • Гуляя с малышом и держа его за руку, следует помнить, что у него идет определенная нагрузка на одно плечо, бедро и так далее. Именно поэтому, совершая пешие прогулки, необходимо как можно чаще менять руку, которую крохе приходится с определенным усилием все время вытягивать вверх.
  • Кроватка новорожденного не должна быть с мягким матрасом и подушкой. Лучше приобрести специально разработанный матрас для младенцев.

  • Необходимо как можно чаще находиться с крохой на свежем воздухе , так как ему необходимо получать достаточное количество витамина Д, который благотворно влияет на здоровье и крепость костей малыша.
  • Очень важную роль для профилактики сколиоза играет правильно оборудованное место для занятий , где ребенок сможет находиться в прямом положении, не сутулясь.
  • Необходимо следить за тем, чтобы дети не только не сутулились, во время ходьбы и сидения, но и не лежали долго на одном боку, читая книги или смотря телевизор.
  • После того, как ребенок научится уверенно ходить, поощряйте любую двигательную активность в виде бега, прыжков, ходьбы.
  • Если уже появились незначительные признаки искривления позвоночника, следует заняться несимметричными видами спорта, такими как теннис, бадминтон и другими подобными играми. Лучшим спортом для профилактики сколиоза является плавание.

kolobok.ua

Как бороться с нарушением осанки у школьников

Искривление осанки у ребенка – это проблема, которая берет свое начало в первом классе школы, буквально первого сентября. Как сохранить спину ребенка ровной и как бороться с искривлением осанки, читайте рекомендации доктора ортопеда-травматолога клиники «Добробут» Ивана Черняка.

Читать еще:  Сколько стоит сетка для операции грыжи пупочной

Действительно, до школьного возраста крайне редко диагностируются случаи нарушения осанки у детей (кроме случаев врожденной деформации позвоночника), потому что дошкольники основную часть своего времени проводят в активном режиме. С началом учебы в школе дети резко переходят к сидячему, статическому образу жизни, к чему часто не готовы мышцы, стабилизирующие позвоночник.

Таким образом, причины нарушения осанки такие:

сидячий образ жизни. Дело в том, что человека отличает от всех других видов живых существ такое качество опорно-двигательного аппарата, как прямохождение. Но к длительному положению сидя человеческий организм не приспособлен должным способом. Получить искривления позвоночника можно, даже если просто проводить много времени в положении сидя;

неправильно подобранное рабочее место, где ребенок учит уроки и сидит за компьютером;

неправильное положение тела при сидении;

интенсивный рост, скачки роста, которые регистрируются у детей обычно в возрасте 5-7 и 10-14 лет.

В комбинации все перечисленные факторы могут привести к нарушению осанки.

Виды нарушения осанки

Выделяют два принципиально разных нарушения осанки.

Сколиотическая осанка – функциональное состояние, при котором не наблюдается искривление самого позвоночника, а фиксируется только асимметрия расположений надплечий, лопаток.

Сколиоз – стойкое нарушение осанки, при котором имеет место искривление самого позвоночника. Разделяют 4 степени сколиоза.

Для того чтобы выявить и определить степень нарушения осанки, необходим осмотр специалиста.

Как обнаружить искривление осанки

Безусловно, лучше всего, если диагностикой будет заниматься специалист. Для этого достаточно 1 раз в году бывать с ребенком у ортопеда. Но заподозрить нарушение осанки можно и самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо раздеть ребенка до трусов и внимательно осмотреть его спереди, сзади и сбоку.

Спереди на себя обращают внимание следующие нюансы:

линия сосков должна быть на одном уровне;

линия ключиц должна быть горизонтальной.

Когда мы смотрим на ребенка сзади, обращают внимание на себя следующие моменты:

положение надплечий должно быть симметричным;

нижние углы лопаток должны быть симметричны, на одном горизонтальном уровне;

должны быть симметричными «треугольники талии». Это треугольник, который образовывается между линией руки и талией.

При осмотре ребенка сбоку необходимо обратить внимание на то, чтобы изгиб позвоночника в области грудной клетки был равнозначным поясничному изгибу. Если вы видите, что ребенок сильно сутулится, это повод обратиться к ортопеду для того, чтобы он определил, есть ли нарушение осанки и при необходимости назначил соответствующее лечение либо дал корректные рекомендации.

Как исправить искривление осанки

В профилактических целях и в случае нарушения осанки необходимо выполнять ряд рекомендаций:

Правильно организуйте ребенку рабочее место. Он должен сидеть ровно, ноги должны стоять на полу, а не болтаться в воздухе и не быть подвернутыми под ягодицы. Спина должна быть зафиксирована удобно к спинке стула. Когда ребенок сидит ровно, расстояние от его глаз до рабочей поверхности должно быть 35-40 см. Это золотой стандарт, к которому необходимо стремиться. С ростом ребенка высота стола и стула должна корректироваться. При этом внимательно наблюдайте за тем, чтобы ребенок сидел ровно.

Желательно использовать стационарный стул, который не вращается и не перемещается на колесиках.

Для удобного сна у ребенка должен быть ортопедический упругий матрас и невысокая подушка.

Школьный рюкзак необходимо носить на два плеча, спинка в рюкзаке должна быть жесткой. Вес рюкзака не должен превышать 20 % от веса тела ребенка. Из-за нарушения этих параметров возможно появление болевых ощущений у ребенка в спине, и это уже является поводом для беспокойства родителей.

Ребенку необходимы занятия спортом, причем самым приоритетным видом спорта для укрепления мышечного корсета является плавание. Начинать заниматься лучше в возрасте 5-6 лет, перед школой, и продолжать на протяжении всего обучения. Посещать бассейн нужно 2-3 раза в неделю по 45 минут, при этом занятия должны быть профессиональными, то есть ребенок должен плавать различными стилями.

Также эффективными являются комплексы гимнастических упражнений для мышц спины, рекомендации по выполнению которых дает врач ЛФК.

Желательно проходить курс общего массажа по 5-7 сеансов, повторяя курс по 2 раза в год.

При переходе сколиотической осанки в сколиоз тактика лечения определяется, исходя из данных рентгенографии. При этом лечение зависит от степени деформации позвоночника. Если степень деформации до 20 градусов, применяется почти такое же лечение, что и при сколиотической осанке. При этом каждый случай рассматривается индивидуально. Если же степень деформации больше 20 градусов, это уже является показателем к назначению индивидуального жесткого корсета, который изготавливается индивидуально из пластика, ребенок носит его на протяжении 23 часов в сутки. При степени деформации больше 40 градусов назначается оперативное лечение.

Важно не забывать периодически посещать ортопеда, потому что тонкую грань между сколиотической осанкой и сколиозом без специалиста можно не заметить.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

ru.tsn.ua

Полезная информация

Нарушение осанки и сколиоз

Памятка для родителей, воспитателей и медицинских работников детских садов, поликлиник и школ

Осанкой принято называть способность человека держать свое тело в различных положениях. Осанка может быть правильной и неправильной.

Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних активных напряжений держать прямо корпус и голову. У человека с правильной осанкой легкая походка, плечи слегка опущены и отведены назад, грудь вперед, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных суставах.

Человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот. Это не только некрасиво, но и вредно. При плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов.

Нарушение осанки (сутулость, чрезмерное отклонение позвоночника вперед — лордоз, или назад — кифоз, плоская спина) и боковое искривление позвоночника — сколиоз встречаются весьма часто среди детей дошкольного и особенно раннего школьного возраста. Это чаще всего физически ослабленные дети, перенесшие в раннем детстве тяжелые заболевания или страдающие какой-нибудь хронической болезнью. Поэтому очень важно для таких детей правильно организовать физическое воспитание с самого раннего детства. Это способствует нормальному развитию костного скелета и мышечной системы ребенка (особенно мышц спины и живота). Если имеются отклонения в развитии этих систем, то возникают различные нарушения осанки, которые могут в дальнейшем служить причиной искривления позвоночника. Осанка вырабатывается в процессе роста и развития ребенка. На характер осанки человека большое влияние оказывает позвоночник. Позвоночник обеспечивает вертикальное положение тела, поддерживает тяжесть головы и верхней части туловища.

В утробе матери позвоночник плода представляет собой равномерную дугу. Сразу после рождения ребенка позвоночник выпрямляется почти до прямой линии. С этого момента начинается формирование осанки. Когда малыш начинает удерживать голову в поднятом положении, в шейной части позвоночника образуется изгиб вперед (шейный лордоз); когда ребенок начинает сидеть, в грудном отделе позвоночника образуется изгиб, обращенный назад (кифоз), а когда начинает ходить, образуется изгиб позвоночника с выпуклостью, обращенной вперед в поясничной части (поясничный лордоз). Дефекты осанки и искривление позвоночника могут возникнуть еще в грудном возрасте. Причин, вызывающих нарушение осанки, много. Одни из них определяются состоянием здоровья и физическим развитием ребенка, другие — окружающей его обстановкой. Среди всех факторов и причин важную роль в воспитании хорошей осанки играет полноценное питание. Недостаток в пище витаминов, минеральных солей отрицательно отражается на состоянии скелета и мышц ребенка и предрасполагает к развитию плохой осанки.

Наиболее частой причиной возникновения нарушений осанки является либо слабость мышц туловища, либо неравномерность их развития. Постоянное ношение малыша на одной руке, попытка слишком рано сажать, ставить на ножки или учить ходить ребенка, слишком мягкая и провисающая постель, ведение ребенка во время прогулок за одну и ту же руку, не соответствующая росту ребенка мебель, одежда, неправильное сидение за столом, чтение и рисование в постели, ношение портфеля в одной и той же руке, езда детей на велосипеде для взрослых под рамой, привычка стоять с опорой на одну ногу, продолжительная болезнь (рахит) или частые заболевания, ослабляющие организм, неудовлетворительный общий режим ребенка (пассивный отдых, отсутствие прогулок, недостаточный двигательный режим) и многое другое способствуют формированию неправильной позы и осанки.

Самое распространенное нарушение осанки — сутулость. У сутулого человека опущена голова, плечевые суставы сведены вперед, грудь плоская, спина круглая, лопатки крыловидные.

Кифотическая осанка характеризуется усилением шейной и поясничной кривизны. При лордотической осанке резко выражена изогнутость позвоночника вперед в поясничном отделе. А выпрямленная осанка (плоская спина) характеризуется малой выраженностью изгибов позвоночника. Вначале нарушения осанки не вызывают изменений в позвоночнике. Но если неправильная поза становится привычной, а причины, способствующие поддержанию неправильной позы, не устраняются, то возникают изменения в позвоночнике. Позвоночник начинает искривляться, появляется сколиоз.

Читать еще:  Мази от суставов список названий

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Кроме бокового искривления, при сколиозе образуется реберный горб.

Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз чаще всего связан с аномалией развития позвоночника (неправильное развитие) — лишние позвонки, лишние ребра, аномалия поперечных отростков, слияние дужек и отростков, незаращение дужек, клиновидные позвонки и т. п. Врожденные сколиозы составляют около 5%, а остальные 95% возникают в процессе развития и роста организма.

Среди приобретенных сколиозов выделяются:

а) рахитический, вследствие перенесенного рахита;

б) привычные или, как их называют, школьные сколиозы, возникающие на фоне неправильных привычных поз и неправильной осанки:

в) статический сколиоз, возникающий при неправильном боковом стоянии таза; это часто наблюдается при неодинаковом развитии нижних конечностей (одна конечность короче другой);

г) паралитический сколиоз, возникающий на фоне поражения мышц туловища; это чаще связано с перенесенным полиомиелитом.

Другие формы приобретенных сколиозов (рубцовый — после операции на грудной клетке, после обширных стягивающих рубцов в результате ожога; травматический — после различных травм; рефлекторно-болевой — чаще на почве поражения нервных корешков) встречаются не так часто. По величине искривления позвоночника различают три степени сколиоза:

КЛИНИЧЕСКОЕ РАСПОЗНАВАНИЕ

Методом выявления сколиоза и неправильной осанки является осмотр ребенка. Осмотр должен производиться при хорошем освещении, при различном положении ребенка, при достаточной степени обнажения тела ребенка. Осмотр нужно производить медленно и в определенной последовательности: передней и задней поверхности тела, сбоку, при наклоненном вперед корпусе, лежа.

Не следует высказывать вслух суждения о различных отклонениях со стороны осанки, отмеченных у ребенка. Услышав такие замечания, ребенок старается исправить неправильную позу, тем самым дезориентирует и затрудняет диагностику начальных форм сколиоза.

При осмотре ребенка спереди обращается внимание на положение головы, уровень надплечий и сосков, форму грудной клетки и живота, положение корпуса, симметричность треугольников талии (расстояние между опущенной рукой и выемкой талии), форму ног.

При осмотре ребенка со стороны спины необходимо обращать внимание на положение головы, уровень надплечий, положение лопаток (их уровень, расстояние от позвоночника, плотность прилегания их к грудной клетке), симметричность треугольников талии, симметричность линии остистых отростков, уровень подвздошных костей.

При наклоненном корпусе (подбородок должен быть прижат к груди, а руки свободно опущены) обращается внимание на линию остистых отростков, на симметричность рельефа грудной клетки, на наличие мышечного валика в поясничной области и реберного горба.

При осмотре сбоку определяется положение головы, сглаженность или усиление физиологических изгибов позвоночника в грудном и поясничном отделах.

Резко выраженный реберный горб справа и мышечный валик в поясничной области слева. Линия остистых отростков искривлена. Пунктирной линией обозначен вид при правильной осанке.

При правильной осанке и отсутствии искривления позвоночника при обследовании детей обнаруживается прямое держание головы симметричное расположение лопаток, шейноплечевых линий, подмышечных складок, подвздошных костей с обеих сторон, а при наличии сколиоза и нарушении осанки симметричность их нарушается в разной мере, в зависимости от степени сколиоза и дефектов осанки. Важно определить длину нижних конечностей (расстояние от передне-верхней ости подвздошной кости до конца наружной лодыжки). В норме длина конечностей должна быть одинаковая. Наши наблюдения показывают, что большинство детей, направляемых на консультацию во врачебно-физкультурный диспансер, имеют дефекты осанки и искривления позвоночника именно за счет укорочения одной конечности (около 35%). Измерение длины конечности проводят лежа на спине, ноги вместе; при этом надо иметь в виду, чтобы кончик носа, пупок и линия соединения стоп находились на одной прямой линии. При соблюдении этого условия укорочение конечностей иногда можно заметить и на глаз. При выявлении нарушения осанки и искривления позвоночника необходимо сразу же приступить к лечению, ибо нарушение осанки и сколиоз могут быстро прогрессировать и привести к тяжелым последствиям (реберно-позвоночный горб, инвалидность).

Раннее выявление дефектов осанки, начальных форм сколиоза и раннее начало лечения при длительном применении корригирующей гимнастики дает более благоприятный эффект. Сколиоз начальной степени и нарушение осанки исправляются с помощью физических упражнений специального характера, способствующих выведению позвоночника из порочного круга и укрепляющих определенные мышечные группы.

Искривление позвоночника, связанное с укорочением нижней конечности, исправляется компенсацией длины конечности. Для этого достаточно подбить каблук или вложить под пятку стельку на величину укорочения. Нужно помнить, что каблук надо подбивать на уличной и домашней обуви ребенка. При позднем выявлении сколиоза часто не удается исправить порочное положение позвоночника и даже остановить прогрессирование искривления позвоночника физическими упражнениями. В таких случаях приходится прибегать к тяжелой операции для фиксации позвоночника.

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! ВОСПИТАТЕЛИ И МЕДИЦИНСКИЕ РАБОТНИКИ ДЕТСКИХ САДОВ И ШКОЛ!

Только вы можете своевременно заметить первоначальное нарушение осанки и сколиоз (опущение плеча и лопатки с одной стороны, сутулость, боковое искривление позвоночника, выпячивание ребер). При выявлении таких детей сразу же направляйте их на консультацию к врачу. ПОМНИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДДАЮТСЯ ЛЕЧЕНИЮ НАЧАЛЬНЫЕ ФОРМЫ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ!

parta-shop.com.ua

«Кривая спина» оказалась не единственным следствием неправильной посадки детей в школе

Кифоз, сколиоз, далее — инвалидность

06.12.2018 в 18:57, просмотров: 5653

Не будет открытием то, что современные молодые люди и дети сегодня большую часть времени проводят сидя (у компьютера, «листая страницы» карманных гаджетов и т.п.). Мало того, что у них позвоночный столб часами находится в неподвижном состоянии, но он еще и искривляется, так как бывает наклонен в одну сторону. Речь не только об офисных работниках, но и о школьниках, многие часы сидящих за столами (партами) на уроках. Что делать?

Болезни учащихся школ особенно должны насторожить гигиенистов. Ведь визуально определить искривление позвоночника у детей трудно, а рентген в таких случаях не всегда проводится. Да и вреда от излучения никто не отменял. Но последствий можно избежать, считают специалисты.

— Время, проводимое детьми в положении «поклонения» своим планшетам, привело буквально к взрыву: отмечается нарушение осанки у них во всем мире, — отмечает наш эксперт, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник НИИ общей патологии и патофизиологии Маргарита Кожевникова, занимающаяся этой проблемой более 20 лет. — На начальном этапе это кифоз в области шеи. Однако дети не только опускают голову, но непроизвольно еще и искривляют позвоночник в области самой спины, создавая тем самым условия формирования более грозной формы нарушения осанки — сколиоза. А признаки его — боковое искривление позвоночника.

Названы и типы нарушения осанки российских детей. По разным регионам России они немного разнятся, но общая тенденция к ухудшению этой ситуации отмечается повсеместно. Более того, нередко сколиоз приводит детей к инвалидности.

Можно говорить о безразличии к этому явлению и родителей, и учителей школ, и самих детей. Но более уместно сказать о крайне слабом гигиеническом контроле над тем, что происходит с осанкой детей в школах, почему появляются признаки сколиоза, как не допустить развития массового нарушения осанки у российских детей. «Чаще всего родители приводят детей в поликлинику уже на второй, а то и на третьей степенях сколиоза, упуская начальный этап наиболее эффективной борьбы с этой очень непростой патологией», — считает наш эксперт.

Ситуация осложняется еще и тем, что после констатации факта сколиоза той или иной степени дети направляются на рентгенографию. И это правильно, если не учитывать тот факт, что они начинают накапливать дозу облучения, последствия которой до сих пор крайне слабо отражены даже в научной литературе. Но они есть, и небезобидные. Пагубность воздействия рентгенизлучения на детский организм отмечается во всех странах мира. Поэтому в мире, да и у нас в стране разрабатываются оптические методы визуализации формы спины детей как самые безопасные регистраторы ее осанки.

Но главное здесь — вовремя отслеживать именно динамику процесса развития искривления позвоночника, стабильность осанки на дорентгеновском этапе, считает ученый-биолог Маргарита Кожевникова. Нам надо преодолеть фактор всеобщего пофигизма по отношению к здоровью молодого поколения в этом плане.

…Да, сегодня уже есть способы определения искривления позвоночника на самой ранней стадии, причем без всякого рентгена. Но почему они не используются хотя бы в школах?

Статистика по «кривой спине» у российских детей ужасает: нарушение осанки имеют 64%; сколиозы — 16%; предсколиозы — 15; здоровые — 5%. Разве это не говорит о том, что пора уже не только говорить, но и действовать — спасать наших детей от «массового искривления»?

Заголовок в газете: Кифоз, сколиоз, далее — инвалидность
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27853 от 7 декабря 2018 Тэги: Дети , Школа, Взрыв, Наука Места: Россия

www.mk.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector