Сколиоз поясничного отдела позвоночника (люмбальный сколиоз)

Сколиоз поясничного отдела позвоночника (люмбальный сколиоз)

Боковое искривление поясничного отдела позвоночника часто развивается как компенсаторное в ответ на сколиоз грудного отдела позвоночника. При этом виде сколиоза позвоночный столб приобретает форму буквы S. Для поясничного сколиоза характерны одностороннее укорочение нижних конечностей и выраженная асимметрия области талии.

Причины возникновения поясничного сколиоза

Причин возникновения бокового искривления позвоночника множество. Среди них:

  • аномалии развития позвоночника;
  • наследственные заболевания;
  • переломы, вывихи, иные травмы позвоночника;
  • состояния после хирургического вмешательства;
  • туберкулез позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни, неправильно подобранная мебель (стул, стол) для ребенка;
  • дегенеративные заболевания костной ткани (остеопороз);
  • ревматическое поражение;
  • патологии желез внутренней секреции;
  • ожирение;
  • новообразования позвоночного столба;
  • грыжи;
  • плоскостопие, косолапость, укорочение конечностей;
  • заболевания нервной системы: ДЦП, сирингомиелия;
  • психогенные причины;
  • метаболические нарушения;
  • беременность и другие.

Без должного лечения и коррекции эти состояния приводят к изменению положения позвонков и развитию деформации позвоночного столба.

Симптомы

В зависимости от типа искривления различают несколько видов сколиоза. При поясничном сколиозе позвоночный столб у правшей обычно искривлен влево. У левшей это искривление направлено в обратную сторону. Встречается и S-образный тип искривления.

При поясничном сколиозе пациента беспокоят:

  • периодические боли в пояснице, в грудной клетке, в шее;
  • головные боли;
  • утомляемость;
  • ограниченность движений в пояснице (тяжело повернуться, наклониться);
  • нарушения чувствительности конечностей;
  • изменение походки, боли в ступнях при ходьбе;
  • при ущемлении спинномозгового нерва – резкая боль, потеря чувствительности, парезы и параличи ниже места ущемления, нарушения со стороны органов таза.

Изменяется осанка, с прогрессом заболевания присоединяются осложнения со стороны внутренних органов. Затрагиваются практически каждая система организма. Со временем происходит утрата трудоспособности.

Страдает и психическое состояние: человек становится раздражительным, замыкается в себе, может развиться депрессия.

При осмотре видны сутулость, асимметрия области талии, искривление позвоночного столба в поясничной области.

Диагностика

Заметив у себя или близкого признаки искривления позвоночника, нужно обратиться к врачу: травматологу, хирургу, ортопеду. Для постановки верного диагноза назначаются:

  • общие анализы крови и мочи;
  • антропометрия: измерение роста в положении стоя и сидя, взвешивание, гониометрия (измерение кривизны позвоночника);
  • рентгенографические снимки позвоночного столба;
  • МРТ, КТ позвоночника;
  • флюрография органов грудной клетки;
  • УЗИ внутренних органов;
  • ЭКГ;
  • спирометрия (функциональное исследование легких);
  • исследования мышечного тонуса.

Врач может назначить и другие исследования по показаниям.

У вас есть вопрос? Задайте его нашим врачам.

Лечение

Для лечения люмбального сколиоза применяется как медикаментозная терапия, так и физиотерапевтические методы: ЛФК, массаж, ванны, мануальная терапия, вытягивание позвоночника. Ранние стадии корректируются ношением лечебного корсета.

Стоит помнить, что у каждого из этих методов существуют противопоказания (например, гимнастика противопоказана при сколиозе 3 степени и беременности) и использовать их можно только по назначению и под контролем врача.

При поясничном сколиозе назначаются:

  • препараты группы НПВС – противовоспалительные средства, уменьшающие выраженность воспаления, снимающие воспалительный отек;
  • обезболивающие, поскольку сколиозу 2-3-4 степени часто сопутствует достаточно сильная боль;
  • миорелаксанты, помогающие снять напряжение спазмированных мышц.

Назначаются препараты для лечения основного заболевания (туберкулеза, эндокринных заболеваний и т.п.).

Пациенту со сколиозом назначается диета, направленная на укрепление костей, мышц, прием витаминов.

При тяжелом искривлении (величина угла более 50 градусов), стойкой боли, развитии осложнений применяют оперативное лечение.

Операция может проводиться в один или в несколько этапов. Для лечения сколиоза поясничного отдела позвоночника применяется операция клин-остеотомии.

Она позволяет исправить уже имеющееся искривление, предупредить дальнейшее развитие сколиоза и осложнений со стороны внутренних органов. При клин-остеотомии проводится иссечение позвонков и установка временного стержня. После заживления костей стержень удаляют. После операции по лечению сколиоза пациенту обязательно нужна физиотерапевтическая реабилитация.

klinikum-karlsbad.ru

Сколиоз

Сколиоз – это боковая деформация позвоночника, при которой позвоночник также подвергается скручиванию вокруг вертикальной оси. Ассиметрия тела хорошо заметна при осмотре сзади. Обычно на спине появляется кривизна, направленная вправо, в результате чего наблюдается асимметричное положение спины и тела. Нарушение осанки становится причиной изменения бокового профиля спины.

Сколиоз, возникающий в период роста

Самой распространенной формой сколиоза в детском и подростковом возрасте является идиопатический сколиоз, причина которого неизвестна. Этот сколиоз обычно формируется в подростковом возрасте, и он гораздо чаще встречается у девочек. Нарушение осанки обычно протекает бессимптомно. Идиопатический сколиоз развивается медленно, по мере роста ребенка и обычно не сопровождается болями, поэтому его легко не заметить. Лечение сколиоза направлено на предотвращение развития такой деформации, которая будет причинять вред здоровью и развитию. Обследование спины одновременно с регулярными школьными осмотрами является важной мерой обнаружения сколиоза у детей.

Сколиоз у взрослых

Причиной сколиоза у взрослых является снижение прочности кости, вызванные износом позвоночника или развитием остеопороза. Такой тип сколиоза встречается у пожилых людей. Искривление позвоночника в этом случае часто сопровождается болью в спине, а также симптомами защемления нерва с отдающей болью в ногу, которая вызвана стенозом позвоночного канала.

Нервно-мышечный сколиоз

Причиной развития нервно-мышечного сколиоза могут быть различные заболевания центральной или периферической нервной системы или болезни мышц. По форме и степени сложности искривления позвоночника могут быть самыми разными, в зависимости от основного заболевания и степени его тяжести.

Причинами данного заболевания могут быть, например:

  • спинальная мышечная атрофия (СМА)
  • мышечная дистрофия Дюшенна
  • детский церебральный паралич
  • болезнь Шарко-Мари-Тута
  • миеломенингоцеле

На ранних стадиях заболевания пациенту предлагается серия движений по исправлению положения позвоночника (лечебная физкультура), а также используются боковые поддержки к инвалидному креслу. Ношение корсета обычно не приносит особой пользы, но все же приостанавливает развитие сколиоза. Если искривление позвоночника уже более 40 градусов, то нужно задуматься об операции.

Операция делается для того, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение кривизны позвоночника, улучшить баланс в сидячем положении, а также улучшить функцию легких.

Подробнее о коррекции сколиоза у пациентов со спинальной мышечной атрофией читайте здесь.

Способы лечения сколиоза

Решение о способе лечения зависит от степени скелетной зрелости ребенка, а также от степени искривления позвоночника, измеренной по рентгеновскому снимку, сделанному стоя.

  • Контроль: За искривлениями менее 25 градусов нужно следить до завершения периода роста костей и формирования позвоночного столба, делая рентгеновские снимки с промежутком в 6 месяцев.
  • Корсетная терапия применяется для консервативного лечения искривлений от 25 до 40 градусов, в случаях, если у пациента остался по крайней мере один год до окончания периода формирования позвоночника. Задачей корсетной терапии является остановка прогрессирования искривления позвоночника. Научные исследования показывают, что искривления менее 40 градусов редко прогрессируют во взрослом возрасте. Поэтому считается, что такое искривление не ограничивает занятия спортом и не влияет на выбор профессии.
  • Операция: Искривления более 50 градусов постепенно прогрессируют, даже во взрослом возрасте после завершения периода роста. Считается, что это не опасно для здоровья. Однако в этих случаях пациенту обычно предлагается операция. Целью оперативного лечения является остановка прогрессирования искривления, восстановление баланса спины, а также улучшение внешнего вида пациента (косметический эффект). Во время операции позвоночник выпрямляется с помощью металлической конструкции.

В долгосрочной перспективе результаты таких операций позитивные. Наблюдения за пациентами после операций в течение 20 лет показывают, что качество их жизни соответствует качеству жизни здоровых людей.

Технология компьютерной навигации CAOS

Использование в хирургии технологии компьютерной навигации (computer assisted orthopaedic surgery, CAOS) позволяет достигнуть большей точности в проведении сложных операций на позвоночнике и повысить уровень безопасности пациентов. Хирурги клиники «Ортон» участвовали в разработке этой концепции и первыми в Финляндии стали применять данный метод в операциях на позвоночнике — уже начиная с середины 90-х годов.

В хирургии с использованием системы CAOS сочетаются применение современной рентгеновской техники и точная компьютерная навигация. Хирург планирует операцию вплоть до малейших деталей с помощью созданной на основе компьютерной томографии модели, отражающей анатомию деформированного участка. Читайте подробнее о технологии компьютерной навигации CAOS здесь.

СМА — это прогрессирующее заболевание, но тем не менее повысить качество жизни данной категории пациентов и всей семьи возможно.

Читать еще:  Школа интернат для детей больных сколиозом могилев

www.orton.fi

Боли в позвоночнике в поясничном отделе у женщин: 7 причин недомогания

Жизнь современной женщины такова, что на плохое самочувствие попросту нет времени. Любые проблемы со здоровьем представительницы прекрасного пола предпочитают решать на ходу, в режиме периодических консультаций у специалиста. И это в тех случаях, когда речь идет об ответственных пациентках, которые не игнорируют недомогания и не занимаются самолечением! А ведь нередко и бизнес-леди, и загруженные заботой о близких домохозяйки, и пенсионерки, не желающие беспокоить родственников, попросту смиряются с мучительными симптомами — такими, к примеру, как боли в позвоночнике в поясничном отделе.

Между тем, разнообразные по характеру дискомфортные ощущения в области поясницы, задней части грудной клетки или крестца являются сигналом серьезной патологии, которая нуждается в тщательной диагностике и неотложном лечении. Предлагаем рассмотреть наиболее вероятные причины, по которым у вас болит пояснично-крестцовый отдел.

1. Физическая нагрузка

Самым очевидным фактором, провоцирующим дискомфорт в области спины, может стать избыточная физическая нагрузка, которая имела место накануне. Особенно, если вы не можете похвастаться упорядоченными спортивными тренировками или пришлось выполнять непривычно тяжелую работу — например, вручную стирать белье, полоть грядки или на протяжении долгих часов убираться по дому.

Характерное свойство такой боли — она появляется лишь во время движений и не сопровождается другими симптомами: общей слабостью, лихорадкой, иррадиацией в соседние зоны тела. Специального лечения подобное недомогание обычно не требует и самостоятельно проходит за 2−3 дня.

2. Заболевания позвоночника

Болезни костно-суставного аппарата — грыжи позвоночных дисков, остеохондроз, застарелые травмы и другие — способны стать источником хронической и острой боли в спине, которая чаще возникает при физических нагрузках, но может беспокоить и в покое. Заболевания позвонков и межпозвонковых структур в большинстве случаев развиваются у людей преклонного возраста — они относятся к группе дегенеративно-дистрофических патологий и склонны медленно прогрессировать, иногда обостряясь (часто — в период межсезонья). Однако иногда болезни позвоночника начинаются еще в детстве или в молодом возрасте и могут быть вызваны инфекцией (например, туберкулезом), нарушением осанки (сколиозом), а также передаваться по наследству (болезнь Бехтерева).

Важно знать! Люмбаго — распространенный вид боли в пояснице, выражающийся «прострелом» в пояснице с распространением неприятных ощущений в левую или правую ногу. Причиной такой боли нередко становится смещение межпозвоночного диска или его грыжевое выпячивание. Провоцирующим фактором для люмбаго является неадекватная физическая нагрузка.

Распространённое проявление болей в поясничном отделе позвоночника у женщин — радикулит. Это воспаление корешка спинномозговых нервов у основания позвоночного столба. Такая боль может вспыхнуть остро — после неосторожного движения, но в отсутствии значимой физической нагрузки — или же постепенно развиваться от слабого дискомфорта до выраженной степени, при которой человек вынужден застыть в одной позе. Радикулит может возникать как в шейно-грудной, так и в пояснично-крестцовой зоне: как правило, больной в состоянии четко обозначить ограниченный участок спины, где локализуется проблема.

Недуги из этой группы требуют профессиональной диагностики, позволяющей отличить их причины боли в спине от других и назначить адекватную терапию.

3. Заболевания придатков, эндометриоз, беременность

В ряде случаев истинные причины боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника у женщин — гинекологические заболевания: воспаление яичников, внематочная беременность, эндометриоз. При определенном анатомическом расположении органов малого таза неприятные ощущения в поясничной и крестцовой области будут выражены значительно сильнее, чем в области живота. Особенность боли такого рода: она никак не связана с движениями и почти всегда сопровождается другими тревожными симптомами и обстоятельствами. Так, при воспалении яичников у женщины будет отмечаться ухудшение общего самочувствия и может подняться температура. При эндометриозе боль значительно усиливается во время менструации и часто отдает в нижние отделы кишечника. Признаки внематочной беременности развиваются на фоне задержки месячных, поэтому основанием для беспокойства должно стать нарушение цикла, положительный тест на беременность и односторонний характер болезненных ощущений (справа или слева от позвоночника). Любое подозрение на боль гинекологического происхождения является поводом для неотложного визита к врачу!

4. Заболевания почек

Еще одной популярной причиной является патология почек. Эти парные органы расположены в забрюшинном пространстве в области поясницы. Часто провоцирующим фактором почечной боли становится инфекция (пиелонефрит) или почечнокаменная болезнь. При обоих этих случаях дискомфорт ощущается лишь с одной стороны, но при пиелонефрите имеет место лихорадка, а при почечной колике в моче может появиться кровь.

Какой бы не была изначальная причина почечной боли, отдающей в спину, нельзя лечить ее в домашних условиях. При острых симптомах обязательно вызовите скорую, а если клиническая картина размыта — сдайте общий анализ мочи.

5. Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы в классическом варианте течения заболевания проявляется опоясывающими болями в спине, которые сочетаются с расстройством пищеварения: тошнотой, рвотой, изменением характера стула. Обычно обострение панкреатита случается на фоне нарушения режима питания (после праздничных дней или при злоупотреблении спиртными напитками). При подозрении на патологию поджелудочной железы необходимо безотлагательно посетить терапевта или гастроэнтеролога.

6. Остеопороз и застарелые травмы

Женщины в период менапаузы и после наступления климакса нередко становятся жертвами остеопороза — патологического снижения плотности костной ткани, возникающей из-за естественного уменьшения секреции половых гормонов. Это заболевание чревато переломами, происходящими вне травм — при незначительных ушибах или даже просто резких движениях.

От остеопороза наряду с костями таза и бедер страдают позвонки — вследствие давления массы тела на ставший хрупким скелет случаются их компрессионные переломы.

Поэтому при возникновении выраженной боли женщинам 45−60 лет рекомендуют обратиться на прием к травматологу-ортопеду и сделать рентгенограмму позвоночника.

7. Опухоли костей и метастазы

Сравнительно редкая, но требующая особого внимания причина боли в спине, — злокачественные новообразования, развивающиеся в телах губчатых костей, к которым относятся и позвонки. Они могут возникать самостоятельно (хондросаркома, саркома Юинга) или быть «отголоском» опухолей, локализующихся в других органах (молочной железе, легком и т. д.).

В некоторых случаях, когда болит поясничный отдел позвоночника это становится поводом, по которой женщина с новообразованием впервые обращается к врачу. Поскольку своевременная диагностика онкологических заболеваний является ключевым фактором, определяющим успех лечения и продолжительность жизни пациентки, важно с должным вниманием относиться к боли в спине и не откладывать тщательное обследование в больнице, если другие предполагаемые причины дискомфорта были исключены.

Какова бы не была причина боли в спине, следует помнить, что смиряться с ней неправильно вне зависимости от вашего возраста. Даже в случаях, когда устранить провоцирующий фактор (застарелая травма или неизлечимое заболевание позвоночника) не представляется возможным, стоит задуматься о лечебно-профилактических курсах, которые позволят снять неприятные ощущения или предотвратить очередное обострение болевого синдрома.

В реабилитационном центре «Три сестры» практикуют методику управления болью Pain Management. Она подразумевает программу восстановительного лечения, которая позволяет устранить дискомфорт в спине на продолжительный срок — от полугода до двух лет, причем без акцента на использовании обезболивающих препаратов (как известно, их длительное применение имеет негативные побочные эффекты для здоровья).

В рамках метода Pain Management команда медиков, включающая невролога, рефлексотерапевта, массажиста и психолога, разрабатывают индивидуальный план процедур, устойчиво снимающих болевой синдром. Среди них — электромиостимуляция, ручной и аппаратный массаж, лечебная физкультура, которые способствуют укреплению мышц спины, а также кинезиотерапия, акватерапия, занятия на тренажере «Экзарта». В комплексе с консультациями психолога и невропатолога такой подход дает устойчивый результат и возвращает пациенту радость активной жизни. «Три сестры» делают все возможное для каждого пациента.

www.three-sisters.ru

ТЕЛЕГРАФ

Медики назвали главные причины болей в пояснице

Новости шоу бизнеса: Если вы столкнулись с болезненными ощущениями в пояснице, то следует задуматься, почему так происходит.

Эта статья ответит на самые распространённые вопросы в данной области.

Общие причины боли в пояснице

Существует ряд причин, по которым возникают боли в поясничном отделе. Точную сможет определить только врач.

  • Остеохондроз;
  • Пороки развития скелета;
  • Холецистит;
  • Панкреатит. При этом заболевании наблюдается опоясывающая боль в пояснице, тошнота, рвота, запоры или поносы, налёт на языке.
  • Аппендицит. Болит нижняя права часть живота и боль отдаёт в поясницу;
  • Болезни тонкого кишечника. Ощущается дискомфорт в спине из-за того, что затронуты нервные волокна поясничного отдела при таких заболеваниях;
  • Туберкулёз костей;
  • Воспаление мышц.
  • Новообразования в области поясницы;
  • Болезни почек;
  • Излишний вес тела.
Читать еще:  Упражнения для тазобедренного сустава по бубновскому

Причины боли в пояснице у женщины

Гинекология

У женщины очень часто боли в пояснице сопровождаются неприятными ощущениями в низу живота. Именно они отдают в нижнюю часть спины. Как правило, это может свидетельствовать о таких заболеваниях, как вульвит, миома, опухоль внутренних органов таза, аднексит. При этом боль может образовываться и справа, и слева. А сопутствующими симптомами могут быть инфекционные процессы, невозможность забеременеть, обильные выделения.

Беременность

Особенно сильно это проявляется в последнем триместре. Дело в том, что нагрузка на позвоночник в это счастливое время сильно увеличивается. Поэтому боли в пояснице во время беременности вполне естественны и уходят после родов.

Климакс

В таком случае у женщины наступает дисбаланс гормонов, что вызывает нарушения кровообращения в области органов малого таза. Также в возрасте у представительниц прекрасного пола уменьшается плотность костей, образуется остеопороз.

Психологические причины

Боли могут появляться из-за чрезмерной мнительности. Часто к такому склонны ипохондрики. В таком случае лечение требуется, но у психолога.

Менструация

Менструальный цикл тоже провоцирует болезненность в пояснице, которая передаёт от боли в низу живота. Это происходит, когда фолликула выходит из яичников, что увеличивает матку во время цикла.

Аборт

Если женщина делала недавно аборт, то боль в пояснице может быть побочным эффектом. Из-за такого хирургического вмешательства возникает процесс сокращения матки, образуется воспаление, которое локализуется на внутренних оболочках матки после механического повреждения.

Причины боли в пояснице у мужчины

Профессиональные издержки и сидячая работа

Поясница у мужчин может болеть в следствие профессиональной деятельности. Постоянное сидение в офисе, да ещё и в неудобной и неправильной позе, приводит к боли.

Простатит

Как правило, возникает боль в районе анального отверстия, однако возможны неприятные ощущения и в пояснице. Впрочем, этот симптом возникает довольно редко.

Эпикондилит

Это заболевание представляет собой воспаление придадтков яичек. Сама поясница не болит, но вот неприятные ощущения могут отдавать в эту область.

Занятия спортом

Довольно часто при неравномерных или чрезмерных нагрузках возникает боль в пояснице. Как правило, это происходит при занятиях бодибилдингом или культуризмом. Однако даже ходьба продолжительное время или домашняя работа может привести к такому эффекту.

Растяжение мышц

Последствием физической активности могут быть растяжения. Часто повреждается широчайшая мышцы спины, от чего и возникает боль в пояснице.

Метастазы

Во время онкологического заболевания половых органов могут образоваться метастазы, которые и провоцируют сильную боль в районе поясницы. Эта причина, как правило, широко распространена среди мужчин после 50 лет.

Причины болей в пояснице у детей

Искривление позвоночника

Неправильная осанка провоцирует неправильную нагрузку на позвоночник. В результате ребёнок начинает испытывать неприятные ощущения. К этому очень часто приводят неудобная обувь, тяжёлый и неправильно подобранный рюкзак, плоскостопие. Но на ранних стадиях проблему можно решить.

Позвоночная грыжа

Эта проблема также развивается у детей. В таком случае требуется обращение к медику, чтобы не запустить болезнь.

Виды боли в пояснице

Болевой синдром может быть первичным или вторичным. В первом случае образуются боли из-за поражения мышечно-скелетной системы, а также дистрофических и дегенеративных изменений в ней. Вторичная боль — это патологии, которые не связаны с поясницей.

Также различают периодические и постоянные боли. Первое имеет отношение к острым заболеваниям, большим физическим нагрузкам, физиологическим особенностям. Если человек вылечит основную болезнь, то боли, как правило, больше не появляются. А вот постоянные связаны с поражениями глубоких сосудов, повреждениями опорно-двигательного аппарата. Несмотря на лечение, болезненность всё равно возвращается. К таким болезням относят:

  • Сколиоз (искривление позвоночника);
  • Межпозвонковый остеохондроз поясничной области;
  • Люмбаго (острая боль в пояснице из-за деструктивных изменений в позвонках);
  • Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит, при котором теряется подвижность суставов поясницы);
  • Остеомиелит;
  • Остеопороз;
  • Разная длина ног;
  • Спондилез (сопровождается старением суставов поясницы);
  • Ревматоидный артрит;
  • Флеботромбоз;
  • Атеросклероз.

Что делать, если болит в пояснице?

Чтобы избавиться от боли в районе поясницы, следует:

Лечь в постель, принять максимально удобную позу. Выбирайте матрас, который будет не мягким, а полужёстким или жёстким, чтобы это помогло мышцам расслабиться и унять спазмы.

При невыносимой боли в пояснице следует воспользоваться обезболивающими мазями или медикаментами. Однако будьте осторожнее при использовании согревающих кремов. Такое действие позволит временно заглушить боль.

Затягивать с походом к врачу не стоит. В таком случае специалистом, способным выявить причину, является в первую очередь невролог. Если это по его части, то он назначит лечение. При выявлении других, сопутствующих болезней, врач должен вас направит к медику, который специализируется на вашей конкретной проблеме. Именно лечащий врач должен назначить лечение. В противном случае вы можете дотерпеть до серьёзных последствий.

telegraf.com.ua

Сколиоз и Остеохондроз. Упражнения и ЛФК

Всем привет, мои уважаемые подписчики. И так, я нахожусь в отпуске и наконец-то сегодня появилось время для написания данного поста.

Честно признаться, я сознательно тянул время по данной тематике(упражнения) и сейчас вы поймете почему. Дело в том, что любые упражнения при сколиозе, остеохондрозе и других проблем с опорно-двигательным аппаратом ну очень узкая тема и что самое главное индивидуальная, которой как ни странно занимаются люди с мед. образованием, а конкретно врачи-реабилитологи, которых кстати даже в столице нашей с вами Родины достаточно мало. А у меня такого образования нет, тем не менее, некоторые упражнения я порекомендуюю

Что ж, раз уж мы решили поговорить об упражнениях, давайте затронем такую вещь как «прежде чем»

Как я уже говорил, «все люди одинаковы, каждый человек — уникален». Поэтому не может быть каких-то универсальных советов и упражнений для всех. При сколиозе — у всех разные углы, разные проблемные участки, разные степени запущенности и т.д.

И так, врач травматолог-ортопед посмотрел Вашу спину и Ваш рентген и сказал, что у Вас сколиоз, посмотрел Ваш МРТ снимок и заключение и сказал, что у Вас грыжи, протрузии, скошенные позвонки, остеофиты и т.д.. Далее, нормальный врач Вам посоветует начать заниматься спиной и делать ЛФК.

Я всем и вся советую после таких слов идти в абсолютно любой мед. центр, где есть такая штука как оптическое исследование спины(топограмма), вот как оно выглядит.

Грубо говоря в темной комнате, включают специальную лампу с полосами, которая показывает искривление участков спины.

Результат — вот такие картинки, которые сопоставимы с рентгеном. Так же есть приборы, которые показывают, где есть гипертонус мышцы, а где мышца расслаблена. Картинок не нашел к сожалению.

В позвоночнике десятки мышц(в том числе глубоких) и сотни связок, которые придают нашему позвоночнику гибкость и подвижность.

Посмотрим еще раз на картинки, если Вам в школе давалась легко физика и простейшая анатомия человека. Вы сами сделаете главный вывод при упражнениях при сколиозе.

Симметричные нагрузки при сколиозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — смотрим еще раз внимательно, при сколиозе одна часть мышц позвоночника постоянно находиться в гипертонусе, другая в расслабленном состоянии. Теперь представьте, мы полезем на турник — и будем развивать мышцы спины симметрично с помощью подтягиваний — все так же одни мышцы будут работать больше, другие меньше — это приведет к еще большему увеличению углов при сколиозе. Это очень важный тезис, запомните его пожалуйста.

Асимметричные нагрузки при остеохондрозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — а тут у нас другой порядок действий. Смотрите, предположим, у нас имеется небольшая грыжа в пояснице отдел L5-S1 уведена к сзади влево(по исследованиям до 80% у мужчин к 40 годам она имеется).

Читать еще:  Можно ли артроз греть инфракрасной лампой

В таком случае НИ в коем случае нельзя распределять нагрузку неравномерно- как например тащить тяжеленный пакет в одной руке. тяга гантели в наклоне одной рукой, приседания на одной ноге. Нагрузку должна быть равномерной. Вообще остеохондроз, это прежде всего проблемы в мышцах и связках, а грыжи и протрузии(вариант нормы) — последствия. Не исправите причину, бесполезно бороться с последствием.

Давайте теперь про упражнения. на рекламных буклетиках пишут разные супер комплексы, которые за 2 недели снимут любую боль и так далее — все эти комплексы сводятся к одному и название этому ПИРМ.

ПИРМ — Постизометрическая релаксация мышц. Лично я провожу ее после тренировки, минимум 1 раз в неделю после основной тренировки, но конечно надо бы делать 2-3 раза в неделю.

Приводить весь комплекс ПИРМ смысла нет никакого, вы и сами без проблем найдете все в интернете, главное я покажу направление действий и так сказать «основу», мы не йогой занимаемся, а пытаемся помочь спине.

Ложитесь на пол или на коврик на спину, если находитесь в зале(а то любят у нас в уличной обуви уникумы заниматься)

лежа на спине, одна нога согнута, стопа устанавливается к наружной поверхности колена выпрямленной здоровой ноги. Противоположная рука захватывает колено с наружной стороны

Потяните ногу за колено в направлении к противоположному плечу. В норме угол форсированного приведения бедра из данного положения равен 45°. При этом может появиться слабое, безболезненное тянущее ощущение вдоль бедра (вдоль «лампаса»). Если же до 45° появится тянущая боль в ягодице — от крестца до тазобедренного сустава, то необходимо произвести постизометрическую релаксацию грушевидной мышцы в направлении наибольшей болезненности.

Копипаста. ребят. Ничего нового не напишу, правда. Просто привожу примеры наиболее «работающих» упражнений.

Еще одно упражнение.

лежа на боку (лучше на диване или кушетке), лежащая снизу рука вытянута и фиксирует туловище неподвижно, другая рука расположена на ягодичной области для контроля движений таза и массажа болевых точек. Лежащая снизу (здоровая) нога выпрямлена, та, что сверху (больная); крестообразно заведена и свешивается за край кушетки (а). Сгибая и разгибая ногу в тазобедренное суставе, подберите положение, в котором тянущие «лампасные» ощущения будут максимальными, и из этого положения проводите ПИРМ. Упражнение так же осуществляется за счет гравитации, как и в варианте А. На вдохе удерживайте ногу горизонтально 10—15 секунд (а). Затем на выдохе расслабьтесь, нога опустится под собственной тяжестью, растягивая мышцы (б).

Упражнение на турничке

Позволяет растянуть ту же поясницу и снять нагрузку с суставов и дисков позвоночника. Оно больше подойдет тем, у кого боли появляются к вечеру. Для его выполнения положите рядом со шкафом стопку книг высотой 15—20 сантиметров. Если у вас в доме есть перекладина, то лучше воспользоваться ею, хотя подойдет и дверь или в крайнем случае — просто стена, на которую можно опереться.

стоя одной ногой на стопке книг, другая свободно свисает, не касаясь опоры, руки максимально вытянуты вверх, фиксируют положение, удерживаясь за опору. На выдохе подтяните свисающую ногу вверх («втяните» ногу в туловище), как показано на рис. 35, а. Задержав это положение в течение 10 секунд, вдохните, расслабьтесь и встряхните свисающую ногу, стараясь коснуться стопой пола (б). В норме должна ощущаться растяжка мышц в поясничной области на стороне свисающей ноги. Движение повторите 3—4 раза каждой ногой

Давайте теперь поговорим про гиперэкстензию — вот уж любимое упражнение любителей «закачать спину», упражнение безусловно полезное, если его выполнять правильно, а выполняют его неправильно 90%. Поэтому я приложу видос одного человека, который все разложил по полочкам.

Видео длинное, но там действительно все разложено по полочкам, просто посмотрите. Мне добавить к данному видео совершенно нечего.

pikabu.ru

Своевременное лечение искривления позвоночника доступное каждому 1393 прочтений:

Искривление позвоночного столба – заболевание, чьи причины возникают еще в детстве или в подростковом возрасте. Встречается сколиоз практически у 80% взрослого населения. На ранней стадии современная медицина предлагает лечение искривления позвоночника консервативными методами, то есть без хирургического вмешательства, с минимальной медикаментозной терапией.

Виды сколиоза

Как известно, позвоночный столб условно разделяется на три отдела – верхний (область шеи и воротниковой зоны), средний (область грудной клетки), нижний (зона поясницы). Сколиоз может возникнуть в каждом из этих отделов и соответственно бывает:

  • Сколиоз шейного отдела.
  • Сколиоз грудного отдела.
  • Сколиоз поясничного отдела.

На начальной стадии заболевание практически не заметно со стороны. Со временем тело человека постепенно меняется: возникает асимметрия в положении печей, лопаток, ребер и тазобедренных суставов. Они смещаются относительно оси позвоночного столба. А сам позвоночник деформируется, приобретая С-образный изгиб или S-образный с двумя дугами кривизны.

В свою очередь дуга искривления бывает левосторонней, правосторонней. Встречаются формы двустороннего искривления позвоночника. В зависимости от величины угла кривизны (относительно прямой оси) выделяются 4 степени сколиоза.

  1. Практически не заметна со стороны. Может характеризоваться легкой сутулостью. Медицина некоторых государств относит эту фазу к норме.
  2. Угол искривления позвоночника составляет 11-25 градусов. Смещение плечевого пояса и области таза заметны.
  3. Угол кривизны 26-50 градусов заметно деформирует осанку: свернутые плечи, перекос таза, область грудной клетки имеет вид горба.
  4. Угол искривления позвоночного столба свыше 50 градусов. Запущенная форма сколиоза, при которой в позвоночном столбу образовывает 2-3 дуги кривизны, грудная клетка имеет явные признаки деформации, ребра образуют горб.

Как самостоятельно распознать сколиоз?

Симптомы искривление позвоночника зависят от места локализации кривизны и ее степени:

  • Нарушение походки из-за асимметричного положения нижних конечностей, тазобедренных суставов.
  • Явная асимметрия в линии плечевого пояса, воротниковой зоны и области лопаток.
  • Частые беспричинные головные боли
  • Головокружение.
  • Мышечные боли в спине.
  • Ощущение мышечной слабости.
  • Выпячивание грудной клетки.
  • Скованность движений в спине.

Причины заболевания

Как уже говорилось сколиоз «родом из детства». Чаще он появляется у подростков, когда скелет школьника интенсивно растет, а мышцы не успевают набрать массу и окрепнуть. Но самые частые причины искривления позвоночника взрослых людей это все же малоподвижный образ жизни и нарушение осанки. Хотя медики выделяют ряд причин, которые не зависят от самого человека:

  • Разница длины нижних конечностей.
  • Рахит.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Нарушение усвоения кальция и как следствие – остеопороз.
  • ДЦП.

Как лечат сколиоз?

Начальная стадия заболевания хорошо поддается лечению. При сколиозе 2-3 степени человек может избавиться от болезненных симптомов и не допустить осложнений. Лечение искривления позвоночника происходит комплексно:

  • Гимнастика. Специально подобранные упражнения ЛФК укрепляют мышечный корсет.
  • Массаж. Снимает боль, расслабляет спазмированные мышцы и кровеносные сосуды, улучшает кровообращение в проблемной зоне спины, что в свою очередь стимулирует обменные процессы.
  • Корсетотерапия. Ношение ортопедического корсета корректирует осанку, жесткая конструкция изделия оказывает поддержку позвоночнику, удерживая его в анатомически правильном положении.
  • Электростимуляция. Увеличивает приток крови к мышечным и костным тканям.
  • Витаминотерапия. Курс кальция и витамина Д укрепляет костную систему.

Центр здоровья позвоночника «АктивЦентр» предлагает современный подход к вопросу лечения сколиоза с помощью таких эффективных методов:

  • TRX-реабилитация. Упражнения на специальном оборудовании, способствующие укреплению основных групп мышц, увеличению амплитуды движения, улучшению общего самочувствия.
  • Методика Евминова. Направлена на постепенное вытягивание позвоночника, что в свою очередь избавляет от боли, запускает природный ресурс организма на самоисцеление.
  • Кинезитерапия. Индивидуально подобранные безопасные упражнения, которые выполняются на тренажерах: увеличивают подвижность тела, укрепляют мышцы, выравнивают осанку.
  • Юмейхо. Техника, совмещающая массаж, растяжение, коррекцию положения суставов в мягком релаксирующем темпе.

К чему приводит запущенный сколиоз?

Если вовремя не заняться лечением, последствия искривление позвоночника очень тяжелые. Кривизна в спине вызывает смещение внутренних органов. Особенно страдают сердце, легкие, желудок, кишечник, мочеполовая система.

Врачи утверждают, что профилактика искривления позвоночника под силу каждому. Это занятия в бассейне, пешие прогулки, контроль осанки в положении сидя. Также важны такие простые меры, как сон на ортопедическом матрасе, использование ортопедических стелек.

www.cpv.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector