Киста Бейкера коленного сустава – главные причины появления и лучшие способы лечения

Киста Бейкера коленного сустава – главные причины появления и лучшие способы лечения

Киста Бейкера коленного сустава – распространенное заболевание. Оно чаще встречается в детском возрасте (до 7 лет) и после 40. Это патологическое образование доставляет множество проблем пациентам. При отсутствии надлежащего лечения ситуация может усугубиться, и тогда единственным выходом из положения будет оперативное вмешательство.

Киста Бейкера – причины

Внешне эта патология проявляется образованием «шишки» в подколенной области. Внутри образование заполнено синовиальной жидкостью. «Шишка» мягкая на ощупь. Ее размеры могут варьироваться от 1 до 7 см. Существует два типа кист:

  • первичные – возникают после травмирования;
  • вторичные – провоцируются артритом или подагрой.

Киста Бейкера в подколенной области чаще вызывается такими причинами:

  • интенсивные физические нагрузки;
  • артриты ревматоидного происхождения;
  • хронический синовит;
  • артроз.

Киста Бейкера коленного сустава – симптомы

На начальном этапе недуг не беспокоит пациента. Однако по мере роста киста Бейкера под коленом становится настоящей бедой. Это патологическое образование сопровождается такими симптомами:

  • появляется отечность;
  • наблюдается онемение колена;
  • происходит повышение температуры в области пораженного участка;
  • колено краснеет;
  • уменьшается чувствительность голени;
  • появляется слабость;
  • ухудшается мобильность;
  • происходит интоксикация организма.

Киста Бейкера коленного сустава – диагностика

Опытному доктору не составит труда поставить правильный диагноз, ведь патологическое образование хорошо просматривается. Для уверенности, что это действительно киста Бейкера коленного сустава, специалист может направить пациента на УЗИ. Если этот диагностический метод не даст исчерпывающий ответ на все имеющиеся у врача вопросы, он может порекомендовать МРТ или КТ.

Пункция кисты Бейкера

Данная процедура относится к консервативным методам лечения, но это не разновидность хирургического вмешательства. Сопровождается такая манипуляция УЗ-визуализацией: на экран монитора выводится путь иглы, поэтому доктор может контролировать все происходящее. Существует такие способы выполнения пункции:

  • выкачивание содержимого «шишки» с последующим введением лекарственного средства;
  • только извлечение жидкости.

Если имеется киста Бейкера, диагностика с проведением пункции выполняется следующим образом:

  1. Доктор обрабатывает кожу антисептическим средством.
  2. Прокалывает капсулу и извлекает ее содержимое.
  3. После откачки жидкости иглу оставляют, а вместо шприца с синувиальной субстанцией подсоединяют емкость с лекарственным препаратом.
  4. Извлекают иглу, а кожу обрабатывают антисептиком и на место прокола накладывают стерильную повязку.

Чем опасна киста Бейкера в коленном суставе?

Патологическое образование на начальной стадии развития не чревато осложнениями. Однако ситуация кардинальным образом изменяется, когда «шашка» начинает расти. В таком случае даже возможен разрыв кисты Бейкера. Высвободившаяся из капсулы синовиальная жидкость пропитывает ткани икр и колена. На этом этапе киста Бейкера коленного сустава сопровождается такими неприятными симптомами:

  • сильным покраснением ноги;
  • острой болью;
  • невыносимым зудом.

Вместе с высвободившейся жидкостью «путешествуют» и вредоносные микроорганизмы. Они поражают и другие участки конечности. В результате киста Бейкера коленного сустава может привести к развитию сепсиса. Возможны и другие серьезные осложнения. Такие последствия помогают разобраться, опасна ли киста Бейкера или нет. Чаще отмечаются следующие осложнения:

  • из-за застоя крови начинается тромбофлебит;
  • возникает скованность движения;
  • на конечности образуются трофические язвы;
  • наблюдается некроз тканей;
  • возникает остеомиелит;
  • развивается гнойный артрит.

Киста Бейкера коленного сустава – лечение

При выборе терапии доктор учитывает следующие моменты:

  • тяжесть недуга;
  • возраст пациента;
  • сопутствующие заболевания.

Вот как лечить кисту Бейкера коленного сустава:

  • медикаментозная терапия;
  • с применением народных средств;
  • путем хирургического вмешательства.

Если патологическое образование не в запущенном состоянии, ограничиться можно и консервативным лечением. Первое, что нужно сделать пациенту, — иммобилизовать пораженное колено. В этом поможет повязка. Однако она не должна быть слишком тугой, иначе может нарушить нормальное кровообращение. К тому же в первые дни после появления неприятных признаков хороши ледяные компрессы, держать которые нужно не более 20 минут.

Как лечить кисту Бейкера медикаментозно:

  • хондропротекторами (Хондроитина сульфат);
  • НПВП (Напрофен, Индоментацин, Диклофенак);
  • стероидными гормонами (Преднизолон, Гидрокортизон);
  • мазями, снижающими воспаление (Троксевазин, Фастум-гель).

Киста подколенной ямки лечится и при помощи ЛФК. Однако прежде чем делать такие упражнения, стоит проконсультироваться с физиотерапевтом. Чаще гимнастика применяется ради того, чтобы увеличить эластичность мышц. Эти упражнения можно делать только в случае, когда «шишка» вызвана дегенеративно-воспалительным процессом, протекающим в коленном суставе.

Киста Бейкера – лечение народными средствами

Методы альтернативной медицины могут использоваться как отдельная составляющая комплексной терапии. Однако и в этом случае киста Бейкера лечение предусматривает строго под наблюдением доктора. Особенно эффективен золотой ус. На основе этого целебного растения делают спиртовые настойки.

  • водка – 1 л;
  • стебли, листья, усики – 3 л.
  1. Стебли, листья и усики измельчают, отправляют в 3-хлитровую банку (заполнить нужно до плечиков) и заливают водкой.
  2. Держат снадобье в темном месте 3 недели.
  3. После настой процеживают.
  4. Можно пить по 1 ст. ложке трижды в сутки или делать на ночь компрессы.

Киста Бейкера деформированного коленного сустава может лечиться при помощи нерафинированного растительного масла.

  • масло растительное нерафинированное – 100 г;
  • отрез марли – 0,5 м;
  • полиэтилен;
  • бинт.
  1. Берут отрез чистой марли, складывают ее в 8-10 слоев.
  2. Смачивают маслом.
  3. Затем прикладывают компресс к «шишке», покрывают сверху полиэтиленом и фиксируют бинтом.
  4. Делать такие компрессы лучше на ночь, а утром обтирать кожу насухо чистым полотенцем.

Дренирование кисты Бейкера

Второе название этой процедуры – аспирация. В ходе данной манипуляции прокалывается синовиальная киста подколенной ямки. После этого при помощи пустого шприца с иголкой откачивается жидкость из «шишки». Дренирование должно проводиться в стационаре высококвалифицированным специалистом. Проводить такие манипуляции самостоятельно категорически запрещено!

Лечение кисты Бейкера лазером

Температура луча достигает 800°С. Он отличается кровоостанавливающим и антибактериальным действиями. Процедура с его использованием рекомендуется, когда «шишка» достигнет больших размеров. Подколенная киста удаляется под местной анестезией. Сама же процедура выполняется следующим образом:

  1. При помощи лазера рассекается кожа над патологическим образованием (это открывает доступ к «шашке»).
  2. Капсулу захватывают щипцами и вытягивают ее.
  3. Лазерный луч отрезает новообразование от основных тканей.
  4. Накладывают швы.

Хотя данная процедура является безопасной, есть к ней немалый список противопоказаний. К ним относятся следующие явления:

  • высокая температура;
  • онкоболезни;
  • герпес;
  • беременность;
  • простудные или вирусные заболевания.

Операция по удалению кисты Бейкера

Если медикаментозная терапия и физиопроцедуры не дают положительного результата, прибегают к кардинальным мерам. Киста Бейкера коленного сустава размеры для операции имеет большие. Хирургическое вмешательство при этом может быть таким:

  1. При помощи артроскопа – аппарат с инструментами вводят через два разреза, сделанных в подколенной впадине. Сначала откачивается жидкость, потом удаляется сама капсула. После на проколы накладывают стежки.
  2. Классическая операция – делается надрез на коже, иссекается капсульная киста, а после на разрез накладывается шов. Сверху на колено надевают плотную повязку.

После того как было выполнено удаление кисты Бейкера, пациенту дают рекомендации по поводу последующего восстановления.

В период реабилитации важно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. В ближайшие 2 месяца недопустимы сильные нагрузки на прооперированную ногу.
  2. Первое время нужно принимать сосудосуживающие средства.
  3. Для скорейшего затягивания швов рекомендовано плавание.

womanadvice.ru

Лечебные упражнения при болях в коленях по Бубновскому

Коленный сустав является невероятно сложной конструкцией, к тому же на него регулярно возлагаются большие нагрузки. Поэтому часто люди сталкиваются с болями в коленях, а также с заболеваниями, симптомом которых она является. На данный момент существует большое количество методик лечения суставов. Одна из них, которая заслуживает внимания – это упражнения при болях в коленях по Бубновскому. Врач Сергей Бубновский разработал уникальную методику лечения движением, которая позволяет восстановить трудоспособность сустава и снять боли без медикаментов и оперативного вмешательства. Сам врач утверждает, что специальные упражнения помогают снять боли, вылечить болезни опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы, улучшить качество жизни. Рассмотрим подробнее, что представляет собой данная методика, и как выполнять упражнения.

Немного об авторе методики

Сергей Михайлович Бубновский – врач кинезиотерапевт, профессор, доктор медицинских наук, который стал основателем нового вида терапии, признанной эффективной во всем мире. Кинезитерапия заключается в необходимости движения, которое должно преодолевать болевые ощущения и нагружать проблемную область. Регулярно выполняя упражнения Бубновского при болях в коленях, можно преодолеть многие болезни.

Почему появляются боли в коленях

Если верить Всемирной Организации Здравоохранения, то заболевания суставов занимают первое место среди всех причин временной нетрудоспособности и третье место по распространенности среди всех заболеваний у населения планеты. Боль в коленях могут провоцировать следующие причины:

  • артроз коленного и тазобедренного сустава;
  • ревматоидный артрит – воспаление суставов;
  • периартрит – воспаление коленных сухожилий;
  • менископатия – воспаление менисков;
  • травмы сухожилий, хрящей, околосуставной сумки;
  • мышечная недостаточность;
  • инфекции;
  • киста Бейкера;
  • болезнь Осгуда-Шляттера.

Показания и противопоказания

Упражнения Сергея Бубновского могут быть ответом на вопрос о том, что делать, если болят колени. Назначается эта лечебная методика в следующих случаях:

  • скованность суставов;
  • артрозы коленных и тазобедренных суставов;
  • воспаления коленных суставов и сухожилий;
  • менископатия;
  • недостаточность мышц;
  • различные травмы и повреждения.

Однако нужно учитывать, что противопоказания у этой методики тоже имеются. Так, начинать занятия не стоит в следующих случаях:

  • недавно перенесенные операции;
  • онкологические заболевания;
  • предынфарктные или предынсультные состояния.
Читать еще:  Артроз артрит голеностопного сустава лечение

Особенности методики

Суть лечебной гимнастики в том, что она позволяет организму самостоятельно, без посторонней помощи, справиться с любыми дегенеративными изменениями. Чтобы убрать боль в колене, нужно придерживаться таких требований:

  • Обследуйтесь у врача. Определить причину дегенеративных процессов может только диагностика. Важно пройти рентгенографию, МРТ, сонографию.
  • Занимайтесь регулярно. Для выполнения упражнений рекомендуется использовать специальные тренажеры. Основная нагрузка при этом должна приходиться на мышцы, а не на суставы.
  • Для повышения эффективности упражнений рекомендуется заниматься с инструктором, который будет контролировать вашу нагрузку и следить за прогрессом.
  • Автор методики рекомендует отказаться от обезболивающих препаратов. Для снятия боли он советует посещать баню, а после принимать охлаждающий душ. Это помогает мышцам расслабиться, снимает отеки и устраняет дискомфорт.
  • Пациентам рекомендуется также работать с психотерапевтом. Специалист этого профиля помогает преодолеть страх боли, которую мы привыкли заглушать медикаментами.

Предложенные упражнения при болях в коленях помогают прогреть коленный сустав, ввиду чего улучшаются обменные процессы. Это достаточно сложный, но в тоже время эффективный метод, который требует от вас постоянных усилий.

Теперь перейдем к самому комплексу упражнений. Их нужно выполнять с постепенным повышением нагрузки. Не допускайте сильных болевых ощущений. Гимнастика поможет при артритах и артрозах, при болях в коленях, характерных для спортсменов. Также она помогает при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела. Упражнения способствуют растяжению мышц, которые стянулись и уменьшились в размерах, что помогает восстановить их нормальную работу и улучшить состояние самого коленного сустава.

Прежде чем начинать выполнять упражнения, изучите следующие рекомендации для новичков:

  • Предварительно пройдите обследование и проконсультируйтесь со специалистом, который поможет определить необходимую степень нагрузки.
  • Объемы и количество упражнений нужно повышать постепенно, по мере того как состояние улучшается.
  • Начинать занятия нужно с массажа. Нужно разогреть мышцы, подготовить связки и суставы к дальнейшей нагрузке.
  • Заниматься нужно регулярно – три раза в день по 10-20 минут.
  • Сначала нужно выполнять каждое упражнение по 30 секунд, а со временем увеличивать это время до трех минут.
  • Заканчивать тренировку необходимо растяжкой и легким массажем.
  • Сам Бубновский считает, что в лечении очень эффективна криотерапия- терапия холодом.

Итак, если болят Колени, Бубновский рекомендует следующие упражнения.

Упражнения лежа на спине

Врач считает залогами успеха движение и холод, поэтому советует периодически обливать больное место холодной водой. Представленные ниже упражнения нужно выполнять сначала по 5 раз, а после увеличивать это количество до 20. В положении лежа выполняются такие упражнения:

  • Поочередно подтягивайте к груди согнутые в колене ноги.
  • Приподнимите спину и согните ее. Потяните на себя носок и задержитесь в таком положении на несколько секунд. То же самое повторить для другой ноги.
  • Поочередно сгибайте ноги и разгибайте их, стараясь как можно ближе подвести стопы к ягодицам.
  • Медленно приподнимайте над полом вытянутые ноги и задерживайтесь в такой позиции на 15 секунд.
  • Выполняйте упражнение «велосипед», круча в воздухе невидимые медали.
  • Сгибайте и разгибайте ноги, согнутые в коленях, чтобы при этом приподнимался таз.

Эти упражнения помогают укрепить мышцы, сделать связки более эластичными, снять боль, улучшить кровообращение. Регулярно выполняя эти упражнения, вы можете заметить первые положительные результаты уже через месяц.

Упражнения стоя на коленях

Выполнять упражнения нужно через боль, начиная с пары повторений и после увеличивая их количество до 10-15 раз.

  • Прежде чем начинать выполнение упражнения, наденьте на колени наполненные измельченным льдом повязки. Встаньте на колени, обопритесь об стул и шагните коленями хотя бы два раза. Со временем нужно увеличивать количество шагов.
  • Упражнение для растяжения передних мышц бедра. Нужно медленно опустить ягодицы на пятки. Чтобы облегчить тренировку, можно положить на икры валик. Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Закончив упражнения, сделайте легкий массаж колена, избегая слишком сильных нажатий.

Упражнения лежа на животе

Эти упражнения помогут уменьшить боль в коленях, будут полезны в лечении и профилактике дегенеративно-дистрофических изменений суставов. Нужно лечь на живот.

  • Согнутые в коленях ноги поочередно подтягивайте к ягодицам.
  • По очереди сгибайте ноги под прямым углом, удерживаясь в таком положении на пять секунд. Сделайте 40 повторений.
  • Поочередно поднимайте над полом прямые ноги и задерживайте положение на пять секунд.

Также можно использовать приседания. Встаньте у стены либо другой опоры, ноги согните, чтобы они образовывали прямой угол. Спину держите ровно. Удерживайтесь в нижней позиции 3-5 секунд. Повторить упражнение нужно 5-7 раз.

Плюсы и минусы методики

Упражнения Бубновского подходят не всем. У них есть как плюсы, так и минусы, и предварительно нужно оценить их все.

К преимуществам методики относятся следующие:

  • Гимнастика помогает избежать необходимости принимать лекарственные препараты, которые обычно имеют ряд побочных эффектов.
  • Суставная гимнастика может применяться для профилактики болезней суставов.
  • Упражнения нормализуют метаболизм, улучшают общее состояние организма.
  • Если выполнять гимнастику правильно, то можно остановить развитие дегенеративных изменений в коленном суставе. Также можно избежать необходимости в хирургической операции.
  • Упражнения помогает человеку стать увереннее в себе и в своих силах.

Что касается недостатков методики, то они связаны, прежде всего, с рядом ее особенностей. Так, тому, кто планирует заниматься, нужно быть готовым к долгим и регулярным тренировкам, к четкому соблюдению всех рекомендаций врача и к тому, что придется преодолевать боль. Также нужно учитывать все показания и противопоказания. В любом случае стоит избегать самодеятельности и доверяться специалисту, который подскажет, какой метод терапии будет наиболее подходящим конкретно в вашем случае.

Предлагаем посмотреть видео с упражнениями Бубновского при болях в коленях.

Видео-упражнения от болей в коленях по Бубновскому





www.fitnessera.ru

Выполнение упражнений для коленей при кисте Бейкера

Упражнения при кисте Бейкера коленного сустава — важная часть в комплексной терапии заболевания. Прежде чем приступить к ЛФК следует проконсультироваться со специалистом, ведь бывают случаи, когда такое лечение противопоказано.

Наиболее распространенные упражнения при заболевании

Для укрепления связок коленного сустава часто применяется комплекс специальных упражнений. Гимнастика нацелена на возвращение былой подвижности и гибкости. Это поспособствует скорейшему выздоровлению и позволит устранить неприятные ощущения. ЛФК предотвратит усталость и ослабление суставов.

При таких манипуляциях следует сосредоточить особое внимание на четырехглавой, икроножной и ягодичной мышцах.

  1. Популярное упражнение делается в виде растяжки подколенных сухожилий в стоячем положении. Необходимо взять стул, высота которого минимум 50 см. Здоровую конечность требуется поставить на поверхность и согнуть ее в колене. В таком положении следует делать наклоны вперед, спину при этом надо держать прямо до тех пор, пока не почувствуется растяжение бедренных мышц. Эту позицию нужно зафиксировать на 30–35 секунд. Упражнение требуется делать 2 раза в сутки по 3 подхода перед началом основных манипуляций.
  2. При кисте Бейкера назначается гимнастика для растяжки подколенного сухожилия в лежачем положении. Нужно устроиться на спине и согнуть колено. Упражнение требуется выполнять той ногой, которую необходимо укрепить. Одну руку следует положить за заднюю часть голени, а вторую — на икроножную мышцу. Ногу необходимо потянуть к себе, чтобы угол изгиба составлял примерно 20°. Во время выполнения манипуляций человек должен ощущать растяжение задней части голени. Длительность гимнастики — 3 подхода по 30 секунд. Если нижнюю конечность трудно двигать, то ее следует обмотать полотенцем и тянуть за него.
  3. Выполнять физические упражнения можно в позиции сидя. Следует устроиться на краю стула и поставить ноги в обычном положении, больную конечность согнув при этом в колене и разместив перед собой. Затем нужно наклониться вперед и не нарушить при этом положение ног (голову и спину надо держать прямо). Длительность манипуляций — полминуты. Упражнение следует проводить курсом в 3 подхода, по 2 раза в сутки.
  4. Хорошо помогает при кисте Бейкера сгибание и разгибание коленей. Нужно сидеть на стуле и поочередно выполнять гимнастику. При появлении болезненных ощущений, следует срочно прекратить манипуляции. В день можно делать по 20 повторений.
  5. Для укрепления четырехглавого сочленения часто выполняют растяжку другим методом. Нужно поместить под колено свернутое полотенце (сидеть необходимо на стуле). Ноги требуется выпрямить и приподнять, чтобы ощутить растяжение квадрицепса. Рукой следует держать четырехглавую мышцу, чтобы чувствовать ее сокращения. Зафиксировать такое положение рекомендуется на 5–10 секунд. В день необходимо выполнять по 10 повторений.

ЛФК по методике Бубновского

С. М. Бубновский — профессор, который занимается разработкой комплексов ЛФК, направленных на продление функционирования суставов и позвоночника. Такая гимнастика возвращает двигательную способность, способствует улучшению эластичности связок. Чтобы провести эту терапию в домашних условиях, нужно купить резиновый эспандер.

Оборудование следует зацепить на опору или в дверном проеме и закрепить его вторую часть на лодыжке. Затем требуется встать на четвереньки, чтобы спина была возле опоры, а эспандер — натянутым. Ногой необходимо доставать до живота, потом согнуть колено и растягивать ленту. Далее следует возвратиться в начальную позицию. Такая лечебная гимнастика проводится по 10 раз на каждую нижнюю конечность.

Читать еще:  Как укрепить спину при сколиозе

Второе упражнение выполняется иначе. Эспандер сгибается в 2 раза и перекидывается на дверях, на уровне немного выше пояса. Обе части необходимо соединить, прикрепив к лодыжкам. Затем требуется лечь на спину, чтобы эспандер был в напряженном состоянии. Далее нужно притягивать оба колена к нижней части живота, создавая сопротивление растянутой резинке. Повторять манипуляции следует по 15–20 раз.

Общие рекомендации по проведению гимнастики

Лечебная физкультура должна проводиться со строгим соблюдением определенных правил:

  • перед ЛФК необходимо разогреть мышцы и сделать растяжку;
  • следует отказаться от участия в гимнастике с повышенной нагрузкой;
  • для выполнения упражнений нужно купить каремат, чтобы поверхность была мягкой;
  • нельзя сгибать больные колени больше чем на 90°.

При занятии лечебной гимнастикой главное — не переусердствовать, чтобы не усугубить состояние. Первые упражнения следует выполнять под наблюдением физиотерапевта, чтобы специалист показал, как правильно делать то или иное.

Только комплексное воздействие позволяет устранить кисту Бейкера коленного сустава.

ortocure.ru

Киста Бейкера.

#1 Виктор Шатохин

  • Ветераны
  • 253 сообщений
  • #2 Нагайна

  • Старейшины
  • 1 323 сообщений
  • #3 fedww

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
  • #4 Kurai Neko

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
  • Уважаемые форумчане!Пару месяцев назад сыну поставили диагноз -Киста Бейкера на правой ноге под коленом.Размер 2см. на 3см.Практически не беспокоит и не увеличивается.Что с ней делать я более-менее разобрался.Вопрос вот в чём,малому скоро семь и Киокушин бросать никто не собирается.Может быть кто-то сталкивался с подобной проблемой и может подсказать какие упражнения можно включить в тренировки для снижения риска увеличения размеров кисты не прекращая занятий. Ещё вопрос: насколько сыну будут полезны статические упражнения на время?

    Оперативное лечение товарисч, ложите мальчонку под скальпиль, если хотите дальше занимацо.
    Всякие физиотерапиии, откачивания жидкостей и прочие консервативные лечения тут не подойдут.
    Вы ведь не хотите рецедива, не хотите чтоб киста лопнула и потом ребенок вообще с ногой мучался или роста ее с защемлением нервов.
    2 на 3 не такая и большая киста, думаю проблему решат быстро и аккуратно, в общем обратитесь к хирургу)
    Обратитесь к хирургу, узнаете поболее. Еще терапевты всякие могут советовать ходить пока ходится. Но знаете проще решить проблему в зародыше имхо чем доводить до непойми какого состояния. Это конечно не мегазло, но ростить кисту и быть как на иголках — лопнет не лопнет — маразм.

    Про наколенники забудте с кистой, пока она есть нагрузки на колено должны быть минимальные чтоб не сделать хуже)

    #5 Александер

  • Модераторы
  • 3 903 сообщений
  • Лучше посоветоваться со спортивным врачем.

    #6 Виктор Шатохин

  • Ветераны
  • 253 сообщений
  • Сообщение отредактировал Виктор Шатохин: 14 Январь 2010 — 11:27

    #7 fedww

  • Старейшины
  • 1 487 сообщений
  • Можно было бы попробовать стояние в «столбе»,но я его ни разу не практиковал,да и думаю,ребёнку будет слишком сложно правильно выполнить подобное упражнение. С уважением.

    #8 Kurai Neko

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
  • Можно было бы попробовать стояние в «столбе»,но я его ни разу не практиковал,да и думаю,ребёнку будет слишком сложно правильно выполнить подобное упражнение. С уважением.

    В 7 лет «столб» очень рановато.
    ИМХО. Тут основная идея в том, чтобы не просто стоять в статическом положении,
    а осознавать то, что ты делаешь.

    Ну в тайкикене таки стоят и дети в столбах)
    Имел возможность наблюдать фото))
    Другое дело, что менталитет разный) И даже в киокушине кихон японские детишки выполняют порой лучше наших взрослых, ибо так заложено в крови, трудолюбивые они)

    Но вот насколько сильно они понимают что есть внутренняя работа конечно вопрос интересный)

    #9 Kurai Neko

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
  • Осу!Спасибо всем кто откликнулся на мой вопрос.Мы были у хирурга.Тот сразу же направил на операцию,но предупредил,что возможны рецидивы.Естественно,как это принято на наших бескрайних просторах,мы нашли знакомого хирурга из областной детской больницы и он нас проконсультировал более внимательно. Сказал,что оперировать пока нет необходимости,ограничений особо не нужно никаких и что пока не беспокоит,лучше туда вобще не лезть. Теперь вопрос стоит в том,как не прекращая тренировок, свести риск ухудшения состояния к минимуму.Пока что остановился на более продолжительной разминке ног и ,конкретно,коленных суставов плюс непродолжительная ходьба на коленях.Хотелось бы узнать,насколько полезны будут ребёнку статические упражнения,например,нахождения в стойках на время.Обычная его кондиция была две минуты.Сейчас,пока что,уменьшил до одной.Можно было бы попробовать стояние в «столбе»,но я его ни разу не практиковал,да и думаю,ребёнку будет слишком сложно правильно выполнить подобное упражнение. С уважением.

    #10 Виктор Шатохин

  • Ветераны
  • 253 сообщений
  • Извините может буду слишком резок по отношению к хирургу вашему знакомому, но имею мнение — что гнать таких хирургов в зашей.
    Вы уж действительно меня извините, но киста имеет свойство расти, не трожь пока не беспокоит — это не решение проблемы, это ее игнорирование. И мало приятного будет если она родимая выростет и начнет пережимать нервы и сосуды. Еще более весело получается если лопается. Да и решить проблему с кистой 2 на 3 много проще чем подождать и резать уже 5 сантиметровую кисту или более.

    #11 Kurai Neko

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
  • Объясните пожалуйста,на чём основывается ваше мнение по поводу срочности операции.Меня останавливает возможность рецидива в более тяжёлой форме.Насколько это реально?

    Извиняюсь если мои сообщения выглядели именно как то, что я настаиваю на срочной операции.
    Я просто хотел сказать, что предложенный вашим знакомым хирургом вариант — бездействие не есть лечение. Ждать пока гром не грянет — безсмысленная затея.
    Можно и нужно лечить а не ждать, выбор каким способом — за вами оперативным или консервативным.

    Рецедив же кисты возможен и при консервативном способе.
    Т-е сами спросите у хирурга который говорил про лечение а не выжидание почему он не посоветовал консервативные методы, удаление там жидкости скажем.

    И еще раз повторюсь я не советую операцию конкретно, я советую лечить вам вашего мальчугана а не бездействовать как посоветовал второй хирург — оставить пока не мешается — не выход)

    #12 Виктор Шатохин

  • Ветераны
  • 253 сообщений
  • Извиняюсь если мои сообщения выглядели именно как то, что я настаиваю на срочной операции.
    Я просто хотел сказать, что предложенный вашим знакомым хирургом вариант — бездействие не есть лечение. Ждать пока гром не грянет — безсмысленная затея.
    Можно и нужно лечить а не ждать, выбор каким способом — за вами оперативным или консервативным.

    Рецедив же кисты возможен и при консервативном способе.
    Т-е сами спросите у хирурга который говорил про лечение а не выжидание почему он не посоветовал консервативные методы, удаление там жидкости скажем.

    И еще раз повторюсь я не советую операцию конкретно, я советую лечить вам вашего мальчугана а не бездействовать как посоветовал второй хирург — оставить пока не мешается — не выход)

    #13 Александер

  • Модераторы
  • 3 903 сообщений
  • #14 Виктор Шатохин

  • Ветераны
  • 253 сообщений
  • forum.superkarate.ru

    Комплекс упражнений при кисте Бейкера коленного сустава

    Для предотвращения развития аномалии до серьезных проблем, можно дома самостоятельно использовать комплекс лечебных упражнений при кисте Бейкера коленного сустава. Поражение коленных суставов в виде кисты Бейкера является патологией, внутри которой находится синовиальная жидкость. Она локализуется чаще всего в задней части колена. К тому же появляется на фоне наличия остеоартрита, при этом, являясь причиной сильных болей, появления отека и снижения подвижности сустава.

    Такая патология бывает нескольких типов. Так, первичная киста появляется в абсолютно здоровых суставах у людей любого возраста. А что касается вторичной, то причиной её появления является артрит, проблемы с мениском, а также растяжение сустава. К тому же наличие некоторых заболеваний суставов может повысить шанс развития такой патологии.

    Занятия спортом

    Зачастую кистозные образования в суставах после снятия воспалительного процесса беспроблемно заживают сами. Однако, полного исцеления сразу не происходит. Колено будет постепенно восстанавливаться, исходя из особенностей организма.

    Само воспаление в среднем может держаться до полугода, когда нужно максимально беречь сочленение от сильных нагрузок. Так, не рекомендуется заниматься в тренажерном зале или аэробикой, за счет того, что это повышает шанс разрыва патологии. Из-за этого необходимо проводить растяжку и йогу, которая является легкой гимнастикой, полезной для суставов и мышц.

    Так, рекомендуется при кистозном поражении коленных суставов использовать упражнения, не имеющие нагрузки осевого типа:

    • Прежде всего, необходимо обмотать эластичным бинтом пораженное колено. Далее, берется петельный эспандер, который нужно прикрепить на опору, расположенную на одном уровне с коленом. После этого в петлю вдевается нога и делается несколько шагов назад, чтобы создать напряжение. В этом случае необходимо аккуратно разгибать ногу, выполняя 10 повторений, со временем увеличивая количество подходов;
    • Это упражнение делается сидя на стуле. Сначала на лодыжки надевают специальные утяжелители, после чего ногу выпрямляют. В таком положении его удерживает порядка одно минуты, а далее сгибают колено на треть и нужно продержать так ногу еще секунд 30. После этого колену дается отдых несколько минут, поставив ногу на пол. Количество повторов может начинаться с 1, увеличивая со временем это количество, а также повышая вес утяжелителя;
    • Еще одно полезное для сустава упражнение нужно выполнять сидя на полу, вытянув вперед свои ноги. Так, здоровую нужно будет прижать к себе, согнув её в колене, в то время как на лодыжку больной крепиться утяжелитель. После этого пораженную ногу поднимают над полом и держат в течение 20 секунд. В первое время, можно проводить процедуру не используя утяжелителя.
    Читать еще:  Гимнастика при грудном сколиозе у взрослых

    Суть следующего комплекса заключается в том, чтобы устранить мышечное напряжение, которое считается одной из причин, приводящей к появлению подколенной кисты. Из-за их плохой эластичности, происходит сильное сдавливание синовиальной сумки.

    Этим обусловлено то, что при движении, происходит трение, вызывающее боль и воспаление. Чтобы этот фактор устранить, необходимо использовать специальные упражнения, позволяющие провести растяжку задней части бедра:

    • Необходимо встать ровно, положив больную ногу на стоящий впереди стул. После этого немного наклониться вперед, не сгибая спину, но отодвинув при этом назад таз. Необходимо наклониться до такого уровня, чтобы обеспечить устойчивое растяжение мышц задней части бедра, после чего замереть в такой позе на полминуты. Проводится данное упражнение три раза;
    • Лежа на полу, на ступню пораженной кистой ноги ложится эластичный пояс. Далее её сгибают в тазобедренном суставе и ставят в вертикальном положении. После этого примерно на 20 градусов сгибают сам коленный сустав и на полминуты оставить в таком положении. Упражнение нужно повторять по 3 раза в день;
    • Для этого упражнения нужно сесть на стул, после чего вытянуть вперед собой пораженную ногу и немного согнуть её в колене. Далее нагнуться вперед, сохраняя при этом прямую спину. Необходимо добиться натяжений задней части бедра и зафиксировать положение на 30 секунд.

    Упражнения Бубновского

    Также, для лечения кисты Бейкера можно использовать методы ЛФК Бубновского, которые позволяют улучшить состояние суставов. Применение его способов, позволяет вернуть возможность движения, повысить эластичность связок, а также восстановить силу мышц.

    Именно нарушение баланса развития мышц, находящихся в передней и задней части ног, является причиной развития артроза.

    Используя для этого резиновые эспандеры, лечебные упражнения можно осуществить дома:

    • Один конец эспандера нужно прикрепить к опоре, а второй на лодыжке больной ноги. После этого встать на четвереньки, повернувшись спиной ко второму концу опоры. Суть упражнения заключается в том, чтобы проводить сгибания ноги в колене и притягивать его к себе, тем самым натягивая ленту амортизатора и возвращаться в начальное положение. Подобное упражнение повторяется примерно 10 раз;
    • Необходимо согнуть вдвое эспандер, после чего перекинуть его через любую подходящую опору, так, чтобы он находится чуточку выше пояса. А вот его концы нужно прикрепить к лодыжкам и принять позу лежа на спине таким образом, чтобы сразу эспандер был натянут. Далее колени нужно притянуть к животу. Сделать порядка 20 повторов.

    Такие упражнения позволяют не только сделать растяжку мышцам, но также укрепляют связки, находящиеся вокруг колена. Также, после того, как киста Бейкера пройдет, будет необходимо проводить приседания, имеющие не полную амплитуду.

    kistaplus.ru

    Киста Бейкера

    1. Киста Беккера

    2. Киста Бейкера (Беккера, подколенная киста) – это результат воспалительного процесса слизистых межсухожильных сумок между сухожилиями средней головки икроножной и полуперепончатой мышц. Такие межсухожильные слизистые сумки являются вариантом развития и существуют у половины здоровых людей. Заболевание развивается только тогда, когда в этих сумках развивается воспалительный процесс, сопровождающийся увеличением сумок в размерах, болью и нарушением движений в коленных суставах. Подколенная киста чаще всего отмечается в детском возрасте от 4 до 7 лет

    5Что представляет собой киста Бейкера? Киста представляет собой мягкое эластическое образование, по форме напоминающее виноградную гроздь, полумесяц или птичий клюв. Располагается она в медиальных (ближе к срединной вертикальной оси тела) отделах подколенной ямки. Залегает неглубоко под неизмененной кожей, с окружающими тканями не спаяна. Размеры ее колеблются от 1-2 см до 10 см, в среднем – 3 см. При этом киста лучше контурируется при разогнутом колене, чем при согнутом, и в вертикальном положении ее легче обнаружить, чем в горизонтальном

    6. Иногда у детей киста носит двусторонний характер

    7. Причины возникновения

    Механизм формирования кист у детей до конца не выяснен. Считается, что кисты в детском возрасте развиваются из-за различных мелких травм – ушибов, падений на колено. Артрит, любая его стадия и форма; Нарушения естественных обменно-дистрофических процессов; Посттравматические изменения менисков; Повреждения хрящевых тканей;

    Удар колена; Деформация крестообразной связки и так далее.

    Симптомы кисты Бейкера в значительной степени зависят от ее величины. В начальных стадиях, при минимальных размерах подколенная киста ничем не заявляет о себе. Затем, по мере заполнения жидкостью и увеличения в размерах, она начинает сдавливать окружающие ткани. Появляется неприятное чувство болезненности, формируется отек подколенной ямки. В дальнейшем боль становится более выраженной, а отек распространяется на весь сустав. Усиление боли происходит при попытке согнуть ногу в коленном суставе.

    9. Это приводит к ограничению объема движений в колене, к затруднению ходьбы, и, в конечном итоге – к атрофии мышц голени и стопы. Растущая киста может сдавливать близлежащие нервные волокна большеберцового нерва, что приводит к снижению чувствительности в голени и стопе. Возникающие чувствительные нарушения еще больше усугубляют двигательные расстройства. А сдавливание венозных сосудов кистой приводит к воспалению, замедлению кровотока, и, в конечном итоге – к развитию тромбофлебита вен голени. Еще одно осложнение – разрыв кисты Бейкера. Если достигшая больших размеров киста лопнула, жидкость по межмышечным пространствам смещается книзу, в голень, где развивается неинфекционное воспаление – серозное содержимое кисты Бейкера стерильно. Тем не менее, симптоматика протекает бурно — с сильной болью, зудом, покраснением кожи, отеком голени и повышением местной, а иногда и общей температуры. Причем воспалительный процесс может держаться несколько недель. 10. Диагностика кисты Беккера:

    • Осмотр и сбор анамнеза • Рентгенография коленного сустава. Рентгенография не позволяет диагностировать кисту, но помогает исключить наличие артрита. • Трансиллюминация – методика осмотра кисты с использованием источника освещения. Трансиллюминация помогает дифференцировать кисты – полости, заполненные жидкостью – от солидных новообразований. • Магнитно-резонансная томография • УЗИ

    13. МРТ – вид многокамерной кисты

    14. Лечение кисты Бейкера

    В ряде случаев кисты Бейкера постепенно уменьшаются в размерах и проходят самостоятельно. В таких ситуациях ограничиваются медицинским наблюдением. При наличии выраженной симптоматики лечение кисты Беккера может включать в себя: • Лечение основного заболевания, на фоне которого сформировалась киста (артрит, последствия травмы и т.д.) • Иммобилизация конечности, ограничение физической активности • Физиотерапия, охлаждение коленного сустава, лечебная физкультура для сохранения амплитуды движений • Медикаментозная терапия – инъекции кортизона • Дренирование кисты – аспирация жидкости при помощи полой иглы • Хирургическое удаление кисты вместе с капсулой

    15. Оперативное лечение: Ранее стандартом оперативного лечения являлось удаление кисты. В подколенной области, над кистой проводился длинный разрез 10 – 15 сантиметров. Аккуратно разделяя мягкие ткани подколенной области (во избежание повреждения подколенных сосудов и нервов) выделялась киста. Место соединения кисты с полостью коленного сустава прошивалось, перевязывалось и киста отсекалась. Такие операции достаточно травматичны для пациентов, требуют длительного пребывания в стационаре (7 и более дней), часто сопровождаются образованием болезненных рубцов в подколенной области, более серьезной реабилитации, и больших сроков восстановления после операции.

    17. Удаления кисты с помощью артроскопии: Артроскопия – наиболее современный и «малотравматичный» метод хирургического лечения кисты Бейкера. Артроскопия – это операция «без разреза». Проводятся локальные мини — проколы в области кисты, через которые врач убирает клапан, препятствующий оттоку жидкости из кисты в полость сустава. После этого, жидкость беспрепятственно выходит из кисты, киста запустевает и уже никогда не образуется.

    18. Профилактика кисты Беккера

    Коленный сустав – уязвимая анатомическая структура, он легко травмируется во время занятий спортом и при избыточной нагрузке. Снизить риск кисты Беккера у детей можно при помощи простых мероприятий, направленных на профилактику повреждений коленных суставов:

    19. • Перед физической нагрузкой необходимо выполнить разминку: «разогрев» мышц и связочного аппарата, чтобы адаптировать суставы к предстоящей нагрузке. • Во время занятий спортом ребенок должен носить удобную спортивную обувь. • Выполняя разворот корпуса или поворот нижней конечности, важно избегать нагрузки на коленный сустав – состояния, при котором стопы зафиксированы, и ось разворота проходит через колени. Предпочтительнее совершать разворот, меняя положение стоп. • Завершать занятия спортом желательно специальными упражнениями, направленными на осторожное растяжение мышц. • При повреждении коленного сустава необходимо немедленно прекратить физическую активность, приложить к поврежденному колену лед и обратиться к врачу.

    studfiles.net

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector