ОСТЕОХОНДРОЗ: ОБРАЗ ЖИЗНИ, РАБОТА И ОТДЫХ

ОСТЕОХОНДРОЗ: ОБРАЗ ЖИЗНИ, РАБОТА И ОТДЫХ.

Остеохондроз является одним из наиболее распространенных заболеваний современной цивилизации. Согласно медицинской статистике симптомы остеохондроза наблюдаются у 50-90% популяции. Средний возраст возникновения остеохондроза – 30-35 лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм.

Остеохондроз– это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов.

Только поняв причины заболевания, можно при необходимости самостоятельно помочь себе, а главное – можно избежать неприятных осложнений остеохондроза.

Основной фактор развития остеохондроза – неравномерная нагрузка на позвоночник. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.

К дополнительным факторам риска относят гиподинамию, малоподвижный образ жизни, лишний вес, травмы спины, нижних конечностей, плоскостопие и иные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также возрастные дегенеративные процессы при возрастных изменениях в кровоснабжении позвоночного столба.

Как проявляется остеохондроз? В зависимости от локализации процесса отмечаются боли — постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях, уменьшение объема движений, усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, при кашле и чихании.

Если процесс локализуется в шейном отделе, отмечаются головные боли, боли в руках, плечах, хруст при сгибании и разгибании шеи, шум в голове, могут быть боли в области сердца, в кистях, в локтевых суставах.

У каждого третьего пациента с остеохондрозом шейного отдела позвоночника развиваются признаки вертебро-базиллярной недостаточности: головокружение, головная боль, снижение остроты зрения. Если остро развивается нарушение координации движений, головокружение с тошнотой и рвотой, ассиметрия лица, немедленно обращайтесь за помощью к врачу! Это первые признаки инсульта в ВБС, а в этом случае важно начать лечение как можно раньше (правило «золотого часа»). Соблюдение таких простых правил позволит предотвратить развитие инвалидности, а может и спасти жизнь больного.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника развивается боль в грудной клетке, в области сердца и других внутренних органах. Необходимо помнить, что давящие, сжимающие ломящие боль в левой половине грудной клетки или за грудиной, которая может отдавать в лопатку, позвоночник, левую руку и сопровождаться слабостью, потливостью, может быть симптомом начала острого инфаркта миокарда. Поэтому при проявлении таких жалоб необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

При локализации процесса в поясничном отделе отмечается боль в пояснице, которая отдает в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза. Дефицит кровоснабжения межпозвонковых сочленений и снижение окислительно-восстановительных процессов приводит к усилению дистрофии и воспалению нервного корешка, дальнейшему прогрессированию заболевания.

Как уберечь позвоночник в быту?

При спуске по лестнице нужно выдвигаемую вперед ногу ставить на носок, а не на пятку. При подъеме по лестнице нельзя перескакивать через несколько ступенек.

В общественном транспорте важно найти точку опоры на одну ногу и удерживаться двумя руками на уровне грудного отдела позвоночника.

При глажении белья нельзя сгибаться в пояснице, а необходимо поставить одну ногу на подставку и удерживать выпрямленное положение туловища.

При стирке вручную емкость должна быть установлена на высокую подставку, чтобы не сгибать туловище в пояснице.

Наполнять ванну для стирки из крана или душа, воду из ванны сливать, опрокинув ее, также не поднимая.

Мыть полы нужно с использованием длинной швабры, а мыть ветошью на корточках; можно мыть пол на коленях, подложив по коленные суставы мягкие подушечки.

Ни в коем случае нельзя, сидя на корточках, резко сгибать туловище в поясничном отделе позвоночника.

Надевать обувь лучше сидя с выпрямленным за счет поднятия ноги позвоночником, а не стоя на одной ноге; можно поставив одну ногу на стул, завязывать шнурки. Обувь должна быть на низком широком каблуке с мягкой, эластичной подошвой.

Научитесь правильно поднимать тяжести: подойдите к предмету, согнув ноги в коленях, спина должна оставаться прямой, затем плавно поднимите груз двумя руками стараясь не сгибать спину.

Поднимая ребенка на руки, присядьте, согнув ноги в коленях, затем возьмите его на руки, прижав г груди и только после этого, держа спину прямой, поднимайтесь, выпрямляя ноги в коленях.

Если приходиться долго стоять, перемещайте вес тела с одной ноги на другую; избегайте резких движений.

Для предотвращения начала патологических изменений позвоночника и сдерживании динамики уже имеющегося остеохондроза рекомендуют придерживаться общих принципов здорового образа жизни:

— при работе или ином виде деятельности, связанном с длительным пребыванием в статичной позе необходимо делать перерывы для разминки каждые 45 минут для восстановления кровообращения. -при необходимости долго сидеть следует выбирать правильные стулья, кресла с обеспечением поддержки позвоночника, следить за соблюдением нормативов по положению рук на столе, ног на полу или специальной подставке, приучаться держать осанку (ровная спина, расслабленные плечи);

— для ночного сна необходимо подбирать упругий, лучше ортопедический матрас с ровной поверхностью, избегать высоких или слишком плоских подушек;

— при склонности к повышенной эмоциональности, тревожности с мышечной спазматической реакцией на стресс стоит обучаться методам релаксации, а также регулярно проходить курсы общеукрепляющего массажа.

— питаться рационально, сбалансировано: включать в рацион рыбу и морепродукты, орехи, бобовые, молочные продукты, фрукты и овощи; следить за своим весом; периодически принимать комплексные витамины.

— возьмите за правило часть пути из дома на работу и обратно пройти пешком. Если вы добираетесь на работу городским транспортом, выйдите из дома на 15 минут раньше и сойдите за две остановки до места назначения.

— планируя место и время проведения отдыха – выходные дни или отпуск, – позаботьтесь о том, чтобы он был активным: полезны пешие прогулки, плавание, катание на лодке и езда на велосипеде, зимой- прогулка на лыжах.

Выполняя предложенные рекомендации, Вы оградите себя от обострения и осложнений остеохондроза!

uzalo48.lipetsk.ru

Интервью с мамологом: в 50% случаях болезни груди – это болезни позвоночника

Всем давно уже известно, что позвоночник является одной из важнейших частей человеческого организма, и управляет практически всеми нашими внутренними органами. И если возникает хотя бы небольшое искривление, это может стать началом множества хронических заболеваний. Можно получить не только остеохондроз или полиартрит, но и нарушения кровообращения, сердечного ритма, головные боли, астму, проблемы с почками и кишечником, а также заболевания молочных желез. Именно о болезнях женской груди, компания Венето решила поговорить с мамологом, онкологом, врачом первой категории Светланой Навроцкой.

Чем грозят болезни позвоночника женской груди?

Вот, к примеру, остеохондроз. Это одно из самых распространенных заболеваний спины. Установлена зависимость между выраженностью остеохондроза и концентрацией в крови половых гормонов – чем глубже процесс в костно-хрящевой ткани при остеохондрозе, тем сильнее выражен гормональный сдвиг, в результате чего развивается мастопатия. Но также, есть такое заболевание как масталгия радикулярного генеза. В этом случае заболевание позвоночника маскируется под мастопатию, затрудняя врачам диагностику. В 50% случаях, когда ко мне приходят пациентки с болью в груди, оказывается, что в этом виноват позвоночник и лечение им дальше уже назначает невропатолог. Ведь, от чего болит грудь, если проблема в позвоночнике? Потому что все взаимосвязано. Каждый позвонок отвечает за какой-то определенный орган. Не именно он, а область между позвонком и диском, где расположены нервы и сосуды. На молочные железы влияет область 2 и 3 позвонка в грудном отделе. При том же остеохондрозе, в результате обменных нарушений в позвоночнике, происходит разрастание костной ткани, способное вызвать сдавливание отходящих от спинного мозга корешков. Если такие изменения происходят в грудном отделе позвоночника, это приводит к сильным болям по ходу ущемленного нерва – боль иррадирует в область молочных желез и кажется, что болит именно грудь.

Боль может возникать только в результате остеохондроза или также в других случаях заболеваний спины?

Не только, я брала остеохондроз за пример, ведь любая болезнь позвоночника может влиять на состояние здоровья молочных желез. Также, частым фактором болей является и межреберная невралгия. Она может проявиться самостоятельно и, также, в результате остеохондроза. Невралгическая боль в области грудных желез возникает по ходу ребер, приступообразно, интенсивно и только усиливается при ходьбе, глубоких вдыханиях и выдыханиях, а также при нажатии на грудь.

Как вы определяете, что проблема именно в молочных железах, а не в позвоночнике?

Собираю анамнез, спрашиваю о других болезнях, которые беспокоят человека, особенно связанные с позвоночником. А во время осмотра нажимаю на определенные точки, пальпирую ткань молочных желез на образования узлов, опухолей. Определяю источник боли, сосредоточен он в одной точке или нет и т.д. Нужно учитывать много моментов. Например, если болезнь того же позвоночника зашла далеко, то боль не только может отдавать в грудь, но отекают и сами молочные железы.

Отражается ли качество спального места на здоровье женской груди?

Конечно, от того как мы спим, зависит здоровье нашей спины, а от здоровья позвоночника, зависит здоровье молочных желез. Боль, как в груди, так и в спине лечится физиотерапевтически, при этом, одной из составляющих является ортопедическое место для сна. Ортопедический матрас важный этап лечения, нельзя просто пройти курс таблеток, или курс только массажа, все должно быть в комплексе. Ведь, если ми будем спать неправильно, то, получается, лечим одно, а портим здоровье другого какого-то органа. Сон на ортопедическом матрасе уже является началом лечения.

Читать еще:  Можно ли избавиться от артроза навсегда

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

www.obozrevatel.com

Может ли при остеохондрозе болеть грудь

Несмотря на то, что наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни, ему необходима умеренная нагрузка, а чрезмерное перенапряжение приносит вред и может привести к остеохондрозу.

Причины заболевания

Причины остеохондроза могут быть разными, как внутренними, так и внешними.

К эндогенным (внутренним) причинам относят нарушение внутриутробного развития позвоночника, генетическую предрасположенность и возрастные изменения хрящевой ткани.

Основной внешней причиной заболевания принято считать неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к перерождению хрящевой ткани в местах избыточного давления.

Также недуг возникает из-за травм позвоночника, врожденных дефектов, инфекционных болезней, ослабленных мышц спины, сутулости и бокового S-образного сколиоза, регулярной тяжелой физической нагрузки, связанной с областью деятельности и просто длительного удержания некомфортной позы.

Остеохондроз может появиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и у тех, кто хорошо тренирован физически — например, у спортсменов и грузчиков.

Кроме этого, заболевание прогрессирует при нарушенном обмене веществ (в основном, дефицит кальция и фосфора), нехватка микроэлементов и витаминов(магния, марганца, цинка, витамина D), проблемах с избыточным весом, ожирении.

Итак, подведем итоги. Наиболее рискованными факторами возникновения остеохондроза являются:

  • воздействие химических веществ;
  • постоянные вибрации — например, у дальнобойщиков или водителей сельхозтехники;
  • плоскостопие;
  • нерациональное питание, лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля;
  • курение;
  • чрезмерные тренировки в спортзале;
  • неправильная осанка;
  • переохлаждение;
  • ношение неудобной обуви (особенно на высоких каблуках);
  • постоянные стрессы, курение.

По медицинским наблюдениям заболеванию чаще всего подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые регулярно оказываются в состоянии стресса, постоянно ходят с опущенной головой и плечами, – все они рискуют заболеть остеохондрозом.

Проявления остеохондроза

Что происходит при остеохондрозе? В зависимости от того, на каком участке находятся поврежденные межпозвоночные диски, болезненные ощущения могут возникать в: шее, плече, руке, спине, грудной клетке. Бывает, что человек подозревает у себя проблемы с сердцем, а на самом деле, это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль, головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнотаи рвота, обмороки.

Симптомы болезни зависят от того, какой отдел позвоночника страдает от остеохондроза, но главный признак – это боль.

К симптомам поясничного остеохондроза относятся:

  • постоянная ноющая или острая боль в пояснице;
  • болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке или движении;
  • боль может отдавать в крестец, ноги, органы малого таза;
  • нарушается чувствительность ног;
  • часто человек испытывает трудности, пытаясь повернуться, наклониться, и, поэтому вынужден сохранять позу, в которой меньше всего чувствуется дискомфорт.

Признаки остеохондроза шейного отдела:

  • головные боли, которые усиливаются при движении и не проходят после анальгетиков;
  • головокружения при резком повороте головы;
  • болевой синдром в руках, плечах и грудной клетке;
  • «мушки» и цветные пятна перед глазами;
  • ухудшение зрения и слуха, «звон» в ушах;
  • изредка онемение языка, изменение голоса.

При грудном остеохондрозе следующие симптомы:

  • боль в груди и между лопатками, при поднятии руки, наклонах;
  • боль ощущается сильнее по ночам, при переохлаждении, поворотах, сильной физической нагрузке;
  • болезненные ощущения усиливаются при глубоком вдохе и выдохе;
  • онемение отдельных участков кожи, «мурашки»;
  • зуд, жжение, ощущение холода в ногах;
  • приступ боли между рёбрами во время ходьбы;
  • ощущение, как будто грудь сдавили обручем.

Питание при остеохондрозе

При остеохондрозе диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Главное – соблюдать дробное питание (есть небольшими порциями 6 раз в день).

Другими основополагающими принципами диеты являются:

  • наличие в рационе молочных продуктов, нежирных сортов мяса (говядина, кролик, птица), грибных и крупяных блюд;
  • придется огранить себя в употреблении винограда, бобовых, гороха, фасоли, мясных бульонов;
  • полезно включить в рацион желе, холодец, заливную рыбу. С ними вы получаете хондопротекторы (вещества, принимающие участие в синтезе хрящевой ткани);
  • выпивайте не меньше 1,5 литров чистой воды в день;
  • обогащайте ежедневное меню свежими фруктами и овощами, делая особый акцент на огурцах, помидорах, моркови, луке, свёкле, капусте, перце, брокколи, сельдерее;
  • из известных способов приготовления отдавайте предпочтение сваренным или приготовленным на пару блюдам;
  • чаще ешьте семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат;
  • заправляйте салаты оливковым маслом;
  • если позволяют финансовые возможности, то готовьте блюда из омаров, устриц, крабов;
  • старайтесь как можно реже употреблять солёные, копчёные продукты, мучные изделия, сахар, острые приправы.

Лечение и диагностика

При появлении первых сигналов, характерных для остеохондроза, необходимо обращаться к неврологу или трвматологу. Специалист выслушает жалобы, проведет осмотр позвоночного столба, диагностирует, нет ли проблем с мозговым кровообращением, и, возможно, даст назначение на рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию соответствующего отдела позвоночника.

Нужно подготовить себя к тому, что лечение выльется в длительный процесс, требующий от человека большой силы воли и свободного времени.

Современной медицине сегодня доступны разнообразные методы борьбы с остеохондрозом. Это и лекарственные препараты, и БАДы, мануальная терапия, вытяжение, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика и др. Лечащий врач подберет индивидуальный курс, исходя из физических особенностей организма пациента.

Вкупе с традиционными методиками возможно альтернативное лечение средствами народной медицины — баночным массажем, пчелиным ядом и пр.

Профилактика

Для профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют следующее:

  • Своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте.
  • Активно заниматься физкультурой, плаванием, йогой, спортивной ходьбой, фитнесом, что позволит сформировать мышечный корсет.
  • Придерживаться диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием витаминов, кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко).
  • Бороться с лишним весом.
  • При переноске тяжестей обеспечить равномерную нагрузку на обе руки, ношение рюкзаков вместо сумок. Поднимать тяжести только с использованием ног, а не позвоночника.
  • Сидя за компьютером или столом, держите спину прямо, а плечи расслабленными.
  • Выбирайте стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник.
  • Каждые 2 часа или чаще делайте перерывы в работе, ходите, разминайтесь, освойте офисную гимнастику.
  • При поднятии тяжестей держите спину прямо, присядьте, не совершайте резких рывков.
  • Не носите перед собой тяжёлые предметы.
  • Занимайтесь спортом в обуви с амортизирующей подошвой.
  • Спите на ортопедическом матрасе;
  • Выполняйте упражнения для брюшного пресса.

Источник: Лупанина Ольга, журналист

aptekamos.ru

Грудной остеохондроз: лечение грудного остеохондроза

Грудной остеохондроз является дистрофическим дегенеративным изменением межпозвонковых дисков грудного отдела позвоночника.

Состоит этот отдел позвоночника из 12 позвонков. Он наименее подвижен и хорошо защищен мышечным корсетом. Благодаря этим свойствам грудной остеохондроз является более редкой патологией, чем остеохондроз шейного или поясничного отдела позвоночника. Но, учитывая общую тенденцию к росту заболеваемости остеохондрозом, все распространеннее становятся случаи остеохондроза с локализацией в грудном отделе.

Причины грудного остеохондроза

Основной причиной грудного остеохондроза, как и прочих видов остеохондроза есть дистрофические изменения в их тканях и ухудшение метаболических процессов вследствие нарушения питания и нерациональной нагрузки на межпозвонковые диски. Грудной остеохондроз чаще всего возникает в результате длительного сидения в нерациональной и неудобной позе – за офисным столом, за рулем автомобиля, а также при наличии сколиоза, создающего неравномерную нагрузку на позвоночник. Характер болей, возникающий при грудном остеохондрозе, определяет два вида симптомов этого заболевания – дорсаго и дорсалгию.

Проявление дорсаго выражается острой интенсивной болью, имеющей характер внезапного приступа. Кроме ограничения подвижности спины может возникнуть затруднение дыхания.

Напротив, при дорсалгии боль, локализирующаяся в области пораженных дисков, имеет длительный характер, относительно слабо выражена и сопровождается ограниченной подвижностью в пояснично-грудном или в шейно-грудном отделах позвоночника.

Позвоночный канал в грудном отделе достаточно узок. Поэтому даже при небольших по размеру протрузиях и грыжах, при грудном остеохондрозе может возникнуть компрессия спинного мозга. Это состояние является особо опасным, т.к. может вызвать проблемы с сердцем, печенью, почками и поджелудочной железой. Поэтому таким важным для предотвращения осложнений является своевременное лечение грудного остеохондроза.

Особенность грудного остеохондроза – его симптомы могут быть легко приняты за признаки других заболеваний. Поэтому это заболевание называют «болезнью-хамелеоном». Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия и инфаркт, грудной остеохондроз имитирует боли при аппендиците, холецистите, почечной колике, а также при таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язвенная болезнь, колит (гастралгический синдром).

При подозрении на грудной остеохондроз должна быть проведена тщательная диагностика, чтобы получить возможность дифференцировать грудной остеохондроз от прочих заболеваний.

Симптомы грудного остеохондроза

При грудном остеохондрозе появляется ощущение боли и дискомфорта. Оно наблюдается в области сердца, груди, спины, в боку, в верхней части живота. Боли усиливаются при вдохе и выдохе, при движении. Может ощущаться онемение левой руки и межлопаточной области, что может потребовать выполнения ЭКГ. При грудном остеохондрозе может возникнуть боль по типу межреберной невралгии, которая отдает в лопатку.

Нередко вызванные грудным остеохондрозом боли обостряются ночью, как при инфаркте вызывают страх смерти, а потому ошибочно могут быть приняты за сердечные боли с подозрением на стенокардию. Их отличие от приступов стенокардии в том, что боли при грудном остеохондрозе не купируются нитроглицерином, на ЭКГ не выявляются патологические признаки, характерные для этого заболевания. При этом абсолютно неэффективен прием сердечных препаратов, устранение болей достигается лечением самого заболевания.

Читать еще:  Некроз головки тазобедренного сустава симптомы

Если симптомы грудного остеохондроза зависят от локализации и механизмов, которые вызвали патологический процесс, чаще всего заболевание компрессией спинномозговых корешков. Гораздо реже осложнение грудного остеохондроза проявляется компрессией спинного мозга.

Симптомы компрессии корешковых структур (радикулопатии)

Часто грудной остеохондроз проявляется радикулопатией, развивающейся при появлении грыжи межпозвонкового диска. Она может возникнуть на любом уровне, однако чаще всего встречаются грыжи более подвижного нижнего сегмента. Проявляются симптомы радикулопатии сразу же после физической нагрузки и в течение нескольких недель медленно нарастают.

Если симптомы и клинические проявления грудного остеохондроза связаны с протрузией или грыжей диска, который расположен в верхнем сегменте грудного отдела позвоночника – это будут боли в области плеча, плечевого сустава, лопатки, грудной клетки или брюшной полости.

В основном симптомы грудного остеохондроза зависят от направленности грыжи: боковая она или срединная. Грудноц остеохондроз, который осложнен протрузией или боковой грыжей, будет сопровождаться болями одностороннего характера, кроме того может появиться местная потеря чувствительности, боли на уровне грыжи. При возникновении боковой грыжи симптомы компрессии являются минимальными и обратимыми. Боли будут усиливаться при движениях позвоночника, кашле, глубоком вдохе. При возникновении срединной грыжи боли длительные и непроходящие, они могут продолжаться неделями. Основная опасность в таком случае может быть обусловлена сдавливанием структур спинного мозга.

Грудной остеохондроз и сдавливание спинного мозга (компрессионная миелопатия)

Миелопатия грудного отдела позвоночника может встречаться довольно таки редко. Это связано с функциональными и анатомическими особенностями. В этом случае симптомами грудного остеохондроза являются локальная или опоясывающая боль, онемение, слабость в ногах, расстройства функционирования тазовых органов. Боль может отдавать в пах, живот, межреберья или распространиться в ноги.

Клинические проявления грудного остеохондроза

Грудной остеохондроз как самостоятельное заболевание или в сочетании с остеохондроз других отделов позвоночника встречается часто. Однако клинические проявления этого вида остеохондроза, по сравнению с остеохондрозом шейного и поясничного отдела, наблюдается гораздо реже, причем и обнаруживаемые синдромы выражены не четко.

Грудной остеохондроз клинически не проявляется «разболтанностью» ПДС, сдвигом смежных позвонков. Артрозные процессы в верхних и нижних сегментах грудного отдела позвоночника, которые по строению и функции приближаются к нижним шейным и верхним поясничным сегментам, с одной стороны, характеризуются соответствующими синдромами и симптомами для шейного и поясничного остеохондроза. В тоже время проявляются характерными клиническими признаками, присущими только грудному отделу позвоночника. К ним относятся межреберная невралгия, реберно-позвоночный и реберно-поперечный артроз, которые проявляются болью различной интенсивности, усиливающийся при глубоком вдохе, кашле. Часто постоянной, реже – приступообразной. При межреберной невралгии болевые точки определяются по ходу межреберных пространств. При реберно-позвоночном и реберно-поперечном артрозе боль усиливается при надавливании на ребра и локализуется в области паравертебральной линии.

Вертеброгенные синдромы на грудном уровне – в первую очередь проявления рефлекторные: мышечно-тонические, нейродистрофические и вазомоторные. Трудно дифференцируемые вертеброгенные мышечно-тонические, дистрофические и сосудистые рефлекторные проявления грудного уровня, сопровождающиеся болью в области спины, определяют как дорсалгии, а в области передней грудной стенки – как пекталгии, если не удается установить более конкретный синдром.

Для грудного остеохондроза наряду со статическими и неврологическими нарушениями характерны рефлекторные висцеральные расстройства со стороны сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Боли в области сердца (псевдоангинозный синдром) могут возникнуть как рефлекторный ответ на раздражение рецепторов пораженного шейного и верхнего грудного отделов позвоночника. Вертеброгенная псевдоангинозная боль отличается от стенокардической не только по локализации, но и по продолжительности приступов, по их зависимости от положения позвоночника, по неэффективности нитроглицерина. Это так называемые пекталгии, или синдром передней грудной стенки. Синдром передней грудной стенки должен рассматриваться в трех вариантах, обусловленных шейной, грудной и шейно-грудной патологии. При всех этих вариантах болевые и рефлекторные мышечно-тонические, дистрофические и нейроваскулярные изменения развертываются в большей грудной мышце и других тканях передней грудной стенки. Боль усиливается при физических нагрузках на мышцы грудной клетки, при повороте головы и туловища, но отнюдь не после эмоциональных, общефизических нагрузок или приема пищи, как боль стенокардическая.

Компрессионный синдром, возникающий в результате выпадения большей задней грыжи межпозвонкового диска в грудном отделе позвоночника, встречается достаточно редко. При этом, компрессия корешка проявляется опоясывающей болью и гипалгезией в соответствующем дерматоме, а компрессия или компрессионная ишемия спинного мозга (миелопатия) напоминает симптоматику при экстрамедуллярной опухоли: боль, гипоалгические, двигательные и тазовые спинальные нарушения.

В большинстве случаев при грудном остеохондрозе заболевание развивается довольно медленно и вначале проявляется лишь незначительными болевыми ощущениями, локализующиеся в области спины и усиливающиеся после длительной статической нагрузки или другого пребывания в одном положении. С течением времени интенсивность боли усиливается и появляется уже при непродолжительной статической нагрузке, часто возникают неврологические симптомы. В далеко зашедших стадиях грудного остеохондроза боли приобретают мучительный характер и не зависят от положения тела и даже усиливаются ночью.

Лечение грудного остеохондроза

Для лечения грудного остеохондроза могут быть применены рефлекторные методы лечения. Для восстановления подвижности спины, для устранения спазмов и мышечного гипертонуса применяется иглорефлексотерапия или, как принято говорить англоговорящих странах, акупунктура. Применение этого эффективного метода позволяет улучшить работу кровеносных сосудов, что благоприятно влияет на питание и кровоснабжение тканей межпозвонковых дисков. Эффективность от иглорефлексотерапии, применяемой при грудном остеохондрозе, можно существенно увеличить за счет совместного применения с мануальной терапией, вакуум-терапией, физиотерапией, баночным массажем, моксотерапией. Эти методы демонстрируют высокую эффективность и безопасность, поэтому составляют основу для лечебного курса, который назначается пациентам нашей клиники индивидуально. При помощи этих методов удается остановить прогрессирование заболевания, вернуть межпозвонковые диски к нормальным функциям, стимулировать регенерацию тканей (фиброзного кольца диска и пульпозного ядра), полностью устранить неприятные симптомы заболевания, такие, как боль, а также предотвратить осложнения остеохондроза, которые могут проявляться в виде грыж и протрузий.

При грудном остеохондрозе немаловажное значение имеет лечебная гимнастика, которая не только дополняет основную терапию, но и помогает формированию правильного мышечного корсета, тем самым предотвращая на будущее рецидивы.

spina.co.ua

Шейный остеохондроз

Приём мануального терапевта:

ул. Фотиевой д10.

Телефоны:
+7 (495) 781-90-36

Записаться на сеанс мануальной терапии можно по телефону:
+7 (495) 781-90-36 , или оставив заявку на сайте, и мы перезвоним Вам сами.

Что такое шейный остеохондроз знают многие, особенно те, кто подолгу работает за письменным столом или компьютером. Боли в шейном отделе позвоночника чаще всего обусловлены ущемлением окончаний корешков спинномозговых нервов или смещением позвонков шейного отдела. Причины остеохондроза шеи могут быть различные: травмы, неправильная осанка, поднятие тяжестей, малоподвижный образ жизни, переохлаждение и переедание, врожденный или приобретенный сколиоз и т.д.

В последнее время шейный остеохондроз встречается довольно часто. По своей распространенности он уступает лишь поясничному остеохондрозу. Симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника несколько отличаются от проявлений остеохондроза других его отделов. Позвонки в области шеи очень близко прилегают друг к другу. Кроме того, мышцы в области шеи относительно слабо развиты, поэтому при остеохондрозе даже во время незначительной нагрузки на шею происходит смещение позвонков, которое ведет к сдавлению сосудов и нервов.

Следует отдельно отметить, согласно исследованиям ученых, шейный остеохондроз оказывается не такой уж редкой причиной болевых ощущений в области сердца — примерно около 10-28% всех случаев болей в сердечной области в той или иной степени связаны с остеохондрозом шеи. Об этом подробнее ниже.

Признаки шейного остеохондроза

К основным симптомам шейного остеохондроза относятся:

  • головная боль, головокружение. Обычно головные боли при шейном остеохондрозе постоянные. Болевые ощущения причиняют человеку дискомфорт и усиливаются при движении. Справиться с головными болями при шейном остеохондрозе, как правило, не удается. Кроме того, при резком повороте головы в сторону могут возникать головокружения.
  • боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на давящую боль в области сердца при стенокардии. Также как при стенокардии она распространяется в лопатку, предплечье, однако при остеохондрозе болевые ощущения в груди могут длиться часы и даже дни, что совершенно не характерно для «сердечной» болезни с приступами боли не более 5 минут. Как правило, при остеохондрозе шейного отдела боль в руках сопровождается чувством их онемения и покалывания.
  • прострелы. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук.
  • онемение языка.

Профилактика и лечение шейного остеохондроза

Умеренные физнагрузки, в том числе лечебная гимнастика, хорошо влияют на состояние позвоночника при лечении шейного остеохондроза. Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и восстановлению поврежденных межпозвоночных дисков, улучшают подвижность позвоночника, укрепляют его мышечный каркас.

Однако не следует забывать, в остром состоянии заболевания упражнения можно делать только с большой осторожностью. Вот несколько упражнений для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника:

  • Необходимо лечь на спину и выпрямиться. Пациенту следует положить одну руку на живот, а другую на грудь и сделать вдох. Через 10 секунд выдохнуть и расслабиться. Данное упражнение следует повторять 3-5 минут и выполнять 3-5 раз в день.
  • Следует лечь на живот и выпрямить ноги. Затем нужно поднять голову и верхнюю часть груди, и при этом опираться на живот и ноги. Упражнение повторить с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут и выполнять 3-5 раз в день.
  • Необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем в таком положении поворачиваться на правый и левый бок. Упражнение следует повторять с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут, 3-5 раз в день.

Существуют упражнения, рекомендованные тем, кто страдает хроническим остеохондрозом шеи. Вот некоторые из них:

  • исходное положение: сидя или стоя. Необходимо согнуть шею и максимально приблизить подбородок к груди, а затем медленно отвести голову за спину и постараться как можно дальше заглянуть назад. Разгибание следует делать на вдох, потом — пауза, равная вдоху, и сгибание на выдохе. Упражнение нужно повторить 10 раз.
  • в этой же позиции следует положить ладонь на лоб и давить на него 10-15 секунд и при этом сохранять неподвижность тела. Можно упереться лбом в стену.
  • необходимо опустить голову вниз и стараться по возможности коснуться подбородком груди. Повторить упражнение 5-10 раз.
  • исходное положение: лежа на животе. Руки следует положить вдоль туловища ладонями вверх, а подбородок должен быть на одном уровне с туловищем. Необходимо расслабиться, а затем медленно повернуть голову вправо, потом в исходную позицию и затем — влево, и при этом стараться коснуться ухом пола. Упражнение надо повторить не менее 10 раз.

При выполнении всех упражнений необходимо контролировать интенсивность движений, при этом ориентироваться на собственные болевые ощущения. Если появляется боль, то следует сократить количество повторов.

Очень важно не запускать и знать как лечить шейный остеохондроз, вовремя обратиться к специалистам, например, к квалифицированному мануальному терапевту, который поможет избавиться от приступов боли, а затем назначит курс мануальной терапии.

www.medep.ru

Что делать при остеохондрозе?

Остеохондроз — пожалуй, один из самых неприятных и распространенных недугов. Значительная часть современного человечества желает избавиться от этого заболевания и его осложнений. Сегодня мы поговорим о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также расскажем, что необходимо, а чего категорически нельзя делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом в последнее время значительно возросла. И это не удивительно, ведь современные люди зачастую ведут сидячий образ жизни. Так что же делать при остеохондрозе? Если вы почувствовали характерные для этого заболевания симптомы, необходимо сразу же обратиться к врачу. Главные «приметы» остеохондроза: боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. С этим недугом лучше не затягивать, иначе есть риск превратить его в постоянного спутника вашей жизни. Своевременное обращение к врачу позволяет оперативно начать лечение, что повышает шансы вернуться к жизни без боли. Как правило, при лечении остеохондроза применяются различные терапии и медикаменты, и лишь в редких случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Способы лечения остеохондроза

Массаж — один из самых распространенных методов лечения остеохондроза: значительно снижает боль, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие.

Следующей важной составляющей лечения остеохондроза является лечебная физкультура, когда пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. В результате наблюдается положительная динамика: улучшается кровообращение и, как следствие, значительно снижается болевой синдром.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это своего рода восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Другим вспомогательным методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, а точнее ее разновидность — иглоукалывание, или акупунктура. В основе этого метода — опыт традиционной китайской медицины. Процедура заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, при данном способе лечения нет необходимости продавливать слой мышц. Это особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет. Для усиления терапевтического эффекта может применяться еще один метод, пришедший к нам из Древнего Китая, — моксотерапия. Прогревание травяными компрессами способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлено на оздоровление организма в целом.

Массаж при остеохондрозе

Основной задачей массажа при остеохондрозе является воздействие на мышцы. Дело в том, что именно наши мышцы с сухожилиями и отражают состояние сустава. Когда мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови, что впоследствии приводит к отечностям и образованию кисты. Это, в свою очередь, ведет к блокированию кровотока и остеохондрозу. Массаж расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Для большего результата массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями: обычно их выполняют во время процедуры или непосредственно после нее. Главное здесь — не перегрузить мышцы и суставы, поскольку сам массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Как правило, процедура массажа при остеохондрозе безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его делают неправильно: это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, сводя к нулю положительный эффект от лечения.

Противопоказаниями к массажу при остеохондрозе являются:

  • лихорадочные состояния разной этиологии;
  • обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
  • различные заболевания крови;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулез костей и суставов;
  • остеомиелит;
  • стадии обострения любых хронических заболеваний;
  • врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • сахарный диабет;
  • опухоли любой природы.

Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе

Как известно, остеохондроз — это болезнь позвоночника, к которой приводят различные нагрузки на спину, сидячий образ жизни, гиподинамия, избыточный вес и различные травмы спины. Поэтому для того, чтобы избежать осложнения болезни, необходимо исключить факторы, травмирующие и нагружающие позвоночник, а также укрепить мышечный каркас спины.

Так, рекомендуется больше двигаться, например делать утреннюю зарядку, регулярно выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, не сидеть в одном положении более 30 минут. Хороший результат может дать небольшой прогрев тела в сауне с последующим длительным хождением в воде. Гидростатическое давление снижает осевую нагрузку на позвоночник, увеличивая двигательную активность. В воде улучшается циркуляция крови в ногах за счет разницы давления, к тому же при движении возникает эффект гидромассажа.

Важно не использовать слишком мягкую мебель, особенно для сна. Лучше приобрести ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Необходимо также стараться носить только удобную обувь и следить за осанкой. Желательно полностью исключить подъем тяжестей и любую другую нагрузку на спину. Ни в коем случае не провоцируйте хруст в суставах, в особенности — в области шеи и поясницы, хотя иногда это может приносить легкое краткосрочное чувство облегчения. Дело в том, что трение поврежденных суставных поверхностей приводит к их дальнейшему разрушению и прогрессированию остеохондроза. Кроме того, важно правильно и сбалансировано питаться и следить за своим весом.

Мигрени, потеря слуха и зрения, вегетативная дисфункция, обострение болезней мочеполовой системы, межпозвонковые грыжи — вот неполный список осложнений, которыми чреват остеохондроз. Чтобы избежать этих неприятных последствий, не затягивайте с визитом к врачу.

Терапия остеохондроза в клинике традиционной китайской медицины

Лечение, основанное на китайских традициях, не противоречит терапии, прописанной пациенту его лечащим врачом, и может дополнить ее. Однако, приняв решение обратиться к опыту Востока для лечения остеохондроза, важно ответственно подойти к выбору специалиста. Кому можно доверить свое здоровье, рассказывает ведущий врач клиники «ТАО» Чжан Цзыцян:

«Главное, что необходимо запомнить: «китайские» специалисты оказывают медицинские услуги, а значит, обязательно должны иметь документы, официально разрешающие осуществление меддеятельности. «Доктор»-самоучка, не имеющий лицензии, не только не поможет справиться с болезнью, но и может нанести вред.

В штате клиники «ТАО» — высококвалифицированные врачи, обучавшиеся непосредственно в Китае. Глубокие знания и многолетний опыт специалистов помогают справляться даже со сложными случаями заболеваний.

Одной из самых востребованных медицинских услуг при остеохондрозе является иглорефлексотерапия. Мне не раз задавали вопрос, не опасна ли постановка игл. Отмечу, что в клинике «ТАО» используются стерильные одноразовые иглы, которые вскрываются непосредственно при пациенте. Для закрепления действия иглорефлексотерапии может применяться воздействие на точки акупунктуры теплом, в нашем случае полынными сигарами. Снизить нагрузку на пораженные ткани и снять болевые ощущения призвана и другая медицинская услуга — массаж. Эта приятная процедура разогревает мышцы, стимулирует работу кровеносной системы и даже укрепляет кости. А медуслуга фитотерапии поможет справиться с воспалительными процессами, повысить защитные свойства организма и улучшить самочувствие в целом.

Однако лечение назначается строго по диагнозу. Обратившемуся в нашу клинику пациенту сначала проведут диагностику: врач должен выяснить точную локализацию и силу выраженности заболевания, а также выявить сопутствующие патологии, чтобы назначить оптимальный курс лечения. Мы дорожим своей репутацией и не навязываем лишних процедур».

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

www.kp.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector