Головная боль при шейном остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе

Головная боль – это не заболевание, а признак определенного нарушения. Чтобы избавиться от этого симптома, необходимо выявить его причину. Часто очаг болей находится в шее, что может быть вызвано шейным остеохондрозом (причина цефалгии в 30% случаев). Остеохондроз – это патология, при которой межпозвоночные диски теряют эластичность и изнашиваются. В статье мы расскажем, чем характеризуется болевой синдром при таком заболевании и как от него избавиться.

Признаки головных болей при шейном остеохондрозе

Если болевой синдром является следствием остеохондроза, он протекает по определенному алгоритму. Сначала беспокоит боль в шее, когда человек долго находится в неудобном положении (например, сидит за компьютером). Затем боль постепенно переходит в область головы.

Синдром постоянный и тупой, чувствуется в затылке. Реже, боль чувствуется в области глаз и висков, намного реже – макушки, лба, ушей. Сначала синдром проявляется на одной стороне головы, потом может резко перейти на всю голову. При этом, в шее продолжает ощущаться скованность и дискомфорт, при повороте головы.

В некоторых случаях появляются и другие признаки:

  • покалывание и онемение вверху спины, плечах и руках;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • шум в ушах;
  • утрата концентрации.

Симптомы усиливаются при длительном нахождении в одной позе, или наоборот при движении. Иногда, человек испытывает чувствительность, если слегка надавить на шею у основания черепа.

Что делать, если болит шея и голова

Как избавиться от головной боли при остеохондрозе? Чтобы унять боль, необходимо каждый день заниматься гимнастикой. Существует комплекс упражнений, который поможет погасить болевой синдром. Чтобы они были эффективны, стоит уделять им время несколько раз в день. Все упражнения можно выполнять стоя или сидя при выпрямленной спине. Каждое движение повторяется примерно по 10 раз.

  • Упражнение 1 – Поворачивайте голову из стороны в сторону. Когда повернете голову до упора, задержитесь в таком положении на пару секунд.
  • Упражнение 2. Наклоните голову вперед, задержитесь на пару секунд и снова выпрямитесь. Потом повторите с наклонами головы назад.
  • Упражнение 3. Максимально втяните подбородок, при этом не разгибая шею, и задержитесь на пару секунд.
  • Упражнение 4. Максимально сведите лопатки. Задержитесь на 5 секунд.
  • Упражнение 5.Прикройте ладонью лоб и надавите на нее головой, чтобы напряглись мышцы шеи. Ладонь при этом сопротивляется и не меняет положение. Продолжайте давление несколько секунд. После повторений, положите ладонь на затылок и сделайте такие же упражнения.

Этот комплекс, поможет укрепить мышцы для поддержки дисков и улучшить кровообращение. На ранней стадии заболевания, гимнастика может быть единственным необходимым методом лечения. Главное – делать такую физкультуру регулярно, даже если острые симптомы остались позади и боли больше не мучают.

Диагностика шейного остеохондроза

Упражнения помогут унять боль, но не всегда её причину. Чтобы понять, как лечить головные боли, необходимо установить точный диагноз. Даже при наличии схожих симптомов, причина синдрома не всегда заключается в остеохондрозе. При появлении болей, лучше сразу обратиться в клинику.

Невролог проведет первичный осмотр, изучит симптомы и историю болезни. Проводится оценка повреждений мышц, костей и нервов. Также, врач оценивает двигательную способность пациента, для чего просит его пройтись и сделать наклоны головы.

Для подтверждения диагноза, назначается более детальное обследование. Для выявления причины болей, применяются следующие методики:

  • рентгенография – оценка состояния позвонков;
  • МРТ или КТ с контрастом – оценка состояния мягких тканей;
  • электромиография – оценка состояния нервов.

При подтверждении диагноза, врач назначает лечение, соответствующее состоянию больного. Не рекомендуем приступать к самолечению, поскольку шейные позвонки – очень деликатная область, которую легко повредить.

Лечение остеохондроза шейного отдела

Задачи лечения остеохондроза: устранение боли, отечности и воспалительного процесса, улучшение кровообращения, расслабление и укрепление мышц, освобождение сдавленных нервов. Также важно обеспечить питание межпозвоночных дисков, чтобы укрепить их структуру и не допустить разрушения фиброзного кольца.

Для достижения перечисленных целей, применяются следующие методики:

  • мануальная терапия;
  • ЛФК;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • назначение специальной диеты;
  • медикаментозное лечение.

Комплексное применение этих методик, позволяет добиться максимального результата. Это однозначно, поможет справиться с головными болями. Большое значение имеет диета, дополненная комплексом витаминов. Правильное питание, укрепляет костно-мышечную структуру и ускорит процесс выздоровления.

Но, бывают случаи, когда консервативным лечением не обойтись. Операция при остеохондрозе назначается крайне редко, но есть исключения. Например, если у пациента наблюдается чрезмерное сужение позвоночного канала или появление грыжи.

Шейная дискэктомия – это вид вмешательства, который применяется в случае осложнений при остеохондрозе. Во время операции, хирург удаляет диск, перекрывающий кровеносный сосуд или нервный корешок. В таком случае, применяется две методики: удаление с дальнейшим сращиванием соседних позвонков или установка искусственного импланта.

После операции, пациент находится 3-5 дней в клинике под наблюдением врача. После выписки, следует амбулаторное лечение и период реабилитации, который длиться в среднем 3 месяца. Срок восстановления, зависит от индивидуальных особенностей пациента и типа проведенной операции.

Диагностика и лечение в клинике MedinUa

Если вас беспокоят головные боли – обратитесь к специалистам медицинского центра MedinUa. В нашей клинике работают квалифицированные врачи с опытом работы в зарубежных медицинских учреждениях. Мы применяем как консервативные, так и хирургические методы лечения для оказания помощи пациентам.

В стенах клиники действует собственная лаборатория. Благодаря, современному оборудованию, мы можем установить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Кроме того, нас выбирают по следующим причинам:

  • комфортные условия в палатах;
  • домашняя, уютная обстановка – противоположность государственным больницам;
  • вежливый и исполнительный персонал;
  • контроль состояния пациентов 24/7;
  • заключение официального договора – гарантия эффективности лечения;
  • возврат денег в случае неудовлетворенности результатом.

Регулярные головные боли – это сигнал нашего организма о серьезном сбое. Если вы наблюдаете симптомы болей при остеохондрозе, немедленно обратитесь к врачу. Чем раньше будет проведена диагностика, тем больше шансов побороть заболевание.

Запишитесь на прием в клинику MedinUa прямо сейчас! Позвольте специалистам позаботиться о вашем здоровье.

Похожие статьи

Головокружение – это состояние, при котором человек ощущает дезориентацию в пространстве, слабость, утрату равновесия, мнимое движение предметов вокруг. Это чувство возникает у каждого человека по разным причинам. В большинстве случаев это не опасно. Голова кружится из-за перепада давления или если резко поменять положение тела. Но если такое нарушение происходит часто – это повод обратиться к врачу. В этой статье мы рассмотрим многочисленные причины головокружений и возможные пути лечения.

Иногда возникает настолько резкая и острая боль в пояснице, что трудно пошевелиться. С такой проблемой сталкиваются многие люди, перешедшие границу среднего возраста. В обиходе это называют прострел в спине, в медицинской терминологии – люмбаго. Заболевание доставляет немалый дискомфорт и требует незамедлительного лечения.

Возможно, вы часто слышали об этом заболевании. Оно встречается практически у половины населения, перешедшего границу 30-летнего возраста. Что такое протрузия диска? Это «выпячивание» межпозвонкового диска за пределы позвоночника. Без должного лечения патология приводит к серьезным последствиям, в том числе к появлению межпозвоночной грыжи.

medinua.com

Что делать, если болит и кружится голова при шейном остеохондрозе

Почти у 90% пациентов старше 30 лет наблюдается головная боль и головокружения при шейном остеохондрозе. Однако симптом способен появиться и в более раннем возрасте.

Механизм возникновения

Рядом с шейным отделом позвоночника, состоящим из семи позвонков, находятся сосуды, обеспечивающие кровоснабжение мозга, пищевод, щитовидная железа и гортань. Шейная форма заболевания часто приводит к болям в голове, в горле и в области глаз.
В результате патологических изменений позвоночный столб плохо справляется с нагрузками, при этом происходит сдавливание сосудов, тканей и нервов, что вызывает:

  • болевой синдром;
  • сильную усталость;
  • раздражительность;
  • нарушения речи и памяти;
  • головокружения;
  • изменение голоса.

На фоне болезни развивается постоянное мышечное напряжение, провоцирующее спазмы, бессонницу и переутомление, что ухудшает психологическое состояние больного. Сдавливание нервов приводит не только к болевым ощущениям в пораженной области, но и к отраженным болям в груди, руках и спине. Компрессия сосудов ухудшает кровоснабжение мозга, что в итоге приводит к ухудшению когнитивных способностей.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Практически всегда болезненность является односторонней, как при мигрени, и усиливается от движений глаз и резких звуков. Однако эти приступы в большинстве случаев длятся не более получаса. Им сопутствует покалывание или онемение шеи. Если повернуть голову в противоположном от больной стороны направлении, дискомфорт, как правило, уменьшается.
Головные боли при остеохондрозе шейного отдела, другие симптомы:

  • тошнота, рвота;
  • слабость;
  • ухудшение координации движений;
  • покалывание или онемение кожи;
  • ощущение болезненной пульсации в затылке;
  • ухудшение слуха или зрения.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Причина Особенности болезненности
Сдавливание нервных корешков «Стреляющие» боли, отдающие в глаза, шею и уши. Возможны спазмы и онемение рук
Сдавливание позвоночной артерии Ощущения могут возникнуть в любом отделе головы и сопровождаются повышением артериального давления
Мышечное напряжение Скованность при поворотах головы, спазмы, сонливость, слабость, чувство тяжести

Диагностика и методы исследования

Если голова болит часто и невыносимо, то это явно патологическое состояние, требующее обязательной медицинской помощи.
Врач может назначить следующие диагностические процедуры:

Комплексная диагностика позволяет выявить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективные способы лечения.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела: лечение

Если голова болит очень сильно, то можно принять какой-либо обезболивающий препарат. Но это поможет только в том случае, если данный симптом вызван сдавливанием нервов.
При резком болевом приступе необходимо:

  • сделать легкий массаж головы и шеи;
  • принять теплую ванну;
  • сделать теплый компресс;
  • использовать разогревающую мазь.

Постоянно принимать болеутоляющие средства нельзя. Необходимо полноценное лечение основного заболевания. Частый прием обезболивающих может вызвать привыкание, интоксикацию, боли в желудке, постоянную тошноту и другие осложнения.
Комплексный лечебный план должен разрабатывать врач. В медикаментозную терапию могут входить:

  • обезболивающие средства;
  • хондропротекторы;
  • витамины группы В;
  • инъекции никотиновой кислоты;
  • источники магния, фосфора и кальция.

Физиотерапия и рефлексотерапия улучшают кровоснабжение мозга, борются со спазмами, расслабляют мышцы и ускоряют процесс восстановления.

Лечение может включать:

  • прогревание;
  • лечебные ванны;
  • парафиновые аппликации;
  • токотерапию;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание.

Все эти процедуры укрепляют иммунитет, снимают мышечное напряжение, нормализуют подвижность в области шеи. Это позволяет не просто устранить головную боль, но и улучшить память и скорость мышления, привести в норму зрение и слух, избавиться от насморка и ангины.
Эффективна также лечебная физкультура. Упражнения подбираются врачом с учетом состояния пациента и его физических возможностей. Ежедневные занятия помогут укрепить мышечный корсет, нормализовать обменные процессы, восстановить подвижность и улучшить общее состояние.

Восстановление при этом заболевании зависит не только от качества медицинской помощи, но и от усилий пациента. Изменение отношения к своему здоровью, ритму жизни поможет улучшить качество жизни и остановить разрушение тканей. После основного лечения важно выполнять врачебные рекомендации, уделять достаточно времени физкультуре, правильному отдыху. По возможности следует проходить курсы иглоукалывания или гигиенического массажа.

Как избежать головных болей:

  • спать в удобной позе (лучше всего на боку или на спине со слегка согнутыми ногами);
  • обеспечивать себе полноценный отдых;
  • каждый час выполнять разминку шеи;
  • правильно питаться и избегать появления лишнего веса;
  • не поднимать тяжестей;
  • при ношении ручной клади отдавать предпочтение рюкзакам;
  • вести активный образ жизни, как можно больше двигаться.

Без профилактики состояние может стремительно ухудшиться. Высок риск потери подвижности в области шеи, серьезных нарушений зрения и слуха и обусловленные этим психоэмоциональные расстройства. Мышечные спазмы и нарушение кровоснабжения негативно влияют на головной мозг. Грамотно подобранная терапия поможет избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие.

zdravclinic.ru

Головные боли при шейном остеохондрозе: как лечить?

Согласно статистическим данным, шейному остеохондрозу подвержены около 90% людей старше 65 лет, что делает данное заболевание довольно распространённым. В зрелом возрасте остеохондроз шейного отдела позвоночника является естественным процессом возрастных изменений хрящей и костной ткани. С греческого слово «остеохондроз» переводится как «осте» — кость, и «хондр» — хрящ. Возникновение остеохондроза в юном возрасте свидетельствует о наличии патологий опорно-двигательной системы, и часто связано с ведением неправильного образа жизни. Зачастую на ранних стадиях остеохондроз мало себя проявляет, а иногда и вовсе протекает бессимптомно. Когда деформация костей и хрящей прогрессирует – появляется боль в шее, а также возникают головные боли на фоне остеохондроза. Почему болит голова при остеохондрозе и как избавиться от этого неприятного симптома – обо всём этом вы узнаете далее из нашей статьи.

Почему болит голова при шейном остеохондрозе?

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые соединены между собой боковыми суставами. Между позвонками расположены диски из хрящей, которые отвечают за подвижность позвонков. Возрастные изменения приводят к потере эластичности дисков и нарушению амортизации при повышенных нагрузках на позвоночник. Это ведёт к нарушению функционирования позвонков и возникновению остеофитов (костных наростов), которые нарушают целостность нервов и сосудов. Глобальная внутренняя деформация тканей приводит к нарушениям внутренних покровов – страдают связки, мышцы и сухожилия, что напрямую ведёт к возникновению болей в области шеи, головы, а также плеч и лопаток.

К причинам шейного остеохондроза в раннем возрасте принято относить:

Реабилитационный период после травматизма шейного отдела позвоночника;

Повышенные нагрузки на шейный отдел (профессиональные занятия спортом, работа, связанная с переносом тяжестей и т.п);

Неестественное положение головы. Часто образуется в неудобной позе во время сна, при длительной работе за компьютером и при разговорах по мобильному телефону, удерживая его плечом;

Генетика. Если у ваших родителей имеются проблемы с шейным отделом позвоночника, в таком случае имеет место быть генетическая предрасположенность;

Вредные привычки (курение, употребление спиртного);

Неправильное питание, употребление большого количества соли;

Отсутствие физических нагрузок;

Наличие избыточной массы тела.

Особенности головной боли на фоне остеохондроза

В отличии от головной боли какой-либо другой этиологии, головные боли на фоне шейного остеохондроза обладают своими особенностями. Поскольку в мозге отсутствуют болевые рецепторы – сам по себе болеть орган не может. Боль, возникающая в области головы, локализируется чаще всего в мягких тканях, а сам очаг расположен в шейном отделе, таким образом, вы ощущаете боль в голове, которая является лишь отдачей боли шеи. Данный вид головной боли называют цервикальным.

Симптомы цервикальной головной боли

Если вы ощущаете только боль в голове, а другие симптомы остеохондроза у вас отсутствуют, возможно болевые ощущения совершенно не связаны с деструкцией костной ткани. Это может быть обыкновенная мигрень, поэтому прежде чем перейти к симптомам цервикальной головной боли, рекомендуем ознакомиться с общими симптомами остеохондроза шеи. К наиболее распространённым симптомам шейного остеохондроза относят следующие:

Покалывания и онемение конечностей;

Повышенный хруст шеи, особенно при поворотах головы;

Синдром «деревянной» шеи (сковывающие ощущения шейного отдела);

К второстепенным симптом относятся:

Снижение качества зрения;

Наличие шума в ушах;

Боли в области сердца;

Снижение чувствительности в зоне шеи.

Цервикальная боль является наиболее точным признаком наличия шейного остеохондроза и характеризуется ощущением напряжённости шейного отдела. При цервикальной головной боли возникает тупая боль в области затылка, локализирующаяся в правой или левой части головы, включая височную зону и область глаза. Со временем цервикальная боль может охватить всю голову.

Несмотря на то, что боли при шейном остеохондрозе и мигрени имеют совершенно разную этиологию, болезненность головы в данном случае протекает примерно одинаково. При наличии болей в голове очень важно точно выявить причину возникновения болевых ощущений, поскольку в зависимости от типа заболевания, лечение патологии будет существенно отличаться.

Диагностика шейного остеохондроза

Чтобы выявить наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника, необходимо провести рентгенологическое исследование шеи. Таким образом можно будет составить полную клиническую картину заболевания, исходя из которой врач сможет назначить необходимое лечение как симптоматики, так и самого очага болезни. Рентген также помогает исключить данное заболевание.

Как лечить головную боль при шейном остеохондрозе?

Поскольку цефалгия (цервикальная боль при шейном остеохондрозе) является не самостоятельным заболеванием, а лишь следственным симптомом деформации костно-хрящевой ткани, лечение заболевания основано не на подавлении симптомов, а на лечении самого очага болезни. При лечении цервикальных головных болей в зрелом возрасте, когда остеохондроз шеи является обыкновенным проявлением возрастных изменений, лечение патологии заключается в торможении деструктивных процессов, налаживании состояния костной ткани, а также снижении болевых симптомов в области головы.

Лечение шейного остеохондроза и возникающих на его фоне головных болей основывается на следующих методах:

Использование шейного фиксатора (бандаж для шеи).

Медикаментозная терапия при лечении шейного остеохондроза включает применение хондропротекторов – препаратов с высоким содержанием глюкозамина и хондроитина, которые сопутствуют регенерации хрящевой ткани. Чтобы снять болевые симптомы – назначают группу противовоспалительных лекарств, таких как Диклофенак, Нимесулид, Вольтарен и т.п. с одновременным применением местных мазей и спазмолитиков. Цель медикаментозного воздействия заключается в стимуляции костно-хрящевых волокон, а также в улучшении мозгового кровообращения и насыщении внутренних тканей витаминами и минералами.

Физиотерапия назначается лечащим врачом после диагностических исследований с учётом индивидуальных особенностей пациента. Из-за наличия некоторого ряда противопоказаний, физиотерапевтические процедуры назначаются специалистом с осторожностью.

Массаж при шейном остеохондрозе не рекомендуется проводить в домашних условиях, так как это может привести к защемлению нервов и травматизму позвонков. Процедуру массажа должен производить опытный массажист по назначению врача.

Избавиться от головной боли при остеохондрозе поможет специальный бандаж для шеи – ортопедический воротник Шанца. Его действие основано на снятии нагрузки с шейного отдела позвоночника, фиксации головы и шеи в правильном анатомическом положении. Это отличный способ избавиться от головных болей и освободить шейный сустав от перенапряжения.

Лечебная гимнастика для лечения шейного остеохондроза

Одним из наиболее эффективных методов лечения и профилактики шейного остеохондроза является специальный комплекс гимнастических упражнений, который без труда можно проводить в домашних условиях. Комплекс не отнимет у вас много времени, укрепит мышцы шеи и избавит вас от головных болей. Цель лечебной гимнастики заключается в разгрузке шейного отдела, налаживании кровообращения и обменных процессов, укреплении мышц и связок посредством их попеременного напряжения и расслабления.

Ниже приведены некоторые упражнения, которые необходимо выполнять по четыре раза с периодичностью десяти секунд напряжения и десяти секунд расслабления. Исходное положение головы должно быть строго вертикальным, руки – отведённые в стороны перпендикулярно туловищу по линии согнутых коленей.

Правила выполнения упражнений комплекса лечебной гимнастики

Чтобы не навредить шейному отделу позвоночника при выполнении упражнений, следуйте таким рекомендациям:

  1. Не совершайте резких движений;
  2. Избегайте вращательных движений шеи (это может только усилить болевой синдром);
  3. Занимайтесь каждый день;
  4. Не прекращайте тренировку даже когда головная боль перестанет вас беспокоить;
  5. Проводите упражнения на растягивание мышц шеи.

Боли при шейном остеохондрозе – это симптом, который хорошо поддаётся лечению. Следуйте простым правилам, о которых вы узнали из данной статьи, и тогда дискомфорт перестанет вас беспокоить.

medsklad.com.ua

Как избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе

Вам знакомы приступы резкой головной боли, которая «сводит с ума» и может возникать в моменты переутомления или вообще «непонятно от чего»? Среди прочего комплекса диагностики лечащий врач обязательно должен назначить проверку шейного отдела позвоночника на предмет остеохондроза. В данном случае головная боль является одним из осложнений, вызванных основной болезнью, поэтому лечение необходимо вести системно. Day.Az со ссылкой на kursktv.ru расскажет, как избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе.

Причина головных болей при шейном остеохондрозе

Неправильное положение межпозвоночных дисков приводит к надавливанию на корешки спино-мозговых нервов, что в свою очередь, начинают воспаляться и отекать. Далее, как по цепочке, подобное воздействие не может пройти незамеченным для внутричерепного давления (оно повышается) и как итог — головные боли! Конечно, небольшие неприятные ощущения в первое время помогают снять анальгетики или другие обезболивающие препараты, но необходимо срочно обратиться к врачу!

Факторы, усиливающие головные боли при шейном остеохондрозе

Что может провоцировать первоначальную причину возникновения подобных болей, то есть, вызывать признаки шейного остеохондроза, либо усиливать его воздействие на внутричерепное давление уже при имеющихся проблемах с шеей?

• последствия травм позвоночника;

• динамичные повороты шеи без разминки и после долгого статичного положения;

• избыток массы тела;

• неудобная поза во время сна.

В этих случаях необходимо использовать ортопедический воротник Шанца, который не только снизит неприятные ощущения, но и окажет общее оздоравливающее воздействие. Шея фиксируется в правильной позиции, позволяя компенсировать перегруженные неправильным положением нагрузки на мышцы, восстанавливается оптимальное кровообращение. Обычный режим ношения такого бандажа около двух часов в день. Не забывайте применять воротник Шанца не только дома, но и при долгом статичном положении, например, в дороге.

Как при таких проблемах спать без боли?

Вам знакомы утренние боли, плохой сон и чувство усталости в области шеи поле ночи вместо отдыха? Тогда проверьте свои постельные аксессуары, у вас нет ортопедической подушки? Значит, пришло самое время её завести. Ортопедическая подушка с одним или двумя валиками позволит построить правильный изгиб шеи и положение головы во время сна. Это не только расслабит перегруженные днём мышцы, но и позволит вернуть оптимальное кровообращение.

Лечебно-профилактические меры

Ещё одно высокоэффективное средство для страдающих шейным остеохондрозом с неизбежными последствиями в виде головных болей — аппликатор Ляпко. Это специальное приспособление, которое изготавливается в форме вала, ковра или пояса, оказывая на необходимый позвоночный отдел массажное действие. В нём имеются маленькие иголочки, которые являются своеобразным прототипом известной восточной практики иглоукалывания. В результате улучшается кровеносное обращение и стабилизируется состояние шейного отдела. Важно, что при использовании аппликатора Ляпко потребуется помощник.

Физиологические процедуры

Когда вы уже позаботились о физиологическом (не медикаментозном) снятии болевого синдрома, можно перейти к лечебным гимнастическим упражнениям. В них входят:

• повороты головы в положении сидя;

• максимально низкое опускание головы;

• втягивание подбородочной части черепа с отклонением шеи назад (выполняется сидя);

• массаж височных долей при одновременном повороте головы;

• наклоны головы вперёд с одновременным созданием препятствия в виде руки на лбу;

• пальцевое разминание затылочной части головы.

Помните, что только системный подход из медикаментов, ортопедического режима, лечебной физкультуры и профилактических аксессуаров позволит добиться снижения основных симптомов, после чего необходимо продолжать поддерживать свой шейный отдел с порядке согласно всем рекомендациям вашего врача. И напоследок, в обязательном порядке необходимо также проверить стопы ног, зачастую неправильное положение при ходьбе серьёзно перегружает позвоночник, включая шейный отдел. Используйте ортопедические стельки для закрытой обуви.

news.day.az

Шейный остеохондроз. У кого было, зайдите, пожалуйста!

Вчера по направлению невролога делала рентген шейных позвонков. Диагноз- шейный остеохондроз. Из-за этого постоянно болит голова, гудит в ухе. Расскажите, как Вы его лечили? Насколько эффективно прошло лечение? И какова вероятность того, что он опять появится? Спасибо.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Грошева

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Огородник

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ульянич Игорь Владимирович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Кравцова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виталий Терещенко

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Мне тоже рентген делали. Правда массажист-манульщик сказал, что и без рентгена видно. ГОлова болела ужасно и шея тоже. Ходила к нему пару раз, голова прошла сразу же. Шея бывает болит, если подушка не так как надо лежала.

Не нужны никакие невропатологи, ни рентгены. Находите себе хорошего массажиста и делаете курсами по 10 сеансов 2-3 раза в год или по мере обострения

у меня помимо шейного остеохондрзоа еще и сколиоз грудного отдела позвоночника. ходила на массаж и растяжение на кушетке и на иглоукалывание, со специалистоами повезло, но стоит это довольно дорого. как перестала ходить, через три месяца опять пояивлись симптомы, плюнула на все предостережния врачей и пошла в спортзал, нагрузку беру умеренную и тьфу-тьфу все нормализовалось буквально после пяти посещений

что значит было ? Он навсегда с нами !И не верьте ,если скажут , что лечится .

У меня в этом году определили:( Мануал и лекарства разные, помогло здорово — голова не болит. Главное лечение 2 часа в день на свежем воздухе гулять, ну и скажите, кто может себе это позволить? А так пообещали, что к старосте будет хуже, но не запускать до непрерывных болей и обмороков возможно. Из спиртных напитков оставить коньяк по немногу. Что-то мне аж страшно стало, сколько у меня болезней-во все форумы лезу:(

мне боль снимали массажем. приходится ходить в бассейн для поддержания формы.

Похожие темы

У меня остеохондроз щейный. Лечили таблетками. Надо бы и массаж, но женег нет, времени нет. Но таблетки помогли, а еще помог переход на небольшую подушку (50х50 см). Подушка у меня всегда была огромных размеров. Когда на маленькую и плоскую перешла, то сразу поняла в чем кайф для шеи. Мази пользую тоже (например, индометациновую или фастум), когда ныть начинает. Пыталась гимнастику делать для позвоночника, но шибко ленивая для этого.

5, 8- что за таблетки?
У меня все было как у автора, только плюс головокружение (это самое ужасное)
помогло вот что: специальная подушка Tempur, гимнастика для шеи, легкий массаж (делал муж по инструкции)
Помогло

вот эта гимнастика:
1. Исходная поза √ стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены по швам.
2. Поднять правую вверх над головой.Посмотреть на кисть руки. Опустить правую руку, поднять левую. Посмотреть на кисть. Повторить 4-6 раз.
3. Круговые движения плеч. Поднять плечи, отвести назад, опустить. Повторить 4-6 раз.
4. То же движение наоборот: опустить плечи вниз, отвести назад, поднять. Повторить 4-6 раз.
5. Руки вперед на уровне плеч, повернуть ладони вверх, развести в стороны, посмотреть на правую ладонь, затем посмотреть на левую ладонь. Опустить руки вниз. Повторить 4-6 раз.
6. Раскачивать руки вверх-вниз. Повторить 4-6 раз.
7. Поза сидя на стуле, ноги вместе, руки на коленях.
8. Повернуть направо, наклонить голову вниз (подбородком к плечу), поднять голову вверх и вернуться в исходное положение. Тоже делать и в левую сторону. Повт. 4-6 раз.
9. Поочередный наклон головы вправо и влево. Доставать ухом плечо. Повторить 4-6 раз.
10. Поднять руки вверх. Делать круговые движения кистями (как закручивают лампочку). Следить взглядом за правой кистью, затем за левой. Повторить 4-6 раз.
11. Опустить максимально плечи вниз, вытянуть шею вверх, как можно выше. Повт. 4-6 раз.
12. Наклонить голову вниз, достать подбородком грудину, назад (посмотреть на потолок), наклонить вправо, наклонить влево. Делать медленно 4-6 раз.
13. Лежа расслабить все мышцы тела. Под шейный отдел позвоночника положить маленький валик (свернутое туго полотенце) или маленькую подушку. Полежать 15 минут. Если при выполнении упражнений почувствуете головокружение или тошноту, прилягте и отдохните.
Затем можете продолжать, но делать каждое упражнение не более 3 раз

Вот массаж, который делал муж:
Шея девы ? наслажденье
Все упражнения даны в двух версиях ? индивидуальной и парной. Не следует, однако, думать, что парные варианты во всех отношениях эффективнее индивидуальных: при индивидуальном исполнении увеличивается уровень владения человеком своим телом, налаживается сотрудничество и взаимопонимание с ним.
Комплекс упражнений для шеи в паре выполняется в одной из двух позиций: либо клиент сидит на стуле с высокой спинкой, доходящей до верха его лопаток, и обхватывает эту спинку сзади своими руками, а массажист стоит сзади стула, либо же клиент сидит на полу, скрестив перед собой ноги и несколько наклонившись вперед, а массажист стоит за его спиной, упираясь в нее голенями и коленями; при этом клиент обхватывает руками голени массажиста сзади. Основной способ держать голову клиента в упражнениях с шеей таков. Обе руки массажиста развернуты ладонями вверх. На одной из них большой палец отводится в сторону, и ладонь обхватывает верхнюю часть шеи клиента так, что шея оказывается между большим и указательным пальцами, а ладонь прижимается к затылку. Вторая рука массажиста снизу ковшиком охватывает нижнюю челюсть клиента так, что указательный палец ложится горизонтально под его нижнюю губу, а средний и безымянный пальцы месте с мизинцем обхватывают челюсть снизу, причем мизинец не касается горла клиента, чтобы его не придушить. Большой палец несколько отставлен в сторону или слегка прижимается к щеке клиента.

Шея гуся
) Поднять подбородок до отказа вверх, а затылок при этом опустить вниз, так что шея в целом не отклоняется вперед или назад. При этом сзади у основания черепа должно возникнуть ощущение давления. Не ослабляя этого давления, поднять правое ухо вверх, левое опустить вниз, вращая голову вокруг сагиттальной оси; затем, наоборот, опустить правое ухо и поднять левое, и так несколько раз.
б) Прижать подбородок до отказа к горлу, подняв затылок вверх (шея в целом не наклоняется вперед). Далее произвести покачивание вокруг сагиттальной оси, так же, как и в части а), то есть поднимая одно ухо и опуская другое.
в) Повернуть голову вокруг сагиттальной оси до отказа вправо, подняв левое ухо и опустив правое. Затем, сохраняя этот поворот (верхнее положение левого уха и нижнее ? правого), выдвинуть подбородок до отказа вперед, а потом, наоборот, убрать его до отказа назад, как бы вдвинув его в левое плечо. Сделать несколько таких движений подбородком.
г) Сделать то же, что и в предыдущем упражнении, но с поднятым правым ухом и опущенным левым.

Когда подготовительные упражнения освоены, можно, совершая их последовательно, осуществить вращение головой на верхних шейных позвонках, то есть собственно Шею гуся. Технически это осуществляется так: вытянуть подбородок до отказа вперед, опустив затылок назад и ощутив давление у основания черепа. В этом положении повернуть левое ухо до отказа вверх (вращение вокруг сагиттальной оси). Затем, не опуская левого уха, отвести подбородок до отказа назад. Затем, сохраняя усилие подбородка назад, поднять до отказа правое ухо. После этого, не опуская правого уха, выдвинуть подбородок до отказа вперед, опустив при этом затылок. Теперь, не убирая подбородка, поднять до отказа левое ухо и т.д.
Прокрутив головой три ? четыре круга в одном направлении, остановиться и повторить круги в противоположном направлении. Это довольно трудное упражнение, поскольку обычно верхние шейные позвонки закрепощены; однако, освоив его, вы сильно облегчите жизнь собственной голове.
При выполнении в паре клиент максимально расслабляется, исключая напряжение в руках, которыми он держится за ноги массажиста. Описанные в упражнениях движения головой клиента совершает массажист, добавляя во всех положениях постоянное усилие вверх. Это упражнение нелегко освоить массажисту, но когда оно получается и клиент полностью расслабляет шею, создается впечатление, что его голова, подобно яблоку, катается в руках массажиста, шея не имеет костей, а туловище подвешено к ней, как к толстому резиновому шлангу, и описывает конус вокруг вертикальной оси: когда правое ухо идет вверх, правое плечо и весь корпус отклоняются вправо, когда подбородок идет вперед, туловище тоже идет вперед и т.д. Сложность заключается в том, что поворот головы должен осуществляться лишь относительно одного-двух верхних шейных позвонков (остальные участки шеи не гнутся), но во всех положениях на максимально возможный для данного клиента угол.

www.woman.ru

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: шейный остеохондроз, повышенное давление, панические атаки.

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Привет! У тебя болит голова? Поздравляю, ты по адресу! У меня тоже раньше болела голова, при чём, как мне помнится, сильно больше, чем у других. Начиная со школы и вплоть до 25 лет меня постоянно мучили головные боли — я принимал обезболивающие и не видел выхода. Иметь 3-4 раза в неделю головную боль для меня было совершенно нормально. Сейчас мне 35 лет и у меня голова не болит. Оставайся, сейчас я расскажу, как я этого добился.

Первое, что стоит уяснить — голова это не обособленный орган, который работает сам по себе. Голова — это часть единой системы — значимая часть. И если болит голова — значит нарушена работа систем всего организма. То есть головная боль — это симптом нарушенной работы организма в целом. И это первое, что тебе стоит уяснить. Ранее, когда для меня это не было очевидным — я просто пил лекарства, чтобы убрать боль. Что делают лекарства? Они снижают чувствительность рецепторов и сигналы о том, что что-то не так — просто не поступают в твой мозг. Как только действие препаратов прекращается — сигнал возвращается. Так что же может быть с вашим телом не так, из-за чего именно может заболеть голова? Ответ: да из-за чего угодно.

Что делает официальная медицина? Лечит симптомы. За очень редким исключением она может дать пару рекомендаций по комплексному подходу. Но это капля в море. Основа официальной медицины — ликвидация последствий, утилизация симптомов. По этой причине, если ты дружишь с головой, ты рано или поздно поймёшь, что с медициной тебе стоит общаться на ВЫ, другими словами — послать её в задницу. И обратить внимание в сторону природы.

Единственное, что помогло мне справиться с головной болью — это признать, что я ничего не знал, про своё тело — признать, что я был обманут, как и мои родители. А теперь топ самых опасных для человека вещей, которые скорее всего тебе не расскажет твой врач:
1. Сигареты/Алкоголь — это не шутки, это инструмент геноцида. В любых количествах. Если ты подцепил пристрастие к этим наркотикам из кино — поздравляю, теперь ты знаешь, кино — это тоже инструмент геноцида. Как перестать пить и курить вообще — узнай об этом больше: поиск тебе помощь. От себя лично рекомендую лекции Фахреева.
2. Консерванты, включая сахар, уксус, бальзамик, соль. Все эти вещества хороши для того, чтобы сохранить труп, но не для активной здоровой счастливой жизни. Все эти вещества бьют по твоим сосудам — отсюда их ломкость, сужение и так далее. Поиск тебе в помощь — фильмов на эту тему достаточно.
3. Продукты животного происхождения. Да, не удивляйся — весь цивилизованный мир давно веганский. И только страны третьего Мира находятся в информационной блокаде, со всеми этими байками аля ололобелок, аминокислоты, наши предки, мамонты-херамонты, люди севера и тд. Очнись! В этом мире есть миллионы людей, которые не едят продукты животного происхождения вообще. От слова совсем. А значит это возможно! Об этом написаны сотни книг, проведено тысячи исследований. Тебе врали с самого рождения. Либо вру сейчас я. Кому верить — решать тебе!
4. Сырая пища. Немало книг написано и на тему сырой растительной пищи, и те, кто молятся на эволюцию, утверждая, что единственная причина развития мозга человека — это переход на термическую обработку продуктов — идут лесом, вместе с Дарвиным, Эйнштейном и другими учёными — в говне мочёными. Термическая обработка продуктов излишне зашлаковывает тела, что приводит к нагрузке всех систем организма, а учитывая, что термически обработанную пищу употребляют вместе с усилителями и консервантами, о которых я говорил ранее — проблемы неизбежны. Хочешь убедиться в том, что термическая обработка тебе не нужна? Перестань солить, перчить, сластить и добавлять другие усилители и ты быстро поймёшь истинную ценность продуктов и переход на сырую пищу не заставить тебя долго ждать.
5. Вода. Пейте много и будет вам счастье — говорят нам, но это не вся правда. Пейте много, если вы жрёте много. Вода — растворитель, помогает вымыть из вас съеденное. Если вы питаетесь умеренно — вам не нужны заявленные 3 литра воды в день. И второе, что не менее важно — какая именно вода. Изучите вопрос с дистиллированной водой. Если вы открыты к новому, ваш мозг уже научился распознавать системное дерьмо — вы быстро поймёте, что если и пить воду, то только дистиллированную. Но только не из автомагазина — она не подходит, потому, что дистилляция — это процесс очистки от неорганических минералов, но не от химических примесей, типа хлора.

А что на счёт шейного остеохондроза, спросите вы? Наши тела — единая система, если ты жрёшь много и вредную пищу — ты становишься вялым, снижается физическая активность — ты много сидишь — отсюда и застои во всех частях тела, включая шейный отдел. Гимнастика вам в помощь. Повышенное давление — туда же. Если системы организма в порядке, сосуды широкие, эластичные — давление в норме. Лекарства не нужны.

m.youtube.com

Читать еще:  Гимнастика при правостороннем грудном сколиозе
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector