Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника?

Позвоночная грыжа — патология опорно-двигательного аппарата, вызванная смещением или поражением межпозвоночных дисков. Часто возникает вследствие остеохондроза, а также по иным причинам. Результат заболевания — изменение формы канала позвоночника, ущемление нервных окончаний. Больной страдает от сильного болевого синдрома, степень тяжести которого зависит от специфики грыжи. Боли могут быть как незначительными, так и нестерпимыми. Наряду с лечением грыжи необходимо позаботиться об анатомически корректном положении тела во время сна. С этой задачей прекрасно справляются специализированные ортопедические матрасы, предназначенные для страдающих грыжей позвоночника.

Развитие грыжи позвоночника доставляет множество проблем и вынуждает людей менять образ жизни либо частично, либо целиком. Следует помнить: чем больше мы заботимся о собственном здоровье, тем меньше времени займет лечение грыжи и реабилитационный период. К примеру, при данном заболевании запрещается прибегать к тяжелым физическим нагрузкам, поднятию тяжестей. Больным следует регулярно заниматься лечебно-профилактической физкультурой, соблюдать строгий диетический план питания, подбирать безопасные положения для сна.

Зачем нужен ортопедический матрас при позвоночной грыже?

Ортопедический матрас — изделие, пользу которого невозможно переоценить. Чтобы использовать его на максимум, необходимо ответственно подойти к процессу выбора подходящей модели. Рынок предлагает великое множество качественных матрасов, но умение найти “тот самый” дается не всем.

Предлагаем краткий экскурс о том, как грамотно выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника. Для этого стоит помнить о критериях выбора и требованиях, предъявляемых к данным изделиям. Приобретение ортопедического матраса рекомендуется не только страдающим заболеваниями спины, но также и совершенно здоровым людям. Беспружинный матрас — прекрасная профилактика множества болезней, которая позволяет регулярно наслаждаться поистине здоровым и комфортным сном.

Каждый день организм человека подвергается высоким нагрузкам, стрессам и иным испытаниям, львиная доля которых ложится на позвоночник. Из этого следует, что отсутствие отдыха негативно сказывается на состоянии опорно-двигательной системы и, как следствие, всего организма. Плохой сон отражается на нашей работоспособности, настроении, самочувствии и может стать причиной многих патологий.

Ортопедические матрасы с кокосом полезны не только для позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом, но также благотворно влияют на функционирование всех систем органов. Отдыхая на удобном ортопедическом матрасе, вы почувствуете прилив сил, бодрости и защитите себя от стресса.

Правила выбора ортопедических матрасов при грыже позвоночника

Перечень критериев в данном случае носит исключительно индивидуальный характер. Также не следует слепо верить только лишь рекомендациям врачей, которые часто оказываются довольно спорными и противоречивыми. Главный критерий выбора — ваши личные предпочтения. Мы собрали для вас наиболее объективные мнения специалистов о том, как правильно выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника. Данные советы носят общий характер и окажутся полезными для каждого покупателя.

  • прежде чем оставить деньги на кассе, оцените не только внешний вид матраса, но и его удобство. Стеснение в данном случае неуместно — вы имеете полное право удобно расположиться на матрасе прямо в торговом зале или в магазине. Тестировать изделие можно довольно долго, но достаточно 20-25 минут. Только так вы сможете понять, насколько комфорта для вас та или иная модель. Обязательно меняйте положения во время тестирования: расположитесь на спине, на боках, полежите на животе;
  • выбранный вами матрас не должен иметь посторонние и уж тем более отталкивающие запахи. Если вы их улавливаете, это говорит о присутствии в матрасе ядовитых веществ;
  • материалы изготовления должны быть строго гипоаллергенными, антибактериальными, на 100% натуральными;
  • вы можете спросить у продавцов о наличии у них сертификатов соответствия. Таким образом можно убедиться в качестве изделия и отбросить любые сомнения о его происхождении;
  • оптимальный вариант для страдающих грыжей позвоночника – матрасы с разным уровнем жесткости (средний/жесткий). У данных матрасов одна из сторон мягче, другая более твердая.Наилучшим образом себя показали модели с наполнением из койры кокоса, а также латексные; если у больного обостренная позвоночная грыжа, рекомендуется отдыхать на жесткой поверхности матраса. В период ремиссии лучше спать на мягкой стороне.

Пружинные матрасы при грыже поясничного отдела позвоночника

Пружинные матрасы оптимальны для использования людьми при болезнях спины и опорно-двигательной системы в целом. Главное правило — не выбирать дешевые матрасы низкого качества. Данные изделия окажутся как минимум бесполезными, а в некоторых случаях могут усугубить состояние здоровья.

Если вы хотите купить пружинный матрас, непременно уточните материал наполнения. Выбирать следует среди моделей с наполнением из койры кокоса, латексные матрасы. При ознакомлении с откликами в интернете и советами специалистов вы наверняка заметите не самое положительное отношение к пружинным матрасам. Чаще всего причинами тому служат быстрый износ изделий, провисание поверхности, утрата матрасами ортопедических свойств и малоэффективная поддержка тела человека.

Чаще всего перечисленные претензии соответствует действительности, но только в отношении матрасов, изготовленных по устаревшей технологии или откровенных подделок. Практически каждый известный производитель ортопедических изделий помимо самых современных моделей предлагает матрасы на независимых пружинах Pocket Spring отменного качества.

Современные матрасы изготавливают из независимых блоков пружин. Последние представляют собой пружины, которые совершенно несвязанны между собой, что обеспечивает максимальный комфорт пользователю матраса. Все пружины имеют чехол, благодаря чему давление распределяется равномерно по поверхности изделия. Это значит, что тело человека всегда находится в предельно комфортном и анатомически грамотном положении. Независимые пружины — решение, позволяющее максимально точно повторить анатомию тела человека и свести нагрузку на позвоночник к минимуму.

Страдающие грыжей поясничного отдела выбирают ортопедическое изделие в соответствии с назначениями общего характера. При этом врачи могут порекомендовать носить специальный поясничный корсет, в том числе во время сна. Помните, что самостоятельно решение о ношении специализированных корсетов больными не принимаются — все строго по согласованию со специалистом.

Какой матрас наиболее полезен при грыже поясничного отдела позвоночника?

Выбирать ортопедический матрас при грыже поясничного отдела позвоночника можно только на основании рекомендаций специалиста. С уверенностью можно сказать лишь следующее: изделие должно быть качественным, полностью натуральным, подходящим по размерам. Во всем остальном выбор производится строго индивидуально. Особо важно грамотно подойти к определению оптимальной жесткости матраса.

Жесткие ортопедические матрасы не предназначены для людей, страдающих от заболеваний спины, так как не позволяют позвоночнику разгрузиться. Отдых на таком изделии доставит лишь дискомфорт и может нанести вред здоровью. Это не означает, что матрасы с твердой поверхностью противопоказаны всем и каждому. Напротив, в некоторых случаях отдых на них рекомендован специалистами.

При грыже матрас должен быть как можно мягче и своей формой повторять изгибы тела. Тем самым позвоночник не будет подвергаться дополнительному давлению во время сна и при смене положения. Отдых на мягкой поверхности матраса при данном заболевании существенно облегчает состояние больного, снимает боль, позволяет высыпаться и набираться сил.

Общие рекомендации по выбору матраса

Перед тем как купить детский матрас необходимо помнить, что речь идет о быстро растущем организме. Чтобы обеспечить правильное развитие опорно-двигательного аппарат, врачи советуют выбирать матрасы с твердой поверхностью. Детям особенно важно, чтобы материалы изготовления были на 100% натуральными и гипоаллергенными.

Пожилым людям стоит приобретать мягкие матрасы, не оказывающие чрезмерного давления на ткани. Позвоночной грыже часто сопутствуют иные заболевания, к примеру, сколиоз и остеохондроз. При их наличии выбор матраса должен производиться с особой скрупулезностью и по рекомендации врача-ортопеда, ведь от этого выбора будет зависеть качество сна и состояние здоровья.

magdek.com.ua

Проблемы с позвоночником и выбор матраса.

1. Строение и функции позвоночника:

• Поддерживает голову и придает жесткость скелету.

• Поддерживает тело в вертикальном положении.

• Защищает спинной мозг, в котором находятся нервы, которые соединяют головной мозг, с другими частями тела и внутренними органами.

• Служит местом крепления мышц и ребер.

• Амортизирует толчки, удары, напряжение.

• Позволяет телу выполнять разнообразные движения, связанные с жизнедеятельностью человека.

Позвоночник состоит из следующих отделов:

Шейный отдел Семь позвонков
Грудной отдел Двенадцать позвонков
Поясничный отдел Пять позвонков
Крестцовый отдел и копчик Пять сросшихся костей (крестец) + четыре сросшихся кости (копчик)

2. Заболевания позвоночника

2.1 Сколиоз – боковое (левостороннее или правостороннее) искривление позвоночника. Сколиоз бывает врожденным (различные деформации позвонков) и приобретенным. Современный человек чаще всего сталкивается с приобретенным сколиозом. К приобретенному сколиозу относятся такие виды приобретенного сколиоза:

Ревматический

Возникает внезапно и обусловлен мышечным спазмом на здоровой стороне спины, по причине наличия миозита (воспалительное поражение скелетной мускулатуры) или спондилоартрита(хроническое заболевание суставов позвоночника).

Рахитический

Обусловлен проявлением различных деформаций опорно-двигательного аппарата. Мягкость костей и слабость мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно на левой), длительное сидение на рабочем месте, малоподвижный образ жизни, — все это благоприятствует проявлению и прогрессированию сколиоза.

Паралитический

Чаще возникает после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении.

Привычный

Врачи выделяют три возрастных периода, когда развивается сколиоз. Если он появился до 3 лет, это не так опасно. Как правило в этом возрасте он проходит без всякого лечения, достаточно чтобы ребенок много двигался, спал в удобной кровати набеспружинном матрасе комфортной жесткости. Сколиоз, развивающийся в возрасте от 4 до 10 лет, гораздо более опасен, так как он быстро прогрессирует по мере приближения к подростковому возрасту. Подростковый же сколиоз – самый тяжелый. Он развивается между 10 и 13 годами, то есть в период бурного роста и быстрого. Врачи отмечают, что в 70% случаев сколиозом страдают девочки-подростки.

Формируется обычно на почве плохой осанки, особенно в детском и подростковом возрасте. Непосредственной причинной является: неправильно устроенные парты, рассаживание школьников без учета роста и высоты парт, ношение портфелей с первых классов, держание ребенка за одну руку во время прогулки, малоподвижный образ жизни (занятия в школе + «компьютерная зависимость», + долговременный просмотр телевизора, + отсутствие подвижных, физических упражнений направленных на формирование правильной осанки и развитие опорно-двигательного аппарата).

Читать еще:  Что такое контрактура коленного сустава

Тяжелые формы сколиоза значительно влияют на функции внутренних органов:

  • • нарушение механики дыхания
  • • снижение насыщения артериальной крови кислородом
  • • изменения в малом кругу кровообращения
  • • изменение характера тканевого дыхания

Для детей и подростков рекомендован только беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектами. Беспружинный материал обеспечивает равномерное распределение веса тела человека по поверхности матраса, тем самым, обеспечивая оптимальный ортопедический эффект и правильное положение позвоночника. Наличие ортопедического эффекта в матрасе способствует правильному формированию осанки. Матрас не должен быть очень жестким, матрас должен обеспечивать комфортную или умеренную жесткость.

Пружины не обеспечат ортопедический эффект, т.к в силу своих физических свойств пружинка работает только как амортизатор. Кокосовая койра, дает эффект фанерного листа накрытого сверху ватным одеялом – такая жесткость будет чревата тем, что во время сна позвоночник, мышцы, суставы не получат соответствующего расслабления и отдыха, а давление, которые вы будете испытывать от поверхности, заставит вас крутиться и вертеться во сне нарушая покой и комфорт вашего организма.

2.2 Остеохондроз – заболевание позвоночника, возникающее по причине дегенерации межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной ткани. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свои свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что приводит к появлению болезненных ощущений. Различают шейный, грудной, поясничный и распространенный остеохондроз.

Чаще всего человек испытывает поясничный остеохондроз (50%), шейный (более 25%) и распространенный (около 12%).

Человек начинает чувствовать проявление остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострениюостеохондроза позвоночника способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине.

Стадии остеохондроза (см.рисунок)

Причины проявления заболевания:

• нарушение обмена веществ в организме, инфекции, интоксикации;

• избыточный вес, неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости);

• травмы позвоночника (ушибы, переломы);

• нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие;

• неблагоприятные экологические условия;

• малоподвижный образ жизни;

• работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);

• длительное воздействие неудобных поз в положении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении другой работы, при которой увеличивается давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом;

• чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система; перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;

• резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;

• нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, курение;

• переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).

Проявление остеохондроза:

• постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;

• усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;

• уменьшение объема движений, спазмы мышц;

• при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии;

• при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;

• при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;

• поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов.

Беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектом облегчит и снизит болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, обеспечит комфортную и правильную поддержку позвоночнику, снизит давление на поврежденные межпозвонковые диски, позволит максимально расслабить мышечный корсет. Не забывайте, что жесткие матрасы, уместны для использования человеком в возрасте максимум до 25 лет. Пружинный матрас в силу физических свойств пружины, практически не обеспечивает ортопедический эффект. Чаще всего при использовании пружинных матрасов, наблюдается эффект «гамака» — провисание позвоночника в пояснично-крестцовом отделе или же эффект «доски» или «пола», когда позвоночник находится вроде бы в правильном положении, но при этом присутствует напряжение мышц спины, которое вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Желание пружины разогнутся (выпрямиться) под весом вашего тела (как мы давим на пружину, точно с такой же силой пружина давит на наше тело) полностью «убивает» какой либо анатомический эффект. Беспружинный материал, который устанавливают поверх пружинного блока, либо поверх кокосовой койры, вроде как должен обеспечивать минимальный анатомический эффект (снятие обратного давление и обеспечивать физиологически — правильное положение тела человека на матрасе) имеет толщину (высоту 3-6 см) и в силу своей незначительной толщины прослужит вам максимум 12-18 месяцев (вспомните диваны с «французской раскладушкой» и толщиной матраса 5-7см, которые при постоянном использовании служат 1,5-2 года, после чего деформируются и проседают).

2.3 Радикулит наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, — так называемые корешки спинного мозга. Радикулит может возникнуть во всех отделах позвоночника.

Главный признак радикулита — боль. Что именно будет болеть, напрямую зависит от того, в каком месте поврежден позвоночник. Шейный радикулит характеризуется сильной болью в шее и затылке, кашель и любые движения головой эту боль усиливают. В особых случаях у человека с шейным радикулитом начинает кружиться голова, ухудшается слух, и появляется пошатывающаяся походка. При шейно-плечевом радикулите возникает резкая боль в шее, плечах и руках. При грудном радикулите — появляются приступы сильной боли, которая словно опоясывает грудную клетку. И, наконец, самый известный вид радикулита — пояснично-крестцовый. Сильные боли в спине, особенно при ходьбе и наклонах.

Современная медицина считают, что причина радикулита скрывается в самом позвоночнике, а именно в его повреждении. Примерно в 95% случаев радикулит – проявление остеохондроза, а в оставшихся 5% — результат застарелой травмы позвоночника, не исключено, что и самой межпозвоночной грыжи.

Причины возникновения радикулита:

  • • остеохондроз
  • • нервный стресс
  • • инфекция
  • • нарушение обмена веществ
  • • поднятие тяжестей
  • • неловкие движения

Рекомендации по выбору матраса аналогичны выбору матраса при остеохондрозе.

www.magniflex.ua

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника не является смертельным заболеванием. Пусть она неизлечима, но благодаря достижениям современной медицины специалистам удаётся добиться устойчивой ремиссии. Главную роль при лечении грыжи играет создание надлежащих условий для жизни и деятельности. Например, в дневное время нужно носить корсет для позвоночника при грыже, а для ночного сна и отдыха необходим специальный матрас. Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника и на что обратить внимание при его покупке?

Ничего сложного в выборе матраса нет, особенно, если вы покупаете его в правильном месте. Например, в специализированном магазине, где реализуются матрацы от известного производителя. В процессе покупки уделите внимание следующим факторам:

  • Выбираемому бренду;
  • Наполнителям;
  • Наличию ортопедических свойств.

Не последнюю роль в выборе матраса играют и медицинские показания – нужно обязательно придерживаться рекомендациям профильных специалистов.

Важность ортопедического матраса при грыже


Если вам диагностировали грыжу позвоночника, не стоит отчаиваться – жизнь на этом не заканчивается. Просто с этого момента нужно соблюдать определённые правила:

  • Организовать правильное питание;
  • Ограничить физические нагрузки;
  • Выполнять предписания врача;
  • Заниматься лечебной физкультурой;
  • Спать на подходящей поверхности.

Мы не будем говорить про питание, физкультуру на специальных тренажерах при грыже позвоночника и используемые для лечения грыжи медикаменты, а сразу перейдём к профильному вопросу – к ортопедическому матрасу. Если у человека обнаружили грыжу позвоночника, то с этого дня ему рекомендуется спать на достаточно жёстком основании. Оно будет поддерживать позвоночник, не давая ему искривляться.

Но и это ещё не всё – хороший ортопедический матрас для межпозвоночной грыжи должен обладать анатомическими свойствами. Здесь подразумеваются его свойства принимать форму тела, за счёт чего позвоночник будет находится в правильном положении. Если матрас не примет форму тела, человек будет испытывать боль из-за неправильного положения позвоночника.

В первые дни ортопедический матрас, используемый при грыже позвоночника, может показаться неудобным. Но это не повод отказываться от его использования. Всё дело в том, что в лечении грыжи наилучший эффект дают вовсе не медикаменты, а массажные процедуры, лечебная физкультура и выбор правильной поверхности для сна и отдыха. Только так можно добиться длительной ремиссии симптомов – человек избавляется от сильных болей.

И здесь матрас играет далеко не последнюю роль – как никак, во сне мы проводим около трети своей жизни. Если днём мы можем контролировать осанку, положение тела и нагрузку на позвоночник, то ночью мы себе не подконтрольны. Поэтому ортопедический матрас при грыже позвоночника очень важен – ни в коем случае не упускайте из вида этот момент, если хотите надолго расстаться с симптомами этого неприятного заболевания.

Читать еще:  Жидкость в локтевом суставе лечение

Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника


Выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника легко. Для этого отправляемся в ближайший специализированный магазин, в котором продаются ортопедические матрасы. При ознакомлении с ассортиментом следует ориентироваться на следующие параметры:

  • Рекомендованная жёсткость;
  • Собственный вес;
  • Габариты кровати.

Что касается наполнителей, то мы рекомендуем обратить внимание на двухсторонние модели с латексом и кокосовым волокном. Латекс является сравнительно мягким материалом, в то время как кокосовое волокно очень жёсткое. Итого мы получаем жёсткую лечебную сторону, которая будет спасать во время обострения болей, и мягкую поверхность для повседневного сна во время ремиссии (облегчения).

Если специалист рекомендовал вам постоянно спать на матраце средней жёсткости, то в этом случае вы можете обратить внимание на недорогие пенополиуретановые матрасы. Они обладают средним уровнем упругости и хорошо подходят для сна при наличии межпозвоночной грыже. То же самое относится к полужёстким матрацам из латекса и кокосового волокна.

Можно ли использовать пружинные матрасы? Почему бы и нет, если это модель с независимыми пружинами и дополнительными набивочными материалами. Такой матрас обеспечит достойную поддержку позвоночника, расслабит мышцы и распределит вес, гарантируя создание оптимальных условий для отдыха и сна. Рекомендуемые уровни жёсткости – средний, выше среднего или жёсткий.

Выбирая матрас, нужно обратить внимание на ещё один фактор – собственный вес. Если матрас произведён именитым производителем, в его паспорте будет указан максимальный вес, на который рассчитана выбранная модель. Превышать вес нельзя, иначе ортопедические свойства пропадут – матрас попросту прогнётся. Поэтому максимальный вес должен быть как минимум на 10% выше, чем вес спящего человека.

Что касается габаритов, то тут всё просто – измеряем габариты своей кровати и отправляемся с полученными данными в магазин. Превышать параметры не стоит, так как деформация матрасов недопустима.

При выборе матраса попробуйте полежать на нём хотя бы 5-10 минут, так как лечебный матрас должен оставаться комфортным и не доставлять неудобств. Поэтому мы можем допустить незначительное отклонение от уровня жёсткости, например, выбрать жёсткость не выше среднего, а среднюю.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже


Если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу, не вздумайте приобретать дешёвые поролоновые матрасы, надувные матрасы без ортопедических свойств, матрасы из ватина и прочих материалов, неспособных создать поверхность с анатомическими свойствами. Также строго противопоказаны классические пружинные матрасы с блоками «Боннель» — они способны лишь навредить.

2orto.ru

Какой матрас выбрать при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника относится к той категории заболеваний, при которых критически важно участие самого больного в процессе лечения. Но кроме самостоятельных занятий ЛФК и тщательного соблюдения всех рекомендаций врача необходимо правильно организовать условия для труда и отдыха. В частности, ночной сон, который позволяет снять с позвоночника нагрузки, полученные в течение дня и восстановить его физиологическое положение. Такие условия для сна поможет создать ортопедический матрас: разработанный с целью правильного распределения нагрузок на тело во время сна, он помогает снять избыток напряжения с позвоночника.

О том, какими критериями руководствоваться и какой матрас выбрать при грыже позвоночника, мы поговорим в этой статье.

Критерии выбора матраса

Ортопедические матрасы, существующие на рынке достаточно долгое время, все же остаются «незнакомыми» для большинства людей. И выбор этой спальной принадлежности проводится чаще всего в рамках размеров, которые должны соответствовать кровати и эстетических характеристик (цвет, рисунка и пр.).

Но существуют более важные характеристики, на которые необходимо обратить внимание, покупая ортопедический матрас при грыже позвоночника:

  • Амортизирующие качества. За эту функцию отвечают пружины, но в ортопедических моделях матрасов они должны представлять собой независимые блоки. В этом случае каждая пружина находится в отдельном чехле, и никак не связана с другими пружинными блоками. Такая конструкция обеспечивает независимую амортизацию всех участков матраса, за счет чего его поверхность оптимизирована под формы тела человека.
  • Смягчающие наполнители. Латекс, кокосовое волокно и холлофайбер относятся к наиболее подходящим наполнителям для ортопедических матрасов. Помимо высокой эластичности, эти материалы отличаются долговечностью и износостойкостью, а их воздухопроницаемость и гигроскопичность позволяет обеспечить оптимально санитарно-гигиенические условия для отдыха. Это значит, что поверхность матраса способна в определенной мере поддерживать нормальную температуру тела, поглощая избыток тепла и влаги.
  • Антибактериальная пропитка. То, что на первый взгляд кажется не обязательным свойством ортопедического матраса, на деле существенно повышает его долговечность и сохраняет комфорт во время отдыха. Антибактериальная пропитка наполнителя позволяет предупредить размножение плесневых грибов и пылевых клещей — основную причину, по которой постельные принадлежности нуждаются в частой замене.
  • Функция памяти материалов. Такая маркировка на ортопедическом матрасе означает, что во время вашего сна поверхность изделия подстраивается под формы тела, а затем, после того, как вы встали с постели, восстанавливает свой первоначальный рельеф. На практике эта функция помогает сохранять ортопедические качества матраса и исключить наиболее частую неприятность — проседание изделия и появление на нем вдавленных участков.
  • Жесткость матраса. Этот критерий выбора остается за лечащим врачом, который даст рекомендации, основываясь на общем состоянии позвоночника, степени повреждения межпозвонковых дисков и сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Универсальным остается следующее требование: при грыже позвоночника жесткость матраса должна быть распределена по зонам, которые позволяют поддерживать физиологически правильное положение тела во время отдыха.

Следует помнить, что выбор спальных принадлежностей может зависеть от того, в каком именно отделе позвоночника диагностирована грыжа. Так, при заболеваниях грудного и шейного отдела также понадобится ортопедическая подушка, разгружающая во время отдыха плечевой пояс и шею.

konkord.ru

Как выбрать матрас при болезнях спины и позвоночника?

Болезненные ощущения в спине знакомы людям различного возраста. Если не обращать на них внимания, не проводить профилактических мер, боли способны привести к негативным явлениям. Не секрет, что современный ритм жизни, не позволяющий вовремя позаботиться о своем здоровье, сидячий образ жизни могут привести к прогрессирующим болевым ощущениям. Исход будет плачевный – болезни, трудно поддающиеся лечению. Вот почему важное значение имеет выбор матраса, на котором мы спим и отдыхаем, восстанавливая силы.

Такие сложные заболевания, как сколиоз, радикулит, остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков возникают как следствие неграмотного подхода к своему здоровью. Каждое из перечисленных заболеваний возможно предупредить, если вовремя купить по указанной ссылке ортопедический матрас и удобную подушку. Выбор подобных изделий будет правильным, даже если болезнь уже выявлена: они помогут намного уменьшить болезненные ощущения в спине, поясничном и шейном отделе позвоночного столба.

Выбор матраса при сколиозе

Таким термином называют деформацию позвоночного столба, когда имеет место боковая кривизна относительно плоскости спины. Факторы возникновения данной болезни полностью не выявлены, однако точно можно сказать следующее. Сколиоз гораздо легче поддается профилактике, чем лечению. Именно поэтому выбирать необходимое ортопедическое изделие для сна следует с детских лет.

Жесткие и среднежесткие матрасы отлично подойдут для профилактики сколиоза. Если болезнь уже обнаружена, выбор нужно сделать в сторону беспружинных матрасов и моделей с независимым блоком пружин. Их основным наполнителем является латекс или вязкая эластичная пена, где жесткие слои латексированного кокосового волокна сменяются мягкими. Такое решение обеспечивает необходимую жесткость для позвоночного столба, что является важным фактором при сколиозе.

Как выбрать матрас при радикулите

Ишиас или радикулит, как части называют болезнь, происходит в результате прищемления седалищного нерва или воспалительного процесса, имеющего место в пояснично-крестцовой зоне. Зашедшая глубоко болезнь сопровождается нестерпимыми болями, о которых не понаслышке знают многие. Данный недуг наблюдается, в основном, у людей зрелого и пожилого возраста. Прогрессирование радикулита доктора связывают прежде всего с неудобным матрасом (это может быть как слишком эластичное, так и слишком жесткое спальное место), высокой подушкой, шероховатостями на поверхности матраса.

При таком недуге следует купить матрас ортопедический средней жесткости и специальные маленькие подушки. Идеальное повторение очертаний тела, точечное подстраивание под изгибы спины и шейного отдела позвоночника – вот качества хорошего матраса при радикулите.

Самой лучшей моделью является матрас Orthopedic Maxi Effect, выполненный с использованием натурального латекса или сочетания латекса и вязкой пены Memori. Такие современные материалы помогают снять напряженность с мягких тканей, способствуют максимальному расслаблению всей мышечной системы. Кроме того, подобные матрасы снижают ощущение боли.

Выбор ортопедического матраса для сна при грыже

Одно из самых тяжело протекающих болезней характеризуется выпиранием или выпадением хрящевой части в каналах позвоночника. Оно охватывает возрастную категорию людей 30-50 лет.

Для облегчения симптомов такого недуга врачи рекомендуют пользоваться гибкими ортопедическими моделями. Отличным решением станет приобретение двустороннего матраса Делайт с различными степенями жесткости. Использовать ту или иную сторону следует по мере необходимости: мягкая сторона хороша при обострениях болезни, а мягкая – при ремиссии. Ортопедическое изделие должно быть выполнено из натурального латексного наполнителя и блока независимых пружин с максимально большим количеством пружинок на 1 м².

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Остеохондроз является »виновником» подавляющего количества (90%) болей в спине. Сегодня болезнь »помолодела»: она встречается не только у пожилых, но и у молодого поколения, а также спортсменов и физически ослабленного человека. Вот почему выбор изделия для сна требует более тщательного подхода. Следует учитывать индивидуальные особенности человеческого организма.

Читать еще:  Противопоказания к операции эндопротезирование тазобедренного сустава

Категории людей средних лет советуется покупать модели средней жесткости, старшим – модели помягче. Важная информация: при остеохондрозе нельзя спать на очень жестких и очень мягких изделиях! Золотая середина – то, что необходимо. Ортопеды рекомендуют матрас Hypnos Light с грамотно комбинированными слоями упругой твердой койры и мягким латексом (возможно также использование пенополиуретана хорошего качества).

Как выбрать матрас при остеоартрите

Недуг, при котором суставы подвергаются дегенеративным и дистрофическим изменениям называется остеоартрит или остеоартроз. Первопричиной болезни является поражение хряща суставных поверхностей.

Если поставлен такой диагноз, рекомендации врачей – спать на боку, в так называемой позе зародыша. Такое положение организма способствует раскрытию суставной ткани позвоночника: это намного уменьшает нагрузку на пораженные болезнью зоны. Строгое противопоказание – мягкие модели матрасов. Оптимальным спальным местом будет матрас с кокосовым волокном, который смягчен мягкой эластичной пеной, обладающей эффектом памяти Memorix. С ним гарантировано полное расслабление мышечной системы, снятие напряженности с сосудистой системы и всех пораженных болезнью участков тела. Кроме того, уменьшаться и болевые ощущения.

Запомните! Выбор ортопедического матраса – ответственное дело, требующее тщательного подхода. Принимая решение купить матрас при тех или иных серьезных заболеваниях, ответственность ложится на вас. Не пренебрегайте консультацией с грамотным специалистом до покупки!

Важность правильного матраса и подушки

1/3 человеческой жизни проходит во сне, поэтому качество отдыха напрямую связано с нашим самочувствием, трудоспособностью, настроем на весь день. Правильно продуманное спальное место оказывает также положительное воздействие на важные системы организма: эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую. Такое утверждение имеет под собой научные доказательства. По мнению ученых, нездоровый сон способствует принятию »неправильной» пищи. Было доказано, что категория людей, подверженная бессоннице, употребляют намного больше белковой, насыщенной холестерином и ненасыщенными кислотами пищей, чем это необходимо.

Депрессия как среди взрослого населения, так и среди детей различных возрастов также связана с недосыпанием. На детях младшего возраста бессонница отражается негативным образом: вероятность плохой концентрации внимания, а также гиперактивности резко увеличивается. Люди, страдающие сахарным диабетом, из-за нехватки сна подвержены обострению заболевания. Категория людей, уделяющих сну меньше 5 ч. в сутки, повышает риск возникновения сердечного приступа на 40%.

Обобщая сказанное, можно присоединиться к рекомендациям врачей: подходите к выбору спального места более ответственно. Подберите правильный ортопедический матрас, а также хорошую подушку. Поверьте, такая затрата принесет свои результаты: вы сохраните здоровое тело, обеспечите полноценный ночной отдых и подарите себе высокую работоспособность и отличное настроение !

vammatras.kiev.ua

Выбор матраса при болезнях спины и заболеваниях позвоночника

К сожалению, от болей в спине страдают люди разных возрастов, и без надлежащего лечения, а также своевременных профилактических мер эти боли могут привести к плачевным последствиям.
Как правило, сидячий образ жизни, а также бешеный ритм, лишающий нас времени и желания позаботиться о собственном здоровье, приводят к тому, что боли в спине прогрессируют, приводя к трудноизлечимым заболеваниям, поэтому очень важно ответственно подойти к выбору матраса, на котором мы проводим целую ночь, восстанавливая свои силы.

Такие патологии как сколиоз, радикулит, грыжа, остеохондроз и др. возникают непосредственно из-за неправильного подхода к своему здоровью. Каждое из этих заболеваний можно предупредить, подобрав правильный ортопедический матрас и удобную подушку. Если же у вас уже появились те или иные проблемы, с помощью правильно подобранного спального места можно уменьшить болевые ощущения в спине, пояснице или шее.

Выбираем матрас при сколиозе.

Сколиозом называют деформацию позвоночника, при котором наблюдается его боковое искривление в плоскости спины. Причины этого заболевания до конца не изучены, но очевидно одно: сколиоз гораздо легче предупредить, чем вылечить, именно поэтому о выборе правильного ортопедического матраса следует задуматься уже с раннего детства ребёнка.

жесткость матраса:

Для профилактики и при заболевании сколиозом рекомендуется приобретать ортопедические матрасы жёсткие или среднежёсткие.
При самом заболевании можно обратить внимание как на беспружинные, так и пружинные матрасы (на блоке независимых пружин) на основе латекса или вязкоэластичной пены, в которых слои жёсткой латексированной кокосовой койры чередуются с мягкими наполнителями. Это обеспечит необходимый уровень жёсткости для позвоночника, смягчаемый мягкими наполнителями, что очень важно при сколиозе.

тип матраса:
Пружинные матрасы:
Обязательно матрас на блоке независимых пружин, лучше с 7-зональным блоком независимых пружин. С сочетанием кокосовой койры с мягким наполнителем.
Беспружинные матрасы: Отличным выбором будут матрасы на основе сочетания высокоэластичных и вязкоэластичных пен.

Выбираем матрас при радикулите (ишиасе).

Радикулит – это заболевание, связанное с ущемлением или воспалением седалищного нерва на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника. О мучительных болях при этой патологии наслышаны многие, несмотря на то, что этому заболеванию подвержены в основном люди зрелого и пожилого возраста. Врачи считают, что развитие радикулита напрямую связано с выбором неправильного матраса (чересчур мягкого или слишком жёсткого), неудобная высокая подушка и неровности на спальной поверхности.

жесткость матраса:

При радикулите стоит обратить внимание на ортопедические матрасы средней жёсткости и ортопедические подушки небольшой высоты. Важно, чтобы матрас идеально повторял контуры тела и обеспечивал точечную подстройку под изгибы спины и шеи.

тип матраса:
Пружинные матрасы: Матрасы на основе блока независимых пружин, в сочетании с кокосовой койрой и мягким наполнителем. Отличным вариантом будет выбор матраса с 7-ми зональным блоком независимых пружин и с пеной с эффектом памяти, либо натуральным латексом.
Беспружинные матрасы: Матрасы на основе монолита натурального латекса либо пен. Эти материалы способны снять напряжение с мягких тканей, максимально расслабить все группы мышц, а также снизить болевой порок.

Выбираем матрас при грыже межпозвонковых дисков.

Это одно из самых тяжёлых заболеваний позвоночника, возникающее при выпячивании или выпадении фрагмента хрящевого соединения в позвоночный канал. Как правило, больше всего этому заболеванию подвержены люди от 30 до 50 лет.

жесткость матраса:

При данном заболевании врачи советуют обратить внимание на мягкие ортопедические матрасы с хорошей поддержкой. Хорошим вложением станет покупка ассиметричного матраса, то есть матраса с разной степенью жёсткости сторон для того, чтобы получить возможность спать на разных поверхностях. Вы можете отдыхать на поверхности более жёсткой, а при обострении переворачивать матрас на мягкую сторону.

тип матраса:

Матрас с блоком независимых пружин, лучше с увеличенным количеством пружин на квадратный метр. В зависимости от веса человека выбирают матрас либо с наполнителем из кокосовой койры (не слишком жесткий) либо без него, но обязательно с мягким верхним настилом.
Хорошее решение приобрести дополнительно к матрасу топпер с эффектом памяти формы.

Беспружинные матрасы на основе пен будут идельным решением за счет отлчиной ортопедической поддержки и мягких внешних слоев.

Выбираем матрас при остеохондрозе.

В 90% случаев боли в спине вызваны остеохондрозом. Этот недуг встречается очень часто не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Именно поэтому к выбору матраса при остеохондрозе следует подходить тщательно, учитывая индивидуальные физиологические особенности строения тела.

Людям среднего возраста желательно подбирать матрас средней жёсткости, пожилым людям – матрас помягче. Однако важно помнить, что при остеохондрозе противопоказаны матрасы слишком жёсткие или чересчур мягкие, необходимо найти оптимальную золотую середину. Также врачи рекомендуют обратить внимание на модели матрасов, где очень удачно чередуются слои упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана.

Выбираем матрас при остеоартрозе (остеоартрите).

Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого становится, как правило, поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

При наличии данного недуга рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Благодаря такому положению тела суставы позвоночника раскрываются, что в свою очередь уменьшает давление на поражённые артритом области.
юдям с данным заболеванием строго противопоказаны мягкие матрасы. Идеальным матрасом для человека с остеоартрозом станет изделие на основе кокосовой койры, жёсткость которой будет смягчаться мягкостью вязкоэластичной пены с эффектом памяти Memorix.
Матрас с таким наполнением будет способствовать полному расслаблению всех групп мышц, снимет напряжение с сосудов и поражённых участков, а также уменьшит болевой синдром.

Важно! К выбору ортопедического матраса следует подходить ответственно и с должным вниманием, однако принимая решение приобрести матрас при наличии каких-то серьёзных заболеваний, Вы берёте на себя ответственность ещё большую. Именно поэтому перед покупкой ортопедического матраса советуем Вам проконсультироваться с врачом.

Почему важно выбрать правильный матрас и подушку?

Человек проводит треть своей жизни во сне и от качества этого отдыха зависит его самочувствие, работоспособность и настроение весь последующий день. Научно доказано, что правильно подобранное спальное место оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую, эндокринную и иммунную системы. Учёные выяснили, что нездоровый и неполноценный сон вызывает потребление неправильной пищи. Так, было установлено, что люди страдающие бессонницей, потребляют больше белка, холестерина и ненасыщенных жиров.

Недосыпание провоцирует возникновение депрессий не только у взрослых и молодых людей, но также и у детей. Бессонница отражается на малышах наиболее пагубным образом – увеличивается вероятность возникновения синдрома дефицита внимания, а также развитие гиперактивности. Страдающие диабетом из-за получения недостаточного количества сна рискуют вызвать обострение своей болезни, а у людей, которые спят менее пяти часов в сутки, повышается вероятность возникновения сердечного приступа на 40%.

Именно поэтому врачи советуют ответственно подходить к выбору своего спального места, подобрав правильный ортопедический матрас, а также купить ортопедическую подушку хорошего качества.

Это вложение позволит Вам сохранить своё здоровье, обеспечить себя качественным полноценным сном, а также хорошим настроением и высокой продуктивностью!

sonit-shop.by

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector