16-летняя алина уже через шесть месяцев после операции, избавившей ее от горба, вышла на подиум в подвенечном платье

16-летняя алина уже через шесть месяцев после операции, избавившей ее от горба, вышла на подиум в подвенечном платье

Глядя сегодня на высокую статную Алину, трудно представить, что еще год назад она не могла взглянуть на себя в зеркало, чтобы не разрыдаться

На днях девушка вместе с мамой приехала в Киев на контрольное обследование из городка Чаплинка Херсонской области, где они живут.

— Горб был хорошо виден даже под свободной одеждой, — говорит мама девушки Валентина Юрьевна. — Каждый вечер перед сном я убеждала Алину, что искривление позвоночника не очень заметно, но это утешало только до утра

Во время нашего разговора Алина частенько вытирала слезы.

— Теперь я плачу от счастья, — говорит она. — Хотя после операции прошло уже полгода, мне до сих пор трудно поверить, что у меня нет этого уродливого горба.

— В десять лет Алина переболела воспалением легких, и после выздоровления ей сделали рентгеновский снимок, — вспоминает Валентина Юрьевна. — Изучив его, участковый терапевт сказала: «У Алины, похоже, сколиоз». В Херсоне доктора подтвердили диагноз: сколиоз первой степени. Назначили массаж, специальные упражнения в бассейне, несколько месяцев Алина спала в специальной гипсовой кровати, которая была, как панцирь. Мы следовали всем рекомендациям, но через полгода врачи определили у Алины уже вторую степень сколиоза. Узнав об этом, отец от злости разбил гипсовый корсет на мелкие кусочки Затем дочка три года носила металлический корсет, снимая его днем всего лишь на один час. Но сколиоз прогрессировал, и вскоре угол искривления позвоночника составил 95 градусов! Казалось, я обошла всех врачей и знахарей, но никто не брался помочь

Алине сделали операцию по методике, которую впервые использовали киевские нейрохирурги три года назад. «ФАКТЫ» первыми рассказали об этом 8 апреля 1999 года. Вдоль позвоночника делается разрез, и каждый позвонок на искривленном участке крепится к тонкому металлическому корсету. Именно такая конструкция теперь поддерживает осанку Алины.

«Шрамы, оставшиеся после операции, меня не смущают. Это пустяки по сравнению с тем, что было»

Когда Алина вернулась из Киева, все удивлялись: неужели это та самая девочка, у которой был горб?

— Первой, кого я встретила, была моя учительница, — вспоминает девушка. — Она поразилась тому, как я изменилась. Никто не верил, что исправить горб можно. Но теперь все рады за меня. Девятый класс я заканчивала заочно, на дому. Но на выпускной, конечно же, ходила. Мне купили красивое открытое платье. Шрамы, оставшиеся после операций, меня не смущают. Это пустяки по сравнению с тем, что было.

А на празднике, который ежегодно устраивают в городке Чаплинка, Алине предложили поучаствовать в показе мод.

— Хозяйка салона свадебных платьев настояла, чтобы именно Алина представляла ее салон на празднике, — говорит Валентина Юрьевна. — Я переживала, что в открытом платье будет виден шрам, который тянется от шеи до копчика. Но женщина успокоила: «У нас есть чудесный наряд с закрытой спиной. Он, кстати, самый красивый». И когда Алина вышла на подиум, я поняла: мы победили болезнь. А муж расплакался. Ведь мы уже не верили, что спину дочери удастся выровнять. За последние три года побывали у многих врачей и знахарей. Ездили и в специализированный интернат в Чернобаевку, но я не видела детей, у которых бы сколиоз поддался исправлению. Честно говоря, я уже была в отчаянии. Последнее время практически не спала, меня мучило чувство вины, что не нашла нужного специалиста. Алина часто говорила о том, что из-за горба не хочет ходить в школу, не может носить вещи, которые ей нравятся Об операциях, которые делает на позвоночнике Игорь Курилец, я узнала из телепередачи. Изучив свежие рентгеновские снимки позвоночника Алины, врач сказал: «Будем оперировать». Для меня это было шоком. Ни одна мама не хочет, чтобы ее ребенок ложился на операционный стол. Но я понимала: только хирургическое лечение может помочь. И этой весной мы приехали в Киев.

Оказалось, необходимы даже две операции. К тому же нужно было приобрести специальную металлическую систему, с помощью которой хирурги стянут позвоночник. Прежде чем согласиться на такое лечение, мама девушки поговорила с родителями, чьим детям уже была сделана коррекция позвоночника. Их примеры убедили женщину в эффективности методики.

— Кроме того, в клинике находились недавно прооперированные пациенты, — продолжает Валентина Юрьевна. — Я видела их исправленные спины, поэтому в хорошем результате была уверена. Первым этапом стала вытяжка. Во время операции к неподвижно зафиксированным коленям и голове дочери прикрепили специальные грузы, которые затем в течение двух недель вытягивали позвоночник. Кроме того, при вытяжке у Алины расправилось правое легкое, которое было сдавлено пятью деформированными ребрами. Дочка оказалась очень терпеливой. А наградой стало то, что угол искривления позвоночника уменьшился на тридцать градусов. Теперь хирурги могли приступать к следующей операции.

Самый тяжелый момент — это когда из операционной принесли тапочки и халат дочери Никогда этого не забуду. Операция длилась около пяти часов. Мы с мужем поехали в Киево-Печерскую Лавру, а вернулись, когда Алину перевозили в реанимацию. Нам разрешили взглянуть на дочку. Она была в сознании, улыбнулась и сказала: «Привет». Затем нас обрадовал лечащий врач Алины Юрий Майоров. Он объяснил: позвоночник у Алины настолько гибкий, что угол искривления удалось уменьшить еще на сорок градусов, а не на двадцать, как рассчитывали. Теперь ее спина будет ровной.

«После операции я боялась посмотреть на себя в зеркало»

Встать с кровати Алине разрешили на третий день после операции.

— Я обхватила дочку руками за талию, чтобы помочь ей подняться, и была страшно удивлена: Алина оказалась на десять сантиметров выше меня! А ведь до операции мы были одного роста. Из-за сколиоза она была ниже, чем положено, — продолжает Валентина Юрьевна.

— После операции я боялась посмотреть на себя в зеркало. Никак не могла поверить, что у меня больше нет горба, — говорит Алина. — А неприятных ощущений от того, что в спине находится металлическая конструкция, не чувствовала.

— Когда мы подходили к зеркалу в холле, Алина пряталась за моей спиной, — улыбается Валентина Юрьевна. — Заметив это, я заставила дочку посмотреть на себя — и она не могла оторваться от зеркала. Знаете, меня поразил мальчик, которого прооперировали после Алины. Он сказал: «Когда меня выпишут домой, первым делом надену белый костюм. Разве я мог его носить с горбатой спиной?»

Сколиоз — одно из самых распространенных заболеваний у детей. Это боковое искривление позвоночника одновременно в нескольких плоскостях. Степень заболевания определяют по градусам искривления позвоночника.

— В европейских странах существует стандарт: если позвоночник искривлен до 15 градусов, ничего не нужно делать, до 40 — рекомендуют специальные упражнения, если же сколиоз прогрессирует, помочь может только операция, — объясняет врач-нейрохирург Центра эндоваскулярной нейрорентгенхирургии Академии медицинских наук Украины кандидат медицинских наук Игорь Курилец. — Сейчас ни в Европе, ни в Америке не встретишь горбатых людей. У нас же приходится иметь дело именно с запущенными случаями. Мы оперируем по французской методике, которую на Западе и в Америке уже используют двадцать лет. У нас проведено 60 таких операций, а в ней нуждается около 40 тысяч жителей Украины.

Игорь Курилец освоил методику три года назад. И при любом удобном случае рассказывает о ее эффективности. Но многие коллеги относятся к этому скептически. Как утверждает Игорь Курилец, никто из специалистов не проявил интерес к его работам в этом направлении. Хотя результаты, как показывает случай Алины, очевидны.

— К сожалению, не все больные сколиозом, нуждающиеся в такой операции, могут ее себе позволить, — говорит Игорь Курилец. — Металлические конструкции производят во Франции из биологически совместимого материала, который не вызывает осложнений, и стоят они около трех тысяч долларов. Еще тысяча долларов нужна на обеспечение самой операции. Сейчас за мной буквально по пятам ходит девушка, умоляя избавить ее от горба. (И действительно, во время нашего разговора девушка сидела неподалеку. — Авт. ) Но она, к сожалению, сирота. Где взять деньги на покупку системы? Я уже и к депутатам обращался. Пока никаких надежд. А девушка, вы сами видите, очень симпатичная, ноги у нее длинные, но горб портит все Может, кто-то сможет оплатить операцию для нее. Я был бы рад.

Некоторые могут сказать: стоит ли тратить такие деньги на операцию, если можно смириться и жить со сколиозом? Но как девушке убедить себя в том, что горб ее не уродует? И как права мама Алины, произнося слова:

— За операцию Алины мы отдали все, что у нас было, помогли многие знакомые. Дом, в котором мы живем, заложен. Но мы теперь абсолютно счастливые люди. Наша дочь здорова и красива, у нее есть будущее, как и у других детей.

fakty.ua

Сколиоз и фитнес: как исправить осанку

Последние

В кожаных штанах и на шпильках: 51-летняя Карла Бруни в стильном луке появилась на вечеринке

В желтой блузке и с насыщенным макияжем: новый образ Терезы Мэй

С счастливой улыбкой и в цветочном платье: Леся Никитюк на свадьбе подруги

Битва сексуальных образов Оли Поляковой: латексные лосины vs розовое платье

Вот это ноги: Летиция Каста в эффектном мини пришла на вечеринку

Студенты-медики против IFOM. Как абитуриенты «воюют» с экзаменом, введенным командой Супрун

Популярные

Как всегда, стильная: Настя Каменских в бордовом комбинезоне была запечатлена в объятиях мужа

Такой мы ее еще не видели: сексуальная Тина Кароль в мини-шортах снялась в пикантном фотосете

В плиссированном платье: неожиданный образ королевы Елизаветы II на встрече с министром Шотландии

Светит грудью: известная модель пришла на парижскую вечеринку в прозрачной блузке

Без бюстгальтера: «Ангел» Стелла Максвелл сверкнула сосками на вечеринке в Берлине

Студенты-медики против IFOM. Как абитуриенты «воюют» с экзаменом, введенным командой Супрун

Комментируют

Как всегда, стильная: Настя Каменских в бордовом комбинезоне была запечатлена в объятиях мужа

Битва сексуальных образов Оли Поляковой: латексные лосины vs розовое платье

Такой мы ее еще не видели: сексуальная Тина Кароль в мини-шортах снялась в пикантном фотосете

В кожаных штанах и на шпильках: 51-летняя Карла Бруни в стильном луке появилась на вечеринке

В желтой блузке и с насыщенным макияжем: новый образ Терезы Мэй

Студенты-медики против IFOM. Как абитуриенты «воюют» с экзаменом, введенным командой Супрун

Популярные

Эротические принты и оригинальная обувь в коллекции Lanvin сезона осень-зима 2019-2020

Последние

Счастье в еде. Как жить здорово и в удовольствие

Сколиоз – довольно распространенное заболевание в наши дни. Однако несмотря на определенные трудности и невозможность полного излечения позвоночника многих это не останавливает, и они начинают заниматься спортом. Более того, есть даже фитнес-модели, выступающие на соревнованиях со сколиозом, который у них благодаря годам упорной работы никто не замечает. О том, как правильно заниматься со сколиозом, какие нагрузки возможны и какие запрещены, мы поговорили со специалистом по рекреации и ОФК, персональным тренером фитнес-центра «Аквариум» Ольгой Дубовой.

Читать еще:  Как выглядит тазобедренный сустав после замены

Что такое сколиоз?

Это один из видов нарушения осанки. Правильная осанка формируется костями скелета, а именно формой позвоночника, нервной системой, тонусом мышц, общим состоянием организма и обеспечивает оптимальное функционирование двигательного аппарата. В норме позвоночник имеет 3 физиологических изгиба: шейный и поясничный лордозы и грудной кифоз.

Причины нарушения осанки разнообразны: врожденные аномалии развития позвоночника, заболевания (например, рахит), травмы спины, психотравмы, вынужденные неправильные позы в результате длительного сидения или стояния. Существует множество видов ее нарушения: в сагиттальной плоскости – сутулость, круглая спина, плоская спина, плосковогнутая спина, а во фронтальной плоскости – всевозможные сколиозы. В зависимости от степени искривления различают сколиоз 1-4 степени.

Основы осанки закладываются с самого рождения (например, шейный лордоз формируется в возрасте 1-2 месяца). В течение всего роста организма она может изменяться под влиянием различных факторов, поэтому так важно с самого детства приобщаться к двигательной активности, заниматься оздоровительной физкультурой, делать элементарную зарядку. Особенно этому стоит уделить внимание во время длительного учебного процесса (школы, институты), а затем не забывать об этом в офисе. Большинство детей по окончании школы уже имеют функциональные нарушения осанки. Однако врачи не всегда внимательно относятся к этому распространенному нарушению здоровья и серьезные диагнозы ставят только при запущенных формах.

Как выглядят тренировки при сколиозе

Если человек имеет официальный диагноз, то ему показана подготовительная группа для занятий физической активностью: для детей – в школе подготовительная группа по физкультуре, а для взрослых – по приходу в фитнес-центр показаны реабилитационные и функциональные тренировки по коррекции осанки. Они могут быть индивидуальными с персональным тренером-реабилитологом или же групповыми, например, по специальному пилатесу, который проводится в мини-группах на спецоборудовании – реформерах. Или это может быть пилатес для общей группы с акцентом именно на осанку. Об этом надо дополнительно интересоваться в фитнес-центре.

Цель таких тренировок – исправление нарушений осанки с помощью физических упражнений, воздействующих на глубокие и поверхностные мышцы, восстановление симметрии мышц, формирующих осанку, улучшение их тонуса, силы и гибкости. За счет этого добиваются нормализации физиологических изгибов позвоночника, симметричного положения плечевого и тазового поясов.

При сложных случаях нарушения предпочтителен персональный тренинг. Опытный тренер сможет составить индивидуальный комплекс упражнений с учетом причин возникновения данной проблемы, учетом возраста, общего состояния здоровья, общего физического развития, степени выраженности искривлений позвоночника. В этот комплекс будут входить упражнения на расслабление, гимнастическая коррекция, упражнения на координацию. Занятия могут проходить со спортивным специальным оборудованием: резиновыми амортизаторами, эспандерами, фитболами и медицинболами, гимнастическими стиками, с использованием профилактора Евминова.

Если вы не имеете серьезных нарушений и степень искривления позвоночника у вас не высока (функциональные нарушения осанки есть у большинства людей с самой начальной школы), вас не мучат постоянные боли в спине, то можно и нужно заниматься различными видами фитнеса, ориентируясь на личное самочувствие. Можно выбрать различные направления: кому-то подойдет стрейчинг, кому-то – силовая тренировка, кому-то лучше будет тренироваться в бассейне, а кто-то предпочтет танцы.

Противопоказания при сколиозе

Профессиональный спорт и формирование правильной осанки – это разные вещи, так как изначально понятия здоровья и профессионального спорта редко сочетаются. И чем серьезнее диагноз, тем больше показан ОФК (оздоровительная физкультура и плавание).

Как правило, проблемы осанки всегда сочетаются с различными деформациями стоп – различными вариациями плоскостопия. Поэтому учитывать на тренировках только одну спину не верно. Надо понимать, что абсолютно все системы в организме взаимосвязаны. Например, жалобы на боли в коленях обычно говорят о проблемах как в стопах, так и в позвоночнике. С учетом именно плоскостопия и нагрузки на колени не показан бег по асфальту, где нет амортизации. Предпочтительнее кардионагрузка на беговой дорожке или на эллиптическом тренажере, велотренажере.

Большинству следует внимательно относиться к осевой нагрузке. Например, кприседаниям и выпадам с отягощением, удерживаемом на спине. Противопоказаны прыжки и резкие смены положений тела при групповых тренировках на степе, тайбо, кикбоксинге, кроссфите.

Можно ли избавиться от проблем со спиной навсегда

Часто, помимо визуального искривления позвоночника, отмечается изменение функционирования внутренних органов, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительных систем. Правильные тренировки принесут неоценимую пользу всему организму в целом – от внешнего до внутреннего состояния. Что касается времени на исправление данной проблемы, то все зависит от степени нарушений и возраста. Понятно, что чем раньше удалось заметить и начать тренироваться (особенно в юном возрасте), тем скорее наступит оздоровление. И чем старше человек, тем медленнее будет процесс. Тренировки – это не хирургические и пластические операции, а долгая и регулярная работа над собой (это касается не только осанки). Чем дольше и регулярнее эта работа, тем лучше будет эффект. Тем не менее проблему искривления осанки редко удается решить на 100%. Это зависит не сколько от фитнеса, сколько от того, что сложно устранить повреждающие факторы. Например, это может быть профессиональная деятельность при долгих неправильных статических позах на рабочем месте, за рулем машины. Также важны психологические аспекты, общее психосоматическое состояние, которое обычно сказывается на повышенном тонусе мышц.

При небольших функциональных нарушениях, которые есть у большинства людей, возможен даже модельный бизнес. Редко у моделей хорошая ровная спина. Как правило, у них спины «пустые» – с дефицитом мышц и неразвитым мышечным корсетом. Эфемерная легкость моделей достигается за счет именно дефицита мышц и вообще дефицита общей массы тела. Вывод какой? Диета должна быть правильной. Правильное здоровое питание – не голодание, не переедание. Отказ от вредных продуктов в сочетании с регулярными тренировками.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

ru.tsn.ua

Сколиоз – остановить прогресс!

Несмотря на развитие современной медицины, сколиоз до сих пор остается наиболее острой и трудноразрешимой проблемой ортопедии. Подробно об этом недуге расскажет Николай Николаевич Шавга, доктор-хабилитат, вертебролог, ортопед- травматолог, врач высшей категории, обладатель звания Om Emerit al Republicii Moldova.

Цифры и люди

Официальная статистика гласит: сколиоз среди детского населения в мире встречается в 5‑9 %, в Молдове – в 5,2 %. Данная патология отличается рядом типичных изменений позвоночника, грудной клетки и таза, что неминуемо вызывает серьезные, необратимые нарушения функционирования всех внутренних органов (выраженность зависит от степени основного заболевания), но в первую очередь — сердечнососудистой системы и лёгких.

Нарушения со стороны внешнего дыхания приводят к изменениям на биохимическом уровне, отклонениям в метаболических процессах и сдвигам кислотно-щелочного баланса крови, что становится причиной тяжелой инвалидности и ранней смерти. Согласно данным ведущих специалистов, средняя продолжительность жизни пациентов с тяжелыми формами сколиоза не превышает 35‑40 лет.

Что есть что

Сколиоз (сколиотическая болезнь) представляет собой боковое искривление позвоночника с ротацией (поворотом) тел позвонков. Характерной особенностью недуга является прогрессирование искривления в процессе физического развития ребенка, но особенно быстро – в период бурного роста маленьких пациентов.

При истинном сколиозе, даже в начальной стадии, наблюдается деформация позвоночника, сохраняющаяся независимо от положения больного. В зависимости от локализации сколиоз может быть поясничным, шейным, грудным, а в некоторых случаях и комбинированным. Исходя из возраста, в котором заболел пациент, недуг делится на следующие группы:

  • инфантильный сколиоз (у пациентов младше 3 лет);
  • ювенальный (3‑10 лет);
  • юношеский / подростковый (10‑15 лет);
  • взрослый.

Формы заболевания

Специалисты выделяют врожденный, идиопатический, неврогенный и статистический сколиоз.

Врожденный сколиоз обусловлен деформацией, которая развилась на почве изменений в костном скелете позвоночника: сращение ребер с одной стороны, добавочные ребра и полупозвонки, синостоз (вид непрерывного соединения посредством костной ткани) остистых отростков, дефекты дужек, дисплазия пояснично-крестцового отдела.

Идиопатический – наиболее распространенная формa (около 80 % всех случаев), однако точная причина его возникновения до сих пор не ясна. Особенности ряда биохимических процессов позволили признать, что в ее основе лежит гормональное начало. Множество авторов отмечают нарушение нервно-мышечного равновесия или какие‑либо нейродистрофические процессы (особенно в мышечной ткани) врожденного характера.

Неврогенный сколиоз в основном возникает в результате перенесенного полиомиелита. Его главной причиной является нарушение равновесия со стороны мышц спины и косыхмышц живота. Кроме того, данную патологию провоцируют так- же такие аномалии, как миопатии (прогрессирующие наследственные заболевания мышц, вызывающие их атрофию), сирингомиелия (хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором в спинном мозге образуются полости), нейрофиброматоз (одно из самых распространенных наследственных заболеваний, характеризующееся возникновением опухолей у больного), спастические параличи и др.

Статический сколиоз чаще всего является следствием поражения сустава нижней конечности (анкилоза – неподвижности сустава, наступающей в результате образования костного, хрящевого или фиброзного сращения суставных концов сочленяющихся костей), врожденного вывиха бедра и др.), сопровождающегося ее укорочением с последующими стойкими изменениями в позвоночнике.

Внимание! Тревога!

Очень важно распознать сколиоз на ранних этапах его развития, ведь только своевременно начатое лечение способно предотвратить прогрессирование деформации.

Итак, на что следует обратить внимание родителям? При наличии данной патологии одно плечо у ребенка всегда находится выше другого, что легко определить по уровню расположения лопаток и ключиц.

Кроме того, в подобном случае может наблюдаться перекос таза, боковое отклонение туловища и боковое искривление позвоночника. Если сколиоз образуется в грудном отделе, деформированные позвонки увлекают за собой прикрепленные к ним ребра, вследствие чего происходит искривление грудной клетки с развитием реберного горба.

Необходимо знать, что у больных с врожденным сколиозом отмечаются изменения в сердечно-сосудистой системе и органах дыхания. Поэтому так важно показывать всех новорожденных врачу-ортопеду (это позволит своевременно обнаружить проблему) и в дальнейшем, по мере взросления ребенка, не пренебрегать профилактическими осмотрами.

Помните, что чем дольше ребенок страдает сколиозом, тем сложнее будет его вылечить. При длительном течении заболевания изменения в позвоночнике и во всем организме становятся необратимыми и устранить их будет практически невозможно!

При длительном течении заболевания изменения в позвоночнике и во всем организме становятся необратимыми и устранить их практически невозможно!

Опасный прогресс

Прогрессирование деформации при сколиозе зависит от возраста больного, типа и степени искривления, а также причин его возникновения. Наибольшее развитие недуга наблюдается в период бурного роста ребенка, и обычно оно заканчивается по его завершении. Как правило, пик болезни приходится на пубертатный период, у девочек – в 11‑13 лет, а у мальчиков – в 14‑16. С этого возраста степень прогрессирования начинает постепенно снижаться и прекращается к концу периода роста скелета, то есть к 17‑20 годам.

Читать еще:  Этиология и патогенез ревматоидного артрита

Диагностика

Диагноз «сколиоз» устанавливает врач-ортопед на основании визуального осмотра, а также рентгенологического исследования. Рентгенографию обязательно проводят в двух проекциях – в положении лежа и стоя. Кроме того, при необходимости также назначается компьютерная томография (КТ) и ядерно-магнитный резонанс (ЯМР).

Лечение

В современном мире при лечении сколиоза врачи используют принцип Пьера Стагнара: при деформации позвоночника до 30 градусов назначается кинетотерапия; от 30 до 50 градусов – показаны кинетотерапия и корсетотерапия; свыше 50 градусов – хирургическое лечение, которое позволит предупредить инвалидизацию пациента.

На сегодняшний день лучшими аппаратами для корсетотерапии признаны корсеты Шено (существуют научные доказательства их эффективности), которые изготавливаются индивидуально для каждого пациента. Они представляют собой активно корригирующую сложную трехмерную систему коррекции, основанную на принципе целенаправленного воздействия на искривленный позвоночник. С их помощью удается не только остановить прогрессирование заболевания, но и значительно исправить существующую деформацию. Важно отметить, что оказываемое аппаратом давление тщательно рассчитано, благодаря этому при коррекции позвоночного столба не нарушается форма ребер и позвонков.

Кроме того, в процесс исправления он вовлекает двигательную активность человека, что позволяет избежать мышечной дистрофии, с которой часто приходится сталкиваться при использовании обычных жестких корсетов. Как показала многолетняя практика, традиционные методы консервативного лечения сколиоза, такие как лечебная физкультура, массаж, кинетотерапия, плавание, физиотерапия в большинстве случаев не способны существенно исправить сложившуюся ситуацию и остановить дальнейшую деформацию, однако в сочетании с корсетом Шено – помогают достигнуть более высокого уровня реабилитации.

Следует знать, что на данном этапе развития медицины, это устройство является единственным эффективным нехирургическим методом лечения сколиоза II и III степени. Дополнительный терапевтический эффект во время использования данного устройства оказывает дыхательная гимнастика, благодаря которой коррекция про- исходит посредством «асимметричного дыхания», направленного в противоположную сторону от сколиотического искривления.

Такой вид активного дыхания создает условия к расправлению и увеличению объема легочной ткани на вогнутой стороне деформации, воздействуя изнутри на деформированную грудную клетку и позвоночник. Также, как профилактическое средство для лечения и предупреждения искривлений позвоночника, рекомендуется плавание, занятия бегом по мягкому основанию (например, по песку), прогулки по лесу в спортивном темпе, лечебная гимнастика Шрот (названа в честь разработчицы дыхательной гимнастики, практикующего физиотерапевта Катарины Шрот), а также лечебная гимнастика Best practice (которую разработал и внедрил Ханс-Рудольф Вайсс).

Только сочетание всех методов консервативного лечения способно принести пользу. Однако при стойком прогрессировании сколиоза II степени, а также при сколиозе III и IV степени (с деформацией более 50 градусов) единственным действенным способом лечения является хирургическое вмешательство.

Попытки консервативного лечения пациентов с инфантильным или врожденным сколиозом с подобным уровнем деформации – ошибка, приводящая к формированию тяжелого искривления с необратимыми изменениями и осложнениями функции внутренних органов уже к 13‑14 годам.

Помните, что при выраженной патологии отказ от операции неминуемо приведет к развитию тяжелых осложнений, инвалидизации и ранней гибели больного! Своевременная хирургическая коррекция тяжелых форм данного недуга – единственный способ предотвращения прогрессирования нарушений функций внутренних органов.

Существуют несколько видов операций (в том числе с применением стабилизационных конструкций), тактика которых подбирается индивидуально для каждого больного. Благодаря исправлению деформации позвоночника удается не только устранить косметический дефект, но и создать благоприятные условия для функционирования внутренних органов и предотвратить необратимые изменения в них.

При наличии реберного горба проводят резекцию наиболее выступающих ребер, или торакопластику. Операции на позвоночнике всегда требуют от хирурга высочайшей степени мастерства. Важно отметить, что имплантаты не оказывают существенного влияния на подвижность позвоночника, а в послеоперационном периоде корсеты не используются.

Больному разрешается вставать уже на третий день после операции, а через 45 дней ребенок начинает посещать школу. Следует знать, что после операции дети нуждаются в комплексном лечении до завершения периода роста.

Профилактика

К сожалению, специфической профилактики сколиоза не существует, но, тем не менее, определенные «правила безопасности» позволят снизить риск развития недуга.

Все дети без исключения должны спать на ортопедическом матрасе, достаточно бывать на свежем воздухе и получать питание, соответствующее возрасту. Школьникам необходимо заниматься посильным видом спорта, это позволит гармонично развить скелетную мускулатуру. Кроме того, ученическая мебель и ранец должны быть подобраны в соответствии с ростом ребенка.

Также важно помнить о недопустимости ношения рюкзака на одном плече. И самое главное – необходимо не пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами у врача-ортопеда до завершения периода роста ребенка, ведь, как известно, любую патологию проще вылечить, если обнаружить ее на раннем этапе!

sanatate.md

Фитнес против сколиоза в кишиневе

любитель бега и редактор SportPriority

«Сколиоз можно назвать чумой 21-го века. Новое тысячелетие принесло свои «профессиональные заболевания», связанные с изменением образа жизни людей. Наряду с ожирением, нарушением осанки и искривлением позвоночника страдает едва ли не каждый, чья работа сопряжена с малой подвижностью и долгим пребыванием в сидячем положении. Некоторые считают, что боль в спине или шеи нужно лечить, ставя на паузу любые тренировки. Мы же убеждены, что фитнес при сколиозе пойдёт только на пользу».

Важно всего лишь разобраться, что это за заболевание и какие тренировки помогут. Первое, что приходит на ум, это, конечно, йога и плавание. Однако не только эти два щадящих направления способны помочь при болях в спине, упражнения с собственным весом, утяжелителями и на тренажёрах тоже не стоит списывать со счетов.

Сколизом называют боковое искривление позвоночника, при этом «перекос» происходит в плоскости спины – позвоночник от природы искривлён в перпендикулярной плоскости, это в большинстве случаев нормально. Ненормально, когда он неровный и не симметричен относительно вертикальной оси. Как правило, нарушение осанки происходит при любом виде искривлений, за ним следуют боли и нарушения функций организма.

Искривления бывают разных типов, чаще всего они напоминают буквы С, S или Z – в зависимости от «тяжести» случая. При этом степень заболевания определяется градусом искривления в этих углах, при слишком большом искливлении (более 10 градусов) необходимо лечение у специалистов. При малых степенях можно обойтись собственными силами, однако консультация врача необходима в любом случае – на глаз величину проблемы определить практически невозможно.

Ортопед быстро определит заболевание и его степень, но дело в том, что большинство врачей строго-настрого запрещают любые нагрузки. Мы не будем отговаривать вас следовать советам ортопедов. Лучше ещё раз подчеркнём: при подозрениях на сколиоз приём у ортопеда обязателен! Но дело в том, что медики меньше всего хотят навредить и нести за это ответственность, поэтому перестраховываются на 100 раз, запрещая тренировки.

Какие упражнения вам противопоказаны в любом случае? Разумеется, это большие нагрузки на позвоночник (и спину в целом), к которым относятся присед с любым утяжелением. Прыжки и все виды спорта и фитнеса, где они есть – некоторые виды лёгкой атлетики, регби, баскетбол, волейбол (даже любительский пляжный).

При сколиозе выше первой степени суровые тренировки с «железом» – табу

Под запрет попадают резкие скручивания, наклоны и выпрямления, причём не только на коврике – на время лечения забудьте о серьёзных занятиях гимнастикой, балетом и всеми видами боевых искусств, где нужно резко уворачиваться – дзюдо, бокс и его производные, борьба.

Из упражнений с гирями/гантелями/тренажёрами некоторые тоже только повредят. Позвоночник с искривлением получает неравномерную осевую нагрузку, вследствие чего некоторые его части находятся под большим напряжением. Так можно повредить межпозвоночные диски или заработать грыжу. Есть и другая опасность – организм попытается компенсировать нагрузку и заберёт её у «слабой» части.

В результате больной сколиозом «качок» рискует стать асимметричным, раскачав только правую или левую сторону. Это не только выглядит неестественно, но и грозит атрофией некоторых незадействованных мышц. Подавать одинаковую нагрузку на разные части тела нельзя, ведь из-за смещения оси одни мышцы окажутся напряжены, другие – расслаблены.

О штанге лучше вообще забыть при любой степени сколиоза – однозначно повредят становая тяга, тяга к подбородку, приседания и даже жим лёжа, хотя последний – в меньшей степени. Исключите упражнения с отягощениями на плечевом поясе, груди, при положении «стоя» – не нагружайте руки. Подъёмы штанги, гирей и гантелей вверх также запрещены.

Если перечитать несколько предыдущих абзацев, покажется, что больше в зале, в принципе, делать и нечего – все привычные упражнения попали в санкционный сколиозный список. Это не так. У вас остаётся много вариантов нагружать руки, пресс, ноги и даже грудь со спиной в более безопасных положениях. Например, сидя, когда осевая нагрузка на позвоночник значительно меньше. Кроме того, почти все тренажёры, где нет одновременной нагрузки на правую и левую части тела, тоже вам доступны.

Здесь важно прислушиваться к тому, что говорит о тренировке спина. Сколиоз может не причинять неудобств в повседневной жизни, однако если на занятии вы чувствуете неприятные ощущения, прекращайте выполнять упражнение. Оно не должно нанести травму больному позвоночнику – подумайте, каким аналогичным способом можно нагрузить нужные мышцы без вреда для спины.

При искривлении позвоночника важно уделять внимание нижнему отделу спины, ягодицам и бёдрам, а также мышцам кора, особенно глубоким, внутренним. Если вы прокачаете эту базу, позвоночнику будет легче держать вес тела. Тренируйте тазобедренные мышцы, но так же без осевых нагрузок, например, не выполняйте выпады. Старайтесь брать меньший вес, но делать больше повторений в подходе – этот принцип развивает нужную мускулатуру, но не перегружает спину.

Конечно, многие пациенты поступают по советам врача и в принципе забывают о работе в зале. Вероятно, эти люди могут жить без тренировок. Если вы не можете, значит, нужно немного изменить подход к занятиям, как описано выше. Не забывайте о растяжке после тренировки и разминке до, включите в свой список больше тренажёров – они снижают нагрузку на позвоночник.

Давайте своей спине достаточно отдыха, чередуйте тренировки в зале с плаванием, оздоровительной (лечебной) физкультурой – это вам даже ортопед пропишет. Особенно плавание. Если вы не сторонник изнурительной работы с «железом» или сами боитесь навредить, следуя советам врачей, перейдите полностью на плавание. Или йогу.

Плавание для здоровья спины

Мы уже писали о пользе плавания и аквааэробики, можете прочитать об этом в отдельной статье. При сколиозе плавание показано – оно полностью (то есть именно ПОЛНОСТЬЮ) разгружает позвоночник, способствует его вытягиванию и выпрямлению. Кроме того, большинство стилей подразумевает несимметричную, но одновременную работу мышц правой и левой сторон тела, включая те, что напрямую связаны с позвоночником.

Читать еще:  Реабилитация после операции по удалению грыжи позвоночника

Вы можете записываться в бассейн и до назначения врача, однако техническую часть всё же нужно будет обсудить с ортопедом или профессиональным тренером по плаванию. Обязательно расскажите ему о своём диагнозе, инструктор расскажет, какие упражнения и стиль плавания использовать. Если индивидуальной консультации получить не удалось, запомните несколько правил:

  • никаких скручиваний и вращений
  • избегайте резких сгибов и разгибов спины
  • старайтесь скользить по воде, проплывая по инерции как можно больше расстояния после гребка
  • тянитесь от пяток до макушки, в воде это особенно полезно
    — для растяжки используйте плавучие средства – держите в руках доску или круг
  • плавайте на спине

Нет никакой гарантии, что вы сможете излечиться даже от первой стадии сколиоза, особенно если вы взрослый человек. Но снизить боли в спине, повысить её выносливость в повседневной жизни, дать толчок и способствовать лечению – бассейну это под силу.

Йога для спины

Йога в принципе очень подходит для многих недугов, связанных с суставами, позвоночником, дисбалансом развития мышц и многих других проблем тела. Она относится к эффективной лечебной гимнастике и ОФП, но не забывайте – превратить занятия на коврике в лечебную йогу могут только профессиональные инструкторы. Именно поэтому постарайтесь найти опытного тренера, прежде чем начать принимать асаны в надежде на избавление от сколиоза.

При сколизозе степени выше первой самостоятельные занятия йогой запрещены

Разумеется, дело в противопоказаниях. Не все позы из йоги подходят для искривлённого позвоночника, некоторые тоже противопоказаны. Нетрудно догадаться, что не нужно рваться в стойку на голове или повторять за опытными практиками способы завязывания в узел. Меры предосторожности те же, что и при плавании и силовых тренировках: минимум осевой нагрузки и скручиваний.

Примечательно, что йогой можно заниматься даже при тяжёлых формах искривлений позвоночника. Впрочем, со сколиозом 4-й степени придётся поискать действительно хорошего мастера и, возможно, посмотреть на его сертификаты. Тренер должен быть хорошо осведомлён о вашем сколиозе, знать его степень, вид, количество углов искривлений и их величину. Только в этом случае он сможет правильно подобрать асаны.

Если уже сколиоз находится на начальной стадии, вполне можно практиковать «самолечение йогой». Правда, здесь мы вынуждены снять с себя ответственность: убедитесь, что вы отдаёте себе отчёт во всём, что собираетесь делать, что знаете о возможном вреде и что ваш ортопед не против йоги. Здоровье вашего позвоночника – в ваших руках.

  • вы можете применять как симметричные, так и асимметричные асаны
  • асимметричные упражнения выполняйте одинаковое количество раз для правой и левой сторон
  • лёгкие скручивания выполняйте только лёжа на коврике, расслабляя живот и поясницу
  • вертикальные асаны выполняйте с расслабленной спиной, не вытягивайтесь в струнку
  • исключите позы, которые чрезмерно сгибают или разгибают позвоночник
  • теперь ваши любимые асаны – это поза горы (тадасана), поза мертвеца (шавасана), поза саранчи (шалабхасана) или крокодила (макарасана), поза кобры (бхуджангасана), они на иллюстрациях выше.

После занятий

Завершив плавание, йогу или правильные нагрузки в зале, не забывайте о том, что реабилитацию нужно продолжать постоянно. Сейчас мы говорим о быте и работе: подберите удобный стул и настройте высоту рабочего стола, распределяйте нагрузку на плечи (носите рюкзак на обеих лямках, распределите пакеты из магазина равномерно по обеим рукам), купите ортопедическую подушку и (по возможности) матрац, не лежите долго на одном боку и не стойте долго с упором на одну ногу.

sportpriority.com

Детский сколиоз. Неужели виноват рюкзак?

«Выпрямись!» — побуждение, которое мы слышали, наверное, всё детство. Это совсем не устаревший совет, в особенности актуальный и полезный в случае детей XXI века.

Сколиоз — это одно из самых распространённых заболеваний среди детей и подростков. Неужели виноват слишком тяжёлый рюкзак, неправильное положение за партой, за компьютером? Как мы можем помочь малышам, расскажет Анжела Городожа – врач-физиотерапевт.

«Сколиоз — это отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, характеризующееся его боковым или же частичным или полным искривлением, имеющим от двух и более сколиотических дуг».

! Искривление позвоночника менее, чем на 10 градусов, считается нормальным отклонением. Сколиозом считается отклонение позвоночника более, чем на 10 градусов. Как правило, в таком случае, позвоночник имеет S-образную или С-образную форму.

Ребёнок со сколиозом:

  • одно плечо может казаться выше другого;
  • одно бедро может казаться выше другого;
  • голова ребёнка расположена не по центру тела;
  • одна лопатка может быть более заметной, чем вторая;
  • с одной стороны рёбра располагаются немного выше, когда ребёнок наклоняется вперед;
  • линия талии может быть более прямой с одной стороны.

В 80% случаев причина появления сколиоза неизвестна. Это называется идиопатическим сколиозом. Такая форма сколиоза появляется обычно в детстве или подростковом возрасте, и связана с генетическими факторами, зачастую являясь семейным заболеванием.

Тем не менее, причинами этого заболевания у детей могут быть:

  • неправильное положение за партой, компьютером;
  • ношение тяжелого рюкзака на одном плече длительное время;
  • статические пороки тела.

! Это заболевание может появиться в возрасте 7-8 лет, между 11-13 годами у девочек и 13-15 — у мальчиков.

Существует два типа сколиоза:

Неструктурный сколиоз. Он включает в себя искривления позвоночника без вращения, и является обратимым.

Структурный сколиоз. Он включает в себя искривления позвоночника с вращением и является необратимым, как правило, вызван неизвестными факторами, заболеваниями или другими причинами.

Как может быть выявлен сколиоз?

  • путем систематического физического обследования, особенно в период обучения в начальной или средней школе (между 11-13 годами для девочек и 13-15 — у мальчиков);
  • при помощи соматоскопии.

Важно! Если обнаружен сколиоз, необходимо сделать рентгенографию!

Рентгенография показывает степень и тяжесть сколиоза, а также проявление других деформаций позвоночника, таких как: кифоз или лордоз.

Лечение зависит от степени. Сколиоз I и II степени лечился консервативно, а III и IV — путём хирургического вмешательства.

Лечение сколиоза I степени заключается в кинетотерапии. Необходимой процедурой является укрепление мышц спины. Дополнительно необходимо делать физиопроцедуры, массаж.

Лечение сколиоза II степени состоит в мануальной терапии, кинетотерапии, физиотерапии (медикаментозный электрофорез, электростимуляция, термотерапия). Для исправления позвоночника используется корсет.

Лечение сколиоза III и IV степени осуществляется путём хирургического вмешательства.

Если родители не против отдать ребёнка в спорт, желательно выбрать плавание.

Запрещаются асимметричные виды спорта: теннис, бадминтон, футбол и танцы.

www.mamaplus.md

Как защитить спину школьника от сколиоза: лучшие упражнения

Помогут холодец, зарядка в постели и рюкзак весом 1,5 кг

Как бы правильно школьник ни сидел за партой, делает он это не только в классе, но и дома за выполнением домашки, то есть по несколько часов каждый день. А значит, его позвоночник все равно под нагрузкой и нуждается в помощи. А уж если гранит науки ребенок грызет в позе «зю», то ежедневное сидение за партой может закончиться и сколиозом.

Поддержка позвоночнику — это «разминающие» упражнения для мышц вдоль него, особенное питание и рюкзак, максимально щадящий спину. Как это все осуществить, нам рассказала Ирина Бартош, невропатолог, соавтор методики лечения вегетативных расстройств.

Утром, не вставая с постели

  • «Крокодильчик»

Лежа на спине с прямыми ногами (на ширине плеч) и раскинутыми в стороны руками (вниз ладонями), в течение двух минут ребенок должен поворачивать только стопы влево, затем вправо. Во время таких движений будут прорабатываться мельчайшие мышцы вдоль позвоночника, наиболее — вдоль поясницы: это будет их тренировать и расслаблять одновременно, плюс усилится питание позвонков. Достигнуть такого эффекта невозможно ни при одном традиционном упражнении — при их выполнении нагружаются лишь крупные мышцы.

Исходное положение для туловища и рук — то же. Ноги (прямые) — закинуты одна на другую так, чтобы щиколотка правой лежала на щиколотке левой ноги. Ребенок должен поворачивать стопами (и только ними) влево и вправо в течение 1—1,5 минуты. Затем пусть сменит положение, чтобы сверху оказалась стопа левой ноги, и выполнит те же движения еще 1—1,5 минуты. Так прорабатываются мельчайшие мышцы прежде всего грудного отдела позвоночника.

Исходное положение — как в упражнении «Пляжник». Носок ноги, что сверху, надо тянуть на себя, помогая носком ноги, что снизу, а затем — от себя. Движение должны быть амплитудные и динамичные, словно тиканье часиков. Через одну минуту «тиканье» стоит повторить, поменяв местами ноги. В ходе этого упражнения прорабатываются мелкие мышцы прежде всего шейного отдела позвоночника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Днем, на переменке

  • «Пружинка»

Руки в замок упираются в затылок, спина — прямая. Ребенок должен поднимать голову и оказывать этому движению сопротивление руками (в «замке»). Через 30 с. голову стоит опустить ниже и проделать те же движения. Через каждые 30 с. сопротивления голову необходимо опускать ниже и ниже, пока лоб не коснется стола. Это расслабит мышцы шеи и несколько растянет шейные позвонки.

  • «Дерево под ветром»

Необходимо стать боком к стене на расстоянии 20—30 см от нее и тянуть одновременно бедро к стене, а руки — вверх. Через одну минуту повторить другим боком. Так расслабляются мышцы в районе поясницы.

  • «Ракета на старте»

Необходимо стать на расстоянии 20—30 см от стены спиной к ней и 15 секунд одновременно тянуться попой к стене, а вытянутыми руками (вдоль ушей и параллельно полу) — вперед. Ноги можно слегка сгибать в коленях. Повторить так еще 3—5 раз. Упражнение улучшает кровообращение в районе копчика, который при долгом сидении нагружается не меньше, чем весь позвоночник.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вечером: «книжка»

Лежа на спине, обхватить руками согнутые в коленях ноги и тянуть их к подбородку — с каждым разом все ближе, и задерживаясь на 5—7 секунд в каждом положении. Повторить 5—7 раз. Таким образом разгружаются мышцы вдоль всего позвоночника и растягиваются связки между позвонками.

Щадящий рюкзак

1. 1 кг и 1,5 кг вес пустого ранца для детей младшей школы и если ребенку больше 10 лет соответственно. А вообще рюкзак разрешен детям лишь после 4-го класса.

2. 10% от веса ребенка должен весить наполненный рюкзак/ранец. Самые тяжелые книги размещайте ближе к тыльной стороне.

3. На всю спину. Высота ранца/рюкзака — от ягодиц до шеи. Ширина — расстояние от плеча к плечу.

4. 4—5 см и 48—50 см ширина и длина лямок соответственно. Лямки — из мягкого материала, но упругие и плотные. Внушите ребенку, что нужно менять плечо или руку во время ношения рюкзака/ранца.

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

www.segodnya.ua

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector