Лечение сколиоза в домашних условиях

Лечение сколиоза в домашних условиях

Искривление позвоночника и нарушение осанки могут начаться еще в раннем детском возрасте. По этой причине очень важно вовремя заметить проблему и найти путь ее решения. В этом материале рассмотрим лечение сколиоза в домашних условиях и самые эффективные упражнения для получения устойчивых результатов.

Сколиоз шейного и грудного отдела позвоночника — лечение

Заболевание в 1 и 2 стадии развития отлично поддается терапии. Прежде всего, необходимо позаботиться о спальном месте, например, приобрести специальный ортопедический матрас. Если больной отдыхает, в основном, на спине, можно спать на твердой поверхности, накрытой тонким одеялом. Желательно не использовать подушку вообще, но в качестве нее допускается применение небольшого валика.

Далее, следует постоянно следить за осанкой, как при сидении, так и во время ходьбы. Для коррекции формы позвоночника и его положения часто рекомендуется носить специализированный корсет, который изготавливается индивидуально для каждого пациента. Первые несколько месяцев корригирующее приспособление практически не снимается, максимум – на 1 час за сутки. В дальнейшем корсет одевается только в ночное время.

Лечение сколиоза в домашних условиях — гимнастика

Физические упражнения для растягивания и выравнивания позвоночника можно выполнять и в специальной группе, под присмотром врача, и дома.

Упражнения для лечения сколиоза в домашних условиях:

  1. Изготовить из ткани валик (толщина – 4 см, длина – до 100 см).
  2. Лечь на кровать или пол, подложив под себя полученный валик параллельно позвоночнику.
  3. Полностью расслабить спину на 10 минут.
  4. Выполнять упражнение 2 раза в день, с каждой следующей процедурой поворачивать валик по часовой стрелке на 40 градусов.

  1. Гимнастическую палку толщиной 3 см и длиной около 2,5 метров расположить на плечах, за головой.
  2. Обхватить ее двумя руками и расслабить их так, чтобы вес конечностей приходился на палку.
  3. Выпрямить спину и удерживать такое положение 10-15 минут.
  4. Выполнять утром, перед завтраком, и вечером, через некоторое время (2-3 часа) после ужина. Промежуток должен составлять не менее 6 часов.

  1. Зафиксировать руки на перекладине примерно на ширине плеч.
  2. Повиснуть на турнике, расслабив спину, позволяя позвоночнику вытягиваться.
  3. Раскачивать тело из стороны в сторону примерно на 60 градусов с малой периодичностью в течение 5-10 минут.
  4. Рекомендуется выполнять упражнение 1 раз в день, после утренней зарядки.

  1. Плотно прижаться спиной к ровной стене (без плинтуса) так, чтобы касаться поверхности пятками, позвоночником и головой.
  2. Постоять около 15 минут в этом положении.
  3. Выполнять единожды в сутки.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника – лечение и массаж

Стоит обратить внимание, что массаж нужно делать только у профессионала, нельзя пытаться самостоятельно решить проблему без специальных навыков. Неправильное механическое воздействие на спину приведет к болезненным ощущениям, возможно даже к воспалению между позвонками.

Массаж при лечении сколиоза выполняет следующие функции:

  • улучшение питания тканей;
  • нормализация циркуляции лимфы в межпозвоночных пространствах;
  • уменьшение боли;
  • укрепление сосудов;
  • предотвращение атрофических поражений мышц спины и контрактур;
  • постепенное выравнивание положения позвонков.

Лечение сколиоза в поясничном отделе сходно с терапией этого заболевания в других зонах позвоночника. Единственная опасность состоит в том, что боль внизу спины обычно гораздо более интенсивная и часто приводит к искривлению грудного и шейного отдела из-за неспособности больного держать осанку.

womanadvice.ru

Методы лечения сколиоза

Существует немало комплексов лечебной гимнастики и других методов, созданных для коррекции заболеваний позвоночника. Большинство их направлено на укрепление спинных мышц и создание стабильного положения позвоночного столба. Существуют альтернативные методики терапии сколиоза, просто и эффективно решающие задачи регенерации нарушенного равновесия костномышечной системы.

Лечение сколиоза методом Попова

Петр Попов – мануальный терапевт, врач-травматолог, создавший свою гимнастику на основе микродвижений глубоких мелких мышц. Он считает, что миелопатия – это следствие деформаций позвоночника, когда мышцы напрягаются, чтобы противостоять смещению позвоночных дисков. Мышечный спазм блокирует позвонок, но соседние позвонки при этом становятся чрезмерно подвижными. Чтобы снять патологическую блокировку, нужно, по мнению доктора Попова, вытянуть позвоночный столб в вертикальном направлении, затем совершать по дуге плавные движения.

Он проводит аналогию с проволокой, которая ломается при сгибании, но принимает форму дуги, если сгибанию предшествует вытягивание. По его мнению, позвоночник после вытягивания тоже должен вернуться к своим природным изгибам.

Основные принципы гимнастики П. Попова:

Важно делать упражнения с удовольствием, как бы возвращаясь в детство. Не стоит делать движения, причиняющие боль, важно сохранять позитивный настрой.

В амплитуду движения по дуге входит вертикальное растяжение, повороты и наклоны в разные стороны.

Каждое растяжение сопровождается медленным счетом до 10. Растяжение сочетается с потягивающими и отпускающими движениями. С каждым растяжением амплитуда движений осторожно увеличивается, но грань возможного переходить запрещается.

Доктор Попов рекомендует перед выполнением комплекса вернуться в детство, вспоминая состояние, когда позвоночник был совершенно здоров, или лучшие моменты в жизни. Все упражнения выполняются без страха, но с полной ответственностью.

Наклоны вперед, повороты головы в стороны, наклоны вбок, потягивания вверх, перекатывания головы по плечам по часовой стрелке и против нее – все движения нужно делать с удовольствием. Доктор считает, что они, в первую очередь, выполняются не мышцами, а сознанием, вырабатывающим эндорфины, гормоны радости. Он уверяет, что начав делать эти упражнения, больной не сможет больше от них отказаться.

Видео об альтернативной гимнастике в изложении автора метода:

Лечение сколиоза дыхательной гимнастикой

Метод лечения сколиоза точно направленными дыхательными движениями называется шрот-терапией, по фамилии его основательницы Катарины Шрот. Он изобретен в Германии еще в конце прошлого века. В настоящее время дело матери продвигает дочь Катарины Шрот в собственной клинике.

Основательница метода, по образованию физиотерапевт, сама страдала от сколиоза, имея реберный горб на спине и вмятину на груди в проекции горба. Разглядывая собственное тело, Катарина провела аналогию со сдутым мячиком, который можно выровнять, вдохнув в него достаточно воздуха. Так ей пришла в голову мысль о выравнивании сколиоза асимметричным дыханием.

Она вооружилась несколькими зеркалами и стала ставить на себе эксперименты, вдыхая воздух преимущественно на сторону вмятины на груди. К ее удовлетворению вмятина стала выравниваться, а горб, наоборот заметно уменьшился. Разработка системы изометрических упражнений, основанных на асимметричном дыхании, принесла ей мировую славу и позволила открыть собственную клинику.

Лечебная гимнастика исправления искривления позвоночного столба в горизонтальной, сагиттальной и фронтальной плоскости стала называться дыхательной ортопедией по методу Катарины Шрот. Сама изобретательница метода называла его «Трехмерная коррекция сколиоза». Поскольку больной из-за искривления позвоночника дышит более глубоко на выпуклой стороне, основная задача ортопеда – изометрическая оценка дефекта и подбор упражнений для его коррекции.

Основные фазы метода:

После оценки сложности дефекта и изучения его особенностей врач придает пациенту физиологически верное положение при помощи подручных средств – мяча, валика, шестов, гимнастической лестницы. При этом больной может стоять, сидеть, лежать на боку или на спине.

Во время выполнения упражнения больной делает целенаправленный вдох и тем самым максимально увеличивает расстояние между ребрами, приводя их в единственно правильное положение.

Выдох, произведенный через неплотно сжатые губы, имеет большое значение – он призван сократить расстояние между ребрами в выпуклом участке позвоночника.

После многократных повторений правильное положение автоматизируется, и выполняется без контроля врача и без использования системы зеркал.

Гимнастика Катарины Шрот применяется на первых трех стадиях сколиоза, последовательно ведя больного к менее тяжелому состоянию. В четвертой стадии прогнозировать улучшение сложно, так как полное излечение не всегда возможно осуществить. Лечение сколиоза при помощи шрот-терапии требует руководства высококвалифицированного терапевта.

Существуют противопоказания к применению дыхательной гимнастики Катарины Шрот:

Обострения основного заболевания и других патологий позвоночника;

www.ayzdorov.ru

Лечение сколиоза у взрослых в домашних

Сколиоз у взрослых поддается коррекции при помощи методика Шрот. Упражнения представляют собой комплекс специальных дыхательных упражнений, разработанных на основе асимметричных движений грудной клетки при дыхании, позволяющих оказывать определенное воздействие на измененные в результате сколиоза отделы позвоночника.

Цели Шрот-упражнений для взрослых

  • Уменьшение болей в спине
  • Остановка развития сколиотической кривизны
  • Использование механики собственного тела для улучшения стабилизации спины
  • Увеличение объема легких
  • Развитие силы и гибкости позвоночника
  • Лечение сколиоза у взрослых в Киеве позволяет избежать операции
  • Увеличение силы постуральных мышц и улучшение осанки
  • Обучение поведению в повседневной жизни
  • Расширение возможностей пациента и умения управлять кривизной своего собственного позвоночника
Читать еще:  Видна ли грыжа позвоночника на рентгене

Сколиоз у взрослых. Программы Шрот-упражнений для взрослых:

Первая степень сколиоза (искривление позвоночника до 11˚):

Лечение сколиоза у взрослых — для этого необходимо:

  • исправление искривления позвоночника в сагиттальной плоскости
  • обучение простым Шрот-упражнениям, применяемым в повседневной жизни. Эти упражнения легко запоминаются, просты в исполнении, но требуют постоянного применения, как в домашних условиях, так и в рабочей обстановке
  • обучение Шрот — упражнения для ежедневного использования, что позволяет облегчить асимметрическую нагрузку на позвоночник и более легко освоить «новую позу»

Кроме того, упражнения для лечения сколиоза позволяют снизить вероятность прогресса заболевания, улучшение мышечного корсета, мобилизация и стабилизация мышц для обеспечения их крепости и уменьшения кривизны позвоночного столба.

Вторая степень сколиоза (искривление позвоночника от 11 до 30˚)

Программа лечения сколиоза у взрослых в Киеве предназначена для пациентов, имеющих вторую степень сколиоза. Она включает в себя те же упражнения для лечения сколиоза, что и при первой степени искривления позвоночника, а также вводит Шрот-упражнения, направленные на исправление осанки.

Третья степень сколиоза (искривление позвоночника более 30˚)

Программное лечение сколиоза, упражнения те же, что и при лечении первой и второй степени сколиоза. Дополнительно в программу включены Шрот-упражнения, индивидуальные для каждого пациента, усиливающие положительную динамику проводимого лечения и позволяющие достигнуть максимального лечебного эффекта. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета и изучение методики вращательного дыхания. Лечение сколиоза в виде упражнений позволяет подобрать индивидуальную программу упражнений и методов вращательного дыхания для каждого пациента.

  • Для этого каждому из пациентов составляется персональный график ежедневных занятий на протяжении минимум трех недель, что позволяет лучше освоить методику упражнений и «позу коррекции». В дальнейшем посещать занятия в клинике можно два-три раза в неделю. Однако, следует помнить, что для закрепления результатов лечения и достижения наилучшего эффекта, занятия необходимо длительное время продолжать и в домашних условиях.

Сколиоз у взрослых. Можно ли вылечить ?

После полного окончания роста организма (18-20 лет) развитие сколиоза, как правило прекращается. Но также практически невозможно становиться и избавиться от него. Кроме того, у некоторых больных со слабой костно-мышечной системой и при наличии дополнительных провоцирующих факторов сколиоз может продолжать медленно прогрессировать.

Различных предложений по лечению сколиоза у взрослых достаточно много. В основном предлагается хирургическое вмешательство или лечение методами мануальной терапии.

Насколько же это реально и эффективно?

Операционная коррекция сколиоза у взрослых — этому методу лечения в основном подлежат больные с искривлением 4 степени. Существует много различных методов и применяемых типов корректоров, общее же у них одно — высокая травматичность, сложность прогнозирования результатов, длительные сроки реабилитации и значительные ограничения на физическую активность в последующем (вплоть до инвалидности). Таким образом в ортопедии в настоящее время нет «золотого стандарта» хирургического лечения сколиоза и направлением на операцию может служить лишь стремительно прогрессирующие сколиозы, угрожающие жизни больного.

Мануальная терапия при сколиозах — еще один предлагаемый метод лечения сколиозов, в том числе и у взрослых, эффективность применения которого мало изучена. Относительно недавно этот метод появился как предмет изучения в медицинских институтах различных стран мира и существует небольшое количество работ по этой теме. В настоящее время признается возможность ограниченного применения мануальной терапии при лечении сколиозов, но не в виде монотерапии, а в составе комплексного консервативного лечения сколиоза. К тому же считается, что применение мануальной терапии при сколиозах выше 2 степени малоэффективно из-за значительной клиновидности тел позвонков. Кроме того, часть ортопедов до сих пор придерживаются мнения, что мануальная терапия даже вредна при сколиозах из-за развития гиперподвижности позвоночника и высокой общей травматичности метода.

zabolelo.com

Как лечить сколиоз в домашних условиях народными средствами

Сколиоз – очень распространенное заболевание, которое встречается у людей всех возрастов. В большей половине случаев, момент, когда искривление сравнительно легко можно исправить, оказывается упущенным. Одни не могут выявить недуг на ранних сроках, другие – не воспринимают его всерьез, в то время как сколиоз опасен прогрессирующим развитием. К сожалению, последнюю (4) стадию заболевания можно вылечить только путем хирургического вмешательства.

Распознать начальные признаки сколиоза и предпринять все возможные меры для его исправления лучше на ранней стадии. В противном случае: постоянные боли, нарушения в работе внутренних органов, плоскостопие.

При решении заняться самостоятельной терапией необходима обязательная консультация в медицинском учреждении и одобрение всех действий специалистом. Лечащий врач проведет тщательную диагностику и расскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях, если стадия развития болезни будет допускать самолечение.

Исправление сколиоза с помощью комплекса физических упражнений – самое эффективное средство борьбы с недугом, которое позволит укрепить и правильно развить мышцы спины. Занятия будут укреплять межпозвоночные хрящи, поэтому связки и суставы начнут восстанавливаться, сила гибкости мышц увеличится и улучшиться общее самочувствие.

Но прежде, чем перейти к тренировочному процессу, необходимо ознакомится с ее основными принципами:

  1. Тренировку начинать в лайтовом режиме, постепенно увеличивая ее нагрузку;
  2. В процессе выполнения упражнений исключены резкие движения, весь комплекс выполняется в плавном и медленном темпе;
  3. Занятия не должны проходить через боль и силу. При плохом самочувствии мини-тренировку лучше отложить;
  4. Исправление сколиоза подразумевает не только нагрузку на спину. Физический комплекс должен быть направлен также на развитие плечевого пояса и ног;
  5. В процессе выполнения упражнений необходимо соблюдать правильную спокойную технику дыхания.

В выполнении лечебно-профилактических упражнений нет никаких сложностей, а при регулярной практике обязательно будет виден положительный результат:

  • Стоя выполняйте наклоны туловища вперед к стопам.
  • «Ножницы»: ложимся на спину, прямые ноги держим навесу и делаем ими пересекающие движения по типу работы ножниц.
  • «Кошка»: стоя на четвереньках выгибайте и прогибайте спину, таким образом, увеличивая подвижность позвоночника.
  • Стоя на коленках и локтях присесть на пятки и задержаться в таком положении, потянув спину до полного расслабления.
  • Сядьте на пол, расположив руки сзади спины. Теперь старайтесь максимально поднимать таз вверх с опорой на прямые руки.
  • Займите положение, лежа на животе и приподнимайте верхние и нижние конечности, зафиксировав положение на 20-30 секунд. После поочередно приподнимайте правую ногу и левую руку, затем наоборот.

Вдобавок к этим упражнениям будет полезная элементарное висение на турнике.

Массаж

Посредством данного метода можно расслабить напряженные мышцы и улучшить тонус слабых волокон. Также массаж активизирует обмен веществ, кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему.

Хоть массаж и разрешено выполнять в домашних условиях, но без знания определенных основ его техники приступать к процедуре нельзя. Вот почему на первичный сеанс необходимо пригласить опытного специалиста, который расскажет все тонкости искусства. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  • Продольное поглаживание;
  • Глубокое трение, разминание;
  • Растирание складок кожи (подушечками пальцев);
  • Вибрация ладонью или пальцами;
  • Попеременное поглаживание.

Корсет

Мышцы человека с диагнозом сколиоз значительно слабее мышц здорового человека: они не функционируют с полной отдачей и не поддерживают позвоночный столб в достаточной степени. Поэтому если диагностирован сколиоз лечение часто подразумевает ношение специальных корсетов.

Данное приспособление рекомендуется носить уже при первой степени искривления. Корсет удерживает позвоночник в правильном положении, останавливает прогрессирование патологии и с истечением определенного промежутка времени полностью восстанавливает ось хребта. Однако на положительный эффект можно рассчитывать только до 15-18-летнего возраста пациента, пока еще идет активный процесс роста и формирования скелетной мускулатуры.

Главное правило при выборе корсета – его необходимо приобретать только по рекомендации лечащего врача.

  • Читайте также: Какой врач лечит сколиоз.

Народные средства

При рассмотрении всех возможных способов, как лечить сколиозы в домашних условиях, нельзя не упомянуть о народных методах терапии. Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы никаким образом повлиять на положение позвоночного столба не в состоянии. Однако их вклад в комплексный подход борьбы со сколиозом неоценим. Главные задачи «домашнего целительства» – купирование болевого синдрома, снятие спазм и расслабление мышц.

Компрессы

  1. В стакане теплой воды растворите 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочите бинт и приложите на больной участок спины. После пары часов держания компресса для большей эффективности нанесите мазь Меновазин.
  2. В равных пропорциях очищенный картофель и корень хрена пропускаются через мясорубку, тщательно перемешиваются и прикладываются к месту локализации боли (на марлевой повязке). Компресс держится до ощущения сильного жжения.
  3. В качестве компресса можно использовать обычную лепешку из ржаной муки. Просто замесите тесто на воде и приложите его на больное место – приступ боли сразу купируется.
Читать еще:  Лечение коксартроза в ростове на дону

Теплые ванны

  1. Измельченные ветки сосны прокипятите на медленном огне в течение 10 минут и дайте им настояться около 5 часов. Полученный настой процедите, и добавьте в ванну в соотношении с водой 1:1.
  2. Проварите в течение 10 минут 1 килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
  3. В трехлитровой кастрюле проварите 5-7 минут 300 грамм цветков ромашки, процедите через марлю – отвар готов.

Лечебные ванны необходимо принимать в течение недели, чередуя отвары. Продолжительность одного сеанса не больше 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Лечение 3 и 4 степени

Избавляться от запущенной формы сколиоза довольно сложно. Если детское искривление еще можно полностью выровнять, то задача лечения сколиоза у взрослых сводится к тому, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование болезни.

После 20-летнего возраста можно рассчитывать только на ликвидацию 2-3 градусов от патологической дуги искривления. Однако чаще всего при 3 и 4 степени сколиоза у взрослых врачи настаивают на хирургическом вмешательстве. Их назначение аргументировано тем, что после проведения операции не будут сдавливаться спинной мозг и нервные окончания, исправится неестественное искривление, которое уже невозможно убрать другими способами лечения.

Болезнь после прекращения активного роста организма развивается очень редко и практически все случаи взрослого сколиоза – это неправильное лечения недуга в детстве или пренебрежение ним вовсе.

  • Читайте также: Как лечить сколиоз 2 степени

Профилактика

Все вышеперечисленные методы отвечают на вопрос, как вылечить сколиоз в домашних условиях, но их будет недостаточно, если не придерживаться элементарных «антисколиозных» правил на систематичной основе. Список полезных рекомендаций настолько простой и безобидный, но действенный, что его полезно выполнять в качестве профилактических мер даже тем, у кого нет проблем с позвоночником и мышцами спины:

  • Активный образ жизни и ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательные условия для тех, кто хочет быть здоровым. Доказано, что регулярная зарядка улучшит осанку и предупредит развитие сколиоза.
  • Качественное сбалансированное питание должно удовлетворять потребности растущего организма. Всего нехватка одно из компонентов, необходимых для роста и регенерации, может привести к различного рода заболеваниям, в числе которых и искривление позвоночника.
  • Место сна и отдыха должно быть удобным: о мягкой кровати и высоких подушках стоит забыть, но и увлекаться слишком жесткой постелью нельзя. Идеальным решением станет покупка ортопедического матраса.
  • Сидячее положение должно контролироваться: поясница прилегать к спинке стула, ягодицы находиться на стуле.
  • Статические нагрузки должны всегда быть разбавлены короткими перерывами и восполняться активными физическими нагрузками (посещением спортивных секций, занятия плаваньем, велосипедные прогулки).

С ростом человека (особенно в школьном возрасте) до периода скелетной зрелости пропорции тела активно меняются. Поэтому чтобы впоследствии не возникало вопросов, как избавиться от сколиоза, еще с детства должна быть привита привычка держать ровную осанку.

pozvonochnik.guru

Народное лечение сколиоза

Рассматривая способы лечение сколиоза, не стоит забывать о народных методиках. Подробнее читайте в статье!

Народное лечение сколиоза

Сколиоз относится к распространенным заболеваниям, встречающимся у людей разных возрастов. Обычно диагноз ставится в тот момент, когда возможность быстро и легко исправить ситуацию уже упущена. Некоторые люди воспринимают болезнь несерьёзно, забывая о том, что без лечения она будет прогрессировать. Если у человека последняя, 4 стадия недуга, то медики могут предложить ему только хирургическое вмешательство.

Народное лечение сколиоза нужно начинать только после консультации со специалистом, который должен одобрить все предполагаемые способы домашний терапии. Лечащим врачом должна быть проведена диагностика, после которой можно будет определить, допустимо ли на этой стадии болезни самолечение и какие методы лучше для этого использовать.

Причины возникновения болезни

С чем связано развитие патологии, до конца не выяснено. Существуют приобретенные и врожденные факторы болезни. Врожденные проблемы с позвоночником могут возникнуть, если во время развития плода отмечались внутриутробные нарушения. Это бывает, если будущая мать во время беременности мало двигается, плохо питается и не отказывается от вредных привычек. Причинами приобретенного сколиоза являются:

  1. Различные травмы позвоночника, включая переломы.
  2. Неправильные позы во время сна.
  3. Вывихи шейных позвонков.
  4. Физиологические патологии, к которым можно причислить косоглазие и близорукость, а также плоскостопие.
  5. Долгое нахождение в одной и той же позе, например, во время работы за компьютером или при чтении, когда человек сидит неровно или слишком низко наклоняется.
  6. Неправильное питание.
  7. Большие физические нагрузки.
  8. Различные мышечные болезни, такие как рахит, радикулит, паралич и ревматизм. Кроме этого, риск сколиоза повышается у людей, страдающих полиомиелитом, плевритом и туберкулезом.

Рассматривая способы лечение сколиоза, не стоит забывать о народных методиках. Существует достаточно эффективные мази и компрессы. Конечно, они не способны выровнять позвоночный столб, но при комплексном подходе лечения заболевания их применение сложно переоценить. Главными задачами целительства в домашних условиях являются снятие боли и спазмов, а также расслабление мышечной массы. Можно обратиться за помощью к народному целителю, у которого есть огромный опыт лечения сколиоза нетрадиционными методами.

Сколиоз: народные средства в виде компрессов

Если при искривленном позвоночнике мучает сильная боль, то можно воспользоваться эффективным народным средством — настойкой из одуванчика и каштана. Для этого нужно 2- литровую ёмкость заполнить сырьем, а затем добавить в неё водку. После настаивания, которое должно длиться 10 дней, настойку необходимо разбавить водой и слегка подогреть. Для приготовления компресса нужно небольшой лоскут хлопчатобумажной ткани смочить в растворе, а затем приложить его к больному месту.

Чтобы локализовать боль, можно применить компресс на основе солевого раствора. Для приготовления последнего необходимо растворить соль (25 г) в кипятке (200 мл). После того как раствор немного остынет, в нём нужно смочить кусочек бинта и приложить к месту болевых ощущений. По окончании процедуры пораженный участок нужно смазать Меновазином.

Эффективным способом избавление от боли является также картофельный компресс. Картофель и немного корня хрена нужно измельчить и хорошо смешать. Затем нужно приложить к больному участку тела небольшой отрезок бинта и сверху на него выложить полученную смесь. Компресс следует обвязать тёплым шарфом и держать до тех пор, пока не почувствуется сильное жжение. Много хороших отзывов о компрессах на основе алоэ и меда. Эти два компонента следует измельчить блендером и добавить немного водки. Через некоторое время, когда настойка будет готова, в ней смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают к больному участку спины.

Применение теплых ванн

При сколиозе рекомендуется принимать теплые ванны. Для них можно использовать, например, сосновые ветки. Перед применением их нужно положить в воду, закипятить и держать на небольшом огне на протяжении 10 минут. После того как они настоятся, примерно через 5 часов, жидкость нужно процедить и добавить в ванну с водой в пропорции 1:1. Вместо веток сосны можно использовать осиновую кору. Её (1 кг) нужно прокипятить в воде (3 л) на протяжении 10 минут, а затем вылить в ванну.

Больным сколиозом рекомендуется принимать ванну на основе цветков ромашки. Для приготовления отвара сухое сырье (300 г) нужно

проварить в кастрюле с водой ёмкостью 3 л 7-9 минут. Приготовленный раствор следует процедить через марлю, а затем наполнить им ванну.

Для улучшения лечебного эффекта ванны нужно принимать ежедневно на протяжении недели. Отвары лучше чередовать. Один сеанс должен длиться около 20 минут. Важно, чтобы область сердца находилось выше уровня воды.

Основные упражнения лечебной гимнастики

Облегчить состояние при сколиозе помогают специальные упражнения:

  • палку нужно приложить к спине и, обхватив ее руками, передвигаться таким образом по квартире в течение двух часов;
  • лежа на твердой поверхности затылком вниз и уложив руки вдоль тела, нужно делать вибрирующие и раскачивающие движения всем своим телом. Упражнение должно длиться около минуты 2 раза в день — утром и вечером. По истечении 7 дней его длительность можно увеличить до 2 минут;
  • лежа на полу и подложив под шею валик, нужно вытягивать руки и ноги вверх до получения прямого угла по отношению к своему телу. После этого требуется совершать вибрирующие движения ногами и руками на протяжении минуты;
  • приседания нужно выполнять, опираясь руками за стену или спинку дивана. Упражнения следует повторять 2 раза в день, делая их по 10-20 раз;
  • сразу после просыпания утром либо находясь в постели перед сном нужно согнуть колено и обхватить его руками «в замок». После этого нужно постараться достать подбородком колена. Для каждой ноги упражнение нужно выполнять по 10-20 раз.
Читать еще:  Упражнения для плечевого сустава по бубновскому в домашних условиях

Существуют и другие полезные при сколиозе упражнения, которые вам могут подобрать специалисты после обращения в наш Центр. Благодаря им и некоторым другим методикам лечения этого заболевания многим пациентам удалось облегчить свое состояние, о чём свидетельствует многочисленные отзывы.

Профилактические меры

Если поставлен диагноз сколиоз народное лечение ребенка проводится практически таким же образом, как и взрослого человека. Однако намного проще предотвратить патологию, соблюдая простые правила. Молодые мамочки не должны учить грудничка садиться раньше положенного срока. Более взрослого ребёнка, который уже самостоятельно ходит, нужно водить за руку, периодически меняя левую с правой. Важно почаще гулять с ребенком на свежем воздухе. Таким образом организм полноценно насыщается витаминами, которые полезны для развития костей.

Родители должны регулярно следить за состоянием осанки своих детей. Стол и стул, за которыми ребёнок выполняет домашнее задание или сидит за компьютером, должны соответствовать его возрасту. Не стоит экономить, приобретая школьнику ранец — он должен быть качественным, чтобы это не привело к проблемам с осанкой.

Выбирая кровать, нужно отдать предпочтение той, поверхность которой более твердая, ведь при отдыхе на слишком мягком диване существует огромный риск искривления позвоночника. Читать книги или смотреть телевизионные программы дети должны сидя. Желательно чтобы малыши побольше двигались, делали по утрам зарядку, закалялись. Ведь при занятии спортом повышается тонус организма, улучшается работа нервной, эндокринной и дыхательной систем.

Тем детям, у которых уже диагностирован сколиоз, нельзя заниматься теннисом, спортивной гимнастикой или бадминтоном — эти виды спорта отрицательно повлияют на позвоночник. Большое внимание следует уделять режиму питания. В рационе должны присутствовать фрукты, рыба, овощи и молочная продукция.

Дети и взрослые должны понимать, что сколиоз является серьезным заболеванием и оставлять его без внимания нельзя. Ведь если игнорировать проблему, она усугубится, и впоследствии нанесет вред общему состоянию организма.

fudim.com.ua

Можно ли вылечить сколиоз у взрослых и как это сделать?

Сколиоз – это одна из самых распространенных прогрессирующих заболеваний позвоночника, начинающаяся выявляться у представителей подросткового возраста (с 11 или 12 лет). Развивается очень быстро.

Если вовремя не диагностировать и не начать лечение, то может перерасти из одной степени в другую и привести к более серьезным последствиям в виде болезней внутренних органов (сердце, легкие). Поскольку организм развивается медленней, чем растут кости, позвоночник рано или поздно приобретает форму дуги, что поначалу никак не ощущается, однако потом человек чувствует легкое покалывание, отдающее в район сердца.

Особенно сколиоз позвоночника у взрослых негативно влияет на больного тем, что при нем другие внутренние органы пребывают в сдавленном состоянии, впрочем, как и нервная система.

Кто в группе риска

Сколиоз может появиться у тех, кто:

  • перенес различные травмы;
  • получил перелом или сильный ушиб;
  • постоянно занимает неправильное положение тела.

Последнее может быть спровоцировано плоскостопием или косоглазием, разной длинной ног либо человек просто не следит за своей осанкой и очень часто горбится или спит в неправильном положении.

Виды сколиоза

По месту развития сколиоз подразделяется:

  • шейно-грудной;
  • пояснично-грудной;
  • поясничный;
  • смешанный.

В зависимости от степени тяжести сколиоз бывает:

  • первой степени (для которой характерны: сведенные плечи, асимметрия тела и опущенная голова);
  • второй степени (при ней контуры шеи асимметричны, а таз становится косым);
  • третьей степени (может появиться горб небольших размеров или начать западать ребра);
  • четвертой степени (характеризуется растяжением мышечных тканей в районе искривления, интенсивными болевыми ощущениями, угол искривления 50 градусов или больше).

Сколиоз позвоночника 1-4 степеней у взрослых — методы лечения

Лечебная терапия сколиоза 1 степени – самая благоприятная у взрослых, потому как все лечение сводится лишь к внешним воздействием на мышечный каркас и непосредственно сам позвоночник. В данном случае врачом (вертебрологом) назначаются специальные упражнения и лечебная гимнастика, цель которых состоит в укреплении спинных мышц и мышц тела в целом. Дополнительно применяются процедуры мануальной терапии, акупунктура или иглорефлексотерапия.

Больному рекомендуется придерживаться диеты, в основе которой лежит большое количество белков, а также принимать витамины и витаминно-минеральные комплексы.

В лечение сколиоза 2 степени у взрослых входят следующие (консервативные) способы:

  • мануальная терапия (как и в случае 1 степени заболевания) по выбору специалиста (он сможет правильно указать с вогнутой или выпуклой стороны мышцы нужно расслабить или привести в тонус);
  • гимнастика, направленная на расслабление мышц с одной стороны и тонизирование с другой; рефлексотерапия; водяные упражнения (под контролем врача и лишь после его направления);
  • позиционная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры, включая воздействие электрофорезом, электростимуляцию и тепловое воздействие;
  • ношение фиксирующего корсета, изготовленного под каждого больного индивидуально;
  • использование вытяжения или гипсовой кровати в качестве более надежной фиксации позвоночника.

В данных двух случаях могут применяться и народные методы лечения. К ним относятся такие виды упражнений как приседания, «велосипед» и другие. При возникновении болей в спине к больному участку прикладывают компрессы из цветов одуванчика или с настойкой на каштанах.

Также делают солевые компрессы, которые очень эффективны в борьбе с болевым синдромом. Приготовление компресса на основе солевого раствора занимает мало времени. Основные ингредиенты: соль (крупная, лучше, если будет морская, а не обычная каменная) – 25 грамм и вода – 1 стакан.

Хорошо помогает от болей картофельный компресс (картофель и корень хрена перемалываются, заворачиваются в марлю и накладываются в бинт). Самым популярным компрессом считается ночной, приготовленный из водки (1/2 стакана), листьев алоэ и меда (все компоненты смешиваются, после чего полученной массой пропитывают ткань и прикладывают ее к больному месту).

Лечение сколиоза 3 и 4 степеней нехирургическими методами возможно, однако поможет лишь приостановить процесс развития болезни, а не избавиться от нее. Консервативные методы, применяемые при сколиозе 1 и 2 степеней, также помогут снять боль, укрепить мышечный аппарат, принявший привычное для себя патологическое положение. Все изменения, происходящие в организме после поражения позвоночника сколиозом, индивидуальны для каждого заболевшего и ручная техника врача уже вероятней всего не сможет помочь.

Самый оптимальный способ исправления сколиоза у взрослых последних двух степеней – оперативное вмешательство.

Прежде, чем оно будет назначено, проводится тщательная диагностика (рентгенография, наблюдение за дыхательной системой, давлением и работой ЖКТ больного).

В чем заключается хирургический метод лечения сколиоза позвоночника у взрослых

Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, поскольку может спровоцировать возникновения различных усложнений. Хирурги, выполняющие операцию, ставят перед собой следующие задачи:

  • максимальное устранение искривления; предотвращение или исправление сдавливания спинного мозга;
  • защита нервных волокон от дальнейшей реструктуризации;
  • предотвращение последующих искривлений.

Цель оперативного вмешательства при сколиозе позвоночника у взрослых – устранить компрессионный синдром. Важно помнить, что любая ошибка врача, выполняющего манипуляции, может привести к повреждениям нервов, и в итоге – инвалидности. После операции позвоночник больного становится прямым, а это не естественное для него состояние, из-за чего у пациентов часто наблюдается нарушение в кровоснабжении (некоторое время в постоперационный период). На устранение этой проблемы направлена консервативная терапия, применяющаяся в комплексе с оперативным вмешательством.

Хирург выполняет действия, направленные на:

  • стабилизацию/коррекцию оси позвоночника;
  • исправление позвонковых дефектов;
  • устранение визуальных (косметических) дефектов;
  • ограничение асимметрии системы мышц.

Какой метод лечения наиболее эффективен

Самым эффективным на сегодняшний день способом, способным скорректировать сколиоз, является тот, который предусматривает установку на позвоночник имплантатов, – специальных разработанных конструкций из металла (динамического типа или стабильной конструкции).

При помощи эндокорректора LSZ можно исправить сколиоз людям в 30 летнем возрасте и старше. У взрослых подобные конструкции почти не заметны, жестко фиксируются, благодаря чему не дают ни единой возможности сколиозу развиваться.

Сколиоз – болезнь, с которой не просто можно, а нужно бороться. Существует немало способов, позволяющих делать это дома (при условии, что искривления небольшие и человек посетил врача). Самым лучшим подходом к лечению данного заболевания является комплекс методик вместе с их регулярным применением и желанием выздороветь.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

lamp.im

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector