Проблемы с позвоночником и выбор матраса

Проблемы с позвоночником и выбор матраса.

1. Строение и функции позвоночника:

• Поддерживает голову и придает жесткость скелету.

• Поддерживает тело в вертикальном положении.

• Защищает спинной мозг, в котором находятся нервы, которые соединяют головной мозг, с другими частями тела и внутренними органами.

• Служит местом крепления мышц и ребер.

• Амортизирует толчки, удары, напряжение.

• Позволяет телу выполнять разнообразные движения, связанные с жизнедеятельностью человека.

Позвоночник состоит из следующих отделов:

Шейный отдел Семь позвонков
Грудной отдел Двенадцать позвонков
Поясничный отдел Пять позвонков
Крестцовый отдел и копчик Пять сросшихся костей (крестец) + четыре сросшихся кости (копчик)

2. Заболевания позвоночника

2.1 Сколиоз – боковое (левостороннее или правостороннее) искривление позвоночника. Сколиоз бывает врожденным (различные деформации позвонков) и приобретенным. Современный человек чаще всего сталкивается с приобретенным сколиозом. К приобретенному сколиозу относятся такие виды приобретенного сколиоза:

Ревматический

Возникает внезапно и обусловлен мышечным спазмом на здоровой стороне спины, по причине наличия миозита (воспалительное поражение скелетной мускулатуры) или спондилоартрита(хроническое заболевание суставов позвоночника).

Рахитический

Обусловлен проявлением различных деформаций опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение на рабочем месте, малоподвижный образ жизни, — все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза.

Паралитический

Чаще возникает после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении.

Привычный

Врачи выделяют три возрастных периода, когда развивается сколиоз. Если он появился до 3 лет, это не так опасно. Как правило в этом возрасте он проходит без всякого лечения, достаточно чтобы ребенок много двигался, спал в удобной кровати набеспружинном матрасе комфортной жесткости. Сколиоз, развивающийся в возрасте от 4 до 10 лет, гораздо более опасен, так как он быстро прогрессирует по мере приближения к подростковому возрасту. Подростковый же сколиоз – самый тяжелый. Он развивается между 10 и 13 годами, то есть в период бурного роста и быстрого. Врачи отмечают, что в 70% случаев сколиозом страдают девочки-подростки.

Формируется обычно на почве плохой осанки, особенно в детском и подростковом возрасте. Непосредственной причинной является: неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета роста и высоты парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка за одну руку во время прогулки, малоподвижный образ жизни (занятия в школе + «компьютерная зависимость», + долговременный просмотр телевизора, + отсутствие подвижных, физических упражнений направленных на формирование правильной осанки и развитие опорно-двигательного аппарата).

Тяжелые формы сколиоза значительно влияют на функции внутренних органов:

  • • нарушение механики дыхания
  • • снижение насыщения артериальной крови кислородом
  • • изменения в малом кругу кровообращения
  • • изменение характера тканевого дыхания

Для детей и подростков рекомендован только беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектами. Беспружинный материал обеспечивает равномерное распределение веса тела человека по поверхности матраса, тем самым, обеспечивая оптимальный ортопедический эффект и правильное положение позвоночника. Наличие ортопедического эффекта в матрасе способствует правильному формированию осанки. Матрас не должен быть очень жестким, матрас должен обеспечивать комфортную или умеренную жесткость.

Пружины не обеспечат ортопедический эффект, т.к в силу своих физических свойств пружинка работает только как амортизатор. Кокосовая койра, дает эффект фанерного листа накрытого сверху ватным одеялом – такая жесткость будет чревата тем, что во время сна позвоночник, мышцы, суставы не получат соответствующего расслабления и отдыха, а давление, которые вы будете испытывать от поверхности, заставит вас крутиться и вертеться во сне нарушая покой и комфорт вашего организма.

2.2 Остеохондроз – заболевание позвоночника, возникающее по причине дегенерации межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной ткани. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свои свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что приводит к появлению болезненных ощущений. Различают шейный, грудной, поясничный и распространенный остеохондроз.

Чаще всего человек испытывает поясничный остеохондроз (50%), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Человек начинает чувствовать проявление остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострениюостеохондроза позвоночника способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине.

Стадии остеохондроза (см.рисунок)

Причины проявления заболевания:

• нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;

• избыточный вес, неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости);

• травмы позвоночника (ушибы, переломы);

• нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие;

• неблагоприятные экологические условия;

• малоподвижный образ жизни;

• работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);

• длительное воздействие неудобных поз в положении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении другой работы, при которой увеличивается давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом;

• чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система; перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;

• резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;

• нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, курение;

• переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).

Проявление остеохондроза:

• постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;

• усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;

• уменьшение объема движений, спазмы мышц;

• при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии;

• при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;

• при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;

• поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов.

Беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектом облегчит и снизит болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, обеспечит комфортную и правильную поддержку позвоночнику, снизит давление на поврежденные межпозвонковые диски, позволит максимально расслабить мышечный корсет. Не забывайте, что жесткие матрасы, уместны для использования человеком в возрасте максимум до 25 лет. Пружинный матрас в силу физических свойств пружины, практически не обеспечивает ортопедический эффект. Чаще всего при использовании пружинных матрасов, наблюдается эффект «гамака» — провисание позвоночника в пояснично-крестцовом отделе или же эффект «доски» или «пола», когда позвоночник находится вроде бы в правильном положении, но при этом присутствует напряжение мышц спины, которое вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Желание пружины разогнутся (выпрямиться) под весом вашего тела (как мы давим на пружину, точно с такой же силой пружина давит на наше тело) полностью «убивает» какой либо анатомический эффект. Беспружинный материал, который устанавливают поверх пружинного блока, либо поверх кокосовой койры, вроде как должен обеспечивать минимальный анатомический эффект (снятие обратного давление и обеспечивать физиологически — правильное положение тела человека на матрасе) имеет толщину (высоту 3-6 см) и в силу своей незначительной толщины прослужит вам максимум 12-18 месяцев (вспомните диваны с «французской раскладушкой» и толщиной матраса 5-7см, которые при постоянном использовании служат 1,5-2 года, после чего деформируются и проседают).

2.3 Радикулит наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, — так называемые корешки спинного мозга. Радикулит может возникнуть во всех отделах позвоночника.

Главный признак радикулита — боль. Что именно будет болеть, напрямую зависит от того, в каком месте поврежден позвоночник. Шейный радикулит характеризуется сильной болью в шее и затылке, кашель и любые движения головой эту боль усиливают. В особых случаях у человека с шейным радикулитом начинает кружиться голова, ухудшается слух, и появляется пошатывающаяся походка. При шейно-плечевом радикулите возникает резкая боль в шее, плечах и руках. При грудном радикулите — появляются приступы сильной боли, которая словно опоясывает грудную клетку. И, наконец, самый известный вид радикулита — пояснично-крестцовый. Сильные боли в спине, особенно при ходьбе и наклонах.

Читать еще:  Противовоспалительные и обезболивающие препараты для суставов

Современная медицина считают, что причина радикулита скрывается в самом позвоночнике, а именно в его повреждении. Примерно в 95% случаев радикулит – проявление остеохондроза, а в оставшихся 5% — результат застарелой травмы позвоночника, не исключено, что и самой межпозвоночной грыжи.

Причины возникновения радикулита:

  • • остеохондроз
  • • нервный стресс
  • • инфекция
  • • нарушение обмена веществ
  • • поднятие тяжестей
  • • неловкие движения

Рекомендации по выбору матраса аналогичны выбору матраса при остеохондрозе.

www.magniflex.ua

Выбор матраса при болезнях спины и заболеваниях позвоночника

К сожалению, от болей в спине страдают люди разных возрастов, и без надлежащего лечения, а также своевременных профилактических мер эти боли могут привести к плачевным последствиям.
Как правило, сидячий образ жизни, а также бешеный ритм, лишающий нас времени и желания позаботиться о собственном здоровье, приводят к тому, что боли в спине прогрессируют, приводя к трудноизлечимым заболеваниям, поэтому очень важно ответственно подойти к выбору матраса, на котором мы проводим целую ночь, восстанавливая свои силы.

Такие патологии как сколиоз, радикулит, грыжа, остеохондроз и др. возникают непосредственно из-за неправильного подхода к своему здоровью. Каждое из этих заболеваний можно предупредить, подобрав правильный ортопедический матрас и удобную подушку. Если же у вас уже появились те или иные проблемы, с помощью правильно подобранного спального места можно уменьшить болевые ощущения в спине, пояснице или шее.

Выбираем матрас при сколиозе.

Сколиозом называют деформацию позвоночника, при котором наблюдается его боковое искривление в плоскости спины. Причины этого заболевания до конца не изучены, но очевидно одно: сколиоз гораздо легче предупредить, чем вылечить, именно поэтому о выборе правильного ортопедического матраса следует задуматься уже с раннего детства ребёнка.

жесткость матраса:

Для профилактики и при заболевании сколиозом рекомендуется приобретать ортопедические матрасы жёсткие или среднежёсткие.
При самом заболевании можно обратить внимание как на беспружинные, так и пружинные матрасы (на блоке независимых пружин) на основе латекса или вязкоэластичной пены, в которых слои жёсткой латексированной кокосовой койры чередуются с мягкими наполнителями. Это обеспечит необходимый уровень жёсткости для позвоночника, смягчаемый мягкими наполнителями, что очень важно при сколиозе.

тип матраса:
Пружинные матрасы:
Обязательно матрас на блоке независимых пружин, лучше с 7-зональным блоком независимых пружин. С сочетанием кокосовой койры с мягким наполнителем.
Беспружинные матрасы: Отличным выбором будут матрасы на основе сочетания высокоэластичных и вязкоэластичных пен.

Выбираем матрас при радикулите (ишиасе).

Радикулит – это заболевание, связанное с ущемлением или воспалением седалищного нерва на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника. О мучительных болях при этой патологии наслышаны многие, несмотря на то, что этому заболеванию подвержены в основном люди зрелого и пожилого возраста. Врачи считают, что развитие радикулита напрямую связано с выбором неправильного матраса (чересчур мягкого или слишком жёсткого), неудобная высокая подушка и неровности на спальной поверхности.

жесткость матраса:

При радикулите стоит обратить внимание на ортопедические матрасы средней жёсткости и ортопедические подушки небольшой высоты. Важно, чтобы матрас идеально повторял контуры тела и обеспечивал точечную подстройку под изгибы спины и шеи.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Матрасы на основе блока независимых пружин, в сочетании с кокосовой койрой и мягким наполнителем. Отличным вариантом будет выбор матраса с 7-ми зональным блоком независимых пружин и с пеной с эффектом памяти, либо натуральным латексом.
Беспружинные матрасы: Матрасы на основе монолита натурального латекса либо пен. Эти материалы способны снять напряжение с мягких тканей, максимально расслабить все группы мышц, а также снизить болевой порок.

Выбираем матрас при грыже межпозвонковых дисков.

Это одно из самых тяжёлых заболеваний позвоночника, возникающее при выпячивании или выпадении фрагмента хрящевого соединения в позвоночный канал. Как правило, больше всего этому заболеванию подвержены люди от 30 до 50 лет.

жесткость матраса:

При данном заболевании врачи советуют обратить внимание на мягкие ортопедические матрасы с хорошей поддержкой. Хорошим вложением станет покупка ассиметричного матраса, то есть матраса с разной степенью жёсткости сторон для того, чтобы получить возможность спать на разных поверхностях. Вы можете отдыхать на поверхности более жёсткой, а при обострении переворачивать матрас на мягкую сторону.

тип матраса:

Матрас с блоком независимых пружин, лучше с увеличенным количеством пружин на квадратный метр. В зависимости от веса человека выбирают матрас либо с наполнителем из кокосовой койры (не слишком жесткий) либо без него, но обязательно с мягким верхним настилом.
Хорошее решение приобрести дополнительно к матрасу топпер с эффектом памяти формы.

Беспружинные матрасы на основе пен будут идельным решением за счет отлчиной ортопедической поддержки и мягких внешних слоев.

Выбираем матрас при остеохондрозе.

В 90% случаев боли в спине вызваны остеохондрозом. Этот недуг встречается очень часто не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Именно поэтому к выбору матраса при остеохондрозе следует подходить тщательно, учитывая индивидуальные физиологические особенности строения тела.

Людям среднего возраста желательно подбирать матрас средней жёсткости, пожилым людям – матрас помягче. Однако важно помнить, что при остеохондрозе противопоказаны матрасы слишком жёсткие или чересчур мягкие, необходимо найти оптимальную золотую середину. Также врачи рекомендуют обратить внимание на модели матрасов, где очень удачно чередуются слои упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана.

Выбираем матрас при остеоартрозе (остеоартрите).

Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого становится, как правило, поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

При наличии данного недуга рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Благодаря такому положению тела суставы позвоночника раскрываются, что в свою очередь уменьшает давление на поражённые артритом области.
юдям с данным заболеванием строго противопоказаны мягкие матрасы. Идеальным матрасом для человека с остеоартрозом станет изделие на основе кокосовой койры, жёсткость которой будет смягчаться мягкостью вязкоэластичной пены с эффектом памяти Memorix.
Матрас с таким наполнением будет способствовать полному расслаблению всех групп мышц, снимет напряжение с сосудов и поражённых участков, а также уменьшит болевой синдром.

Важно! К выбору ортопедического матраса следует подходить ответственно и с должным вниманием, однако принимая решение приобрести матрас при наличии каких-то серьёзных заболеваний, Вы берёте на себя ответственность ещё большую. Именно поэтому перед покупкой ортопедического матраса советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Почему важно выбрать правильный матрас и подушку?

Человек проводит треть своей жизни во сне и от качества этого отдыха зависит его самочувствие, работоспособность и настроение весь последующий день. Научно доказано, что правильно подобранное спальное место оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую, эндокринную и иммунную системы. Учёные выяснили, что нездоровый и неполноценный сон вызывает потребление неправильной пищи. Так, было установлено, что люди страдающие бессонницей, потребляют больше белка, холестерина и ненасыщенных жиров.

Недосыпание провоцирует возникновение депрессий не только у взрослых и молодых людей, но также и у детей. Бессонница отражается на малышах наиболее пагубным образом – увеличивается вероятность возникновения синдрома дефицита внимания, а также развитие гиперактивности. Страдающие диабетом из-за получения недостаточного количества сна рискуют вызвать обострение своей болезни, а у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, повышается вероятность возникновения сердечного приступа на 40%.

Именно поэтому врачи советуют ответственно подходить к выбору своего спального места, подобрав правильный ортопедический матрас, а также купить ортопедическую подушку хорошего качества.

Это вложение позволит Вам сохранить своё здоровье, обеспечить себя качественным полноценным сном, а также хорошим настроением и высокой продуктивностью!

sonit-shop.by

Какой матрас выбрать при сколиозе

При различных заболеваниях доктор может рекомендовать тот или иной тип матраса. Но какие модели подходят для людей, страдающих от болей в позвоночнике и как правильно выбрать ортопедический матрас при сколиозе? При подборе идеального варианта следует помнить не только о назначениях доктора, но и учесть массу нюансов.

Что такое сколиоз — его симптомы


Ошибочно полагать, что сколиоз – заболевание, которое следует лечить только в детстве. Многие взрослые махнули на него рукой и отправляются на прием к специалисту только при обострениях. А между тем сколиоз – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которым страдают не только школьники, но и люди, вынужденные много времени проводить за рабочим столом. Часто сколиоз может возникать в возрасте от 9 до 17 лет в результате чрезмерных физических нагрузок.

Читать еще:  Упражнение для разгибания коленного сустава после протезирования

Искривление позвоночника, которое наблюдается при сколиозе, может быть врожденным или приобретенным, но от этого степень болезненных ощущений не уменьшается.

Если на ранних стадиях болезнь может не доставлять серьезных неудобств, то при сколиозе третьей степени угол искривления позвоночника уже настолько большой, что позвоночный стол начинает «закручиваться» вокруг своей оси, появляется горб, а грудь, напротив, становится впалой, развивается «туннельный» синдром.

В этом случае происходит:

  • ущемление нервов, что приводит к сильным болям, в том числе и во внутренних органах;
  • нарушается двигательная функция конечностей (могут, например, «отказать» кисти или стопы).

Конечно, ортопедический матрас не является панацеей и с его помощью вылечить болезнь не удастся. Однако в комплексе с другими мерами, например с корсетом Шено, он способен приостановить прогрессирование заболевания за счет снижения нагрузки на межпозвоночные диски.

Как правильно спать при сколиозе


Заботиться о здоровье позвоночника нужно всегда, но особенно важно не допустить его искривление в юном возрасте. Наряду с гимнастикой и вниманием к собственной осанке, требуется организация правильного спального места и соблюдение простых советов во время сна.

  • В лежачем положении ваше тело должно располагаться столько параллельно основанию кровати, поэтому лучше отказаться от высоких подушек и старых матрасов с эффектом «гамака».
  • Если вы любите спать на животе, постарайтесь избавиться от данной привычки. Лучше засыпать на боку, слегка сгибая ноги в коленях.
  • Если болезнь прогрессирует, не делайте резких движений, не наклоняйте сильно голову в стороны. Старайтесь переворачиваться с одного бока на другой плавно.
  • После пробуждения вставайте, слегка наклоняя тело вперед и опираясь на край кровати.

Какой нужен матрас при сколиозе


Если вы задумались над тем, как выбрать ортопедический матрас при сколиозе, предлагаем изучить параметры, которые должны стать основой удачного приобретения.

Основанная сложность заключается в правильном подборе жесткости.

Стереотипное представление о том, что при болезнях позвоночника следует спать на супер твердом основании, ошибочно. Такая опора, напротив, приведет к чрезмерному давлению на здоровые участки тела, и вы рискуете приобрести новые болезни.

Если кроме сколиоза у вас нет других проблем со здоровьем, то может быть рекомендован полужесткий матрас, неплохой выбор которых предлагает нам фирма Дамаск. Жесткие же модели подойдут в случаях, если спать на нем будет:

  • ребенок с прогрессирующим сколиозом;
  • взрослый со сколиозом 3-4 степени, сильными болями и межреберной грыжей.

Мягкие варианты основания почти не используются, но они могут назначаться пациентам пожилого возраста при наличии кроме сколиоза других заболеваний, например, остеопороза.

Каким должен быть матрас при сколиозе по конструкции? На данный вопрос не существует однозначного ответа. Вы можете выбрать пружинную или беспружинную модель с наполнителями различной жесткости.

Вот несколько рекомендаций:

  • В детском и подростковом возрасте наиболее часто советуют использовать беспружинные матрасы средней жесткости.
  • Если болезнь зафиксирована в самом начале, то подойдет пружинный матрас с независимым блоком.

Обратите внимание на гигиеничность изделия. Оно должно быть выполнено из материалов, которые не вызовут аллергии. В ряде моделей можно увидеть антибактериальные пропитки в наполнителях, что предотвращает развитие в матрасе болезнетворных организмов и насекомых.

Важно, чтобы матрас обладал и высокими анатомическими характеристиками, особенно если позвоночник деформирован достаточно сильно. Выступающие его части не будут упираться в эластичный матрас, что избавит вас от дискомфорта.

Если вы выбираете матрас с оглядкой на какое-либо заболевание, рекомендация специалиста крайне важна. Только с учетом конкретных особенностей болезни, на основании лабораторных исследований и ваших анализов доктор может спрогнозировать, какая модель вам подойдет идеально.

2orto.ru

Ортопедический матрас при сколиозе. Какой лучше

Определенные типы матрасов врачи рекомендуют при различных заболеваниях.

  • Одно из таких заболеваний – сколиоз. Но не все матрасы одинаково полезны людям, страдающим болями в позвоночнике.

Правильно подобрать ортопедический матрас при сколиозе поможет эта статья.

Но прежде, давайте поговорим о сколиозе.

Бытует мнение, что сколиоз заболевание школьников и студентов, и лечить его нужно только в детстве, а перевод подростка из детской поликлиники во взрослую автоматически вылечивает его.

  • На самом деле, сколиозом страдает и большинство взрослых, которые большую часть времени проводят за рабочим столом. Большинство из нас просто забывает о своей «детской» проблеме и вспоминает только тогда, когда тело сковывает боль.

Конечно, чаще всего сколиоз возникает в возрасте от 9 до 17 лет. Это приобретенный сколиоз, возникающий от долгого сидения за партой и физических нагрузок, но и врожденные искривления позвоночника.

И в первом, и во втором случае заболевание никуда не исчезает, и взрослые, также, как и дети нуждаются в медицинском лечении и комфортном сне на специальном матрасе.

На ранних стадиях человек, как правило, не замечает каких-то неудобств и неприятных ощущений.

Конечно, матрас не может вылечить болезнь, но приостановить ее развитие в комплексе с другими мерами способен.

  • Ортопедический матрас при сколиозе снижает нагрузку на позвоночник за счет обеспечения анатомически правильного положения тела. И если не вылечит, то предотвратит появление этого распространенного заболевания.

Правильный сон при сколиозе

Чтобы не допустить появления заболевания в раннем возрасте, необходимо уделять внимание собственной осанке, делать гимнастику и спать на правильном матрасе.

  • Во время сна тело не должно провисать, как в гамаке.

Для этого придется не только сменить старый матрас, но и отказаться от слишком пышных подушек.

  • Вреден сон и на животе.

Лучше всего засыпать в позе «зародыша». Важно не только правильно спать, но и вставать с кровати. Делать это нужно опираясь на край дивана или кровати и слегка наклонив корпус вперед.

Ортопедический матрас при сколиозе — какой он?

Главный критерий выбора – это жесткость. Вопреки бытующему мнению, матрас не должен быть супертвердым. Сон на таком матрасе не избавит вас от проблем с позвоночником.

  • Напротив, твердая опора станет причиной возникновения новых болезней, поскольку здоровые участки позвоночника будут регулярно подвергаться чрезмерному давлению.

Взрослым, единственная проблема со здоровьем которых заключается в сколиозе, лучше остановиться на полужестких моделях.

Жесткие матрасы рекомендуют детям с прогрессирующим заболеванием или взрослым с межреберными грыжами, сильными болями в спине и сколиотическими нарушениями 3-4 степени.

Это могут быть модели из ППУ, искусственного латекса и кокосового волокна. Такие модели есть в коллекциях всех производителей.

  • Например, фирма Дамаск предлагает достаточно неплохой ассортимент матрасов разной степени жесткости.

Мягкие матрасы медики рекомендуют пожилым пациентам, страдающим не только сколиозом, но и, например, остеопорозом.

Детям дошкольного и школьного возраста, и подросткам рекомендуют спать на беспружинных матрасах средней жесткости. Если развитие заболевания удалось остановить на ранней стадии, можно использовать модели, блоки из независимых пружин, или двухсторонний матрас с разными сторонами жесткости.

  • Очень важны анатомические характеристики изделия. Они должны быть достаточно высоким. Не стоит забывать и о таких «мелочах», как антибактериальные пропитки и антиаллергенные материалы.

Важны и рекомендации доктора, но самое главное – ваш собственный комфорт. Каждый из нас оценивает ортопедический эффект собственными критериями.

Видео по теме: » Какой матрас нужен при сколиозе»

promatrasi.ru

Какой матрас выбрать при сколиозе

Обустройство спального места

Между тем, сколиоз в запущенной стадии вызовет ряд проблем с дыхательной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системой. Начнет развиваться процесс деструкции хрящевых частей позвоночника и межпозвоночных суставов. Патология может спровоцировать деформацию и смещение внутренних органов. Тогда лечить придется целый букет заболеваний. Конечно, сколиоз лучше излечивать в детстве, когда позвоночник обладает большей пластичностью, но если болезнь диагностирована во взрослом периоде, требуется срочно принимать меры.

Полезные советы врачей формируются на основе обустройства спального места. Когда под спиной лежит удобный матрас, отдых будет не только приятным, но и полезным. Любителям бегать к врачам только тогда, когда припрет, нелишне напомнить, что сколиоз в зрелые годы не лечится. Прогрессирование заболевания можно лишь остановить, и для этого потребуется ортопедический матрас. Комфортное спальное место для восстановления сил – главный довод в пользу здоровья.

Только ортопедический матрас

Опытный врач всегда расскажет, что лечение и профилактика сколиоза начинается с выбора матраса для позвоночника, и уже потом назначаются терапевтические процедуры. В данном ключе следует пояснить, почему выбор матраса при сколиозе так важен. Основной аргумент – это положение позвоночника во время сна. Особая конструкция матраса с повышенной жесткостью удерживает тело в нужном положении. Когда человек отдыхает на ортопедическом матрасе, он будет просыпаться с удовольствием и пользой для здоровья.

Читать еще:  Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника что

Ортопедический матрас при сколиозе – лучшее средство профилактики заболевания. Но выбирать его нужно с умом, а не хватать абы какой необходимый атрибут спального места, лишь бы был новый. В целом, ортопедические матрасы подходят фактически всем, если нет отдельных противопоказаний. Сначала нужно определиться со степенью жесткости, какая именно требуется, однако, этот вопрос лучше решать вместе с медицинским специалистом.

Типы жесткости матрасов

Сегодня мощности производят ортопедические матрасы, обладающие тремя степенями жесткости.

Есть, так называемые, двойные, лечебные матрасы, где предусмотрена разная жесткость, с одной и другой стороны. Главное условие, покупать изделия на основе натуральных компонентов. Тогда и пользы для здоровья будет больше и настроение лучше.

Однако вопрос, какой матрас лучше при сколиозе осложняется несколькими условиями.

· Другие заболевания позвоночника кроме сколиоза.

· Развитие основной патологии.

Если человек жаждет помочь себе, консультация врача ему необходима. Без нее он может купить не то изделие, которое не принесет здоровья. В целом, если нет желания раздражаться по утрам, а вставать в прекрасном настроении, можно порекомендовать полужесткий матрас, но обязательно с блоком независимых пружин. Также он считается отличным выбором для людей среднего возраста.

Не всем подойдет одинаковый матрас

Пожилым, с искривлением позвоночника будут полезны мягкие изделия. Такой матрас им необходим, так как на другом месте спать будет некомфортно. Он подойдет и людям с малым весом. Его структура: пружинный независимый блок, латексная плита, силиконовое, сизалевое, иглопробивное волокно и матрасный чехол. В изделиях, где предусмотрена средняя жесткость, добавлена кокосовая плита, изготовленная из натуральных волокон кокосового ореха. Продаются и универсальные варианты, когда с одной стороны мягкая поверхность, с другой – полужесткая.

В вопросе, как выбрать матрас при сколиозе, важно знать подробности заболевания. Жесткое изделие полезно, если ярко выраженная 3,4 степень патологии, межреберная грыжа, ощущение боли в спине. В такие матрасы, помимо пружинного блока, с обеих сторон кладут войлок, кокосовый лист и иглопробивное волокно. Спартанское место для сна, тем не менее, необходимое для того, чтобы болезнь не прогрессировала.

Нельзя при сколиозе спать на обычной кровати с ватным матрасом, а также отказаться от дешевой системы Боннель. У нее не предусмотрен блок независимых пружин. К тому же такие матрасы слишком мягкие для спины и не очень полезные в плане здоровья. Вывод – покупать только ортопедические современные изделия.

ortomatras.com

Какой ортопедический матрас при сколиозе лучше всего выбрать

Интересуетесь вопросом о том, как грамотно подобрать лучший ортопедический матрас при сколиозе? В таком случае самое время позаботиться о покупке поистине качественного изделия, способного предупредить данное заболевание или облегчить его течение. Не стоит недооценивать серьезность данного недуга: болезнь приводит к стойкому искривлению позвоночного столба в бок и, как следствие, отказу всех систем организма. Лечение сколиоза требует своевременности, ведь на первых порах заболевание поддается терапии. Более того, сколиоз можно предупредить, если ответственно подойти к его профилактике.

В любом случае, вам не обойтись без качественного ортопедического матраса. Данные изделия служат одним из наиболее эффективных инструментов борьбы с заболеванием и его последствиями. Что же делает ортопедические матрасы столь незаменимыми? Поговорим об этом более подробно.

Каковы причины развития сколиоза?

Предпосылки развития данного заболевания принято делить на врожденные и приобретенные. К первым относят нарушения, связанные с внутриутробным развитием плода, ко вторым — травмы позвоночника, рахит, туберкулез и смежные заболевания. Также приобретенными причинами развития болезни считают несбалансированный рацион, «сгорбленную» осанку. Отметим, что последняя причина является наиболее распространенной.

Чаще всего сколиоз возникает в возрастном диапазоне 10-17 лет, когда организм человека переживает периоды полового созревания и повышенных физических нагрузок. Учащиеся школ часы напролет вынуждены сидеть за неудобными партами, после чего продолжают сидеть в “сгорбленной” позе при выполнении домашнего задания. Кроме того, школьники носят увесистые портфели и рюкзаки, оказывающие серьезное давление на весь опорно-двигательный аппарат. Все перечисленные факторы в совокупности приводят к искривлению осанки и появлению дискомфорта в области позвоночника. Важно понимать, что в указанном возрасте скелет человека активно развивается, из-за чего любые искривления “запоминаются” и способствуют деформации позвоночника.

Дети, вынужденные находиться в одном положении не один час, нуждаются в особой заботе. Родители должны тщательно контролировать положение позвоночника ребенка, равномерность нагрузок. Ровная осанка — залог нормализации кровообращения, кровоснабжения и метаболизма. Возникает резонный вопрос: как обеспечить подобный контроль на протяжении всего дня? Днем с данной задачей справится школьный ортопедический стул, в ночное время — ортопедический матрас. Имея в арсенале данные изделия и принадлежности, вы гарантированно дадите отпор сколиозу и иным позвоночным заболеваниям.

Казалось бы, дело остается за малым — нужно просто выбрать подходящий матрас с ортопедическим действием. На самом деле, его выбор требует внимательности и терпения. Предлагаем краткий экскурс о том, как не допустить досадных ошибок при покупке ортопедических постелей.

Какой ортопедический матрас лучше выбрать при сколиозе

Сразу остановимся на главном — безопасности. Людям, страдающим от заболеваний опорно-двигательной системы, перед покупкой матраса необходимо посоветоваться с лечащим врачом-ортопедом. Основываясь на характере течения болезни и индивидуальных особенностях пациента, врач порекомендует оптимальную модель матраса.

Ортопедические постели могут назначаться при диагностировании у пациента II степени сколиоза. Примечательно, что изделия не имеют прямых противопоказаний, потому могут использоваться как при сколиозе, так и в целях его предупреждения. Исходя из степени жесткости, различают несколько разновидностей ортопедических матрасов:

  • мягкие — матрасы, категорически запрещенные к использованию при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Данные модели подходят людям преклонного возраста, а также пациентам с большим весом;
  • средней жесткости — оптимальное решение для профилактики сколиоза;
  • жесткие — матрасы, обеспечивающие эффективную поддержку позвоночника в анатомически правильном положении. Изделия способствуют снижению болевого синдрома, предупреждают осложнение заболевания.

Какой уровень жесткости лучше всего выбрать

Вы точно знаете, какая степень жесткости вам подходит? Тогда пришло время переходить к выбору материалов наполнения матраса. Ассортимент поистине обширен: производители предлагают пружинные, беспружинные, латексные, бамбуковые и кокосовые изделия различных модификаций. Выбирая между пружинными и беспружинными моделями, следует учитывать ваши личные предпочтения. Широкий ассортимент матрасов на пружинных блоках позволяет подобрать как полужесткую, так и жесткую модель. Последние дополнены специальной плитой из койры кокоса, призванной обеспечивать повышенную степень жесткости. Если вы предпочитаете отдых на постелях умеренной жесткости, выбирайте матрасы с плитами из кокоса и латекса.

Беспружинные ортопедические матрасы повышенной жесткости представлены в еще большем ассортименте. Наибольшую жесткость демонстрируют модели, изготовленные с добавлением койры кокоса. Любопытно, что данные изделия не тверды подобно камню — напротив, они очень комфортные и обладают выраженным ортопедическим действием. Ортопедические постели из койры кокоса изготавливаются по специальной технологии: в целях амортизации кокоса его пропитывают латексом. Также на рынке широко представлены ортопедические матрасы из бамбукового волокна, полиуретана, мемори форм. Одна из наиболее востребованных моделей на сегодня — двусторонний беспружинный матрас.

Самое время ответить на ключевой вопрос: какой матрас лучше всего подходит для профилактики сколиоза? В целом, каждая из перечисленных нами моделей может оказаться эффективной. Ортопедические постели пружинного и беспружинного типов оказывают комплексное действие и обладают анатомическим эффектом. Если же речь идет о лечении сколиоза, следует отдать предпочтение беспружинным изделиям. Такие модели отличаются большей упругостью и имеют жесткое основание, способствующее постепенному выравниванию позвоночника. При боковом сколиозе врачи рекомендуют использовать беспружинные ортопедические матрасы с эффектом памяти. Данные изделия способны “запоминать” контуры тела отдыхающего и в точности их повторять. Отметим, что подобные матрасы могут оказаться бесполезными при беспокойном сне.

Матрасы на блоках из независимых пружин — оптимальный вариант для двуспальных кроватей. Пружины реагируют на разницу в весе партнеров, что обеспечивает максимальный комфорт и защиту от неприятного “эффекта волны”.

Вы точно не прогадаете, выбрав изделие с наполнением “зима-лето”. В жаркие месяцы данные матрасы надежно защищают область позвоночника от перегрева и усиленного кровообращения. Летом рекомендуется отдыхать на стороне, обеспечивающей проветривание и отсутствие парникового эффекта. Верхнее покрытие создано специально для отдыха в зимние месяцы, так как обладает особым теплосберегающим действием. Просто переверните матрас на нужную сторону и наслаждайтесь комфортным сном независимого от сезона!

magdek.com.ua

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector