Заботьтесь об осанке вовремя

Заботьтесь об осанке вовремя!

Врач-остеопат, мануальный терапевт, детский невролог Игорь Вадимович Шишин рассказывает о том, как избежать сколиоза у детей, когда еще не поздно исправить начавшийся сколиоз и чем можно облегчить это заболевание, если полностью выправить позвоночник уже нельзя.

Слово сколиоз у всех на слуху, однако немногие могут грамотно объяснить, в чем заключается это заболевание. Расскажите, пожалуйста, что же такое сколиоз, или искривление позвоночника, с медицинской точки зрения?

Позвоночник человека имеет в норме четыре небольших изгиба: в шейном и поясничном отделах – кпереди, в грудном и крестцовом – кзади. Они формируются постепенно, по мере роста организма, по мере обучения ребенка основным двигательным навыкам: держать голову, стоять и ходить. Эти изгибы называются физиологическими и имеют положительное значение для организма – они смягчают резкие вертикальные нагрузки на позвоночник. В отличие от физиологических изгибов, искривления позвоночника являются патологическими состояниями. Они бывают трех видов: искривление кпереди называется лордозом, искривление кзади – кифозом, а сколиоз – это искривление позвоночника вбок. В отличие от физиологических лордоза и кифоза, патологические изгибы выражены резко. Кроме того, на месте физиологического лордоза может возникнуть кифоз, и наоборот.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника – может быть врожденным, являясь следствием неправильного развития позвонков, или приобретенным. Последний возникает обычно в детском возрасте чаще всего в результате неправильной осанки. Также к сколиозу иногда приводят повреждения позвоночника и разрушение его вследствие туберкулезного процесса. Сколиоз у детей может быть следствием перенесенного тяжелого рахита и некоторых заболеваний нервной системы, а также ортопедических нарушений, дисфункций таза и нижних конечностей, например, укорочения ноги.

В каком возрасте чаще всего начинает формироваться сколиоз и какой процент детей, по вашим наблюдениям, страдает сколиозом?

Сколиоз чаще возникает в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних сколиозом страдает приблизительно 5–10% детей, к окончанию же школы сколиоз выявляется почти у половины подростков. Развитию сколиоза у детей школьного возраста способствует неправильная поза во время учебных занятий, что ведет к неравномерной нагрузке на позвоночник и мышцы, утомляя и ослабляя их. В дальнейшем происходит изменение в связках позвоночника, деформация самих позвонков – в результате образуется стойкое боковое искривление позвоночника.

Чем опасен сколиоз? К каким болезням он может привести в дальнейшем?

Сколиоз всегда сопутствует остеохондрозу, наблюдается даже юношеский остеохондроз, спровоцированный сколиозом. Остеохондроз же часто проявляется болезненными ощущениями со стороны мышц, ущемлениями нервов.

Из-за искривления позвоночника могут быть проблемы со стороны внутренних органов, причем в первую очередь страдают сердце (появляются аритмия, экстрасистолия) и желудок (возникает гастрит). Надо подчеркнуть, что большинство органов человеческого тела непосредственно управляются от спинного мозга через спинномозговые нервы. При искривлении позвоночника и смещении вследствие этого позвонков относительно друг друга может сдавливаться как спинной мозг, так и ущемляться корешки нервов, отходящих от него и идущих к тем или иным внутренним органам, что, естественно, ведет к нарушению работы этих органов. На наличие связи между состоянием позвоночника и функционированием внутренних органов указывал еще Гиппократ.

В особо тяжелых случаях сколиоза наблюдается изменение положения внутренних органов, что затрудняет их функцию и снижает трудоспособность человека.

Расскажите, пожалуйста, о патологических кифозе и лордозе и об их последствиях для организма.

Кифоз может быть дугообразным, когда тот или иной отдел позвоночника равномерно искривлен кзади, и угловатым, когда позвоночник резко искривлен на небольшом участке (в области нескольких позвонков).

Дугообразный кифоз возникает, главным образом, в грудном отделе позвоночника (возникает так называемая круглая спина). Довольно часто при дугообразном кифозе наблюдаются выдвинутые вперед и опущенные вниз плечи, выпяченный живот. Наличие дугообразного кифоза не только нарушает осанку человека, но и ведет к сдавливанию легких, уменьшению их дыхательной емкости и нарушению кровообращения.
Угловой кифоз возникает преимущественно в грудном отделе позвоночника и в этом случае называется горбом. Чаще всего его причиной служит поражение позвонков туберкулезным процессом.

Патологический лордоз обычно наблюдается в поясничном отделе позвоночника. Наиболее часто он развивается при врожденных вывихах в тазобедренных суставах, когда центр тяжести тела при вертикальном положении переносится кпереди и, чтобы сохранить равновесие, туловище отклоняется назад, перегибаясь в пояснице. Физиологический поясничный лордоз может патологически усиливаться при чрезмерном отложении жира на животе, а у женщин еще и вследствие постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Патологический лордоз проявляется деформацией позвоночника и болями, обусловленными перераспределением нагрузки на позвонки и перенапряжением мышечно-связочного аппарата позвоночника. При этом активные движения в пораженном отделе позвоночника становятся ограниченными. Лордозу часто сопутствует опущение внутренних органов (почек, желудка, кишечника), чем объясняются различные нарушения в их работе.

До какого возраста можно исправить сколиоз?

Окончательно можно исправить сколиоз до 13–14 лет, а далее еще в течение трех-четырех лет (примерно до 16-летнего возраста) можно существенно улучшить состояние искривленного позвоночника. Однако, конечно, очень многое зависит от степени сколиоза. Так что крайне важно вовремя обратить внимание на осанку ребенка и обратиться к врачу.

Поскольку профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение, родителям важно научиться распознавать у своих детей первые проявления этого заболевания.

Как это сделать?

Для этого сделайте внимательный осмотр ребенка. Посмотрите, симметрична ли высота стояния его надплечий, лопаток, подвздошных костей, подъягодичных и подколенных складок, одинаковы ли пространства между опущенными вдоль боков руками и туловищем. Обязательно посмотрите, ровно ли ребенок держит шею. Попросите его нагнуться так, чтобы руки свободно свисали вниз, и оцените насколько симметрично положение его лопаток, околопозвоночных мышечных валиков, реберных дуг.

При первых признаках врожденного или приобретенного сколиоза, не связанного с повреждением или заболеванием костей и суставов, после консультации со специалистом необходимо создать ребенку режим, облегчающий нагрузку на позвоночник, обеспечить богатое витаминами и минеральными веществами питание (позвоночнику крайне необходимы кальций, цинк, медь). Обеспечьте ребенку ровную жесткую постель, достаточный сон, воздушные и солнечные ванны. С таким ребенком необходимо заниматься утренней гимнастикой (после сна обязательно нужно потянуться, сделать хотя бы несколько упражнений, растягивающих позвоночник) и лечебной физкультурой. Необходимо подобрать комплекс физических упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса, чтобы мышцы помогали позвоночнику в его тяжелой ежедневной работе, стали его верными союзниками.

Важно научиться правильно сидеть за письменным столом: затылок должен быть немного приподнят и отведен слегка назад, а подбородок чуть-чуть опущен. При таком положении головы выпрямляется весь позвоночник и улучшается кровоснабжение головного мозга. Ноги должны стоять на полу, причем угол в коленных суставах должен составлять примерно 90 градусов (для этого под ноги можно подставить небольшую скамеечку). Плечи пусть будут опущены, руки свободно лежат на столе, расстояние от поверхности стола до глаз – приблизительно 30 см.

Какие должны быть постель и подушка?

Постель должна быть умеренно мягкой, удобной. Во время сна физиологические прогибы следует не устранять, а поддерживать. Мягкий прогибающийся матрац не может дать хорошей опоры самой тяжелой части тела – тазу, и это искривляет позвоночник в ту сторону, на которой ребенок спит. Слишком твердый же матрац заставляет позвоночник искривляться в противоположную сторону.

Оптимальным является плоский, жесткий, но достаточно эластичный матрац. Желаемый тип постели можно получить, поместив широкую, ровную доску между матрацем и пружинами кровати. Хорошо подойдут матрацы, набитые ватой, волосом, губчатой резиной, лузгой гречихи. Подушка должна быть небольшой и достаточно мягкой.

Какие виды спорта и гимнастические упражнения показаны и противопоказаны при сколиозе?

Надо отметить, что гиподинамия при сколиозе ускоряет появление остеохондроза и усиливает его проявления. Например, для животных остеохондроз в принципе не свойственен, но, тем не менее, он наблюдается и у них после сидения в тесных клетках, ограничивающих их движения.

Пойдет на пользу плавание, а также все то, что можно объединить под общим названием общая физическая подготовка. Считаю, что хороши занятия различными видами боевого искусства, развивающие все группы мышц, но такие, где отсутствуют удары по голове, например, ушу, айкидо.
Однозначно не подходят при сколиозе виды спорта, связанные с подъемом тяжестей, а также не рекомендуются виды спорта, дающие одностороннюю нагрузку на опорно-двигательный аппарат, например, фехтование и бадминтон.

Гимнастические упражнения при сколиозе должны быть направлены на укрепление мышц туловища и поддержание правильной осанки.

Приведу рекомендуемый комплекс упражнений, однако надо отметить, что при лечении искривлений позвоночника, помимо упражнений лечебной физкультуры, необходима остеопатическая терапия, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры и санаторно-курортное лечение.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Исходное положение: стоя на носках с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками. Покачивайте туловище из стороны в сторону 7–10 раз.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Одну руку скользящими движениями вдоль туловища поднимите к плечу и одновременно наклоните туловище в противоположную сторону, другая рука в это время скользит вниз по ноге. Затем выполните это упражнение в другую сторону. Повторите по 5–7 раз в каждую сторону.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Поднимите правую рук вверх и одновременно наклоните туловище влево, заводя левую руку за спину. Вернитесь в исходное положение. Затем поднимите вверх левую руку, одновременно наклоняя туловище вправо и заводя за спину правую руку. Выполните упражнение по 5–7 раз в каждую сторону.

Исходное положение: лежа на животе. Разведите руки в стороны и одновременно прогнитесь в пояснице. Выполните упражнение 5–8 раз.

Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вперед. Одновременно приподнимите верхнюю часть туловища и одну ногу. Вернитесь в

исходное положение. Теперь поднимая верхнюю часть туловища, приподнимите другую ногу. Повторите упражнение 6–8 раз.

Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтях и отведены назад, лопатки сведены. Прогнитесь в пояснице, держа при этом прямо шею и смотря вниз. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 7–10 раз.

Исходное положение: стоя на четвереньках. Поднимите вверх правую руку и одновременно вытяните назад левую ногу, вернитесь в исходное положение. Затем поднимите вверх левую руку и вытяните назад правую ногу, вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 5–6 раз

Исходное положение: стоя на четвереньках. Поверните туловище вправо, одновременно отводя правую руку в сторону. Вернитесь в исходное положение и выполните это движение в левую сторону. Сделайте по 4–5 упражнений в каждую сторону.

Исходное положение: стоя на коленях и опираясь на руки. Скользящими движениями вытяните руки вперед, затем подтяните их назад к коленям. Выполните упражнение 8–10 раз.

Исходное положение: лежа на спине. Прямыми ногами выполните скрещивающиеся движения в горизонтальной плоскости (10 раз).

Исходное положение: лежа на спине. Прямыми ногами выполните скрещивающиеся движения в вертикальной плоскости (10 раз).

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Постарайтесь сесть, не отрывая пяток от пола. Если это упражнение вам трудно выполнить, то сядьте, выпрямляя ноги и руки, наклонитесь руками к носкам.

В положении стоя: на выдохе втяните живот, а таз немного подайте вперед. Повторите 10 раз. Это упражнение хорошо разгружает и освобождает от напряжения пояснично-крестцовый отдел позвоночника; оно полезно при болях в пояснице (ишиасах, ишиалгии), а также в случае сидячей работы, связанной с неподвижностью поз.

Из положения стоя тянитесь руками вверх, поворачивая корпус вправо, затем еще немного потянитесь и еще повернитесь – так до упора. Аналогично выполните упражнение в другую сторону. Делайте это упражнение попеременно вправо и влево – по 5 раз в каждую сторону.

В положении стоя сделайте 3–4 коротких выдоха через нос, при каждом выдохе напрягая мышцы брюшного пресса и как бы выгоняя из организма воздух с помощью сокращения этих мышц. Выполните это упражнение 10 раз.

www.pssp.ru

Сколиоз у детей: причины и признаки, лечение и профилактика

Что такое сколиоз

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое случается чаще всего в период интенсивного роста детского организма. Несмотря на кажущуюся простоту болезни, в большинстве случаев причину возникновения сколиоза установить не удается. Иногда сколиоз может быть вызван другими заболеваниями, например церебральным параличом или мышечной дистрофией.

Большинство случаев сколиоза у детей являются слабо выраженными, однако у некоторых детей могут развиваться деформации позвоночника, которые с возрастом ребенка будут ухудшаться. В тяжелых случаях сколиоз позвоночника может обездвижить ребенка. Особенно тяжелый сколиоз у детей может уменьшить количество свободного пространства в грудной клетке, из-за чего детские легкие перестанут функционировать должным образом. Тяжелый сколиоз может вызвать боли в спине, затрудненное дыхание, нарушения работы сердечной системы.

Признаки и симптомы сколиоза

Среди наиболее очевидных симптомов сколиоза у детей, как правило, выделяют следующие:

  • Неравномерность плеч (линия плеча постоянно смещана в одну из сторон).
  • Одна лопатка выступает более заметно, чем другая.
  • Неравномерность талии.
  • Одно бедро выше, чем другое.

Если вы заметили признаки сколиоза у вашего ребенка, не стесняйтесь обратиться к врачу. Незначительное искривление обычно заметить трудно, так как оно появляется постепенно и обычно не вызывает у ребенка болезненных ощущений. Иногда первые признаки сколиоза у детей замечают вовсе не родители, а друзья ребенка, учителя или партнеры по спортивной команде.

Причины возникновения сколиоза у детей

Как ни странно, врачи до сих пор не знают, что именно вызывает тот или иной тип сколиоза позвоночника у детей. Многие связывают возникновение болезни с наследственными факторами, поскольку сколиоз часто развивается у членов одной семьи.

Читать еще:  Отзывы об артроскопии коленного сустава в спб

Кроме того, деформации позвоночника у детей могут быть вызваны:

  • Нервно-мышечными заболеваниями, такими как церебральный паралич или мышечная дистрофия.
  • Врожденными дефектами, влияющими на развитие костей позвоночника.
  • Травмами или инфекциями позвоночника.

Факторы риска развития сколиоза у детей:

  • Занятия спортом, сопряженные с многочисленными травмами (в частности травмами позвоночника).
  • Пол ребенка (по статистике у девочек риск развития тяжелых форм сколиоза выше, чем у мальчиков).
  • Слабость мышечной ткани, окружающей позвонки.
  • Стрессы и гормональные нарушения, которые влияют на рост костей в детском и подростковом возрасте.
  • Пересадка органов (почки, печень, сердце и др).

Осложнения при сколиозе у детей

При развитии даже умеренной формы сколиоза (а именно она чаще всего и поражает детей и подростков), возможны серьезные осложнения. Среди них:

  • 1 Нарушения сердечной и дыхательной деятельности. В некоторых случаях сколиоза грудная клетка может начать давить на легкие и сердце, затрудняя тем самым дыхание и мешая сердечной мышце перекачивать кровь.
  • 2 Во-вторых, сколиоз неминуемо приводит к всевозможным проблемам со спиной. Взрослые, у которых в детстве развивался сколиоз, как правило, чаще страдают от хронических болей в спине, чем все остальные.
  • 3 Сколиоз крайне негативно отражается на осанке, походке и внешнем виде ребенка или подростка. Как только сколиоз входит в сильную стадию, он вызывает заметные изменения во внешнем виде. Речь в первую очередь идет о неровных плечах, о выступающих ребрах, о неравномерности бедер, о сдвиге талии в сторону. Дети (и особенно подростки) со сколиозом часто начинают стыдиться своей внешности, что, естественно, отражается и на их психологическом здоровье.

Как лечить сколиоз у детей и подростков

Методы лечения сколиоза напрямую зависят от типа заболевания и от времени его возникновения. По возрастному признаку в сложившейся мировой медицинской практике принято различать 3 основных типа сколиоза у детей и подростков:

  • 1 Заболевание, которое появилось у ребенка в возрасте 1-2 года. Это так называемая группа инфантильных идиопатических сколиозов.
  • 2 Если сколиоз у ребенка возник на этапе между 4 и 6 годами жизни, то это заболевание относится к типу ювенильных идиопатических сколиозов.
  • 3 И, наконец, если болезнь одолела ребенка в подростковом возрасте — в 10-14 лет — то такой типа сколиоза принадлежит в типу адолесцентных идиопатических сколиозов.

Для простоты понимания стоит пояснить: под выражением «идиопатический сколиоз» подразумевается боковое искривление позвоночника (в ту или иную сторону) при отсутствии какой-либо врожденной аномалии позвоночника или нарушений связанных с опорно-двигательным аппаратом. Иными словами, это приобретенный сколиоз в следствии каких-либо заболеваний, травм или определенного образа жизни. То есть это наиболее распространенные и часто встречающиеся форма сколиоза, как у детей, так и у взрослых (которые, собственно, из этих детей и вырастают в итоге).

Кроме того, сколиозы у детей, естественно, различаются по виду (локации):

  • Торакальный сколиоз отличается искривлением позвоночника только в грудном отделе.
  • Люмбальный сколиоз возникает только в поясничном отделе.
  • Тораколюмбальный сколиоз поражает зону грудопоясничного перехода.
  • Наконец, комбинированный сколиоз — это двойное искривление по типу S.

Итак, чем раньше диагностирован сколиоз у ребенка (не по возрасту сколиоза, а по возрасту самого ребенка), тем проще и эффективнее он лечится. При обнаружении искривления позвоночника у ребенка 2-3 лет, велики шансы устранить деформацию полностью и не допустить ее развития в будущем.

Причем, самыми эффективными в этом случае методами лечения оказываются такие простые вещи, как гимнастика, массаж, правильная организация быта (например, удобная кровать или хорошо спроектированные сумки и рюкзаки для школы, и т.п.)

Один из самых эффективных методов коррекции при сколиозе у детей – особая антисколиозная гимнастика (чаще всего применяется так называемая гимнастика по методу Катарины Шрот) и ЛФК. Упражнения и физическая нагрузка необходимы прежде всего для того, чтобы нарастить мышечный корсет вокруг позвонков, который не даст позвоночнику искривляться в стороны. Гимнастика при сколиозе состоит из простых упражнений, которым, безусловно, врач-ортопед, обучит не только ребенка, но и его родителей. Массаж, вкупе с физической нагрузкой, помогает правильно сформировать и укрепить мышцы вдоль позвоночника.

Кроме гимнастики и массажа для лечения сколиоза у детей применяют также:

  • Корсетотерапию (постоянное или эпизодическое ношение специально сконструированного корсета, который по мере роста ребенка не только не позволяет костям искривляться, но и наоборот — помогает им принять адекватную форму).
  • Хирургические операции по установке особых конструкций, фиксирующих положение позвонков.

Профилактика сколиозов у детей

Профилактические меры против детских и подростковых сколиозов весьма обширны и, если так можно выразиться, сильно растянуты во времени. Например, правильное или неправильное высаживание и ползание в младенчестве может напрямую отразиться на возникновении (или не-возникновении) деформации позвоночника у ребенка спустя годы.

Постараемся охватить наиболее важные аспекты профилактики сколиозов у детей и подростков:

  • 1 Никогда не стремитесь опережать физическое развитие грудного ребенка — младенец должен начать переворачиваться, сидеть или ползать ровно в тот момент, когда его тело достаточно окрепнет для этого. Особенного это касается самостоятельной ходьбы. Врачи-ортопеды справедливо полагают, что чем дольше ребенок ползает, распределяя тем самым вес и нагрузку на 4 конечности, а не на 2, тем крепче и ровнее будет его позвоночник в будущем.
  • 2 Когда вы гуляете с малышом за ручку, учитывайте, что это вам не стоит усилий держать его за руку. А вот с высоты «малышкового» роста детскому организму приходится «потрудиться» — ребенок по сути какое-то время находится в положении с вытянутой вверх ручкой (соответственно, приподнимается плечо, бедра работают не равномерно и т.п.). Помните об этом, и почаще меняйте руки — ведите его сперва за правую ручку, а спустя 5-10 минут уже возьмите за левую.
  • 3 Детская кроватка не должна быть слишком мягкой. В идеале — стоит посоветоваться со специалистами и приобрести для ребенка хороший ортопедический матрас. То же самое относится и к подушке.
  • 4 Как известно, для крепости и здоровья детских костей крайне важен витамин D, усвоение которого происходит в присутствии солнечного света. Это значит, что гулять с ребенком на свежем воздухе много и часто полезно не только для профилактики рахита, но и для профилактики сколиозов.
  • 5 Правильно организуйте рабочее место место ребенка (где он рисует, занимается поделками или уроками), не позволяйте ему сутулиться, а также подолгу лежать на боку, читая книжки и играя в гаджетах. Вообще, всячески поощряйте двигательную активность малыша (после того, как он уже научился крепко стоять на ногах, ходить, бегать, прыгать и т.п.).
  • 6 Если у ребенка уже выявили те или иные искривления позвоночника, пусть даже и самые незначительные, ему нежелательно заниматься несимметричными видами игр и спорта — например, теннис, бадминтон и т.п.).
  • 7 Наилучший вид спорта при уже имеющимся сколиозе и для профилактики оного — это плавание. Хотите уберечь ребенка от любых неприятностей со спиной? Помогите ему научиться плавать и предоставьте ему возможность заниматься плаванием как можно чаще.

www.woman.ru

Можно ли вылечить сколиоз у взрослых и как это сделать?

Сколиоз – это одна из самых распространенных прогрессирующих заболеваний позвоночника, начинающаяся выявляться у представителей подросткового возраста (с 11 или 12 лет). Развивается очень быстро.

Если вовремя не диагностировать и не начать лечение, то может перерасти из одной степени в другую и привести к более серьезным последствиям в виде болезней внутренних органов (сердце, легкие). Поскольку организм развивается медленней, чем растут кости, позвоночник рано или поздно приобретает форму дуги, что поначалу никак не ощущается, однако потом человек чувствует легкое покалывание, отдающее в район сердца.

Особенно сколиоз позвоночника у взрослых негативно влияет на больного тем, что при нем другие внутренние органы пребывают в сдавленном состоянии, впрочем, как и нервная система.

Кто в группе риска

Сколиоз может появиться у тех, кто:

  • перенес различные травмы;
  • получил перелом или сильный ушиб;
  • постоянно занимает неправильное положение тела.

Последнее может быть спровоцировано плоскостопием или косоглазием, разной длинной ног либо человек просто не следит за своей осанкой и очень часто горбится или спит в неправильном положении.

Виды сколиоза

По месту развития сколиоз подразделяется:

  • шейно-грудной;
  • пояснично-грудной;
  • поясничный;
  • смешанный.

В зависимости от степени тяжести сколиоз бывает:

  • первой степени (для которой характерны: сведенные плечи, асимметрия тела и опущенная голова);
  • второй степени (при ней контуры шеи асимметричны, а таз становится косым);
  • третьей степени (может появиться горб небольших размеров или начать западать ребра);
  • четвертой степени (характеризуется растяжением мышечных тканей в районе искривления, интенсивными болевыми ощущениями, угол искривления 50 градусов или больше).

Сколиоз позвоночника 1-4 степеней у взрослых — методы лечения

Лечебная терапия сколиоза 1 степени – самая благоприятная у взрослых, потому как все лечение сводится лишь к внешним воздействием на мышечный каркас и непосредственно сам позвоночник. В данном случае врачом (вертебрологом) назначаются специальные упражнения и лечебная гимнастика, цель которых состоит в укреплении спинных мышц и мышц тела в целом. Дополнительно применяются процедуры мануальной терапии, акупунктура или иглорефлексотерапия.

Больному рекомендуется придерживаться диеты, в основе которой лежит большое количество белков, а также принимать витамины и витаминно-минеральные комплексы.

В лечение сколиоза 2 степени у взрослых входят следующие (консервативные) способы:

  • мануальная терапия (как и в случае 1 степени заболевания) по выбору специалиста (он сможет правильно указать с вогнутой или выпуклой стороны мышцы нужно расслабить или привести в тонус);
  • гимнастика, направленная на расслабление мышц с одной стороны и тонизирование с другой; рефлексотерапия; водяные упражнения (под контролем врача и лишь после его направления);
  • позиционная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры, включая воздействие электрофорезом, электростимуляцию и тепловое воздействие;
  • ношение фиксирующего корсета, изготовленного под каждого больного индивидуально;
  • использование вытяжения или гипсовой кровати в качестве более надежной фиксации позвоночника.

В данных двух случаях могут применяться и народные методы лечения. К ним относятся такие виды упражнений как приседания, «велосипед» и другие. При возникновении болей в спине к больному участку прикладывают компрессы из цветов одуванчика или с настойкой на каштанах.

Также делают солевые компрессы, которые очень эффективны в борьбе с болевым синдромом. Приготовление компресса на основе солевого раствора занимает мало времени. Основные ингредиенты: соль (крупная, лучше, если будет морская, а не обычная каменная) – 25 грамм и вода – 1 стакан.

Хорошо помогает от болей картофельный компресс (картофель и корень хрена перемалываются, заворачиваются в марлю и накладываются в бинт). Самым популярным компрессом считается ночной, приготовленный из водки (1/2 стакана), листьев алоэ и меда (все компоненты смешиваются, после чего полученной массой пропитывают ткань и прикладывают ее к больному месту).

Лечение сколиоза 3 и 4 степеней нехирургическими методами возможно, однако поможет лишь приостановить процесс развития болезни, а не избавиться от нее. Консервативные методы, применяемые при сколиозе 1 и 2 степеней, также помогут снять боль, укрепить мышечный аппарат, принявший привычное для себя патологическое положение. Все изменения, происходящие в организме после поражения позвоночника сколиозом, индивидуальны для каждого заболевшего и ручная техника врача уже вероятней всего не сможет помочь.

Самый оптимальный способ исправления сколиоза у взрослых последних двух степеней – оперативное вмешательство.

Прежде, чем оно будет назначено, проводится тщательная диагностика (рентгенография, наблюдение за дыхательной системой, давлением и работой ЖКТ больного).

В чем заключается хирургический метод лечения сколиоза позвоночника у взрослых

Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, поскольку может спровоцировать возникновения различных усложнений. Хирурги, выполняющие операцию, ставят перед собой следующие задачи:

  • максимальное устранение искривления; предотвращение или исправление сдавливания спинного мозга;
  • защита нервных волокон от дальнейшей реструктуризации;
  • предотвращение последующих искривлений.

Цель оперативного вмешательства при сколиозе позвоночника у взрослых – устранить компрессионный синдром. Важно помнить, что любая ошибка врача, выполняющего манипуляции, может привести к повреждениям нервов, и в итоге – инвалидности. После операции позвоночник больного становится прямым, а это не естественное для него состояние, из-за чего у пациентов часто наблюдается нарушение в кровоснабжении (некоторое время в постоперационный период). На устранение этой проблемы направлена консервативная терапия, применяющаяся в комплексе с оперативным вмешательством.

Хирург выполняет действия, направленные на:

  • стабилизацию/коррекцию оси позвоночника;
  • исправление позвонковых дефектов;
  • устранение визуальных (косметических) дефектов;
  • ограничение асимметрии системы мышц.

Какой метод лечения наиболее эффективен

Самым эффективным на сегодняшний день способом, способным скорректировать сколиоз, является тот, который предусматривает установку на позвоночник имплантатов, – специальных разработанных конструкций из металла (динамического типа или стабильной конструкции).

При помощи эндокорректора LSZ можно исправить сколиоз людям в 30 летнем возрасте и старше. У взрослых подобные конструкции почти не заметны, жестко фиксируются, благодаря чему не дают ни единой возможности сколиозу развиваться.

Сколиоз – болезнь, с которой не просто можно, а нужно бороться. Существует немало способов, позволяющих делать это дома (при условии, что искривления небольшие и человек посетил врача). Самым лучшим подходом к лечению данного заболевания является комплекс методик вместе с их регулярным применением и желанием выздороветь.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

lamp.im

Можно ли полностью излечить сколиоз? Как его излечить полностью?

Расскажите плиз, если кто сталкивался со сколиозом! Что мне предпринять? В области грудного отдела меж лопаток — как бугор, сама не вижу но осанка плохая врач сказал запущенный сколиоз((( Меж лопаток.. И еще поясница черезчур прогнута и живот вперед. ((
Что предпринять?
Можно ли полностью излечить чтоб осанка стала нормальная?
Мне 23.

Читать еще:  Можно ли заниматься спортом при грыже

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Грошева

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Огородник

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ульянич Игорь Владимирович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Кравцова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виталий Терещенко

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

У меня, правда в детстве, был. Ну я ходила в хореографию. Плавание, танцы, выпрямление спины, когда ходишь и сидишь, каждое утро зарядки, ЛФК — это может помочь)

Мне нужно вылечить полностью за полгода!

зарядка каждый день и стойте у стенки ровно спиной по несколько минут. а еще корсеты продают, они то точно не дадут сутулиться.

После 18-20 обычно полностью вылечить нельзя, можно только укрепить мышцы и сделать хорошую осанку. А искривление останется.

Ох ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.

Похожие темы

Ох ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.

сформировавшиеся кости. До 18-20 лет кости еще мягкие, можно изменить форму. После — есть шансы, только если у человека задержка в физическом развитии. Автору 23 — значит, кости, скорее всего, затвердели. Теперь можно только работать с мышцами, чтобы скорректировать осанку.

Лечила мануалкой и массажем. Эффективно. Но мануалка не полезна мягко говоря.
Теперь делаю раз в год курсы китайского массажа. У китайцев. Лучше.
Плавание, тренажерка и физиотренировки тоже эффективны. Муж убрал грыжу межпозвоночную. Периодически снова вылезает но пока онсправляется. Врачи настаивали на операции.
Плюс классноесредство йога. Но после выправления и массажа.

У меня по сию пору иногда чтото вылетает. Но легко вправляется. В юности скалиоз был страшенный. Щас все ок.

Так.. Традиционая медицина считает что сколиоз выличить нельзя, можно только остановить ухудшение положения. Для людей с 4 степенью можно сделать операцию с фиксирванием позконочника металлом. У вас я так поняла первая степень, так что ничего вы уже не сделаете. Никакой ЛФК, массаж и танцы вам не помогут. Странно что запущенный сколиоз вам поставили так поздно. Однако не традиционная медицина может успешно лечить сколиоз. Я сама провела несколько лет в спецшколе -интернате для детей со сколиозом. Это лежачие парты, ЛФК каждый день, массаж, бассейн, сон только в специальных гипсовых » кроватках» сделанных по вашей осенке с коррекцией. У меня была третья степень сколиона грудо-поясничного отдела. У меня было чуть больше 30 градусов. Больше 40 лечение только операциями . Выличила мне сколиоз мануальщица живущая под Киевом за один сеанс. Это это было 20 + лет назад. вам надо на спец форумах пострашивать за таких людей в вашем районе. Но вообще, после 21 года это парктически невозможно. Надо было раньше дергаться.

Видите ли, Анонимка в 11 посте вам пыталась сказать, что та медицина, которую называют традиционной — возникла очень недавно. А то что называют народной медициной — отвергается так называемой «традиционной». Ещё бы. Если человек сможет сам себя излечить — вам не нужны ни таблетки ни врачи))
То есть то что вы называете «нетрадиционной» медициной — гораздо ближе к законам природы чем подход «человек — это кусок мяса». Нет не кусок.
Далее говорит что после 21 года практически невозможно. Поправлю — возможно, но нужно прикладывать личные старания.
Ну о чём вы говорите, случай с Дикулем почитайте — там всё гораздо печальнее чем у вас было. врачи сказали что всё. Шансов ходить нет. (а там перелом позвоночника). Через 5 лет он встал и пошёл.
Каждому своё.

TekkenОх ты.. всего за полгода. Ну неплохо))
Вы поймите — сколиоз это не прыщи на лице. Это серьёзно. За полгода я бы не надеялся особо. У вас подход ещё «ах как это легко». Приоритеты поставьте для начала.
Вылечить можно — только обтирания и приседания вам вряд ли помогут — нужно реально работать. Если вы хотите «между делом поправить» позвоночник — вряд ли сработает.
Дух творит себе форму — изменитесь сами внутренне — изменятся не только внешние обстоятельства но и физиология.Сколиоз — это неправильно сформировавшиеся кости. До 18-20 лет кости еще мягкие, можно изменить форму. После — есть шансы, только если у человека задержка в физическом развитии. Автору 23 — значит, кости, скорее всего, затвердели. Теперь можно только работать с мышцами, чтобы скорректировать осанку.[/
блин знала бы что пишешь. Позвоночник состоит из подвижных, соединенных мышцами с связками позвонков. Иначе мы бы не сгибаясь прямые ходили. Прорабатывая мышцы можно уменьшить сколиоз. Долго и тщательно. Никак не за пол года.

У Дикуля был компрессионный перелом. Поэтому говорить о » чуде » не имеет смысла. Скажем так- у него было гораздо больше шансов пойти, чем не пойти. На самом деле можно вылечить сколиоз, о чем я и писала. Но в 23 года это ну очень и очень трудно. Начнем с того, что хороших мануальщиков в бСССР по пальцам пересчитать можно. Большинство просто предлагают очень контактный массаж и огромное количество достаточно дорогих сеансов.
ПЫСЫ. Кстати, по мимо сколиоза 3 степени у меня был еще перекос таза. Со всеми вытекающими. И вылечила » тетечка» все за один сеанс. Но мне было лет 10. Хотя я согластна- современную медицину гораздо разумнее было бы называть не традиционной. Так как народная медицина насчитывает тысячи лет истории и часто гораздо эффективнее современной.

У Дикуля был компрессионный перелом. Поэтому говорить о » чуде » не имеет смысла. Скажем так- у него было гораздо больше шансов пойти, чем не пойти. На самом деле можно вылечить сколиоз, о чем я и писала. Но в 23 года это ну очень и очень трудно. Начнем с того, что хороших мануальщиков в бСССР по пальцам пересчитать можно. Большинство просто предлагают очень контактный массаж и огромное количество достаточно дорогих сеансов.
ПЫСЫ. Кстати, по мимо сколиоза 3 степени у меня был еще перекос таза. Со всеми вытекающими. И вылечила » тетечка» все за один сеанс. Но мне было лет 10. Хотя я согластна- современную медицину гораздо разумнее было бы называть не традиционной. Так как народная медицина насчитывает тысячи лет истории и часто гораздо эффективнее современной.

Нет, мне сначало ( в два года) поставили перекос, а в 6-7 лет сколиоз. А со второго класса я уже была в спецшколе и приучилась там 2 года. Но мне повезло что моя мама рано » дернулась» лечить меня. Правда не без труда. К примеру она в 86-87 году хотела свозить меня к Касьяну. Но к нему надо было ехать со снимками. Мне было 7 лет, снимки маме не дали. В институте где меня наблюдали сказали примерно следущее- вы лучше фруктов ребенку своему купите, чем отдавать деньги мошенику. А делать повторные снимки мама не рискнула. Только прогремел Чернобыль и я хватанула приличную дозу, так как была в то время в Брестской области. Нам просто на самом деле ОЧЕНЬ повезло найти отличного мануальщика. Она все сделала за один сеанс, совсем небольно было. Правда потом еще где то месяц делали процедуры которые она говорила- мазали мне спину касторкой и прикладывали лопухи. Уж не знаю, какой эффект это давало, но . Ехали к ней под Киев из Беларуси. Заплатили 10 рублей , пару банок сгущенки, горошка, шпротов и тд.В спецшколу я уже не вернулась- просто не взяли -) . В старших классах на медосмотрах иногда ставили- небольшое нарушение осанки. О сколиозе и перекосе речь вообще больше не шла. Сейчас мне уже за 30 как вы понимаете. Проблем со спиной нет. Занимаюсь спортом, бегаю как лошадь, хожу на каблуках. Хотя в детстве буквально весь опорно-двигательный аппарат был проблемным, прямо с рождения. Я родилась с вывихом и подвывихом ТБС. Именно поэтому мне так рано диагностировали перекос, так как я была на учете по бедрам. Это в принципе больше как пример для мам- не сдаваться. Вылечить можно очень многое, было бы желание. Просто видела родителей к оторые вообще не занимались детьми. Даже на массаж при сколиозе не водили, типа- ай, ну что уже сделаешь. В то время как моя мама платила за танцы, массажи, бабушек-шептушек, мануальщиков , давала взятки разным врачам что бы посмотрели меня. посоветовали.

www.woman.ru

Есть ли те кому удалось избавиться от сколиоза?

Если да, то КАК? Меня этот вопрос мучает. Какие-то врачи говорят что это невозможно, другие что вполне реально до 25 лет (мне 23). Хочется все же верить что это возможно))

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Ирина Калинина

Психолог, Супервизор, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Грошева

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Огородник

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ульянич Игорь Владимирович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Кравцова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виталий Терещенко

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Этим с детства у детей родители занимаются. В начальной стадии, можно избавиться на 100%. А вообще всегда одни рекомендации: специальный жесткий матрас, массаж и плаванье

В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.

хороший костоправ может избавить в любом возрасте.Меня вылечили в 16 лет, 2-я степень после 10 лет бесполезных процедур всего за 6-7 сеансов. Этот врач сейчас в Прибалтике, а его ученик живет на Украине, тоже многим помог. Когда мои врачи меня увидели. они не поверили своим глазам и старым снимкам.

4, а во время сеансов было больно? И сколько времени примерно идёт сеанс?

В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.

4, очень заинтересовало. Этот врач владеет какой-то особой техникой? Просто я слышала, что со сколиозом бесполезно обращаться к мануальным терапевтам, так как позвоночник после лечения возвращается в исходное состояние и даже искривляется еще сильней.

Похожие темы

бассейн и еще раз бассейн. я только так ослабила симптомы

Home alone, у вас нет координат того ученика в Украине?

меня мама таскала на кучу продедур в дестве лет с 8-9, и массаж, и мунуальная терапия, и бассейн, и зарядки, была 2 степень. Когда я выросла, ничего заметно никогда не было, наоборот часто говорят, что я пряменькая и стройная. Но если нагнуть спину, то врач конечно заметит искривление позвоночника, но совсем небольшое. Все зависит от того, насколько у вас оно видно. Вылечить до прямого состояния вы конечно не сможете, но выправить осанку, если с ней проблемы и это сильно заметно — вполне можно. Занимайтесь, массаж обязательно и всегда следите как держите спину, приучите себя внешне ее выправлять, тогда не должно быть особых проблем

Сколиоз говорит о том,что человек недостаточно уверен в себе для принятия решений, не может держаться прямо.
Если вам интересно,как исправить это ,можете почитать книги Лиз Бурбо

Смешные люди, пишут лишь бы написать, вообще не в теме.
Моей дочери в 6 лет поставили диагноз «сколиоз 1 степени, грудного отдела. » и тд. Кучу ортопедов обошла. Сколиоз НЕ ЛЕЧИТСЯ! Его развитие можно только приостановить, на это направлены и массаж и лечебная физкультура и спец.плавание.
Сейчас дочке почти восемь: каждый месяц делаем мануальный массаж(очень болезненный), через день лечебная физкультура по 30-40мин, и плавание уже третий год. Мышцы спины накачали, сколиоз по прежнему 1 степени, без улучшений. Слава Богу что без ухудшений тоже.
А вы говорите в 23 года исправить сколиоз:((
Массаж улучшит общее состояние, но вылечить не реально, не обольщайтесь.

Читать еще:  Остеопороз и остеоартроз чем отличаются

Тэш, к вашему сведенинию, всё прекрасно лечится, вы просто у серьёзного специалиста не были!

Смешные люди, пишут лишь бы написать, вообще не в теме.
Моей дочери в 6 лет поставили диагноз «сколиоз 1 степени, грудного отдела. » и тд. Кучу ортопедов обошла. Сколиоз НЕ ЛЕЧИТСЯ! Его развитие можно только приостановить, на это направлены и массаж и лечебная физкультура и спец.плавание.
Сейчас дочке почти восемь: каждый месяц делаем мануальный массаж(очень болезненный), через день лечебная физкультура по 30-40мин, и плавание уже третий год. Мышцы спины накачали, сколиоз по прежнему 1 степени, без улучшений. Слава Богу что без ухудшений тоже.
А вы говорите в 23 года исправить сколиоз:((
Массаж улучшит общее состояние, но вылечить не реально, не обольщайтесь.
«. но вылечить не реально, не обольщайтесь.»
Откуда же столько злости, дамочка? Вот если бы Вы на себе ощутили все эти комплексы, боль и всё, что с этим связано, то так бы не говорили. А когда у человека такое горе, он цепляется за каждую соломинку. И между прочим в 6 лет сколиоз можно вылечить даже 2 степени, это я точно знаю. К сожалению, не на своём опыте. Так что меньше иронии, и больше сочувствия к людям.

Реально 🙂
Реально пройдите на сайт Vita TV — телевидение Жизни.
Реально скачайте фильмы, которые дадут Вам открытие в понимании собственного позвоночника и своей реальной силы помочь самой себе.
Там есть очень много информации, фильмов, есть форум, есть координаты-контакты Центра ╚Третья медицина доктора Попова╩ в Москве, e-mail и телефон.
Понимаю, что поначалу можно буквально утонуть в количестве инфы.
Рекомендую в первую очередь скачать 2 фильма (простые вещи станут открытием), смотрите и сразу выполняйте вместе с послушниками, так понятнее будет:
1) «Троице-Сергиева Лавра. Ознакомительное занятие» 662 Мб.
2) «Троице-Сергиева Лавра. Практическое занятие» 443 Мб.
Здесь: http://www.vitatv.ru/index10_20.htm
Пусть Вас не смущает название, в Лавре доктор
Петр Александрович Попов проводил занятия по восстановлению позвоночника.
Скачивание свободное, без регистрации: правой кнопкой мыши жмёте на активное место в названии фильма, выбираете команду: Сохранить объект как.
— и в появившемся окне указываете место, куда будет загружаться фильм.
Например:»Троице-Сергиева Лавра.Ознакомительное занятие» 662Мб.
— здесь активная часть —
«Ознакомительное занятие» — вот сюда и жмёте.
Если проблемы с инетом (платный трафик и пр.), ищите знакомых с безлимитным интернетом. Скажите, что это полезно будет всем √ Вам, им, ихним детям и родичам 🙂
3) как продолжение темы первых фильмов: http://www.vitatv.ru/index10_1_12.htm
«Отец Георгий √ настоятель храма Святой Троицы» 126 Мб.

После первых фильмов станут понятнее принципы и задачи упражнений в следующих:
4) http://www.vitatv.ru/index10_12_2_15.htm
«Занятие пятнадцатое» Гимнастика для оздоровления спины,492 Мб.
Дроздова И.Д. (врач ЛФК, ведущий специалист по методике доктора Попова, зам. ген.директора ООО «Третья медицина доктора Попова») проводит занятия в зале по восстановлению спины в связи со сколиозом.
5) http://www.vitatv.ru/index10_12_2_17.htm
«Занятие семнадцатое»Горизонтальное вытягивание позвоночника, 377 Мб.
Потом посмотрите ещё здесь темы:
6) http://www.vitatv.ru/index10_3_1.htm
Народные советы от доктора Попова
7) http://www.vitatv.ru/index10_12.htm
ЗАЛ ЗДОРОВЬЯ
8) http://www.vitatv.ru/index10_16.htm
ЛЕЧЕБНЫЕ ГИМНАСТИКИ список болезней которыми занимается «Третья медицина»
Ещё есть замечательный форум Aromarti_ru,
как раз там я впервые узнала о сайте Vita TV. Посмотрите тему:
«Восстановление позвоночника — ключ к решению многих проблем».
Почитайте, там делятся опытом, пройдитесь по всем ссылкам, которые даются, см. пост ╧9 √ дана ссылка на упр. для позвоночника («реально позвоночник выпрямляется» — из отзыва автора поста).
Это здесь:
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=7514&highlight​=%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F% 3F%3F%3F%3F%3F+%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F
Будьте здоровы и счастливы. Действуйте 🙂

форум глючит 🙂
кое-где, вместо кавычек, тире, многоточий
понаставились вопросительные знаки (

Хочу ответить всем людям страдающим сколиозом. Мне 21 год , сколиоз 2 степени тяжести. Был 3-4 степени. Исправила своими силами, никакой массаж, мануал терапия..ничего не помогало, пока сама не стала заниматься. Для начала постарайтесь правильно питаться(особенно люди с лишним весом). Сдайте кровь на пищевую непереносимость продуктов(обязательно)сбои в организме могут провоцировать сколиоз. Я перестала есть мясо вообще. включила в свой рацион только морепродукты, овощи (кроме картофеля)фрукты не все.. только(сливы, грейпфруты,апельсины,мандарины,лимон,лайм,иногда инжир.И самое главное занимайтесь спортом!! Упражнения совершенно обычные(1 час 10 мин эллиптический тренажер или медленный бег, 30 мин упражнения с гантелями(нагрузка на мышцы спины) 30 мин пресс и отжимания) После час обруч кручу тяжелый(укрепляет мышцы спины). Больше двигайтесь по возможности(хватит выть и жалеть себя бедную..)Ходите, бегайте.Детей своих отдавайте в секции, приучайте к спорту. Алкоголь исключить надо, соль. сахар. Мучное, хлеб, сладости, все это тормозит процесс восстановления .Пейте Только чистую воду без газов, ягодные напитки (натуральные..опять таки без сахара, чай и кофе тоже желательно исключить) Спорт, Спорт и еще раз спорт. У меня постоянно болела спина и шея , было тяжело ходить..бегать тем более. Вставала в 5 утра на пробежку до 6 30, после обеда шла заниматься в обычный спорт зал 2 часа и вечером обруч час кручу.Буквально через 4 месяца я забыла о всех своих комплексах и проблемах со спиной.все в силах исправить в любом возрасте, главное регулярные тренировки (я ни дня не пропустила и не пропускаю..)

www.woman.ru

Это страшное слово сколиоз

Родители, вос­питатели, учителя постоянно твердят «Выпрямись!», «Сядь ровно!», «Не горбись!». Ведь позвоночник ребен­ка только разви­вается и растет, а злой монстр сколи­оз так и поджидает удобного случая, чтобы навредить. Как аукнется нам детское заболева­ние в будущем?

Об этом мы побе­седовали с врачом ортопедом-травматологом меди­цинской клиники «Возрождение XXI век» Михаилом Паршиным.

— Михаил Васильевич, расскажите о причинах появления сколиоза.

— Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. В ортопедической науке су­ществует несколько теорий возникновения сколиоза. У ряда людей сколиоз возникает в результате каких-либо генетических ано­малий. Причиной может быть нарушение гормонального обмена, вследствие кото­рого у людей происходит разное развитие позвонков. Нарушение осанки и искривле­ние позвоночника, как показала практика, замечено у тех людей, которые перенесли полиомиелит и другие заболевания нер­вной системы. Причиной сколиоза может быть также мышечно-связочная недоста­точность, когда одни отделы позвоночника развиваются нормально, а другие запаз­дывают. Какой-либо единой причины нет, в каждом конкретном случае могут быть свои особенности. Существует так назы­ваемый идиопатический сколиоз, который развивается по строго определенным за­конам. Точная причина его неизвестна. Однако именно он чаще всего приводит к самым сложным формам искривления поз­воночника.

Сколиоз бывает как врожденным, так и приобретенным. Врожденный сколиоз, вы­званный какой-либо аномалией развития позвоночника, как правило, мало прогрес­сирует. Значительно влияет на развитие сколиоза малоподвижный образ жизни че­ловека, когда большую часть суток чело­век проводит в сидячем положении, а не в вертикальном.

— Влияет ли наследственность на по­явление сколиотической болезни?

— Влияет. Как заболевание костно-мы­шечной системы сколиоз имеет наслед­ственность.

— Есть различные формы сколиоза. Какие из них бывают наиболее выра­женными?

— Сколиотические изменения могут про­исходить в шейном, верхне- и нижне-груд- ном, поясничном отделах. В грудных отде­лах изменения гораздо больше выражены. В этих отделах к позвоночнику крепятся ребра, поэтому меняться начинает и груд­ная клетка. Появляется так называемый переднереберный и заднереберный горб. Изменения каркаса грудной клетки ведут к изменениям внутренних органов. Происхо­дит смещение легких, что вызывает труд­ности дыхания. Страдает сердце.

— Сколиоз начинает проявляться еще в детстве. А какой возраст наиболее опасен для развития и прогрессирова­ния этой болезни?

— Пики прогрессирования сколиоза на­ступают тогда, когда рост ребенка стре­мительно увеличивается, т. е. в период созревания. Для девочек это возраст 12- 13 лет, для мальчиков — 13-14 лет. Чаще всего только в это время родители замеча­ют у детей искривления. На западе была принята концепция, согласно которой ор­топеды осматривают детей сначала при рождении, затем в возрасте, аналогичном нашему периоду завершения детского сада. И обязательно дети проходят осмотр в период созревания. Чем раньше сколиоз будет выявлен, тем больше шансов стаби­лизировать процесс искривления.

— Какие существуют способы лечения сколиоза?

— Способы лечения зависят от того, како­ва причина сколиоза. Если болезнь заме­чена на ранних стадиях, то большую роль играет грамотное установление режима от­дыха и активности. Ребенок должен больше двигаться, потому что в сидячем положении позвоночник человека испытывает макси­мальные нагрузки. Кстати, в свое время во Владивостоке в Дубининском интернате проводили интересный эксперимент. Дети занимались на уроках в положении стоя. При этом урок длился не больше получаса. Было замечено, что производительность труда у этих детей выше, чем у тех, которые занимаются на уроках сидя. А если вспом­нить советское время? Тогда парты и стулья в школе имели иную конструкцию: стулья с высокими спинками, парты наклонены к ре­бенку. Это позволяло уменьшать нагрузку на позвоночник.

Важна для лечения и профилактики регу­лярная гимнастика, которая помогает нор­мализовать тонус мышечной системы. Если деформация прогрессирует, применяются различные корсеты, массажи и элементы мануальной терапии. При злокачественном сколиозе необходимо оперативное вмеша­тельство.

— Какие методы домашнего лечения сколиоза Вы бы порекомендовали?

— Дети должны разумно сочетать режимы активности и отдыха. Спать желательно на жестком, подушка должна быть маленькой. Очень полезно иметь дома перекладину, на которой ребенок может повисеть и рассла­бить позвоночник.

— Неправильная осанка всегда означа­ет, что у человека сколиоз?

— Так называемая сколиотическая (или неправильная) осанка — это явление при­ходящее. Она формируется тогда, когда ре­бенок испытывает нагрузку только на одну сторону. Например, в школе во время пись­ма одни дети могут наклоняться вправо, другие — влево. Когда школьники носят тя­желые сумки в одной руке, тоже происходит нарушение осанки. Но если деформация становится стабильной и не исчезает даже в правильном положении тела, то это уже не погрешности осанки, а сколиоз.

— Как в домашних условиях определить, есть ли у ребенка сколиоз?

— Для этого нужно раздеть ребенка полно­стью, поставить его на ровную поверхность. Ноги должны быть на ширине плеч, смот­реть ребенок должен прямо. Родители могут увидеть, на одинаковом ли уровне находят­ся плечевые суставы, соски, лопатки, оди­наково ли имеется складка в области талии, нет ли искривлений в области таза. Если ро­дители заметили какую-либо асимметрию, нужно, чтобы ребенка осмотрел ортопед.

— Расскажите о тех осложнениях, кото­рые сколиоз дает на организм.

— Настоящая сколиотическая болезнь — это болезнь всей соединительной ткани. У людей, которые страдают этой болезнью, происхо­дят изменения не только в позвоночнике. Как правило, это сочетается с плоскостопием, с нарушением формирования тазобедренных коленных суставов, скелета лица. При сколи­озе обычно наблюдается нарушение зрения. Именно по этим причинам выборочное лече­ние какого-либо одного отдела позвоночника невозможно.

— А кто занимается лечением сколиоза?

— Конечно, большую роль играют ортопе­ды. Но детей также осматривают неврологи и педиатры.

— Известно, что сколиоз проявляется в детстве. До какого возраста могут появ­ляться признаки сколиоза у человека?

Если сколиоз начал развиваться в ран­нем детском возрасте и его прогрессирова­ние в году значительное, то можно прогно­зировать, что сколиотическая деформация будет прогрессировать до третьей-четвер­той степени. Особенно в период созрева­ния. Если сколиотическая деформация вы­явлена в старшем школьном возрасте, то, как правило, прогрессировать она не будет. В тот момент, когда рост человека заканчи­вается, деформация уже не прогрессирует. У девушек рост заканчивается к 18-22 го­дам, у юношей — к 20-25 годам. Некоторые считают, что сколиоз продолжает прогресси­рование и после завершения роста.

— Что же происходит с деформацией после завершения роста?

— Как правило, в дальнейшем на фоне сколиоза развивается такое заболевание как остеохондроз. Неравномерная на­грузка приводит к возникновению костных разрастаний и к дальнейшей патологии. В случаях, когда сколиотическая деформа­ция имеет третью или четвертую степень, у больного могут появиться даже неврал­гические расстройства.

— Можно ли избавиться от сколиоза насовсем?

— Как правило, начальный процесс ис­кривления можно стабилизировать, т. е. помешать его прогрессированию. Если уже происходит нарушение роста позвон­ков, то воздействовать гораздо сложнее. Однако общими врачебными усилиями можно остановить развитие этого наруше­ния или замедлить его.

— Каких видов деятельности следует избегать при сколиозе?

— Желательно, чтобы люди испытывали как можно меньше нагрузок на позвоноч­ник. Это ношение тяжестей, работа в сидя­чем положении, прыжки.

А положительную роль при сколиозе сыграет плавание. Во время плавания позвоночник испытывает минимальные нагрузки.

— Расскажите, пожалуйста, о каком-ни­будь показательном случае из Вашей практики.

— Совсем недавно ко мне на осмотр при­вели девочку одиннадцати лет. У нее уже вторая степень искривления позвоночни­ка. Когда родители показали ее мануаль­ному терапевту, он пообещал, что вылечит ребенка. Однако такого не могло произой­ти, потому что причиной сколиоза у девоч­ки послужила разница в длине ног на два сантиметра. Естественно, что с помощью мануальной терапии удлинить ногу невоз­можно. Нужна либо операция, либо увели­чение каблука на одной ноге, тогда искрив­ление можно уменьшить. Поэтому, если кто-то говорит вам, что с помощью одного метода вылечит сколиоз, не верьте.

zolotou.com

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector