Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника для лечения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника для лечения

Для эффективного лечения врачи часто назначают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, который прорабатывает воротниковую зону, укрепляет ослабленные позвонки. Процедуру можно проводить в домашних условиях, но особой популярностью пользуется аппаратный массаж в стационаре. Важно понимать, что такой лечебный курс является частью восстановительной терапии, но не способен купировать болевой синдром. Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе должен проводить специалист строго по медицинским показаниям.

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника

Такая процедура предусматривает комплекс терапевтических мероприятий, направленных на восстановление нарушенного кровообращения, устранение спазмов и укрепление ослабленных шейных позвонков позвоночного столба. Механическое воздействие относится не только к мышцам, но и к лимфатической, кровеносной системе. Если своевременно пройти интенсивный курс, можно сократить число рецидивов, снизить выраженность болевого синдрома в будущем. Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется не только для лечения, но и в целях профилактики.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Классический массаж воротниковой зоны не вредит здоровью пациента, наоборот, обеспечивает устойчивую положительную динамику при остеохондрозе. При систематических обострениях это часть комплексного лечения, дополненная медикаментозными и физиотерапевтическими методами. Сама процедура предусматривает не только поглаживания, но и поколачивания, пощипывания, растяжения, разминания, растирания проблемной области при повышенном напряжении мышц.

Польза процедуры

Массаж шейного отдела позвоночника полезен для здоровья не только спины, но и всего организма. Проведение данной процедуры значительно замедляет усугубление болезни, уменьшает число приступов. Среди дополнительных полезных свойств массажа требуется выделить следующие моменты:

  • быстро убирает выраженные спазмы;
  • снимает мышечный тонус от повышенной нагрузки;
  • нормализует отток лимфы (желательно дополнительно проводить лимфодренаж);
  • улучшает кровоснабжение тканей, ответственных за питание межпозвонковых дисков;
  • уменьшает отечность при воспалительном процессе;
  • замедляет процесс разрушения дисков;
  • устраняет застойные явления соединительной ткани;
  • укрепляет хрящи, предотвращает их разрушение;
  • разбивает мышечные тяжи;
  • снижает давление на пораженную воротниковую зону.

При дистрофических процессах позвоночника необходимо пройти лечебный курс, состоящий из 10 – 12 процедур, которые положено проводить ежедневно по 30 – 45 минут. Массаж для шеи при остеохондрозе считается максимально эффективным при реализации одной из представленных ниже методик, реализацию которой желательно доверить опытному специалисту. Это:

  1. Классический (традиционный). Массаж выполняется в положении сидя. Сначала мышцы требуется разогревать, затем задействовать пять манипуляций для укрепления «позвоночного каркаса». Это разминания, поглаживания, сжимания, растирания, поколачивания.
  2. Вакуумный (баночный массаж). Процедура проводится специальной пластиковой банкой вручную. Важно предварительно промазать тело маслом, создать требуемый уровень давления в банке. Также используется для проработки поясничной зоны.
  3. Акупрессурный (точечный). Заключается в надавливании на определенные точки тела для местного обезболивания и продуктивного снятия мышечного спазма, повышенного напряжения мышц.
  4. Медовый. Чаще проводится в целях профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. Процедура предусматривает использование натурального меда с дальнейшим поглаживанием и растиранием проблемной зоны.

Методика выполнения лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

При ограниченной подвижности шеи и не только необходимо своевременно обратиться к специалисту, но делать это желательно не при острых болях. Вначале специалист массирует (разогревает) воротниковую зону, при этом движения должны быть плавными и поступательными без лишних надавливаний с высокой амплитудой. В дальнейшем массажист действует в следующей последовательности:

  1. Выполняет поглаживания и растирания, до покраснения прорабатывая межлопаточную и надплечевую область.
  2. Затем интенсивно массирует слабые мышцы шеи и верхних конечностей, пока кожа не станет горячей. Это явный признак усиленного кровотока, интенсивного питания мышечных структур.
  3. После убирает застой в области 7-го шейного позвонка при помощи обхватывающего выжимания соответствующей зоны.
  4. Прорабатывает так называемую «зону усталости» для повышения мышечного тонуса, при этом может задействовать специальный массажер (характерная область находится между 7 шейным позвонком и лопаткой).
  5. Если на 7 шейном позвонке имеется «вдовий горбик», массаж ведется по линии позвоночника – сверху вниз – от затылка к тазу (примерно до поясничной зоны).

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Если для лечения остеохондроза выбрана данная прогрессивная методика, важно понимать, какие надавливания обеспечивают желаемый терапевтический эффект, при этом не навредят здоровью пациента. Вот ценная информация для проведения точечного массажа:

  1. Вонзание. Максимальное надавливание на мягкие ткани без ощущения боли.
  2. Надавливание. Выполняется указательным, средним и большим пальцем.
  3. Укол ногтем. Задействуют ногтевую пластину указательного и большого пальцев.
  4. Разминка и локальный массаж. Проводится при помощи локтевого сустава по всей длине, часто используется для поясничной зоны.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Разминать плечи при повышенной усталости можно в домашней обстановке, и такие движения делают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективным. Это хороший способ разогревать слабые мышцы, стимулировать сосудистое кровообращение. Дальнейшие действия массажиста в домашней обстановке представлены ниже, сопровождаются приятными ощущениями пациента:

  1. Выполняет поглаживания, продвигаясь в направлении от затылка к верхней части спины и поочередно к плечам.
  2. Проводит растяжение, выжимания фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника до 6 повторений с каждой стороны.
  3. Интенсивно разминает мышцы вдоль позвоночника, постепенно переходя на боковые группы.
  4. Растирает мягкими подушечками пальцев заднюю поверхность шеи.
  5. Завершает сеанс массажа поглаживаниями, постепенно продвигаясь от затылочной области.

Как делать массаж шеи при остеохондрозе

Зная, как пошагово можно делать массаж, проводить сеанс самомассажа вполне реально в домашних условиях. Предварительно требуется заручиться поддержкой специалиста, исключить присутствие медицинских противопоказаний. Домашний массаж предусматривает два основных направления, которые на практике обеспечивают устойчивый и продолжительный терапевтический эффект:

  1. Разминка шейного отдела позвоночника пальцами, ребрами ладоней и кулаками.
  2. Использование специальных массажных средств, например, домашнего массажера.

Противопоказания

Проводить массаж разрешено не всем пациентам при остеохондрозе. Врачи оговаривают противопоказания, которые могут лишь усугубить преобладающую клиническую картину. Врачебные ограничения к такого рода манипуляциям представлены ниже:

  • наличие в организме онкологических заболеваний;
  • присутствие открытых ран и механических повреждений кожи;
  • гнойные и воспалительные заболевания стадии рецидива;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • обострение хронических заболеваний;
  • склонность к внутренним кровотечениям;
  • отрытая форма туберкулеза;
  • наличие доброкачественных новообразований на коже;
  • психические расстройства;
  • соматические заболевания;
  • нарушенный температурный режим, лихорадка.

Видео

sovets.net

Массаж остеохондроза шейного отдела в домашних условиях видео

в домашних условиях шейного остеохондроза в Массаж шейного отдела. МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА МАССАЖ И САМОМАССАЖ в ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. ТОП 13 видов массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях. · Массаж: рекомендации и противопоказания. В чем заключаются особенности точечного массажа.5/5(3). 1 Что такое остеохондроз шейного отдела Видео: массаж в домашних условиях.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Домашняя терапия шейного остеохондроза достаточно редко назначается при запущенных формах болезни. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной.

Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным. О медикаментозном лечении шейного остеохондроза мы писали в этой статье. Именно поэтому в домашних условиях народная терапия становится основным средством против шейного остеохондроза. Главными преимуществами народной терапии являются полная безопасность для здоровья и экономичность. Здесь применяются только натуральные компоненты, которые сочетаются между собой в разных пропорциях.

Вместо дорогих лекарств употребляются компрессы, примочки и обертывания. Существует несколько рецептов лечение народными средствами в домашних условиях, пользующихся большой популярностью.

Самый первый из них — листья хрена. Они превосходно снимают болевые ощущения. Чтобы ощутить действие на себе, необходимо приложить лист внутренней стороной на поверхность шеи сзади. Лист фиксируется с помощью повязки или специально ткани.

Применение хрена перед сном почти на сто процентов гарантирует полное снятие болевых ощущений уже к утру. В основе еще одного популярного рецепта лежит картофель. Его, мелко натертый, необходимо тщательно перемешать с медом. Смешивание должно осуществляться в разных долях.

При правильном осуществлении процедуры полученный состав будет напоминать мазь. Средство необходимо использовать в качестве компресса для шеи, как минимум, один раз еженедельно. Третий популярный народный рецепт — это грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого ока алоэ, и столько же горчичного порошка, растворенные в половине литра градусной водки или разведенного спирта.

Полученным раствором необходимо пропитать ткань. Ткань накладывается на шею сроком на всю ночь. Для достижения максимального эффекта сверху нужно приложить шерстяной платок.

Перед принятием решения об акцентировании внимания именно на народных средствах, очень важно подробно обследоваться у специалистов. Дело в том, что народная терапия не должна противоречить общей терапии при шейном остеохондрозе. Эффект может быть достигнут, если эти обе терапии будут дополнять друг друга. Подробнее про лечение шейного остеохондроза народными средствами читайте здесь.

Массаж и самомассаж Массаж при шейном остеохондрозе Эффективность массажа и самомассажа в домашних условиях очень часто превышает эффективность медикаментозного лечения при шейном остеохондрозе. Любые механические манипуляции позволяют мышцам шеи и плечевого пояса расслабиться максимально. Что же касается болевых ощущений, то они устраняются практически полностью. Массаж и самомассаж приводят к тому, что в шейном отделе усиливаются метаболические процессы, а также приходят в норму показатели артериального давления.

Видео урок как делать массаж при шейном остеохондрозе Успешно осуществлять процедуры может только опытный специалист, многие из которых работают на дому. Если же не имеется возможности оплачивать услуги массажиста, на выручку приходит техника самомассажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Методики достаточно просты, но очень действенны. Существует несколько важных правил, которым нужно следовать.

Во-первых, массаж должен проводиться только пальцами. Во-вторых, движения осуществляются строго от позвоночника по периферическому направлению. В-третьих, воздействовать на пораженный участок следует очень легко, не применяя при этом силу.

Движения должны быть очень плавными. Самомассаж Приемы самомассажа — это разминка, растирания и поглаживания затылочной области, мышц задней и боковой поверхности шеи. Процесс осуществляется строго в сидячем положении, причем необходимо закинуть ногу на ногу. На запрокинутую ногу помещается локоть той руки, на стороне которой находится эта нога. Массажные движения осуществляются пальцами другой руки. Физиотерапия в домашних условиях Физиотерапия в домашних условиях Физиотерапия в домашних условиях проводится достаточно редко.

Однако, в совокупности с общим домашним и медикаментозным лечением, она доказала свою эффективность при шейном остеохондрозе. Основным препятствием перед больными, желающими проводить физиотерапевтические процедуры дома, является отсутствие нужного оборудования постоянно под рукой. Многие физиотерапевты могут приезжать на дом с целью проведения процедур. В домашних условиях осуществляется облучение ультрафиолетом, вибрационные воздействия, электротерапия, ударно-волновая методика, интерференцтерапия, диадинамотерапия, а также электрическая нейростимуляция, осуществляемая непосредственно через кожу.

Читать еще:  Валентин дикуль мазь для суставов

Подробнее о физиотерапевтических процедурах при шейном остеохондрозе читайте здесь. Многие больные приобретают оборудование самостоятельно. Но этого делать не рекомендуется, из-за высоких цен, а также из-за отсутствия возможности проводить большинство процедур в одиночку. Тем более, что одной только физиотерапии мало для того, чтобы полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела или же от его симптомов.

Практически все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Основа гимнастики — это круговые движения головой, максимальное приближение подбородка к груди, запрокидывание голову по направлению к поверхности спины.

Каждое динамическое упражнение необходимо постоянно чередовать с расслаблением и статическим напряжением мышц в шейной области. Это осуществляется с помощью ладони в положении сидя или лежа.

Инструкция самомассажа при шейном и грудном остеохондрозе в домашних условиях

Лечебная физкультура в домашних условиях подразумевает вовлечение в физическую активность не только шейных мышц, но и мышц плеч и рук. Круговые движения суставов позволяют снять патологическое мышечное напряжение. Очень важно, чтобы каждое упражнение выполнялось очень плавно. Очень важно при этом не торопиться. Каждое упражнение должно повторяться рекомендуемое число раз — обычно, около пяти. Полезное видео упражнения при шейном остеохондрозе Существует несколько упражнений, позволяющих предотвратить дальнейшее развитие патологии, одновременно облегчая неприятные симптомы.

Чаще всего рекомендуется осуществлять именно следующие четыре действия: Необходимо сесть на стол, держа спину очень прямо и ровно.

Локти ставятся на стол, а ухом следует прижаться к ладони. Голова наклоняется к плечу, а рука как бы противодействует ей. В этом положении голова удерживается около десяти секунд.

Упражнение повторяется, в среднем, десять раз. Цель выполнения — укрепление боковых шейных мышц. Очень важно, чтобы мышцы укреплялись равномерно. Для этого число повторов в каждую сторону должно быть одинаковым. Следует сесть за стол, держа спину прямо.

Массаж шейного остеохондроза в домашних условиях видео

Рука ставится на стол локтем. Лоб нужно опереть на локоть. Упираться необходимо лбом в ладонь и давить в течение десяти секунд. Повторить упражнение нужно до десяти раз. Нужно лечь на пол на спину. В течение пяти-шести секунд затылочной частью необходимо давить на пол. Это укрепляет мышцы и снимает нервное напряжение.

Данное упражнение выполняется на животе. В отличие от предыдущего, здесь используется лоб, которым следует давить на пол в течение пяти-шести секунд. Это превосходное упражнение на развитие мышц и укрепление суставов.

Перечисленные упражнения представляют собой так называемый золотой стандарт. При домашней терапии они очень просты, но чрезвычайно эффективны.

Довольно часто в нагрузку к ним назначаются еще несколько элементов ЛФК. Но все они выполняются по одному важному принципу — после усилий необходимо обязательно расслабляться. Гимнастику в домашних условиях следует дополнить обязательным висом на турнике.

Их можно выполнять разным хватом, но висеть не менее полминуты. Так, позвоночник будет вытягиваться под собственным весом. Важно помнить, что любое, даже самое эффективное домашнее лечение шейного остеохондроза не будет эффективным, если не изменить собственный образ жизни. Именно образ жизни частой причиной возникновения и дальнейшего развития патологии.

vua.xn--80ajbmagfc0bncmgck4es.xn--p1ai

Массаж расслабляющий при остеохондрозе видео

Массаж спины при остеохондрозе проводится по успокаивающей методике. Целью массажиста. Профессиональный массаж при шейном остеохондрозе дает сильный болеутоляющий и. Массаж при шейном остеохондрозе выполняют для прекращения дегенеративного процесса в. В последние годы массаж спины при остеохондрозе расслабляющий массаж в видео, в. · И массаж при шейном Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе видео.5/5(3).

Проведение массажа в домашних условиях Самомассаж шеи — несложная процедура, и часто назначается физиотерапевтами для проведения в домашних условиях. Как правило, состоит из трех этапов: Заключается в разогреве мышечного каркаса и поверхностных тканей массируемого участка.

Массаж при шейном остеохондрозе

Легкими поглаживаниями вниз разотрите заднюю область шеи. Постепенно, не торопясь, перемещайте ладони на латеральные зоны и переднюю часть шеи. Затем снова возвращайтесь к выйной области затылку. Повторите манипуляции в такой последовательности несколько раз, наращивая интенсивность.

Закончите этот этап массированием ключичной зоны и трапециевидных мышц. Любая техника самомассажа нуждается в предварительной подготовке, поэтому сразу переходить к основным движениям не рекомендуется.

Основные виды самомассажа мы рассмотрим в следующем разделе.

Успокойте обработанную зону легкими поглаживаниями и разминкой, чтобы правильно закончить сеанс. Соблюдение последовательности действий — залог высокой эффективности массажа и продолжительного результата. Базовые знания вы можете почерпнуть из видеоурока Виды и техники выполнения Домашний самомассаж предусматривает применение отличающихся между собой техник.

Расслабляющий Держите голову прямо.

Лечебный массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Выполняйте нежные поглаживания сверху вниз по задней области шеи. Расположите ладони на затылке, соприкасаясь указательными и средними пальцами обеих рук. Плавно переместитесь на боковые мышцы, сочленения шеи с надплечьем. Разойдитесь ко внешним суставам ключиц и сойдитесь у яремной впадины.

Попеременно обеими руками совершайте поглаживания боковых сторон шеи: Сделайте столько же повторов. Запрокиньте немного голову и плавно проведите ладонями по передней части шеи: Будьте осторожны, работая в участках скопления периферийных органов дренажной системы лимфотока — на них нельзя сильно давить см.

Следующее видео демонстрирует стороннее воздействие, но манипуляции схожи и имеют одинаковый эффект. Их легко повторить самостоятельно.

При остеохондрозе При данном заболевании методика массажа ШВЗ шейно-воротниковой зоны делится на этапы, которые необходимо выполнять только в такой последовательности: Задняя часть шеи Выжимание. Ребром ладони двигайтесь снизу вверх. При достижении линии роста волос поменяйте направление к наплечным суставам. Круговые растирания кончиками пальцев. Затылочная область обрабатывается от одного уха к другому.

Руки расходятся к ушам и снова сходятся посередине. Позвонки не массируйте, только мышечный каркас. Действуйте снизу вверх, а потом в обратном направлении.

Захватывайте не только кожу, но и мышечную ткань. Отводить последние стоит бережно и медленно. Делайте их сверху вниз, двигаясь от затылка к лопаткам. Передняя часть шеи Поглаживания. Тыльной стороной руки легко двигайтесь сверху вниз, к декольте. Не тяните за собой кожу и не давите с усилием. Кончиками пальцев совершайте круговые движения по часовой стрелке в области груди. Обходите стороной лимфатические узлы. Легкими щипками перемещайтесь по бокам от мочек к надплечьям круговым образом.

Болеть плечи и шея после массажа не должны. Если остались синяки, вы переусердствовали. По Мардинскому Данная техника тоже применяется при остеохондрозе и некоторых других заболеваниях верхних позвонков. Подробно о массаже расскажет и покажет сам автор — остеопат Владимир Мардинский.

Экспресс-методика Это быстрый способ снятия напряжения с шеи и плеч, который возвращает бодрость и силы. Выполняется сидя с прямой спиной. Чтобы не держать руки на весу, лучше сесть за стол. Плотно прижав ладони к шее, проведите ими сверху вниз. По тому же пути выжимайте мышцы ребром ладони, поочередно или синхронно, с обеих сторон. Кончиками пальцев двигайтесь по линии затылка от ушей и назад к ним.

Руки должны быть скрещены: Взяв пальцами мышцу, придавите ее, немного оттянув, а потом сместив в сторону. Успокойте обрабатываемую зону поглаживаниями от затылка к верхним углам лопаток.

Расслабляющий массаж спины: техника и методики проведения процедуры

Для усиления эффекта те же манипуляции проделайте и с мышцами надплечья. Точечный Китайский метод борьбы с различными недугами. Последнее время пользуется большой популярностью. Определите самые проблемные зоны, которые похожи на плотные узелки. Воздействуйте на них надавливанием кончиками пальцев. Если чувствуется напряжение и ощущения неприятные, придайте жестам вибрирующий эффект.

Постепенно увеличивайте интенсивность воздействия. Мышечный спазм ограничивает подвижность шеи. Чтобы избавиться от него, сочетайте оздоровительные мануальные процедуры с согревающими мазями или лечебной гимнастикой. Как ее проводить, узнайте из обучающего видео. Косметический Остеопатическая косметология тоже практикует массаж шеи, но исключительно в эстетических целях и по особой методике.

Массажист воздействует на кожу и мышцы данной области, чтобы вернуть им потерянную упругость, ускорить метаболические процессы и наладить кровообращение.

Таким образом, пропадает второй подбородок и морщины на шее. Проводить сеанс следует в спокойной обстановке, чтобы максимально расслабиться. Перед процедурой очистите кожу привычным для вас средством по уходу за телом и нанесите немного массажного масла. Благодаря ему кожа не будет натягиваться.

Выполнение самомассажа шеи и воротниковой зоны в домашних условиях

Специалисты рекомендуют использовать вещества с лавандовым или розовым экстрактом. Описываемый вариант воздействия направлен на избавление от жировых отложений и укрепление тургора кожи.

Движениями вперед и вверх нанесите несколько капель масла на область массажа. Если его будет слишком много, придется смывать.

Техника массажа спины при остеохондрозе позвоночника

Делайте произвольные массажные манипуляции в качестве подготовки кожи к основному действу. Для повышения эффективности сочетайте их наклонами шеи в стороны. После разогрева приступаем к массажу: Руки должны следовать достаточно быстро, поочередно друг за другом.

Если хотите избавиться от второго подбородка, выполняйте процедуру дважды в неделю и используйте дополнительно массажную щетку. Ее можно приобрести в аптеке. Применяя данный инструмент, делайте круговые движения со средней силой нажима. Помните, что зона декольте имеет очень нежную кожу. Кроме этого существует масса массажеров, предназначенных специально для работы с шеей и плечевым поясом.

Вспомогательные и подручные средства Используя различные приспособления, можно облегчить процесс самомассажа и повысить его результативность. Бамбуковые палочки или из любого другого естественного материала — экзотическая практика. Заключается в постукивании спины и шеи с различной скоростью и переменной интенсивностью. Служит для прокатывания вдоль позвоночного столба.

Терапия Су-Джок — манипуляции резиновым шипованным шариком по воротниковой зоне. Разгоняет кровь в кожном покрове и мышцах. Отлично борется с мышечными застоями.

С помощью небольшого отрезка ткани выполняется растирание позвоночного отдела и воротниковой области. Акупунктурные коврики — предназначены для точечного воздействия на определенные зоны. Достаточно полежать на нем минут, чтобы ощутить массажный эффект. С помощью ребер днища можно снять напряжение с плечевых мышц, а круглая форма подойдет для разминки позвоночника. Цены в массажных салонах Массаж ШВЗ не является новинкой и часто практикуется в салонах.

Читать еще:  Острая боль в коленном суставе

Цена такого сеанса невысока — от руб. Но чаще услуга проводится комплексно, дополнительно массируются участки, плеч, декольте, спины, поясницы.

Если вы хотите избежать дискомфорта в шейном отделе и держать себя в тонусе, регулярно практикуйте самомассаж и гимнастику.

baam.xn--80ajbmagfc0bncmgck4es.xn--p1ai

Виды массажа при шейном остеохондрозе и их эффективность

Довольно часто методом релаксации после трудного дня для многих людей является массаж спины и шеи.

Но кроме этого массаж шейного отдела позвоночника является наиболее эффективной процедурой лечебно-профилактического направления.

Массаж шеи при остеохондрозе — это единственный способ убрать болезненные ощущения и расстройства, связанные с заболеванием.

При правильном проведении процедуры массажа можно добиться следующих результатов: частичное или полное погашение болезненных ощущений, улучшение кровообращения.

Благодаря уменьшению количества молочной кислоты возможно снятие мышечного спазма, а повышение нагрузки на мышцы приводит их в тонус.

Также массаж может помочь пациенту расслабиться и отдохнуть, а иногда и избавить его от необходимости принимать препараты для лечения заболевания.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

К противопоказаниям массажа шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе можно отнести:

  1. остеомиелит;
  2. заболевания кожи, бородавки, родинки, ссадины, трещины на месте воспаления;
  3. заболевания кровеносной системы (в таком случае решение о применении массажа принимает врач);
  4. аневризма;
  5. венерические заболевания;
  6. опухоли (тип и месторасположение не имеют значения);
  7. туберкулез;
  8. также ни один из видов массажа не выполняется, если остеохондроз находится в стадии обострения, для начала его необходимо снять.

К показаниям массажа при шейном остеохондрозе можно отнести:

  1. болезненные ощущения;
  2. рекомендации врача;
  3. поставлен диагноз шейный остеохондроз.

Есть несколько методик проведения массажа при остеохондрозе в области шеи. Лечебный массаж может выполняться самостоятельно или специалистом. Если пациент собирается самостоятельно делать массаж, то ему необходимо тщательно подготовиться и изучить технику выполнения процедуры.

Массаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях (самомассаж)

Самомассаж – это самый эффективный вид массажа при шейном остеохондрозе. Благодаря тому, что больной, основываясь на своих ощущениях, может сам выбирать время проведения процедуры, силу нажима при выполнении массажа и наиболее удобное для него место, при регулярном самомассаже положительные результаты в лечении появляются наиболее скоро.

Процедура самомассажа включает следующие действия:

  1. в течение 30 секунд в области воспаления поглаживать кожу плотно прижатой ладонью;
  2. с нажимом двигать ребром ладони;
  3. с оттягиванием кожи растирать пальцами к позвоночнику от боковых сторон;
  4. разминать кожу с захватом мышц — выполняемые движения должны сочетать в себе безболезненность и интенсивность;
  5. повторить пункт № 1 этой процедуры.

В нормальном темпе нужно выполнить по шесть-семь движений каждого пункта (по двадцать-тридцать секунд).

Сперва может сложиться впечатление, что самомассаж при шейном остеохондрозе – это очень сложная и запутанная процедура, однако после нескольких дней практики вы сможете запомнить схему действий, а после пяти – шести сеансов почувствуете облегчение. Главное, не бросать занятий, регулярно делать самомассаж – и будете хорошо чувствовать себя на протяжении дня.

Посмотрите видео-урок, как правильно делать самомассаж при остеохондрозе шейного отдела на видео:

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Во время проведения массажа при шейном остеохондрозе больной должен сидеть за столиком или лежать на животе (подбородок подтянуть к груди, кисти положить под лоб, локти поставить на стол). Пациент должен полностью расслабить мышцы.

Лечебный массаж включает следующие действия:

  1. Поглаживание. По ходу лимфы к надключичным и подмышечным лимфатическим узлам совершать обхватывающие поглаживания.
  2. Выжимание. Массажист совершает движения к трапециевидной мышце вниз вдоль позвоночного столба. Проводится сверху вниз до плечевых суставов от четвертого грудного позвонка.
  3. Растирание. Начинается от основания черепа. Подушечками пальцев совершать прямолинейное и кругообразное растирание, смещая кожу.
  4. Разминание. Выполняется в 3 этапа: захват, фиксация и само разминание мышцы. На шее по паравертебральным зонам совершают круговыми движениями продольное разминание.
  5. Вибрация. Завершается поглаживанием и приемами непрерывной и прерывной вибрации.

Точечный массаж шейного отдела

Данный вид массажа воздействует на акупунктурные точки. Лекари Древнего Китая обнаружили их расположение еще несколько тысячелетий назад. И с тех пор методики акупунктурного массажа находят успешное применение.

В результате применения этих методик исчезает боль, снимается напряжение и спазм мышц, оказывает на них расслабляющее воздействие, позволяя защемленным нервным окончаниям освободиться.

Кровоснабжение пораженного участка улучшается, различные уплотнения рассасываются быстрее. Пациент может ощутить облегчение в самом начале курса процедур.

Показания и противопоказания

Точечный массаж должен выполняться исключительно по назначению врача с целью снятия напряжения и боли с рук, плеч и шеи пациента.

Точечный массаж имеет следующие противопоказания:

  1. кожные изменения;
  2. кризы;
  3. воспалительные процессы;
  4. склонность к кровотечениям;
  5. заболевания сосудов.

При шейном остеохондрозе назначение точечного массажа происходит индивидуально, при этом учитываются такие факторы, как возраст, степень тяжести повреждения позвоночника, состояние здоровья больного и другие. Также врачу предстоит определить требуемое количество сеансов массажа.

Секреты проведения восковой депиляции прочитайте в нашей статье.

Лучшие рецепты грязевых масок для лица в домашних условиях вы найдете в нашем материале.

Техника выполнения

Для выполнения массажа выбирают обычно несколько точек. Чтобы улучшить самочувствие пациента и значительно увеличить эффективность общего массажа, точечный лучше всего проводить как заключительный этап классического.

Последовательность действий при выполнении массажа:

  1. Точка фен-фу. Точечный массаж начинают с зоны под затылочным бугром. Минуту по часовой стрелке выполняют движения, напоминающие ввинчивание. Сделать задержку на несколько секунд. Завершить ослабляющими движениями против часовой стрелки.
  2. Точка фен-чи. Расположена между грудино-ключично-сосцевидной мышцей и затылочной костью. Нужно в течение 3-4 минут воздействовать со средней силой. Это приведёт к ослаблению болевых ощущений и расслаблению мышц шеи.
  3. Точка я-мень. Находится ниже первой точки на расстоянии 3 пальцев.
  4. Точка чунту. Расположена на линии между шестым и седьмым позвонками. Нужно нажимать на эту точку в течение 5 минут. Это увеличит венозный и лимфатический отток от околопозвоночных тканей, в результате чего уменьшится отек. Необходимо нажатие средней силы на протяжении пяти минут.
  5. Точка да-чжуй. Это 7-й шейный позвонок. Воздействие на эту точку оказывает расслабляющий эффект и является отличным завершением сеанса точечного массажа.

kosmetsovet.com

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз (ОХЗ) – это заболевание, которое представляет собой процесс нарушения питания или же постепенного разрушения хрящевой ткани межпозвонковых суставов и дисков шеи.

Как носить свою голову на плечах с легкостью?

Если вам трудно повернуть голову, когда вас окликают на улице, если шея не держит в буквальном смысле слова и причиняет вам одну лишь боль, то самое время проверить себя на остеохондроз.

Именно шейная часть наиболее подвержена травмам, так как она самая подвижная и вместе с тем имеет слабый мышечный корсет. На мелкие подвижные позвонки тело создает большую нагрузку. А сам позвоночный канал достаточно узкий. Он легко пережимается при любом давлении на него.

Тяжесть в затылке или покалывания в руках чувствуют тысячи людей каждый день. И, не подозревая об опасности, называют подобные физиологические проявления усталостью, а подчас обыкновенной простудой. В области шеи сосредоточено много кровеносных сосудов и нервных окончаний. При остеохондрозе сдавливается позвоночная артерия, которая обеспечивает питание мозжечка, продолговатого мозга и задних отделов головного мозга. В результате у человека выходят из строя координация движений, возможна потеря чувства равновесия, падает зрение, ухудшается слух, а порой данное явление приводит к инсульту.

Факт. Согласно статистике ВОЗ, все чаще от шейного остеохондроза страдают люди в возрасте от 30 до 40 лет. Медики объясняют такую тенденцию массовым снижением физической активности. А распространенность этого недуга в индустриально развитых странах приравнивается к 60-80%.

Синдромы и симптомы остеохондроза

  • Стеноз (синдром сужения позвоночного канала): сдавливание сосудов спинного мозга грыжей межпозвоночных дисков, остеофитами (разрастаниями костной ткани) или утолщенной позвоночной связкой. В итоге нарушается кровообращение в пораженной зоне. Человек начинает чувствовать себя скованным, ощущает заметную боль в шейном отделе позвоночника. В верхних и нижних конечностях обнаруживаются онемение и покалывание
  • Корешковый синдром: сдавливание нервных корешков межпозвоночным диском. Это приводит к головным болям, выраженным в ноющих, жгучих или пульсирующих импульсах, иногда ощущения схожи с симптомами гипертонии. При этом синдроме могут возникнуть дефекты речи и нарушения обоняния, гипертрофия лицевых мышц, поражение чувствительности языковых мышц, чувство “забитости” горла комками. Дыхание становится прерывным, человек страдает храпом, у него часто, казалось бы беспричинно, «заложен» нос.
  • Синдром позвоночной артерии: формируется при компрессии (сжатии) позвоночной артерии. Его основной спутник — пульсирующие боли. Приступы могут захватывать теменную долю, надбровную область, височную и затылочную доли.
  • Кардиальный синдром: напоминает приступы стенокардии, однако продолжительность их гораздо больше. Боли отражаются в диафрагме. Данному явлению в некоторых отдельных случаях сопутствуют повышенное артериальное давление, аритмия.

Основные причины развития заболевания

  • Сбои в обмене веществ;
  • Образ жизни с малой двигательной активностью;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Возрастные окостенения;
  • Зажимы в мышцах, в результате которых меняется осанка;
  • Недостаток жидкости и витаминов в ежедневном рационе;
  • Длительное пребывание в неудобной позе, которая увеличивает давление на диски и позвоночник;
  • Избыточный вес или перегрузки на позвоночник из-за ношения каблуков;
  • Всевозможные перенесенные травмы позвоночника;
  • Регулярный подъем тяжестей;
  • Аутоиммунные заболевания (процесс саморазрушения иммунной системы), которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;
  • Стресс, который приводит к мышечным спазмам и нарушению поступления крови к межпозвонковым дискам;
  • Переохлаждения.

Лечением шейного остеохондроза в Одессе занимаются в Медицинском доме Odrex. Здесь врачи предложат вам качественную диагностику и обеспечат индивидуальный подход. Будут учтены все факторы риска. Диагностическое оборудование Медицинского дома Odrex рассчитано на проведение обследования пациентов всех возрастных категорий.

В лечебно — диагностическом отделении Odrex вам проведут все обязательные обследования в минимальные сроки, определят точный диагноз и выполнят ряд необходимых лечебных мероприятий. В течение лечебного цикла за вашим здоровьем будут бдительно вести мониторинг профильные специалисты. Такое пребывание под постоянным наблюдением докторов — ключ к выявлению заболеваний даже на их зародышевых этапах. Без успешного выздоровления вас не отпустят из Медицинского дома Odrex

Читать еще:  Межреберная невралгия не могу вздохнуть

Диагностика ОХЗ

Стартовый диагноз “остеохондроз шейно-грудного отдела” или просто шейного отдела врач может поставить уже при первичном осмотре пациента. Эксперт определит:

  • Тип телосложения человека;
  • Положение осанки;
  • Линию остистых отростков;
  • Шейные боковые контуры и угол расположения лопаток;
  • Локализацию болевых точек и уровень болевого синдрома;
  • Амплитуду гибкости позвоночника
  • Рельеф мышц.

Все это в совокупности подскажет, как именно протекает болезнь. Далее врач направит на ряд обследований:

Методика лечения остеохондроза шейного отдела

Доктор поможет выбрать наиболее оптимальное решение проблемы. И предложит разнообразные способы лечения: медикаментозный в сочетании с физиотерапией или же назначит щадящую для вашего организма операцию.

Консервативное лечение – это, прежде всего, медикаментозная терапия. Она купирует боли, снимает мышечное напряжение и гасит воспаление. Для таких целей выписывают нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты (НПВС) и анальгетики. В рецептурный список попадают и хондопротекторы для активизации восстановительных процессов в хрящевой ткани сустава, а также витамины группы В и препараты наружного применения: гели и мази, содержащие НПВС.

Физиотерапия, в свой черед, насыщает питательную среду хрящевой ткани межпозвоночного диска и способствует регенерации хрящей. Врач выпишет также упражнения для лечебной гимнастики – для укрепления мышечного корсета и разработки гибкости аппарата связок. Может провести с вами вводное занятие для того, чтобы вы в дальнейшем правильно выполняли упражнения самостоятельно.

Хирургическое лечение уместно в том случае, если медикаментозным и физическим воздействием не обойтись. К нему обращаются, если у пациента позвоночный канал стал катастрофически узким.
Операционное вмешательство получило название передней шейной дискэктомии. Хирург обездвиживает пораженный позвоночный сегмент и удаляет межпозвоночную грыжу, которая давит на спинномозговой нерв. Со временем позвонки, между которыми был удален диск, сращиваются. Это называется спондилодезом. Для большей их спайки специалист может провести операцию со стабилизацией кейджем – то есть межпозвоночное пространство заполняют искусственной вставкой.

Спустя 3-5 суток прооперированного выписывают из стационара на амбулаторное лечение. Реабилитация занимает в среднем около 3-х месяцев и зависит от установленного импланта и профессиональной деятельности пациента.

Вопрос-ответ:

Как лучше построить образ жизни человека с диагнозом остеохондроз шеи?

Распорядок дня должен включать в себя обязательные пешие прогулки, тогда как прыжков и бега лучше избегать. Долго проводить время в сидячем положении противопоказано, полезно плавание – оно не только укрепляет мышечный тонус, но и снимает сковывающие тело спазмы. Вечером не лишним будет принять горячий душ (за исключением периода лечения шейного отдела во время обострения болезни). Важно следить и за диетой. Употребляйте продукты, насыщенные магнием и кальцием – орехи, молочные и морепродукты, бобовые. Придется отказаться от алкоголя, так как он сбивает налаженную работу всей системы кровообращения.

Можно ли посещать сауну в период обострения остеохондроза?

Обычно прогревание идет на пользу пациенту, но после усиленного пропаривания вам придется отказаться от погружения в холодную воду. Выбегать разгоряченным на мороз также нельзя. Иначе возникнет обострение болезни. ОХЗ чувствителен к любым перепадам температуры, в том числе – и климатическим. К примеру, осенняя зябкость может негативно сказаться на самочувствии человека.

Какие могут возникнуть осложнения после остеохондроза шейного отдела?

Если вовремя, при появлении первых признаков болезни, не начать курс лечения, то шея может перестать вас слушаться в буквальном смысле слова. И осложнения у этого заболевания достаточно серьезные. Есть риск появления протрузии — так называемого «выпячивания» межпозвонкового диска за пределы позвоночника, которое впоследствии способно приобрести форму грыжи. Могут травмироваться нервные корешки в области шеи. Или появиться остеофиты (костные наросты на позвонках).

Осложнения часто представляют собой и ослабление мышц или парез – состояние, когда голова начинает свисать в сторону или вперед. В этом отделе в отростках шейных позвонков расположены позвоночные артерии, подпитывающие мозг кровью. Нарушение данной циркуляции крови – одно из самых серьезных явлений. Нежелание лечиться может привести к невралгии, глухоте и даже утрате зрения. Но если заняться решением вопроса еще на раннем этапе его развития, то болезнь можно предотвратить.

Зачем нужен воротник Шанца?

Это ортопедический фиксатор из гибкого материала, который используют для иммобилизации шеи при лечении шейного ОХЗ. Но носить такое приспособление для фиксации шеи долго нельзя, так как мышцы со временем могут ослабеть, и вы привыкнете непроизвольно наклонять голову в стороны без дополнительной поддержки.

Воротник Шанца не позволяет позвонкам сместиться и сохраняет корректирующий эффект после сеанса массажа. Он принимает на себя вес головы и распределяет его в равной степени на ключицу и основание шеи. При этом голова остается в правильной позиции.

odrex.ua

Лечение остеохондроза медикаментами

В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь. Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.

В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.

Остеохондроз и его виды

Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз бывает:

  • поясничный (пояснично-крестцовый),
  • шейный,
  • грудной.

Причины остеохондроза:

  • прямохождение,
  • искривление позвоночника,
  • травмы позвоночника,
  • плоскостопие,
  • частый подъём тяжестей,
  • частые изменения положения туловища,
  • длительное пребывание в неудобных позах,
  • перегрузки позвоночника,
  • гиподинамия и ожирение,
  • неполноценное питание,
  • стрессовые состояния.

Этапы развития остеохондроза

  1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
  2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
  3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
  4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

Симптомы остеохондроза

Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел

  • Постоянные боли в спине ноющего характера.
  • Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
  • Снижение двигательной активности.
  • Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.
  • Боли в руках и плечах, головные боли.
  • Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).
  • Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.

Определение диагноза

Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза медикаментами

Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.

Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.

В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:

  • обезболивание,
  • снятие воспаления,
  • улучшение кровообращения в пораженных тканях,
  • восстановление хрящевой ткани,
  • возвращение подвижности суставам,
  • устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?

  1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

  • диклофенак(вольтарен, диклак)
  • ибупрофен(нурофен, долгит)
  • кетопрофен(кетонал, феброфид)
  • нимесулид(нимесил, найз)
  • мелоксикам(мовалис, мовасин)
  1. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)

В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.

  1. Миорелаксанты (мышечные релаксанты)

Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.

Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.

  • глюкозамин(дона)
  • хондроитин(хондроксид, структум)
  • глюкозамин + хондроитин(артра)
  • глюкозамин + хондроитин + витамины(терафлекс)
  • алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)
  1. Седативные (успокаивающие) средства

Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).

  1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).

С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).

azbyka.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector