Сколиоз и боли в снять боль

Сколиоз и боли в позвоночнике.Как снять боль.

Я понимаю, что надо укреплять позвоночник плавание и лфк. Но сейчас все это больно:( как снять боль? В ум приходит только массаж ,но это мало Что еще делают?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Грошева

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Огородник

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ульянич Игорь Владимирович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Кравцова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виталий Терещенко

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

мануальный терапевт, йога

Мне помогает лечебная гимнастика, достаточно легкие упражнения, 20 минут в день. У меня сколиоз, начинает болеть спина — начинаю заниматься, позвоночник как-бы вытягивается, становится легче.

разрабатывайте другую руку, на руку, которая ниже никаких нагрузок, я даже если пустую сумку на правом плече пронесу — сразу болит спина(сколиоз правое плечо ниже левого)

и у меня сколиоз 1 сепени. в детстве ходила на лечебную физкультуру, бассейн. сейчас забила. хочу эллипсоид правда. массаж реально хорошая вещь

Легкая гимнастика + обязательно растяжка спины: нос к коленям при прямых ногах, или стоя ладони на пол. Делать каждый день.

мануальный терапевт, йога

Похожие темы

при сколиозе йога противопоказана

Нужно обратиться к врачу-мануальному терапевту.

И у Меня была такая же проблема, моя знакомая врач посоветовала мне прибор Мастер осанки. Так как я очень горбилась. Через 30 дней тело выработало привычку ходить прямо и боли ушли!

Я понимаю, что надо укреплять позвоночник плавание и лфк. Но сейчас все это больно:( как снять боль? В ум приходит только массаж ,но это мало Что еще делают?[/qu
Зайдите и попробуйте, (видеотаблетка для спины) обычно отпускает сразу. Наберите в поисковик фразу из скобок. Будте здоровы!

Боли абсолютно дикие, раздирающие грудную клетку, испарина, головокружение. Какая йога. Все перепробовала, Как не странно помог спазмалгон?

У меня сколиоз 4 степени,боли в пояснице невыносимые.Спасаюсь мазью на красном перце «Капсикам»

У меня сколиоз 1 степени, мне 12 лет.Все время горбилась, но сейчас стараюсь держать осанку, хотя всё равно часто «обвисаю». Делаю иногда физкультуру, плавать до сих пор не умею( моя младшая сестра вчера научилась плавать. А я даже в купальнике не могу держать осанку. Стараюсь как можно больше носить очень тяжелые вещи(гантели, ведра с водой, большие камни-валуны и т.д.)В этом году мы еле-еле уговорили маму с папой поехать на озеро. Ура! Сколько же радости было. В прошлом не плавали, не отдыхали вообще — даже в большие праздники работали. Мне бы хотелось научиться плавать, но я какая-то слабая, не могу быстро гребсти. и тону. Если уже выше, чем по пояс, без мамы и папы в жизни не зайду. Может, если бы умела хоть чуть-чуть плавать, то мой сколиоз прошел бы.. Эх, развалюха я несчастная))))))

Милая девочка, ты прям расстрогала меня! Сейчас тебе уже лет 15. Ни в коем случае не носи такие тяжести, береги свою спинку. Найди упражнения в интернете для укрепления мышц спины, да и вообще мышечного корсета. В поликлинике должен быть кабинет ЛФК. Я живу со сколиозом более 30 лет. Гимнастика должна быть ежедневной. Сейчас конечно боли сильные, но раньше почти не ощущала дискомфорта. Я искренне тебе желаю найти в себе силы работать над собой и чувствовать себя хорошо!

Милая девочка, ты уже несколько дней не выходишь у меня из головы, до слёз тебя жалко. Очень хочу тебе помочь. Если ты когда ни будь увидишь это моё сообщение, отзовись! Я помогу тебе от всей души! Найдись, пожалуйста.

Мой адрес solnechnaya76@bk.ru. напиши.

У меня сколиоз 4 степени,боли в пояснице невыносимые.Спасаюсь мазью на красном перце «Капсикам»

Добрый день.как ваша спина?у моей мамы 4 стадия сколиоза.все перепробовали.предлагают операцию,но мы отказываемся боимся последствий.и гарантии нет что будет лучше.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

www.woman.ru

От чего болит спина? Список причин, и что делать

Сначала мы не обращаем на нее особого внимания и, руководствуясь девизом «само пройдет», продолжаем жить, не обращаясь к врачу, чтобы разобраться в причинах недуга. В таком пренебрежении к своему здоровью скрыта большая угроза прозевать серьезную болезнь, требующую немедленного лечения. Давайте рассмотрим наиболее типичные причины болей в спине, их симптомы и способы лечения.

Три основные причины болей в спине:

1. Болезни позвоночника (остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, остеомиелит, опухоли).

2. Неврология (радикулит, межреберная невралгия).

3. Заболевания внутренних органов.

Каждая из этих общих причин требует специальных анализов и специфического лечения. С некоторыми недугами позвоночника можно относительно спокойно жить долгие годы, время от времени снимания боль таблетками, а какие-то болезни могут привести к плачевным для человека последствиям.

Если постараться перевести врачебный язык на понятный, то причинами болезней являются следующие факторы:

  1. Болезни позвоночника: неправильная работа позвонков. Либо они чрезмерно подвижны, либо, наоборот, какой-то из них сдавлен спинным диском.
  2. Неврология: повреждения нервных окончаний (корешков) позвоночника (из-за травм или опухоли).
  3. Заболевания внутренних органов: неправильная работа внутренних органов может привести к нарушению кровообращения в позвоночнике, что, в свою очередь, заставляет его неправильно работать.

Хондроз

Хондроз по праву является наиболее распространенной причиной болей в спине. Это та самая болезнь, причиной которой становится сидячий образ жизни и неправильное положение позвоночника во время сидения на стуле, вождения автомобиля или сна. Неправильное положение позвоночника приводит к защемлению позвоночных дисков и их нервных окончаний. Вспомните свои ощущения после нескольких часов, проведенных перед монитором в неудобной позе или сна на неправильной поверхности.

Лечение хондроза

Курс лечения может назначить только врач. Это может быть массаж, прием препаратов, лечебная гимнастика — в общем, все очень индивидуально и зависит от множества факторов. Единственное, что вы можете предпринять до того, как обратитесь к врачу — это все время контролировать свою осанку (держать спину прямо) и спать в удобной позе на ортопедическом матрасе.

Помните о том, что заниматься самолечением в случае спинных болей недопустимо. Не слушайте знакомых, не читайте «вредных» статей, обещающих излечить вас от недуга. Незамедлительно обращайтесь к врачу!

Грыжа

Межпозвоночная грыжа может стать следствием следующих фактов:

  1. Поднятие больших тяжестей.
  2. Неловкие резкие движения, приводящие к резкому искривлению позвоночника.
  3. Разрушение структуры позвоночника вследствие травм или неправильной работы органов.

В любом случае каждый из вышеуказанных факторов может привести к сдавливанию нервных корешков позвоночника или спинного мозга, что в свою очередь приводит к сильным болям.

Симптомы:

  • боль острая, режущая,
  • боль тупая не проходящая,
  • онемение конечностей, вплоть до временного паралича,
  • при локализации грыжи в поясничном отделе может последовать нарушение функций тазовых органов,
  • сильная боль после бега.

Если вы наблюдаете у себя один из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Позвоночная грыжа очень опасна, не занимаетесь самолечением!

Читать еще:  Упражнения при артрозе коленного сустава по методике доктора попова

Лечение грыжи

После обследования врач может назначит обезболивающие препараты и курс терапии. Необходимо понимать, что при межпозвоночной грыже часто назначают операцию.

Искривление позвоночника — сколиоз

Боли при сколиозе наблюдаются в основном у детей. Причиной тому служит бурный рост и развитие организма. Не всегда позвоночник успевает за развитием мышц тела. Как следствие, при неправильной осанке и травмах спины формируется неправильное положение позвоночника (искривление). Дополнительным провоцирующим фактором может быть неправильное питание ребенка (недостаток кальция, цинка и других микроэлементов, отвечающих за гармоничное развитее организма).

Симптомы сколиоза:

  • сутулость,
  • выступающие и несимметричные лопатки,
  • деформация грудной клетки,
  • одна сторона верхней части спины выше, чем другая,
  • боли в спине, усиление болей после непродолжительной ходьбы или стояния.

Не вылеченный в детстве прогрессирующий сколиоз может быть и у взрослого человека. Боли в спине после непродолжительных на нее нагрузок, неправильная осанка и очевидное искривление позвоночника рано или поздно потребуют обращения к врачу и последующее лечение.

Лечение сколиоза

Способы лечения сколиоза как у детей, так и у взрослых, зависят от степени искривленности позвоночника. Как правило, врачи ограничиваются безоперационными методами лечения и лишь только в самых запущенных случаях назначается операция.

Врачи используют следующие методы лечения сколиоза:

  • корсеты и корректоры осанки, как правило, используются у детей с кривизной между 25-40 градусами, которые все еще будут значительно расти,
  • хирургия предлагается для пациентов с кривизной более 50 градусов при отсутствии лечения корректорами осанки.
  • брекеты (брекет-системы — сложные устройства, для коррекции положения позвонков), как правило, назначают для предотвращения дальнейшего прогрессирования кривизны, по крайней мере на 25 градусов, и не более 40 градусов.

Бактериальные инфекции и вирусы

Не всегда боль в спине связана с проблемами в позвоночнике. Существует ряд бактериальных заболеваний, одним из симптомов которых будет боль в спине. Больной может и не догадываться о том, что ноющая спина — следствие пневмонии или плеврита.

Симптомом бактериальных инфекций может быть кашель, при котором боль отдается в спину.

Причины боли при бактериальных инфекциях:

  • пневмония, плеврит,
  • скрытые формы туберкулеза, когда в легких имеется гнойный очаг с патогенными бактериями,
  • хронический бронхит у курильщиков, осложненный эмфиземой (повышенной воздушностью).

Лечение

При долгом кашле с обильным выделении мокроты, головных болях и температуре, сопровождающимися болями в спине, незамедлительно обратись к врачу. Обычно бактериальные инфекции быстро диагностируются и поддаются медикаментозному лечению.

Инфаркт

Иногда единственным симптомом надвигающегося инфаркта миокарда является чувство жжения между лопатками. Боль в спине также может быть следствием стенокардии. Если вы входите в группу риска и подвержены этим болезням, при появлении симптомов немедленно обратитесь к врачу.

Боли в спине, вызванные болезнью внутренних органов:

  • бока спины могут болеть также и при патологии почек, когда человек злоупотребляет соленостями и пряностями.
  • самыми неприятными причинами болевого синдрома в спине являются опухолевые заболевания позвоночника: саркома, остеосаркома или метастазы опухолей внутренних органов в позвоночник.
  • боль в спине также наблюдается при необнаруженных компрессионных переломах позвоночника.

В любом случае боль в спине — это очень серьезно. Сама не пройдет, и каждый день, неделя, месяц вашего попустительства и откладывания «на потом» чреваты серьезными последствиями для вашего здоровья. Своевременная диагностика и постановка правильного диагноза — залог быстрого выздоровления с минимальными финансовыми и психологическими последствиями.

Берегите себя и следите за своим здоровьем.

www.yapokupayu.ru

Сколиоз

Сколиоз – это боковая деформация позвоночника, при которой позвоночник также подвергается скручиванию вокруг вертикальной оси. Ассиметрия тела хорошо заметна при осмотре сзади. Обычно на спине появляется кривизна, направленная вправо, в результате чего наблюдается асимметричное положение спины и тела. Нарушение осанки становится причиной изменения бокового профиля спины.

Сколиоз, возникающий в период роста

Самой распространенной формой сколиоза в детском и подростковом возрасте является идиопатический сколиоз, причина которого неизвестна. Этот сколиоз обычно формируется в подростковом возрасте, и он гораздо чаще встречается у девочек. Нарушение осанки обычно протекает бессимптомно. Идиопатический сколиоз развивается медленно, по мере роста ребенка и обычно не сопровождается болями, поэтому его легко не заметить. Лечение сколиоза направлено на предотвращение развития такой деформации, которая будет причинять вред здоровью и развитию. Обследование спины одновременно с регулярными школьными осмотрами является важной мерой обнаружения сколиоза у детей.

Сколиоз у взрослых

Причиной сколиоза у взрослых является снижение прочности кости, вызванные износом позвоночника или развитием остеопороза. Такой тип сколиоза встречается у пожилых людей. Искривление позвоночника в этом случае часто сопровождается болью в спине, а также симптомами защемления нерва с отдающей болью в ногу, которая вызвана стенозом позвоночного канала.

Нервно-мышечный сколиоз

Причиной развития нервно-мышечного сколиоза могут быть различные заболевания центральной или периферической нервной системы или болезни мышц. По форме и степени сложности искривления позвоночника могут быть самыми разными, в зависимости от основного заболевания и степени его тяжести.

Причинами данного заболевания могут быть, например:

  • спинальная мышечная атрофия (СМА)
  • мышечная дистрофия Дюшенна
  • детский церебральный паралич
  • болезнь Шарко-Мари-Тута
  • миеломенингоцеле

На ранних стадиях заболевания пациенту предлагается серия движений по исправлению положения позвоночника (лечебная физкультура), а также используются боковые поддержки к инвалидному креслу. Ношение корсета обычно не приносит особой пользы, но все же приостанавливает развитие сколиоза. Если искривление позвоночника уже более 40 градусов, то нужно задуматься об операции.

Операция делается для того, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение кривизны позвоночника, улучшить баланс в сидячем положении, а также улучшить функцию легких.

Подробнее о коррекции сколиоза у пациентов со спинальной мышечной атрофией читайте здесь.

Способы лечения сколиоза

Решение о способе лечения зависит от степени скелетной зрелости ребенка, а также от степени искривления позвоночника, измеренной по рентгеновскому снимку, сделанному стоя.

  • Контроль: За искривлениями менее 25 градусов нужно следить до завершения периода роста костей и формирования позвоночного столба, делая рентгеновские снимки с промежутком в 6 месяцев.
  • Корсетная терапия применяется для консервативного лечения искривлений от 25 до 40 градусов, в случаях, если у пациента остался по крайней мере один год до окончания периода формирования позвоночника. Задачей корсетной терапии является остановка прогрессирования искривления позвоночника. Научные исследования показывают, что искривления менее 40 градусов редко прогрессируют во взрослом возрасте. Поэтому считается, что такое искривление не ограничивает занятия спортом и не влияет на выбор профессии.
  • Операция: Искривления более 50 градусов постепенно прогрессируют, даже во взрослом возрасте после завершения периода роста. Считается, что это не опасно для здоровья. Однако в этих случаях пациенту обычно предлагается операция. Целью оперативного лечения является остановка прогрессирования искривления, восстановление баланса спины, а также улучшение внешнего вида пациента (косметический эффект). Во время операции позвоночник выпрямляется с помощью металлической конструкции.

В долгосрочной перспективе результаты таких операций позитивные. Наблюдения за пациентами после операций в течение 20 лет показывают, что качество их жизни соответствует качеству жизни здоровых людей.

Технология компьютерной навигации CAOS

Использование в хирургии технологии компьютерной навигации (computer assisted orthopaedic surgery, CAOS) позволяет достигнуть большей точности в проведении сложных операций на позвоночнике и повысить уровень безопасности пациентов. Хирурги клиники «Ортон» участвовали в разработке этой концепции и первыми в Финляндии стали применять данный метод в операциях на позвоночнике — уже начиная с середины 90-х годов.

В хирургии с использованием системы CAOS сочетаются применение современной рентгеновской техники и точная компьютерная навигация. Хирург планирует операцию вплоть до малейших деталей с помощью созданной на основе компьютерной томографии модели, отражающей анатомию деформированного участка. Читайте подробнее о технологии компьютерной навигации CAOS здесь.

СМА — это прогрессирующее заболевание, но тем не менее повысить качество жизни данной категории пациентов и всей семьи возможно.

www.orton.fi

Болит спина при сколиозе, что делать?

Боли при сколиозах различной степени являются постоянным спутником данного заболевания. При сколиозе развиваются повреждения окружающих тканей и их трофики. Мышцы претерпевают изменения в тонусе, что приводит к болевым ощущениям. Лечение сколиоза является длительным процессом, направленным на возврат позвоночнику нормальной формы.

Причины боли

Сам сколиоз развивается довольно долго – как правило начинается искривление ещё в детстве, когда позвоночник наиболее гибок. В подростковом возрасте боль не заметна по причине повышенной эластичности тканей – артерии и нервные волокна легко растягиваются, не допуская развитие болевого синдрома.

В более взрослом возрасте проявление боли зависит от степени выраженности искривления. Как правило повреждения задевают спинной мозг и корешки, которые выступают как источник боли при их передавливании или защемлении. Второй крупной причиной является процесс сжатия мышц вокруг позвоночника.

Боль вызывают раздраженные рецепторы или волокна. В случае сколиоза повреждаются нервные волокна, ведущие к головному мозгу. Опасность заключается в постоянном болевом воздействии на головной мозг, что может привести к процессам образования болевого очага – одной из причин развития эпилепсии.

Читать еще:  Таблетки при остеохондрозе шейного отдела

Наиболее главной причиной является деформация спинного мозга, которая происходит по причине изгиба столба. Боли в спине при сколиозах разных степеней являются ответной реакцией на искривление. Оно наносит сильные повреждения спинному мозгу, нарушая его работу на разных уровнях.

Вследствие развития воспаления

Первично вокруг повреждаемых тканей возникает воспаление. Оно является следствием ответа иммунитета на разрушенные клетки. Лейкоциты пожирают остатки клеток, не допуская некроза. Мышцы вокруг воспаления при сколиозе сокращаются максимально, пережимая окружающие артерии.

Не допуская кровоток в зоне воспаления, мышцы таким образом не дают распространяться воспалением, причем не всегда обоснованно, однако данную реакцию организма нельзя остановить иными путями, кроме как медикаментозными и мануальными. Кроме этого боль может быть следствием ишемии.

Ишемия развивается вследствие передавливания сосудов и является процессом кислородного и трофического голодания в тканях, у которых нарушено кровообращение. В результате повреждается ещё большее количество клеток, происходит воздействие на нервные волокна. Волокна направляют импульсы в головной мозг, ощущаемые как боль.

Вследствие повреждения нерва

Нервные корешки при сколиозе могут быть повреждены самим позвоночником, также вызывая болевые ощущения. Это может быть, как последствием разрастания хрящевой ткани вокруг позвонка, так и процессом развития межпозвоночной грыжи, которая возникает по причине повышенного давления на межпозвоночные диски.

Остеохондроз присутствует почти у половины взрослого населения планеты. В зависимости от степени проявляются разные симптомы. При сколиозе, остеохондроз проявляет себя наиболее остро, сильно скрепляя между собой изогнутые позвонки, приводя к закреплению сколиотических процессов.

Окружающая корешки хрящевая ткань начинает придавливать их, вызывая боль. Боль усиливается со временем, при отсутствии терапии, что приводит к серьезным последствиям в будущем. С каждым днем при активных процессах может нарастать до миллиметра ткани, что вызывает крайне быстрое передавливание и усиление.

Во втором случае к боли добавляется сильная потеря в мобильности позвоночника – каждое отклонение в больную сторону вызывает сильные болезненные ощущения вокруг грыжи. Подобное состояние является серьезным и требует срочной терапии. При её отсутствии может быть развитие патологии, вплоть до выпадения пульпозного ядра.

Другие причины боли

По причине повреждения сосудов позвоночного столба может развиться атрофия тканей. При сильных ослаблениях возможно повышенное лимфообразование, отеки, которые повредят ткани. Повышается ломкость сосудов, что приводит к обширным гематомам на уровне спинного мозга. Сама боль по причине передавливания изогнутыми позвонками довольно редка.

При изгибах изменяется вся анатомическая структура позвонков. Сколиоз изменяет положение нервных волокон спинномозговых корешков, таким образом компенсируя воздействие. Лечение часто тормозится по причине изменений в спинном мозге – слишком интенсивное выравнивание может нанести ему ущерб и вызвать проблемы в работе внутренних органов.

Боль часто ощущается не только на уровне спины – в зависимости разнообразных дополнительных патологий ощущения могут иррадировать в разные участки тела. Например, при искривлении поясничного отдела может наблюдаться боль в ягодицах и нижних конечностях. Часто при большом градусе регистрируются разные нарушения в работе внутренних органов – легких, сердца, почек и других.

Лечение боли

Вся терапия отталкивается от конкретных симптомов и заболеваний, которые возникают при сколиозе. Выделяют два вида терапии – консервативную и терапию со вмешательством. Врачи стараются отдавать предпочтение консервативным методам за их низкую опасность и более дешевую стоимость.

К консервативной терапии относят:

  • Массажи;
  • Лечебную физкультуру;
  • Медикаментозные методы.

Массажи позволяют улучшить трофику тканей. За счет улучшения питания мышц возможно начать исправления позвоночника. Это может ослабить давление на корешки и ткани, сняв боль. Кроме этого, правильный массаж обладает релаксирующим действием, снимающим спазм. Важно правильно выполнять движения, поскольку неверный массаж может вызвать ухудшение ситуации за счет нарушения тока крови и лимфы.

Лечебная физкультура в целом полезна для любого человека, не только страдающего сколиозом. Это улучшает кровообращение, развивает мускулатуру, повышает тонус тканей. При сколиозе занятия должны быть тщательно подобраны, поскольку искривление ограничивает телодвижения и требует осторожного движения.

Должны быть полностью исключены силовые упражнения – они воздействуют на спину, увеличивая давление и сильно ухудшая самочувствие. При продолжительных занятиях может возникнуть увеличение искривления, которое будет сопровождаться болевыми ощущениям по всей спине.

Наиболее оптимальным считается плавание и все виды занятий в бассейне. Это равномерно развивает мышцы спины, при этом они находятся в минимальной нагрузке за счет отсутствия силы притяжения, постоянно воздействующей на позвоночник. За счет развития мышечной ткани улучшается кровообращение, возникают новые анастомозы и увеличивается сосудистое русло.

К медикаментозным методам относят прием глюкокортикоидных стероидов, противовоспалительных средств и проведения блокад. Блокады являются наиболее эффективным методам в обезболивании, поскольку воздействуют прямо на ткань. Для её проведения желательны стационарные условия.

Суть блокады во введении в область нерва веществ, блокирующих проведения импульса. К таким относят лидокаин и новокаин – блокаторы натриевых каналов клетки. Естественно, данную процедуру может проводить только лечащий врач, владеющий достаточным количеством квалификации. Неверно поставленная блокада может стать причиной множества отклонений.

К оперативным методам относят операции по удалению позвонка и постановке имплантата – спондилотомия. Это позволяет быстро улучшить состояние пациента, однако имеет некоторые значительные недостатки – длительный послеоперационный период и возможное отторжение имплантата.

Боль в спине при искривлении является нормальным процессом, сопутствующим данному заболеванию. Она начинает проявляться ещё в детстве, потому желательно не пропускать плановые медицинские осмотры и вовремя обращаться к врачам.

pozvonochnik.guru

Как бороться со сколиозом

Со школьной скамьи все мы знаем, что такое сколиоз. Это искривление позвоночника, влекущее как эстетические недостатки, так и очень серьезные проблемы для организма, например, затруднение дыхания или работы сердца. Неслучайно в школе так часто проверяют осанку — в детском возрасте сколиоз поражает до 40% школьников. Это объясняется быстрым ростом и недостаточной прочностью, большей гибкостью детских костей, высокой эластичностью связок, которые не справляются с возросшей нагрузкой.

Чаще сколиоз развивается у девочек и женщин – их связки тянутся сильнее, а при беременности и вовсе организм гормонально диктует им становиться еще более эластичными. От этого и от сместившегося центра тяжести спина и весь опорно-двигательный аппарат может испытывать сильный дискомфорт. Только если беременность – временное состояние, то серьезное искривление позвоночника, развившееся в детстве, может сопровождать человека всю жизнь. С любыми жалобами на боли в спине можно обратиться к специалистам отделения ортопедии клиники «Кураре-Медицина».

Основные причины возникновения сколиоза

· недостаток физической активности;
· неправильная осанка во время сидения за столом, компьютером;
· cлишком мягкая кровать или неудобное положение тела во время сна, слишком высокая подушка;
· вредные привычки: закидывание ноги на ногу во время сидения, ношение сумки на одном и том плече (особенно тяжелой) и другие;
· нерациональное питание — отсутствие в нем достаточного количества минералов и витаминов, особенности состава питьевой воды;
· наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата (рахит, некоторые наследственные болезни, слабость связок и прочие).

Важно вовремя выявить угрозу возникновения сколиоза, его самые первые проявления. Самостоятельно можно заметить нарушение осанки по асимметричности тела. Посмотрите на свою фотографию, проведите линии между мочками ушей, плечами, бедрами. Если они не параллельны, то спина искривлена. Также при сколиозе меняется, становится асимметричным изгиб талии, лопатки выступают в различной степени.

Но грамотно оценить изменения осанки во всех плоскостях сможет только врач-ортопед, ведь человек от природы не может быть идеально симметричным. Ортопед сможет выявить самые незаметные начальные симптомы и составить план лечения, благодаря которому можно будет устранить все обратимые изменения и не допустить прогрессирования сколиоза.

Если не заняться его лечением, со временем позвоночный столб деформируется настолько, что изменятся расстояния между ребрами, некоторые позвонки слишком сблизятся и могут ущемить нервы, сжать сосуды. Из-за защемлений нервов могут неметь руки, ноги, развиваться невралгия, сильная боль. Плохое кровообращение чревато головными болями, слабостью, нарушениями сна и атрофией мышц. А деформация грудной клетки может сказаться на работе сердца и легких – вызвать аритмию, гипертонию, сердечно-сосудистую недостаточность, нарушения дыхания, затяжные респираторные болезни.

Позвоночник – это мачта опорно-двигательного аппарата, если он отклоняется, то и все судно накренится, то есть тазовые кости перекосятся. Чтобы не допустить такого состояния есть целый комплекс мероприятий, включающих правильное питание, дозированные физические нагрузки и специальные упражнения, массажи и физиопроцедуры. Даже при запущенном сколиозе можно заметно улучшить качество жизни. Обратитесь в клинику «Кураре-Медицина», не становитесь инвалидом по собственной вине.

Возьмите на вооружение несколько советов от врачей:

1. Работая за столом, делайте перерывы. Встаньте, разомнитесь или просто полежите на твердой ровной поверхности. Полезно пассивно висеть на турнике, только не стоит делать акробатические трюки, резко прыгать на пол – так позвонки сместятся обратно.
2. Плавайте – во время этого позвоночник отлично разгружается.
3. Купите ортопедическую подушку или вовсе откажитесь от нее, спите на качественном ровном матрасе. Если вы – молодая мама, практикующая совместный сон с ребенком, то при постоянной спинной боли стоит задуматься, не пора ли малышу привыкать к собственному пространству. Эмоциональная связь – это хорошо, но здоровье мамы не менее важно.
4. Сведите вредные привычки к минимуму и замените их полезными. Существуют программы-приложения для современных гаджетов, которые сигнализируют об изменении осанки, напоминают о разминках.
5. Пристально следите за осанкой детей, записывайте их в спортивные секции – сильными мышцами проще поддерживать спину; покупайте школьникам качественные портфели и не позволяйте носить тяжести.

Самое главное – консультируйтесь с врачами, боритесь со сколиозом и регулярно проходите профосмотры. На протяжении многих лет ведущие врачи-ортопеды клиники — такие как д.м.н., профессор Ярыгин Н.В — диагностируют и успешно лечат различные заболевания позвоночника и костно-мышечных функций человека. Новейшие методы лечения и передовое оборудование позволяет врачам браться даже за самые сложные случаи, а для эффективного восстановления организма и психологического состояния пациентов в клинике работает кабинет реабилитологии, оснащенный всем необходимым для проведения процедур физиотерапии и восстановительной физкультуры.

utro.ru

Сколиоз и Остеохондроз. Упражнения и ЛФК

Всем привет, мои уважаемые подписчики. И так, я нахожусь в отпуске и наконец-то сегодня появилось время для написания данного поста.

Честно признаться, я сознательно тянул время по данной тематике(упражнения) и сейчас вы поймете почему. Дело в том, что любые упражнения при сколиозе, остеохондрозе и других проблем с опорно-двигательным аппаратом ну очень узкая тема и что самое главное индивидуальная, которой как ни странно занимаются люди с мед. образованием, а конкретно врачи-реабилитологи, которых кстати даже в столице нашей с вами Родины достаточно мало. А у меня такого образования нет, тем не менее, некоторые упражнения я порекомендуюю

Что ж, раз уж мы решили поговорить об упражнениях, давайте затронем такую вещь как «прежде чем»

Как я уже говорил, «все люди одинаковы, каждый человек — уникален». Поэтому не может быть каких-то универсальных советов и упражнений для всех. При сколиозе — у всех разные углы, разные проблемные участки, разные степени запущенности и т.д.

И так, врач травматолог-ортопед посмотрел Вашу спину и Ваш рентген и сказал, что у Вас сколиоз, посмотрел Ваш МРТ снимок и заключение и сказал, что у Вас грыжи, протрузии, скошенные позвонки, остеофиты и т.д.. Далее, нормальный врач Вам посоветует начать заниматься спиной и делать ЛФК.

Я всем и вся советую после таких слов идти в абсолютно любой мед. центр, где есть такая штука как оптическое исследование спины(топограмма), вот как оно выглядит.

Грубо говоря в темной комнате, включают специальную лампу с полосами, которая показывает искривление участков спины.

Результат — вот такие картинки, которые сопоставимы с рентгеном. Так же есть приборы, которые показывают, где есть гипертонус мышцы, а где мышца расслаблена. Картинок не нашел к сожалению.

В позвоночнике десятки мышц(в том числе глубоких) и сотни связок, которые придают нашему позвоночнику гибкость и подвижность.

Посмотрим еще раз на картинки, если Вам в школе давалась легко физика и простейшая анатомия человека. Вы сами сделаете главный вывод при упражнениях при сколиозе.

Симметричные нагрузки при сколиозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — смотрим еще раз внимательно, при сколиозе одна часть мышц позвоночника постоянно находиться в гипертонусе, другая в расслабленном состоянии. Теперь представьте, мы полезем на турник — и будем развивать мышцы спины симметрично с помощью подтягиваний — все так же одни мышцы будут работать больше, другие меньше — это приведет к еще большему увеличению углов при сколиозе. Это очень важный тезис, запомните его пожалуйста.

Асимметричные нагрузки при остеохондрозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — а тут у нас другой порядок действий. Смотрите, предположим, у нас имеется небольшая грыжа в пояснице отдел L5-S1 уведена к сзади влево(по исследованиям до 80% у мужчин к 40 годам она имеется).

В таком случае НИ в коем случае нельзя распределять нагрузку неравномерно- как например тащить тяжеленный пакет в одной руке. тяга гантели в наклоне одной рукой, приседания на одной ноге. Нагрузку должна быть равномерной. Вообще остеохондроз, это прежде всего проблемы в мышцах и связках, а грыжи и протрузии(вариант нормы) — последствия. Не исправите причину, бесполезно бороться с последствием.

Давайте теперь про упражнения. на рекламных буклетиках пишут разные супер комплексы, которые за 2 недели снимут любую боль и так далее — все эти комплексы сводятся к одному и название этому ПИРМ.

ПИРМ — Постизометрическая релаксация мышц. Лично я провожу ее после тренировки, минимум 1 раз в неделю после основной тренировки, но конечно надо бы делать 2-3 раза в неделю.

Приводить весь комплекс ПИРМ смысла нет никакого, вы и сами без проблем найдете все в интернете, главное я покажу направление действий и так сказать «основу», мы не йогой занимаемся, а пытаемся помочь спине.

Ложитесь на пол или на коврик на спину, если находитесь в зале(а то любят у нас в уличной обуви уникумы заниматься)

лежа на спине, одна нога согнута, стопа устанавливается к наружной поверхности колена выпрямленной здоровой ноги. Противоположная рука захватывает колено с наружной стороны

Потяните ногу за колено в направлении к противоположному плечу. В норме угол форсированного приведения бедра из данного положения равен 45°. При этом может появиться слабое, безболезненное тянущее ощущение вдоль бедра (вдоль «лампаса»). Если же до 45° появится тянущая боль в ягодице — от крестца до тазобедренного сустава, то необходимо произвести постизометрическую релаксацию грушевидной мышцы в направлении наибольшей болезненности.

Копипаста. ребят. Ничего нового не напишу, правда. Просто привожу примеры наиболее «работающих» упражнений.

Еще одно упражнение.

лежа на боку (лучше на диване или кушетке), лежащая снизу рука вытянута и фиксирует туловище неподвижно, другая рука расположена на ягодичной области для контроля движений таза и массажа болевых точек. Лежащая снизу (здоровая) нога выпрямлена, та, что сверху (больная); крестообразно заведена и свешивается за край кушетки (а). Сгибая и разгибая ногу в тазобедренное суставе, подберите положение, в котором тянущие «лампасные» ощущения будут максимальными, и из этого положения проводите ПИРМ. Упражнение так же осуществляется за счет гравитации, как и в варианте А. На вдохе удерживайте ногу горизонтально 10—15 секунд (а). Затем на выдохе расслабьтесь, нога опустится под собственной тяжестью, растягивая мышцы (б).

Упражнение на турничке

Позволяет растянуть ту же поясницу и снять нагрузку с суставов и дисков позвоночника. Оно больше подойдет тем, у кого боли появляются к вечеру. Для его выполнения положите рядом со шкафом стопку книг высотой 15—20 сантиметров. Если у вас в доме есть перекладина, то лучше воспользоваться ею, хотя подойдет и дверь или в крайнем случае — просто стена, на которую можно опереться.

стоя одной ногой на стопке книг, другая свободно свисает, не касаясь опоры, руки максимально вытянуты вверх, фиксируют положение, удерживаясь за опору. На выдохе подтяните свисающую ногу вверх («втяните» ногу в туловище), как показано на рис. 35, а. Задержав это положение в течение 10 секунд, вдохните, расслабьтесь и встряхните свисающую ногу, стараясь коснуться стопой пола (б). В норме должна ощущаться растяжка мышц в поясничной области на стороне свисающей ноги. Движение повторите 3—4 раза каждой ногой

Давайте теперь поговорим про гиперэкстензию — вот уж любимое упражнение любителей «закачать спину», упражнение безусловно полезное, если его выполнять правильно, а выполняют его неправильно 90%. Поэтому я приложу видос одного человека, который все разложил по полочкам.

Видео длинное, но там действительно все разложено по полочкам, просто посмотрите. Мне добавить к данному видео совершенно нечего.

pikabu.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector