ЛФК и массаж при сколиозе

ЛФК и массаж при сколиозе

Это дугообразное искривление позвоночника во фронтальной плоскости с торсией (поворотом вокруг вертикальной оси) позвонков, что внешне проявляется увеличением мышечного валика на выпуклой стороне и появлением реберного горба в грудном отделе. При сколиозе нарушается нормальное расположение внутренних органов и их функции, главным образом функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сколиозы могут быть врожденными (аномалии развития позвоночника) и приобретенными: после перенесенного рахита, полиомиелита (поражение мышц туловища), детского паралича, на почве неправильной осанки, при неправильном боковом стоянии таза, что часто наблюдается при несимметричном росте нижних конечностей (одна конечность короче другой), после травм и ожогов (обширных стягивающих рубцов).

Различают 4 степени сколиоза:

  1. характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночника от средней линии и исчезновением деформации при вытяжении;
  2. заметным отклонением позвоночника от средней линии и начинающимся реберным горбом, уменьшением искривления при вытяжении;
  3. стойкой и более резко выраженной деформацией грудной клетки, отчетливым реберным горбом;
  4. углом искривления более 60 градусов, большим реберным горбом, резким ограничением подвижности позвоночника.

Лечение сколиоза – длительное. Комплекс консервативного лечения сколиоза включает лечебную гимнастику, корсетирование, массаж, щадящий двигательный режим, обеспечивающий ограничение нагрузок на позвоночник. При необходимости назначается тракционная терапия, медикаменты, диета. При 1-й и 2-й непрогрессирующей степени лечебная физкультура является основным средством лечения. При оперативном лечении больному накладывают корсет.

Задачи ЛФК и массажа

Обучение сохранению правильной осанки, создание прочного мышечного корсета (растяжение укороченных мышц и связок, укрепление ослабленных мышц), уменьшение или коррекция деформации (при 3-й и 2-й степени) и стабилизация позвоночника в положении достигнутой коррекции, приостановление прогрессирования сколиоза, улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В зависимости от степени сколиоза применяют тот или иной комплекс физических упражнений: ходьба, ходьба в приседе, общеразвивающие и дыхательные упражнения. Упражнения с гантелями, набивными мячами выполняются в положении лежа. Плавание (брассом), упражнения в воде в специальных поясах (ходьба и бег, не касаясь дна ногами), упражнения с гимнастической палкой, упражнения на растяжение, на гимнастической стенке и другие успешно тренируют мышцы. В занятие включают также упражнения на координацию, равновесие. Акцент делают на тренировке мышц спины и брюшного пресса, особенно пояснично-подвздошных мышц, мышц ягодичной области, длинных мышц спины, прямой и косой мышц живота. Специальные упражнения: симметричные (мышцы на выпуклой стороне напрягают больше, чем на выгнутой) и ассиметричные. При торсии позвонков применяют повороты пояса верхних или нижних конечностей.

Примеры симметричных упражнений (ИП лежа на животе, прогнувшись):

  1. поочередное вытягивание вперед рук со сжатыми кулакам («боксер);
  2. руки, вытянутые в стороны, ритмично, плавно поднимать и опускать («птичка»);
  3. вытянуть руки вперед, медленно отвести назад к бедрам, пронося над медицинболами, поставленными на уровне лопаток («пловец»);
  4. в положении лежа на спине, упираясь локтями согнутых рук, приподнять лопатки над полом и выполнять медленные кивательные движения («вожжи»).

Для максимальной разгрузки позвоночника используют упражнения в ползании на четвереньках, упоре на коленях, висы, упражнения на наклонной плоскости. Движения должны быть плавными и без большой амплитуды. Занятия проводят два раза в день по 20-30 минут и более. Спать необходимо на ровной жесткой постели. Противопоказаны прыжки, значительные наклоны туловища вперед, ношение больших грузов.

Принципы проведения массажа:

  1. дифференцированное воздействие на мышцы спины: укороченные, напряженные мышцы на стороне вогнутости дуг искривления позвоночника растягивают и расслабляют, а на стороне выпуклости выполняют тонизирующие приемы на растянутых мышцах;
  2. дифференцированное воздействие на укороченные и растянутые мышцы груди, живота, ягодиц, конечностей;
  3. выявление гиперальгических зон, локальных мышечных гипертонусов, уплотнений в виде тяжей, узелков в тканях и воздействие на эти образования методиками сегментарно-рефлекторного и точечного массажа.

В начальный период лечения, на этапе мобилизации искривления, выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма, массаж мышц с целью устранения локальных мышечных гипертонусов, миодистрофических изменений.

На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутой коррекции массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным, уделяется больше внимания массажу мышц груди, живота, шеи, ягодиц, при необходимости – нижних конечностей, что способствует закреплению вырабатываемого нового двигательного стереотипа.

Массаж при наиболее часто встречающейся форме сколиоза – грудном сколиозе, например с направлением выпуклости поясничной дуги влево, а грудной – вправо.

  1. Укладывают пациента на живот, руки вдоль тела, голова повернута в сторону, противоположную ротации шейного отдела позвоночника. Под голеностопные суставы подкладывают валик. Массажист слева от стола под углом 45 градусов к нему на уровне таза пациента; ноги слегка согнуты и широко расставлены – левая впереди, правая сзади. Начинают с продольного поглаживания одновременно обеих половин спины – движения плавные, ритмичные. Постепенно переходят от поверхностного к более глубокому поглаживанию. Особое внимание уделяется массажу паравертебральных зон.
  2. Затем выполняют глубокое трение ребром ладони с отягощением – длинными движениями вдоль позвоночника в темпе – одно движение за 1-1,5 секунды, поочередно слева и справа, по 10-12 движений с каждой стороны. (Нельзя жестко давить на костные выступы.)
  3. Затем массажист встает перпендикулярно к столу, ноги слегка согнуты, расставлены на расстояние двойной ширины плеч. Основанием правой и ребром левой ладони захватывают кожно-подкожную складку как можно большей толщины и встречными круговыми движениями – правая к себе, левая – от себя, растирают складку между ладонями; правая ладонь одновременно осуществляет разминание мышц. Перемещение возможно как в каудальном, так и в краниальном направлении. Выполняют по 3-4 «прохода» с каждой стороны. После каждого прохода выполняют 1-2 продольных гребнеобразных поглаживания.
  4. После выполнения первых трех приемов должно разлиться чувство тепло и появиться легкая гиперемия кожи спины.
  5. Затем оценивают состояние трапециевидных мышц. Если выявляется асимметрия тонуса верхней части трапециевидных мышц, укороченную напряженную мышцу растягивают, выполняют приемы мягкого плавного разминания, а расслабленную – разминают резкими отрывистыми надавливаниями, оттягиваниями, пощипываниями.
  6. При вялости ягодичных мышц выполняются поглаживание, растирание и глубокое разминание ягодичной зоны.
  7. При часто сопутствующем сколиозу плоскостопии выполняется жесткий массаж подошвенной поверхности стоп и группы большеберцовых мышц.
  8. Затем массажист укладывает больного на правый бок лицом к себе. Под грудную клетку подкладывает плотную подушку толщиной 6-8 см. Правое предплечье – под головой, левая рука вытянута вперед. Левая нога слегка согнута, лежит впереди правой (это создает небольшой вентральный наклон), В области правого голеностопного сустава закрепляется браслет. К браслету прикреплен шнур с крюком, на крюк навешиваются мешочки с песком. Вес мешков составляет 10-20% от веса пациента. Массажист устанавливает основание правой ладони на медиальный край правого разгибателя спины на уровне L-Y-S-I, второй – пятый пальцы поддерживают латеральный край; используя вес тела, плавными ритмичными движениями, направленными вертикально вниз, оттягивает мышцу от позвоночника, постепенно продвигаясь краниально до верхнепоясничного отдела «переступанием» (3-4 прохода за 5-7 минут).
  9. После этого выполняется разминание основанием ладони левого разгибателя спины на поясничном уровне резкими отрывистыми ритмичными толчками (2-3 минуты). В этом же положении выполняются массаж и растягивание большой грудной мышцы.
  10. Затем больной ложится на левый бок, под поясницу подкладывается валик, левая рука вытянута вперед, правое предплечье упирается в поверхность стола, фиксируя вентральный наклон; груз, составляющий 10-15% от веса пациента, закрепляют на левой руке аналогично креплению на ноге. Массажист переходит к другой стороне стола и выполняет оттягивающее разминание левого разгибателя спины на уровне грудного отдела таким же способом, как на поясничном уровне (3-4 прохода за 5-7 минут); разминание правого разгибателя спины на грудном уровне выполняется резкими отрывистыми ритмичными движениями (2-3 минуты).
  11. Проводят не менее 2 курсов в год, включающих 20-25 процедур с постепенным увеличением длительности от 15-20 минут на первых процедурах до 40-50 минут к 8-10-й процедуре.

nmedik.org

Лечебная гимнастика и ЛФК при сколиозе у детей

Многим родителям известен такой недуг, как детский сколиоз. Заметить заболевание им удается не сразу, а лишь когда позвоночник становится искривленным настолько, что не увидеть это невооруженным взглядом невозможно.

Чем тяжелее степень заболевания, тем труднее оно поддается лечению. Каждая ответственная мама должна знать симптомы сколиоза и отдавать себе отчет в его последствиях, чтобы вовремя определить начало болезни.

Типы искривления позвоночника

Сколиоз по степени искривления делится на четыре типа. Такую систему оценки придумал в середине двадцатого века В.Д.Чаклин.

  • Первая степень легко корректируется занятиями. Угол наклона позвоночника составляет от пяти до десяти градусов.
  • Вторая степень лечится успешно, но при отсутствии должных занятий быстро переходит в третью стадию. Угол наклона до двадцати пяти гарусов.
  • Третья степень тяжело поддается корректировке. Угол до пятидесяти градусов.
  • Четвертая степень – это крайне запущенная стадия сколиоза. Характеризуется углом от пятидесяти градусов и выше.
Читать еще:  Можно ли вылечить грыжу шейного отдела позвоночника

Отсутствие лечения ведет к патологическим изменениям скелета грудины и ребер, развивается сколиотическая болезнь

Такое усугубление ситуации приводит к смещению внутренних органов: сердечной мышцы, сосудистого пучка и легких.

Как определить сколиоз у ребенка?

На начальных стадиях болезни, когда родители еще не видят происходящих изменений, сколиоз диагностируют детские врачи: ортопед, хирург, невролог.

Определить сколиоз у ребенка можно в положении сидя, лежа, стоя.

О наличии недуга говорит несимметричность складок кожи, разная высота предплечий, наличие горба на ребрах. Более точно угол искривления показывает прибор сколиозометр.

ЛФК при сколиозе дает следующий результат:

  • улучшает общее самочувствие ребенка;
  • формирует правильную осанку;
  • способствует развитию мышечного каркаса поясницы;
  • снимает напряжение со спины;
  • убирает нарушение баланса связок и мышц.

Позвоночник ребенка находится в стадии активного формирования, сильные мышцы постепенно устраняют искривление спины.

Для того, чтобы уберечь вашего ребенка от дисплазии тазобедренного сустава, узнайте все об этом недуге в этой статье.

ЛФК упражнения и техника выполнения при сколиозе у ребенка

Лечебная физическая культура при сколиозе включает в себя комплекс мер, направленных на устранение заболевания. В него входит массаж, физиотерапия, мануальная терапия, лечебный душ, гимнастика, плавание и йога.

Формирует такой комплекс и подбирает упражнения только профессиональный доктор. Особенно эффективны занятия на ранних стадиях сколиоза.

Техника выполнения упражнений при сколиозе:

  • Оптимальное количество повторов каждого из упражнений – 10 или 15 раз. При появлении болезненных ощущений эту цифру сокращают вдвое.
  • Сильная боль спине при выполнении упражнений говорит о том, что занятие лучше прекратить. Консультация с медиком обязательна.
  • Тренировка ног должна сменяться тренировкой плеч.
  • Нагрузка на позвоночник нарастает постепенно.
  • Нельзя вытягивать спину и одновременно совершать вращательные движения.

Вытягивание позвоночника без опоры под ногами запрещено

Лечебная гимнастика и комплексы упражнений

Специальная гимнастика – это один из важнейших этапов в лечении искривлений позвоночного столба, применяется на любой стадии болезни. Гимнастический комплекс состоит из трех шагов:

  • Активизирование кровоснабжения в позвоночном столбе.
  • Исправление пораженного участка позвоночника.
  • Закрепление результата.

В стоячем положении

  1. Руки вдоль туловища, плечи опущены, спина прямая. Выполнять ходьбу на месте в течение 3 минут.
  2. Нога стоит на полной ступне. Нужно постепенно подниматься на цыпочки. Одновременно руки тянутся вверх. В верхней точке задержаться на несколько секунд, плавно опуститься.
  3. Упражнение аналогично предыдущему, только ступни не отрываются от пола.

В положении на спине

  1. Правую руку потянуть к левому колену, дотронуться локтем. После повторить то же самое с левой рукой и правой ногой.
  2. Одну ногу подтянуть к грудине, вторая при этом выпрямлена и лежит на полу. В верхнем положении досчитать до пяти и плавно опустить конечность. Поменять ноги.
  3. Руки протянуть вдоль тела. Ноги поднять вверх, чуть согнуть в коленках и раскачивать их вправо и влево.
  4. Ноги, согнутые в коленках, подтянуть к груди. За коленями сделать хлопок руками и медленно вернуться в исходное положение.
  5. Плечи прижать к полу и одновременно потягиваться ногами и поясницей в течение 30–40 секунд.

В положении на животе

  1. Лодочка. Руки вытянуть вперед. Одновременно оторвать от пола ноги и руки, потянуть спину. При возможности покачаться подобно лодочке.
  2. Руки зафиксировать в замочек на затылке. Прогнуться, подняв голову. Задержаться в этом положении на 5 секунд.
  3. Руки прямые перед собой, ладонями опереться о пол. Попеременно отрывать от поверхности ноги.

В положении на четвереньках

  1. Руки и ноги с противоположных сторон поднять и потянуть в одной горизонтальной плоскости. Поменять позицию через десять секунд.
  2. Прогнуться в пояснице, голова при этом тянется вверх. Пробыть в этом положении десять секунд.
  3. Попеременно обе ноги тянуть к голове со стороны груди.

Все упражнения простые, но очень действенные, не требуют дополнительного инвентаря.

Это видео расскажет Вам о комплексе лечебно-гимнастических упражнений и ЛФК при сколиозе у детей в домашних условиях.

Массаж при сколиозе у детей

Сеансы лечебного массажа при детском сколиозе должен проводить только профессионал, потому что существует множество моментов, которые необходимо учесть при работе с больным ребенком.

Специалист оценивает нарушения осанки, угол наклона позвоночника, наличие изгибов в стволе и уже из этих данных делает вывод о том, как именно должна осуществляться процедура. Массаж укрепляет мышцы, усиливает кровоток.

Схема массажа для ребенка при сколиозе:

  • Каждый сеанс начинается с поглаживаний. Они разогревают тело, готовят ребенка к предстоящей процедуре, создают доверительную атмосферу между массажистом и малышом.
  • Основная часть массажа строится на таких движениях, как разминания, растирания, потягивания, вибрационные движения, сдвиги, постукивания. Все тонкости знает только специалист, и лишь он берет на себя ответственность за процесс. Массаж, произведенный человеком неграмотным, может не просто не дать ожидаемого эффекта, но и навредить здоровью ребенка.
  • Завершается процедура расслаблением малыша. Для этого массажист нежно поглаживает кожу пациента, делает релаксирующие движения.

Заключение

Дополнительно в лечебный комплекс могут быть включены и другие процедуры, которые помогут больному ребенку быстрее пойти на поправку.

Электрофорез, теплотерапия и различные виды водных процедур направлены на улучшение состояния пациента. Но наибольшее положительное влияние на течение болезни все же оказывают ЛФК и массаж.

vsetelo.com

Лечебная гимнастика и ЛФК при сколиозе у детей

Многим родителям известен такой недуг, как детский сколиоз. Заметить заболевание им удается не сразу, а лишь когда позвоночник становится искривленным настолько, что не увидеть это невооруженным взглядом невозможно.

Чем тяжелее степень заболевания, тем труднее оно поддается лечению. Каждая ответственная мама должна знать симптомы сколиоза и отдавать себе отчет в его последствиях, чтобы вовремя определить начало болезни.

Типы искривления позвоночника

Сколиоз по степени искривления делится на четыре типа. Такую систему оценки придумал в середине двадцатого века В.Д.Чаклин.

  • Первая степень легко корректируется занятиями. Угол наклона позвоночника составляет от пяти до десяти градусов.
  • Вторая степень лечится успешно, но при отсутствии должных занятий быстро переходит в третью стадию. Угол наклона до двадцати пяти гарусов.
  • Третья степень тяжело поддается корректировке. Угол до пятидесяти градусов.
  • Четвертая степень – это крайне запущенная стадия сколиоза. Характеризуется углом от пятидесяти градусов и выше.

Отсутствие лечения ведет к патологическим изменениям скелета грудины и ребер, развивается сколиотическая болезнь

Такое усугубление ситуации приводит к смещению внутренних органов: сердечной мышцы, сосудистого пучка и легких.

Как определить сколиоз у ребенка?

На начальных стадиях болезни, когда родители еще не видят происходящих изменений, сколиоз диагностируют детские врачи: ортопед, хирург, невролог.

Определить сколиоз у ребенка можно в положении сидя, лежа, стоя.

О наличии недуга говорит несимметричность складок кожи, разная высота предплечий, наличие горба на ребрах. Более точно угол искривления показывает прибор сколиозометр.

ЛФК при сколиозе дает следующий результат:

  • улучшает общее самочувствие ребенка;
  • формирует правильную осанку;
  • способствует развитию мышечного каркаса поясницы;
  • снимает напряжение со спины;
  • убирает нарушение баланса связок и мышц.

Позвоночник ребенка находится в стадии активного формирования, сильные мышцы постепенно устраняют искривление спины.

Для того, чтобы уберечь вашего ребенка от дисплазии тазобедренного сустава, узнайте все об этом недуге в этой статье.

ЛФК упражнения и техника выполнения при сколиозе у ребенка

Лечебная физическая культура при сколиозе включает в себя комплекс мер, направленных на устранение заболевания. В него входит массаж, физиотерапия, мануальная терапия, лечебный душ, гимнастика, плавание и йога.

Формирует такой комплекс и подбирает упражнения только профессиональный доктор. Особенно эффективны занятия на ранних стадиях сколиоза.

Техника выполнения упражнений при сколиозе:

  • Оптимальное количество повторов каждого из упражнений – 10 или 15 раз. При появлении болезненных ощущений эту цифру сокращают вдвое.
  • Сильная боль спине при выполнении упражнений говорит о том, что занятие лучше прекратить. Консультация с медиком обязательна.
  • Тренировка ног должна сменяться тренировкой плеч.
  • Нагрузка на позвоночник нарастает постепенно.
  • Нельзя вытягивать спину и одновременно совершать вращательные движения.

Вытягивание позвоночника без опоры под ногами запрещено

Лечебная гимнастика и комплексы упражнений

Специальная гимнастика – это один из важнейших этапов в лечении искривлений позвоночного столба, применяется на любой стадии болезни. Гимнастический комплекс состоит из трех шагов:

  • Активизирование кровоснабжения в позвоночном столбе.
  • Исправление пораженного участка позвоночника.
  • Закрепление результата.

В стоячем положении

  1. Руки вдоль туловища, плечи опущены, спина прямая. Выполнять ходьбу на месте в течение 3 минут.
  2. Нога стоит на полной ступне. Нужно постепенно подниматься на цыпочки. Одновременно руки тянутся вверх. В верхней точке задержаться на несколько секунд, плавно опуститься.
  3. Упражнение аналогично предыдущему, только ступни не отрываются от пола.

В положении на спине

  1. Правую руку потянуть к левому колену, дотронуться локтем. После повторить то же самое с левой рукой и правой ногой.
  2. Одну ногу подтянуть к грудине, вторая при этом выпрямлена и лежит на полу. В верхнем положении досчитать до пяти и плавно опустить конечность. Поменять ноги.
  3. Руки протянуть вдоль тела. Ноги поднять вверх, чуть согнуть в коленках и раскачивать их вправо и влево.
  4. Ноги, согнутые в коленках, подтянуть к груди. За коленями сделать хлопок руками и медленно вернуться в исходное положение.
  5. Плечи прижать к полу и одновременно потягиваться ногами и поясницей в течение 30–40 секунд.
Читать еще:  Больным сколиозом показано плавание стилем

В положении на животе

  1. Лодочка. Руки вытянуть вперед. Одновременно оторвать от пола ноги и руки, потянуть спину. При возможности покачаться подобно лодочке.
  2. Руки зафиксировать в замочек на затылке. Прогнуться, подняв голову. Задержаться в этом положении на 5 секунд.
  3. Руки прямые перед собой, ладонями опереться о пол. Попеременно отрывать от поверхности ноги.

В положении на четвереньках

  1. Руки и ноги с противоположных сторон поднять и потянуть в одной горизонтальной плоскости. Поменять позицию через десять секунд.
  2. Прогнуться в пояснице, голова при этом тянется вверх. Пробыть в этом положении десять секунд.
  3. Попеременно обе ноги тянуть к голове со стороны груди.

Все упражнения простые, но очень действенные, не требуют дополнительного инвентаря.

Это видео расскажет Вам о комплексе лечебно-гимнастических упражнений и ЛФК при сколиозе у детей в домашних условиях.

Массаж при сколиозе у детей

Сеансы лечебного массажа при детском сколиозе должен проводить только профессионал, потому что существует множество моментов, которые необходимо учесть при работе с больным ребенком.

Специалист оценивает нарушения осанки, угол наклона позвоночника, наличие изгибов в стволе и уже из этих данных делает вывод о том, как именно должна осуществляться процедура. Массаж укрепляет мышцы, усиливает кровоток.

Схема массажа для ребенка при сколиозе:

  • Каждый сеанс начинается с поглаживаний. Они разогревают тело, готовят ребенка к предстоящей процедуре, создают доверительную атмосферу между массажистом и малышом.
  • Основная часть массажа строится на таких движениях, как разминания, растирания, потягивания, вибрационные движения, сдвиги, постукивания. Все тонкости знает только специалист, и лишь он берет на себя ответственность за процесс. Массаж, произведенный человеком неграмотным, может не просто не дать ожидаемого эффекта, но и навредить здоровью ребенка.
  • Завершается процедура расслаблением малыша. Для этого массажист нежно поглаживает кожу пациента, делает релаксирующие движения.

Заключение

Дополнительно в лечебный комплекс могут быть включены и другие процедуры, которые помогут больному ребенку быстрее пойти на поправку.

Электрофорез, теплотерапия и различные виды водных процедур направлены на улучшение состояния пациента. Но наибольшее положительное влияние на течение болезни все же оказывают ЛФК и массаж.

vsetelo.com

Лечебная гимнастика и ЛФК при сколиозе у детей

Многим родителям известен такой недуг, как детский сколиоз. Заметить заболевание им удается не сразу, а лишь когда позвоночник становится искривленным настолько, что не увидеть это невооруженным взглядом невозможно.

Чем тяжелее степень заболевания, тем труднее оно поддается лечению. Каждая ответственная мама должна знать симптомы сколиоза и отдавать себе отчет в его последствиях, чтобы вовремя определить начало болезни.

Типы искривления позвоночника

Сколиоз по степени искривления делится на четыре типа. Такую систему оценки придумал в середине двадцатого века В.Д.Чаклин.

  • Первая степень легко корректируется занятиями. Угол наклона позвоночника составляет от пяти до десяти градусов.
  • Вторая степень лечится успешно, но при отсутствии должных занятий быстро переходит в третью стадию. Угол наклона до двадцати пяти гарусов.
  • Третья степень тяжело поддается корректировке. Угол до пятидесяти градусов.
  • Четвертая степень – это крайне запущенная стадия сколиоза. Характеризуется углом от пятидесяти градусов и выше.

Отсутствие лечения ведет к патологическим изменениям скелета грудины и ребер, развивается сколиотическая болезнь

Такое усугубление ситуации приводит к смещению внутренних органов: сердечной мышцы, сосудистого пучка и легких.

Как определить сколиоз у ребенка?

На начальных стадиях болезни, когда родители еще не видят происходящих изменений, сколиоз диагностируют детские врачи: ортопед, хирург, невролог.

Определить сколиоз у ребенка можно в положении сидя, лежа, стоя.

О наличии недуга говорит несимметричность складок кожи, разная высота предплечий, наличие горба на ребрах. Более точно угол искривления показывает прибор сколиозометр.

ЛФК при сколиозе дает следующий результат:

  • улучшает общее самочувствие ребенка;
  • формирует правильную осанку;
  • способствует развитию мышечного каркаса поясницы;
  • снимает напряжение со спины;
  • убирает нарушение баланса связок и мышц.

Позвоночник ребенка находится в стадии активного формирования, сильные мышцы постепенно устраняют искривление спины.

Для того, чтобы уберечь вашего ребенка от дисплазии тазобедренного сустава, узнайте все об этом недуге в этой статье.

ЛФК упражнения и техника выполнения при сколиозе у ребенка

Лечебная физическая культура при сколиозе включает в себя комплекс мер, направленных на устранение заболевания. В него входит массаж, физиотерапия, мануальная терапия, лечебный душ, гимнастика, плавание и йога.

Формирует такой комплекс и подбирает упражнения только профессиональный доктор. Особенно эффективны занятия на ранних стадиях сколиоза.

Техника выполнения упражнений при сколиозе:

  • Оптимальное количество повторов каждого из упражнений – 10 или 15 раз. При появлении болезненных ощущений эту цифру сокращают вдвое.
  • Сильная боль спине при выполнении упражнений говорит о том, что занятие лучше прекратить. Консультация с медиком обязательна.
  • Тренировка ног должна сменяться тренировкой плеч.
  • Нагрузка на позвоночник нарастает постепенно.
  • Нельзя вытягивать спину и одновременно совершать вращательные движения.

Вытягивание позвоночника без опоры под ногами запрещено

Лечебная гимнастика и комплексы упражнений

Специальная гимнастика – это один из важнейших этапов в лечении искривлений позвоночного столба, применяется на любой стадии болезни. Гимнастический комплекс состоит из трех шагов:

  • Активизирование кровоснабжения в позвоночном столбе.
  • Исправление пораженного участка позвоночника.
  • Закрепление результата.

В стоячем положении

  1. Руки вдоль туловища, плечи опущены, спина прямая. Выполнять ходьбу на месте в течение 3 минут.
  2. Нога стоит на полной ступне. Нужно постепенно подниматься на цыпочки. Одновременно руки тянутся вверх. В верхней точке задержаться на несколько секунд, плавно опуститься.
  3. Упражнение аналогично предыдущему, только ступни не отрываются от пола.

В положении на спине

  1. Правую руку потянуть к левому колену, дотронуться локтем. После повторить то же самое с левой рукой и правой ногой.
  2. Одну ногу подтянуть к грудине, вторая при этом выпрямлена и лежит на полу. В верхнем положении досчитать до пяти и плавно опустить конечность. Поменять ноги.
  3. Руки протянуть вдоль тела. Ноги поднять вверх, чуть согнуть в коленках и раскачивать их вправо и влево.
  4. Ноги, согнутые в коленках, подтянуть к груди. За коленями сделать хлопок руками и медленно вернуться в исходное положение.
  5. Плечи прижать к полу и одновременно потягиваться ногами и поясницей в течение 30–40 секунд.

В положении на животе

  1. Лодочка. Руки вытянуть вперед. Одновременно оторвать от пола ноги и руки, потянуть спину. При возможности покачаться подобно лодочке.
  2. Руки зафиксировать в замочек на затылке. Прогнуться, подняв голову. Задержаться в этом положении на 5 секунд.
  3. Руки прямые перед собой, ладонями опереться о пол. Попеременно отрывать от поверхности ноги.

В положении на четвереньках

  1. Руки и ноги с противоположных сторон поднять и потянуть в одной горизонтальной плоскости. Поменять позицию через десять секунд.
  2. Прогнуться в пояснице, голова при этом тянется вверх. Пробыть в этом положении десять секунд.
  3. Попеременно обе ноги тянуть к голове со стороны груди.

Все упражнения простые, но очень действенные, не требуют дополнительного инвентаря.

Это видео расскажет Вам о комплексе лечебно-гимнастических упражнений и ЛФК при сколиозе у детей в домашних условиях.

Массаж при сколиозе у детей

Сеансы лечебного массажа при детском сколиозе должен проводить только профессионал, потому что существует множество моментов, которые необходимо учесть при работе с больным ребенком.

Специалист оценивает нарушения осанки, угол наклона позвоночника, наличие изгибов в стволе и уже из этих данных делает вывод о том, как именно должна осуществляться процедура. Массаж укрепляет мышцы, усиливает кровоток.

Схема массажа для ребенка при сколиозе:

  • Каждый сеанс начинается с поглаживаний. Они разогревают тело, готовят ребенка к предстоящей процедуре, создают доверительную атмосферу между массажистом и малышом.
  • Основная часть массажа строится на таких движениях, как разминания, растирания, потягивания, вибрационные движения, сдвиги, постукивания. Все тонкости знает только специалист, и лишь он берет на себя ответственность за процесс. Массаж, произведенный человеком неграмотным, может не просто не дать ожидаемого эффекта, но и навредить здоровью ребенка.
  • Завершается процедура расслаблением малыша. Для этого массажист нежно поглаживает кожу пациента, делает релаксирующие движения.

Заключение

Дополнительно в лечебный комплекс могут быть включены и другие процедуры, которые помогут больному ребенку быстрее пойти на поправку.

Электрофорез, теплотерапия и различные виды водных процедур направлены на улучшение состояния пациента. Но наибольшее положительное влияние на течение болезни все же оказывают ЛФК и массаж.

Читать еще:  Клинические рекомендации по лечению артрита

vsetelo.com

Правильные упражнения при сколиозе для 1, 2, 3 степени

Какие упражнения следует выбрать при сколиозе?

Для профилактики и лечения сколиоза существует множество различных техник и упражнений. Но рекомендовать их каждому нельзя. Здесь все должно быть индивидуально.
Разная степень искривления – разные упражнения?

Если у вас сколиоз 1 степени – упражнения вы можете делать все. Если вы неуверенны в том, какую сторон спины вам нужно расслаблять, а какую укреплять – делайте синхронные упражнения. Они помогут укрепить мышечный корсет и сократить риск прогрессирования.

Если у вас сколиоз 2 степени – вы можете делать те же упражнения. Но больший эффект будет при занятиях с квалифицированным специалистом. При этом внимательно относитесь к своему самочувствию. При усилении болей, ухудшении внешнего вида спины стоит прекратить занятия и подыскать другого врача. Это, безусловно, сложный процесс, особенно в небольших городах, но не стоит продолжать занятия при таких симптомах.

Рекомендовать гимнастику при сколиозе 3 степени заочно нельзя. Здесь нужно общение с глазу на глаз – при такой степени искривления нужен только индивидуальный подход.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ПРИ СКОЛИОЗЕ В КАРТИНКАХ

Ниже приведены упражнения для спины при сколиозе. Справа показано, как нужно делать, а слева – запрещенные упражнения при сколиозе.

1. Упражнение для укрепления мускулатуры ног. Нужно прислониться к стене спиной и согнуть колени под углом 90 градусов. Это поможет избежать повышенной нагрузки на колени

2. Упражнения для растяжения задней поверхности бедра и спины нужно выполнять лежа – это позволяет уменьшить сдавливающую нагрузку в поясничном отделе позвоночника. В положении лежа на спине выпрямить одну ногу, вторую ногу подтянуть к себе и выпрямить.

3. Упражнение для задней поверхности бедра и тазобедренных суставов правильнее делать следующим образом. В положении стоя опорную ногу немного согнуть, другую – выпрямить и поставить на пятку. Потянуть носок на себя, пока не появится легкое напряжение в мышцах бедра.

4. Упражнение для растяжения мышц спины следует выполнять в положении лежа. Согнув ноги в коленях, пытаться дотянуться ими до лба.

5. Для растяжения задней поверхности бедра и поясничного отдела позвоночника нужно сесть на колени, наклониться вперед и положить руки на пятки. Не стоит давать динамические нагрузки позвоночнику – это не способствует растяжению мышц спины.

6. Для растяжки так называемых выпрямителей спины нужно встать на четвереньки, при этом руки и ноги должны находится на ширине плеч, руки немного согнуть в локтях. Из такого положения «округлить» спину.

7. При растяжке задней поверхности бедра следует одну ногу расположить на небольшой высоте и наклоняться к ней. Если нога будет расположена слишком высоко, мышцы поясницы получать очень высокую нагрузку.

8. Для растяжки передней поверхности туловища нужно лечь, прямые руки отвести за голову и постараться достать пол кистями.

9. Для растяжки мышц туловища спереди следует принять исходное положение, как в упражнении 5. Руки вытянуть вперед и стараться достать пола плечами и грудью.

10. Для напряжения всех мышц тела следует в положении стоя поднять руки вверх о согнуть в локтях под 90 градусов и стараться отвести назад как можно больше.

www.massage.ru

Массаж и лфк при сколиозе

Узнали результаты рентгена, сколиоз 2 степени угол уклона 11 градусов. Записались на массаж, ЛФК, подводный душ, парафин и стимуляцию. Будем больше контролировать в свободное время, чтобы не было динамики. Надеюсь, что справимся с этим быстро 🙂 Читать далее →

А вот Вам» Рыжий Еж» С нами весело ! И очень полезно ! Динамическая гимнастика , группы по возрастам ! Читать далее →

Всем привет! У сынули 7 летнего сколиоз 1ст, все пересмотрела по Москве, получается кроме центра Шрот на кузькиной горе больше нет что ли? Инвалидность есть у нас и легкое уо или не уо, смртря с какой стороны заходить)) У кого проблемы со спиной куда ходите? Массаж, лфк, остеопатия . Может даже йога или цигун какой. Читать далее →

Врачи ортопеды, техники протезисты-наше лечение,наши процедуры Нам назначено Гольностопы на две ноги—при сильном вальгусе и деформацией ног голени и коленей, косметическое протезирование, при сколиозе—корсет массаж—по десять сеансов с перерывами на 2,5-3 месяца ЛФК-по десять сеансов ,с перерывом на 2,5-3 месяца Читать далее →

Выезд в любой район Москвы и области, недорого. Делаю массаж деткам, профилактический,ПЭП.тонусы, сколиоз, все назначения ортопедов,ДЦП, задержки развития, ЛФК , упр. на мяче и др. Большой опыт работы с грудничками. Высшее медицинское образование.З. Читать далее →

Приглашаем к нам на занятия . ЛФК и Элементы детской йоги ! Массаж. Оздоровительные сеансы ! Если Вы столкнулись с такими проблемами как: У детишек нарушение координации .сколиоз. частые головные боли , часто болеют дети. Задержка моторного развития . Занятия. Профилактика плоскостопия . Мы занимаемся с детишками разного возраста . Детишки с особенностями развития. На массажных ковриках Терапия Су-джок. Деревянные дорожки . Ранний старт . Песочная терапия Соляные лампы из гималайской соли . Дыхательная гимнастика. Для малышей : Массаж , гимнастика. Читать далее →

Племяннице поставили поясничный сколиоз. Сказали, что надо одевать индивидуальный корсет. Ребенку 14 лет, корсет не реже чем раз в год надо менять. Сестра поискала в интернете, стоит изготовление таких корсетов от 40 тысяч. Если делать срочно, то к сумме еще 10-15 тысяч прибавляют. Финансово сестре потянуть такую сумму каждый год сложно. Помимо этого еще и санатории, массажи, ЛФК нужны. Интересно, а по ОМС такие корсеты не делают? Может есть гос.структуры, где можно подешевле заказать? Город — Санкт — Петербург. Как-то. Читать далее →

Дорогие девочки,предлагаю вашим деткам детский (0-18лет) массаж от дипломированного специалиста у Вас дома. Провожу лечебный и общеукрепляющий массаж:- формирование двигательных навыков- при гипер и гипотонус- кривошея и привычный поворот головы- дисплазия тазобедренных суставов- рахит- вальгусная и варусная стопа- косолапость и плоскостопие- пупочная грыжа- нарушение осанки,сколиоза так же ЛФК соответствующие возрасту.О себе: Медсестра, диплом «Массаж в педиатрии», Мед. книжка. Порядочная, ответственная, пунктуальная, приятная в общение, контактная с детьми, аккуратная, чистоплотная, без вредных привычек. Индивидуальный подход к каждому ребенку!Рассмотрю варианты работы в. Читать далее →

В виду того,что у Вики плоскостопие—плосковальгусная стопа, все это в дополнение ко всему оказывает негативное воздействие на кости и суставы ног, хуже (наверное )-нижних отделов позвоночника. Это ведет -как в данном случае у Вики—к сколиозу (искривление позвоночника) Срочно нужен массаж и ЛФК и ЭСМ Ноги сильно выражены Х-образные и врождённой асимметрии ног . Лечение и массаж—Он снимает спазмы с перегруженных и повышает тонус слабых, отстающих в развитии мышц. Ортопедический корсет в добавление будет—Специальные корсеты снимают нагрузку со спинных мышц Читать далее →

89049013286 Оздоравливающие услуги для детей от 0 до 14 лет у Вас дома: — общеукрепляющие — лечебные (дисплазия, гипо- и гипертонус, мышечная дистония, кривошея (врожденная и приобретенная), плоскостопие, косолапость, сколиоз и др.заболевания по неврологии и ортопедии) — по зонам. Пассивная гимнастика, ЛФК и занятие на мяче по возрасту. О себе: образование медицинское средне-специальное (медицинская сестра, специалист по медицинскому массажу) и педагогическое высшее (специалист по адаптивной физической культуре для детей с отклонениями в здоровье (ЛФК, физическая реабилитация)). Опыт работы: с детьми. Читать далее →

Детский профессиональный лечебный и оздоровительный массаж, аквагимнастика, гимнастика с элементами ЛФК, гимнастика на мяче. Мед образование-акушер, специализация по лечебному массажу, стаж 21г. Помогу при мышечной, неврологической и ортопедической проблемах (мышечная дистония, ассиметрия, гипер и гипотонус, спастическая кривошея, дисплазия тс, грыжа, сколиоз, варусная и вальгусная установка стоп, о-обр и х-обр деформации голеней и др) Взависимости от возраста научу малыша переворачиваться, сидеть, ползать, ходить. Буду рада вам помочь. тел +7 (926) 760 80 32. Любовь Владимировна Читать далее →

Здравствуйте дорогие родители! Меня зовут Светлана, мама двоих замечательных девочек. Я специалист в области детского массажа, логопедического массажа и ЛФК. Делаю электрофорез на дому. Закончила московский медицинский колледж № 3 по специаль. Читать далее →

Здравствуйте дорогие родители! Меня зовут Светлана, мама двоих замечательных девочек. Я специалист в области детского массажа, логопедического массажа и ЛФК. Делаю электрофорез на дому. Закончила московский медицинский колледж № 3 по специальн. Читать далее →

Здравствуйте дорогие родители! Меня зовут Светлана, мама двоих замечательных девочек. Я специалист в области детского массажа и ЛФК. Делаю электрофорез на дому. Закончила московский медицинский колледж № 3 по специальности Сестринское дело и Институт масса. Читать далее →

www.babyblog.ru

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector