Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

Содержание:

Чрезмерная самоуверенность

— А можно обойтись без операции?

— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.

Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.

Знаете ли вы?

Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс ) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

Можно обойтись и без операции

Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

Правило номер один

Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.

Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.

Знаете ли вы?

В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.

Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».

Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

Правило номер один — не поднимайте тяжести

Помните – страдать вам.

Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

При ходьбе укрепляются мышцы спины

Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.

Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.

Она не уходила, лишь слегка притупилась.

Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.

Знаете ли вы?

Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

Кому-то не помогают. Мне, например.

На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»

Он ответил: «Ходить».

— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

Надо трудиться, а не лениться

Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.

Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.

А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

Знаете ли вы?

В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

Надо трудиться, а не лениться

Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.

Я все понимаю – дела, работа, времени нет.

Я поначалу тоже думал, что не выдержу.

Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.

Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

Возможность есть всегда, было бы желание

Пять, десять километров не так много как вам кажется.

Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.

Главное — набрать эти километры за день.

Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

Знаете ли вы?

Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

Гениально простые вещи

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Грыжа уйдет

Про грыжу я не говорю – уйдет!

Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.

Видео: Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения

Плохое осталось в прошлом

Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».

Слава Богу, все в прошлом.

Знаете ли вы?

Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.

Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.

Ну все, мне пора на прогулку!

Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.

al-shell.ru

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Шейный остеохондроз — связанное с шейным отделом позвоночника заболевание. Первые симптомы данной болезни проявляются обычно с 25 до 40 лет. Заболевание в 30% случаев является причиной головных болей. Если остеохондроз шейного отдела не лечить, то болезнь может привести к позвоночной грыже. Если вы искали остеохондроз симптомы, методики лечения — то, вы обратились по адресу.

Симптомы, причины, виды остеохондроза

Из всех отделов позвоночника шейный, состоящий из семи позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, делающие позвоночник одновременно гибким, прочным, наиболее подвижен. Все межпозвоночные диски шейного отдела состоят из фиброзного кольца с пульпозным ядром внутри. Диски из-за болезни теряют свою эластичность и прочность. Из-за возникающих нагрузок выпячивается фиброзное кольцо, на нем образуются трещины.

Обычно выделяют несколько причин возникновения болезни, среди которых наиболее распространенными являются такие: неправильное питание; малоподвижный образ жизни, связанный, например, с работой за компьютером или постоянным вождением автомобиля; соли в позвоночнике; неправильный вещественный обмен; плохое или несбалансированное питание. Возникнуть остеохондроз может из-за наследственной предрасположенности; в связи c травмами позвонка, в особенности его шейного отдела; вследствие переохлаждения или гормонального сбоя. Причинами недуга могут стать красная системная волчанка, ревматизм.

К основным признакам болезни относятся боли, которые локализуются в шее, затылке, руке или плече. Они усиливаются при небольшой нагрузке на руку, чихании, кашле. При поворотах или наклонах головы ощущается боль в шее, возможно услышать хруст. Жжение между лопаток, покалывание в ногах или руках, онемение являются симптомами заболевания. Нередко недуг сопровождается головной болью, которую больной ощущает в затылке, висках, темени. Из-за резкого поворота головы у больных остеохондрозом возникает головокружение, бывают даже обмороки. Пациенты нередко жалуются на снижение уровня работоспособности, сильную усталость, слабость. Реже наблюдаются шум в ушах, ухудшение зрения, слуха, бывают ноющие боли в области сердца.

Имеется несколько стадий недуга. На 1-й стадии у больных наблюдается высокая нестабильность сегментов позвоночника, проявлениями которой является нарушение диска. Вторая стадия заболевания выражается плохой фиксации позвонков, что связано с протрузией межпозвонковых дисков. Зазор между позвонками снижается. Серьезные деформации хребта проявляются на третьей стадии. Они связаны с разрушением структуры фиброзного кольца, а также образованием межпозвонковых грыж. От формы, локализации и размера грыжи во многом зависят симптоматика и болевые синдромы. Последняя стадия связана с острыми болями при передвижении. Изредка болезненный ощущения снижаются, в связи с чем состояние пациента улучшается, однако, это кажущееся облегчение. На 4-й стадии между позвонками разрастается костная ткань, соединяющая два позвонка друг с другом.

Читать еще:  Что такое межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Народные методы лечения шейного остеохондроза

Как вы убедились, шейный остеохондроз весьма опасный для здоровья. Возможно, вас заинтересует лечение шейного остеохондроза народными средствами? По сути, каждый народный рецепт связан с прогреванием пораженного заболеванием участка позвоночника. Дополнительное облегчение могут дать и растительные компоненты. Хорошо помогает шерстяной шарф или пластырь с перцем. Это — весьма эффективный метод. Стоит заметить, что лечение остеохондроза народными средствами не всегда безопасно. К примеру, если поищите в сети шейный позвоночник лечение, то сможете найти метод, согласно которому лечить заболевание предлагается листьями хрена, которые предварительно следует окунуть в кипяток на несколько секунд, после приложить к пораженному недугом участку, замотав шарфом, при этом отмечается, что пациент будет ощущать жжение. Выполнять процедуру предлагается не меньше пяти раз! Стоит ли объяснять, что если человек ощущает нестерпимое жжение, то тепло уже далеко не «сухое». Больной рискует заполучить серьезные ожоги, а заболевание лишь обострится.

Разогревающие компрессы

Лечебный компресс — весьма распространенный способ борьбы с недугом, как остеохондроз. Нередко в сети возможно встретить множество рецептов согревающих компрессов. Вот один из них:

в 0,5 л водки растворить 1 гр. прополиса, 50 гр. экстракта алоэ, порошка горчичного; готовым раствором пропитать повязку, положить ее на шею, зафиксировать каким-нибудь теплым элементом гардероба; компресс оставить на ночь.

Имеется неплохой вариант:

отмочить в керосине, выжать холщовую ткань; натереть ее мылом, прижать к больному месту влажным краем; ткань следует на несколько часов укутать полиэтиленом; почувствовав острое жжение, процесс следует прекратить, промыть водой место приложения.

Окопник и сметана

Разумеется, лечение шейного остеохондроза народными средствами не ограничивается вышеперечисленными разогревающими компрессами. Для лечения заболевания вы можете использовать сметану, окопник. Помойте окопник под теплой проточной водой и измельчите, используя мясорубку или обыкновенную терку. Перемешайте корень со сметаной в пропорции 1:1. Готовая смесь должна настояться. На это обычно уходит пара часов. Готовое средство храните в холодильнике. Применять в виде полосы толщиной до 3 сантиметров. Время наложения — до 20 минут. Повторяйте 3-4 раза в сутки.

Сторонники народной медицины могут посоветовать компрессы с медом при терапии остеохондроза. У этого метода есть одна весьма сильная сторона — он многофункционален. Медовый компресс воздействует на участки боли одновременно в пояснице и шее. Ниже приведены оптимальные рецепты.

1. На терке натереть картофель, получившуюся массу смешать с медом. Дабы оказать максимальное воздействие на очаг боли, мед должен быть теплым. Замотайте натертое место шарфом или полотенцем, предварительно накрыв полиэтиленом. Оставить на шее, пояснице на несколько часов. Для приготовления средства понадобится картофелина, две столовые ложки меда.

2. Залить жидкостью, кипятить 5 минут эвкалипт. Готовую смесь, добавив в состав мед. Наносить на очаги боли, держать на теле 2 часа. Для приготовления данного средства понадобятся эвкалипт (1 ст.л.), мед (1 ст.л.), полстакана воды.

Горный воск (озокерит)

На дне чашки или стакана подогрейте воск. В емкость предварительно следует положить кусочек клеенки. Расплавленный воск вместе с клеенкой прикладывают к шее. Повторять процедуру возможно 20 раз. Данный вид лечения относится к профилактическим методам, поэтому проделывать вышеописанную процедуру рекомендуется несколько месяцев. Если работа связана с поднятием тяжестей, у вас появилась боль в плече, знайте, возможно, это симптом остеохондроза, а значит данный компресс — идеальный!

Мази на основе трав

Эффективны в лечении шейного остеохондроза гели, мази. Продукты предназначены для наружного применения. Что выбрать, мазь или гель, зависит только от личных предпочтений, поскольку полезные лекарственные вещества могут содержаться и в той, и в другой форме. Стоит все же отметить, что мазь немного эффективнее, так как она дольше удерживается на поверхности эпидермиса, работает постепенно.

Имбирная мазь

Для приготовления данного средства понадобится сок имбиря, а также аптечная настойка календулы. Для чувствительной кожи подойдет смесь разбавленная водой в пропорции 1:1. Полученным средством растирайте больные места. Экстракт календулы снимет воспаление, а имбирь улучшит местное кровообращение. После процедуры непременно сделайте небольшую разминку для достижения максимального эффекта.

О том, как применять имбирь для похудения читайте в нашем блоге

Масло и яйцо

Для приготовления лекарства понадобятся 1 ст.л. муки и полпачки масла сливочного. Масло и муку смешайте с яйцом. После чего добавляется 1 ст.л. уксуса. Средство настаивают в течение нескольких дней в темном месте. Сверху образуется пленка, которую нужно снять и выбросить. Готовый состав необходимо втирать в больное место. Средство обычно используется при острых болях в случае обострения болезни.

Отвары и настои

Отвар из цветков тысячелистника. Средство известено обезболивающими, противовоспалительными, успокоительными свойствами. Особенно эффективно средство при болях в поясничном отделе. Для приготовления отвара 2 ложки тысячелистника залить крутым кипятком. Дать настояться в течение 30-40 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки.

Отвар из репешка обыкновенного. Возьмите 3 ст.л. ложки репейника, измельчите его, залейте кипятком (250 мл). Настаивать готовый продукт следует не меньше двух часов, процеживать через марлю, возможно добавить ложку меда. Пить 1/4 стакана 4 раза перед едой.

Травы

При грудном и шейном остеохондрозе весьма эффективен комплекс: перемешайте зверобой, шалфей, корень лопуха, мать-и-мачеху (1:1:2:1). Залить кипятком 1 ст. л. смеси. Компресс со смесью положить на шею, укутав ее шарфом.

Лечение шейного остеохондроза пиявками

Гирудотерапия (лечение пиявками) известна человеку с незапамятных времен. Это древнейшая отрасль медицины. У многих вызывает отвращение упоминание об этих существах. Данный вид терапии эффективен при лечении множества заболеваний. Весьма популярно лечение пиявками и остеохондроза. Применение пиявок помогает улучшить снабжение кровью клеток у страдающих остеохондрозом. Процесс регенерации межпозвоночных дисков происходит гораздо быстрее в результате того, что улучшается циркуляция крови. Содержащиеся в слюне этих червей вещества снимают отек и застойные явления, что позволяет заменить гирудотерапией употребление фармакологических препаратов.

Физические упражнения для борьбы с остеохондрозом

Если искали в сети шейный остеохондроз лечение гимнастика или, возможно, интересуетесь методиками лечения шейного остеохондроза дома упражнениями, то читайте внимательно. Существует ряд эффективных физкультурных упражнений, они станут надежными спутниками в борьбе с недугом.

«Черепашка». Голову откиньте плавно назад. Постарайтесь коснуться затылком спины, втянуть голову в плечи, пребывая в данном положении. Плавно опустите голову вперед, потяните ее в себя. Подбородком старайтесь прижаться к груди.

Наклоны головы в стороны с ровными плечами. Занятие выполняется так: держите хребет прямо. Зафиксируйте плечи, позаботьтесь о плавности движений. Наклоняйте голову поочередно в правую и в левую сторону, постарайтесь прикоснуться к плечу ухом.

«Собака». Вообразите, будто нос соединен с затылком прямой линией. Вращайте головой, ориентируясь на эту линию. Подбородок направьте вверх в сторону.

«Сова». Голова должна находиться на уровне со спиной. Оглядывайтесь по сторонам медленно. Постарайтесь повернуть голову максимально, как бы наблюдая, что происходит сзади.

Профилактика развития шейного остеохондроза

Одной из главных причин развития остеохондроза является малоподвижный образ жизни, следовательно, вы должны как можно чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Это поможет поддержать позвоночник в гибком состоянии. Остерегайтесь травм.

Правильно с физиологической точки зрения обустройте рабочее место. Посещайте бассейн, займитесь лечебной гимнастикой. Немаловажную роль в профилактике остеохондроза играет правильное питание. Потребляйте пищу, содержащую белки, минералы и витамины. Избавьтесь от избыточного веса. Не лишними будут регулярные профилактические осмотры у вертебролога, что особенно актуально для тех, кто имеет наследственную предрасположенность к остеохондрозу или тех, кому уже за 40. Рекомендуются консультации специалиста, прохождение курсов мануальной терапии.

extract.market

Лечим грыжу шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника – это самая подвижная часть всего позвоночного столба.

У шейных позвонков больший и более разнообразный диапазон движений, по сравнению с позвонками других отделов позвоночника, что в свою очередь несёт дополнительную нагрузку на их соединительную ткань. А ещё, бывает так, что мы неправильно держим голову, смещая центр тяжести вперёд, тем самым ещё добавляя нагрузку на шейные позвонки.

И вообще, с появлением компьютера, случаи возникновения грыжи в шейном отделе стали набирать обороты, хотя несомненно «пальму первенства» несёт «её Величество» — грыжа в поясничном отделе. Поднятие тяжестей тоже провоцирует появление межпозвоночных грыж, поэтому грыжа шейного отдела чаще всего возникает у мужчин в возрасте 30-40 лет.

Предвестники грыжи – это протрузия и острый остеохондроз.

Что такое грыжа шейного отдела позвоночника?

Когда разрывается волокно фиброзного кольца межпозвоночного диска, происходит выпячивание студенистого ядра из полости межпозвонкового пространства – это и есть грыжа.

При этом происходит давление на ближайший спинномозговой нерв, отсюда и боль в шее или руке. Наиболее часто «шейная грыжа» встречается в сегменте между позвонками с5, с6 или с6, с7.

Симптомы грыжи в шейном отделе

  • Головные боли, затуманенное зрение, шум в ушах;
  • Покалывание, онемение в верхних конечностях;
  • Боль или дискомфорт в районе шеи при повороте головы, кашле;
  • Дискомфорт и боль в районе шеи после сна;
  • Слабость в мышцах верхних конечностей;
  • Хроническая напряжённость в мышцах шеи;
  • Боль в плечевом поясе.

В зависимости от того в каком сегменте шеи расположена межпозвонковая грыжа, карта симптоматики разная – смотрим картинку ниже.

Самое главное правило при грыже в шейном отделе позвоночника

  • Это постоянный контроль за осанкой и положением головы;
  • Не перенапрягать шею статическими нагрузками, к примеру работой за компьютером;
  • Не делать резких поворотов головы, не поднимать тяжести и свести к минимумы те позы, которые вызывают боль в шее;
  • Неплохо, если вы приобретёте ортопедическую подушку и пройдёте курс массажа у толкового специалиста.

Лечение грыжи в шейном отделе позвоночника

Лечение грыжи бывает двух видов – оперативное и без операции

Операция – это радикальная и эффективная мера лечения, но сегодня мы с вами посмотрим на более консервативный и простой способ лечения «шейной грыжи» — лечение в домашних условиях.

Как можно в таком случае помочь самому себе?

Для начала посмотрим на мягкие шейные корсеты. В период острой боли я одеваю воротник Шанса. Он разгружает позвонок и не даёт резко крутить головой. Постоянно носить такой воротник нельзя, так как мышцы шеи могут атрофироваться.

Сам не пробовал, но для вытяжения шеи используют «Петлю Глиссана». По сути это специальная конструкция из резиновых жгутов, которая подтягивает голову вверх, тем самым вытягивает шею и разгружает позвонки.

Обезболиваем и снимаем воспаление нестероидными средствами

В таких случаях обычно используют: ибупрофен, аспирин, целекоксиб. Они, довольно-таки уверенно снижают болевое ощущение, но увы, к сожалению, не лечат саму болезнь.

Стероидные противовоспалительные средства

Эти препараты не только снимают боль, но и убирают отёк нервных окончаний. СПС мгновенно купируют боль на целые сутки. При тяжёлых случаях СПС, вместе с обезболивающими, специалисты вводят непосредственно в грыжу.

Миорелаксанты

Их употребляют для того, чтобы расслабить мышцы, тем самым уменьшить давление на зажатый нерв. Всё дело в том, что организм на любую боль реагирует спазмом и зажатостью в ближайших мышцах. К таким препаратам относятся: Мидокалм, Циклобензаприн, Карисопродол, Метокарбамол и др.

Витамины при грыже

Как дополнительное средство восстановления назначают витамины группы В (В1, В6). Эти витамины способствуют исчезновению таких неврологических симптомов грыжи, как онемение рук и пальцев, слабости в плече и т.д.

Препараты гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата

При позвоночных грыжах эти препараты назначают как хондро-протекторы. То есть они тормозят (бывают и улучшают состояние дисков) дальнейшее разрушение межпозвоночной ткани, так как это важнейшие составляющие самой хрящевой ткани.

Читать еще:  Можно ли курить при артрите

Народные рецепты лечения

Прежде чем, что-либо предпринять — проконсультируйтесь у лечащего врача.

Наружное применение

Медовый массаж

Такой массаж расслабляет мышцы, благотворно действует на позвоночник и стимулирует восстановление костной ткани.

Рекомендуется делать на ночь. Берём ложку густого мёда и смешиваем с 3 гр мумиё, предварительно разведённого в чайной ложке воды и чайной ложкой любого растительного масла.

Готовую смесь наносим на шею и интенсивными движениями массируем не менее 5 минут. После массажа промываем шею тёплой водой, вытираем и наносим любую разогревающую мазь. Шею необходимо укутать тёплым шарфом.

Компресс на основе конского жира

Конский жир растапливаем на водяной бане, наносим его на тканевую повязку и прикладываем к больному месту.

Лечение грыжи пихтовым маслом

По утрам втираем пихтовое масло в поражённое место, а по вечерам делаем массаж со смесью меда и мумиё. Курс – 2 недели.

Хрен от грыжи

Натираем 100 грамм хрена на тёрке, заливаем его 200 гр медицинского спирта и настаиваем в закрытой банке 2 недели. Смачиваем изготовленным настоем марлевый компресс и приматываем его к больному месту на ночь.

Компресс с красной глиной

В глину добавляем немного воды и из неё делаем небольшой комок. Оборачиваем марлей и подогреваем до 37 градусов. Прикрепляем на больное место, фиксируя марлей и лейкопластырем. Снимаем только после того как глина застыла.

Листья Каланхоэ от грыжи

Листья Каланхоэ растираем до кашицы и наносим на больное место шеи. Фиксируем бинтом и пластырем, и оставляем компресс на всю ночь

Окопник

Окопник – это эффективное средство лечения при грыжах, остеохондрозах, артритах, артрозах.

Отвариваем корень окопника в молоке. Смачиваем марлю в изготовленном отваре и прикладываем на больное место шеи. Сверху утепляем клеёнкой и шерстяным шарфом. 5-7 процедур и грыжа не будет беспокоить.

Корень окопника очищаем от кожуры, нарезаем на мелкие кусочки и смешиваем их с конским или свиным жиром в пропорции 1:5. Около часа варим эту смесь на водяной бане. Готовую мазь втираем в больное место, по 2-3 раза в день.

Внутреннее применение

Сироп из одуванчиков

Измельчаем 300 гр цветков одуванчиков и 1 лимон. Заливаем 2-мя литрами кипятка и кипятим 30 мин. Процеживаем. Добавляем 2 кг сахарного песка и снова кипятим 30 минут.

Употребляем сироп 3 раза в день, во время еды — по 1 столовой ложке.

Салаты из листьев окопника

Укрепляет костную ткань и стимулирует её восстановление. Кроме того, укрепляется весь организм и питается головной мозг.

Лечебная физкультура (ЛФК)

С помощью ЛФК можно расслабить мышцы, укрепить мышечный корсет, вернуть позвоночнику правильное положение.

При грыже, ЛФК надо выполнять с осторожностью, без рывков и лучше под присмотром специалиста, так как велика вероятность усугубить положение. Все упражнения выполняются только вне рецидивов.

Выкладываю три упражнения, которые можно выполнять вне рецидива

  1. Представляем, что к вашей макушке привязали шпагат и начали её тянуть к верху. Тянемся макушкой вверх, слегка раскручивая голову то влево, то вправо. На высшей точке останавливаемся и стараемся удержать. В таком состоянии шейный отдел слегка вытягивается, разгружая позвонки и зажатый нерв;
  2. Лёжа на спине (ноги вместе, руки направлены вверх, вдоль головы). Вытягиваем носки ног и тянем их от себя, в то же время тянем руками вверх и вытягиваем позвоночник вдоль оси. Теперь тянем носки на себя и расслабляем позвоночник. Так 6-8 раз;
  3. Лежа на спине (ноги вместе, руки в стороны) поднимаем голову с пола и задерживаем в таком положении на пару секунд. Верните назад. Так 6-8 раз

Более сложные упражнения не выкладываю, так как всё индивидуально и надо согласовывать со специалистом.

Другие методы лечения межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника

Иглорефлексотерапия

Таким способом снимается мышечный спазм, улучшается кровоснабжение в больном участке, тем самым улучшая самочувствие.

Мануальная терапия

Мануальный терапевт работает в двух направлениях:

Во-первых, он растягивает позвоночник в шейном отделе по оси, тем самым, за счёт отрицательного давления, создаваемое при растяжении в диске, утягивает студенистую часть диска в нормальное положение. Кроме того, если имеются смещённые участки тела, то они принимают правильное положение.

Во-вторых, он добивается расслабления мышечных спазмов и улучшения кровоснабжения поражённой части.

Гирудотерапия

Таким способом улучшается кровоснабжение поражённого участка, снимается отёк и частично уменьшается объём грыжи.

Если ничего из вышесказанного не помогает, то назначают оперативное вмешательство, в том числе микрохирургическое вмешательство, лазерную пункцию и вапоризацию ядра.

Так, что будьте здоровы, держите правильно спинку и шею, и не перенапрягайтесь. Удачи.

    Категории:О здоровье Ключевые слова:Позвоночник

Oleg Plett 4:50 пп

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

plett.ru

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника

Как лечить грыжу шейного отдела позвоночника

Грыжа шейного отдела позвоночника встречается реже, чем в поясничном отделе. Появляется он при сильном воздействии на диск, вследствие чего происходит разрыв волокон фиброзного кольца и выдавливание желеобразного пульпозного ядра, которое ущемляет спинномозговой нерв и вызывает боли в руке и шее.

На начальной стадии боли имеют переходящий характер, поэтому люди редко обращаются к специалистам, особенно, если занимаются тяжелой работой или ведут сидячий образ жизни, проводят длительное время за компьютером. И только при постоянных болях, к которым добавляются и иные симптомы заболевания, приходят к специалисту.

Вопрос, как лечить грыжу шейного отдела позвоночника, не имеет однозначный ответ, так как в каждом случае подбирается соответствующая терапия, в зависимости от стадии болезни, места локализации и других особенностей.

Этология

Причин, которые могут вызвать грыжу шейного отдела позвоночника, множество. К ним относятся:

  • возрастные изменения;
  • травмы;
  • постоянная нагрузка;
  • сидячая работа;
  • ожирение;
  • ревматоидные заболевания;
  • остеохондроз и пр.

Спровоцировать данное заболевание могут вредные привычки, неправильное питание, частые инфекционные заболевания, неблагоприятные условия обитания.

Симптоматика

Чаще всего грыжа шейного отдела локализуется в области позвонков с5 с6 либо с6 с7, главными признаками болезни являются:

  • боли в шейном отделе, передающиеся в руку, плечо и лопатку (на начальных стадиях боли нечастые и носят приступообразный характер);
  • ноющие болевые ощущения, возникающие с задней части головы и усиливающиеся при кашле и повороте шеи;
  • головокружения;
  • в верхних конечностях ощущается ползание мурашек, слабость и онемение рук;
  • скачки АД (сильные скачки могут привести к инсульту);
  • неврологические симптомы (ухудшение координации движения, изменение походки, ухудшения памяти, концентрации внимания, потеря сознания);
  • сильная утомляемость.

Диагноз болезни подтверждается путем дополнительных методов обследования, при этом используются аппаратные и лабораторные методы. К аппаратным методам относятся рентген позвоночника, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, миелограмма и др. Каждый из указанных методов имеет свои показания и противопоказания, поэтому выбор делается индивидуально. Вопрос, как лечить грыжу шейного отдела позвоночника, решается после того, как точно установлен характер заболевания, стадия развития и место локализации.

Методы лечения грыжи шейного отдела позвоночника

Если межпозвонковая грыжа шейного отдела проявляется проходящими болевыми ощущениями, связанными с переутомлением, кашлем, неудобным положением и нагрузкой, применяется консервативное лечение. Это комплекс процедур, который включает:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • средства мануальной терапии;
  • массаж;
  • народные методы.

Перед тем, как лечить грыжу шейного отдела позвоночника, врач дает определенные рекомендации, связанные с ограничениями нагрузки, резкими поворотами головы, неудобными положениями шеи. Больному запрещается посещать баню, принимать контрастный душ, сделать согревающие компрессы. Желательно, чтобы он носил мягкий шейный корсет.

Из медикаментозных препаратов больному назначаются:

  • Обезболивающие. Чаще на пораженном участке появляется воспаление, поэтому целесообразнее использовать нестероидные препараты, которые помогут снять боль и воспаление. К ним относятся нимесулид, диклофенак, мовалес и другие. Применяются как в виде таблеток, так и в/м инъекций и местно (мази, крема, гели).
  • Для снятия спазма и напряжения назначают миорелаксанты (венорутон, мидокалм и другие) и мочегонные.
  • Для исключения дегенеративных и воспалительных процессов назначают хондропротекторы.
  • При выраженной неврастении применяют антидепресанты.
  • Для восстановления нервных тканей назначаются витамины группы В.

Параллельно к медикаментозной терапии применяются и физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электрофарез, ультразвук и пр.). Из средств мануальной терапии – массаж, гирудотерапия. Зачастую при малоэффективности медикаментозного лечения применяются радикальные методы.

Хороший эффект дает новокаиновая блокада. Данная процедура проводится с использованием современных аппаратов визуализации, которые обеспечивают высокую точность. Суть метода заключается в проведении нескольких инъекций на точках с наибольшей болезненностью (триггерные точки). Эффект от такой процедуры сохраняется около месяца, но если после нее боль не исчезает, а лишь ослабевает, проводится повторно.

К эффективным радикальным методам при лечении межпозвонковой грыжи относится вытяжение. Данная манипуляция выполняется под строгим наблюдением специалиста, методы определяются с учетом физического состояния и веса больного.

Правильное растяжение приводит к расхождению позвонков, а это, в свою очередь, к увеличению межпозвонкового отверстия и втягиванию самой грыжи. В результате устраняется компрессия, уменьшается боль и отечность.

В народной медицине известно множество способов лечения грыжи шейного отдела позвонков, но прибегать к ним без консультации врача, не рекомендуется.

Как лечить грыжу шейного отдела позвонков хирургическим путем?

В сложных ситуациях единственным методом лечения остается хирургический. В современной медицине успешно практикуются эндоскопические операции, которые менее травматичные и предусматривают очень короткий период реабилитации.

К классическим методам относится дискэктомия. Проводится она в сложных случаях, при этом осуществляется вырезание диска с грыжей, для сохранения анатомической структуры позвонков, устанавливается титановый имплантат.

К инновационным методам дискэктомии относится микродискэктомия, которая позволяет устранить сдавливание на нервы, сосуды и спинной мозг. Для этого используется специальный инструмент, который через маленький, размером 1,5-2 см, надрез высасывает выпяченную грыжу. Операция проводится под местным или общим наркозом, в зависимости от показаний.

Помимо указанных методов грыжу шейного отдела позвоночника лечат и другими микрохирургическими методами. Выбор зависит от конкретного вида болезни, стадии развития и показаний. Такие методы чаще всего применяются в частных клиниках, поэтому выбор зависит и от финансовых возможностей больного.

В любом случае, чтобы не попасть на операционный стол, лучше принять профилактические меры. Ведь даже самая дорогая операция не может гарантировать 100% выздоровление после грыжи шейного отдела позвоночника. Притом не исключены осложнения. Поэтому не перегружайте себя, но в то же время ведите активный образ жизни, ведь только правильный баланс физической нагрузки и отдыха может сохранить здоровье.

fiziosfera.ru

Скрытый враг

— Работая с пациентами, страдающими этими заболеваниями, удалось выявить скрытую причину этого феномена, — рассказывает Александр Юрьевич. — Чтобы понять и осознать суть явления, обратимся… к анатомии шейного отдела позвоночника. Дело в том, что внутри, прямо через отверстия в позвонках проходят правая и левая позвоночные артерии, которые доставляют кровь от сердца в ствол головного мозга. А что такое ствол мозга? Это структура, которая управляет всеми без исключения автоматическими процессами организма: поддерживает постоянство внутренней среды, баланс всех веществ, осуществляет тончайшую клеточную регуляцию, следит за дыханием, давлением, пульсом и так далее. Как вы думаете, что будет происходить с организмом, если, не дай Бог, нарушится поступление крови в нашу систему автоматической регуляции — ствол головного мозга?

Правильно: все процессы в организме начинают выбиваться из-под контроля. Нарушается оптимальное уравнение! В первую очередь на нарушение поступления крови по позвоночным артериям реагирует самый чувствительный отдел ствола мозга «ромбовидная ямка». А это центр регуляции деятельности сердца и сосудов. Реакция простая: надо компенсировать сниженный кровоток. «Ромбовидная ямка» отдает сердцу приказ о повышении давления. Если позвоночные артерии остаются пережатыми долгое время (месяцы и годы), то развивается устойчивая гипертония!

Несмотря на то что сердце в такой ситуации работает с колоссальной перегрузкой, мозгу все равно постоянно не хватает кислорода, а значит, и энергии. В такой-то момент и включается в помощь еще один автоматический орган ствола мозга — гипоталамус. Гипоталамус управляет всеми железами внутренней секреции. Он дирижер гормонального баланса. Он начинает постепенно изменять баланс гормонов (инсулина, глюкагона и др.). Изменять таким образом, что в крови растет количество сахара, который, поступая в мозг, обеспечивает его подпитку энергией. Так к уже имеющейся у пациента гипертонии присоединяется сахарный диабет второго типа.

Читать еще:  Как лечить сколиоз поясничного отдела

Что вызывает столь длительное и стойкое нарушение прохождения крови по позвоночным артериям к стволу мозга?

Александр Шишонин: Повторюсь: позвоночные артерии несут кровь от сердца к стволу мозга, проходя при этом через отверстия в позвонках. Так вот: единственной причиной нарушения поступления крови и оказались позвонки: они смещаются и зажимают артерии.

Александр Шишонин: Представьте себе! Не случайно же считают, что самые эффективные решения нередко самые простые. Так и здесь. Мы вылечили от гипертонии и сахарного диабета II типа тысячи пациентов. Как? Лишь устраняя смещение позвонков, что приводит к освобождению позвоночных артерий. А заболевание, при тяжелом осложнении которого смещаются позвонки, называется шейный остеохондроз. Он тот скрытый враг, вызывающий гипертонию и диабет. Он постепенно и незаметно убивает миллионы людей.

Заманчивая простота. Сложно в нее поверить. А вот как прокомментировал ситуацию известный кардиолог член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

— ВОЗ, — сказал Симон, — признает артериальную гипертензию главной причиной преждевременной смерти во всем мире. По прогнозам, в 2025 году более 1,5 миллиарда людей в мире будут жить с постоянно или периодически повышенным артериальным давлением, что значительно увеличивает вероятность инфаркта или инсульта. И сахарный диабет наступает семимильными шагами, принимая характер эпидемии. Причем большинство жизнеугрожающих проблем у диабетиков вызваны не столько высоким уровнем сахара, сколько теми же сердечно-сосудистыми осложнениями — инфарктом миокарда и инсультом. У этих состояний во многом схожая причина или, по крайней мере, множество общих механизмов развития и прогрессирования. Повышение артериального давления вызывается в первую очередь нарушением регуляции сосудистого тонуса наряду с увеличением жесткости артерий. При этом основную «нагрузку» принимает на себя эндотелий — внутренняя выстилка всех кровеносных сосудов. Суммарная длина всех сосудов человеческого организма более 80 000 км (в 2 раза длиннее экватора). А площадь эндотелия — более 5000 кв. м.

И этот эндотелий — самый большой эндокринный орган, принимающий важнейшее участие как в регуляции артериального давления, так и поддержании нормального уровня глюкозы, помогая клеткам и тканям нормально ее усваивать.

В организме множество защитных механизмов, позволяющих компенсировать различные, в том числе самые серьезные нарушения жизненных функций. То же касается и кровоснабжения головного мозга, который получает кровь по 4 основным артериям (двум сонным и двум позвоночным). И нередко нарушение кровотока по одной, двум или даже трем из них может протекать незаметно, в том числе не приводя к повышению артериального давления. Равно так же наблюдаются серьезные сужения или даже полное закрытие сонных артерий при практически полном отсутствии каких-либо жалоб или симптомов. Что касается диабета, тут проблем еще больше — это и ожирение, и неправильный образ жизни, и употребление в пищу большого количества углеводов, и хронический стресс.

Скорее всего, эти два состояния начинают развиваться параллельно, но до определенного момента одно из них «опережает» второе, иногда на много лет, но все чаще совсем ненадолго. Потому важно всестороннее обследование пациентов для выбора наиболее оптимального и безопасного способа лечения.

rg.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз (ОХЗ) – это заболевание, которое представляет собой процесс нарушения питания или же постепенного разрушения хрящевой ткани межпозвонковых суставов и дисков шеи.

Как носить свою голову на плечах с легкостью?

Если вам трудно повернуть голову, когда вас окликают на улице, если шея не держит в буквальном смысле слова и причиняет вам одну лишь боль, то самое время проверить себя на остеохондроз.

Именно шейная часть наиболее подвержена травмам, так как она самая подвижная и вместе с тем имеет слабый мышечный корсет. На мелкие подвижные позвонки тело создает большую нагрузку. А сам позвоночный канал достаточно узкий. Он легко пережимается при любом давлении на него.

Тяжесть в затылке или покалывания в руках чувствуют тысячи людей каждый день. И, не подозревая об опасности, называют подобные физиологические проявления усталостью, а подчас обыкновенной простудой. В области шеи сосредоточено много кровеносных сосудов и нервных окончаний. При остеохондрозе сдавливается позвоночная артерия, которая обеспечивает питание мозжечка, продолговатого мозга и задних отделов головного мозга. В результате у человека выходят из строя координация движений, возможна потеря чувства равновесия, падает зрение, ухудшается слух, а порой данное явление приводит к инсульту.

Факт. Согласно статистике ВОЗ, все чаще от шейного остеохондроза страдают люди в возрасте от 30 до 40 лет. Медики объясняют такую тенденцию массовым снижением физической активности. А распространенность этого недуга в индустриально развитых странах приравнивается к 60-80%.

Синдромы и симптомы остеохондроза

  • Стеноз (синдром сужения позвоночного канала): сдавливание сосудов спинного мозга грыжей межпозвоночных дисков, остеофитами (разрастаниями костной ткани) или утолщенной позвоночной связкой. В итоге нарушается кровообращение в пораженной зоне. Человек начинает чувствовать себя скованным, ощущает заметную боль в шейном отделе позвоночника. В верхних и нижних конечностях обнаруживаются онемение и покалывание
  • Корешковый синдром: сдавливание нервных корешков межпозвоночным диском. Это приводит к головным болям, выраженным в ноющих, жгучих или пульсирующих импульсах, иногда ощущения схожи с симптомами гипертонии. При этом синдроме могут возникнуть дефекты речи и нарушения обоняния, гипертрофия лицевых мышц, поражение чувствительности языковых мышц, чувство “забитости” горла комками. Дыхание становится прерывным, человек страдает храпом, у него часто, казалось бы беспричинно, «заложен» нос.
  • Синдром позвоночной артерии: формируется при компрессии (сжатии) позвоночной артерии. Его основной спутник — пульсирующие боли. Приступы могут захватывать теменную долю, надбровную область, височную и затылочную доли.
  • Кардиальный синдром: напоминает приступы стенокардии, однако продолжительность их гораздо больше. Боли отражаются в диафрагме. Данному явлению в некоторых отдельных случаях сопутствуют повышенное артериальное давление, аритмия.

Основные причины развития заболевания

  • Сбои в обмене веществ;
  • Образ жизни с малой двигательной активностью;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Возрастные окостенения;
  • Зажимы в мышцах, в результате которых меняется осанка;
  • Недостаток жидкости и витаминов в ежедневном рационе;
  • Длительное пребывание в неудобной позе, которая увеличивает давление на диски и позвоночник;
  • Избыточный вес или перегрузки на позвоночник из-за ношения каблуков;
  • Всевозможные перенесенные травмы позвоночника;
  • Регулярный подъем тяжестей;
  • Аутоиммунные заболевания (процесс саморазрушения иммунной системы), которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;
  • Стресс, который приводит к мышечным спазмам и нарушению поступления крови к межпозвонковым дискам;
  • Переохлаждения.

Лечением шейного остеохондроза в Одессе занимаются в Медицинском доме Odrex. Здесь врачи предложат вам качественную диагностику и обеспечат индивидуальный подход. Будут учтены все факторы риска. Диагностическое оборудование Медицинского дома Odrex рассчитано на проведение обследования пациентов всех возрастных категорий.

В лечебно — диагностическом отделении Odrex вам проведут все обязательные обследования в минимальные сроки, определят точный диагноз и выполнят ряд необходимых лечебных мероприятий. В течение лечебного цикла за вашим здоровьем будут бдительно вести мониторинг профильные специалисты. Такое пребывание под постоянным наблюдением докторов — ключ к выявлению заболеваний даже на их зародышевых этапах. Без успешного выздоровления вас не отпустят из Медицинского дома Odrex

Диагностика ОХЗ

Стартовый диагноз “остеохондроз шейно-грудного отдела” или просто шейного отдела врач может поставить уже при первичном осмотре пациента. Эксперт определит:

  • Тип телосложения человека;
  • Положение осанки;
  • Линию остистых отростков;
  • Шейные боковые контуры и угол расположения лопаток;
  • Локализацию болевых точек и уровень болевого синдрома;
  • Амплитуду гибкости позвоночника
  • Рельеф мышц.

Все это в совокупности подскажет, как именно протекает болезнь. Далее врач направит на ряд обследований:

Методика лечения остеохондроза шейного отдела

Доктор поможет выбрать наиболее оптимальное решение проблемы. И предложит разнообразные способы лечения: медикаментозный в сочетании с физиотерапией или же назначит щадящую для вашего организма операцию.

Консервативное лечение – это, прежде всего, медикаментозная терапия. Она купирует боли, снимает мышечное напряжение и гасит воспаление. Для таких целей выписывают нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты (НПВС) и анальгетики. В рецептурный список попадают и хондопротекторы для активизации восстановительных процессов в хрящевой ткани сустава, а также витамины группы В и препараты наружного применения: гели и мази, содержащие НПВС.

Физиотерапия, в свой черед, насыщает питательную среду хрящевой ткани межпозвоночного диска и способствует регенерации хрящей. Врач выпишет также упражнения для лечебной гимнастики – для укрепления мышечного корсета и разработки гибкости аппарата связок. Может провести с вами вводное занятие для того, чтобы вы в дальнейшем правильно выполняли упражнения самостоятельно.

Хирургическое лечение уместно в том случае, если медикаментозным и физическим воздействием не обойтись. К нему обращаются, если у пациента позвоночный канал стал катастрофически узким.
Операционное вмешательство получило название передней шейной дискэктомии. Хирург обездвиживает пораженный позвоночный сегмент и удаляет межпозвоночную грыжу, которая давит на спинномозговой нерв. Со временем позвонки, между которыми был удален диск, сращиваются. Это называется спондилодезом. Для большей их спайки специалист может провести операцию со стабилизацией кейджем – то есть межпозвоночное пространство заполняют искусственной вставкой.

Спустя 3-5 суток прооперированного выписывают из стационара на амбулаторное лечение. Реабилитация занимает в среднем около 3-х месяцев и зависит от установленного импланта и профессиональной деятельности пациента.

Вопрос-ответ:

Как лучше построить образ жизни человека с диагнозом остеохондроз шеи?

Распорядок дня должен включать в себя обязательные пешие прогулки, тогда как прыжков и бега лучше избегать. Долго проводить время в сидячем положении противопоказано, полезно плавание – оно не только укрепляет мышечный тонус, но и снимает сковывающие тело спазмы. Вечером не лишним будет принять горячий душ (за исключением периода лечения шейного отдела во время обострения болезни). Важно следить и за диетой. Употребляйте продукты, насыщенные магнием и кальцием – орехи, молочные и морепродукты, бобовые. Придется отказаться от алкоголя, так как он сбивает налаженную работу всей системы кровообращения.

Можно ли посещать сауну в период обострения остеохондроза?

Обычно прогревание идет на пользу пациенту, но после усиленного пропаривания вам придется отказаться от погружения в холодную воду. Выбегать разгоряченным на мороз также нельзя. Иначе возникнет обострение болезни. ОХЗ чувствителен к любым перепадам температуры, в том числе – и климатическим. К примеру, осенняя зябкость может негативно сказаться на самочувствии человека.

Какие могут возникнуть осложнения после остеохондроза шейного отдела?

Если вовремя, при появлении первых признаков болезни, не начать курс лечения, то шея может перестать вас слушаться в буквальном смысле слова. И осложнения у этого заболевания достаточно серьезные. Есть риск появления протрузии — так называемого «выпячивания» межпозвонкового диска за пределы позвоночника, которое впоследствии способно приобрести форму грыжи. Могут травмироваться нервные корешки в области шеи. Или появиться остеофиты (костные наросты на позвонках).

Осложнения часто представляют собой и ослабление мышц или парез – состояние, когда голова начинает свисать в сторону или вперед. В этом отделе в отростках шейных позвонков расположены позвоночные артерии, подпитывающие мозг кровью. Нарушение данной циркуляции крови – одно из самых серьезных явлений. Нежелание лечиться может привести к невралгии, глухоте и даже утрате зрения. Но если заняться решением вопроса еще на раннем этапе его развития, то болезнь можно предотвратить.

Зачем нужен воротник Шанца?

Это ортопедический фиксатор из гибкого материала, который используют для иммобилизации шеи при лечении шейного ОХЗ. Но носить такое приспособление для фиксации шеи долго нельзя, так как мышцы со временем могут ослабеть, и вы привыкнете непроизвольно наклонять голову в стороны без дополнительной поддержки.

Воротник Шанца не позволяет позвонкам сместиться и сохраняет корректирующий эффект после сеанса массажа. Он принимает на себя вес головы и распределяет его в равной степени на ключицу и основание шеи. При этом голова остается в правильной позиции.

odrex.ua

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector