Лечение остеохондроза: какие средства эффективны

Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Запущенный остеохондроз вызывает серьезные осложнения, которые могут привести к частичной и даже полной утрате трудоспособности.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Комплексный подход при лечении шейного остеохондроза предполагает снятие избыточной нагрузки на межпозвоночные диски, нормализацию кровообращения, устранение болезненных ощущений в мышцах.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника, как болезнь человеческого вида, или «болезнь цивилизации», связана с прямохождением, при котором нагрузка на всю конструкцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно повышается. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности.

Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу.

Причины возникновения

По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм.

Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться.

Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых:

  • Нарушения метаболических процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, другие нарушения костно-мышечной системы;
  • Инфекционные заболевания и интоксикации;
  • Микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
  • Макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов;
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, приводящие к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
  • Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
  • Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества.

Профилактика остеохондроза

Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:

  1. Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
  2. Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
  3. Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
  4. Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Диагностика остеохондроза

В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:

  1. Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
  2. Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
  3. Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
  4. Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.

Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Лечение остеохондроза

Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:

  • ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
  • Изометрическая кинезиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Рефлексотерапия;
  • Подводный гидромассаж;
  • Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
  • Магнито-, электро- и вибростимуляция;
  • Ультразвуковая и лазерная терапия;
  • Мобилизационно-вакуумная терапия;
  • Лечебная диета
  • Психотерапия;
  • Медикаментозная терапия.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.

Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:

  • Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
  • Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
  • Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
  • Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
  • Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
  • Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).

Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:

  • испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
  • обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
  • чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.

Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

www.kp.ru

Как избавиться от остеохондроза – болезни офисных работников

В наш век гиподинамии множество людей страдает от остеохондроза. Особенно остро эта болезнь стоит перед работниками офисов — сидение по 8, а часто и больше часов кряду в нездоровой для позвоночника позе не проходит бесследно. И большинство из будущих страдальцев даже не подозревает о надвигающейся проблеме. Однако, если не удастся вовремя начать лечение, человека ждут серьезные осложнения, способные отравить всю оставшуюся жизнь, заполнив ее в основном сидением на таблетках и походом по массажистам.

Читать еще:  Артрит голеностопа симптомы и лечение

Если раньше остеохондроз одолевал по большей части пожилых людей, то теперь он заметно помолодел.

Сегодня мы ознакомим вас с тем, что же это за болячка, и что делать, если уж она вас настигла.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз — хроническая болезнь позвоночника, которая поражает межпозвоночные диски и хрящи путем их деформации.

Теперь это уже достаточно широко распространённая хворь, которую выявляют у большинства людей старше 40 лет и у значительной части 30-летних.

В последнее время все чаще выявляют первые признаки остеохондроза уже в 20 с небольшим лет. Именно остеохондроз позвоночника считают основным источником боли в спине.

Как развивается остеохондроз?

Позвоночник состоит из 33-35-ти позвонков. Между ними имеются так называемые межпозвоночные диски. Они являются амортизаторами (то есть удерживают между собой позвонки, чтобы они не бились друг о друга). В то же время они удерживают и укрепляют позвоночный столб, ведь именно благодаря этим дискам позвоночник остается подвижным и упругим.

Межпозвоночные диски состоят из студенистого ядра, которое находится внутри твёрдого фиброзного кольца. Все это снаружи покрывает особый хрящ.

— поясничный (он же пояснично-крестцовый),

Причины заболевания остеохондрозом:

— длительное сидение в одной позе;

— искривление позвоночника (сколиоз);

— частое поднимание тяжестей;

— слишком частое изменения положения тела;

— продолжительное нахождение в неудобной позе;

Стадии развития остеохондроза

Из-за указанных выше причин в межпозвоночных дисках возникают определенные изменения, нестабильность состояния, травматизм.

Затем постепенно разрушается фиброзное кольцо межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.

На следующем этапе развития болезни фиброзное кольцо разрывается. Студенистое ядро выпячивается за его пределы. Это называется межпозвоночной грыжей.

Следствием такого развития болезни является сильнейшая боль, поскольку при этом сдавливаются нервные корешки, которые, пережимаясь сдвинувшимися позвонками, воспаляются и приносят человеку невыносимые страдания.

Если не принять меры, то организм с целью исправить проблему образует костные разрастания и окостенение связок позвоночника. Следствием такого развития болезни становится постепенное ограничение подвижности позвоночника.

Осложнения при остеохондрозе

Если своевременно не начать лечить эту, доставляющую столько мучений, болезнь, то остеохондроз вызывает серьёзные осложнения: радикулит, протрузию межпозвоночного диска, межпозвоночную грыжу. Грыжа способна повредить спинной мозг, парализовав отдельные части тела.

С течением времени остеохондроз «обрастает» дополнительными болячками, в частности гипертонией и гипотонией, вегетососудистой дистонией. Как следствие, повышаются риски развития инфарктов и инсультов.

Если межпозвоночная грыжа образовалась в грудном отделе позвоночника, то в числе тяжелых последствий можно ожидать межрёберную невралгию, проблемы с работой сердца, желудка, кишечника, печени, почек и поджелудочной железы.

Остеохондроз в области поясницы приводит к ишиасу (воспалению седалищного нерва). При этой болезни воспаленный нерв отдает в ноги и поясницу, человек испытывает такие боли, что не может спокойно двигаться и испытывает боли при каждом шаге. Нередко это заболевание вызывает хронические воспалительные процессы в органах малого таза. У женщин это может вызвать бесплодие, а у мужчин – импотенцию и аденому простаты.

Самое опасное осложнение остеохондроза шейного отдела позвоночника – это сдавливание позвоночных артерий, поскольку они обеспечивают 30% кровоснабжения головного мозга. Его нарушение вызывает сбои в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов слуха, зрения, ослабляет координацию движений.

Симптомы остеохондроза

Симптомы остеохондроза поясничного (пояснично-крестцового) отдела:

— не проходящие боли в спине ноющего характера;

— чувство ломоты и онемения в ногах и руках;

— снижение двигательной активности;

— боли усиливаются при резких движениях, попытке поднять тяжести, при иных физнагрузках, а также при чихании и кашле.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

— боли, отдающие в руки и плечи, головные боли;

— синдром позвоночной артерии. Характеризуется жгучей пульсирующей головной болью, головокружением, шумом в ушах. Человек видит цветные пятна и «мушки» перед глазами.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника:

боль отдается во всех внутренних органах, в основном в грудной клетке (ощущение «кола» в груди) и области сердца.

Диагностика остеохондроза

Диагноз ставится невропатологом на основании:

— визуального определения в результате осмотра врачом позвоночника пациента в разных позах – стоя, лежа, сидя.

На основании результатов диагностического исследования врач ставит более точный диагноз, назначает лечение в виде комплексной терапии, которая обычно включает:

Лечение остеохондроза медикаментами

На начальных этапах медикаменты назначают редко, достаточно бывает небольшой корректировки позвоночника с помощью массажа, лечебной гимнастики, аппликаторов Ляпко и Кузнецова, работой над устранением причин болезни.

В случае дальнейшего развития заболевания ухудшения состояния назначат и лекарственные фармсредста, которые помогают воздействовать на причины и в то же время купировать (снимать) симптоматику остеохондроза.

Лечение этого заболевания с помощью медикаментов активизируют в периоды его обострений. Основными целями является:

— местная активизация кровообращения,

— восстановление разрушенной хрящевой ткани;

— возвращение подвижности больным суставам;

— ликвидация депрессивного состояния, причиненного не проходящей болью.

Какие препараты могут быть назначены с целью лечения остеохондроза?

Нестероидные противовоспалительные средства. Устраняют воспалительные процессы, снимают боль, такие препараты как:

Вазодилататоры (сосудорасширяющие препараты). Из-за перенапряжения мышц в результате воспаления и болевого синдрома кровеносные сосуды сильно сужаются.

Для восстановления кровообращения и ускорения снижения воспалительного процесса применяют:

Миорелаксанты (мышечные релаксанты). Расслабляют и успокаивают мышцы. Ускоряют Процесс выздоровления, т.к. нормализуют кровообращение, притупляют болевые ощущения, возвращают подвижность суставов и позвоночника:

Хондропротекторы не позволяют разрушаться хрящам суставов, стабилизируя состояние:

Седативные (успокоительные) лекарственные средства. Испытывая длительную изматывающую боль, человек может впасть в депрессию. В этом случае врач назначает успокоительные препараты – антидепрессанты (Симбалта), а с целью улучшения качества сна – снотворные (Донормил).

Витамины и витаминно-минеральные комплексы. При лечении почти любой болезни значительное позитивное влияние на восстановление организма оказывают витаминные комплексы, в особенности с большим содержанием витамина группы В, которые обладают свойством восстановления чувствительности поражённых нервных волокон, уменьшения болевого синдрома. Это, в частности, могут быть:

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

www.obozrevatel.com

5 упражнений против остеохондроза

Рабочий день у компьютера, вечер у

А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваемся за это разными болезнями, среди которых лидирует – шейный остеохондроз. Ну что с ним делать?

Наш эксперт – врач-невролог Елена Юрьева.

У всех по-разному

Читайте также:
Остеохондроз: заболеваемость офисных сотрудников достигла критического уровня
«Наша медицина не лечит, а просто продлевает нам нездоровую жизнь»
Лечим суставы, не вставая с рабочего места. УПРАЖНЕНИЯ

Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

Поскольку все мы разные, у каждого своя «специфика» проявлений болезни. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы:

— приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;

— боли в плече, предплечье, кистях рук;

— онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;

— головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;

— иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

Не наступать на те же грабли!

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Великолепная пятерка

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Погладим, разомнем?

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Читать еще:  Сколиоз позвоночника у взрослых лечение в домашних

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Не надейтесь только на себя

Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

www.aif.ru

Как избавиться от грудного остеохондроза

Боли в грудном отделе позвоночника

Встречаются различные варианты того, как называют проблемы в грудном отделе позвоночника. Чаще всего приходится сталкиваться с такими “вольными терминами”: грудной остеохондроз, грудной остеохондроз позвоночника, остеохондроз грудного отдела.

И всё-таки единственный научный термин, который глубже всего отражает суть заболевания, звучит так:

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Вы, наверняка, просмотрели уже массу материала в интернете по запросу “грудной остеохондроз” и столкнулись с самой общей информацией по этому вопросу. По мере чтения этой веб-страницы вы разберётесь в самом главном — как начать РЕШАТЬ проблему прямо СЕЙЧАС от первых самостоятельных шагов в вопросе “как помочь себе самому” до обращения к врачу.

Сам материал статьи подобран таким образом, что охватывает самыеразные cимптомы грудного остеохондроза. Далее подробно и понятно расписаны причины возникновения этих симптомов и пути их решения. К симптомам грудного остеохондроза относятся: боль в грудном отделе позвоночника, ноющие и острые боли ребер, постоянные боли под ребрами, ситуации, когда ребра болят и ничего не помогает, локализованные боли (болит под левым ребром, боли под левой лопаткой, болит под правым ребром, боли под правой лопаткой), постоянные боли между лопатками, ситуации, когда болит между лопатками при движении или периодически болит под лопаткой, межреберная невралгия.

В подавляющем большинстве случаев они возникают у людей, которые ведут сидячий образ жизни. В таком случае полезно пройти курс лимфодренажного массажа для ускорения лимфотока.

Как Вы сами понимаете, таких людей большинство, и профессии у них самые разные: программисты, бухгалтеры, врачи, учителя, водители, перечислять можно очень долго…

Каков характер болей в грудном отделе?

Боли, как правило, тянущие или ноющие, бывает ощущение “торчащего клина” в грудном отделе спины. Часто беспокоит только ощущение дискомфорта и напряжения, оно очень надоедливо и очень скоро возникает нестерпимое желание избавиться от него любым способом!

Что мне сделать СЕЙЧАС, чтобы БОЛЬ в грудном отделе ПРОШЛА?

1. Упражнение ролик. Обхватываем руками голени, выгибаем спину таким образом, чтобы лоб приблизился к коленям. Совершаем ритмические перекаты на спине назад-вперед. На выдохе – назад, на вдохе – вперед. Количество повторений: 7 – 10 раз.

2. Ласточка. Положение тела – лежа на животе. Делаем небольшое движение тазом вперед и подворачиваем копчик под себя. Область пупка прижата к полу. Сохраняем вытяжение макушкой. Сведите ноги вместе и вытяните руки вдоль туловища. Поднимите руки, голову, шею, плечи, и туловище так высоко над полом, насколько возможно. Подъём выполняем без рывков. Дыхание в этой асане размеренное: длинный вдох и длинный выдох. Время фиксации – 2 минуты.

Более сложная вариация асаны с руками за спиной и поднятыми прямыми ногами:

Самая сложная вариация асаны с руками вперед:

Оптимальное время фиксации асаны с руками вперед: 1 минута.

3. Поза плуга. Из положения лежа на спине медленно, помогая руками, запрокидываем ноги за голову. Ноги подсогнуты в коленных суставах. САМОЕ ВАЖНОЕ: основной упор приходится на грудной отдел позвоночника и плечи! Нужно исключить любое дополнительное давление на шею. Шея расслабленна. Дыхание свободное. Выход из асаны: придерживая таз руками, медленно, позвонок за позвонком опускаем спину на пол. Время фиксации – 30 секунд.

4. Подтягивание на турнике

Для проработки мышц спины подтягиваться следует прямым хватом (ладони смотрят “от лица”), руки расположены на ширине плеч (так называемый “средний хват”).

Эффективность упражнения во многом зависит от правильной техники выполнения подтягивания. Только представьте, за один качественный подход вы можете избавить себя от болей в грудном отделе! Качество в первую очередь! Важно досконально следовать перечисленным ниже принципам:

— подтягивание следует выполнять без рывка и без раскачки.

— подъем, как и спуск, — достаточно плавные и одинаковые по времени.

— На подъёме – выдох. Во время подъёма необходимо сводить лопатки.

— на пике подъема подбородок находится выше перекладины, верхняя часть груди касается перекладины.

— На спуске вдох. В конце спуска следует полностью выпрямлять руки.

— На протяжении всего упражнения следует сохранять строго вертикальное положение без колебаний.

Важно только качество выполнения упражнения! Лучше сделать 1 раз, выполнив все инструкции, чем 10 раз кое-как.

Есть еще один прекрасный способ самостоятельно расслабить и вытянуть грудной отдел позвоночника – это просто висеть на перекладине. От 30 секунд, и далее – чем дольше – тем лучше.

Что НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ при болях в грудном отделе позвоночника

Нельзя скручиваться и самостоятельно “хрустеть” позвонками! При появлении дискомфорта или усталость в грудном отделе позвоночника вы, скорее всего, тоже делали так: руки перед собой в замок, а затем резким рывком поворот корпусом вначале вправо, а потом влево. Да так, чтобы прохрустело всё, что можно!

Делая так, вы не решаете проблему, вы её усугубляете. И даже если сиюминутно вы почувствовали какое-то облегчение, то через некоторое время спина разболится ещё больше.

Один из фундаментальных законов биомеханики позвоночника звучит так:

“Подвижность грудного отдела крайне крайне мала, особенно в сравнении с подвижностью шейного и поясничного отделов позвоночника”…

Это означает, что любые резкие повороты корпусом будут приводить к блокированию суставов между соседними позвонками, а также между позвонками и рёбрами. Блокирование сустава – это ограничение амплитуды его движения. Одним блокированием дело не обойдется. К нему прибавятся еще растяжения мелких связок и спазмирование околопозвоночных мышц.

Почему объем движений в грудном отделе столь мал и почему это нормально?

Во-первых, в грудном отделе позвоночника самые тонкие межпозвонковые диски. Именно толщина межпозвонковых дисков – один из определяющих факторов подвижности позвонков друг относительно друга.

Во-вторых, остистые отростки грудных позвонков находят друг на друга как черепица:

В-третьих, грудные позвонки образуют суставы с рёбрами, что ещё больше уменьшает амплитуду их движений:

Как видно на картинке, верхняя половина ребра присоединяется к одному позвонку, а нижняя половина ребра – к другому. А теперь представьте, что стало бы с ребром, если бы позвонки “ходили ходуном”?

В малой подвижности грудного отдела заключена Мудрость Природы: ведь тогда каркас грудной клетки получается стабильно фиксированным, что жизненно важно защищать сердце и легкие от травм.

Кто еще хочет с размаху “похрустеть грудными позвонками”?

Лечение грудного остеохондроза

Обратите внимание на характер болей при грудном остеохондрозе!

В отличие от болей в шее или в пояснице, боли в грудном отделе позвоночника практически никогда не бывают по типу “прострелов”, то есть кинжально острых болей, когда заклинивает в одной позе, и не получается ни повернуться, ни согнуться, ни разогнуться.

Это связано с природной малоподвижностью грудного отдела позвоночника. А раз объём движений в грудном отделе настолько мал, то вероятность образования грыж межпозвонковых дисков стремится к нулю. А если нет грыж, то не будет и защемлений нервов, и как следствие – не будет прострелов, кинжальных болей и замираний в одной позе.

Боли в грудном отделе позвоночника – следствие мышечных зажимов!

В то время как в пояснице и в шее боли часто вызываются проблемными межпозвонковыми дисками. Раз так, то

Лучшее лечение грудного остеохондроза – это лечебный массаж и мануальные техники мышечной релаксации!

На картинке ниже представлены наиболее часто встречающиеся триггерные точки (точки мышечных зажимов) не только грудного отдела позвоночника, но и всей спины!

При лечении грудного остеохондроза важно чётко представлять все анатомические особенности этого отдела, специфику биомеханики позвонков и рёбер, взаимосвязи спинномозговых нервов и внутренних органов.

Нюансов и деталей очень много, поэтому обращаться следует только к сертифицированному мануальному терапевту.

Лечение грудного остеохондроза производится без химических препаратов, самыми мягкими, бережными, щадящими техниками. Многолетний опыт показал, что уже после первого сеанса боль в грудном отделе снимается на 80 – 1000%.

Устранение мышечного спазма – центральное звено в лечении грудного остеохондроза. Самая лучшая работа с мышечными зажимами – это миофасциальные мануальные техники, постизометрическая релаксация, а также приёмы разминания и растирания из классического лечебного массажа с использованием разогревающих мазей. Уже к концу первого сеанса многие буквально чувствуют как тяжелый груз сваливается с их плеч, по всей спине разливается приятное чувство тепла и лёгкости.

Узнать подробнее о нюансах лечения спины и позвоночника.

Автор статьи – доктор Атрощенко И. Н.

Для записи на сеанс лечебного массажа и мануальной терапии
обращайтесь по тел.:

spina63.ru

Как избавиться от остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника?

Среди множества заболеваний позвоночника лидирующие позиции занимает остеохондроз. Особенно часто от этого заболевания страдает шейно-грудной отдел позвоночного столба. Причиной возникновения болезни является видоизменение хрящевых тканей. Еще совсем недавно эти изменения считались возрастными, но в последнее время возраст людей, страдающих остеохондрозом, значительно снизился. Пациенты неврологов стали моложе, а характер болезни – сложнее.

Читать еще:  Тазовая невралгия у женщин симптомы и лечение

Недооценивать остеохондроз нельзя. Это тяжелое заболевание, которое связано с нарушением обменных процессов в соединяющих позвонки дисках. Диски в течении всей жизни испытывают колоссальную нагрузку, это связано с работой скелета человека. Позвоночник – одна из самых подвижных его частей, поэтому хрящи, из которых состоят диски, быстро изнашиваются и провоцируют различные заболевания позвоночника, в том числе и остеохондроз. Межпозвоночные диски, пережившие деформацию, мало того, что вызывают изменения в положении самих позвонков, так еще и являются провокаторами воспалительных процессов в прилегающих тканях.

Как выявить признаки, обнаружить симптомы и начать своевременное лечение

Остеохондроз позвоночника, неважно, в какой его части он начал развиваться, поначалу протекает скрыто и незаметно для человека. Поводом для начала процесса может послужить самая незначительная, на первый взгляд, причина, например, малоподвижность, излишний вес, неправильная поза при длительном сидении. Все это может спровоцировать застои крови в организме, следствием чего могут стать нарушения кровообращения в позвоночнике. Хронические простудные заболевания, слабый иммунитет становятся причинами регулярных воспалительных процессов в организме. Наследственность также играет не последнюю роль в развитии остеохондроза.

Доктора выделили ряд признаков, при появлении которых нужно обратиться к врачу с подозрением на заболевание позвоночника. Рассмотрим их:

  • Боли, локализация которых находится в верхней части тела.
  • Приступы головных болей, головокружений, проблемы с координацией.
  • Резкие и необоснованные перепады артериального давления.
  • Неприятные ощущения в ушах и сложности при зрительной концентрации.
  • Чувство тревожности, повышенная раздражительность, проблемы со сном.

Способы диагностики заболевания

При схожести симптомов с другими заболеваниями (такими, как патологии сердца и сосудов, гипертония, пневмония и др.), необходимо их исключить. Существует несколько способов: врачебный осмотр, назначение лабораторных анализов, рентгенологическое и ультразвуковое обследование, при необходимости – МРТ и КТ.

Лечение

Лечить шейно-грудной остеохондроз можно разными способами. Главное – терапию нужно проводить в комплексе для достижения большего эффекта:

  • Медикаментозные препараты для обезболивания и снятия воспаления.
  • Массаж и специальные гимнастические упражнения.
  • Иглоукалывание.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Тракционное (на основе вытягивания позвоночника) лечение.

Также нужен индивидуальный подход к каждому пациенту.

Упражнения для облегчения состояния

Отлично справляется с болями дыхательная гимнастика. Она способна расслабить мышцы, насытить кровь кислородом, очистить органы дыхания. Гимнастика способствует уменьшению давления на нервные окончания и сосуды, расположенные в непосредственной близости от позвоночника.

Специальная гимнастика при остеохондрозе входит в комплекс лечения. Все упражнения разработаны специально для больных с этим диагнозом и выполняются под наблюдением врача. Упражнения не должны вызывать трудностей при выполнении и дискомфорта. Лечебная физкультура назначается только после того, как снято острое состояние.

Читайте так же

Рекомендации по сохранению здоровой спины

Роль ортопедии в лечении болезней опорно-двигательного аппарата

Визуальное выявление сколиоза у детей

Секреты полноценного сна

Руки вместо скальпеля

Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече — два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль .

Мучают головные боли с детства. Пройдены сотни врачей, сотни клиник! И нигде не могли мне помочь — прописывали лекарства, которые не помогали. Но, Бог свидетель, без малейшего преувеличения — у Михаила Анатольевича Бобыря руки действительно золотые! .

Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо!

Массаж у Руслана — это сказка! Серьезный, жесткий подход. Руслан работает очень эффективно. После первого же сеанса почувствовала значительное улучшение. Спасибо!

Попала в эту клинику по совету знакомых. Были жудкие боли в спине. Сразу же мне провели обследование и выявили причину моих страданий. Назначили мне курс лечения. Занимаясь лечебной гимнастикой, которую мне назначили в клинике, я буквально стала .

Я уже не первый раз лечилась у Бобыря Михаила Анатольевича. Очень нравится мне, как специалист. Всегда внимательно выслушает и подскажет, как правильно поступить. Общаясь с ним даже мыслей не возникает, что с тебя хотят как можно больше денег .

www.spina.ru

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЕМ ГЛАВНОГО ВРАЧА — БЕСПЛАТНО

ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЗАПИСИ:

(495) 691-66-12, (495) 691-66-69, (495) 691-66-72, (495) 691-65-48

Чабан Татьяна Николаевна

Панов Геннадий Александрович

Причины и симптомы грудного остеохондроза

Грудной остеохондроз имеет ряд особенностей. Мышечный корсет в этом отделе наиболее развит, нагрузки меньше, чем в поясничном и шейном отделах, а подвижность сочленений позвонков минимальна.

При гипертонусе спинных мышц кровеносные сосуды зажимаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения межпозвоночных дисков. Кроме того, мышечные спазмы создают сдавливающее действие. В результате диски позвоночника становятся сухими, жесткими, теряют амортизирующие свойства.

Миелопатия при грудном остеохондрозе

Симптомы грудного остеохондроза, как правило, менее выражены в самом позвоночнике. В большей степени признаки этого заболевания проявляются в области грудной клетки, конечностях, а также со стороны внутренних органов. Из всех видов этого заболевания грудной остеохондроз в наибольшей степени соответствует определению «болезнь-хамелеон». Он нередко имитирует гастрит, язвенную болезнь, панкреатит, ишемическую болезнь сердца и стенокардию.

Остеохондроз грудной клетки – распространенное, хотя и не совсем верное название грудного остеохондроза. Он объединяет такие диагнозы как межреберная невралгия и миелопатия. В первом случае боль в груди максимально выражена при кашле, глубоких вдохах, во втором – при наклонах туловища в стороны.Остеохондроз грудной клетки определяют также в случаях сердечной боли вертеброгенного характера. Это может быть постоянная, сжимающая, давящая боль в груди или острая, режущая, «кинжальная» боль в сердце как при инфаркте. Онемение пальцев руки при остеохондрозе дополняет его сходство с инфарктом. В этом случае лучшими диагностическими средствами являются ЭКГ и МРТ позвоночника.

Привязка остеохондроза к грудной клетке объясняется тем, что это заболевание может никак не проявляться в области позвоночника. Боль в спине может отсутствовать. Исключение составляют симптомы шейно-грудного остеохондроза, связанные с защемлением нерва в области межпозвоночного диска С7-Т1. Они имеют выраженный характер, включая боль в спине, онемение руки, головные боли и другие явные признаки заболевания.

Остеохондроз и артроз грудного отдела позвоночника

Грудной остеохондроз нередко сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов позвоночника – артрозом реберно-позвоночных суставов. Женщины подвержены этому заболеванию больше мужчин.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Симптомы шейно-грудного остеохондроза можно значительно уменьшить, если регулярно выполнять несложные физические упражнения. Лучше всего, если курс лечебно-профилактической физкультуры для вас составит медицинский специалист. Главная задача таких упражнений – предупредить образование стойких мышечных спазмов и укрепить мышечный корсет позвоночника. Их можно выполнять стоя или сидя. Важное условие – все упражнения следует выполнять с выпрямленной спиной. Неправильная осанка, сутулость сама по себе служит фактом развития шейно-грудного остеохондроза, а при наличии заболевания значительно усугубляет его симптомы. Хорошие результаты дают упражнения на сопротивление – положив ладонь на лоб или затылок, пытаться наклонить голову назад или вперед, сопротивляясь и препятствуя этому головой. Подняв правую руку, делать ей круговые движения в направлении назад. Повторить с левой рукой. Еще одно простое упражнение – встать на четвереньки и выгибать спину вверх-вниз. Выгибать спину вверх можно также, лежа на животе и упираясь в пол пальцами ног и ладонями. Если вы заняты сидячей работой и к концу дня чувствуете усталость в шее и спине, можно снять мышечное напряжение, максимально подняв плечи, после чего с силой опустив их вниз и максимально расслабив при этом мышцы.

Питание при грудном остеохондрозе

Грудной отдел позвоночника играет важную роль в иннервации всего тела, поэтому особенно важно следить за тем, чтобы нервные ткани получали достаточное питание. Поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, богатые витаминами В, Е, А и С (злаки, орехи, овощи, зелень). Очень полезны жирные виды рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Кроме того, лососевые породы рыбы богаты хондроитином – веществом, которое поддерживает здоровье межпозвоночных дисков, препятствует обезвоживанию хрящевых тканей и развитию остеохондроза.

Лечение грудного остеохондроза (на фоне)

При сильной боли спине и груди она устраняется за один-два сеанса в Институте традиционной восточной медицины. После облегчения боли проводится комплексное лечение для того чтобы надежно устранить все симптомы заболевания и предупредить его развитие и осложнения.

  1. Точечный массаж
    Является главным методом лечения грудного остеохондроза. С его помощью врач устраняет мышечные спазмы и глубоко расслабляет мышцы спины. Тем самым он устраняет главную причину боли и основной фактор развития заболевания.
  2. Иглоукалывание
    Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.
  3. Мануальная терапия
    Помогает высвободить защемленные нервы и сосуды, восстановить циркуляцию крови, быстро устранить боли в спине и грудной клетке.
  4. Моксотерапия
    Улучшает обменные процессы, создает приток крови к пораженным сегментам позвоночника, активизирует процессы заживления и восстановления тканей.
  5. Стоун-терапия, вакуум-терапия, магнитно-вакуумная терапия
    Используются как дополнительные методы, значительно повышающие эффективность лечения.

Результаты лечения грудного остеохондроза

Благодаря лечению грудного остеохондроза в клинике «ИТВМ» проходят боли в спине и груди, улучшается подвижность спины, укрепляется мышечный корсет.

Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Исчезают сопутствующие симптомы – онемение и мышечная слабость руки, боли в сердце. Все эти результаты достигаются без побочных эффектов и имеют долговременный и стойкий характер.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Институт традиционной восточной медицины. Наш адрес: Москва, м. Арбатская, Филипповский переулок 18. тел: 8-(495) 691-66-12, 8-(495) 691-66-69, 8-(495) 691-66-72, 8-(495) 691-65-48

Лицензия № ЛО-77-01-017212 от 17.12.2018

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации

itvm.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector