Массаж при грыже позвоночника

Массаж при грыже позвоночника

В комплексное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника обязательно должен входить массаж. Он способствует снятию боли и дискомфорта, стимулирует кровообращение в области межпозвоночных дисков и восстанавливает нормальную работу иммунной системы, активно способствующей выздоровлению пациента.

Содержание:

Массаж – это очень действенный способ устранения симптомов грыжи межпозвоночных дисков. Грамотный комплекс лечения, сочетающий себе курс массажа и регулярное проведение лечебной физкультуры, является залогом нормального восстановления пациента и возвращения его к нормальной жизни, полной активных движений. Часто такая терапия помогает устранить необходимость проведения операции и позволяет вылечить пациента консервативными методами.

Эффект от проведения массажа наблюдается только при регулярном проведении процедур. Один или два сеанса не дадут длительного результата, они могут лишь ненадолго устранить симптомы болезни. Желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом, который принимает решение о продолжительности курса и способе массажа (классический или аппаратный).

Виды применяемых массажей при грыже позвонка

При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.

Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.

Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.

Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:

Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.

Правила проведения массажа при позвоночной грыже

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы:

  1. все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  2. нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  3. нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  4. воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  5. если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  6. нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  7. первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа при грыже позвоночника

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  1. Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  2. Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам. Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину.
  3. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  4. Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  5. Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж спины при грыже повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Техники массажа при грыже позвоночника

Любой массаж необходимо начинать с подготовительных движений. Массажист совершает легкие круговые движения, которые разогревают мышцы и кожу над позвоночником. Это снижает вероятность появления болезненных ощущений при выполнении процедуры.

Классический массаж

Классическая техника массажа предполагает чередование поглаживающих и растирающих движений кожи над областью поражения позвоночника. Часто к этому присоединяется точечный массаж, воздействующий на небольшие участки кожи. Перечисленные элементы чередуются с движениями, направленными на растяжение. Специалист проводит по позвоночному столбу с небольшим давлением, благодаря чему мышцы, фиксирующие позвонки, расслабляются, и позвоночник растягивается.

Вакуумный массаж

Одна из популярных методик — это вакуумный массаж, который широко используется при лечении межпозвоночных грыж. Он проводится с использованием специализированных пневматических банок. Из них аппаратом удаляют воздух, после чего помещают на кожу пациента. Благодаря этому создается дополнительный согревающий эффект.

Кожа, попавшая под банку, немного всасывается в нее (на высоту до 2 сантиметров). После этого массажист передвигает банки, по пояснице, скользя вдоль позвоночного столба.

Вакуумный массаж стимулирует кровообращение в области патологического очага, улучшает питание тканей и способствует скорейшему выздоровлению.

Медовый массаж

Медовый массаж проводится с использованием натурального меда. В него добавляется массажное масло – пальмовое или пихтовое.

Такая процедура проводится в несколько этапов: сначала кожа пациента разогревается обычными массажными движениями, а затем на ее поверхность наносят полученную смесь и втирают ее в кожу до полного загустевания состава.

Медовый массаж направлен на:

  • Стимуляцию кровообращения в области воздействия;
  • Расслабление мышц, фиксирующих позвоночник;
  • Восстановление рефлекторной активности корешков спинного мозга.

Таким образом, массаж – это важная часть лечения грыжи поясничной области. Регулярное проведение процедур в реабилитационном периоде способствует скорейшему выздоровлению пациента и полному восстановлению подвижности позвоночника.

Польза массажа грыже позвоночника

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания к массажу при позвоночной грыже

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

massagist.top

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже позвоночника

Содержание статьи:

Позвонок состоит из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого этой оболочки – пульпозного ядра. Из-за воздействия внешних факторов (иногда хватает и неосторожного движения) фиброзное кольцо может треснуть. А через эти трещины полужидкое содержимое вытекает, защемляя нервные окончания спинного мозга. Эта патология и называется межпозвоночной грыжей позвоночника или грыжей Шморля.

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?

Существует расхожее мнение, что мануальная терапия может «вправлять на место» поврежденные грыжей позвонки, и таким образом, лечить болезнь. Но это не так. Никакой массаж не способен исправить те изменения в межпозвонковом диске, что негативно повлияли на его прочность, целостность и эластичность. Однако это не значит, что он бесполезен.

Массаж, основанный на вытяжении позвоночника, способен существенно улучшить состояние пациента, поскольку:

  1. В ходе сеанса происходит растяжение позвоночника, в результате чего в межпозвоночном диске возникает небольшое отрицательное давление. А под его воздействием пульпозное ядро втягивается сквозь трещины в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные окончания. Из-за этого улучшения заметны уже после первого сеанса.
  2. Массаж снимает мышечные спазмы, воздействует расслабляюще, способствуя исчезновению болевых ощущений, усталости и скованности в спине.
  3. Во время сеанса кровь начинает приливать и к поврежденной болезнью зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности консервативной терапии, поскольку ускоряет восстановление тканей, и замедляет дальнейшее развитие грыжи.
Читать еще:  Сколиоз позвоночника у взрослых фото

Помимо этого, массаж может послужить профилактикой последствий межпозвоночной грыжи, самые частые среди которых: слабость и атрофия мышц со стороны грыжи, ограничение подвижности, долгие боли. Благодаря массажу, всего этого можно избежать.

Таким образом, видно, что массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и он очень полезен. Но есть и ограничение. Ни в коем случае нельзя делать массаж, когда грыжа находится в острой форме! Это принесет серьезный вред здоровью пациента.

Любые болевые ощущения в области грыжевого выпячивания указывают на обострение, поэтому если есть боль – массаж противопоказан!

Принципы проведения массажа

Поскольку навредить при такой болезни, как грыжа позвоночника, можно легко, в обязательном порядке надо учитывать правила, который обеспечивают пациенту безопасность во время массажа:

  • воздействие следует оказывать только на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
  • от массажа пациент должен ощущать расслабление, успокоение и легкость, никаких неприятных ощущений быть не должно;
  • если во время сеанса человеку стало больно, массаж нужно немедленно прекратить;
  • помимо спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, поскольку сдавливание нервных окончаний вызывает слабость не только в позвоночнике.

Категорически противопоказаны резкие воздействия: сильные растирания и разминания, различные ударные техники, поскольку они способны вызвать у человека обострение.

В зависимости от самочувствия пациента и степени развития его грыжи, время у сеансов и продолжительность всего курса будут различаться. И чтобы достигнуть максимального терапевтического эффекта, массаж нужно совмещать с процедурами физиотерапии и с упражнениями ЛФК.

Виды массажа при межпозвоноковой грыже и противопоказания

Обычно при этой болезни помогают три вида массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Но прежде чем прибегнуть к ним, надо учесть противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, нельзя делать массаж при:

  • наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
  • лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
  • онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
  • тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
  • кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.

Классический массаж при межпозвоночной грыже

Этот вид воздействия состоит из поглаживаний (поверхностных или глубоких), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его надо очень осторожно, чтобы неаккуратным движением не вызвать дополнительное смещение в межпозвоночных дисках.

Классический массаж применяют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться снова. Поэтому массаж – ни в коем случае не лекарство.

Однако он оказывает ряд положительных воздействий, существенно помогающих в лечении:

  • усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
  • расслабляет патологически напряженные мышцы;
  • снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.

Классический массаж считается прекрасной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж при грыже Шморля

Вакуумный массаж оказывает лечебное воздействие из-за создания отрицательного давления на кожу и ткани, что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение.

Делают такой массаж как с помощью медицинских банок, так и аспиратором – это специальный аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, после чего медленно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист воздействует на больной участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медленно двигает по нужной области тела.

Гидромассаж при грыже поясничного или шейного отдела позвоночника

Вода способна сама по себе снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы, но при гидромассаже оказывается еще и мягкое вибрационное воздействие. Такой вид массажа считается самым эффективным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения, он бережно расслабляет мышцы, снимает боль, нормализует лимфоток и венозное кровообращение, что убирает отечность.

При таком воздействии нагрузка на поврежденные межпозвоночные диски заметно снижается, поэтому с гидромассажем нередко сочетают подводное вытяжение позвоночника.

Другие виды массажа

Помимо перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно использовать точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягкому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мышцы. Полностью снять боль таким воздействием может и не получится, но она точно уменьшится.

Самомассаж включает приемы классического массажа и использование массажеров. Но при этом необходимо строго соблюдать технику безопасности.


www.beauty-shop.ru

Главное о массаже при грыже поясничного отдела позвоночника

Массаж при грыже поясницы

В комплексное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника обязательно должен входить массаж. Он способствует снятию боли и дискомфорта, стимулирует кровообращение в области межпозвоночных дисков и восстанавливает нормальную работу иммунной системы, активно способствующей выздоровлению пациента.

Массаж – это очень действенный способ устранения симптомов грыжи межпозвоночных дисков. Грамотный комплекс лечения, сочетающий себе курс массажа и регулярное проведение лечебной физкультуры, является залогом нормального восстановления пациента и возвращения его к нормальной жизни, полной активных движений. Часто такая терапия помогает устранить необходимость проведения операции и позволяет вылечить пациента консервативными методами.

Эффект от проведения массажа наблюдается только при регулярном проведении процедур. Один или два сеанса не дадут длительного результата, они могут лишь ненадолго устранить симптомы болезни. Желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом, который принимает решение о продолжительности курса и способе массажа (классический или аппаратный).

Виды используемых массажей

При межпозвоночной грыже в области поясницы можно использовать несколько типов массажей. Выбор той или иной техники зависит от того, по какой причине появилось патологическое изменение.

Если возникновение грыжи напрямую связано с тем, что происходит сдавливание межпозвоночного диска (что встречается чаще всего), то пациенту рекомендуется пройти курс классического массажа с дополнительными элементами вытяжения. В том случае, если возникновение патологии обусловлено слабостью мышц, фиксирующих позвонки, то больному стоит записаться на медовый массаж, который обладает общеукрепляющим эффектом.

Появление грыжи может быть связано с остеохондрозом, при котором на межпозвоночные диски оказывается повреждающее воздействие со стороны остеофитов – костных наростов, образующихся на поверхности позвонка. При этом лучшим типом массажа среди доступных является вакуумный.

Кроме того, при грыжах поясницы часто могут использоваться следующие методики массажа:

Выбор конкретной методики производится лечащим врачом пациента.

Правила при проведении массажа

Врачи выделяют две основные рекомендации, соблюдение которых обязательно:

  • Нельзя самостоятельно делать массаж при поясничных грыжах, так как это может привести к появлению серьезных осложнений. Правильной техникой может владеть только обученный специалист.
  • Нельзя проводить массаж в острый период. При наличии ярко выраженного болевого синдрома, сопровождающегося воспалением, курс процедур лучше отложить на более поздний период лечения.

Важная особенность всех типов массажа при поясничной грыже – это то, что использование любых силовых техник категорически запрещено. Все воздействия на позвоночник должны быть легкими, щадящими. Это исключает возможность появления повреждений на ткани межпозвоночного диска.

В большинстве случаев при грыже имеется смещение расположенных рядом позвонков. Одной из задач специалиста в данном случае является их обратное вправление без нанесения ущерба близлежащим тканям.

Техники массажа

Любой массаж необходимо начинать с подготовительных движений. Массажист совершает легкие круговые движения, которые разогревают мышцы и кожу над позвоночником. Это снижает вероятность появления болезненных ощущений при выполнении процедуры.

Классический массаж

Классическая техника массажа предполагает чередование поглаживающих и растирающих движений кожи над областью поражения позвоночника. Часто к этому присоединяется точечный массаж, воздействующий на небольшие участки кожи. Перечисленные элементы чередуются с движениями, направленными на растяжение. Специалист проводит по позвоночному столбу с небольшим давлением, благодаря чему мышцы, фиксирующие позвонки, расслабляются, и позвоночник растягивается.

Вакуумный массаж

Одна из популярных методик — это вакуумный массаж, который широко используется при лечении межпозвоночных грыж. Он проводится с использованием специализированных пневматических банок. Из них аппаратом удаляют воздух, после чего помещают на кожу пациента. Благодаря этому создается дополнительный согревающий эффект.

Кожа, попавшая под банку, немного всасывается в нее (на высоту до 2 сантиметров). После этого массажист передвигает банки, по пояснице, скользя вдоль позвоночного столба.

Вакуумный массаж стимулирует кровообращение в области патологического очага, улучшает питание тканей и способствует скорейшему выздоровлению.

Медовый массаж

Медовый массаж проводится с использованием натурального меда. В него добавляется массажное масло – пальмовое или пихтовое.

Такая процедура проводится в несколько этапов: сначала кожа пациента разогревается обычными массажными движениями, а затем на ее поверхность наносят полученную смесь и втирают ее в кожу до полного загустевания состава.

Читать еще:  Паховая грыжа у детей до и после операции фото

Медовый массаж направлен на:

  • Стимуляцию кровообращения в области воздействия;
  • Расслабление мышц, фиксирующих позвоночник;
  • Восстановление рефлекторной активности корешков спинного мозга.

Таким образом, массаж – это важная часть лечения грыжи поясничной области. Регулярное проведение процедур в реабилитационном периоде способствует скорейшему выздоровлению пациента и полному восстановлению подвижности позвоночника.

fiziosfera.ru

Массаж при грыже позвоночника — как правильно делать?

Содержание:

Ни для кого не секрет, что заболевания позвоночника являются достаточно распространенной проблемой. При этом грыжа межпозвонкового диска является одним из лидеров по возможным неприятным последствиям для организма. И это не говоря уже о серьезных болевых синдромах, которые «сковывают» человека, практически лишая его подвижности. Впрочем, в других статьях мы подробно разобрались, что представляет собой такое заболевание, каковы его симптомы и т.д. В этой статье мы хотели бы остановиться на таком вопросе, как массаж при грыже позвоночника.

Как лечится грыжа позвоночника?

Массаж позволяет улучшить кровообращение в пораженной зоне

Давайте разберемся, что же представляет собой процесс лечения грыжи позвоночника. В первую очередь выделяется «острый» период болезни. Именно в это время человека мучает сильная боль в спине, которая может сопровождаться различными неврологическими симптомами. Лечение в этот период практически всегда одинаковое – больному назначаются обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные препараты, возможен также ряд физиопроцедур. Этого в большинстве случаев достаточно, чтобы снять болевой синдром, устранить воспаление и отек, которые и служат причиной появления боли. Следует отметить, что «острый» период не слишком продолжителен при правильно подобранном лечении.

Но самое сложное начинается дальше. Человеческая психология срабатывает по принципу «не болит, значит и проблема исчезла». На самом деле это совсем не так, как раз сейчас и начинается настоящее лечение. И главными задачами в данном случае являются предотвращение рецидивов и прогрессирования заболевания. Что же для этого делается?

Лечение после «острого периода» – восстанавливаем спину

Ничего сложного в этом лечении нет. Главная задача в этой ситуации – восстановить нормальную работу связочного аппарата и мышечного корсета спины. В этом случае организм сам предотвратит развитие болезни. Для этого используются два основных метода лечения – лечебная гимнастика и массаж. При этом следует понимать, что это не взаимозаменяемые, а дополняющие друг друга методы. И если ЛФК достаточно подробно рассмотрен в других статьях, то знания о том, какова должна быть техника массажа при грыже позвоночника и можно ли его вообще использовать при таком заболевании, являются достаточно поверхностными.

Не панацея, но действенный метод лечения

В общем случае массаж применяют во время восстановительного лечения. Например, при диагнозе «грыжа поясничного отдела позвоночника» массаж позволяет улучшить кровообращение в пораженной зоне, расслабить и растянуть спазмированные мышцы. При этом уменьшается болевой синдром, уменьшается возбудимость нервных окончаний, предупреждается атрофия мышц. При этом массаж обычно выполняется во время отсутствия болевого синдрома или при его слабой выраженности.

Техника массажа при грыже позвоночника может быть разной. Именно врач определяет какой именно тип массажа должен в данном случае применяться – классический, точечный, сегментарно-рефлекторный и т.д. при этом выбор обычно зависит от клинических проявлений заболевания, от того, насколько они выражены, присутствуют ли сопутствующие заболевания, каковы индивидуальные особенности больного и т.д.

Отметим также, что при лечении различных клинических проявлений остеохондроза могут использоваться практически все приемы обычного массажа – растирание, поглаживание, вибрация, разминание. При этом массажист должен следить за тем, чтобы при выполнении массажа у больного не появлялось болезненных ощущений, поскольку правильно выполненный массаж в принципе не может привести к появлению боли.

Достаточно часто применяется и точечный массаж при грыже позвоночника, и другие виды массажа. После сеанса у пациента должно присутствовать ощущение комфорта, расслабленности и тепла в массируемой области, должна увеличиться подвижность суставов и общее самочувствие.

Продолжительность сеанса при этом может быть разной, она также определяется лечащим врачом и может составлять от нескольких минут до часа. Количество процедур и периодичность их проведения определяются, исходя из состояния больного, его возраста и области, которая подвергается массажу. Обычно один курс лечения составляет до 20-ти процедур, а перерывы между курсами могут быть до 3-х месяцев.

Напоследок хочется отметить, что использование массажа без одновременного применения других методов лечения не принесет устойчивого положительного результата. Именно поэтому при лечении позвоночника применяется только комплексный подход, который позволяет привести к регрессу заболевания.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

vashaspina.ru

Действенные методы при грыже позвоночника

Грыжа – серьезная патология, которую в некоторых случаях можно вылечить только путем хирургического вмешательства. Однако в большинстве ситуаций, особенно на ранних стадиях, можно обойтись куда более доступными методами.

Народная медицина

Из корня сабельника (100 г) готовят настойку. Для этого главный компонент соединяют с литром водки либо спирта. Дают настояться 3 недели. Частота приема — трижды в день, перед едой, 1 ст.л. на треть стакана воды. Раствор подходит и для проведения растираний. Для этого в настойку доливают 100 мл димексида, жидкость подогревают, растирают пораженный участок. Внутрь не принимают.

Из сосновой живицы, окопника готовят мазь. В качестве основы для компрессов берут мед и сок алоэ. Пупочную грыжу лечат куском глины, который прижимают к пупку и фиксируют.

Вытяжение позвоночника: за и против

Вытяжение считается одним из очень эффективных методов борьбы с позвоночной грыжей. Процедура бывает нескольких видов:

  • Мокрая – пациент находится в воде;
  • Сухая – задействованы специальные тренажеры;
  • Аппаратная – используют грузы для утяжеления;
  • Аутогравитационная – позвоночник вытягивается под собственным весом больного.

Вытяжение позволяет снять боль, но обладает рядом недостатков и противопоказаний. Одно из них – дегенеративные изменения в тканях позвоночного столба. Слишком высок риск разрыва фиброзных волокон. Вообще, вытяжение при грыже нецелесообразно. Оно ликвидирует боль, но только на время выполнения процедуры, так как расстояние между межпозвоночными дисками увеличивается. При принятии пациентом привычной для него позы дискомфорт появляется опять.

Мяч, валик, аппликатор Кузнецова

Чтобы справиться с грыжей, возьмите мяч (теннисный или его аналог). Он нужен для выполнения точечного массажа, для укрепления отдельных мышечных групп спины. Алгоритм действий следующий: лягте на пол, согните ноги в коленях, обопритесь об пол ступнями и руками, мяч – под поясницей. Двигайте тазом, чтобы переместить мяч в одну из сторон.

При грыже можно использовать резиновый валик. Он положительно воздействует на большее число мышц, чем мяч. Упражнения с валиком выполняют точно так же, только двигаются во время них более интенсивно.

Другим способом восстановить здоровье при грыже является аппликатор Кузнецова. Это тканевый коврик, на поверхности которого – пластиковые пластинки с иголками. Они впиваются в кожу, восстанавливают кровообращение, снимают напряжение с мышц, ослабляют защемление нервов. При использовании аппликатора следите за тем, чтобы поверхность, на которой вы лежите, была ровной и твердой.

Аппликатор Ляпко

Он представляет собой коврик из резины с закрепленными на нем затупленными металлическими иглами по 3-4 мм. Аппликатор используют при грыжах любого отдела позвоночника. Он быстро ликвидирует болевой синдром. Кроме того, восстанавливает половую функцию, снимает воспаление, нормализует работу пищеварительной системы, снижает риск сердечно-сосудистых патологий.

Аппликатор наиболее эффективен в комплексе с другими методами. Среди них:

Советы

Контролируйте нагрузку, которую получает позвоночник – она не должна быть избыточной. Вы должны постоянно менять положение, следить за тем, чтобы спина была прямой. Долго сидеть не рекомендуется. При подъеме со стула, кровати выполняйте действия медленно – резкие нагрузки так же вредны, как и лишние.

Читать еще:  Может ли от остеохондроза болеть сердце

Эффективным лечение будет тогда, когда вы организуете режим сна. Спите по 8 часов и делайте это на ортопедическом матрасе (можно подложить деревянный щит под обычный матрас). Если носите лечебный корсет, снимайте его перед отходом ко сну. Обычно его назначают тем, кто перегружает спину в течение дня.

Еще один совет – старайтесь не переохлаждаться. Открытые окна, сквозняки – враги для вашей поясницы. Держите её в тепле.

Читайте так же

Хемонуклеолиз – метод лечения грыж поясничных дисков

Остеохондроз шейного отдела и аппликатор Кузнецова – чья возьмет?

Консервативное лечение сколиоза

Пояснично-крестцовый радикулит

В чем польза минералов?

Замечательный Доктор Александр Петрович Старков. Чуткий, внимательный. И очень добрый. Спасибо Вам, уважаемый Доктор!

Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии — была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся .

Хочу выразить благодарность мастеру по массажу Руслану Анатольевичу! Головные боли утихли уже после 4-х процедур! Это несмотря на то, что общий курс, чтобы закрепить эффект от 7-10 процедур, так мне сказали. Обязательно пройду весь курс, так как это .

Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря .

После прохождения лечения у Бабия Александра Сергеевича прошли адские боли в пояснице. Из-за постоянного сидения за рулем несколько раз в год случается «клин» в спине, да так, что бывает сложно и согнуться, и разогнуться тоже! В результате после .

Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала .

www.spina.ru

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника с помощью массажа

Межпозвоночная грыжа является распространенным заболеванием позвоночника. Эта патология довольно часто возникает как у пожилых людей, так и у молодых мужчин и женщин. Основными причинами заболевания считаются малоподвижный образ жизни, который приводит к появлению нарушений функций опорно-двигательного аппарата, а также всевозможные болезни позвоночного отдела и некачественное питание. Многие специалисты причиной появления межпозвоночной грыжи считают запущенную форму остеохондроза.

Лечение грыжи проводится многими способами, в зависимости от степени тяжести заболевания. Чаще всего применяется медикаментозное лечение, но при тяжелой форме заболевания – оперативное вмешательство. Большинство докторов в целях борьбы с патологией применяют комплексное лечение, которое включает в себя прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, массаж.

Массаж для разных участков

Массажные процедуры необходимо проводить только по согласованию с лечащим врачом. Их применяют как дополнительное лечение грыжи позвоночника и для оздоровления всего организма. Эффективность массажа заключается в том, что организм разгоняет кровь к разным частям тела, в том числе и к области поражения, что приводит к улучшению питания клеток и тканей и насыщению их необходимыми полезными веществами. Кроме того, такие процедуры устраняют болевое ощущение и уменьшают мышечное напряжение. Массаж выполняется на разных участках тела. Это спина, шейный отдел, поясничный отдел.

Спины

Массаж при грыже в спинном отделе играет важную роль для снижения мышечного напряжения, расслабления, восстановления кровообращения, купирования боли, снятия отека, освобождения нервных корешков от прессового воздействия.

Перед выполнением процедуры проводят подготовительные мероприятия. Для этого:

  • выполняют легкие поглаживания,
  • легкими движениями по кругу разогревают мышцы и устраняют скованность в области поясницы,
  • проводят растирание разминающими движениями.

После подготовительного этапа специалист аккуратно проводит мероприятия по растяжению позвоночника.

Шейного отдела

Массаж при шейной грыже предусматривает массирование на протяжении 15-60 минут. В большинстве случаев его применяют на начальном этапе заболевания. Сперва выполняют ряд подготовительных мероприятий. Для этого вначале разогревают мышцы методом поглаживания и растирания легкими движениями рук с постепенным переходом к более интенсивным методам. Растирания выполняются сперва сверху, постепенно опускаясь до нижней части шейного отдела. Чтобы движения были эффективными, лучше использовать специальные масла. Особое внимание следует уделить пораженной области. Массируя в той части, где локализуется грыжа, устраняют болевой синдром, нормализируют сокращение волокон и работу сердечно-сосудистой системы. Также проводят разминание, перетирание кожи и похлопывание, в результате чего нормализуется кровообращение.

Во время процедур используют метод вибрации. Для этого массажист постукивает кончиками пальцев, начиная с поясничного отдела и постепенно двигаясь к воротниковой зоне.

Важно при массажных процедурах осуществлять движения, способствующие вытягиванию позвоночника. Результат ощущается после семи дней выполнения сеансов. Если не удалось получить желаемый эффект, следует отказаться от таких процедур. В конце сеанса выполняют мягкие движения в шейном отделе, чтобы расслабить и успокоить мышцы.

Поясничного отдела

Массаж при грыжах поясничного отдела позвоночника предусматривает также проведение предварительного массажа – легкое поглаживание спины, ее мышц, также мышц ягодиц с разминанием и потряхиванием. Затем приступаем к выполнению массажных процедур в области спины. Вдоль позвоночника проводим растирание пальцами, пунктирное растирание и постепенно переходим к выжиманию. Важно чередовать выжимание с поглаживанием.

Выполняя массаж поясницы, не следует использовать силовые воздействия на данную область. Эта процедура должна быть приятной. Во многих случаях целью проведения массажа в данной области является вправление хребта с постановкой его на нужное место. Интересно почитать вытяжение позвоночника при грыже поясничного отдела.

Виды массажа

В зависимости от состояния позвоночника, степени поражения заболеванием, массаж назначается определенного вида.

  • классический массаж,
  • гидромассаж,
  • вакуумный,
  • народный,
  • медовый,
  • обезболивающий,
  • тайский.

Классический

Классический массаж при грыже начинается с манипуляций, способствующих расслаблению мышц – поглаживание, различные способы растирания, точечное воздействие. В основном, его выполняют как подготовительный этап для более сложных процедур, в частности – вытягивания позвоночника, вправления дисков. Массажную процедуру должен проводить опытный массажист, имеющий специальные знания и навыки в этой сфере.

Не следует выполнять сеансы при тяжелой степени заболевания позвоночника, при обострении любого другого заболевания, в том числе ОРВИ и простуды, при высокой температуре, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при кожных высыпаниях или при онкозаболеваниях любой стадии.

Гидромассаж

При локализации грыжи в шейном или поясничном отделе позвоночника часто проводят массаж с воздействием вибрации воды. Это способствует устранению болевого синдрома, снятию отечности и напряжения в мышцах, нормализации кровообращения и питания тканей, снижению напряжения позвоночного отдела, а также быстрому восстановлению двигательной активности.

Выполняется гидромассаж потоком воды. Для этого пациент должен находиться в воде комнатной температуры и максимально расслабиться. Давление струй массирует пораженную область и способствует быстрому лечебному эффекту.

Вакуумный

Классический вакуумный массаж предусматривает использование специальных приспособлений для его проведения, среди которых наиболее распространенными являются банки при грыжах позвоночника. Применяют их следующим образом:

  • Банку нагревают, в результате чего происходит разряжение воздуха и кожный покров быстро всасывается.
  • Постепенно эти приспособления передвигают по спине. Желательно применять массажное масло, чтобы перемещение не вызывало дискомфорт.
  • Спустя 15 минут снимают банки и делают массаж с легким поглаживанием.

Баночный массаж способствует нормализации питания межпозвоночных дисков и уменьшает боль.

Народный

Массаж при грыже может выполняться с применением народных средств. Один из вариантов процедуры использование натурального меда с маслами (пихтовое, пальмовое или березовое). Необходимо хорошо растереть место локализации грыжи маслом, затем нанести предварительно разогретый мед. Сеанс занимает около 10 минут.

Медовый

Медовый массаж при грыжах позвоночника способствует восстановлению сдавленных нервных окончаний, улучшает кровообращение, очищает кожу, снимает воспалительный процесс. Это процедура проводится на поздней стадии болезни.

Выполнять процедуру с применением меда необходимо в два этапа. Сперва легким массированием разогревают кожу. Затем на пораженную область наносят мед и втирают его.

Обезболивающий

Для обезболивания и улучшения состоянии пациента проводят обезболивающий массаж при грыже. Процедуры со льдом купируют боль, уменьшают воспалительный процесс и снимают отек.

Также снимает болевой синдром разряжающий массаж, оказывающий давление на область грыжи с помощью пальцев, кулаков и локтевой части руки.

Тайский

Тайский массаж при грыже позвоночника применяют не часто. Он предусматривает воздействие частями тела на уплотненные зоны в мышечной ткани, которые сопровождаются болевым синдромом. Его применяют при наличии грыжи в области пояснице и шеи. Отличительной особенностью процедуры является проведение массажа без масел и без снятия одежды.

irksportmol.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector