Массаж ног

Массаж ног

Наши ноги ежедневно подвергаются огромной нагрузке, пешая ходьба, высокие каблуки, поднятие по ступенькам и даже долгое сидение в одной позе ведут к усталости ног. Массаж ног помогает бороться с переутомлением и сопутствующими проблемами.

Эффективность процедуры

Помимо расслабляющего действия массаж ног в городе Киев несет в себе лечебно-профилактические свойства и помогает справится с такими проблемами, как

  • плоскостопие;
  • заболевания суставов;
  • отечность нижних конечностей;
  • варикозное расширение вен;
  • усталость и тяжесть в ногах.

Польза массажа ног в конце трудового дня научно доказана. Благодаря растираниям, поглаживаниям и разминаниям ног улучшается кровоснабжение тканей и мышц, активизируется лимфоток, расслабляются уставшие за день конечности. В результате улучшается общее состояние пациента, проходит чрезмерная утомляемость, нормализуются обменные процессы в организме и заметно поднимается настроение. Общеукрепляющий массаж ног способствует укреплению связочного аппарата.

Суммарную пользу массажа трудно переоценить как с физической точки зрения, так и с психологической.

Показания

Показания к массажу для ног очень многочисленны. Одним он необходим к вечеру как релаксационная процедура, другим прописан врачом в качестве лечения заболеваний. Основные показания:

  • отечность конечностей;
  • травмы и посттравматическое восстановление;
  • варикозное расширение вен;
  • артрозы, артриты, бурситы;
  • утомляемость и тяжесть в ногах;
  • плоскостопие на ранних стадиях;
  • нервозность, депрессии.

Массаж ног принято проводить курсом из 8-12 процедур, по окончанию которых у пациентов заметно улучшается общее состояние организма, нормализуется сон, укрепляется иммунитет, проходят симптомы гипертонии, уменьшаются приступы головной боли, проходят судороги, спазмы ног, отечность и значительно сокращается проявление целлюлита.

Специалист салона на Осокорках в Дарницком районе Киева проведет квалифицированную консультацию, подберет схему и определить периодичность проведения массажа ног а также уточнит цену процедуры с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Противопоказания

Масаж ног имеет ряд противопоказаний, с которыми стоит ознакомится до начала сеансов:

  • повреждения кожных покровов, травмы, ожоги, порезы;
  • инфекционные заболевания эпидермиса;
  • хронические заболевания в фазе обострения;
  • вирусные инфекции и повышенная температура тела;
  • менструальный период;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелые психические расстройства.

Массаж коленного сустава

Ноги человека постоянно терпят нагрузку, из за этого они часто травмируются или подвергаются различным заболеваниям. Массаж нижних конечностей показан пациентам для расслабления, для профилактики варикозного расширения вен, для коррекции плоскостопия и для снятия симптоматики и лечения некоторых заболеваний суставов. При проведении сеанса массажа улучшается кровоснабжение, снимается гипертонус мышц и нормализуется отток жидкости, что благотворно влияет как на локальные проявления отклонений так и на общее состояние пациента.

Массаж при артрите

Артрит это заболевание, возникающее при чрезмерной нагрузке на коленные суставы и поражающее связочный аппарат колена. Сопровождается напряжением связок и утолщением костной ткани. Как следствие сустав распухает, локальная температура поднимается и больной чувствует болезненность при движении. При артрите в качестве лечения показан массаж коленного сустава. Врач — массажист применяет приемы глубокого лечебного воздействия, растирания, поглаживания и растягивания в специальных техниках. Эффективность таких процедур весьма высока, при условии достаточной квалификации лечащего специалиста.

Массаж после эндопротезирования

При эндопротезировании пациенту заменяют пораженный коленный сустав на протез. После операции пациент может продолжать жить полноценной жизнью при условии прохождения реабилитации и курса массажа. Грамотный, квалифицированный специалист проводит массажные манипуляции интенсивно работая с областью вокруг сустава и осень мягко, постепенно и с особым вниманием массажирует непосредственно область протеза. Вследствии массажей утходит лишняя жидкость и улутшается кровоснабжение конечности, что ведет к скорейшей реабилитации и полноценному движению пациента.

Массаж при артрозе и остеопорозе

При таких серьезных заболеваниях как остеопороз и артроз лечебный массаж ног показан в качестве дополнения к основному лечению. Суставу необходим отток жидкости, интенсивный массаж голени и бедренной части и профессиональное воздействие непосредственно на коленный сустав.

Все виды вышеперечисленных заболеваний требуют исключительно профессиональной помощи высококвалифицированного специалиста, в нашем салоне по адресу Печерский р-н., м. Дворец Украина ул. Предславинская, 35Д врач — ортопед качественно ее окажет.

Массаж ног при отеках

Массаж при отеках ног является полезной физиотерапевтической процедурой и оказывает видимый лимфодренажный эффект. Массаж проводится курсом 8-12 процедур и при необходимости сочетается с медикаментозным лечением и соблюдением специальной диеты с пониженным содержанием соли. Массажист медленными, плавными волнообразными движениями по направлению к лимфотоку проводит профессиональные манипуляции. Отмечается, что прогресс заметен уже после третей процедуры.

Массаж ног для похудения

Ноги считаются одной из самых распространенных зон, в которых представительницы прекрасного пола желают локально уменьшить объем. Наши салоны предлагают для этого прохождение курса массажа для похудения ног.

Стоит заметить, что несмотря на высокую эффективность процедуры и огромное количество положительных отзывов, уменьшение объема в области ног это совместная командная работа массажиста и пациента. От специалиста в данном случае требуется правильная подача информации, пациент же должен следовать рекомендациям, соблюдать режим потребления жидкости и диету, а также увеличить физическую нагрузку. Массаж ног, в случае соблюдения вышеперечисленных рекомендаций, дает восхитительные результаты. С ценой на спектр массажных услуг можно ознакомится на сайте салона.

Любите себя и цените свое здоровье, доверяйте его только проверенным специалистам лучших салонов Киева!

www.medical-massage.com.ua

Лимфодренажный массаж колена при отеке сустава

_________________
Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде 🙂

Вернуться наверх
Aleksa
Участник

Зарегистрирован: 27 май 2008, 22:09
Сообщений: 223
Откуда: Калининград

Вернуться наверх
Алтынбаев Зуфар
Эксперт

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань

Думаю, вы правильно понимаете. Ниже я привел цитату Евгения из другой темы. Реакция, которую вы наблюдаете у себя, связана с тем, что мышцы расслабляясь отдают «шлаки» на утилизацию естественным путем. В связи с этим рекомендовал бы вам пить по-больше жидкостей, чтобы продукты распада выводились без проблем. То что вы наблюдаете — температура, легкий озноб, лихорадочное состояние характерно для легкой интоксикации собственными шлаками.

Вернуться наверх
Lexa_masseur
Участник

Зарегистрирован: 12 окт 2007, 08:59
Сообщений: 177
Откуда: Odessa
Skype: Lexa_masseur

_________________
Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде 🙂

Вернуться наверх
STB (Slavuta)
Активный участник

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 01:56
Сообщений: 2019
Откуда: Одесса, Украина

Я сейчас как раз посещаю процедуры на «Куяльнике» (басейн, подводное вытяжение), грязи — это очень мощное воздействие и я бы вам посоветовала обратиться к специалистам, что бы не навредить.
Настолько грязь мощное средство, что навредить — много процедур не нужно.
Сейчас «Куяльник» еще работает, но уже до 13.00, а 6 ноября вообще закрываются до марта месяца, поторопитесь. Нужно вам подъехать и проконсультироваться со специалистами.

Если желаете, можете мне позвонить, я дам телефоны.
Татьяна.
тел.моб — 795-63-98.

_________________
Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Вернуться наверх
Olga Knyazeva
Активный участник

Зарегистрирован: 07 июл 2007, 21:50
Сообщений: 3485
Откуда: Кипр,Лимассол

Lexa_masseur есть схема реабилитации ,рано вы сам сустав массируете .Посмотрите схему станет все ясно ,В дополнение скажу самое главное-на данном этапе убрать отек внутрисуставной ( с этим вы бороться будете долго до 8-10 недели -вот почему вам врач сказал что грязь рано применять -это приток крови .Лимфодренаж вам поможет 100%,На этом этапе я делаю в первую очередь лимфодренаж конечности (это обязательно ) схему посмотрите Существует общепринятый курс реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки, который включает 5 этапов, каждый из которых имеет определенные цели, по достижении которых можно переходить к следующему этапу. Курс рассчитан минимум на 24 недели (6 месяцев) (Heijne, 2008).

1 этап — до 4-й недели.
Цель: уменьшить боль и отек в суставе, улучшить пассивный диапазон движений в суставе, вернуть контроль над мышцами бедра, улучшить проприорецепцию сустава, достигнуть хождения без костылей (не ранее, чем через 4 недели).
После операции по реконструкции передней крестообразной связки затруднено «включение» внутренней части четырехглавой мышцы бедра, что связано с предоперационной атрофией, операционной травмой и гипсовой иммобилизацией. С целью устранения отрицательного влияния указанных факторов с 10—12-го дня сразу после снятия швов производится смена гипсовой иммобилизации на циркулярную гипсовую повязку с «окном» на передней поверхности бедра.
Для восстановления нормальной проприоцептивной афферентации медиальной головки четырехглавой мышцы бедра используется электростимуляция. Массаж способствует улучшению периферического кровообращения и повышению сократительной способности четырехглавой мышцы бедра. На этом же этапе проводятся общеукрепляющие физические упражнения в условиях гимнастического зала.

2 этап — до 10-й недели. Переход ко 2-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 1 этапе.
Цель: полное устранение отека, вернуть полный диапазон движений, улучшить силу мышц бедра, улучшить проприорецепцию и баланс сустава, достичь полного контроля при ходьбе.
Наиболее ответственным является период восстановления функции оперированной конечности (до 3—4 мес). Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи: восстановление амплитуды движений, силы мышц, выносливости мышц к длительной статической нагрузке, которые обеспечивают восстановление опорности оперированной ноги. Лечебная гимнастика является ведущим средством на данном этапе и включает физические упражнения, направленные на дозированное увеличение подвижности в коленном суставе и укрепление разгибательного аппарата оперированной конечности, преимущественно внутренней головки четырехглавой мышцы бедра. С этой же целью применяют массаж (ручной, подводный), физические упражнения в воде (в ванне, бассейне), активную электростимуляцию.

3 этап — до 16 недели. Переход к 3-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 2 этапе.
Цель: совершенствование силы, мощности и выносливости мышц без боли, постепенное возвращение к функциональной деятельности, характерной для вашего вида спорта, возможность нормально бегать.
Применяются свободные активные движения, упражнения с самопомощью, приседания, выпады. В дальнейшем переходят к решению следующей задачи — повышение выносливости мышц к динамической нагрузке. На всех этапах послеоперационного лечения для поддержания тренированности применяют общеподготовительные и специальные имитационные подготовительные упражнения: например, работа на тренажерах типа «Альпинист», беговая дорожка, велоэргометр, гребной аппарат; для артистов балета, гимнасток — партерный экзерсис.

4 этап (предтренировочный период) — до 24 недели. Переход к 4-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 3 этапе.
Цель: полный диапазон активных движений, никакой боли или отеков во время активности, максимальная сила и выносливость, нейромускульная координация.
Продолжительность предтренировочного периода до 6 мес. Основной его задачей является восстановление выносливости мышц к длительной статической и динамической нагрузкам. При этом используются физические упражнения с вертикальной нагрузкой на оперированную конечность с постепенным усложнением локомоций: выпады, ходьба на носках, в полном и полуприседе, бег по прямой в медленном темпе, с ускорением, прыжки со скакалкой на месте на обеих ногах, с продвижением и изменением направления движения, езда на велосипеде.

5 этап (тренировочный период) — до 28 недели. Переход к 5-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 4 этапе.
Цель: полный диапазон движения, никакой боли и отеков вовремя и после физической активности, в функциональном тестировании изокинетического, концентрического и эксцентрического и среднего и пикового вращающего момента для квадрицепса и подколенных мышц результат ≥ 90 % по сравнению с другой ногой.
Цель тренировочного периода — восстановление специальных двигательных навыков в соответствии со спортивной специализацией. На этом этапе составляется индивидуальная программа восстановления тренированности, которая способствует приобретению высокой общей подготовленности и направлена на восстановление технических и тактических навыков, специфического состояния (выносливость, сила, скорость, ловкость), что позволяет спортсменам приспосабливаться к специфическим требованиям данного вида спорта.

Результаты лечения оцениваются по следующим параметрам: стабильность в оперированном коленном суставе (бег, прыжки), переносимость функциональных нагрузок, наличие синовита и болей в оперированном суставе; амплитуда движений в суставе, состояние четырехглавой мышцы бедра. Для объективизации полученных результатов проводят рентгенографическое и биомеханическое, а также электрофизиологическое исследование.

Вернуться наверх
Lexa_masseur
Участник

Зарегистрирован: 12 окт 2007, 08:59
Сообщений: 177
Откуда: Odessa
Skype: Lexa_masseur

_________________
Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде 🙂

www.massage.ru

Реабилитация после артроскопического удаления мениска

Что такое артроскопия?
Преимущество артроскопии перед традиционной открытой хирургией в том, что сустав не открывается полностью. Для доступа в коленный сустав, делаются только два маленьких надреза — одно для ввода артроскопа, другое – для хирургических инструментов, при помощи которых может быть произведено удаление или сшивание мениска. Эта техника повышает эффективность операции и значительно сокращает процесс послеоперационного восстановления, так как степень повреждения тканей намного ниже, чем в случае с открытой операцией. Также, при артроскопии рубцы остаются менее заметными, благодаря незначительной величине надрезов.

Послеоперационный этап.
Цель операции: вернуть Вас к активной жизни. Поэтому так важно, чтобы все упражнения начинались своевременно и помогали Вам восстановить функцию сустава.
Первые несколько дней после операции Вы находитесь в стационаре, где лечащий врач наблюдает за Вашим состоянием. Уже на следующий день после операции рекомендуется выполнять изометрические упражнения, т.е. такие упражнения, которые задействуют мышцы, но коленный сустав при этом не сгибается. Иначе говоря, упражнения на напряжение без движения :

Упражнение №1 Положение пациента: лежа или сидя в кровати. Напрягите четырехглавую мышцу бедра так, чтобы коленная чашечка подтянулась кверху, а пальцы ног были направлены вверх. Задержите это положение на 10 секунд. Затем – 10 секунд отдых, и снова 10-секундное напряжение. Повторите это упражнение 10 раз.
Упражнение №2 В том же положении: лежа или сидя на кровати, напрягите заднюю поверхность бедра, как будто хотите согнуть голень. Также удерживаете напряжение в течении 10 секунд. Затем 10 секунд – отдых. Повторите это упражнение 10 раз.
Упражнение №3 Сидя или лежа на кровати, отведите ногу в сторону на 20-30 см, приподняв пятку. Затем верните конечность в исходное положение. Повторите 10 раз.
Упражнение №4 Сидя (лучше) или лежа поднимите выпрямленную ногу вверх на 10-20 см, удерживая это положение до 10 секунд. Если Вы почувствовали боль во время этого упражнения, немного уменьшите высоту подъема ноги или сократите время удержания ноги. Повторите это упражнение 10 раз.

На второй послеоперационный день врач будет рекомендовать Вам начинать сгибать ногу в коленном суставе.

К вышеуказанным упражнениям добавляются новые упражнения:

Упражнение №5 Положение пациента: лежа или сидя в кровати. Подтяните пятку прооперированной ноги к себе. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд. Затем – верните ногу в исходное выпрямленное положение. Повторите это упражнение 30 раз.
В случае, если упражнение не вызывает трудностей – приподнимайте пятку над кроватью на 3-5 см и в этом положении сгибайте ногу в колене.
Упражнение №6 В том же положении: лежа или сидя на кровати, под колено подложите мяч или валик (сложенное одеяло). Поднимайте голень, как можно сильнее распрямляя ногу. Сохраняйте такое положение в течение 5-10 секунд. Повторите упражнение 30 раз.
Упражнение №7 Сначала сгибание в коленном суставе разрабатывается за счет веса голени: сядьте на краю кровати, свесьте голень и постепенно, расслабляя передние мышцы беда, согните ногу в колене. Сгибание нужно выполнять медленно, сопротивляясь силе тяжести мышцами бедра и страхуя движение здоровой ногой.
Подъем ноги осуществляйте при помощи здоровой ноги: здоровую ногу заведите под больную и выпрямляйте больную ногу, помогая здоровой ногой. Нужно стараться, чтобы амплитуда разгибания была максимальной.
Упражнение №8 В положении стоя, обопритесь на спинку стула или ходунки. Согните прооперированную ногу в коленном суставе и тазобедренном. Бедро, колено и стопа должны быть направлены вперёд. Не меняя позы, медленно верните ногу в исходное положение.
Повторите 10 раз.
Упражнение №9 В положении стоя, обопритесь на спинку стула или ходунки. Разогните прооперированную ногу в коленном и в тазобедренном суставе, как будто хотите дотянуться пяткой до ягодиц. Бедро, колено и стопа должны быть направлены вперёд. Не меняя позы, медленно верните ногу в исходное положение. Повторите это упражнение 10 раз.
Будьте осторожны: чрезмерное усилие на разгибание ноги может вызвать судороги в икроножной мышце. Если это произошло, ущипните себя за икроножную мышцу и последующие разгибания выполняйте не так интенсивно.

Вот перечень простых, но эффективных упражнений, которые помогут Вам укрепить мышцы и восстановить движения в коленном суставе. Эти упражнения рекомендуется выполнять 5-8 раз в день.

ВНИМАНИЕ: Во время или после выполнения упражнений Вы можете чувствовать легкую терпимую боль. Это болят травмированные мышцы. Если боль стала острой, резкой или ее трудно терпеть, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Наиболее часто задаваемые вопросы:

— Что делать если у меня отекает колено или вся нога? Отек прооперированного участка является обычным и не опасным состоянием. Отек спадет, когда восстановится кровообращение и лимфоотток. Это потребует определенного времени. Безопасно ускорить восстановление циркуляции крови и лимфы можно при помощи специального лимфодренажного массажа и вышеуказанных упражнений. Для уменьшения отека подложите под ногу подушку или валик так, чтобы прооперированная нога была приподнята на 30°-35°. Также снизить отек помогает холод. Положите на область колена пакет со льдом или плотный полиэтиленовый кулек на 2-3 часа.

Если отек значительный или появился внезапно, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

— Как следить за раной до снятия швов в домашних условиях? Если повязка сухая и нет проступивших пятен крови, повязку можно не менять. Обычно перевязка с заменой повязки выполняется 1 раз в 3 дня.

— Что делать если я ощущаю боль в коленном суставе? Послеоперационная боль наиболее часто связана с отеком сустава или мягких тканей вокруг него. Попробуйте снять боль, придав конечности возвышенное положение и/или приложив пакет со льдом. Эти меры уменьшат отек и помогут уменьшить боль.

Если Вы продолжаете ощущать боль, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он назначит противовоспалительную терапию или порекомендует прийти на прием.

— Можно ли греть прооперированный сустав? Нет, делать этого категорически нельзя.

— Если колено немного побаливает и сохраняется умеренная отечность, можно ли выполнять упражнения? Терпимая боль и умеренный отек может оставаться еще некоторое время после операции. Приведенные здесь упражнения как раз способствуют скорейшему восстановлению и уменьшению этих послеоперационных последствий.

— Когда я смогу ходить без костылей и когда можно увеличивать нагрузку? При артроскопическом удалении мениска разрешается ходить на костылях на следующий день после операции. Как правило, возможность ходить без костылей появляется на 3-4 день после операции. Дальнейшее восстановление функции сустава и конечности в целом во многом зависит от полноценной реабилитации, т.е. выполнения специальных упражнений, направленных на укрепление мышц, восстановление проприоцептивной чувствительности, согласованных движений мышц при ходьбе, спуске-подъеме по ступенькам и т.д. под контролем специалиста – врача-реабилитолога.

Прохождение курса полноценной реабилитации значительно ускоряет сроки выздоровления.

— Нужны ли мне после операции специальные ортезы? В некоторых случаях, по усмотрению оперировавшего врача, могут понадобиться специальные ортезы для более безопасного перехода ослабленных мышц к полной нагрузке.

Помните, что приведенные здесь упражнения и рекомендации не заменяют и не отменяют рекомендации оперировавшего Вас врача.

В нашем Центре ортопедической реабилитации и профилактики Кинезио Вы можете пройти полный курс восстановления после операции, а также получить ответы на интересующие Вас вопросы касательно дальнейшей реабилитации!

kinezio.kharkov.ua

Травмы коленных суставов

Виды травм коленного сустава.

Повреждение передней крестообразной связки (ПКС)

Передняя крестообразная связка отвечает за динамическую устойчивость коленного сустава, фиксируя голень от нефизиологического смещения вперед и внутрь. ПКС называют первым стабилизатором колена, без нее сустав нормально работать не сможет. Повреждение передней крестообразной связки является наиболее часто встречающейся травмой коленного сустава, фиксируемой абсолютно везде: в быту, на дорогах, в спорте и т.д.

Механизм травмы передней крестообразной связки чаще всего является внезапное торможение или остановка при беге и ходьбе, переразгибание в коленном суставе и резкий поворот тела на опорной ноге.

Симптомы повреждения передней крестообразной

Некоторые пациенты сообщают о хрусте или щелчке в колене в момент травмы. Сопровождается нестабильностью коленного сустава при ходьбе. Обычно коленный сустав в течение короткого времени после травмы отекает. Это связано с кровотечением в полость коленного сустава из разорванных кровеносных сосудов поврежденной связки.

Лечение: чаще всего разрыв передней крестообразной связки требует оперативного вмешательства хирурга. Операция по восстановлению крестообразной связки на данном этапе развития медицины выполняется с применением артроскопии, через минимально возможные разрезы. Восстановительный период занимает от 4-6 месяцев после допуска лечащего врача. В нашем медицинском центре мы проводим восстановительную реабилитацию следующими методами лечения:

5) Суставной массаж

6) Лимфодренажный аппаратный или ручной массажы, исключая область вмешательства

7) Комплекс ЛФК при реабилитации суставов нижних конечностей

Повреждение задней крестообразной связки (ЗКС)

В отличие от передней крестообразной связки повреждения задней (ЗКС) встречаются значительно реже. Задняя крестообразная связка удерживает голень от смещения в коленном суставе сзади. Её повреждения являются следствием тяжелой травмы.

Механизм травмы. Чтобы порвать заднюю крестообразную связку, нужно очень сильное воздействие. Самый распространенный механизм разрыва — удар по голени спереди, что бывает в дорожно-транспортных проишествиях и в спорте.

Симптомы повреждения задней крестообразной связки

Как правило, разрыв сопровождается болью, ограничением движений, отеком колена за счетгемартроза (скопление крови в суставе). При травме задней крестообразной связки иногда больные слышат треск или сразу чувствуют нестабильность коленного сустава. Однако сразу после травмы боль настолько выражена, что человек начинает инстинктивно щадить ногу, не нагружать ее и поэтому нестабильность не ощущается.

Лечение.Частичные разрывы задней крестообразной связки успешно лечатся консервативно. После острого периода, во время которого колено полностью обездвиживают, удаляют кровь из сустава (гемартроз) и купируют боль переходят к постепенному восстановлению. Движения в коленном суставе ограничивают не полностью за счет ортеза, который позволяет сгибать и разгибать ногу в колене и исключает движения, приводящие к заднему смещению голени. В подостром периоде для консервативного лечения мы используем :

5) Комплекс ЛФК при реабилитации суставов нижних конечностей

Повреждение менисков

Повреждение мениска является весьма распространенной травмой, а привести к этому может множество причин. Всем нам известно что мениски выполняют роль аммортизаторов в коленном суставе, препятствуя при интенсивных физических нагрузках интенсивному трению.

Механизм травмы. Основная причина повреждения мениска – травма, которая может возникнуть вследствие резкого разгибания сустава, атипичных ротационных движений, а также непосредственного воздействия (удар, падение).

Симптомы

Острый период возникает непосредственно после повреждения коленного сустава. В это время больного беспокоит интенсивный болевой синдром, ограничивающий движения конечности. Кроме того, возможны явления блокады – фиксирование конечности в определенном положении. Повреждение сопровождается кровотечением в суставную полость, в результате чего в этой области имеется характерный отек. Зачастую на основании данных симптомов ставится диагноз «ушиб» или «разрыв связок».

Лечение: разрыва менисков применяют современные малоинвазивные технологии, что позволяет уменьшить операционную травму, снизить кровопотери, свести к минимуму вероятность развития осложнений и ускорить послеоперационное восстановление пациента. Восстановительный период длиться от 1,5-2 месяцев. В послеоперационном периоде мы используем:

5) Суставной массаж

6) Комплекс ЛФК при реабилитации суставов нижних конечностей.

Повреждение коллатеральных связок

Повреждение внутренней или наружной коллатеральной связки достаточно распространенная травма коленного сустава. Повреждение этих связок, как правило, связано со значительной травмой, например, падение при катании на горных лыжах или при прямом ударе по колену.

Механизм травмы коллатеральных связок, они могут повреждаться во время спортивных мероприятий, таких как катание на лыжах или футбол. При прямом ударе по наружной поверхности колена, происходит раскрытие суставной щели с внутренней стороны колена, внутренняя коллатеральная связка чрезмерно натягивается и разрывается.

Симптомы

Разрыв коллатеральной связки обычно связан со значительной травмой. Повреждение связок коленного става вызывает резкую боль. Некоторые пациенты в момент травмы слышат щелчок или треск. В тканях, окружающих коленный сустав, развивается отечность. В проекции поврежденной связки, с наружной или внутренней стороны коленного сустава, образуются подкожные кровоизлияния (синяки).

Консервативное лечение

Изолированные повреждения внутренней и наружной коллатеральной связки резко требуют хирургической реконструкции. Частичные повреждения связок коленного сустава (1,2 степени) обычно не вызывают нестабильность в суставе и как правило лечатся консервативно, лечение направлено на снижение боли, отечности, ограничении движений конечности (использование тутора). Тутор обычно используют до 4 недель, нагрузку на конечность обычно разрешают по мере уменьшения болевого синдрома, передвигаться лучше при помощи костылей. Для консервативного лечения мы используем:

5) Лимфодренажный массаж (ручной, аппаратный)

6) Суставной массаж

7) Комплекс ЛФК при реабилитации суставов нижних конечностей

Хирургическое лечение

Изолированное повреждение связки (3 степени) или множественные повреждения связок коленного сустава — это травмы, которые могут вызывать нестабильность в суставе и требуют оперативное лечение. В зависимости от того в какой части произошел разрыв связки выполняются различные оперативные вмешательства.

Если вам назначено оперативное лечение, то не теряйте время и не ждите дня операции. Пройдите обязательно предоперационную подготовку. При любом оперативном лечении есть так называемый предоперационный период. Основная цель предоперационная подготовка больного — свести до минимума риск предстоящей операции и возможность развития послеоперационных осложнений и длительность восстановления, реабилитации пациента. В предоперационном периоде мы укрепляем мыщцы, так как в этом периоде у нас ограничение движения и мы не в силах выполнить никаких упражнений в этом нам поможет электромиостимуляция Укрепив мыщц мы уменьшаем время восстановление и проводим профилактику атрофии мышц при оперативном лечении.

+7 (952) 609-37-24

+7 (863) 261-50-37

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Whatsapp 8-999-482-60-68

г. Ростов-на-Дону, ул. Текучева, 149

biodinamo.ru

Восстановление после травмы колена

​Когда возникает травма колена, клинические рекомендации направлены на то, чтобы восстановить коленный сустав и вернуть человека к активному образу жизни. ​Восстановление после травмы колена может занять немало времени, поскольку колено является крупнейшим суставом не только ноги, но и всего человеческого тела. Коленный сустав состоит из нижней части кости бедра и верхней части большой берцовой кости. На внутренней стороне сустава находится наколенник, который играет защитную роль.

В суставе есть связки, которые удерживают кости вместе, а также хрящ, покрывающий суставные поверхности. Мышцы сустава играют важную роль в движении ноги, каждая мышца отвечает за определенные движения. В суставной сумке кости ноги окружает синовиальная жидкость, которая смягчает трение во время ходьбы, бега и других движений. Между верхней и нижней костями сустава находится два мениска. Коленный сустав имеет достаточно сложное строение, по’тому практически при любом повреждении следует серьезное лечение и реабилитация, которая помогает восстановить колено.

Наиболее частые травмы колена :

Ушиб мягких тканей. Кость или хрящевая ткань не подвергаются ушибу. Мышечный ушиб является наиболее распространенной травмой, чаще такой травме подлежит квадрицепс, наряду с ушибом четырехглавой мышцы бедра

Растяжение связок. Под растяжением подразумевается надрыв или полный разрыв волокон связок. От количества разорванных связок зависит степень растяжения.

Повреждения менисков. Такие повреждения могут быть внутренними или боковыми.

Вывихи самые редкие повреждения, при которых коленный сустав становится нестабильным, поскольку его поверхности перестают сочленяющаяся между собой.

Внутрисуставное перелом. Линия разлома может проходить как по наколенники, так и по одной из костей, входящих в суставную сумку.

Различные травмы хряща.

Каждое из этих повреждений имеет свою симптоматику и соответствующее лечение.

Коленные травмы могут возникать по целому ряду причин :

удар ногами о что-то твердое;

удар по ногам тяжелым предметом;

падение с определенной высоты;

несчастные случаи на производстве;

Отдельно стоит выделить патологические травмы, при которых повреждения возникает даже от незначительного силового воздействия. К патологий, что способствует возникновению травм, можно отнести:

Больше таких травм подвержены спортсмены и люди пожилого возраста, особенно женщины в период менопаузы, однако иногда колено может повредить и ребенок, упав с велосипеда.

Клиническая картина

Симптоматика всегда зависит от типа травмы и ее степени. При легких повреждениях выраженность признаков меньше, а некоторые из них вообще могут отсутствовать. Очень легко спутать одну травму с другой, например, неполный перелом имеет те же симптомы, что и ушиб, поэтому человек после несчастного случая должен обязательно пройти обследование у врача. В зависимости от вида повреждения, при травме колена могут присутствовать следующие симптомы:

Болезненные ощущения. Нога начинает болеть сильнее при попытках пошевелить ею.

Отечность тканей нарастает в первые часы при переломе и в течение 2 дней при более легких травмах.

Гематома появляется из-за повреждения сосудов, находящихся возле сустава. При разрыве внутрисуставных сосудов возникает скопление крови в суставной сумке – гемартроз, через что колено раздувается и становится в два раза больше здорового сустава.

Нарушается двигательная функциональность конечности, а при переломах в области травмы наоборот возникает патологическая подвижность.

Если есть перелом, то при пальпации можно услышать крепитацию отломков.

Нога может быть деформированной в одну из сторон.

При обнаружении симптомов повреждения колена следует как можно скорее обратиться к врачу, обследоваться и начать лечение.

Оказание первой помощи

Так как у человека после получения травмы сильно болит конечность, то первую помощь следует начинать с обезболивания. Это поможет предотвратить такое осложнение, как травматический шок. Для того чтобы облегчить состояние пострадавшего, следует дать ему анальгезирующий препарат и приложить к месту травмы лед, завернутый в ткань. Холод также помогает предотвратить образование большого отека и гематомы. Холодный компресс следует прикладывать только после иммобилизации конечности.

Для того чтобы зафиксировать ногу в неподвижном состоянии, необходимо наложить шину с помощью двух или трех длинных предметов, прибинтовать их к конечности таким образом, чтобы захватить два соседних сустава. При наложении шины нельзя перемещать или выпрямлять конечность и, тем более, пытаться вправить колено. Эти действия могут привести к вторичному смещению отломков, если они есть или разрывов связок. Травмированные части ноги до приезда врачей должны занимать то положение, которое приняли после повреждения.

Диагностика

После того как пострадавшему была оказана первая помощь и вызвали бригаду «скорой», человека транспортируют в ближайшую травматологию для обследования и постановки диагноза. Сначала проводятся клинические исследования, такие как осмотр, проведение пальпации, опроса больного. Далее нужно инструментальное обследование. В нее входит рентгенография, ультразвуковое исследование, компьютерная и магнитно-резонансная томография, а также артроскопия. На основании клинической картины и результатов обследования доктор назначает пациенту лечение.

Лечебные мероприятия

Лечение травмы назначается в зависимости от ее вида и степени тяжести. При ушибах необходимо применение восстанавливающих мазей, а также прием препаратов против воспаления. Если есть гемартроз, то проводится пункция сустава и откачивается лишняя жидкость. Если произошло повреждение мениска, делается пункция, после чего доктор устраняет смещение, и от ступни до бедра накладывается гипс.

При смещении наколінника врач делает вправление, после чего необходимо повторное проведение рентгена для исключения вторичного перелома накладывается шина сроком на три недели. При незначительном разрыве связочных волокон назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также ношение эластичного бинта. Если связки порвались полностью, проводится операция по их сшиванию и накладывается гипс.

При переломе врач может назначить как консервативную терапию, так и хирургический метод лечения. Это зависит от расположения линии разлома, количества костных отломков и общего состояния пациента. После лечения необходима реабилитация, которая восстанавливает мышечную силу и подвижность коленного сустава.

Реабилитация после травмы коленного сустава начинается еще задолго до того, как будет снята гипсовая повязка. Как восстановить травмированную конечность должен подробно рассказать лечащий врач. Реабилитация после травм колена в первую очередь включает в себя полный покой для ноги. Активная двигательная активность приводит к спазмам в колене, к отечности, болевых ощущений. Также в реабилитацию входят:

В некоторых случаях пациенту может понадобиться помощь психолога, поскольку подобные повреждения часто приводят к появлению апатии, депрессии, суицидальных мыслей. Человек оказывается неспособным выполнять простые действия, находится в лежачем положении, начинает сторониться общества и чувствовать себя калекой. Для того чтобы вернуть больному тягу к жизни и веру в свои силы, в период реабилитации с ним работает психотерапевт.

Массаж

Кровообращение в области травмы после ношения гипса и длительного неподвижного состояния возбуждены, чтобы его восстановить, необходимо массировать ногу. Сначала следует поглаживать места, которые не подвергались иммобилизации, затем переходить непосредственно на область коленного сустава. Лучше, если массаж будет проводить квалифицированный специалист, который знает, где и с какой силой можно нажимать и растирать. Для массажа можно использовать различные кремы, мази, масла.

Физиотерапия

К физиотерапевтическим процедурам относятся следующие:

Эти процедуры можно проводить в поликлинике по месту жительства, в реабилитационном центре или в лечебно-оздоровительном санатории. Они благоприятно воздействуют на мышцы, связки, сосуды и костную ткань. Улучшая кровообращение, физиотерапевтические процедуры устраняют атрофию мышечной ткани и ускоряет восстановление после травмы.

Специальные упражнения

Тренировки конечности после перенесенной травмы очень важна и помогает восстановить былую подвижность ноги. Начинать следует с пальцев, двигая ими, постепенно упражнения должны становиться тяжелее и интенсивнее. Никаких болезненных ощущений во время занятий физкультурой возникать не должно. Сначала можно, стоя у стола и придерживаясь за него, поднимать конечность и удерживать ее в таком положении. Позже можно начать разрабатывать сам коленный сустав, аккуратно сгибая и разгибая его.

На последнем этапе восстановления можно начать занятия на тренажерах. Хорошо помогают восстановить подвижность сустава беговая дорожка и велосипед. Не стоит сразу давать конечности большая нагрузка, так как это может вызвать болевые ощущения и воспалительный процесс.

Питание

Во время восстановления доктора рекомендуют употреблять продукты, богатые кальцием. Следует исключить из своего рациона копчености, кондитерские изделия, кофе, крепкий чай и спиртные напитки. Необходимо кушать творог, кисломолочные продукты, молоко, рыбу, смородину, малину. Усваиваться кальцию помогает витамин Д, поэтому пациентам с травмами колена рекомендуется много времени проводить под солнцем. Питание должно включать полезные вещества, витамины и микроэлементы.

Для того чтобы быстрее восстановиться после травмы колена, необходимо:

четко выполнять все, что говорит доктор;

делать гимнастические упражнения;

не сидеть постоянно дома, общаться с друзьями;

выходить на прогулки, свежий воздух насыщает кровь кислородом, помогает в выздоровлении и препятствует возникновению застойных явлений;

вести здоровый образ жизни, вредные привычки такие, как курение, алкоголь или наркотики тормозят выздоровление;

для избавления от отечности следует лежать с поднятыми ногами и прикладывать холодный компресс;

при возникновении боли следует принять анальгетик.

Кроме этого стоит больше отдыхать, меньше прыгать, делать развороты сустава и носить тяжелые предметы.

www.evaveda.com

Читать еще:  Как носить корсет при сколиозе
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector