Массаж при остеохондрозе позвоночника видео онлайн

Массаж при остеохондрозе позвоночника видео онлайн

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов. Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью снижения болевого синдрома, профилактики межпозвоночных грыж, улучшения циркуляции крови. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – самая распространенная форма остеохондроза, выявляемая почти у 51,7% пациентов с данным диагнозом. 24/07/ · Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе видео При назначении массажа необходимо учитывать наличие сопутствующих шейному остеохондрозу заболеваний у пациента, таких как нарушение кровообращения гипертония.5/5(3). На этой странице вы можете просмотреть онлайн Комплекс упражнений при остеохондрозе.

Видео — Лечебный массаж при остеохондрозе поясницы Лечебные свойства и терапевтический эффект Массаж представляет собой совокупность приемов рефлекторного раздражения кожи, которое осуществляется за счет механического воздействия на тело человека. Впервые техники массажа были применены еще до нашей эры, о чем свидетельствуют упоминания в трудах Гиппократа — философа и народного целителя из Древней Греции.

Еще в те времена люди знали, что массаж способен лечить многие заболевания, в том числе, патологии опорно-двигательной системы, болезни внутренних органов и расстройства центральной нервной системы. Из истории массажа Польза массажа при остеохондрозе поясничного отдела заключается в нормализации движения крови и лимфы в сосудах нижней части спинномозгового центрального позвоночного канала.

Недостаточное кровоснабжение в данном сегменте позвоночника — основная причина дистрофических изменений в межпозвонковых дисках, так как питание фиброзно-хрящевых пластин и дисковой оболочки осуществляется методом диффузии или расположенных по соседству тканей из-за отсутствия собственной венозной сети.

В процессе массажа активно улучшается кровообращение в тканях Рефлекторное воздействие на пояснично-крестцовую зону помогает улучшить кровообращение и обеспечить поступление необходимых минеральных веществ, жидкости и белка в пораженные позвоночные структуры. Это способствует не только лечению остеохондроза, но и профилактике дальнейшего прогрессирования и возможных осложнений.

Процедура обладает и другими клинически значимыми свойствами, среди которых: Боль при поясничном остеохондрозе может локализовываться не только в нижней части спины, но и в области малого таза. Массаж помогает нормализовать силу тонического напряжения паравертебральных мышц и устранить связанный с мышечными спазмами болевой синдром; Массаж способствует снятию напряжения и уменьшению болей уменьшение неврологических проявлений.

Спазмированные мышцы сдавливают нервные окончания, которые отходят от нервных стволов, расположенных вдоль спинного мозга.

Массаж спины при остеохондрозе

Это провоцирует не только острую боль в пояснице люмбаго , но и может вызывать поражение нижних конечностей на фоне нарушения иннервации нервно-мышечного управления. После массажа нормализуется мышечный тонус, уменьшается отечность, что приводит к высвобождению нервных пучков и нормализации работы конечностей; Массаж необходим для нормализации мышечного тонуса повышение подвижности в пораженном сегменте.

Клинически это проявляется улучшением подвижности и исчезновением скованности в мышцах и суставах, которая часто мучает больных остеохондрозом.

После массажа улучшается подвижность Общеукрепляющий и оздоровительный эффект массажа заключается в нормализации сна и аппетита, улучшении функционального состояния центральной нервной системы и работы органов пищеварения и выделения. Больные, прошедшие курс лечения массажем, отмечают, что у них уменьшились головные боли, улучшилось настроение, исчезла повышенная тревожность, стали менее выраженными астенические расстройства, повысилась работоспособность.

Как подготовиться к процедуре? Массаж не следует выполнять на пустой или переполненный желудок.

Оптимальное время для приема пищи — ,5 часа до сеанса массажа. Пациентам с замедленным пищеварением лучше не есть за ,5 часа до процедуры.

Что есть перед массажем? За ,5 часа до массажа следует ограничить любые физические нагрузки на область поясницы. За полтора часа до массажа лучше прекратить заниматься делами и немного отдохнуть Эффективность процедуры будет выше, если предварительно разогреть массируемую область.

Для этого можно принять горячий душ или ванну если сеанс проходит в домашних условиях. В ванну можно добавить немного эфирного масла бергамота: Горячая ванна с маслом бергамота поможет прогреть мышцы и усилить эффект предстоящего массажа Для самого массажа следует подготовить специальный массажный крем или масло в некоторых случаях для процедуры может использоваться лекарственный гель с добавлением противовоспалительных и обезболивающих компонентов.

Массаж при шейном остеохондрозе — видео

Болеутоляющий массажный гель Массажные кремы Обратите внимание! Использование специальных скользящих основ необходимо не только для лучшего взаимодействия рук массажиста с телом пациента, но и для предупреждения травмирования кожи.

Техника выполнения Безопасность и эффективность массажа зависит от того, насколько правильно выполняется данная процедура. Неправильное воздействие на область позвоночника может привести к серьезным осложнениям, например, смещению позвонков, поэтому выполнять массаж должен специалист, имеющий медицинское образование. Требования к массажисту Перед сеансами больному следует пройти комплексное обследование минимально необходимый объем исследований — рентгенография и МРТ , чтобы исключить возможные злокачественные и инфекционные процессы, а также переломы, вывихи и другие повреждения позвоночника.

Если массаж проводится дома, укладывать человека необходимо на пол но не на кровать или диван. Прочитайте нашу новую статью про принципы здорового позвоночника.

В ней раскрываются важные моменты, как развивается остеохондроз, грыжи и протрузии, а также отчего возникают боли в позвоночнике. Вы поймёте почему временные сеансы массажа и физиопроцедуры не приносят желательных результатов и вы снова испытываете боль через некоторое время и все повторяется по кругу. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Прием Как выполнять?

Поглаживания должны выполняться внутренней стороной ладони или подушечками пальцев можно чередовать эти два приема. Важно, чтобы сила давления во время поглаживаний была постоянная. Если в процессе скольжения рук сила надавливания будет меняться, эффект будет противоположным. Длительность воздействия — минуты. Поглаживание с пульсацией Его применяют после классического поглаживания, когда мышцы достаточно расслаблены.

Заключается данный прием в чередовании периодов напряжения и расслабления. Это значит, что в начале скольжения движения должны быть легкими ладонь слегка касается тела , а через несколько секунд силу надавливания нужно увеличить, не останавливая движение рук. Все движения должны быть ритмичными, периоды расслабления и напряжения — примерно одинаковыми по продолжительности. Общая длительность подобного воздействия — до 2 минут. Растирание Растирание выполняется всей поверхностью ладони, фалангами или подушечками пальцев.

Движения должны быть симметричными и выполняться в одном ритме. Повторять в течение 2, минут.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Разминание в одной плоскости Данный прием относится к методам динамического массажа и представляет собой глубокую проработку тканей посредством захвата. Одной рукой захваченный участок необходимо смещать от себя, другой — к себе. Все движения выполняются в пределах порога болевой чувствительности. Руки располагаются в одной плоскости и двигаются симметрично. Движения при вибрации должны быть колебательными.

Пример — поколачивание ребром ладони или кончиками пальцев. Поглаживание в массаже Общая длительность сеанса составляет минут. Выполнять процедуру следует 1 раз в дня, так как мышцам требуется время для восстановления и адаптации. Для достижения терапевтического лечебного результата обычно требуется пройти курса по процедур. Несмотря на то, что техника активного воздействия на пораженный участок называется ударной, пациент не должен испытывать резко болезненных ощущений во время сеанса.

Небольшая боль во время первых процедур и в течение дней после сеанса является нормой, но при появлении сильных болей процедуру следует прекратить.

Возможные противопоказания Массаж поясницы противопоказан при наличии травм и других повреждений, а также выявленных опухолевых процессах в области позвоночника включая опухоли и кисты с доброкачественным течением. Не допускается какое-либо механическое воздействие, если на коже имеются признаки инфекционных или гнойно-воспалительных процессов карбункулы, фурункулы.

Противопоказанием является и повышенная температура, а также интоксикационная лихорадка, возникающая на фоне простудных, кишечных и других инфекционных заболеваний. Противопоказания к массажу Общими противопоказаниями для рефлекторного воздействия на позвоночник также являются: Менструальные выделения у женщин также являются противопоказанием для воздействия на область поясницы, поэтому составлять график процедур необходимо с учетом менструального цикла.

Особенности массажа лицам разного пола и возраста Важно! Запрещено массировать любые участки тела при патологическом снижении костной плотности остеопорозе , так как это может привести к переломам и травмам позвоночника. Видео — Лечебный массаж при остеохондрозе поясницы Лечебный массаж — это быстрый, эффективный и при правильном выполнении безопасный способ лечения остеохондроза и его симптомов в частности, хронического болевого и корешкового синдрома. При самостоятельном проведении массажа важно строго соблюдать технику выполнения, а также рекомендации по подготовке к процедуре и поведению во время сеанса.

Помимо классического массажа, который выполняется вручную, существуют техники баночного массажа. Вакуумное воздействие показано при остеохондрозе позвоночника для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений. Подробнее узнать о том, какие банки применяются и как выполняется массаж, можно на нашем сайте.

kaa.xn—-7sblbdvo5awefg.xn--p1ai

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: особенности классического и точечного массажей

Остеохондроз – это болезнь, при которой межпозвоночные диски постепенно теряют свою эластичность, деформируются и начинают расслаиваться. Эти изменения приводят к уменьшению расстояния между позвонками и зажиму нервных корешков, что и является причиной боли.

Целью массажа при остеохондрозе такого вида является расслабление мышц и снятие болевого симптома.

Кому назначают массаж?

Лечение такого вида заболевания не должно проходить самостоятельно. Необходимо сходить на прием к врачу-специалисту, который сможет определить, в какой стадии находится заболевание, и при необходимости назначит массаж.

Большая часть пациентов допускается к такому массажу поясничного отдела без всяких ограничений.

Массаж при остеохондрозе не стоит делать людям при наличии следующих заболеваний:

  • повреждения кожи в местах массажа (родинки, экземы, бородавки);
  • различные кризы;
  • нарушение свертываемости крови, а также склонность к кровотечениям;
  • различные воспалительные процессы;
  • тромбофлебит и другие сосудистые заболевания.

Техника проведения массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

При проведении массажа специалист должен обязательно ориентироваться на ощущения пациента. Массаж не должен приносить боль, а ощущения после его проведения должны стать лучше, чем были до него.

Если больной почувствовал неприятные ощущения, дискомфорт или напряжение, то интенсивность движений стоит снизить. Проводить сеансы можно как ручным, так и аппаратным способом. В некоторых случаях используют оба метода воздействия.

Сначала массируют всю спину и ягодичные мышцы, только потом переходят к поясничному отделу:

  1. Сеанс начинают с поглаживаний кончиками пальцев или ладонью. Они должны быть легкими и скользящими. Важно добиться расслабления мышц и снижения нервной возбудимости.
  2. Далее используют растирание. Они необходимо для усиления притока крови и улучшения обмена веществ. Помимо этого, с помощью растирания разогреваются мышцы. Выполняется оно круговыми движениями с помощью одного или нескольких пальцев. Можно также использовать ребро ладони или опорную часть кисти. Следите за тем, чтобы растирания не приносили боль.
  3. Когда мышцы подготовлены, можно переходить к разминанию. Его целью является повышение эластичности связочного аппарата позвоночника. Кроме этого, с помощью разминания можно усилить кровообращение и транспорт лимфы. Разминать необходимо при помощи большого и указательного пальца, основания ладони, пальцами всей руки. У каждого специалиста может быть свой характер разминания, который он может чередовать (оттягивания, сдавливания, нажимы).
  4. Следующим этапом является вибрация. Этот прием массажа выполняется одним или сразу всеми пальцами. Также его можно делать кистью руки, сжатой в кулак, или ребром ладони. С помощью слабых вибраций можно повысить тонус мышц, а с помощью сильных, наоборот, снизить его. Но все они понижают болезненные синдромы в области поясницы, активируют кровообращение, а также запускают регенерационные процессы в мышцах.
  5. Заключительным этапом массажа является серия поглаживающих движений, которые должны успокоить массируемый участок.
Читать еще:  Как правильно пишется слово сколиоз

Про особенности массажа при сколиозе расскажет наш материал.

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника? Ответ читайте в нашей статье.

При выполнении классического массажа необходимо соблюдать некоторые правила:

  • курс должен состоять из 10–15 сеансов, для профилактики хватит и 5–7;
  • продолжительность самого массажа зависит от стадии болезни и состояния пациента; стандартная длительность – 15–20 минут;
  • если боль имеется с одной стороны спины, то сначала обрабатывают здоровую сторону, а потом переходят к больной;
  • нельзя воздействовать на сам позвоночник во время процедуры, допускается только массирование мягких тканей;
  • первые сеансы проводят в щадящем режиме;
  • движения во время массажа должны быть в направлении снизу вверх (по ходу движения лимфы);
  • после массажа пациенту рекомендуется отдых в 20–30 минут.

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе

Точечный массаж применяется для закрепления результатов основного массажа. Для этого специалист воздействует на несколько акупунктурных и самых болевых точек. С помощью подушечек среднего или указательного пальца их массируют против и по часовой стрелке.

В среднем на каждую точку следует воздействовать в течение пары минут. Воздействие начинают с точек на здоровой области и заканчивают в болезненной части поясницы.

Мастер-класс по технике массажа поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе посмотрите на видео:

kosmetsovet.com

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Обучение массажу ШВЗ при болях головы и шеи

Сейчас мало кто может с уверенностью сказать, что у него нет проблем с позвоночником, и не болит спина. После 20 лет любому пациенту с жалобами на боли в спине и шее врач в 80% поставит диагноз остеохондроз. Заболевание коварно тем, что на начальных стадиях носит бессимптомный характер и легко маскируется под другие болезни. Да и постоянное сидение перед компьютером, плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Пациент принимает сердечные или обезболивающие препараты и при этом даже не подозревает, что нужно лечить остеохондроз.
Массаж спины при остеохондрозе и других заболеванях позвоночника. Massage with osteochondrosis

Причины заболевания

Из-за чего же наиболее часто возникают неприятные ощущения в спине и шейно-воротниковой зоне:

  • Нарушение обмена веществ.
  • Длительно пребывание человека в одном неудобном положении.
  • Воспалительные заболевания суставов.
  • Возрастные изменения хрящевой ткани.
  • Последствия травм.
  • Наследственная предрасположенность.

Одним из основных методов лечения является массаж. Согласно рекомендаций практикующих врачей, он хорошо снижает боль и напряжение в мышцах, которые самостоятельно не могут расслабиться. Ведь в первую очередь необходимо снять повышенный тонус мышц, убрать болевые ощущения. В этом поможет массаж при помощи определенного воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервные окончания.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Когда можно или нельзя делать массаж

Как любая медицинская манипуляция массаж имеет свои показания и противопоказания. Эффективность этого лечения доказана при:

  • Болях в области позвоночника.
  • Укрепление мышц шеи.
  • Последствия травм позвоночника, его искривлении.
  • Изменение тонуса мышц.
  • Наличие рубцов и шрамов на спине.

Также массаж противопоказан в острый период остеохондроза, при наличии резких болей в области позвоночника. В каких же случаях от массажа рекомендуется отказаться:

  • Повышение температуры.
  • Наличие кожных и гнойничковых заболеваний.
  • Онкологические и гематологические заболевания.
  • Болезни сердца, сопровождающиеся повышением и понижением артериального давления.
  • Последние стадии атеросклероза.
  • Психические заболевания, сопровождающиеся возбуждением.
  • Алкогольное опьянение.

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Запущенный остеохондроз вызывает серьезные осложнения, которые могут привести к частичной и даже полной утрате трудоспособности.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Комплексный подход при лечении шейного остеохондроза предполагает снятие избыточной нагрузки на межпозвоночные диски, нормализацию кровообращения, устранение болезненных ощущений в мышцах.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника, как болезнь человеческого вида, или «болезнь цивилизации», связана с прямохождением, при котором нагрузка на всю конструкцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно повышается. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности.

Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу.

Причины возникновения

По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм.

Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться.

Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых:

  • Нарушения метаболических процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, другие нарушения костно-мышечной системы;
  • Инфекционные заболевания и интоксикации;
  • Микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
  • Макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов;
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, приводящие к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
  • Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
  • Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества.

Профилактика остеохондроза

Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:

  1. Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
  2. Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
  3. Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
  4. Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Читать еще:  Зарядка для остеохондроза шеи и спины

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Диагностика остеохондроза

В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:

  1. Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
  2. Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
  3. Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
  4. Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.

Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Лечение остеохондроза

Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:

  • ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
  • Изометрическая кинезиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Рефлексотерапия;
  • Подводный гидромассаж;
  • Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
  • Магнито-, электро- и вибростимуляция;
  • Ультразвуковая и лазерная терапия;
  • Мобилизационно-вакуумная терапия;
  • Лечебная диета
  • Психотерапия;
  • Медикаментозная терапия.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.

Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:

  • Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
  • Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
  • Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
  • Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
  • Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
  • Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).

Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:

  • испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
  • обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
  • чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.

Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

www.kp.ru

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника

Содержание статьи:

При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:

  • снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;
  • уменьшение отека;
  • укрепление и повышение тонуса мышц;
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;
  • вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;
  • избавление от головокружения;
  • восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.

Сеансы массажа при остеохондрозе поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Параллельно с медицинским массажем при остеохондрозе должно приниматься назначенное лекарство, проводиться физиотерапевтические процедуры, правильные оздоровительные техники, лечебная гимнастика. Курсовую периодичность массажа может назначить только врач после прохождения полного обследования, постановки диагноза и исключения возможных противопоказаний к процедуре.

Самостоятельно лечить данное заболевание нельзя.

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Особенности проведения массажа

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

  • 1 сеанс должен длиться не более 20 минут;
  • для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;
  • для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;
  • если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;
  • в процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;
  • чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;
  • первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;
  • массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;
  • процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;
  • по окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.

Методика проведения лечебного массажа поясничного отдела позвоночника

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека.

В домашних условиях сложно сделать процедуру правильно, даже если есть на видео нужный урок.

Возможно применение следующих разновидностей массажа:

  • массаж с использованием меда (медовый вариант);
  • классический вариант;
  • точечный массаж поясницы;
  • тайский массаж (строго по показаниям);
  • использование массажных банок (вакуумный эффект баночного массажа).

Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев. На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях. Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать.

Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы.

Читать еще:  При коксартрозе тазобедренного сустава не рекомендуется

На следующем этапе мастер всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони осуществляет прием вибрации.

Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате.

Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживаниями, с чего и начиналось — это позволяет определить мышечный тонус и тканевую подвижность поясничной зоны для возможной корректировки дальнейшего воздействия.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д.

При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.

Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.

Методика выполнения

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.

Первые несколько сеансов должны быть щадящими.

Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

  • поглаживание – до 8 раз;
  • выжимание – 5 раз;
  • разминание – до 3 раз.

Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • легкое потряхивание;
  • поглаживание.

Этап заканчивается поглаживанием.

После устранения болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а выжимающих, разминающих и растирающих — увеличивается. На последних сеансах растирание становится основным приемом.

Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение неудобно для пациента, можно уложить его на живот. Лечебный массаж выполняется по следующему алгоритму:

Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.

Выжимание. Мануальный терапевт постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. В этой области руки разводятся по обе стороны.

От спины движения перемещаются на шею и воротниковую зону.

Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.

Разминание. Этот этап массажа требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.

Вибрация — заключительное действие массажа. Выполняется ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.


www.beauty-shop.ru

Kael.ук-приоритет.рф

Массаж поясничного отдела при остеохондрозе видео

Массаж поясничного отдела при остеохондрозе видео

Особенности лечебного массажа при остеохондрозе для шейного, грудного и поясничного. При остеохондрозе массаж Лечебный массаж поясничного отдела при Видео массаж при. Виды массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника при при остеохондрозе: видео 4,8/5(53). Помогает ли массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Показания и. · массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Вступай в наши группы Author: Болит спина.

Лечение остеохондроза массажем — методы для шейного, грудного и поясничного отделов спины

Массаж пояснично-крестцового отдела в домашних условиях Уже после первого сеанса интенсивность болей уменьшается. В то же время повышается устойчивость организма к остеохондрозу за счет укрепления мышечного корсета и улучшения лимфодренажа.

Эта процедура позволяет снять характерный для остеохондроза симптом — перенапряжение мышц спины с одной из сторон. Сегодня мы поговорим о массаже пояснично-крестцового отдела позвоночника, но сразу оговоримся, это не панацея.

Полагаться на одно лишь мануальное воздействие в лечении остеохондроза не стоит. Обязательно нужна медикаментозная терапия. Противопоказания Как известно, остеохондроз пояснично-крестцового отдела протекает у каждого пациента по-разному.

Поэтому врачам приходится учитывать все особенности при назначении курсов лечебного массажа. О самостоятельном выборе методик мануального воздействия речь даже не идет. Перед тем как обращаться к массажисту нужно пройти осмотр у вертебролога. Этот специалист определит, можно ли пациенту использовать мануальное воздействие на спину в текущей фазе болезни. Как правило, доктора запрещают массаж пояснично-крестцового отдела лишь малому проценту пациентов, у которых имеются следующие противопоказания: Наличие опухолевых образований различной этиологии.

У пациента диагностирована гипертония третьей степени. На спине больного много родинок и родимых пятен. У пациента повышенная чувствительность кожи. Пациент имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

У пациента имеется инфекционное заболевание. Больной находится в активной фазе туберкулеза. Виды массажа при остеохондрозе При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела применяются три вида процедуры.

Тот или иной вид мануального воздействия доктор назначает с учетом стадии заболевания, тяжести поражения и симптоматики. Классический массаж Это наиболее распространенная техника при проблемах в поясничном отделе позвоночника. В него входят такие виды воздействия, как скручивания, выжимания, поглаживание, растирание и т. Массажные процедуры проходят по стандартной схеме: Подготовка спины пациента к массажу. Непосредственно воздействие на крестцовый и поясничный отделы. Завершающее воздействие на спину в пояснично-крестцовом отделе.

Классический массаж на первых сеансах способен вызвать болезненные ощущения в спине. Интенсивность боли может быть высокой. Придется потерпеть, ведь уже через сеанса боль уйдет. Вакуумный массаж Этот вид аппаратного воздействия также демонстрирует неплохую эффективность в борьбе с остеохондрозом в пояснично-крестцовом отделе. Он выполняется с помощью стеклянных или керамических банок. Основная задача вакуумного массажа — улучшение кровотока в поясничном и крестцовом отделах.

Это влечет за собой улучшение питания межпозвоночных дисков и запускает механизм их восстановления. Схема вакуумного массажа довольно проста: Пациента укладывают на ровную поверхность.

Лечебный массаж при остеохондрозе просто необходим больному

Область воздействия обрабатывается маслом. Следует обратить внимание на то, что банки всегда устанавливаются и перемещаются лишь по ходу кровотока. То есть, они должны двигаться снизу вверх.

Точечный массаж Его редко используют в качестве самостоятельного лечения. Чаще всего точечный массаж применяется для закрепления результатов, полученных при классической форме мануального воздействия. Он основывается на механическом воздействии на болевые и акупунктурные точки пальцами рук. Поначалу воздействие незначительное, но по мере привыкания организма его интенсивность и длительность увеличивается.

Техника массажа пояснично-крестцового отдела при остеохондрозе Массажному воздействию подвергаются следующие зоны спины: Это мышцы по обеим сторонам позвоночного столба. Они поддерживают поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Пациента обязательно укладывают на твердую и ровную поверхность. Желательно, чтобы это был специальный массный стол с отверстием для лица.

В этом случае позвоночник пациента будет находиться в правильном, с физиологической точки зрения, положении.

Массаж при поясничном остеохондрозе

Хотя при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела это непросто, человек все же должен попытаться полностью расслабиться. Перед тем как приступать к работе, массажист наносит на зоны воздействия масло.

Процедура начинается с разогрева тканей. Для этого используется такой прием, как поглаживание. Массажист мягкими движениями поглаживает верхнюю часть ягодиц, крестец, поясницу. Это улучшает кровообращение в тканях и расслабляет мышцы. Поглаживание может быть поперечным, продольным, круговым, комбинированным и даже с отягощением. При этом можно использовать подушечки пальцев, костяшки, запястья. Следом за поглаживанием идет прием выжимания. Его обычно чередуют с тем же поглаживанием либо растиранием.

Как правило, массажисты чутко реагируют на изменения состояния пациента во время сеанса. Поэтому болезненные участки обрабатываются особенно осторожно. Специалист по реакции пациента видит, когда ему больно. Во время процедуры массажист также может воздействовать на область поясницы потряхиванием, разминанием и поколачиванием. После всех этих приемов мышцы спины обязательно успокаиваются поглаживающими движениями. Все движения при массаже пояснично-крестцового отдела, за исключением точечного массажа, осуществляются сверху вниз.

Это объясняется необходимостью прогнать лимфу из периферических лимфатических каналов к паховым лимфоузлам. Один сеанс мануальной терапии длится не менее 20 и не более 40 минут. Решение о длительности воздействия принимает лечащий врач. При использовании классического массажа на каждое массажное движение приходится три подхода.

Как делать массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника?

При этом интенсивность воздействия определяет сам массажист исходя из реакции пациента. Обучающее видео можно найти в интернете.

Массаж пояснично-крестцового отдела в домашних условиях Случается, что пациент не имеет возможности систематически посещать специалиста по массажу. В этом случае выход видится один — массаж в домашних условиях. Но прежде чем близкий человек приступит к выполнению массажных процедур, ему придется тщательно изучить их технику.

Делая массаж в домашних условиях очень важно придерживаться правильной техники. Нельзя менять очередность движений. Все воздействия должны начинаться с минимальной интенсивностью. Силу воздействия нужно наращивать постепенно. Завершать массаж следует поглаживающими движениями.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Подробное обучающее видео есть в сети. При выполнении домашнего массажа обязательно учитывайте противопоказания. Не забывайте о том, что в острый период остеохондроза с ярко выраженным болевым синдромом массаж запрещен.

Значит, нужно предварительно с помощью противовоспалительных и обезболивающих препаратов избавиться от боли и лишь затем приступать к массажу.

kael.xn—-jtbiah0aficvbb.xn--p1ai

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector