Можно ли при невралгии посещать баню и сауну

Можно ли при невралгии посещать баню и сауну?

Невралгия — патология, развивающаяся в результате защемления нерва. Она способна возникать в различных участках тела, чаще всего она проявляется на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для ее лечения применяются различные процедуры, в том числе популярна сауна и баня при невралгии.

Можно ли посещать сауну

Сауна используется для лечения болезней суставов и позвоночника. Она считается несколько эффективнее, чем баня, так как во время ее посещения тело пациента прогреваются с помощью сухого тепла. Это дает следующие положительные эффекты:

  • расширение сосудов и капилляров;
  • улучшение кровообращения по всему телу;
  • ускорение процессов регенерации;
  • уменьшение болевых синдромов;
  • восстановление поврежденных тканей суставов под действием высоких температур.

Полезно посещение сауны и бани и при невралгии, так как в процессе восстановления костных тканей происходит и устранение защемления.

Рекомендации к банным процедурам

Для того чтобы эффективно лечить невралгию в бане, необходимо соблюсти некоторые рекомендации:

  1. Перед проведением процедуры запрещен плотный прием пищи — лучше всего приходить слегка голодным или после небольшого перекуса. Это снизит нагрузку с сердца и предотвратит скачки давления.
  2. Предварительно нужно тщательно вымыть тело с мылом, вытереться насухо. Это улучшит согревающий эффект и защитит от перегрева.
  3. Длительность пребывания в бане — 5–15 минут. Срок проведения процедуры определяется возрастом пациента, его самочувствием и индивидуальными особенностями.
  4. Продолжительность охлаждения — не более 10 минут, после чего необходимо отдохнуть около получаса. Охлаждение запрещено при сильном болевом синдроме или остром течении болезней опорно-двигательного аппарата.
  5. Проведение массажа или самомассажа после прогревания — это улучшит кровоток, усилит эффективность от посещения бани.
  6. Максимальное количество заходов с перерывами на охлаждение — 2–3.
  7. Начинать прогревание тела следует с самых низких ступеней.
  8. В бане нужно сидеть ровно, не сутулясь — особенно это важно при межреберной невралгии, возникшей на фоне остеохондроза позвоночника.
  9. Проводить процедуру можно в положении лежа — для этого лучше всего поместить под ноги валик. Такое положение оптимально при невралгии шеи и затылочного нерва.
  10. Во время посещения бани запрещен прием алкоголя — это может спровоцировать скачок артериального давления.
  11. При невралгии в конечностях, например, в плече, разрешено проводить массаж прямо в сауне.
  12. Эфирные масла разрешено использовать в самой парной или для последующего самомассажа. Для устранения болей подходят масла иланг–иланга, базилика, герани, пихты, эвкалипта.

После выхода из бани полезно принять свежезаваренный травяной чай. Для этого следует подбирать растения с противовоспалительным, обезболивающим, седативным и спазмолитическим эффектом. Оптимальным вариантом будет заваривание чая из ромашки, липы, пустырника, валерианы, душицы, шиповника.

Перед планированием посещения бани следует проконсультироваться у своего лечащего врача по поводу эффективности проведения такого лечения. Возможно, прогревание будет строго запрещено.

Противопоказания

Ходить в баню и сауну может быть противопоказано при следующих симптомах и состояниях организма:

  • нарушение артериального давления;
  • острые боли при невралгии;
  • течение воспалительных заболеваний;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • пожилой возраст;
  • болезни органов дыхания.

При обострении невралгии банные процедуры способны усугубить состояние. Не рекомендуется использование веников, обливаний, резких контрастных охлаждений — прыжков в снег и в холодный бассейн после прогревания.

Париться и проводить другие манипуляции можно только после стойкого улучшения состояния и полного устранения болевых синдромов. При течении хронических воспалительных заболеваний суставов контрастные охлаждения разрешены с осторожностью.

ortocure.ru

Когда можно париться в банях при обострении межреберных невралгий

Большинство людей страдают от болей различной интенсивности, связанной с позвоночником. Остеохондроз – одна из глобальных угроз здоровью, проявляется крайней степенью болезненности. Чаще всего люди страдают от такого синдрома как межреберная невралгия.

При определении чувства боли в области позвоночного столба, нужно понимать, что именно служит ее источником.

Сам по себе позвоночный столб не болит, при патологиях он выдает иные симптомы:

  • хруст;
  • прострелы при движениях;
  • затрудненность в поворотах/наклонах;
  • тяжесть в пояснице, ногах;
  • потеря гибкости.

Такая симптоматика сохраняться может долго, без присоединения болезненности. Последняя возникает только при одном условии: защемлении нервного окончания. Нервные волокна в позвоночнике оголены, они подвижные и живые. Можно представить их в виде отростков и пучков корешков, которые могут двигаться с определенной интенсивностью. Но когда происходит защемление, нерв остро реагирует и потому человек ощущает сильную боль.

Традиционно, если речь о народных средствах, больным показана было лечение в бане. О том, можно ли в баню при межреберной невралгии, никто не задумывался. Действительно, баня при любом защемлении может стать спасительным кругом. Однако у такого лечения есть свои особенности и противопоказания.

Нагрузки при межреберной невралгии

Активные представители спорта почти агрессивно настаивают на том, что лечение защемлений возможно только при помощи спорта. Они не исключают, что и баня при обострении синдрома может стать полезной. В таких утверждениях есть и истина, и заблуждение, и откровенный вред. Действительно, позвоночник крайне положительно настроен на лечение при помощи некоторых нагрузок. Неактивность и малоподвижность способны убить здоровье и принести тяжелые последствия.

Однако нагрузки недопустимы в острый период, также категорически запрещены любые методы лечения. Важно запомнить: первый шаг при невралгии – кратковременный курс противовоспалительной терапии. Независимо от заболевания, осложнения, первичности или вторичности, сначала купирует боль и острота признаков. А вопрос о том, можно ли при обострениях посетить сауну или баню – стоять не должен вообще. И этому есть много объяснений.

Прежде всего избыточная нагрузка на мышечный слой только усилит выраженность болей. Другой момент лежит в основе рефлексов: часть из них будет просто блокироваться. Поэтому первично снимается острая фаза и только после того, как обострение переходит в подострую фаза, применяются дополнительные методы лечения.

  • физиотерапия;
  • медикаменты;
  • лечебные ванны;
  • упражнения ЛФК;
  • спортивные нагрузки.

Лечение невралгий при помощи бани

Вода – основа жизни, основа организма человека и потому неудивительно, что эффект от такого лечения может быть более значимым. Но париться разрешается только после того, как основная фаза пройдена и боль купирована. Самый минимум, когда допускается ходить в баню – состояние улучшилось, болезненность притупилась. До того показан только полный покой, минимум движения, идеально постельный режим.

Суть в том, что при невралгии мышцы находятся в состоянии серьезного стресса. Стресс создается из-за реакции защемленного нервного окончания. Неважна причина самого защемления, результат един: защемление – стресс – боль. Перед посещением бани важно убедиться, что в крови нет активного воспаления. По умолчанию в бане иногда лечат любой вирус или простуду. Однако инфицированность может быть разной. Если в крови повышен уровень СОЭ, запрещены категорически и бани, и массажи.

После обострения необходимо выдержать несколько дней, чтобы препараты начали снижать отечность тканей и локализовали очаг боли. Если попариться в этот период, можно спровоцировать обширный отек внутренних тканей, что усугубит положение и течение основного заболевания.

Противопоказания для лечения баней

Прежде всего сама по себе баня – не то место, куда разрешено ходить каждому.

Высокие температуры, активность использования веников и прочей атрибутики имеют много противопоказаний:

  • гипертония/гипотония;
  • сердечно-сосудистые заболевания любого вида;
  • патологии дыхательной системы;
  • активное воспаление;
  • болезнь Паркинсона.

Но есть главное противопоказание, которое важно соблюдать при невралгии: отсутствие точного диагноза. Межреберная невралгия не возникает спонтанно или случайно, для нее есть причина. Ее необходимо установить, обратившись к специалистам. Так, если в анамнезе есть невралгия тройничного нерва, о саунах и банях надо забыть навсегда. Определить самостоятельно причину такого состояния невозможно.

Даже если специалист разрешил парилку, необходимо придерживаться рекомендаций. При заболеваниях позвоночного столба запрещено активно разгонять кровоток и сильно стимулировать мышечный слой. Хлестаться веником запрещено, даже в спокойную фазу. Можно только сидеть в спокойной позе или немного прилечь на средней полке. Можно предварительно втереть масло с противовоспалительным эффектом. Или сделать “солевой” пилинг в том месте, где проявляется болезненность.

Также запрещены температурные контрасты, особенно прыжки из бани в ледяную прорубь или кататься в снегу. Контраст разрешен только людям со здоровой сосудистой системой и здоровым позвоночником. Для других такие попытки станут причиной для вторичного обострения невралгии.

Читать еще:  Грыжа шейного отдела позвоночника симптомы и лечение упражнения

spinous.ru

Баня при воспалении седалищного нерва

Воспаление или защемление нервов проявляется в резкой боли, которая буквально скручивает в бараний рог, не давая нормально ходить, а при межреберной невралгии – дышать полной грудью.

Заболевания нервов могут быть вызваны различными причинами, но все они приводят к тянущей или стреляющей боли, сильно осложняющей жизнь. Воспаление или защемление седалищного нерва, межреберная невралгия, воспаление тройничного нерва – все они очень болезненны и способны надолго вывести из нормального ритма жизни.

Многие сторонники посещения бани считают, что подобные заболевания можно легко вылечить, сходив пару раз в парилку. Но так ли это на самом деле? Помогает ли баня при воспалении или защемлении нервов?

Баня в период острой боли

Если вы едва ходите от боли, вызванной воспалением седалищного нерва, или межреберная невралгия буквально не дает вдохнуть полной грудью, то в это время не следует отправляться в баню, чтобы там попытаться горячим воздухом вылечить нерв.

Как правило, острое состояние продолжается в течение первых нескольких дней. При своевременном начале лечения медикаментами боль довольно быстро уменьшается. И вот, когда болевые ощущения становятся не такими резкими, можно уже сходить попариться. Но только не в период обострения.

В период острой боли от посещения бани следует воздержаться!

Можно ли париться при воспалении седалищного нерва?

Если у вас воспалился седалищный нерв (ишиас), то в первые дни, как уже говорилось выше, не стоит, превозмогая боль, идти в парную. Болезнь проявляется прострелами в пояснице, особенно при переноске тяжестей или работе внаклонку, отдавая в ногу и буквально не давая нормально ходить.

В этом случае следует сразу же обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению.

  1. Ни в коем случае не обливаться холодной водой, не прыгать в прорубь и не растираться снегом. Это лишь спровоцирует обострение болевых ощущений.
  2. Стараться воздерживаться от физической активности в парной, в том числе хлестать веником по тому месту, где ощущаются боли.
  3. Сделать натирание больного места солью. Соль оттягивает воду и помогает снять отечность, уменьшив болевые ощущения.

Этих же рекомендаций следует придерживаться, если у вас развилась невралгия или обострился остеохондроз.

Можно ли в баню при воспалении тройничного нерва?

При снятии острой боли, возникшей в результате обострения остеохондроза, невралгии или воспаления седалищного нерва можно с осторожностью начать посещать парную.

Однако если у вас произошло воспаление тройничного нерва, то от посещения бани следует воздержаться.

В течение всего периода лечения гораздо полезнее будет максимальный покой, прием назначенных врачом медикаментов, а также легкий массаж.

Общие рекомендации при воспалении нерва

Мнение официальной медицины и сторонников народных методов лечения относительно воздействия бани на воспаленный нерв несколько расходятся.

Врачи советуют не греть место, где боли особенно интенсивны, а наоборот использовать охлаждающие компрессы. Это облегчает симптомы и снижает болевые ощущения.

Читайте также:

Баня при беременности — польза или вред? Есть ли противопоказания при посещении бани в период беременнсоти? Противопоказания по состоянию здоровья.

Для лечения воспалившегося или защемленного нерва назначают магнитотерапию, фонофорез, УВЧ, электрофорез, а также медикаменты, направленные на снижение воспалительного процесса и уменьшение боли.

Поэтому, при появлении боли обязательно сразу же обратитесь к врачу, чтобы получить назначение на все необходимые процедуры и лишь после снятия воспаления снова начинайте ходить в баню.

Что делать при воспалении седалищного нерва, вы можете посмотреть в представленном ниже видео:


russkaya-banja.ru

Можно ли в баню при межреберной невралгии

Лечение позвоночника и суставов

Лечение позвоночника и суставов

Звоните по телефону:

Время работы клиники:

Ответы на вопросы наших посетителей: текст и видео

  • Вопрос-ответ
  • Невралгия
  • Вернуться

можно ли посещать баню при межрёберной невралгии

Скажите, можно ли посещать баню при межрёберной невралгии и делать массаж?

В остром периоде при межреберной невралгии не жалательно посещать баню и делать массаж. Эти процедуры можно проводить после стихания болевого синдрома.

В нашей клинике лечение межреберной невралгии начинается с акупунктуры, которая может проводиться как самостоятельная процедура, так и в сочетании с фармапликациями и другими методами лечения.

Новые ответы на вопросы:

Если у вас есть вопросы по состоянию Вашего здоровья, то можете тут их задавать. Постараюсь максимально полезно для Вас разобрать ваш вопрос и помочь с возникшей проблемой.
Но помните, что заочная консультация не заменит личного обращения к врачу!

Доктор Иван Локтионов

Похожие вопросы

Уже в течении 30 лет передвигаюсь по дому на костылях, а так хожу на протезе. Появилась тяжесть в груди и как бы нехватает воздуха при глубоком вздохе и …то как ее лечить.

Для исключения или подтверждения межреберной невралгии Вам следует обратиться к врачу-невропатологу. После установления точного диагноза врач назначит необходимое лечение.

Подскажите, пожалуйста, можно ли определить как межреберную невралгию следующее-мужчина 44 года, около полугода такие симптомы по ночам онемение ле…бывает шум в ушах

В данном случае описания симптов недостаточно для постановки окончательного диагноза.

Вашему мужу необходимо обратиться к врачу. Также необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и ЭКГ.

У меня на фоне алергического бронхита и беременности появилась межреберная невралгия 6-го ребра, невролог прописал “долгит”, острая боль прош…гита для лечения?

За один день такое заболевание не проходит. Остаточные явления могут наблюдаться до 2-3 недель. Если боль беспокоит длительное время или Вы не чувствуете улучшения, то обратитесь к лечащему врачу на повторную консультацию.

Вот уже 3 неделю мучают боли в ребрех с левой стороны, и плече… боли бывают разные, то ноющие, то жгучие… что при этом делать? может ли бол…на другие органы?

Такие боли могут возникать при невралгии, а также при патологии шейно-грудного отдела позвоночника. Для уточнения диагноза необходим клинический осмотр врача-невропатолога, а также может потребоваться рентгенография или МР-томография.

Помогите пожалуста разобраться. Брату 27 лет, в августе ехал в автобусе, резко стало ухудшаться самочувствие: кольнуло в области подмышки, затем в област…его нам начинать?

Вашему брату следует обратиться к врачу-неврологу. Также показано выполнение МРТ шейного отдела позвоночника.

Я давно ощущяю боли под левой лопадкой, в области сердце, врачи сказали что это межреберная невралгия, я делал снимки даже МРТ, мне прописывали много раз…ром как мне быть?

Вам необходимо обратиться к квалифицированному врачу-неврологу и пройти лечение.

Лечение межреберной невралгии не должно ограничиваться только приемом таблеток, уколов и мазей. Необходимо проведение акупунктуры и мануальной терапии.

Мне 27 лет, рост 173,вес 50. Месяц назад заболела острым бронхитом, недели через две начались острые боли в грудине ,врачи хором заявили что межреберная …много снять боли?

Лечение миофасциального болевого синдрома проводится с помощью рефлекторных методов. Наилучшие результаты наблюдаются при сочетании иглорефлексотерапии и фармакопунктуры. Также в дополнение к этим методам проводится вакуумная терапия, мануальная терапия, физиотерапия.

Я давно ощущяю боли под левой лопадкой, в области сердце, врачи сказали что это межреберная невралгия, я делал снимки даже МРТ, мне прописывали много раз…ром как мне быть?

Вам необходимо обратиться к квалифицированному врачу-неврологу и пройти лечение.

Лечение межреберной невралгии не должно ограничиваться только приемом таблеток, уколов и мазей.

Необходимо проведение акупунктуры и мануальной терапии.

Вопрос о правильности назаначения лечения. Был у в врача и он на основвние моих слов поставил мне диагноз (мижреберная невралгия) и назначил курс лече…ьная ли ето доза?

Такая схема может применяться при лечении межреберной невралгии. Если врач Вам назначил такое лечение, то выполняйте его рекомендации.

spina.co.ua

Баня от всех болезней

Среди оздоровительных процедур баня представляет собой уникальное гигиеническое, закаливающее и лечебное средство. Исторические летописи свидетельствуют о том, что знаменитые древние врачеватели успешно использовали баню в лечебных целях. И в самом деле, нет такого внутреннего органа или системы, на которые баня не оказывала бы благотворного влияния.

Читать еще:  Как сделать тренажер при сколиозе

Среди оздоровительных процедур баня представляет собой уникальное гигиеническое, закаливающее и лечебное средство. Исторические летописи свидетельствуют о том, что знаменитые древние врачеватели успешно использовали баню в лечебных целях. И в самом деле, нет такого внутреннего органа или системы, на которые баня не оказывала бы благотворного влияния.

БАНЯ — удивительный лекарь заболеваний нервной системы. Она позволяет совершенно расслабиться, отвлечься от всех проблем, рабочих и домашних забот, снять длительную усталость и при этом дает мощный импульс положительных эмоций, прекрасного самочувствия, хорошего настроения. А это неиссякаемый источник здоровья!

В условиях парной бани происходит интенсивное расширение кровеносных сосудов, расположенных на периферии организма: в области кожи, подкожной клетчатки, мышц. Это и является одной из основных причин воздействия термо- и гидропроцедур на нервную систему: кровь отливает от мозга, значительно снижается активность его корковых структур, наступает состояние торможения, релаксация.

И высокая температура в парной, и процедуры с веником, и массаж интенсивно воздействуют на центральную и вегетативную нервную систему. Регулярное посещение парной оказывает тренирующее воздействие на организм, вырабатывает устойчивость к стрессам. Глубокое прогревание опорно-двигательного аппарата и мышц, а также усиление кровотока благоприятно действует на периферическую нервную систему, чем и объясняется лечебный эффект бани при радикулитах, межреберной невралгии.

Однако смена тепловых и холодовых процедур может вызывать повышенное возбуждение у людей с вегетативно-сосудистыми нарушениями, а также может способствовать обострению процесса при заболеваниях периферической нервной системы. Чтобы не возникало таких непредвиденных нарушений, необходимо соблюдать непререкаемые банные законы: постепенность, подготовленность, осторожность, знание методики банной процедуры.

Эндокринная система обеспечивает работу специальных желез, которые под воздействием нервной системы вырабатывают специальные химические вещества, поступающие в кровеносное и лимфатическое русло и мгновенно распространяющиеся по всему организму. Эти железы работают по принципу «быстрого реагирования» и выделяют те вещества, которые необходимы человеку в конкретный момент.

Эндокринная система, так же как и нервная, активно реагирует на стрессовое воздействие сухого жара и «легкого» пара. Гормоны внутренней секреции начинают вырабатываться мгновенно во всех составляющих частях человеческого организма, начиная от гипофиза и кончая корой надпочечников.

Банные процедуры благотворно влияют на деятельность щитовидной и поджелудочной желез, активизируют окислительно-восстановительные процессы в организме. В результате воздействия банного жара в крови устанавливается кислотно-щелочное равновесие и газовый обмен, повышается уровень эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, значительно возрастает способность крови к свертыванию и усиливается синтез белка.

Опорно-двигательный аппарат нашего организма — это кости и связки в совокупности с мышцами. В условиях парной бани стимулируется процесс более быстрого и прочного образования так называемой костной мозоли при переломах или трещинах. Баня является едва ли не главным фактором в профилактике патологических (особенно возрастных) изменений костной ткани.

Воздействие бани на опорно-двигательный аппарат выражается в стимулировании эластичности тканей, что происходит в результате их интенсивного прогревания и усиления кровоснабжения. Все это способствует увеличению подвижности в суставе, предохраняет его от травм и контрактур.

Большие нагрузки на суставы часто вызывают микротравмы, сморщивание суставной сумки, изменение синовиальной жидкости и, как следствие, припухлость, уменьшение объема движений в суставе. Парная в таких случаях может вызвать уменьшение околосуставных отеков, так как усиливает отток венозной крови и лимфы, ликвидирует застойные явления, способствует восстановлению нормальной функции сустава, а также является фактором, предупреждающим развитие в нем патологических состояний.

Многие современные люди, страдая от малоподвижного образа жизни, испытывают большие трудности в элементарных ситуациях: им тяжело бывает наклоняться или увеличивать скорость при ходьбе. Это является результатом ограниченной гибкости позвоночника, малоподвижности тазобедренных и коленных суставов и может стать причиной того или иного ортопедического заболевания.

Под влиянием горячего воздуха и похлестывания веником увеличивается эластичность и подвижность костных и хрящевых тканей, легко устраняется отечность, одеревенение, болезненность после физического перенапряжения. Баня способствует выведению из суставов продуктов распада.

Термический фактор, активные манипуляции с веником, контрастные процедуры усиливают перераспределение крови и лимфы в организме, стимулируют приток кислорода и питательных веществ к суставам, в результате чего в них активизируются окислительно-восстановительные процессы. По этой причине при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата баня — непременный компонент комплексного лечения.

При заболеваниях костей и суставов на эффективность банной процедуры чрезвычайно влияет положение больного. Сустав должен быть поднят на максимальную высоту, так как наибольшая температура воздуха в бане сосредоточена у потолка. При этом голова и область сердца могут находиться ниже. В таких случаях можно использовать специальные подставки для ног, которые ставятся на верхний полок.

Основное количество тепла усваивается организмом на первом этапе пребывания в парной, поэтому 5-10 минут вполне достаточно для проявления положительного эффекта при воспалительных заболеваниях суставов и артрозах. Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нужно быть очень осторожными при обливании и обтирании, так как применение холода может вызвать обострение. Желательно, чтобы во время приема водных процедур холодная вода не попадала на больной сустав.

С давних пор баня как одно из наиболее эффективных лечебных средств использовалась при функциональных расстройствах желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. В настоящее время воздействие теплом также широко применяется при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Смена тепла и холода влияет на кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта посредством перераспределения крови в организме. В результате оттока крови на периферию кровоснабжение органов пищеварения на начальном этапе уменьшается. Уменьшается и секреторная активность этих органов, их моторика. Они как бы отдыхают.

Именно поэтому важно перед посещением бани не переедать, так как пища, лежащая «мертвым грузом» в слабо функционирующем желудочно-кишечном тракте, будет давить на диафрагму, мешать нормальной вентиляции легких, затруднять работу сердца.

Исключительно полезна баня и для дыхательной системы. Основная функциональная нагрузка в процессе дыхания в человеческом организме ложится на легкие. Они предохраняют организм от попадания большого количества разных вредных веществ — микробов, вирусов, частиц пыли, выхлопных газов, которые оседают в легких. Поэтому очень важно периодически проводить очищение легких. В бане или сауне для этого создаются самые благоприятные условия.

Баня и сауна, благодаря воздействию горячего воздуха на слизистую оболочку полости носа, уменьшают отеки слизистой, оказывают подсушивающее действие и тем самым тормозят выделение секрета из носа.

Сухой жар вызывает также расслабление дыхательной мускулатуры, увеличивает подвижность позвоночника и ребер, эластичность тканевых структур грудной клетки, что приводит к улучшению вентиляции при снижении работы во время дыхания.

Частота дыхания в парной обычно возрастает на 20 вдохов в минуту. Под влиянием парной повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа в 100 раз больше, чем в атмосферном воздухе.

При вдыхании горячего воздуха возникает температурное раздражение прежде всего верхней части дыхательных путей. При этом увеличивается емкость легких, расширяется объем бронхов, дыхание становится частым и глубоким.

Если принимать банные процедуры по всем правилам, то они пойдут на пользу и сердечно-сосудистой системе. Кровеносная система нашего организма — это своего рода центральное отопление, которое доставляет новые порции крови к различным органам и системам, а затем уносит отработанные, ненужные организму вещества. Сердце в этом сложном хозяйстве выполняет роль основного, работающего без остановок насоса для перекачивания крови в организме.

Обычная частота сердечных сокращений в зависимости от тренированности человека — от 60 до 80 ударов в минуту. Чем быстрее заполнятся сосуды и чем быстрее будут двигаться по ним кровь и лимфа, тем работоспособнее, выносливее и здоровее будет организм. Баня заметно ускоряет продвижение крови и лимфы по сосудам, а также позволяет эффективно избежать застоя крови.

Баня является прекрасным стимулятором деятельности сердца. Благодаря ей кровь начинает обильно орошать не только кожу, подкожную клетчатку, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — словом, все органы и системы без исключения.

Читать еще:  Невралгия симптомы и лечение в домашних условиях

Увеличивается количество функционирующих капилляров, облегчается продвижение крови по артериям, ускоряется венозный кровоток. Кровь устремляется из центра на периферию, освобождая от застоявшейся крови все «укромные уголки» организма, его большого и малого круга кровообращения.

Что особенно ценно, в бане приходит в движение депонированная (резервная) кровь. В организме человека циркулирует 5-6 л крови. При этом 1 л находится в резерве. Так вот эта кровь, депонированная в печени, селезенке, мышцах, также устремляется в общее сосудистое русло, обогащая постоянно циркулирующую кровь.

В начале банной процедуры давление крови естественным образом несколько повышается. А некоторое время спустя, благодаря расширению кровеносных сосудов, начинается его снижение. Замечено, что на больных с нарушениями кровяного давления парная, как правило, действует регулирующим образом.

В процессе наблюдения за большим числом больных гипертонической болезнью медики измеряли у них кровяное давление на разных этапах банных процедур: во время пребывания в парной, в промежутках между посещениями парной, при проведении контрастных процедур и через несколько часов по окончании сеанса. Во всех этих случаях они отмечали положительное влияние бани на кровяное давление: как правило, оно стабилизировалось. Одним словом, рациональная физическая нагрузка, равно как и разумное пользование банным жаром, тренирует и укрепляет сердце и всю систему кровообращения.

Правда, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы перед посещением парной надо посоветоваться со своим лечащим врачом. Им также следует помнить, что они должны находиться в парной в горизонтальном положении, пользоваться веником умеренно. Нельзя посещать баню до истечения 3-4 месяцев после острой стадии инфаркта миокарда, но и даже после этого срока посещать ее надо осторожно, постепенно привыкая к контрастным процедурам.

Чтобы подготовить сердце и сосуды к горячему воздуху парной, для начала следует постоять несколько минут под теплым душем, одновременно потирая или массируя кожу руками, мочалкой или щеткой. В качестве подготовительной меры хорошо использовать ножную ванну с постепенно поднимающейся температурой. Эти легкие тепловые раздражения позволяют осторожно подготовить кровообращение к сильному жару парной. Температурный скачок благодаря им становится не таким резким.

Нельзя ходить в парилку при острых воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, мочекаменной болезни, ишемической болезни сердца, повышенном давлении, а также при бронхиальной астме, если приступы повторяются 2-3 раза в день.

По наблюдениям специалистов, уже через 4-5 минут пребывания в парной резко активизируется деятельность щитовидной железы, коры надпочечников, половых органов. У кормящих женщин в период пребывания в парной резко увеличивалась лактация, причем это сохранялось еще в течение 6-10 часов после бани.

Баня и сауна являются эффективным средством профилактики острых респираторных вирусных инфекций. В результате воздействия высоких температурных режимов микробы и вирусы погибают, а организм в дальнейшем сам продолжает борьбу с инфекцией. По данным финских медиков, среди людей, регулярно посещающих сауны, частота простудных заболеваний значительно меньше.

www.aif.ru

Можно ли посещать спортивный зал или баню при невралгии?

Влияют ли физические факторы на течение невралгической боли? Ведь многие заболевания (например, приступ острой боли в спине) издавна лечились с помощью русской бани. Можно ли при невралгии, например, тройничного нерва, идти в парилку или в фитнесс – клуб, чтобы не «сгорели» деньги, если они уплачены вперед за время посещения? Смотрите также статьи – «Что противопоказано при невралгии» и «Профилактика при невралгии».

Что стоит помнить любителям активного спорта?

Ответ будет неутешительным для любителей активного спорта. Напомним, что нагрузка на мышцы предполагает ее здоровый метаболизм, то есть обмен веществ. При нагрузке мышцы должны будут не только быстрее сокращаться, но и быстрее отводить образовавшееся тепло и молочную кислоту.

В то время при болевых синдромах (не обязательно неврологических) мышцы находятся в состоянии хронического стресса, причиной которого становится миофасциально-тонический синдром, который проявляется болезненным мышечным спазмом. Именно спазм лежит в основе этого состояния, и снять его новым мышечным сокращением, причем с более интенсивными показателями сокращения вряд ли возможно.

Поэтому в том случае, если сравнительно недавно (сутки – двое назад) вас беспокоили приступы мучительных болей, неразумно идти в спортзал. Этим, возможно, получится доказать свое мужество и соблюдение спортивного режима, но зато после тренировки на несколько недель можно выбыть из строя.

Это происходит потому, что в мышце, которая некоторое время назад сдавливала нервный корешок, процессы не вернулись окончательно к нормальным, и в случае увеличения нагрузки в быстрое время развивается болезненность, уплотнение и локальный отек.

В таких случаях нужно применять лекарственные препараты, но в первую очередь пациенту назначается лечебно – охранительный режим и покой. Из лекарственных препаратов применяют:

  • миорелаксанты центрального действия (Сирдалуд, Мидокалм). Они способны работать на уровне регуляции тонуса мышечного волокна, управляя специфическими нейронами, расположенными в спинном мозге;

  • нестероидные противовоспалительные средства (Мовалис, Целебрекс). Их целесообразно в острый период применять коротким курсом посредством внутримышечного введения, с оглядкой на сопутствующие заболевания (такие, как изжога, хронический гастрит, язва желудка).

  • Местные препараты, в виде кремов, мазей, наносимых на поверхность кожных покровов.

В баню можно?

Именно по той же причине не рекомендуется ходить в баню в период обострения. Например, если от стреляющей боли в ноге трудно ходить, и каждый шаг вызывает боли в грудной клетке, или по ходу седалищного нерва (в данном случае, скорее всего, случилась невралгия седалищного нерва) – то от посещения парилки лучше отказаться. Показаны тепловые процедуры только в период стихающего обострения, когда в организме, в том числе в нервной ткани запустились механизмы локализации воспаления, и дело «пошло на поправку».

При межреберной невралгии в баню ходить можно и НУЖНО (об это мы пишем в статье Лечение межреберной невралгии народными средствами), только после периода обострения, т.е. в первые 2-3 дня, как только появились боли, в баню ходить не рекомендуется. Задача стоит размять мышцы, а если вы придете в баню совсем рано – то жар может усилить отёк.

Посещение бани при невралгии в периоды обострения НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Только тогда, когда большая часть времени проходит спокойно, без боли, которая значительно снизила свою интенсивность и продолжительность, можно идти в парилку. Кроме того, нужно знать, чего не нужно делать при банных процедурах:

  • интенсивно двигаться в парной, с силой хлестать веником по больному месту. В парной возникает усиление подкожного кровотока, который вновь может вызвать отек. Поэтому нужнее мягкий и осторожный подход: лучше просто полежать и погреться, можно нанести на место болезненной импульсации солевой пилинг. Соль способна «оттягивать» на себя воду;
  • Нельзя применять контрастные процедуры – обливаться холодной водой, бросаться в снег и тем более в прорубь.

Следует сказать, что все рекомендации относились к межреберной невралгии , проявлениям остеохондроза позвоночника, люмбаго или прострелам «в ногу», то есть к тем заболеваниям, в развитии которых имеют большое значение мышечные компоненты развития невралгии.

В том случае, если у пациента невралгия тройничного нерва в период обострения, то ему категорически противопоказаны все банные процедуры.

При невралгии тройничного нерва лучше посетить сеанс массажа, нежели идти в баню

Кроме того, если вы решились на посещение бани, сауны при затихающих приступах невралгии, то диагноз должен быть абсолютно ясен и понятен. Так, в случае злокачественных новообразований любые мероприятия, направленные на усиление кровотока в мышцах могут привести к скорейшему метастазированию из первичного очага.

Так же в случае, если невралгия является признаками неврита, то нервной ткани для восстановления и проведения импульсов, нужно дать покой и отдых. Запрещены тепловые процедуры у пациентов с демиелинизирующими заболеваниями: с рассеянным склерозом, хронической воспалительной полинейропатией, неврологическими проявлениями сахарного диабета, с хроническим алкоголизмом.

В таких случаях наиболее оправданными будут состояния, в которых усиление обмена в нервной и мышечной ткани не будут достигать критических пределов, за которыми следует отек, воспаление и ухудшение самочувствия. Показаны прогулки на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде.

nevralgia24.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector