У вас хрустят локти? Как тренироваться с умом и предотвратить боль

У вас хрустят локти? Как тренироваться с умом и предотвратить боль

Боль в локтях всегда неприятна. Так же, как и с плечом, если вы занимаетесь продолжительное время, то вы, вероятно, испытывали (или испытываете в настоящее время) боль в локтях. Но не все потеряно, если вас беспокоят локти.

Эта статья дает несколько советов, которые помогут избежать этой боли через профилактическую работу. Я также объясню несколько способов для уменьшения боли и как работать вокруг нее. Но сначала немного анатомии.

Примечание: В первую очередь, если ваш локоть постоянно хрустит, вы должны обратиться за профессиональной помощью для диагностики. Патология боли в локте широко варьируется. Ее можно самостоятельно оценить, но порой это бывает довольно сложно.

Давайте поговорим об анатомии

Медиальный (с внутренней стороны локтя) и латеральный ( с внешней стороны локтя) надмыщелки — критические точки крепления для связок и сухожилий.

Локтевой отросток находится в ямке плечевой кости. Это «петля» локтя. Она также предотвращает перерастяжение.

Плечелоктевой сустав (плечевая кость и локтевая кость) является шарнирным соединением. Плечелучевой сустав — поворотное соединение. Вот почему мы можем супинировать (ладонь вверх) и пронировать (ладонь вниз) свои руки.

Общие источники проблем с локтями

Ограничения мягких тканей (т.е. «напряженность», «узлы» и т.д.) часто происходят, когда есть трения между мышцами/сухожилиями. Исследователь Луиджи Стеццо придумал термин «зоны конвергенции» для описания районов, где несколько мышц имеют общее сухожилие. Это создает зону, где из-за множественных мышц возникают силы, что означает, что существует высокая концентрация силы на очень небольшой площади.

В локте имеется, по меньшей мере, три основные зоны конвергенции:

  • Четыре из сгибателей запястья прикреплены к медиальному надмыщелку через общее сухожилие.
  • Пять разгибателей запястья прикреплены к латеральному надмыщелку через общее сухожилия.
  • Три головки трицепса сходятся в районе локтевого отростка.

В целом, существует шестнадцать мышц, которые пересекают локтевой сустав. Это очень много сухожилий. Но еще у вас есть связки, нервы, артерии, вены — все это борется за пространство внутри сустава.

Главный вывод состоит в том, что локоть содержит много всего в очень маленьком пространстве.

Почему тренировки усугубляют это.

Как правило, спортсмены испытывают боль в медиальной стороне локтя. Мы постоянно повторяем движения в локтях и запястьях (обычная тренировка на верх тела). Мы держим тяжелые штанги, гантели и гири. Мышцы, которые используются при хвате — сгибатели предплечья — прикреплены к медиальному надмыщелку, так что не удивительно, что боль появляется на медиальной стороне локтя. И напряжение появляется не только при выполнении тяг. Взгляните на положении локтя на приседе.

Штанга на спине создает много вальгусного (медиального или с внутренней стороны локтя) стресса. Чувствовали ли вы когда-нибудь покалывание в мизинце или в безымянном пальце после тяжелого сета приседаний? Локтевой нерв может напомнить о себе, когда локоть подвергается вальгусному стрессу.

Как изменить ваши тренировки

Работайте на вашими мышцами, связками и мобильностью

Локоть участвует не только в непосредственных движениях, вроде подъема штанги на бицепс, но и в движениях запястья, плеч и шеи. Боль в локте часто может быть прямым следствием дисфункции выше по кинетической цепи. Если вам не хватает гибкости в предплечье, плече или в верхней части спины, то это может отразиться на вашем локте.

Выполняйте миофасциальный массаж предплечья.

Вы также должны разминать предплечья.

Разогните вашу руку перед собой, а затем потяните пальцы к вам с ладонями в супинированной и пронированной позициях.

Вы можете работать над мягкими тканями с превентивной целью. Это может помочь снизить вероятность развития болей в локте.

Оставьте штангу в покое.

Я знаю, знаю, что вы не хотите слушать. Однако если ваш локоть действительно болит, то несколько недель отдыха могут дать ему время, необходимое для восстановления. Не волнуйтесь, вы можете переключиться на гантели. Позвольте мне объяснить.

Вытяните руки перед собой ладонями вниз. Теперь поверните ладони к потолку. Вы видите разницу в позиции локтей? Она гораздо более «открытая» в положении ладонями вверх. Напомнить, насколько мало места в суставе? Пронируя руки (ладони вниз), мы полностью закрываем сустав, сжимая все внутри еще больше. Даже вращение рук к нейтральному положению (ладони обращены друг к другу) является более открытой позицией, чем ладони вниз. Таким образом, переход на гантели и нейтральный хват может дать некоторое облегчение.

Избегайте изолированных упражнений

Разгибания на трицепс или любая из сотен вариаций подъема на бицепс сосредоточивают стресс на локте и окружающих его мышцах.

Если вы хотите тренировать руки, то используйте мультисуставные движения, так локоть избавлен от полного объема стресса от нагрузки.

Сведите локти

Люди широко раздвигают локти в отжиманиях и жимах. Это не только увеличивает риск травмы плеча, но и сосредотачивает львиную долю стресса на локте.

Держите локти под углом 45 градусов к вашему телу. Сведение локтей позволяет мышцам верха спины помочь в стабилизации, что мгновенно может облегчить боль в локте.

Используйте Fat Gripz для жимовых движений

Я не рекомендую использовать Fat Gripz с тяговыми движениями, так как это требует сильного хвата, который усугубляет боль. Тем не менее, при использовании во время жимовых движений, мышцы предплечья не должны заламываться из-за увеличения диаметра грифа. Это может дать некоторое облегчение.

Найдите причину и исправьте ее

Боль в локте у спортсменов часто берет свое начало в одном из следующего: плохое качество ткани, отсутствие гибкости (плечи, верхнюю часть спины и т.д.) чрезмерное использование различных мышц, которые пересекают сустав. Все это можно решить с помощью специальной работы над мягкими тканями (либо самостоятельной, либо профессиональной), работа над гибкостью и различные модификации упражнений.

Игнорирование боли в локте только усугубит ее и в конечном итоге остановит вас. Вы можете легко уменьшить боль (или исключить ее полностью), взяв несколько недель, чтобы совершить вышеуказанные действия. Вы постоянно используете локти, и их нельзя заменить, поэтому позаботьтесь о них!

madbear.info

Болит и хрустит. Что поможет при артрозе

Большинство дегенеративных заболеваний суставов связано со старением организма. Тем не менее безропотно поддаваться этим болезням не следует. В любом возрасте с ними можно и нужно бороться!

Артроз часто поражает крупные суставы, подвергающиеся большой нагрузке (коленные, тазобедренные), а также мелкие суставы кистей и позвоночник.

Картина ясная

Тремя основными симптомами заболевания являются:

Длительно продолжающаяся боль (усиливающаяся при движении и ослабевающая в покое). Её могут усиливать погодные условия (холод и сырость) и изменения атмосферного давления, меняющие давление в полости сустава.

Хруст, треск или скрип в суставе при движении (так называемая крепитация).

Опухание больного места, возникающее в связи c воспалительным отёком околосуставных тканей. Если больное место сильно опухло и на ощупь горячее – это скорее говорит о развитии вторичного синовита (воспаление синовиальной оболочки). О наличии воспаления можно судить и по таким признакам, как внезапное беспричинное усиление боли, появление ночных болей, утренней скованности.

При артрозе коленных и тазобедренных суставов есть свои клинические признаки (тесты), хорошо извест­ные врачам. Помимо осмотра для постановки диагноза требуются результаты общих клинических анализов крови и мочи и рентген суставов в двух проекциях – прямой и боковой.

Снимаем боль

Для снятия умеренной боли назначают парацетамол и местные формы нестероидных противовоспалительных препаратов в виде мазей, кремов, гелей или накожных пластырей. Следует помнить, что парацетамол надо принимать с осторожностью – превышение дозы (максимальная разовая доза – 350 мг, а в сутки – не выше 3 г) опасно для ЖКТ, печени и почек, к тому же может привести к развитию гипертонии.

Более сильные боли могут снять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в виде таблеток. Но принимать их можно лишь коротким курсом и по рекомендации врача во избежание серьёзных проблем с ЖКТ, печенью, почками. При приёме этих препаратов необходим контроль артериального давления и течения хронической сердечной недостаточности. При неэффективности обезболивающих могут назначаться опиоидные анальгетики на короткий срок. Для улучшения амортизационных свойств синовиальной жидкости используются внутрисуставные введения препаратов гиалуроновой кислоты (но только не в воспалённый сустав). В случаях стойкого вторичного синовита из полости сустава откачивают жидкость и вводят кортикостероидные препараты (гормоны), но не чаще 2–3 раз в год.

Однако все эти препараты хоть и быстрого действия, но оказывают лишь симптоматический эффект, не влияя на течение болезни.

В настоящее время международным сообществом, занимающимся проблемами остеоартрита, в качестве первого шага медикаментозной терапии при боли в суставах рекомендованы так называемые хондропротекторы – препараты хондроитина сульфата и глюкозамина. Они обладают доказанным обезболивающим и противовоспалительным действием и высокой безопасностью, а также могут улучшать функцию суставов. Обезболивающий эффект наступает не ранее чем через 2–3 недели от начала приёма, но зато сохраняется в течение нескольких месяцев после завершения курса лечения. Хондропротекторы следует принимать от 3 до 6 месяцев (с повторными курсами через такой же срок) или постоянно в течение ряда лет.

Это вы можете

Лечение артроза всегда должно быть комплексным. Медикаменты необходимы, но образ жизни важен не меньше.

Прежде всего необходимо добиться нормализации веса и ежедневного поддержания необходимой физической активности (например, аэробной нагрузки). И то и другое помогает снижать боль и сохранять функцию суставов. Некоторые упражнения (например, для укрепления четырёхглавой мышцы бедра при коленном артрозе и силовые упражнения при проблемах с тазобедренными суставами) достоверно уменьшают боль и сопоставимы по эффективности с нестероидными противовоспалительными препаратами. Ежедневная физкультура просто необходима.

Читать еще:  Какую степень коксартроза вызывает асептический некроз

Также при артрозе нужны ортопедические приспособления (коленные ортезы, стельки, трости, шины), которые уменьшают нагрузку на больное место, а также оказывают обезболивающий эффект и улучшают функцию суставов. Эффективны и физиотерапевтические методы, но только если они были одобрены врачом.

www.aif.ru

Хруст в локтевом суставе при разгибании

Очень часто родители, беря деток на руки, слышат непонятный хрустящий звук или щелканье. Это явление пугает многих, ведь в первую очередь возникает мысль, что повредилась какая-либо часть тела.

Не стоит волноваться и паниковать, ведь данное явление совсем не вызывает боли. Нужно отметить, что есть и такие дети, суставы которых при движениях иногда хрустят. У грудничков они очень эластичные и хрупкие, а мышечный аппарат еще слаб, поэтому взрослых иногда пугают совсем обычные звуки.

Достаточно часто щелканье слышно при совсем обыкновенных движениях. По мере роста малыша его мышечный и связочный аппарат будет крепнуть и суставы станут хрустеть все реже. Однако исключением из нормы является дисплазия – врожденная гипермобильность суставов, то есть их повышенная подвижность.

Почему хрустят кости у маленького ребенка?
Причиной зачастую является именно слабость связочно-мышечного аппарата. Это происходит из-за недостаточного количества синовиальной жидкости, которая омывает сустав либо из-за воспалительных заболеваний.

Нередко щелчки и болезненность возникают при заболевании Осгуда-Шлаттера. Эта патология поражает только коленные суставы и характеризуется тем, что не вызывает воспаления, однако, болевые ощущения наблюдаются при ходьбе, прыжках, беге. Особенностью этого заболевания является то, что проходит оно самостоятельно, без лечения.

Причиной хруста у подростка и грудничка могут быть и такие заболевания как гонартроз, болезнь Бехтерева, остеоартроз, плечелопаточный периартроз, коксартроз, ревматоидный или инфекционный полиартрит и др.

Чтобы исключить наличие патологии, необходимо посетить врача, который в целях диагностики направит пациента на биохимический анализ крови (С-реактивный и общий белок, щелочная фосфатаза, ревматоидный фактор, креатинкиназа) и УЗИ сердца.

Если результаты исследований не показали аномалий, то в таком случае хруст является анатомической особенностью. Возможно, специалист порекомендует разнообразить рацион малыша продуктами, богатыми кальцием (творог, молоко, рыба и пр.), а также обильное питье – вода стимулирует выработку синовиальной жидкости.

На что стоит обратить внимание родителям:

•Хруст издает только определенный сустав (например, коленный, локтевой, плечевой, тазобедренный);
•Щелчки слышны при сгибании и разгибании конечности;
•Если хруст тазобедренного сочленения сопровождается асимметрией кожных складок на ногах и при этом бедра плохо разводятся в стороны. Такое явление свидетельствует о вывихе или подвывихе бедра;
•Хруст наблюдается длительное время;
•Если ребенок во время щелканья беспокоится и плачет;
•Возникает припухание и покраснение кожи.
При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов необходимо обращаться к врачу.

Почему у подростка болят и хрустят кости
Болезненность и щелканье – симптомы таких заболеваний как артрит (воспаление сустава) и артроз (дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей). Последнее характеризуется выраженным щелканьем, а артрит чаще всего у детей развивается на фоне ангины.

Во время заболевания ангиной у малышей и подростков появляются боли в суставах, которые проходят спустя 2-3 недели. Однако если не лечить воспаление горла, то будет развиваться ревматизм. В такой ситуации назначают комплексное лечение, включающее в себя терапию для горла, и для костей.

После 12-летнего возраста разрешено принимать помимо медикаментов, назначенных доктором, специальный биологические добавки, которые уменьшают воспаление и повышают общий иммунитет благодаря витамину С (аскорбиновой кислоте).

Отчего еще хрустят кости:

•Нарушение совпадения суставных поверхностей. В основном щелкающий звук сопровождается болевыми ощущениями;
•Очаговый воспалительный процесс в мышце, возникающий после перенапряжения;
•Врожденная гипермобильность;
•Артроз, иными словами – изнашивание суставов;
•Отложения солей;
•Перенесенная травма;
•Подобные явления в некоторых случаях возникают при заболеваниях желчного пузыря и печени. Эти два органа отвечают за состояние соединительных тканей и синтез коллагена – материала, который является главной составляющей хрящей;
•Когда хрустят кости у новорожденного или грудничка, то в большинстве случаев это лишь слабость мышечно-связочного аппарата, которая пройдет по мере роста малыша;
•У подростков хруст связан с особенностями физиологии. Особенно активно ткани формируются в 14-16 лет. В это время очень важно питаться сбалансированной и здоровой пищей, а также избегать чрезмерных физических нагрузок.
Лечение
Курс терапии должен назначать только врач, выяснив, отчего щелкают сочленения. Как уже указывалось выше, возможно, в лечении нет необходимости, например, если звуки вызваны физиологическими особенностями организма. В иных случаях руководствуются результатами анализов и исследований, после выяснения источника принимают соответствующие меры.

Для диагностики назначается анализ крови и мочи (выявить острые воспалительные процессы), биохимическое исследование (описано выше), УЗИ суставов для выявления дисплазии и определения количества синовиальной жидкости, УЗИ сердца, чтобы исключить ревматизм.

Можно увеличить потребление воды, чтобы синовиальная жидкость вырабатывалась в больших количествах. Или разнообразить рацион продуктами, богатыми кальцием и витамином D.

Врач может выписать специальные мази и фармакологические препараты при сильных болях, а также во время обнаружения воспаления.

Стоит исключить тяжелые физические нагрузки, но разрешена лечебная физкультура. В ряде случаев ребенка отправляют на ЛФК с инструктором.

Если у подростка низкая двигательная активность, то у него может присутствовать отложение солей. В таком случае необходимо постепенно увеличивать физические нагрузки, вести более подвижный образ жизни. Избавиться от солевых отложений поможет массаж.

Разрешается использовать рецепты народной медицины, но только после предварительной консультации специалиста. Легкий массаж для грудничка мама может выполнять самостоятельно. При этом зачастую применяются специальные гели с коллагеном и экстрактами лечебных растений.

Но их использование понадобится лишь в случае воспаления сустава. Кроме того, такие препараты обладают обезболивающим действием.

Стоит строго придерживаться рекомендаций врача и соблюдать установленную им дозировку, так как даже нестероидные противовоспалительные средства при повышении дозы могут оказать побочные действия.

Курс лечения нельзя прерывать и отменять, но нужно проявлять бдительность. Малейшая отрицательная реакция организма после приема медикаментозного средства является поводом для обращения к врачу.

Что помогает?
Если хрустят кости, но патологии не выявлено, то в специальном лечении нет необходимости. Достаточно делать массаж и гимнастику, чтобы развивать опорно-двигательный аппарат малыша.

При дисплазии ортопед назначает специальную коррекцию.

Ревматизм и инфекционные заболевания устраняются с помощью антибиотиков и противовоспалительных препаратов.

Артриты лечат нестероидными анальгетиками и глюкокортикоидами.

Гипермобильность, а также слабость нервно-мышечного аппарата – массажем и специальным комплексом упражнений. В некоторых случаях врачи назначают специальные препараты, нормализующие мышечный тонус.

У грудничков многие ортопедические патологии можно исправить с помощью специальных методов пеленания.

Только доктор может точно сказать, почему хрустят кости, так что не стоит медлить с обращением к специалисту, в противном случае, если патология действительно имеется, может понадобиться хирургическое вмешательство.

e-news.com.ua

Боль в локтевом суставе: причины и лечение

Локоть — это сустав, который помогает сгибать руку и поворачивать ладонь руки: она состоит из трех костей: плечевой кости, верхней кости предплечья и двух нижних костей предплечья, то есть радиуса и локтевой. Которые объединяются одной общей суставной сумкой. В анатомию локтевого сустава входят связки, мышцы, сухожилия, нервные окончания, сосуды. Кости создают движение благодаря мускулам, которые прикреплены к костям специальным тканям, называемым сухожилиями. Два костных выступов в нижней части плечевой кости называются эпикондилями. Сухожилия прикрепляются к плечевой кости только на высоте эпикондилей. Все элементы учавствуют в образовании и выполнении движений. Нарушение работы любого из сегментов сустава может нарушить движение как, частично так и полностью.Если сухожилия воспаляются и повреждаются, возникающая болезнь называется боковым эпикондилитом или теннисным локтем.

Боль при разгибании локтевого сустава очень неприятное расстройство, которое затрагивает тех, кто интенсивно использует движение локтевым суставом и не только спортсменов теннисистов. По сути это форма тендинита, которая вызывает характерную боль снаружи локтя, которая, если ее не лечить, может вызвать потерю функции и нарушение подвижности руки. Сильная боль в локтевом суставе часто происходит после чрезмерного использования мышц и сухожилий предплечья, вблизи локтевого сустава, пациент испытывает раздражение и боль. Но иногда боль в локте ночью так же может возникать независимо от нагрузки.

Локация болей и признаки заболевания:

на внешней стороне верхнего предплечья, чуть ниже изгиба локтя;

при поднятии или сгибании руки;

когда вы берёте мелкие предметы;

при движении кручения, например, поворачивая ручку или открывая банку;

также трудно полностью вытянуть руку.

В современном мире, человеку свойственно испытывать болевые ощущения, но не стоит терпеть боль. Боли в локтевом суставе, могут быть вызваны различными причинами. Начиная от заболеваний суставов, отражением боли, от какого либо сегмента позвоночника, следствием травм и высокой физической активностью или спортивной деятельностью.Также не редко несет в себе профессиональные заболевания.

Причины боли в локтевом суставе могут быть вызваны непосредственно падением на локоть, ударом, как следствие образуется ушиб. Но, так, же и более серозными поражениями, такими как трещина или перелом. Помимо этого так же к причинам относят, воспалительные процессы в суставе, такие как, артрит, артроз, подагра и даже остеохондроз позвоночника, разрыв или надрыв связок и вывихи сустава. Когда болит локоть правой или левой руки это может свидетельствовать о явном остеохондрозе, воспаление сегментов в спинномозговых соединений и иррадиация, отражение боли по нервным окончаниям которые находятся и локтевом суставе. Ноющая боль в локтевом суставе является привычной при неврите сустава возникает при различных причинах, таких как, опухоли, разновидность артрита, например туберкулезный, и при синдроме кубитального канала. Когда болит правый локоть это может быть следствие отражающей боли внутренних органов и некоторых заболеваний, таких как, холецистит и желчной колике. Боль в локтевой ямке, или боль на сгибе локте, свидетельствует о воспалительном заболевание сухожилья, тендинит. При котором боль становиться сильнее при активном движении, а в момент покоя проходит. Также боль ощущается во время осмотра, при пальпации сухожилия и имеется характерное покраснение и припухлость в области сустава.

Читать еще:  Межреберная невралгия таблетки для лечения

Когда болят руки в локтевых суставах или в одном суставе необходима своевременная профессиональная помощь. Своевременная помощь поможет избежать дегенеративных и неизменяемых процессов в суставе. Для этого необходимо своевременно установить причины, и поставить диагноз.

По типу боли можно определить причину, то что вызывает боль. Для вашего удобства мы собрали симптоматику по каждому типу боли:

Тянущая боль в локтевом суставе выше или ниже локтя: грудной или шейный остеохондроз, грыжа диска в грудном или шейном отделе, протрузия диска в грудном или шейном отделе. Боль чувствуется не только в локте. Она исходит из области шеи, лопаток, «пронзает» руку. Рука в локте болит во время движения и отдыха. Внешне локоть не меняется. При развитии болезни человек с трудом сгибает локоть, почти не чувствует прикосновение к предплечью.

Жгучая боль в локтевом суставе: подагрический артрит или подагра.Боль обычно появляется ночью, сопровождается повышением температуры. Сустав в области локтя опухает, кожа вокруг сустава краснеет. У человека появляется тошнота, пропадает аппетит.

Локти умеренно или резкая боль в локтевом суставе. Артрит, полиартрит, артрит ревматоидный, вывих. Кожа в области локтя опухает, краснеет. Боль сопровождается повышением температуры, ощущается и в состоянии покоя. Человек может вращать локтем, но с трудом сгибает руку. Болят суставы локтей.

Вывих — Травма возникает после падения на локоть, руку, автомобильной аварии. Кожа над повреждённым суставом краснеет, сустав отекает и опухает.

Несильная боль в локте при сгибании. Артроз.Боль не такая сильная, как при артрите. Усиливается при попытке согнуть руку. Движения локтем сопровождаются хрустом, рука может не разгибаться полностью.

Боль в руке и локте. Разрыв сухожилий.Сухожилие разрывается при травме, подъёме веса больше 60 кг. Человек не может свободно двигать рукой и сгибать её, повреждается бицепс. Рука отекает.

Сильно болит локоть правой или левой руки. Перелом руки. В момент перелома слышится хруст. Человеку больно двигать рукой, или она становится неподвижной. Из-за разрыва кровеносных сосудов появляются кровоподтёки.

Боль в локте и колене. Хондрокальциноз — отложения солей кальция в суставных хрящах. Локоть отекает и опухает, человек с трудом сгибает руку. Болезнь поражает один или несколько суставов.

Острая боль в локте. Остеофиты — костные наросты.Остеофиты возникают из-за большой физической нагрузки или нарушения обмена кальция. Наросты повреждают окружающие ткани при движении и вызывают сильную боль.

Ноющая боль в локте. Неврит локтевого нерва. Локтевой нерв воспаляется, это вызывает ноющую боль, часто пальцы руки немеют и теряют чувствительность. Человек хуже двигает кистью.

Опухоль локтевого сустава.Первые признаки опухоли: слабость, похудение, быстрая утомляемость. Сначала боль в локте не сильно чувствуется. Со временем она становится постоянной, усиливается по ночам. Боль не проходит после обезболивающих препаратов.

  • Боль в сгибе локтя. Тендинит — воспаление сухожилия. Боль в локте усиливается при движении и проходит в состоянии покоя. Боль возникает при ощупывании повреждённого сухожилия, кожа над суставом краснеет, температура повышается. Локоть припухает и хрустит при движении.
    • Болит левый локоть. Инфаркт миокарда. Болезнь сопровождается сильной болью за грудиной и под левой лопаткой. Боль отдаёт в шею, живот, лопатку и левую руку вплоть до локтя. У человека появляется одышка, холодный пот, головокружения.Болезнь сопровождается сильной болью за грудиной и под левой лопаткой. Боль отдаёт в шею, живот, лопатку и левую руку вплоть до локтя. У человека появляется одышка, холодный пот, головокружения.

    Для постановки которого подключаются не только осмотр врача, но и инструментальные методы диагностики. Лабораторные исследование (анализ крови), рентген снимок, УЗИ, МРТ и также электрокардиография (при подозрении на инфаркт миокарда).

    Нехирургическая терапия почти всегда эффективна, и вмешательство используется только в отношении сложных случаев. Лечение болей в локтевом суставе зависит от своевременно поставленного диагноза. И зависит от стадии, течения, причины заболевания. После осмотра врач может назначит рентген, анализ крови и даже флюорографию. При острой боли вызванную воспалением, назначается и прописывается медикаментозная терапия, которая включает в себя, таблетки, блокады внутрь сустава, мази различного состава. При травматическом повреждении, назначается период жесткой фиксацией, которая может осуществляется с помощью гипса или лангет. После периода иммобилизации, наступает период реабилитации. В котором применяются лечебный массаж с элементами разработки сустава, иглоукалывание, точечный массаж, пассивная, пассивно-активная и активная гимнастика. Активный период реабилитации включает в себя занятия на тренажерах с дополнительным весом, экспандером. Занятия включают в себя не только отдельные упражнения для руки, но и упражнения для верхнего плечевого пояса, спины и мышц пресса. Актив Центр предлагает комплексные методы лечения и профилактики, которые способствуют устранению болевых ощущений и появлению новых симптомов и признаков.

    УСЛУГИ В АКТИВ ЦЕНТР

    Звоните прямо сейчас! Будем рады помочь.

    Актив Центр предлагает лечение болезней и нарушений опорно двигательного аппарата в Киеве.

    Мы применяет наиболее эффективные методики в лечение опорно двигательного аппарата консервативными методами (мы решим проблему боли в спине, ногах, стопах, руках, боли в затылке, голове).

    Применение комплексно несколько методик, позволяет снять болевой синдром, остановить развитие заболевания, улучшить самочувствие, скорректировать осанку (исправление сутулости) и избавить пациента от болезни без медикаментов, операций.

    Команда опытных специалистов Актив Центра обеспечит безопасный вариант лечения и облегчения состояния.

    От диагноза до лечения Ваше здоровье для нас главные приоритеты.

    Наши клиенты чувствуют улучшения уже после первой недели занятий с реабилитологом.

    Мы сможем помочь Вам обратить внимание на возможные нарушения самочувствия и подсказать, с какими заболеваниями они могут быть связаны, а так же сориентироваться по диагнозу и возможным вариантам восстановления и оздоровления функций позвоночника и стопы.

    Мы добиваемся и главное закрепляем результат лечения!

    Отзывы

    До настоящего момента отзывов о данной услуге не было задано. Вы можете быть первым, заполнив форму

    www.active-center.com.ua

    Хруст в суставах у подростков

    Дата публикации 10 апреля 2018 . Опубликовано в Статьи по здоровью

    В переходном возрасте наблюдается частое явление, когда хрустят суставы у подростка. Зачастую это связано с неравномерным ростом костей и внутренних органов, гиподинамией или, наоборот, усиленными физическими нагрузками. При отсутствии боли и дискомфорта хруст в суставах проходит благодаря насыщенной витаминами и кальцием еде, умеренному спорту и здоровому образу жизни.

    Почему хрустят суставы?

    Врожденные аномалии

    В подростковом возрасте у некоторых детей может проявляться гипермобильность суставов, сопровождающаяся хрустом. Это явление связано с неравномерным ростом тканей и органов в переходный период. Если человек здоров, суставы работают без шума и дискомфорта. Щелчки при движении — признак нарушения из строения. У подростков суставы хрустят по следующим причинам:

    Гипермобильность суставного соединения

    Аномальная врожденная особенность строения, дающая возможность суставу принимать отличимое от нормы положение. Причиной этого явления считается слабость соединительной ткани. Гипермобильность безболезненна, однако при возврате сустава в исходное положение у подростка раздается хруст. Подобное явление приобретает характер патологии при болезненности и частых вывихах.

    Специфическое строение

    Врожденные дефекты эпифизов и сухожилий могут стать причиной несовпадения суставных поверхностей у подростка. Это проявляется хрустом и щелчком — биомеханическими нарушениями. При небольших отклонениях в подростковом возрасте серьезных сбоев не будет: ограничится шумом и дискомфортом. Но в дальнейшем подобный врожденный дефект становится причиной болезней опорно-двигательного аппарата, которые особенно сильно проявляются во время тяжелого труда или физических нагрузок на тренировках.

    Особенности образа жизни

    Подростки в школе подолгу сидят в одном положении. Это приводит к усиленной нагрузке на некоторые части тела — шею, конечности и т. д. Мышцы затекают, напрягаются, прилегающие соединения и хрящи переутомляются, иногда даже воспаляются. Это способствует появлению хруста, который чаще всего возникает при резком изменении положения тела. Особого вреда не будет, так как молодой организм быстро восстанавливает состояние хрящей и мышц. Но при склонности к суставным болезням их перегрузка может спровоцировать развитие нежелательного недуга.

    Результат травмы

    Разрывы или переломы могут стать причиной воспаления, которое вызывает деформирующие новообразования. Если кость искривлена, точность прилегания снижается, хрустят кости при ходьбе или беге. У подростков высока вероятность восстановления гладкости эпифизов, однако иногда и после излечения хруст сохраняется.

    Симптомы патологичного хруста

    Организм подростка стремительно растет, и бывает, что одни органы не успевают за другими. Конечно, высока вероятность, что к 18—20 годам хруст исчезнет сам собой, однако родителям стоит насторожиться при следующих проявлениях:

    • щелчок раздается в одном суставе, например, хрустят колени или кости таза;
    • кожа вокруг суставного сочленения покраснела и опухла;
    • при разгибании или сгибании конечности раздается характерный щелчок;
    • ребенок жалуется на дискомфорт;
    • сустав хрустит долгое время.

    С подобными симптомами можно обратиться к терапевту, ортопеду или артрологу для исключения таких неприятных диагнозов, как артроз или ревматоидный артрит.

    Диагностика

    При дискомфорте лучше проконсультироваться у врача, подробную информацию можно получить на etosustav.ru/. Чаще всего для диагностики доктор назначает:

    • рентген суставного сочленения;
    • общие анализы мочи и крови;
    • анализ на С-реактивный белок;
    • диагностику на ревматоидный фактор;
    • УЗИ сердца для исключения ревматизма и суставов для определения объема синовиальной жидкости.

    Как лечить хруст костей у подростка?

    На основе результатов анализов доктор принимает решение о необходимости лечения. Первичные рекомендации зачастую ограничиваются усиленным питанием, насыщенным кальцием и витаминами, а также обильным питьем для увеличения объема жидкости в суставном соединении. Лечебная физкультура полезна, а вот усиленные нагрузки придется на время отложить. Если подросток жалуется на боль, возможно применение лекарственных средств по назначению доктора. Родителям нужно контролировать прием препаратов, не допускать изменения дозировки и следить за своевременным приемом таблеток. Преждевременное прерывание лечебного курса может привести к пагубным последствиям.

    Читать еще:  Бандаж дезо для плечевого сустава

    Полноценное питание, умеренный спорт и баланс между активностью и учебой приведет в норму все суставы.

    Если ребенок проводит много времени за книгами или компьютером, даже в подростковом возрасте может начаться отложение солей. В таких случаях рекомендовано делать физкультурные перерывы, гулять, вести более активную жизнь. Отлично помогает массаж: специалист разомнет проблемные зоны. Приверженцам народных средств рекомендуется уточнить у врача возможность их применения. Самолечение может нанести вред растущему организму.

    www.vitamarg.com

    Медики опубликовали основные причины появления болей в локтевом суставе

    Локтевой сустав относится к сложным, потому что образован сочленением трех костей, а в его составе можно выделить несколько маленьких суставов. Суставные поверхности костей покрыты гиалиновым хрящом, что обеспечивает большую плавность функционирования соединения.

    Как правило, выяснить причину, почему болят локтевые суставы, не составляет для врача трудностей, так как локоть расположен поверхностно и хорошо доступен для обследования, как объективного, так и различных инструментальных методик и функциональных тестов.

    Сильная боль в локтевом суставе может возникать по нескольким причинам. Это могут быть, как травматические повреждения, так и воспалительные поражения и дегенеративно-дистрофические заболевания. Ниже приведены основные причины и симптомы болевого синдрома в локтевых суставах.

    Артрит локтевого сустава

    Артрит – это воспалительное поражение локтевого сустава. Необходимо подчеркнуть, что причин артрита может быть много: это и инфекционные поражения (бактерии, вирусы, грибки), и аллергические реакции, и аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит).

    Но независимо от причины воспаления, признаки артрита очень схожи между собой и включают: резкую боль в области локтя, часто пульсирующего характера; отек локтевой области; покраснение кожи в области сустава и повышение ее местной температуры; ограничение подвижности в локте. Боль при артрите постоянная, не уменьшается в покое, усиливается при любого рода движениях. Как правило, артрит – это острый процесс, но бывают и хронические воспаления.

    Важно помнить! Если вас время от времени беспокоит боль в локте, которая сопровождается признаками воспаления, и при этом нет никаких указаний на травму, то в первую очередь необходимо исключить такое заболевание, как ревматоидный артрит. Хотя поражение суставов при ревматоидном артрите и начинается с мелких суставов кистей рук, но встречаются и нетипичные варианты протекания данной аутоиммунной патологии.

    Помогут заподозрить ревматоидный артрит локтей следующие симптомы: утренняя скованность в пораженном суставе; процесс носит симметрический характер; имеет волнообразное хроническое течение; болит не только сустав, но и мышцы верхней конечности; яркие признаки воспаления сустава не всегда присутствуют.

    Артроз локтя

    Артроз, или остеоартроз, локтевого сустава встречается не так уж часто, если сравнивать с поражениями колен, тазобедренных суставов, но у части пациентов ноющая боль в локтях обусловлена именно этим дегенеративным заболеванием. Повышенный риск артроза имеют люди с перенесенной в анамнезе травмой руки, артритом локтя, те, кто чрезмерно перегружает сустав, а также пациенты с фоновыми гормональными и обменными заболеваниями.

    Симптомы артроза:

    умеренная боль, которая возникает после нагрузки при разгибании или сгибании руки, а также она появляется в конце рабочего дня и проходит после отдыха; ощущение хруста при движениях верхней конечностью; постепенное ограничение амплитуды движений в суставе. Установить диагноз помогает осмотр, УЗИ сустава, рентгенография. В крайних и непонятных случаях могут прибегнуть к артроскопии.

    Эпикондилит локтевого сустава

    Эпикондилит локтевого сустава – это причина боли в локте примерно в 40% случаев. Данное поражение может настигнуть человека любого возраста, который имеет предпосылки к перегрузке локтей и плеч или отдельных связок сочленений. К эпикондилиту приводят: постоянное ношение тяжестей; работа, которая связанная с постоянными вращательными движениями в локте, например, работа с гаечным ключом, отверткой, поворачивание рычагов; некоторые занятия спортом, например, теннис, борьба на руках, гольф.

    Локоть теннисиста

    Локоть теннисиста – это латеральный эпикондилит, в основе которого находится воспаление места, где сухожилия мышц прикрепляются к кости в области локтевого сустава. В зависимости от того, какая косточка локтя поражена (латеральная или медиальная) разделяют 2 вида эпикондилита: латеральный и медиальный. Само название болезни говорит о причинах воспаления надмыщелка локтевой кости.

    Симптомы теннисного локтя:

    острая боль, которая возникает при нагрузке, например, после тренировки, и усиливается при любой нагрузке, даже минимальной (поднятие чашки с чаем); боль локализируется в области латерального надмыщелка и распространяется на заднюю поверхность мышц предплечья; ограничения движений не наблюдается, но в остром периоде из-за боли пациенты могут специально щадить больную руку; признаков воспаления не бывает, если локоть опух, то эпикондилит можно исключить. Заболевание приобретает хронический прогрессирующий характер, при этом болевой синдром усиливается, что приводит к невозможности человека выполнять привычные действия и далее заниматься спортом.

    Локоть гольфиста

    Локоть гольфиста – это медиальный эпикондилит, который возникает при воспалении медиального надмыщелка. Возникает при увлечении гольфом, откуда и походит название, а также от длительной монотонной работы с множественными сгибательными движениями, например, шитье, набор текста за компьютером. При этом боль возникает в области медиальной косточки, а также ощущается в мышцах внутренней поверхности предплечья. Боль усиливается при пронации и сгибании предплечья.

    Бурсит локтевого сустава

    Бурсит – это воспаление суставной сумки (задней) локтя. Данное образование является изолированным от остальной суставной полости, что приводит к быстрому накоплению экссудата и появлению болезненной опухлости в области локтевого отростка. Как правило, бурсит возникает при хронической травматизации задней части локтевого сустава (падение на локти, постоянная травматизация у водителей о дверцу автомобиля, у студентов о стол при письме).

    Симптомы бурсита:

    боль в локтевой области; отек и покраснение больного места; опухоль в области локтевого отростка, которая порой достигает размеров куриного яйца; ограничение движений из-за болезненности; общие признаки – лихорадка, общее недомогание, озноб, головная боль. Важно помнить! Если вовремя не ликвидировать воспаление задней локтевой сумки, то выпот в ее полости может нагноиться и распространиться на окружающие ткани. Частым осложнение является миозит (воспаление мышц) задней мышечной группы предплечья, что требует хирургического лечения.

    Травматические повреждения

    Травматические повреждение – не такая уж и редкость, ведь, наверное, многие из нас падали на локти. Если после падения или удара вы ощущаете боль, то она может быть обусловлена: вывихом предплечья; внутрисуставным переломом; растяжением и разрывом внутрисуставных связок; растяжением мышц; внутрисуставным кровоизлиянием. Поставить правильный диагноз сможет только врач-травматолог после объективного осмотра, нескольких функциональных тестов, рентгенографии, артроскопии.

    Редкие причины

    Помимо вышеописанных причин болевого синдрома, могут наблюдаться и следующие редкие патологии.

    Хондрокальциноз

    Это заболевание, в основе которого находится отложение солей пирофосфата кальция в суставном хряще и внутрисуставных связках. Другое название – пирофосфатная артропатия. Встречается патология преимущественно у лиц старше 55 лет. Причиной может служить генетическая склонность, сопутствующие заболевания обмена веществ и гормональная патология, например, гиперпаратиреоз. Как правило, пациенты жалуются на постоянные неинтенсивные боли, постепенное ограничение подвижности руки, чувство крепитации. Но в большинстве случаев болезнь протекает абсолютно бессимптомно и диагностируется случайно при рентгенологическом обследовании по другому поводу.

    Гигрома

    Гигрома – это опухолевидное образование, которое являет собой выпячивание оболочки сухожилия и накопления в ней желеобразной жидкости. Локализируются гигромы по ходу мышечных сухожилий. Чаще всего – это область тыльной поверхности кистей и стоп, но в области локтя они также могут встречаться. Само образование не болит, если нет осложнений в виде нагноения. Диаметр гигромы может быть разным – от еле заметной до размеров перепелиного яйца.

    Специфические инфекции

    Иногда причиной боли в локте может быть специфическое инфекционное поражение. Это сифилис и туберкулез. Поставить такой диагноз очень сложно и заподозрить можно только в случае диагностированной инфекции.

    Поражение нервов

    Частым осложнением травм и некоторых заболеваний локтевого сустава является повреждение нервных волокон, которые проходят по задней поверхности локтевого отростка (локтевой нерв). Заподозрить неврогенную боль можно по следующим симптомам: боль начинается от участка локтя и опускается на предплечье по внешнему краю руки; чувство онемения и покалывания в руке (локтевая сторона и мизинец вместе с безымянным пальцем); со временем мышцы атрофируются, снижается их сила; пациент не может согнуть руку в кулак.

    Диффузный фасциит

    Диффузный фасциит – это редкое системное заболевание, которое протекает с поражением глубоких фасций организма, которые фиброзируются. В патологический процесс также втягиваются подлежащие мышцы и жировая клетчатка. Симптомом диффузного фасциита в области локтевого сустава является безболезненное уплотнение мягких тканей и превращение кожи в “апельсиновую корку”.

    Рассекающий остеохондрит

    Рассекающий остеохондрит – это заболевание, при котором часть суставного хряща и подлежащей кости отделяется и становится свободным телом внутри сустава. При этом часто возникают резкие боли, когда эти фрагменты застревают между суставными поверхностями костей (блокада сустава или “суставная мышь”). Подводя итоги, можно сказать, что боль в локтевом суставе – это в первую очередь следствие механических перегрузок и воспалительных заболеваний, но исключить редкие и опасные причины сможет только специалист. Потому каждый случай острой или длительной боли не должен оставаться без врачебного внимания.

    globalscience.ru

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector