Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе – это эффективный способ достигнуть стойкой ремиссии заболевания, а лучших случаях — развернуть процесс разрушения костной ткани в обратном направлении. Поскольку данная болезнь является неизлечимой, нельзя ожидать от мануальной терапии чудес. Но отказываться от шанса улучшить свое состояние и поддерживать его на комфортном уровне все-таки не стоит.

Массаж при остеохондрозе: эффективность и противопоказания

Поскольку мы имеем с остеохондрозом — заболеванием, при котором разрушается костная ткань, массаж в этом случае должен быть частью комплекса процедур и медикаментозного лечения. Назначают такие процедуры людям, которые прошли обследование и не имеют строгих противопоказаний к мануальным вмешательствам. К таким противопоказаниям относят:

  • Тромбоз
  • Опухоли
  • Туберкулез
  • Венерические заболевания
  • Остеомиелит
  • Онкология
  • Аневризмы
  • Заболевания крови
  • Миома матки, киста, аденома

Также нельзя делать лечебныймассаж спины при остеохондрозе, если на это участке есть бородавки, трещины, грибки или варикозные звездочки.

Что касается эффективности таких сеансов, то она очевидна. Это заболевание развивается очень стремительно. А потому воздействие на пораженные мышцы может снять болевой синдром. К другим аргументам можно отнести также очевидные эффекты:

  • улучшается кровообращение;
  • восстанавливается питание мягких тканей и дисков;
  • предупреждается атрофия мышц, чем угрожает остеохондроз без сеансов массажа;
  • расслабляются мышцы и снимается боль.

В общем, при мануальной терапии в сочетании с физиотерапией и лечебной физкультурой общее состояние больного заметно улучшается.

Массаж при остеохондрозе: классическая техника и самомассаж

Каждое заболевание отличается темпом развития и степенями воздействия на организм. И наш случай не исключение. Различают несколько разновидностей воздействия на пораженную область. Речь идет о массаже при остеохондрозе: шейного отдела, грудного отдела позвоночника, поясничного отдела и спины. В каждом из этих случаев существуют свои особенные правила и техники.

Можно выделить такие виды манипуляций:

  • Классический лечебный сеанс;
  • Точечный;
  • Баночный;
  • Сегментарно – рефлекторный;
  • Периостальный;
  • Аппаратный;
  • Соединительно – тканный.

Выбор методов напрямую зависит от зоны поражения и степени развития заболевания. Например, если мы говорим о шейном остеохондрозе, необходимо прибегать не только к массажу воротниковой зоны, но и к точечной технике. Такие секреты есть для каждой локализации проблемы.

Классическая мануальная терапия состоит их нескольких техник:

4) поверхностного и глубокого разминания;

Делают такую процедуру, когда больной лежит на животе на ровной поверхности. Все движения мастера должны быть направлены по движению крови или лимфы. Начинать массаж спины при остеохондрозе рекомендуется с шеи, и заканчивать на ягодицах. Все манипуляции должны быть щадящими и не вызывать у пациента сильных болевых ощущений. Более того, рекомендуется сначала прорабатывать здоровые участки, и только потом переходить к болезненным зонам.

1. Начинать следует с поглаживаний, которые должны продолжаться около 2 минут. Гладить следует разнообразными движениями: зигзагоподобными, круговыми, волнообразными.

2. Далее массаж спины при остеохондрозе становится более уверенным и легкие поглаживания сменяются глубокими. На этом этапе вы можете определить болезненные зоны. Также помните, что нельзя затрагивать непосредственно позвоночник.

3. Переходим к разминанию. Движения должны напоминать замешивание теста.

4. Следующий этап — растирание в направлении от поясницы к шее. Затрагиваем продольные мышцы спины, надавливая пучками пальцем и совершая мелкие круги.

5. Далее массаж позвоночника при грудном остеохондрозе или поясничном остеохондрозе переходит на этап постукиваний и похлопываний. Чтобы отличить эти техники просто следует запомнить: постукивание выполняется ребром ладони, а похлопывание – ладонью, сложенной лодочкой.

6. Завершается сеанс воздействием на воротниковую зону. Независимо от того, где локализовалась болезнь, эта часть тела самая хрупкая и работать с ней необходимо бережно. Выполняя массаж при шейном остеохондрозе нужно работать с тремя главными техниками, а именно: поверхностное поглаживание, разминание по кругу и поперечное растирание.

Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. При этом первые сеансы стоит проводить не дольше 5-7 минут.

Поскольку эта болезнь бывает очень дискомфортной и негативно сказывается на двигательных возможностях человека, будет вполне неплохо, если вы сможете делать разминания дома самостоятельно. Самомассаж как разновидность эффективного массажа шеи при остеохондрозе – спасательный круг для людей, которые не желают терпеть боли. Существует несколько простых правил для таких самостоятельных процедур:

  • Положение должно быть максимально удобным, поэтому рекомендуется делать все, сидя в кресле;
  • Начните движения с той части спины, куда можно достать руками, далее перейдите на плечи, и под конец – на шею.
  • Последовательность техник самомассажа шейного отдела позвоночника должна быть стандартной: поглаживания поверхностные, глубокие, растирание, разминание, постукивание и поглаживание.

Кроме непосредственно разминания можно также изучить карту своего тела и сделать в домашних условиях точечную процедуру.

Наконец, можно рассмотреть возможность покупки специальных устройств для эффективного воздействия на проблемные зоны. Если вы не уверены, что знаете, как вручную делать растирания и вибрации, воспользуйтесь эффективными при остеохондрозе массажными креслами. Такие устройства максимально правильно проработают и здоровые, и пораженные участки, благоприятно влияя на кровоснабжение тканей. К тому же вы сможете снять болевые ощущения, расслабляя болезненные участки.


tiptopshop.com.ua

Как правильно делать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Массаж является неотъемлемой частью полноценного лечения грудного остеохондроза. Он помогает устранить болевые ощущения, улучшить обмен веществ в пораженной зоне позвоночника, укрепить поддерживающие мышцы, замедлить ход воспалительных реакций и успокоить нервную систему.

Но следует помнить, что эффект массажа является временным. Для предупреждения рецидива массаж требуется проводить регулярно.

Показания и противопоказания

Массаж грудного отдела рекомендуют больным остеохондрозом в качестве профилактической меры.

Делать такой массаж можно после того, как острые боли в пораженной области позвоночника уже были устранены.

Основная цель этой процедуры в том, чтобы избавить больного от таких симптомов, как:

  • боль в области пораженных позвонков;
  • снижение подвижности;
  • чрезмерная напряженность мышц;
  • нарушенное дыхание.

Противопоказан массаж в следующих случаях:

  • обострение остеохондроза (обострение только усилится);
  • гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
  • сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
  • повышенная температура;
  • лихорадка;
  • наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжелых травм;
  • реабилитационный период после операции;
  • желчно- или мочекаменная болезнь.

Они правы – существуют мягкие техники, которые будут безвредны. Помимо этого, массаж может проводиться только на тех участках тела, которые не подвержены заболеванию, с целью рефлекторно воздействовать на боль в поврежденной области позвоночника.

Но в любом случае проведение массажа во время обострения сопряжено с некоторой долей риска.

Особенности и техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Больным назначают сеансы массажа в подострой стадии или после окончания обострения (примерно на четвертый день ремиссии). В зависимости от клинической картины процедура может иметь разные особенности.

При локализованной боли, массаж начинают со здоровых областей спины. Если болевые ощущения охватывают всю спину, начинать следует с областей, где они выражены меньше всего.

При распространении боли на верхние конечности проводят массаж рук. Во время массажа применяется несколько приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и потряхивание. Постукивание и вибрация нежелательны, так как могут вызвать новое обострение.

Желательно, чтобы первые сеансы были максимально щадящими – проводились с небольшой интенсивностью и в течение короткого времени. Излишнее напряжение мышц может вызвать еще большее усиление боли.

Обязательным условием успешного массажа является правильное положение больного, при котором он сможет полностью расслабить все тело. Идеальное положение – лежа. При наличии специального массажного кресла возможен сеанс в сидячем положении.

Последовательность проведения массажа:

  1. Начинают с поглаживания, а затем идут выжимание и разминание. Процедура повторяется четыре раза.
  2. Затем особое внимание уделяется области между лопатками. Следует провести поглаживания с нижней части лопатки к шее по семь раз с левой и правой стороны.
  3. После области между лопатками массируются надплечия. Проводится восемь поглаживаний, четыре выжимания и разминания с обеих сторон.
  4. Продолжается процедура массированием шеи: девять поглаживаний от затылка к спине.
  5. Снова массируется шея. Начинают с поглаживания (6 раз), продолжают выжиманием и разминанием (по 3 раза), а затем приемы повторяются в таком же количестве, но в обратной последовательности.

О применении солевого скраба для тела в домашних условиях расскажет наш материал.

Как правильно делать массаж живота при запорах узнайте из нашей статьи.

  1. Переход на грудные мышцы. Приемы проводятся в следующей последовательности по два раза: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и снова поглаживание.
  2. Повторяется процедура из пункта № 5.
  3. Переход на позвоночный столб. Используемый прием – растирание подушечками пальцев. Процедура осуществляется обеими руками с двух сторон сверху вниз сначала одним пальцем, затем и двумя и т. д.; с каждой стороны по четыре раза. Следом идут поглаживание (6 раз), выжимание (3 раза), разминание (по 3 раза). В качестве финального аккорда – повторное поглаживание.
  4. Возвращение к верхней части спины. Каждый прием проводится по три раза.
  5. Снова массаж шеи. Выполняются приемы в следующей последовательности: поглаживание (3 раза), выжимание (4 раза), разминание (5 раз). Затем идут поглаживание, выжимание и растирание позвоночного столба по два раза.
  6. Возвращаются к груди и повторяют все приемы в привычной последовательности по четыре раза. Затем внимание уделяется грудино-ключично-сосцевидной мышце – область массируют подушечками пальцев пять раз, разминают четыре раза и поглаживают шесть раз.
  7. Сеанс оканчивается общим массажем спины, шеи и надплечий.
Читать еще:  Кто лечит грыжи позвоночника врач

Точечный массаж при грудном остеохондрозе

Благоприятное действие на больных грудным остеохондрозом оказывает точечный массаж. Он не только помогает смягчить симптомы, но также закрепляет результаты классического массажа.

Важным преимуществом точечного массажа является то, что его можно применять во время обострения остеохондроза с целью устранить болевые ощущения, в то время как классический массаж в этот период, как правило, противопоказан.

Во время процедуры массажист воздействует пальцами на определенные точки на теле, связанные с проблемными частями организма. В случае грудного остеохондроза нужные точки расположены по две стороны позвоночника между остистым отростком первого поясничного позвонка и седьмым шейным позвонком.

При точечном массаже на точку может оказываться давление низкой, средней и высокой интенсивности. Длительность слабого воздействия – до 30 секунд.

Давление на точку осуществляется быстро и сильно. Способствует приливу бодрости и возбуждению, которые больному остеохондрозом не нужно. Поэтому при точечном массаже, целью которого является устранение симптомов остеохондроза, используют сильное и среднее воздействие, которые имеют успокаивающий эффект.

Классический и точечный массаж, безусловно, не могут быть единственными средствами в лечении грудного остеохондроза. Обязательным являются медикаментозное лечение и физиотерапия. Тем не менее, массаж, как дополнительное средство лечения, может значительно облегчить жизнь больного, устранив симптомы и улучшив самочувствие.

Но не забывайте, что максимального эффекта от массажа вам поможет добиться только специалист. Самостоятельные попытки, скорее всего, не сильно навредят здоровью, но остеохондроз может обостриться.

Технику классического массажа грудного отдела позвоночника при остеохондрозе посмотрите на видео ниже:

kosmetsovet.com

Массаж при остеохондрозе шейного и грудного отдела видео

9/5/ · Массаж при остеохондрозе шейного отдела — это зачастую единственный способ избавления пациента от изнуряющих болезненных ощущений и различных расстройств, связанных с 4/5(42). 2/2/ · На следующем видео представлен сеанс классического массажа спины: Массаж грудного отдела продолжается непременно в положении пациента лежа на животе. При остеохондрозе и других /5(2). Чем полезен массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе? Техника выполнения массажа (видео) в домашних условиях шейного и грудного. Если у пациента остеохондроз шейного отдела позвоночника, то массаж ограничивается воротниковой зоной и шеей, а пациенты находятся в положении сидя. массаж шеи при остеохондрозе (см. Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должен выполняться аккуратно, так как нервы, диски и сосуды уже находятся в плачевном состоянии.

Щадящая процедура Лечебный массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела начинается в щадящем режиме. В этом случае учитываются следующие рекомендации: Процедура проводится в период ремиссии, но по усмотрению врача может осуществляться в подострой и даже острой фазе болезни. Оптимальным считается срок начала процедуры — 3—4 сутки после назначения терапевтического лечения. Первая процедура проводится без существенного повышения мышечного тонуса, то есть легкими движениями.

Лечение остеохондроза массажем — методы для шейного, грудного и поясничного отделов спины

При проведении массажа учитывается возраст пациента. У молодых людей приоритет отдается воздействию на мышечные ткани.

Лечение больных преклонного возраста ориентируется на обработку остистых отростков, а основной метод — растирание.

Эффективность массажа повышается путем его совмещения с физиотерапевтическими приемами электрофорез, диадинамотерапия. Методика массажа основывается на следующих действиях.

Процедура начинается с того участка спины, где болевой синдром наименее выражен с постепенным переходом на болевые зоны. При одностороннем остеохондрозе массаж начинается со здоровой половины спины. Классическая методика Классический массаж при остеохондрозе проводится, как правило, при нахождении пациента в лежачем положении на животе. Процедура начинается с поглаживания, а затем переходит на разминание и выжимание спины.

Наиболее интенсивное воздействие должно быть в области лопаток. Следующий этап классического массажа — обработка надплечий. В комплексное воздействие включается и легкое массажирование шеи. Поглаживание проводится по направлению вниз. Продолжается процедура путем выжимания в верхней спинной области, причем движения производятся подушечками пальцев.

Всего рекомендуется по 4—6 таких действий в обеих сторон.

После этого проводится массаж грудных мышц. Используется такая последовательность методов: Следующие движения опять переходят на шейно-грудную зону. Важный этап процедуры — растирание по ходу позвоночного столба. Действия начинаются в районе затылочной кости с опусканием вниз в направлении грудного участка. Воздействия следует производить, как можно ближе к оси позвоночника.

Массаж его осуществляется при максимальной расслабленности шейных и спинных мышц. После растирания следует провести 3—5 поглаживаний и выжиманий.

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

В завершении нужно еще одно поглаживание. Если грудной остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в плече, то дополнительно проводится массаж плечевого сустава. При последующих сеансах начинается постепенное сокращение легких поглаживаний с добавлением более сильного воздействия в форме растираний и выжиманий. После продолжительного курса лечения базовым методом массажа становится растирание. Массажная процедура классического типа при грудном остеохондрозе, как правило, продолжается 6—8 минут на первых сеансах.

Постепенно их длительность увеличивается до 14—17 минут. Всего назначается до 12 сеансов массажа. При хроническом течении болезни рекомендуется проводить курсы таких воздействий через каждые 3—4 месяца. Максимальная частота — 1 раз в 2 месяца. Массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела занимает важное место в схеме консервативного лечения патологии. Такое воздействие дает положительный эффект только при правильном проведении и привлечении опытных массажистов. Схема, продолжительность и количество процедур должны назначаться врачом с учетом особенностей организма и стадии развития патологии.

Возникновению и развитию заболевания, которое медицина квалифицирует как остеохондроз шейно-грудного отдела, предшествует ряд факторов как наследственного, так и соматического характера. Причины возникновения патологии Заболевание считается достаточно распространенным среди взрослого населения, но также фиксируется и у детей. Развитию болезни предшествуют физические факторы: Небрежное отношение к позвоночнику, проявляющееся в отказе от физической активности, несоблюдении правил правильной осанки, неправильном и избыточном питании постепенно ведут к деформации спинных позвонков.

Первыми на себя принимают удар позвонки шеи, после этого патология захватывает грудной отдел позвоночника. Из соматических факторов, способствующих возникновению нарушения структур шейного и грудного отделов позвоночника, медики выделяют: Симптоматика патологий позвоночника Симптомы, на фоне которых протекает остеохондроз шейно-грудного отдела, отличаются многообразием, поэтому заболевание часто определяют как дистонию, сердечную недостаточность, приступ стенокардии, зубные поражения.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника и поражении шейного отдела

К основным признакам патологии относят: Симптоматическая картина шейного и грудного остеохондроза основывается на сосредоточении болевых ощущений в различных областях, симптомах нарушения кровообращения сосудов головного мозга. Определить истинную причину возникновения симптомов может только доктор, проведя комплексное диагностическое и клиническое обследование.

Мазь от боли в спине и пояснице: Комплекс терапевтических процедур включает: Лекарственное лечение доктора назначают одновременно в нескольких направлениях, так как необходимо купировать болевой синдром, снять воспаление, уменьшить напряжение в мышцах.

С этой целью используют противовоспалительные, спазмолитические, обезболивающие препараты, в том числе стероидные. К немедикаментозным методам воздействия на очаг заболевания относится массаж при шейно-грудном остеохондрозе, лечебная физкультура, лечебная гимнастика.

Немедикаментозные методы лечения Эффективным составляющим комплексного лечения считается плавание, магнитотерапия, электрофорез. При остеохондрозе шейного отдела действенным является простой комплекс, который пациент может проводить самостоятельно: Каждый час в течение дня, выходя на свежий воздух, скрестить руки замком на затылке. Делать повороты из стороны в сторону, задерживая положение тела на несколько секунд при каждом повороте.

Лечебный массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Сидя на твердой опоре, выпрямить спину и делать неспешные наклоны вправо и влево поочередно, задерживаясь на несколько секунд при каждом движении.

Откинув голову назад, пробовать достать попеременно правым и левым ухом плечо. Начинают делать с 2-х раз в правую и левую сторону, доводя до максимальных При остеохондрозе грудного отдела к списку перечисленных упражнений добавляют движения, проводимые в положении лежа на ровной поверхности: Лежа на спине, ноги поочередно подтянуть к груди и медленно опустить несколько раз.

Повернуться на живот, встать на колени, выпрямив руки. После этого максимально выгнуть спину. Вернувшись в исходное состояние, медленно прогнуться к полу.

Количество подходов — несколько раз, с небольшими временными перерывами. Лечь на пол, расслабиться, встать после полного восстановления дыхания. Методика проведения массажа Массаж считается важным компонентом немедикаментозной терапии. Специалисты утверждают, что процедура должна проводиться без резких, давящих движений, без мануальных приемов.

Массаж при шейном остеохондрозе относится к категории успокаивающих, расслабляющих и мягких процедур. Главными задачами этих манипуляций считаются: Из-за риска возможного резкого прилива крови к голове, провоцирующего инсульт, при массировании пораженной зоны следует внимательно следить за состоянием пациента.

Как только больной почувствует пульсирование крови в висках, процедуру следует прекратить. Массаж при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника проводится в такой последовательности:

rit.xn—-7sbbaa5aphbisir2bhe.xn--p1ai

Nek.театрчеширскийкот.рф

Методика массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Методика массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Правила массажа при грудном остеохондрозе Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника видео: Часто заболевание грудного отдела вызывает дискомфортные ощущения в . Методика массажа грудного отдела позвоночника. Переходя к практической части, следует упомянуть, что существует несколько видов массажа грудного отдела, среди которых и вакуумный и медовый и сегментарный массаж, но. В комплексную терапию при остеохондрозе грудного отдела позвоночника также включают лечебный массаж, который стимулирует кровообращение и клеточное питание. Методика массажа. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника считается важной частью комплексного лечения данной патологии. Традиционная методика массажа при шейном остеохондрозе основывается на разных видах движений. Пациент должен лечь на живот, положив обе руки под лоб.

Читать еще:  Лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела без операции

Польза от него будет наиболее эффективной, если сочетать процедуру с другими терапевтическими методиками. Лучше всего доверять массирование проверенному специалисту, но и самомассаж шеи при остеохондрозе может дать ощутимый результат: Улучшение циркуляции лимфы в области шеи.

Укрепление мышц позвоночного столба. Устранение спазмов мышц и болевого синдрома. Улучшение тканевого метаболизма и насыщения кислородом. Освобождение защемленных нервов и сосудов. Самомассаж имеет неоспоримое преимущество: Процедура вызывает приток крови к пораженным тканям, что приведет к появлению еще больших болевых ощущений и сильным отекам. При шейном остеохондрозе правильный массаж способен оказывать следующую помощь: Устраняет спазм мышц, возвращая им нормальный тонус.

Чтобы обеспечить полноценное лечение массажем, специалисты придерживаются особенных правил. Пациенты должны рассказывать о своих ощущениях, не скрывать возможные боли, дискомфорт. К основным правилам относят: Первую процедуру мануальной терапии проводят легко, без сдавлений и сжиманий. При отягощенном нефрологическом диагнозе ни в коем случае нельзя усиливать движения в области почек. Обычно ограничиваются легкими поглаживаниями, пощипываниями.

Массаж в первые процедуры напоминает релаксирующий. Очень важно установить контакт с массажистом, чтобы исключить любые недопонимания. Это позволит специалисту действовать уверенно, согласно медицинским инструкциям: Пациенты не должны испытывать болезненность, усиление неприятных симптомов после процедуры. Обычно боль уходит после третьего сеанса, когда мышечные структуры привыкают к мануальному воздействию.

Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта следует использовать разогревающие мази, прогревания, лечебные аппликации с препаратами против остеохондроза любой локализации. Лечебную процедуру получают у профессионального массажиста. Больной располагается, лёжа на животе, на кушетке.

Мышцы не должны быть напряжены, а голова наклонена вперёд. Традиционная методика массажа при шейном остеохондрозе основывается на разных видах движений.

Техника массажа при остеохондрозе

Пациент должен лечь на живот, положив обе руки под лоб. Подбородок необходимо подтянуть к груди. При определенных особенностях заболевания массаж может производиться и в положении сидя, главное чтобы пациент смог хорошо расслабить мышцы.

При воздействии на область шейного отдела важно помнить, что она наиболее подвержена риску травмы. Во избежание этого следует тщательно следить, чтобы весь график работы протекал особенно плавно, без остановок или внеплановых маневров. Главная цель массажа должна быть направленна на растирание и разминание мышц шеи и плеча.

Не стоит продолжать если вдруг пациент чувствует острую боль или дискомфорт. При выполнении массажа важно учитывать наличие у пациента таких заболеваний как гипертония, проблемы с сосудами. Продолжительность каждого сеанса варьируется от 7 до 15 минут.

Методика массажа при грудном остеохондрозе

Полный курс составляет от 7 до 10 сеансов. Противопоказания при назначении массажа при остеохондрозе: Как определить что массаж выполняется правильно? В целом эта процедура направлена на расслабление воспаленных мышц и улучшения общего самочувствия. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность поражений зоны, пациент чувствует приятное ощущение тепла и прилив сил.

При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания.

От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия. Классический массаж Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания.

В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами. В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы. Инструктаж проводит преподаватель курса массажистов данного ВУЗа.

Советы от врача-массажиста Владимира Мардинского. Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях лучше всего проводить в массажном кресле. Но если такового нет — можно использовать любое удобное кресло, в котором ваше положение сидя будет максимально естественным и расслабленным. Начинать массаж стоит не с самой шеи, а с области спины.

Поглаживающими, разминающими, выжимающими и потряхивающими движениями проработайте область спины между лопаток, а также зону надплечья и груди выше молочных желез. Массаж ни в коем случае не должен приносить боли, а должен вызывать только позитивные ощущения.

Массаж грудного отдела позвоночника

Так, разглаживающие движения повторяем раз, разминающие и выжимающие раз, потряхивающие раза. Спина массируется по направлению к шее. Принципы лечения остеохондроза Во время обострения шейного остеохондроза основной упор делается на медикаментозную терапию и соблюдение щадящего режима, целью которых является купирование болевого синдрома, последствий компрессии и ишемии образований периферической нервной системы.

После стихания острого периода лечение не должно прекращаться, даже если больного ничего не беспокоит. Для того чтобы добиться длительной ремиссии и максимально уменьшить количество обострений необходимо постоянно применять такие методы, как лечебный массаж и гимнастика, вытяжение, физиотерапия, санаторно-курортное лечение.

Скептики на этот счет имеют свое мнение — в целом массаж они называют малоэффективной процедурой. Любое убеждение имеет под собой основание, ведь есть и такие, которые покидают массажный кабинет без каких-либо улучшений, даже пройдя по несколько курсов. В чем причина безрезультативности? Возможно, в низкой квалификации массажиста — сказать трудно.

Однако можно с уверенностью сказать, что частенько массаж при шейном остеохондрозе не приносит эффекта по вине пациента, который не соблюдает должным образом рекомендации врача и массажиста.

nek.xn--80ajbmagfc0bncmgck4es.xn--p1ai

Массаж при остеохондрозе позвоночника видео онлайн

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов. Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью снижения болевого синдрома, профилактики межпозвоночных грыж, улучшения циркуляции крови. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – самая распространенная форма остеохондроза, выявляемая почти у 51,7% пациентов с данным диагнозом. 24/07/ · Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе видео При назначении массажа необходимо учитывать наличие сопутствующих шейному остеохондрозу заболеваний у пациента, таких как нарушение кровообращения гипертония.5/5(3). На этой странице вы можете просмотреть онлайн Комплекс упражнений при остеохондрозе.

Видео — Лечебный массаж при остеохондрозе поясницы Лечебные свойства и терапевтический эффект Массаж представляет собой совокупность приемов рефлекторного раздражения кожи, которое осуществляется за счет механического воздействия на тело человека. Впервые техники массажа были применены еще до нашей эры, о чем свидетельствуют упоминания в трудах Гиппократа — философа и народного целителя из Древней Греции.

Еще в те времена люди знали, что массаж способен лечить многие заболевания, в том числе, патологии опорно-двигательной системы, болезни внутренних органов и расстройства центральной нервной системы. Из истории массажа Польза массажа при остеохондрозе поясничного отдела заключается в нормализации движения крови и лимфы в сосудах нижней части спинномозгового центрального позвоночного канала.

Недостаточное кровоснабжение в данном сегменте позвоночника — основная причина дистрофических изменений в межпозвонковых дисках, так как питание фиброзно-хрящевых пластин и дисковой оболочки осуществляется методом диффузии или расположенных по соседству тканей из-за отсутствия собственной венозной сети.

В процессе массажа активно улучшается кровообращение в тканях Рефлекторное воздействие на пояснично-крестцовую зону помогает улучшить кровообращение и обеспечить поступление необходимых минеральных веществ, жидкости и белка в пораженные позвоночные структуры. Это способствует не только лечению остеохондроза, но и профилактике дальнейшего прогрессирования и возможных осложнений.

Процедура обладает и другими клинически значимыми свойствами, среди которых: Боль при поясничном остеохондрозе может локализовываться не только в нижней части спины, но и в области малого таза. Массаж помогает нормализовать силу тонического напряжения паравертебральных мышц и устранить связанный с мышечными спазмами болевой синдром; Массаж способствует снятию напряжения и уменьшению болей уменьшение неврологических проявлений.

Спазмированные мышцы сдавливают нервные окончания, которые отходят от нервных стволов, расположенных вдоль спинного мозга.

Массаж спины при остеохондрозе

Это провоцирует не только острую боль в пояснице люмбаго , но и может вызывать поражение нижних конечностей на фоне нарушения иннервации нервно-мышечного управления. После массажа нормализуется мышечный тонус, уменьшается отечность, что приводит к высвобождению нервных пучков и нормализации работы конечностей; Массаж необходим для нормализации мышечного тонуса повышение подвижности в пораженном сегменте.

Клинически это проявляется улучшением подвижности и исчезновением скованности в мышцах и суставах, которая часто мучает больных остеохондрозом.

После массажа улучшается подвижность Общеукрепляющий и оздоровительный эффект массажа заключается в нормализации сна и аппетита, улучшении функционального состояния центральной нервной системы и работы органов пищеварения и выделения. Больные, прошедшие курс лечения массажем, отмечают, что у них уменьшились головные боли, улучшилось настроение, исчезла повышенная тревожность, стали менее выраженными астенические расстройства, повысилась работоспособность.

Как подготовиться к процедуре? Массаж не следует выполнять на пустой или переполненный желудок.

Оптимальное время для приема пищи — ,5 часа до сеанса массажа. Пациентам с замедленным пищеварением лучше не есть за ,5 часа до процедуры.

Что есть перед массажем? За ,5 часа до массажа следует ограничить любые физические нагрузки на область поясницы. За полтора часа до массажа лучше прекратить заниматься делами и немного отдохнуть Эффективность процедуры будет выше, если предварительно разогреть массируемую область.

Для этого можно принять горячий душ или ванну если сеанс проходит в домашних условиях. В ванну можно добавить немного эфирного масла бергамота: Горячая ванна с маслом бергамота поможет прогреть мышцы и усилить эффект предстоящего массажа Для самого массажа следует подготовить специальный массажный крем или масло в некоторых случаях для процедуры может использоваться лекарственный гель с добавлением противовоспалительных и обезболивающих компонентов.

Читать еще:  Боли в суставах рук и ног причины

Массаж при шейном остеохондрозе — видео

Болеутоляющий массажный гель Массажные кремы Обратите внимание! Использование специальных скользящих основ необходимо не только для лучшего взаимодействия рук массажиста с телом пациента, но и для предупреждения травмирования кожи.

Техника выполнения Безопасность и эффективность массажа зависит от того, насколько правильно выполняется данная процедура. Неправильное воздействие на область позвоночника может привести к серьезным осложнениям, например, смещению позвонков, поэтому выполнять массаж должен специалист, имеющий медицинское образование. Требования к массажисту Перед сеансами больному следует пройти комплексное обследование минимально необходимый объем исследований — рентгенография и МРТ , чтобы исключить возможные злокачественные и инфекционные процессы, а также переломы, вывихи и другие повреждения позвоночника.

Если массаж проводится дома, укладывать человека необходимо на пол но не на кровать или диван. Прочитайте нашу новую статью про принципы здорового позвоночника.

В ней раскрываются важные моменты, как развивается остеохондроз, грыжи и протрузии, а также отчего возникают боли в позвоночнике. Вы поймёте почему временные сеансы массажа и физиопроцедуры не приносят желательных результатов и вы снова испытываете боль через некоторое время и все повторяется по кругу. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Прием Как выполнять?

Поглаживания должны выполняться внутренней стороной ладони или подушечками пальцев можно чередовать эти два приема. Важно, чтобы сила давления во время поглаживаний была постоянная. Если в процессе скольжения рук сила надавливания будет меняться, эффект будет противоположным. Длительность воздействия — минуты. Поглаживание с пульсацией Его применяют после классического поглаживания, когда мышцы достаточно расслаблены.

Заключается данный прием в чередовании периодов напряжения и расслабления. Это значит, что в начале скольжения движения должны быть легкими ладонь слегка касается тела , а через несколько секунд силу надавливания нужно увеличить, не останавливая движение рук. Все движения должны быть ритмичными, периоды расслабления и напряжения — примерно одинаковыми по продолжительности. Общая длительность подобного воздействия — до 2 минут. Растирание Растирание выполняется всей поверхностью ладони, фалангами или подушечками пальцев.

Движения должны быть симметричными и выполняться в одном ритме. Повторять в течение 2, минут.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Разминание в одной плоскости Данный прием относится к методам динамического массажа и представляет собой глубокую проработку тканей посредством захвата. Одной рукой захваченный участок необходимо смещать от себя, другой — к себе. Все движения выполняются в пределах порога болевой чувствительности. Руки располагаются в одной плоскости и двигаются симметрично. Движения при вибрации должны быть колебательными.

Пример — поколачивание ребром ладони или кончиками пальцев. Поглаживание в массаже Общая длительность сеанса составляет минут. Выполнять процедуру следует 1 раз в дня, так как мышцам требуется время для восстановления и адаптации. Для достижения терапевтического лечебного результата обычно требуется пройти курса по процедур. Несмотря на то, что техника активного воздействия на пораженный участок называется ударной, пациент не должен испытывать резко болезненных ощущений во время сеанса.

Небольшая боль во время первых процедур и в течение дней после сеанса является нормой, но при появлении сильных болей процедуру следует прекратить.

Возможные противопоказания Массаж поясницы противопоказан при наличии травм и других повреждений, а также выявленных опухолевых процессах в области позвоночника включая опухоли и кисты с доброкачественным течением. Не допускается какое-либо механическое воздействие, если на коже имеются признаки инфекционных или гнойно-воспалительных процессов карбункулы, фурункулы.

Противопоказанием является и повышенная температура, а также интоксикационная лихорадка, возникающая на фоне простудных, кишечных и других инфекционных заболеваний. Противопоказания к массажу Общими противопоказаниями для рефлекторного воздействия на позвоночник также являются: Менструальные выделения у женщин также являются противопоказанием для воздействия на область поясницы, поэтому составлять график процедур необходимо с учетом менструального цикла.

Особенности массажа лицам разного пола и возраста Важно! Запрещено массировать любые участки тела при патологическом снижении костной плотности остеопорозе , так как это может привести к переломам и травмам позвоночника. Видео — Лечебный массаж при остеохондрозе поясницы Лечебный массаж — это быстрый, эффективный и при правильном выполнении безопасный способ лечения остеохондроза и его симптомов в частности, хронического болевого и корешкового синдрома. При самостоятельном проведении массажа важно строго соблюдать технику выполнения, а также рекомендации по подготовке к процедуре и поведению во время сеанса.

Помимо классического массажа, который выполняется вручную, существуют техники баночного массажа. Вакуумное воздействие показано при остеохондрозе позвоночника для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений. Подробнее узнать о том, какие банки применяются и как выполняется массаж, можно на нашем сайте.

kaa.xn—-7sblbdvo5awefg.xn--p1ai

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Обучение массажу ШВЗ при болях головы и шеи

Сейчас мало кто может с уверенностью сказать, что у него нет проблем с позвоночником, и не болит спина. После 20 лет любому пациенту с жалобами на боли в спине и шее врач в 80% поставит диагноз остеохондроз. Заболевание коварно тем, что на начальных стадиях носит бессимптомный характер и легко маскируется под другие болезни. Да и постоянное сидение перед компьютером, плохая экология, неправильное питание, малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Пациент принимает сердечные или обезболивающие препараты и при этом даже не подозревает, что нужно лечить остеохондроз.
Массаж спины при остеохондрозе и других заболеванях позвоночника. Massage with osteochondrosis

Причины заболевания

Из-за чего же наиболее часто возникают неприятные ощущения в спине и шейно-воротниковой зоне:

  • Нарушение обмена веществ.
  • Длительно пребывание человека в одном неудобном положении.
  • Воспалительные заболевания суставов.
  • Возрастные изменения хрящевой ткани.
  • Последствия травм.
  • Наследственная предрасположенность.

Одним из основных методов лечения является массаж. Согласно рекомендаций практикующих врачей, он хорошо снижает боль и напряжение в мышцах, которые самостоятельно не могут расслабиться. Ведь в первую очередь необходимо снять повышенный тонус мышц, убрать болевые ощущения. В этом поможет массаж при помощи определенного воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервные окончания.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Когда можно или нельзя делать массаж

Как любая медицинская манипуляция массаж имеет свои показания и противопоказания. Эффективность этого лечения доказана при:

  • Болях в области позвоночника.
  • Укрепление мышц шеи.
  • Последствия травм позвоночника, его искривлении.
  • Изменение тонуса мышц.
  • Наличие рубцов и шрамов на спине.

Также массаж противопоказан в острый период остеохондроза, при наличии резких болей в области позвоночника. В каких же случаях от массажа рекомендуется отказаться:

  • Повышение температуры.
  • Наличие кожных и гнойничковых заболеваний.
  • Онкологические и гематологические заболевания.
  • Болезни сердца, сопровождающиеся повышением и понижением артериального давления.
  • Последние стадии атеросклероза.
  • Психические заболевания, сопровождающиеся возбуждением.
  • Алкогольное опьянение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector